不可不知的365個(gè)孕前準(zhǔn)備常識

內(nèi)容概要

　　提前做好懷孕的準(zhǔn)備，就像栽樹、種花之前，先要施基肥，翻整耕地一樣，夫婦雙方在孕前也需要掌握必備的孕產(chǎn)知識，合理、科學(xué)地安排日常生活，儲備足夠的營養(yǎng)，把生理、心理狀態(tài)調(diào)整到最佳，以迎接“種子”，為懷上合格優(yōu)良的寶寶而努力。

作者簡介

夏穎麗 畢業(yè)于首都醫(yī)科大學(xué)，現(xiàn)任清華大學(xué)第一附屬醫(yī)院婦產(chǎn)科主任，北京市朝陽區(qū)危重孕產(chǎn)婦搶救專家組成員。  從事婦產(chǎn)科工作多年，擅長高危妊娠的管理，妊娠合并癥、并發(fā)癥及分娩期并發(fā)癥的診斷和處理，危重癥孕產(chǎn)婦的救治等。具有極為豐富的理論和臨床經(jīng)驗(yàn)。 鄭衛(wèi)紅 畢業(yè)于中南大學(xué)湘雅醫(yī)學(xué)院，現(xiàn)為北京華信醫(yī)院婦產(chǎn)科副主任醫(yī)師。從事婦產(chǎn)科臨床工作和嬰幼兒健康管理多年。尤其擅長對妊娠合并癥、分娩期并發(fā)癥的診治。對產(chǎn)褥期的管理也具有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。

書籍目錄

Part1 你想要個(gè)小寶寶 懷孕？你準(zhǔn)備好了嗎懷孕前要制訂一個(gè)家庭計(jì)劃嗎？/2如何正確把握孕前的心緒？/3夫妻關(guān)系對生育有影響嗎？/3夫妻如何創(chuàng)造和諧家庭氛圍？/4如何建立良好的婆媳關(guān)系？/4如何建立與對方親屬的良好關(guān)系？/5如何建立良好的同事關(guān)系？/5樹立生男生女都一樣的新觀念/5受孕心理對胎兒有什么影響？/6哪些不良心理會影響受孕？/7對生育應(yīng)抱有什么樣的態(tài)度？/7迎接受孕應(yīng)做好哪些心理準(zhǔn)備？/8不良情緒對受孕有什么影響？/9孕育帶給女性什么好處？/9孩子會成為我的情敵嗎？/10面對升職，懷孕該如何選擇？/11工作不穩(wěn)定時(shí)想懷孕，該怎么辦？/11邊工作邊懷孕有什么好處？/11丈夫現(xiàn)在不想要寶寶，該怎么辦？/12如何克服對生育的恐懼心理？/13懷孕會讓人記憶力下降嗎？/13為何要做好孕期理財(cái)？/14生育一個(gè)寶寶要花多少錢？/15備孕知識：生兒育女的生理基礎(chǔ)男性生殖系統(tǒng)的構(gòu)造是怎樣的？/16男性生殖系統(tǒng)如何發(fā)揮生理機(jī)能？/16女性生殖系統(tǒng)的構(gòu)造是怎樣的？/17女性生殖系統(tǒng)如何發(fā)揮生理機(jī)能？/18女性生殖活動中什么在起主導(dǎo)作用？/19男女兩性的生理區(qū)別在哪里？/20何謂精子？/20何謂卵子？/21排卵與月經(jīng)是什么關(guān)系？/22受精是怎樣發(fā)生的？/23受精之后會發(fā)生什么？/23雙胞胎是如何形成的？/24如何做好經(jīng)期衛(wèi)生？/24女性應(yīng)如何保護(hù)子宮？/25Part2  關(guān)注優(yōu)生——給寶寶好的遺傳Part3  孕前檢查——健康孕育的護(hù)航艦Part4  計(jì)劃受孕——你需要醫(yī)生的指導(dǎo) Part5  你的健康很重要——疾病與藥物的影響Part6  關(guān)注外部環(huán)境——?jiǎng)?chuàng)造更好的受孕條件 Part7  生活起居——助孕的細(xì)節(jié) Part8  孕前飲食調(diào)養(yǎng)——打造完美內(nèi)環(huán)境 Part9  夫妻配合——男人要做些什么 Part10 浪漫制造——正在進(jìn)行時(shí)Part11 新生命起步了 附 錄  孕前檔案

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：   插圖：    001 懷孕前要制訂一個(gè)家庭計(jì)劃嗎？ 結(jié)婚組成新的家庭，下一步就要考慮到新的家庭成員“小寶貝”的出生問題?；楹笙胍⒆臃驄D應(yīng)盡早制訂家庭計(jì)劃，在適孕期內(nèi)懷孕生子，迎接新生命加入家庭。 懷孕分娩是人生中的一件大事，應(yīng)盡量選擇在身心強(qiáng)健、有足夠能力完成這一使命的時(shí)間內(nèi)懷孕，在最佳狀態(tài)下受孕，生一個(gè)健康聰明的寶寶。 首先，應(yīng)該確定要不要孩子。有的家庭中因有遺傳病史如遺傳性精神病、智力低下、軀體疾患、糖尿病、高血壓等，或妻子患有慢性病如心臟病、腎炎、癲癇等，對要不要生孩子猶豫不決，這就需要向醫(yī)生咨詢，充分溝通，再決定要不要孩子。 如已確定要孩子，準(zhǔn)父母首先要做的就是用一個(gè)好的心態(tài)去面對懷孕這件事。如果短期內(nèi)或者長時(shí)間懷孕不成功，更要調(diào)整好心態(tài)，以一份放松的心情調(diào)適生活中的緊張焦慮情緒，這樣既有助于懷孕，也對日后寶寶的成長有莫大的影響。 夫妻都要共同負(fù)起責(zé)任，須對雙方的健康狀況、年齡、工作及學(xué)習(xí)的安排、家庭的經(jīng)濟(jì)狀況，甚至小孩兒出生后的哺養(yǎng)和教育問題作全面考慮，做到“心中有數(shù)”，選擇各種條件都處于最佳狀況的時(shí)期，來完成生兒育女的人生大事。 002 如何正確把握孕前的心緒？ 準(zhǔn)備要寶寶的夫妻在孕前的情緒和心境方面所持的狀態(tài)，與孕期中母子的健康有著微妙的關(guān)系。情緒是人的心理活動的外在表現(xiàn)。在性質(zhì)方面表現(xiàn)為積極的、消極的和不確定的3種狀態(tài)。這3種狀態(tài)的形成，與一個(gè)人的期望值和實(shí)現(xiàn)值之間所表現(xiàn)的關(guān)系有著密切聯(lián)系。比如，一對夫妻希望很快地順利懷孕，但由于各方面原因未能如愿，這時(shí)就有可能導(dǎo)致；當(dāng)極的或不確定的情緒狀態(tài)產(chǎn)生。 心境是一種微弱、平靜而持久的，帶有渲染性的情緒狀態(tài)。往往在一段長時(shí)間內(nèi)影響人的言行和情緒。心境具有彌散性，當(dāng)人具有了某種心境時(shí)，這種心境表現(xiàn)出的態(tài)度體驗(yàn)會朝向周圍的一切事物。夫妻之間，彼此的心境有強(qiáng)烈的感染性，它的形成與社會、家庭、生活、工作和環(huán)境等因素有關(guān)。因此，善于協(xié)調(diào)上述各種因素，特別是善于處理上述因素所導(dǎo)致的夫妻之間的矛盾，就成為保持良好的孕前心緒的前提。

媒體關(guān)注與評論

Part1 你想要個(gè)小寶寶 懷孕，你準(zhǔn)備好了嗎 001  懷孕前要制訂一個(gè)家庭計(jì)劃嗎？ 002  如何正確把握孕前的心緒？ 003  夫妻關(guān)系對生育有影響嗎？ 004  夫妻如何創(chuàng)造和諧家庭氛圍？ 005  如何建立良好的婆媳關(guān)系？ 006  如何建立與對方親屬的良好關(guān)系？ 007  如何建立良好的同事關(guān)系？ 008  樹立生男生女都一樣的新觀念 009  受孕心理對胎兒有什么影響？ 010  哪些不良心理會影響受孕？ 011  對生育應(yīng)抱有什么樣的態(tài)度？ 012  迎接受孕應(yīng)做好哪些心理準(zhǔn)備？ 013  不良情緒對受孕有什么影響？ 014  孕育帶給女性什么好處？ 015  孩子會成為我的情敵嗎？ 016  面對升職，懷孕該如何選擇？ 017  工作不穩(wěn)定時(shí)想懷孕，該怎么辦？ 018  邊工作邊懷孕有什么好處？ 019  丈夫現(xiàn)在不想要寶寶，該怎么辦？ 020  如何克服對生育的恐懼心理？ 021  ……

編輯推薦

《不可不知的365個(gè)孕前準(zhǔn)備常識》編輯推薦：80后備孕媽媽最應(yīng)該補(bǔ)習(xí)的孕育常識。新的家庭必將孕育新的生命。孕育，為媽媽這個(gè)神圣而偉大的詞語做出了刻骨銘心的注腳。能夠擁有一個(gè)健康的寶寶，是天下所有想要成為媽媽的女性的心愿。十月的懷胎不單單是懷孕的十個(gè)月，還應(yīng)當(dāng)包括孕前幾個(gè)月甚至更長時(shí)間的準(zhǔn)備時(shí)期?！恫豢刹恢?65個(gè)孕前準(zhǔn)備常識》簡明扼要地介紹365個(gè)備孕夫婦必須知識的孕前準(zhǔn)備常識。

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