不可不知的365個(gè)坐好月子常識(shí)

內(nèi)容概要

夏穎麗、鄭衛(wèi)紅編著的《不可不知的365個(gè)坐好月子常識(shí)》立足于當(dāng)前，以科學(xué)的視角，為你解說分娩過程的相關(guān)細(xì)節(jié)，分娩后的身體變化及恢復(fù)過程，如何安排月子里的飲食，為身體復(fù)原提供最佳的營(yíng)養(yǎng)，如何安排月子里的日常生活，以使身體得到最佳的康復(fù)，怎樣防治產(chǎn)后常見不適及疾病，做個(gè)健康的新媽媽。除此，還為愛美的新媽媽提供了切實(shí)可行的美容保健常識(shí)，如怎樣瘦肚、美腿、美臀、美胸，怎樣做美容面膜，怎樣做產(chǎn)后塑身瑜伽等，讓新媽媽重塑產(chǎn)后身材，重拾昔日迷人風(fēng)采。

作者簡(jiǎn)介

夏穎麗，畢業(yè)于首都醫(yī)科大學(xué)，現(xiàn)任清華大學(xué)第一附屬醫(yī)院婦產(chǎn)科主任，北京市朝陽區(qū)危重孕產(chǎn)婦搶救專家組成員。從事婦產(chǎn)科工作多年，擅長(zhǎng)高危妊娠的管理，妊娠合并癥、并發(fā)癥及分娩期并發(fā)癥的診斷和處理，危重癥孕產(chǎn)婦的救治等。具有極為豐富的理論和臨床經(jīng)驗(yàn)。鄭衛(wèi)紅，畢業(yè)于中南大學(xué)湘雅醫(yī)學(xué)院，現(xiàn)為北京華信醫(yī)院婦產(chǎn)科副主任醫(yī)師。從事婦產(chǎn)科臨床工作和嬰幼兒健康管理多年。尤其擅長(zhǎng)對(duì)妊娠合并癥、分娩期并發(fā)癥的診治。對(duì)產(chǎn)褥期的管理也具有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。

書籍目錄

1 Part 月子的前奏分娩進(jìn)行時(shí)
　到了預(yù)產(chǎn)期.就要生嗎
　入院分娩時(shí)需攜帶哪些物品
　留心臨產(chǎn)征兆及時(shí)八院
　產(chǎn)婦臨產(chǎn)時(shí)不宜緊張、恐懼
　如何應(yīng)對(duì)待產(chǎn)中的突發(fā)情況
　自然分娩有哪些好處
　順產(chǎn)需具備哪些條件
　自然分娩是怎樣劃分產(chǎn)程的
　產(chǎn)程長(zhǎng)短由哪些因素決定
　分娩過程中如何安排產(chǎn)婦的飲食
　分娩疼痛是怎樣產(chǎn)生的
　如何緩解宮縮疼痛
　產(chǎn)婦應(yīng)怎樣配合接生
　產(chǎn)程中主要異常表現(xiàn)有哪些
　產(chǎn)程中的特殊助產(chǎn)方式有哪些
　什么情況下必須做會(huì)陰切開
　什么情況下需做引產(chǎn)
　生孩子生得越快越好嗎
　遭遇急產(chǎn)時(shí)怎么辦
　什么情況下才可打催產(chǎn)針
　矮小的產(chǎn)婦一定會(huì)難產(chǎn)嗎
　雙胎分娩的注意事項(xiàng)
　什么情況下需要進(jìn)行剖宮產(chǎn)
　剖宮產(chǎn)有哪些優(yōu)點(diǎn)
　剖宮產(chǎn)有哪些缺點(diǎn)
　剖宮產(chǎn)的小孩更聰明嗎
　剖宮產(chǎn)前需做哪些準(zhǔn)備
　剖宮產(chǎn)的常見認(rèn)識(shí)誤區(qū)
　剖宮產(chǎn)全過程及注意事項(xiàng)門
　剖宮產(chǎn)時(shí)產(chǎn)婦應(yīng)如何與醫(yī)生配合門
　剖宮產(chǎn)時(shí)的異常情況
　剖宮產(chǎn)后需注意哪些事項(xiàng)
　高齡初產(chǎn)婦宜選擇哪種分娩方式
　什么是無痛分娩
　無痛分娩對(duì)母親和胎兒會(huì)造成危險(xiǎn)嗎
　什么時(shí)候才能進(jìn)行無痛分娩
2 Part 月子?jì)寢尩某醺杏X，產(chǎn)后變化好大呀
3 Part 新媽媽身體復(fù)原，飲食調(diào)養(yǎng)是基礎(chǔ)
4 Part 加強(qiáng)日常生活保健，做個(gè)健康的新媽媽
5 Part 新媽媽塑身美容有方，愛美媽媽動(dòng)起來
6 Part 做自己的保健醫(yī)生，應(yīng)對(duì)產(chǎn)后不適癥狀
7 Part 新媽媽育兒第一步，健康新生兒大揭秘
8 Part 新媽媽必備本領(lǐng)，給寶寶最佳的喂養(yǎng)
9 Part 新手媽媽巧護(hù)，寶寶健康又聰明
10 Part 成為寶寶的家庭醫(yī)生，應(yīng)對(duì)新生兒疾病

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：   插圖：    001 到了預(yù)產(chǎn)期，就要生嗎。 從最后一次月經(jīng)的第1天算起，加上280天（40周）即是預(yù)產(chǎn)期。預(yù)產(chǎn)期并不是孩子出生的準(zhǔn)確時(shí)間。真正能在預(yù)產(chǎn)期出生的嬰兒只有5％，提前2周或推遲2周都是正常的。有超過1／4的孩子都會(huì)比預(yù)產(chǎn)期出生得晚，但如果推遲2周后還沒有臨產(chǎn)跡象，那就需要采取催產(chǎn)措施盡快生下胎兒，否則胎兒過熟也會(huì)有危險(xiǎn)。 為預(yù)防過期妊娠（即超過預(yù)產(chǎn)期2周或2周以上仍不臨產(chǎn)者），準(zhǔn)媽媽如果已經(jīng)超過了預(yù)產(chǎn)期，但仍沒有臨產(chǎn)跡象，就要按時(shí)進(jìn)行產(chǎn)前檢查，由醫(yī)生仔細(xì)核對(duì)預(yù)產(chǎn)期。若超聲檢查提示胎兒足月而羊水量少或胎盤老化，如果確定已經(jīng)超過1周，則應(yīng)按照醫(yī)生的要求及時(shí)住院，并接受適當(dāng)?shù)囊a(chǎn)治療，以保證在妊娠42周前順利分娩。 002 入院分娩時(shí)需攜帶哪些物品  生活用品 毛巾、牙刷、牙膏、水杯、梳子、臉盆、帶跟軟底拖鞋等?？梢詼?zhǔn)備大毛巾1塊，用來抺拭分娩過程中的汗水，小毛巾2～3塊用來抹拭喂哺嬰兒時(shí)溢出的乳汁 。娛樂用品 隨身聽、趣味讀物，可以幫你度過待產(chǎn)時(shí)難熬的時(shí)間。手機(jī)，方便你與家人聯(lián)系 衣物 內(nèi)衣、內(nèi)褲、襪子以及衛(wèi)生巾等 食物 水果汁、蜂蜜、巧克力、牛肉干等。另帶一些面包、餅干類食品，以備饑餓時(shí)食用 嬰兒用品 嬰兒衣服1套、小被褥1條、包被1個(gè)、小毛巾3條、尿片2包等。（有些醫(yī)院可以提供，因此不屬于必備物品） 其他 辦理入院手續(xù)時(shí)所需的證件、孕產(chǎn)婦保健手冊(cè)及入院押金等 003 留心臨產(chǎn)征兆，及時(shí)入院  規(guī)律性子收縮 準(zhǔn)媽媽感到腹部一陣陣發(fā)脹、發(fā)緊、疼痛、腹部下墜，就是子宮收縮。如果子宮收縮持續(xù)時(shí)間短，間隔時(shí)間長(zhǎng)且無規(guī)律，即為不規(guī)律性子宮收縮。當(dāng)它發(fā)生得越來越規(guī)律時(shí)，就離分娩不遠(yuǎn)了，對(duì)于初產(chǎn)婦來說，由弱漸強(qiáng)的規(guī)律性子宮收縮一般要持續(xù)8～10個(gè)小時(shí)，正常分娩的產(chǎn)婦此時(shí)應(yīng)入院待產(chǎn)。若出現(xiàn)規(guī)律性子宮收縮，宮縮間隔時(shí)間為5～6分鐘，每次持續(xù)時(shí)間為30秒鐘左右，標(biāo)志正式臨產(chǎn)。 見紅 臨產(chǎn)前有少量血性黏液從陰道內(nèi)流出就是見紅。這是子宮收縮牽動(dòng)宮頸，使子宮頸內(nèi)附近的胎膜與子宮壁分離，毛細(xì)血管斷裂，宮頸黏液栓脫落，血性黏液自陰道流出。見紅后，準(zhǔn)媽媽應(yīng)立即到醫(yī)院產(chǎn)科報(bào)到。 破水 陰道突然流出像尿一樣多的水，帶點(diǎn)腥味，不能自己控制，這是破水。此時(shí)無論是否有宮縮都要及時(shí)去醫(yī)院。在前往醫(yī)院的路上，準(zhǔn)媽媽應(yīng)平臥。如果流出的羊水不多，有的準(zhǔn)媽媽會(huì)誤以為是白帶增多。如果孕晚期有這種情況，應(yīng)到醫(yī)院去檢查一下是否已經(jīng)破水，千萬不要大意。

編輯推薦

《不可不知的365個(gè)坐好月子常識(shí)》視角獨(dú)特、內(nèi)容全面、可讀性強(qiáng)，定會(huì)為你的月子生活帶來助益。愿《不可不知的365個(gè)坐好月子常識(shí)》陪伴你輕松順利地度過月子這一特殊時(shí)期，使身體得到極好的恢復(fù)，小寶寶健康快樂地成長(zhǎng)！

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