自我治療高血壓

內(nèi)容概要

　　高血壓既有遺傳傾向，又是典型的生活方式病，對(duì)心腦血管影響深遠(yuǎn)，怎樣有效控制血壓，避免對(duì)心腦血管的危害，是每一個(gè)“高血壓”患者孜孜以求的問題，《自我治療高血壓》從自我療法角度，充分挖掘傳統(tǒng)醫(yī)藥保健潛力，《自我治療高血壓》（作者劉華、李玉霞、于麗華）介紹了按摩、拔罐、刮痧、艾灸、中藥、貼敷、熏洗、運(yùn)動(dòng)、食療、音樂、心理等不同自我調(diào)治方法，幫助您早日擺脫高血壓的困擾。

書籍目錄

第一章 認(rèn)識(shí)高血壓
隱藏的殺手--高血壓
高血壓的病因病理
高血壓的分類與診斷
高血壓的西醫(yī)治療
中醫(yī)學(xué)對(duì)高血壓的認(rèn)識(shí)
第二章 認(rèn)識(shí)經(jīng)絡(luò)和腧穴
什么是經(jīng)絡(luò)和腧穴
治療高血壓的常用穴位
第三章 高血壓的中藥療法
什么是中藥
降壓常用中藥
降壓常用方
第四章 高血壓的拔罐療法
什么是拔罐療法
拔罐降壓法
第五章 高血壓的刮痧療法
什么是刮痧療法
刮痧降壓法
第六章 高血壓的貼敷療法
什么是貼敷療法
貼敷降壓法
第七章 高血壓的軀體按摩法
高血壓常用按摩手法
軀體按摩降壓法
第八章 高血壓的足底按摩法
什么是足底按摩
足底按摩手法
足底按摩降壓法
第九章 高血壓的手部按摩法
第十章 高血壓耳穴按摩法
什么是耳穴
耳穴降壓法
第十一章 高血壓的艾灸療法
什么是艾灸療法
艾灸降壓法
第十二章 高血壓的熏洗療法
什么是熏洗療法
熏洗降壓法
第十三章 高血壓的飲食療法
什么是食療
高血壓的飲食宜忌
常用降壓藥膳
第十四章 高血壓的運(yùn)動(dòng)療法
什么是運(yùn)動(dòng)療法
常用降壓運(yùn)動(dòng)法
第十五章 高血壓的音樂療法
什么是音樂療法
音樂降壓法
第十六章 高血壓的心理調(diào)護(hù)
什么是心理療法
高血壓患者的心理調(diào)護(hù)
第十七章 高血壓的預(yù)防

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：   插圖：   小故事 詩的妙用 一個(gè)寒冷的冬天，在紐約一條繁華的大街上，有一個(gè)雙目失明的乞丐。那乞丐的脖子上掛著一塊牌子，上面寫著：“自幼失明”。有一天，一個(gè)詩人走近他身旁，他便向詩人乞討。詩人說：“我也很窮，不過我給你點(diǎn)別的吧。”說完，他便隨手在乞丐的牌子上寫了一句話。那一天，乞丐得到很多人的同情和施舍。后來，他又碰到那詩人，很奇怪地問：“你給我寫了什么呢？”那詩人笑笑，念那牌子上他所寫的句子道：“春天就要來了，可我什么也看不見?！?4.緩慢、適度降壓 除非發(fā)生高血壓危象、高血壓腦病等高血壓急癥，一般情況下血壓宜經(jīng)數(shù)日或1～2周內(nèi)逐漸下降為好，避免短期內(nèi)血壓急劇下降，以免發(fā)生心、腦、腎缺血癥狀，尤其是老年病人。 5.有脂質(zhì)代謝紊亂，要調(diào)理血脂 高血壓病人，常常會(huì)伴有高脂血癥，這樣就會(huì)使高血壓的危險(xiǎn)性增加，所以對(duì)伴有脂質(zhì)代謝紊亂病人，應(yīng)加以重視并積極治療。通常可以首選非藥物療法，在飲食上要減少肉食、鹽、酒精的攝人，同時(shí)要減輕體重，加強(qiáng)身體鍛煉。 6.堅(jiān)持非藥物治療 輕度高血壓經(jīng)治療血壓正常達(dá)半年以上可以停藥觀察，但應(yīng)堅(jiān)持非藥物治療；中、重度高血壓經(jīng)治療后舒張壓維持在90mmHg左右達(dá)半年之久，可停用一種藥物，或減少一種藥物的劑量，對(duì)停藥或減量的患者，應(yīng)定期隨訪，堅(jiān)持非藥物治療，如發(fā)現(xiàn)血壓再度升高，應(yīng)重新開始治療，根據(jù)血壓情況和治療反應(yīng)及時(shí)調(diào)整藥物和劑量，以獲最佳療效。 小知識(shí) 長(zhǎng)頸鹿就是一位天生的高血壓病人，它不但血壓是正常人的兩到三倍，就連心臟也重達(dá)11kg以上，只有這樣呢，才能把它的血液升到3米高的頭腦里。請(qǐng)大家仔細(xì)觀察一下長(zhǎng)頸鹿奔跑的動(dòng)作，它奔跑時(shí)呈“鐘擺”狀，就是我們大家俗稱的順拐子，看起來別扭，但速度一點(diǎn)也不慢。 二、高血壓的西藥治療 對(duì)于繼發(fā)性高血壓，只要解除導(dǎo)致高血壓產(chǎn)生的原因和疾病，血壓自然會(huì)降下來。對(duì)于主動(dòng)脈縮窄或腎動(dòng)脈狹窄的病人，可以通過手術(shù)解除縮窄及修復(fù)狹窄的腎動(dòng)脈，之后血壓可自動(dòng)降至正常；大動(dòng)脈炎可以外科手術(shù)解除血管腔狹窄，活動(dòng)期患者可以用激素治療以改善癥狀，緩解病情，應(yīng)用抗凝以及擴(kuò)張血管藥物；腎上腺皮質(zhì)或腎實(shí)質(zhì)腫瘤、嗜鉻細(xì)胞瘤引起醛固酮增高的腫瘤手術(shù)切除后，控制高血壓常?？色@成功。經(jīng)外科治療無效時(shí)或外科方法治療為禁忌或因技術(shù)條件及其他原因不能采用外科手術(shù)治療時(shí)，可制定抗高血壓藥物治療方案。對(duì)某些繼發(fā)性高血壓患者，高血壓的病因未被消除時(shí)，也可應(yīng)用藥物治療。

編輯推薦

與疾病作斗爭(zhēng)不只是醫(yī)生、護(hù)士的事，每一個(gè)病人、病人家屬都應(yīng)該參與，在醫(yī)護(hù)人員的指導(dǎo)下，大家共同努力，才能有效地防病治病。盡管非醫(yī)護(hù)人員的參與非常有限，但是這種參與非常重要。為了更好地使人們參與疾病的預(yù)防、治療，編者密切結(jié)合臨床，查閱大量資料，編寫了《自我治療高血壓》，將傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中的按摩、拔罐、刮痧、熏洗、艾灸、手療、足療、耳療、藥物、貼敷、食療以及現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中的運(yùn)動(dòng)、音樂、心理調(diào)護(hù)的治病方法介紹給讀者，為患者提供更多自我治療的途徑，突出其自然性、實(shí)用性，使讀者易讀、易懂、易掌握，在家中就可進(jìn)行自我治療，充分發(fā)揮患者主觀能動(dòng)性，為患者開辟自我康復(fù)的新天地，希望能對(duì)患者有所裨益。

圖書封面

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