不可不知的自制天然面膜常識

內(nèi)容概要

　　時間是美麗的大敵，忙碌的工作與學(xué)習(xí)，再加上快節(jié)奏的生活步伐，極易讓人忽視“面子問題”，《不可不知的自制天然面膜常識》請來美容專家為您量身訂做DIY面膜計劃，利用天然的蔬果、草本等便利材料，讓每個人都能DIY出綠色、天然的面膜，給肌膚最頂級、最寵愛的呵護。動動手，就讓你輕松獲得美麗肌膚，擁有水漾好光彩！

作者簡介

　　于菁，曾任保健時報社副社長、副總編輯、編審。現(xiàn)任中國保健協(xié)會科普教育分會常務(wù)副會長兼秘書長，中國老年保健協(xié)會副秘書長，新時代健康產(chǎn)業(yè)集團專家顧問委員會委員，中國健康事業(yè)對外交流協(xié)會常務(wù)副會長兼秘書長。

書籍目錄

PART ONE　 美肌大作戰(zhàn)，了解自己的肌膚
檢驗肌膚美麗度
和自己的肌膚做個深度交流
營養(yǎng)補給大臣--表皮層
肌膚的衛(wèi)兵--真皮層
抵抗外力的盾牌--皮下脂肪
肌膚的6大分類
6種肌膚的特點
判斷自己的膚質(zhì)
肌膚全年護理法則
肌膚的四季日歷
正確的護理方法
春季肌膚護理方法
夏季肌膚護理方法
秋季肌膚護理方法
冬季肌膚護理方法
肌膚自查
眼睛
額頭和鼻子
面頰
注重面頰細(xì)節(jié)的檢查
肌膚檢查一覽表
肌膚實際年齡小測試
你的肌膚正在積累毒素嗎？
肌膚色素積累程度
破壞完美肌膚的10個大敵
黑頭
皺紋與松弛
青春痘
斑點
肌膚干燥
毛孔粗大
出油
黑眼圈
眼袋
眼睛浮腫
面膜的魔力
魔力1 減緩護膚品的揮發(fā)
魔力2 促進面部代謝
魔力3 快速吸收養(yǎng)分
敷面膜最佳時間
關(guān)于面膜的選擇
面膜的種類
不同時期的面膜選擇
不同膚質(zhì)的面膜選擇
不同年齡的面膜選擇
PART TWO　 自制面膜--預(yù)備篇
自制面膜需要的工具
面膜碗
面膜刷
面膜勺
面膜棒
擦菜器
棉布手絹
面膜工具的清潔、消毒
高溫消毒
酒精消毒
消毒水消毒
面膜材料的準(zhǔn)備
擦菜器的使用
水
面粉
鹽
音樂
面膜紙的選擇
制作面膜的材料
水果
蔬菜
精油
粉類
蛋、奶類
調(diào)味品
花草、中藥材
維生素
酒類
敷面膜前的基礎(chǔ)護理
潔面
補水
正確涂抹面膜
面膜的正確涂抹方法
使用面膜的誤區(qū)
事半功倍的按摩方法
涂抹面膜時伴隨按摩
經(jīng)絡(luò)美肌按摩
PART THREE 針對4大膚質(zhì)的特效面膜
油性肌膚
黃瓜薏仁粉控油面膜
綠豆薏仁控油面膜
苦瓜綠豆控油除痘面膜
白及甘菊蛋清控油面膜
野菊花牛奶控油面膜
黃瓜面膜
檸檬橄欖油面膜
玉米粉牛奶面膜
雙瓜清涼控油面膜
蜜醋西紅柿控油潔膚面膜
西紅柿菊花清潔面膜
黃瓜皮去油面膜
中性肌膚
酸奶黃瓜滋潤面膜
蜂蜜牛奶面膜
檸檬酸奶面膜
紅糖面膜
高粱牛奶面膜
橙子西紅柿面膜
絲瓜蛋黃潤膚面膜
綠豆果醋面膜
黑豆蛋黃面膜
蘋果圓白菜面膜
蜂蜜西瓜皮修復(fù)面膜
薏仁保濕面膜
干性肌膚
檸檬蜂蜜面膜
鹽杏仁粉滋潤面膜
酸奶檸檬修復(fù)面膜
西紅柿面膜
獼猴桃山楂清潔面膜
蛋黃冬瓜面膜
糯米土豆排毒面膜
冬瓜山藥潤膚面膜
南瓜蛋清美白面膜
薏仁豆腐保濕面膜
牛奶蜂蜜滋潤面膜
香蕉蜂蜜滋潤面膜
蘆薈薏仁潤白面膜
檸檬蜂蜜蘆薈面膜
芝麻牛奶面膜
黃瓜蘆薈補水面膜
敏感性肌膚
蘋果熏衣草精油面膜
芹菜蘆薈膠清爽面膜
西瓜皮水潤面膜
蘆薈清涼鎮(zhèn)痛面膜
黃瓜圓白菜鎮(zhèn)定面膜
甘草抗敏面膜
土豆煥彩面膜
雞蛋胡蘿卜面膜
銀耳潤白面膜
珍珠緊致面膜
蘆薈紅糖滋養(yǎng)面膜
酸奶木瓜面膜
瓜皮鎮(zhèn)靜面膜
蘆薈黃瓜面膜
石榴水面膜
西紅柿草莓補水面膜
西紅柿奶粉面膜
薏仁大米粉面膜
……
PART FOUR　 漢方本草面膜
PART FIVE 經(jīng)典食材面膜
PART SIX 注重細(xì)節(jié)的完美面膜
PART SEVEN　 打造完美膚色的面膜
PART EIGHT 青春煥顏面膜

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：   插圖：    和自己的肌膚做個深度交流 營養(yǎng)補給大臣——表皮層 表皮層即肌膚的外層。它的主要功能是為肌膚提供營養(yǎng)，保持肌膚彈性。表皮層主要由基底層、有棘層、顆粒層、角質(zhì)層等四層細(xì)胞所構(gòu)成。最外層為角質(zhì)層，是一層由無細(xì)胞核的細(xì)胞所組成的保護膜。當(dāng)新細(xì)胞在肌膚較深層生成時，老化的細(xì)胞就會被推向表層，從而導(dǎo)致其被壓平或死去以致形成角質(zhì)層。角質(zhì)層的厚度關(guān)系著肌膚細(xì)嫩程度與水分的保有度。在角質(zhì)層之下的是顆粒層、有棘層。 基底層位于真皮層的最底層，當(dāng)細(xì)胞在基底層產(chǎn)生以后，它不斷往上生長，形成有棘層、顆粒層，最后到達角質(zhì)層，這個過程大約需要14天。然后新生的角質(zhì)層不斷被由下往上的細(xì)胞取代隨之脫落，這個過程又需要14天。因此，一個健康的表皮細(xì)胞新陳代謝約需28天。 肌膚的衛(wèi)兵——真皮層 真皮層位于表皮之下，是肌膚最厚的一層組織，約占肌膚厚度的90％。肌膚大部分的重要工作都在這里完成。真皮層主要由神經(jīng)、汗腺、皮脂腺、毛囊、血管、膠原蛋白、彈力蛋白等組成，真皮層的質(zhì)量能影響表皮的外觀，是肌膚最重要的部位。 抵抗外力的盾牌——皮下脂肪 皮下組織層含有大量脂肪，可作為熱量的絕緣體，還能緩沖外力帶來的震蕩。其主要作用是隔溫、保護內(nèi)臟、保持肌膚的瑩潤及光滑。 肌膚的6大分類 6種肌膚的特點 完美的中性肌膚 中性肌膚特點 擁有中性肌膚的女性可以說是天生麗質(zhì)、完美膚質(zhì)的代表。毛孔不但細(xì)小，而且水分及皮脂分泌均衡，肌膚看起來粉嫩有光澤又富彈性。上妝也只需薄薄的一層，就可展現(xiàn)白里透紅的肌膚。即使偶爾會長一顆小粉刺，換季時會出現(xiàn)輕微的脫皮現(xiàn)象也沒關(guān)系，肌膚的狀態(tài)還是非常穩(wěn)定的。 保養(yǎng)秘籍 雖然中性肌膚是最完美的肌膚，但是如果不細(xì)心保養(yǎng)，肌膚也會鬧情緒的?，F(xiàn)在就來告訴大家中性肌膚一年四季的保養(yǎng)方法吧！ 春季肌膚保養(yǎng)春天氣候干燥，容易引起肌膚干燥、脫屑。所以春天既要注意保持肌膚的潔凈，同時也要避免過多地清潔，適當(dāng)補充水分和油脂也很重要哦！可以選用高脂的保養(yǎng)品，如乳液、綿羊油等。 夏季肌膚保養(yǎng)夏季天氣炎熱，皮脂分泌旺盛，出汗比較多，肌膚表面濕度比較大，肌膚大都裸露在外，需要適度的清潔和及時補充水分；外出時要在全身涂抹防曬霜、防曬油等抵御紫外線的乳液；最好使用遮陽帽、遮陽傘、墨鏡，以抵擋紫外線刺傷肌膚和眼睛。 秋季肌膚保養(yǎng)秋季的天氣涼爽，肌膚分泌逐漸減慢，處于干燥狀態(tài)，所以 要注意及時補充水分和油分哦！ 冬季肌膚保養(yǎng)寒冷的冬季會使肌膚機能減弱，因此最重要的就是要補足充分的油分和水分。潔面后可以選用油性乳霜對肌膚進行按摩，促進肌膚血液循環(huán)和新陳代謝，也可以提高肌膚的耐寒能力。

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