自我治療抑郁癥

內(nèi)容概要

《自我治療抑郁癥》由王海泉、郭鵬、馬青春編著，是“求醫(yī)更要求己叢書”之一。
事業(yè)、家庭，車子、房子、票子，壓力山大，抑郁癥發(fā)病率逐年遞增，因抑郁癥在壯年而選擇輕生的事例更是不時見諸報端。作為情感最為豐富的人類，抑郁是很正常的一種情緒，大多數(shù)人在某一人生階段可能都遭遇過抑郁。抑郁不可怕，可怕的是甘愿被抑郁籠罩?！蹲晕抑委熞钟舭Y》從自我療法角度，介紹了按摩、拔罐、刮痧、中藥、貼敷、熏洗、艾灸、食療、運動、音樂、心理等不同自我調(diào)治的方式，幫助您擺脫抑郁癥的困擾。

書籍目錄

第一章  認識抑郁癥
    心理殺手——抑郁癥
    抑郁癥病因與發(fā)病機制
    抑郁癥的診斷與分類
    抑郁癥的西醫(yī)治療
    中醫(yī)學(xué)對抑郁癥的認識
第二章  認識經(jīng)絡(luò)和腧穴
    什么是經(jīng)絡(luò)和腧穴
    治療抑郁癥的常用穴位
第三章  抑郁癥的軀體按摩療法
    抑郁癥常用按摩手法
    抑郁癥常用軀體按摩法
第四章  抑郁癥的足底按摩法
    什么是足底按摩療法
    足底按摩手法
    抑郁癥常用足底按摩法
第五章  抑郁癥的手部按摩法
第六章  抑郁癥的耳穴療法
    抑郁癥常用耳穴
    抑郁癥常用耳穴按摩法
第七章  抑郁癥的拔罐療法
    什么是拔罐療法
    抑郁癥常用拔罐法
第八章  抑郁癥的刮痧療法
    什么是刮痧療法
    抑郁癥常用刮痧法
第九章  抑郁癥的中藥治療
    什么是中藥療法
    抑郁癥常用中藥
    抑郁癥常用藥方
第十章  抑郁癥的貼敷療法
    什么是貼敷療法
    抑郁癥常用貼敷法
第十一章  抑郁癥的熏洗療法
    什么是熏洗療法
    抑郁癥常用熏洗法
第十二章  抑郁癥的艾灸療法
    什么是艾灸療法
    抑郁癥常用艾灸療法
第十三章  抑郁癥的飲食療法
    什么是食療
    抑郁癥的飲食禁忌
    抑郁癥的飲食選擇
    抑郁癥常用藥膳
第十四章  抑郁癥的運動療法
    抑郁癥與運動
    抑郁癥常用運動療法
第十五章  抑郁癥的音樂療法
    什么是音樂療法
    抑郁癥常用音樂療法
第十六章  抑郁癥的心理調(diào)護
    抑郁癥與心理療法
    抑郁癥的心理問題與調(diào)護
第十七章  抑郁癥的預(yù)防

編輯推薦

王海泉、郭鵬、馬青春編著的《自我治療抑郁癥》是關(guān)于抑郁癥的科普圖書。將傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中的按摩、拔罐、刮痧、熏洗、艾灸、手療、足療、耳療、藥物、敷貼、食療以及現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中的運動、音樂、心理調(diào)護等治病方法介紹給讀者，為患者及其家屬提供可以自我治療的途徑，突出其自然性、實用性，使讀者在家中就可以自我治療，充分發(fā)揮患者及其家屬的主觀能動性，為患者開辟自我康復(fù)的新天地。

圖書封面

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