亞健康刮痧調(diào)理

內(nèi)容概要

刮痧是在中醫(yī)經(jīng)絡(luò)腧穴理論指導(dǎo)下，用特制的器具，在體表進行相應(yīng)的手法刮拭以達到活血透痧、防治疾病目的的一種外治法。刮痧療法具有調(diào)理舒經(jīng)活絡(luò)、活血化瘀、改善微循環(huán)，排毒解毒、促進新陳代謝，補益氣血、增強臟腑功能，提高人體免疫力等作用，可以有效改善亞健康狀態(tài)。
由張麗等編著的《亞健康刮痧調(diào)理》分為上、下兩篇。上篇為基礎(chǔ)篇，共五章，第一章介紹刮痧與亞健康的概念及相關(guān)知識，第二章介紹經(jīng)絡(luò)腧穴基礎(chǔ)知識及在此理論指導(dǎo)下的刮痧選經(jīng)配穴知識，第三章介紹與刮痧有關(guān)的正常人體生理解剖學(xué)知識，第四章介紹刮痧的基本知識，第五章介紹人體各部位刮痧方法。下篇為應(yīng)用篇，共三章，分別介紹了常見亞健康癥狀、疾病傾向、常見體質(zhì)的刮痧調(diào)理方法，以及相應(yīng)的飲食、運動等綜合調(diào)理方法。

書籍目錄

上篇基礎(chǔ)篇
第一章　刮痧與亞健康
　第一節(jié)　刮痧療法
　第二節(jié)　亞健康概述
第二章　刮痧與經(jīng)絡(luò)腧穴的關(guān)系
　第一節(jié)　經(jīng)絡(luò)概述
　第二節(jié)　刮痧選經(jīng)配穴知識
第三章　正常人體生理解剖學(xué)基礎(chǔ)知識
　第一節(jié)　人體運動系統(tǒng)解剖名稱、體表標志
　第二節(jié)　人體主要的血管、神經(jīng)
　第三節(jié)　皮膚解剖生理知識
第四章　刮痧的基本知識
　第一節(jié)　刮痧操作基本要求
　第二節(jié)　刮痧常用手法
　第三節(jié)　刮痧操作程序
　附扶陽罐“以罐代手”在亞健康調(diào)理中的運用
第五章　人體各部位刮痧方法
　第一節(jié)　頭部刮痧
　第二節(jié)　面部刮痧
　第三節(jié)　頸部刮痧
　第四節(jié)　肩部刮痧
　第五節(jié)　背腰部刮痧
　第六節(jié)　胸腹部刮痧
　第七節(jié)　四肢部刮痧
下篇應(yīng)用篇
第六章　常見亞健康癥狀的刮痧調(diào)理
　第一節(jié)　感冒
　第二節(jié)　頭痛
　第三節(jié)　頸痛
　第四節(jié)　肩痛
　第五節(jié)　背痛
　第六節(jié)　腰痛
　第七節(jié)　健忘
　第八節(jié)　心悸
　第九節(jié)　失眠
　第十節(jié)　胸悶
　第十一節(jié)　自汗、盜汗
　第十二節(jié)　尿頻
　第十三節(jié)　便稀
　第十四節(jié)　便秘
　第十五節(jié)　食欲不振
　第十六節(jié)　頭暈
　第十七節(jié)　耳鳴
　第十八節(jié)　煩躁易怒
　第十九節(jié)　帶下量多
　第二十節(jié)　月經(jīng)失調(diào)
第七章　疾病傾向的刮痧調(diào)理
　第一節(jié)　高血壓前期
　第二節(jié)　糖尿病前期
　第三節(jié)　高脂血癥前期
　第四節(jié)　肥胖癥前期
　第五節(jié)　乳腺增生傾向
　第六節(jié)　女性更年期亞健康
　第七節(jié)　慢性疲勞綜合征
　第八節(jié)　胃腸功能紊亂
　第九節(jié)　性功能減退
第八章　常見體質(zhì)的刮痧調(diào)理
　第一節(jié)　中醫(yī)體質(zhì)學(xué)說概述
　第二節(jié)　不同體質(zhì)的刮痧調(diào)理

圖書封面

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