協(xié)和孕育大講堂

內(nèi)容概要

　　《協(xié)和孕育大講堂》內(nèi)容全面，科學(xué)實(shí)用，全書語(yǔ)言通俗易懂，版面簡(jiǎn)潔大方。
　　第一講：全方位備孕——盤點(diǎn)孕前要準(zhǔn)備的方方面面，包括最佳懷孕時(shí)間的選擇，孕前心理準(zhǔn)備、飲食調(diào)養(yǎng)、日常起居、健身與運(yùn)動(dòng)、用藥與疾病治療，孕前檢查，孕前遺傳咨詢和輕松受孕等知識(shí)。
　　第二講：完美十月孕期——以孕期十個(gè)月為主線，在每個(gè)月份都詳細(xì)敘述了胎寶寶的發(fā)育進(jìn)程和孕媽媽的身體變化，囊括了孕媽媽在營(yíng)養(yǎng)與飲食、家居環(huán)境、防病與用藥、運(yùn)動(dòng)健身等方面的知識(shí)。并且每月都新增設(shè)“本月關(guān)注”專題欄目，重點(diǎn)講解相應(yīng)月份孕媽媽應(yīng)當(dāng)、必須關(guān)注的問(wèn)題。
　　第三講：孕期胎教方案——講述胎教的意義與胎教方法，主要介紹了孕期使用最多的七種胎教，如情緒胎教、聯(lián)想胎教、語(yǔ)言胎教、音樂(lè)胎教、光照胎教、藝術(shù)美學(xué)胎教、撫摸胎教。同時(shí)精選部分胎教名曲、兒歌、名畫等胎教素材備孕媽媽隨時(shí)參閱使用。
　　第四講：平安輕松分娩——澄清有關(guān)分娩中的種種傳聞，首先從心理上幫助孕媽媽做好產(chǎn)前準(zhǔn)備，緩解緊張的心理；其次從臨產(chǎn)飲食營(yíng)養(yǎng)方面指導(dǎo)孕媽媽如何保持最佳體力；最后詳細(xì)介紹分娩全過(guò)程，讓孕媽媽做到心中里有底。
　　第五講：產(chǎn)婦月子保健——從產(chǎn)后飲食營(yíng)養(yǎng)，運(yùn)動(dòng)健身、日常護(hù)理、美容美體等方面指導(dǎo)新媽媽調(diào)養(yǎng)身體，重現(xiàn)迷人風(fēng)采。
　　第六講：0～1歲嬰兒養(yǎng)育——指導(dǎo)新手爸媽如何科學(xué)養(yǎng)護(hù)寶寶，主要從年輕爸媽最關(guān)心的四個(gè)方面來(lái)闡述，如寶寶體格發(fā)育的監(jiān)測(cè)、身體智能發(fā)育狀況、飲食喂養(yǎng)方案、日常護(hù)理要點(diǎn)。

作者簡(jiǎn)介

　　何萃華 ◎中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院博士生導(dǎo)師 ◎中國(guó)協(xié)和醫(yī)科大學(xué)教授 ◎北京協(xié)和醫(yī)院婦產(chǎn)科主任醫(yī)師 ◎亞太助孕黃金組成員 ◎中美STK
生育技術(shù)研究組成員 ◎終生享有國(guó)務(wù)院頒發(fā)的醫(yī)學(xué)專家特殊津貼
　　1953 年畢業(yè)于南京大學(xué)醫(yī)學(xué)院，師從中國(guó)婦產(chǎn)科學(xué)開拓者、著名專家林巧稚；從事醫(yī)療、教學(xué)和科研50
余年，歷經(jīng)婦、產(chǎn)、婦癌各專業(yè)組，門診、病房及細(xì)胞學(xué)實(shí)驗(yàn)室培訓(xùn)，臨床經(jīng)驗(yàn)全面而扎實(shí)。
　　主辦國(guó)內(nèi)外優(yōu)生、婦女保健、腹腔鏡技術(shù)培訓(xùn)班30 多次；發(fā)表中英文論文60 余篇，4
篇英文論文登載國(guó)際權(quán)威婦產(chǎn)科醫(yī)學(xué)雜志；參與編寫圖書10余部，代表著作有《人工受精與試管嬰兒》《陰道出血流產(chǎn)篇》等，其參加編寫《急診醫(yī)學(xué)》一書獲衛(wèi)生部著作獎(jiǎng)。
　　7 次榮獲衛(wèi)生部、中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院科技進(jìn)步獎(jiǎng)，4 次被國(guó)家計(jì)生委評(píng)定為計(jì)劃生育先進(jìn)工作者，先后16
次參加在美國(guó)、德國(guó)、日本等國(guó)家召開的國(guó)際婦產(chǎn)科及生殖醫(yī)學(xué)學(xué)術(shù)交流活動(dòng)。

書籍目錄

第一講全方位備孕
◆讓身心處于最佳狀態(tài)
懷孕時(shí)間選擇：最佳生育期
女性最佳生育期
男性最佳生育期
懷孕早晚利弊分析
適宜受孕的季節(jié)
新婚期懷孕并非“雙喜臨門”
心理準(zhǔn)備：給懷孕一個(gè)理由
懷孕讓女性更加成熟
懷孕提升女性的健康指數(shù)
工作不是拒絕懷孕的理由
在孩子問(wèn)題上夫妻達(dá)成一致
訂一個(gè)大略的懷孕計(jì)劃
孕期花費(fèi)是最好的投資
飲食調(diào)養(yǎng)：營(yíng)養(yǎng)儲(chǔ)備早開始
孕前女性營(yíng)養(yǎng)貯備的必要性
應(yīng)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣
應(yīng)改掉的不良飲食習(xí)慣
一日三餐學(xué)問(wèn)大
孕前飲食宜與忌
葉酸——預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形
孕前需重點(diǎn)補(bǔ)充的微量元素
食物幫你排除毒素
日常起居：建立最佳生活方式
孕前最應(yīng)該改掉的生活方式
居室污染對(duì)胎兒危害大
不要和電腦太親密
遠(yuǎn)離家庭寵物
不要再接觸洗滌劑
申請(qǐng)調(diào)換崗位
健身與運(yùn)動(dòng)：保持最佳體重
孕前須控制體重
保持良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣
有針對(duì)性的孕前健身運(yùn)動(dòng)
孕前養(yǎng)成散步的好習(xí)慣
用藥與疾病治療：預(yù)約平安孕期
這些疾病最好在孕前治愈
開始謹(jǐn)慎用藥029孕前檢查：未雨綢繆度孕期
孕前常規(guī)檢查查什么
備孕夫婦的體檢項(xiàng)目
孕檢前要做什么準(zhǔn)備
孕前防疫方案032遺傳咨詢：優(yōu)生優(yōu)育必備課
遺傳病預(yù)防有辦法
遺傳咨詢到底咨詢什么
什么情況下進(jìn)行遺傳咨詢
爸爸和媽媽，寶寶會(huì)像誰(shuí)
高度近視是否遺傳
寶寶的血型你來(lái)猜
◆輕松受孕學(xué)問(wèn)多
夫妻避孕：有計(jì)劃地懷孕
停服避孕藥，改換避孕方式
不同避孕法停止多久可以懷孕
受孕時(shí)刻：喜迎幸“孕”降臨
了解月經(jīng)周期
孕前應(yīng)注意經(jīng)期衛(wèi)生
測(cè)定排卵日4種方法
測(cè)量基礎(chǔ)體溫的學(xué)問(wèn)
把握好性生活的次數(shù)
挑選最佳受孕時(shí)間
受孕的最佳體位
女性性高潮有利于優(yōu)生
生男生女取決于父親
不孕不育：應(yīng)對(duì)懷孕中的意外
女性不孕時(shí)，應(yīng)做哪些檢查
為什么焦慮會(huì)導(dǎo)致不孕
生活細(xì)節(jié)可導(dǎo)致不孕
女性防治不孕癥宜采取哪些措施
孕期知識(shí)：助你孕期平安
孕期、孕月、孕周的劃分
孕媽媽應(yīng)牢記的孕期數(shù)字
判斷自己是不是高危妊娠
如何做妊娠保健記錄
第二講完美十月孕期
◆孕1月（1～4周）：胎寶寶安家落戶了
孕情早知道052胎寶寶發(fā)育進(jìn)程
孕媽媽身體狀況052本月關(guān)注：我懷孕了嗎
自我“診斷”的方法
正確使用早孕試紙
如何推算預(yù)產(chǎn)期055營(yíng)養(yǎng)與飲食：養(yǎng)成飲食好習(xí)慣
孕1月飲食原則
孕1月每日供給量參考
均衡飲食，每天吃好
每日飲食兼顧“五色”
講究飲食衛(wèi)生
重視吃早餐
孕期生活：重新審視家居環(huán)境
重新審視居家環(huán)境
孕期養(yǎng)花有禁忌
減少輻射的生活細(xì)節(jié)
怎樣選擇和檢驗(yàn)防輻射孕婦裝
電熱毯會(huì)偷偷傷害寶寶
芳香劑讓寶寶很受傷
孕期保健：防病與用藥
妊娠期出現(xiàn)哪些情況應(yīng)求醫(yī)
預(yù)防感冒的生活細(xì)節(jié)
感冒用藥宜慎重
孕期腹瀉要重視
警惕孕婦高熱
對(duì)胎兒有影響的藥物
使用中成藥有禁區(qū)
用藥注意安全期
妊娠期用藥原則
◆孕2月（5～8周）：應(yīng)對(duì)“害喜”的問(wèn)題
孕情早知道071胎寶寶發(fā)育進(jìn)程
孕媽媽身體狀況071本月關(guān)注：出生缺陷早預(yù)防
導(dǎo)致出生缺陷的因素
了解致畸高度敏感期
如何預(yù)防胎兒畸形
胎兒畸形是否都能在妊娠期發(fā)現(xiàn)
營(yíng)養(yǎng)與飲食：緩解孕吐靠飲食
孕2月飲食原則
孕吐期間宜食食物
孕吐嚴(yán)重時(shí)如何補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
孕婦為何愛(ài)吃酸
忌多食動(dòng)物肝臟
孕婦多吃瘦肉有什么好處
孕婦多吃魚、蝦有什么益處
遠(yuǎn)離油炸食品
孕期生活：孕媽媽安眠方案
孕婦應(yīng)該如何安排睡眠
細(xì)節(jié)決定好睡眠
不宜忽視睡午覺(jué)
孕晚期為何宜左側(cè)睡眠
孕期可以過(guò)性生活嗎
哪些情況下禁止性生活
孕早期的“性”福要等待
孕期保健：應(yīng)對(duì)孕早期的不適
早孕反應(yīng)的應(yīng)對(duì)策略
孕早期種種不適巧應(yīng)對(duì)
……………………………………
第三講孕期胎教方案
第四講平安輕松分娩
第五講產(chǎn)婦月子保健
第六講0～1歲嬰兒養(yǎng)育

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁(yè)：   插圖：    貪睡慵懶 懷孕后因?yàn)榧に胤置谠黾?，所以，體溫會(huì)稍稍增高，全身新陳代謝也較旺盛，因此便容易變得貪睡、易昏睡、慵懶，此階段應(yīng)當(dāng)有適量的休息時(shí)間。 以上是懷孕后出現(xiàn)的一些癥狀，為進(jìn)一步明確，最好到醫(yī)院做一下檢查，既能明確診斷，又能知道胚胎發(fā)育是否正常。如何做出最后“診斷” 1.做愛(ài)10天后（即受孕后10～14天，為月經(jīng)首日起第24～28天）直接去醫(yī)院查血，檢驗(yàn)HCG的數(shù)量。 2.做愛(ài)20天后（下次月經(jīng)沒(méi)有來(lái)潮）到藥店購(gòu)買檢測(cè)試紙，自行測(cè)試尿妊娠反應(yīng)。將試紙條浸入尿中，試紙上若出現(xiàn)兩條紅線，即可診斷早孕。早晨的第一次尿用來(lái)進(jìn)行尿妊娠檢查最準(zhǔn)確。 3.自我“診斷”懷孕后，還應(yīng)到醫(yī)院婦產(chǎn)科進(jìn)一步檢查，明確自我“診斷”的結(jié)果是否正確。 及早捕捉懷孕信息是非常重要的。如果選擇人工流產(chǎn)的話，停經(jīng)超過(guò)49天，就不能接受藥物流產(chǎn)，超過(guò)10周，就不能實(shí)施普通的人工流產(chǎn)手術(shù)，而且懷孕時(shí)間越久，手術(shù)的危險(xiǎn)也就相應(yīng)增加。而對(duì)于想當(dāng)母親的女性來(lái)說(shuō)，捕捉早孕信息就更為重要，因早期胚胎比較脆弱，煙、酒、藥物、疾病等都可能影響胎兒的發(fā)育。 正確使用早孕試紙 很多女性已習(xí)慣用早早孕試紙來(lái)測(cè)試自己是否懷孕，而醫(yī)院里也通常用此法來(lái)檢驗(yàn)。早孕試紙用起來(lái)很方便也很快捷，但它會(huì)不會(huì)給你一個(gè)錯(cuò)誤的信息？ 實(shí)際上，雖然早早孕試紙?zhí)柗Q具有99％的準(zhǔn)確率，你千萬(wàn)不可過(guò)分輕信你的自測(cè)結(jié)果。據(jù)專家統(tǒng)計(jì)，早早孕試紙的正確測(cè)試率差異很大，從50％～98％不等。為什么會(huì)有如此大的差異呢7婦科專家指出，女性在家里做懷孕自我測(cè)試，沒(méi)有任何外界的指導(dǎo)，一般測(cè)試結(jié)果只能達(dá)到50％～75％的精確率。 如果你期望提高自我檢測(cè)的準(zhǔn)確度，那么可按照下列方法做。 1.注意包裝盒上的生產(chǎn)日期，不要使用過(guò)期的測(cè)試卡，因?yàn)榛瘜W(xué)藥劑時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)失效。 2.為了減小測(cè)試不確的幾率，在去衛(wèi)生間具體操作之前要仔細(xì)讀測(cè)試卡使用說(shuō)明，然后要小心謹(jǐn)慎地按照說(shuō)明去做。 3.觀察試條上的觀察端的顯色情況：如僅有一道紅線（即對(duì)照線），則結(jié)果判為陰性；如有兩道紅線，則結(jié)果判為陽(yáng)性。陽(yáng)性結(jié)果表示懷孕。如果你對(duì)測(cè)試結(jié)果拿不準(zhǔn)，最好打咨詢電話問(wèn)問(wèn)醫(yī)生，在醫(yī)生的指導(dǎo)下完成測(cè)試。例如，你喝水過(guò)多尿液稀釋，醫(yī)生會(huì)告訴你用不用重新再做一次測(cè)試。如果測(cè)試結(jié)果呈陽(yáng)性但很不明顯，你就該假設(shè)自己懷孕了，去醫(yī)院檢查一下吧。 4.如果自測(cè)結(jié)果呈陰性，1周之后月經(jīng)仍未來(lái)潮，你應(yīng)該再做一次自測(cè)。如果不是陰性，最好去看醫(yī)生。

編輯推薦

《協(xié)和孕育大講堂》廣泛搜集了關(guān)于懷孕育兒的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，以專家開講的形式，涵蓋了從準(zhǔn)備懷孕開始到寶寶降生、成長(zhǎng)的各個(gè)時(shí)期所需要了解和掌握的生育、育兒常識(shí)。相信這本《協(xié)和孕育大講堂》一定會(huì)成為即將面臨孕育問(wèn)題的準(zhǔn)爸媽們最理想的枕邊書！

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