三十幾歲好孕來(lái)

出版時(shí)間：2011-5 出版社：中國(guó)中醫(yī)藥出版社作者：李蔓荻　王新　編著

內(nèi)容概要

　　十幾歲懷孕，年齡到底是不是問(wèn)題？大齡媽媽如何備孕、助孕？懷胎十月，三十幾歲的媽媽會(huì)遇到哪些問(wèn)題，該如何應(yīng)對(duì)？《三十幾歲好孕來(lái)――養(yǎng)生達(dá)人的懷孕日記》正是三十幾歲媽媽的完美孕產(chǎn)方案。本書(shū)作者以親歷者的感性和醫(yī)者的理性，對(duì)三十幾歲生寶寶的媽媽，從心理、生理、西醫(yī)、中醫(yī)的角度，提出了備孕、助孕方案。以一位大齡孕產(chǎn)婦的孕期日記為主線，圍繞日記中作者的親身經(jīng)歷與體會(huì)，以好孕分享、好孕學(xué)堂、中醫(yī)教你食補(bǔ)等形式解釋了懷胎十月30歲以上孕產(chǎn)婦可能遇到的問(wèn)題，并給出中西醫(yī)解決方案和中醫(yī)食療、養(yǎng)生、安胎的方法。讓您一本在手，孕期無(wú)憂。

作者簡(jiǎn)介

李蔓荻，中藥學(xué)碩士，北京中醫(yī)藥大學(xué)教師。發(fā)表中醫(yī)藥和中醫(yī)養(yǎng)生等方面科普文章百余篇，已出版著作有《素?zé)跹a(bǔ)100鍋》、《湯補(bǔ)100鍋》、《粥補(bǔ)100鍋》、《月子補(bǔ)100鍋》、《家常飲食宜忌》、《中醫(yī)是本故事書(shū)》、《中華茶飲養(yǎng)生大全》、《食物是最好的藥》等。王新，山東省菏澤市中醫(yī)院婦產(chǎn)科副主任，副主任醫(yī)師。從事婦產(chǎn)科工作25年，業(yè)務(wù)精湛，特別在產(chǎn)科領(lǐng)域有比較高的造詣，在國(guó)家及省級(jí)婦產(chǎn)科專業(yè)刊物上發(fā)表論文二十余篇，獲省級(jí)科研成果兩項(xiàng)。

書(shū)籍目錄

三十幾歲我想要個(gè)寶寶
　三十幾歲享受好孕
　三十幾歲當(dāng)媽媽，年齡到底是不是問(wèn)題
　所謂大齡媽媽容易出現(xiàn)的問(wèn)題我都趕上了
　懷孕很美好
助孕總動(dòng)員
　大齡媽媽的優(yōu)生法則
　中醫(yī)教你備孕四招
　中醫(yī)食療幫你提升孕力
　宮寒體質(zhì)的孕前調(diào)理
　培育優(yōu)良“種子”的六條鐵律
　寶貝計(jì)劃倒計(jì)時(shí)
　最佳懷孕時(shí)間
　未準(zhǔn)爸媽，安全用藥聽(tīng)仔細(xì)
懷孕第1月（1～4周）——好孕來(lái)臨
　胎寶貝的發(fā)育
　本月備忘錄
　中醫(yī)教你食補(bǔ)
　　補(bǔ)血安胎的阿膠雞蛋湯
　準(zhǔn)媽媽的變化
　懷孕日記
　　疑問(wèn)：忽然間的敏感
　好孕分享
　　識(shí)別懷孕的N多信號(hào)
　好孕學(xué)堂
　　古人的逐月養(yǎng)胎法
懷孕第2月（5～8周）——重要的胚胎器官形成期
　胎寶貝的發(fā)育
　本月備忘錄
　中醫(yī)教你食補(bǔ)
　　補(bǔ)腎安胎的黃芩燉腰花
　053準(zhǔn)媽媽的變化
　懷孕日記：
　　值得紀(jì)念的日子
　　惱人的血性白帶
懷孕第3月（9～12周）——我是胎寶貝
懷孕第4月（13～16周）——模樣初長(zhǎng)成
懷孕第5月（17～20周）——準(zhǔn)媽媽能感受到我的萌動(dòng)了
懷孕第6月（21～24周）——肺泡導(dǎo)管出現(xiàn)
懷孕第7月（25～28周）——努力長(zhǎng)成聰明寶貝
懷孕第8月（29～32周）——我已經(jīng)耳聰目明
懷孕第9月（33～36周）——萬(wàn)事俱備
懷孕第10月（37～40周）——準(zhǔn)媽媽，我們就要見(jiàn)面了
月子心經(jīng)

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁(yè)：插圖：1.妊娠一月：“一月之時(shí)，血行否澀，不為力事，寢必安靜，無(wú)令恐畏?！币饧丛袐D從懷孕后第一個(gè)月起，就應(yīng)注意睡眠的環(huán)境要安靜，無(wú)噪聲打擾，更不能受到驚嚇?！帮嬍尘焖崦?，受御宜食大麥，無(wú)食腥辛，是謂才正?！眲t是說(shuō)飲食上應(yīng)稍細(xì)熟爛，在主食上可多吃點(diǎn)大麥，副食調(diào)味方面以酸味為主。因?yàn)樵袐D多喜食酸，而中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，酸味人肝，能補(bǔ)肝以養(yǎng)胞胎。對(duì)于辛辣腥臊的食物宜少食或不食，以免影響胎氣。2.妊娠二月：“二月之時(shí)，兒精成于胞里，當(dāng)慎護(hù)之，勿驚動(dòng)也。”妊娠早期，胚胎正處于發(fā)育階段，也是最不穩(wěn)定的階段，孕婦應(yīng)“居必靜處”，禁忌或減少性生活。而對(duì)于孕婦的飲食來(lái)說(shuō)，則要“無(wú)食辛臊”。在這一思想指導(dǎo)下，并且為了不傷胃氣，自古以來(lái)，醫(yī)家們多主張?jiān)袐D的飲食最好在適當(dāng)講究營(yíng)養(yǎng)的前提下，以“清淡”為主。這種清淡而又富有營(yíng)養(yǎng)的食物，在今天歸納起來(lái)大致有瘦肉、魚(yú)、禽、蛋類、牛奶、豆?jié){，以及各種綠葉蔬菜等；而膏粱厚味，辛熱肥甘，以及炙煨油煎，“冰漿”、“飲酒”，則一般多在避忌之列。原因在于“兒之在胎，與母同體，得熱則俱熱，得寒則俱寒，病則俱病，安則俱安”。膏粱厚味，辛熱肥甘等物，非但入胃刺激，不易消化，并且弄得不好，還會(huì)使孕婦體內(nèi)熱邪壅滯，造成陰陽(yáng)失調(diào)，以致影響到胎兒的正常發(fā)育。3.妊娠三月：“當(dāng)此之時(shí)，未有定義，見(jiàn)物而化……欲子美好，數(shù)視璧玉；欲子賢良，端坐清虛，是謂外象而內(nèi)感者也。”這段話的意思是說(shuō)，若要想子女長(zhǎng)得美好端正，應(yīng)多看白璧美玉，若想孩子賢良有道德，那么孕婦的言語(yǔ)行動(dòng)應(yīng)當(dāng)文雅莊重。心不應(yīng)有壞的念頭，坐、立須端正，憂思喜怒要有節(jié)制。所謂“外象而內(nèi)感”，就是說(shuō)外界的事物對(duì)胎兒的發(fā)育有直接的影響。由于妊娠3個(gè)月后，胎兒生長(zhǎng)迅速，此時(shí)孕婦如能適時(shí)地開(kāi)始胎教，將有助于胎兒的正常發(fā)育。孕三月時(shí)，孕婦常慍慍欲吐，食欲不振。日常飲食宜進(jìn)粳米粥，菜肴常食魚(yú)肉，并可服菊花烏雞湯。取烏雞一只燉湯，加菊花10克，麥冬5克，阿膠9克，黨參3克，甘草、當(dāng)歸各6克，生姜15片，半夏12克，大棗12枚，可調(diào)和肝氣，益肝養(yǎng)胎。4.妊娠四月：“四月之時(shí)，兒六腑順成。當(dāng)靜形體，和心志，節(jié)飲食?！边@個(gè)時(shí)期，胎兒牙齒、五官、四肢都在迅速發(fā)育，孕婦要盡量少勞動(dòng)，動(dòng)作輕柔，心平氣和，并注意調(diào)節(jié)飲食。

媒體關(guān)注與評(píng)論

世界上最最奇妙的事兒，莫過(guò)于你看著自己懷里抱著的這個(gè)軟軟，肉肉的小人兒，眼睛、眉毛和那微微綻開(kāi)的笑臉，都那么那么的像你自己和你最愛(ài)的那個(gè)人……　　——阿妙，32歲生下小樹(shù)經(jīng)過(guò)4次流產(chǎn)，10個(gè)月的保胎，我終于擁有了寶寶。望著自己和愛(ài)人用血肉凝成的生命，我的心都化了！先前所有的擔(dān)憂和疼痛都被這個(gè)屎尿孩子帶來(lái)的巨大幸福感所覆蓋。那感覺(jué)就是，拿全天下?lián)Q我的孩兒，我也不換。　　——常宇，38歲生下豬豬回味你從豌豆大的胚芽開(kāi)始慢慢發(fā)育，我們默契地組合成一個(gè)橄欖球狀的體形。如今的你，愛(ài)笑的烏黑眼睛，深深的酒窩，小嘴唇柔柔的親吻，緊緊拉著我的小手指頭……寶貝，你是爸爸媽媽三十歲最好的生日禮物！　　——麥芽糖，30歲生下壯壯在懷孕之前，媽媽一直是天空中的云，無(wú)拘無(wú)束地飄著，被人牽掛寵愛(ài)。有了你，媽媽一下子從空中摔下來(lái)，像炮彈一樣落地，然后變成泥土，供你發(fā)芽、生長(zhǎng)，如果需要，媽媽也可以是一塊牛糞只為寶寶的開(kāi)花?！　　S宇34歲生下依依

編輯推薦

《三十幾歲好孕來(lái):養(yǎng)生達(dá)人的懷孕日記》：養(yǎng)生專家與婦產(chǎn)專家聯(lián)合打造,三十幾歲媽媽的完美孕產(chǎn)方案。趣味日記,與您分享孕期的點(diǎn)點(diǎn)滴滴;保健秘訣,助您健康快樂(lè)度過(guò)孕產(chǎn)期!

圖書(shū)封面

評(píng)論、評(píng)分、閱讀與下載

還沒(méi)讀過(guò)(82)
勉強(qiáng)可看(596)
一般般(101)
內(nèi)容豐富(4218)
強(qiáng)力推薦(345)

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用戶評(píng)論 (總計(jì)67條)

這本書(shū)是婦產(chǎn)科和中醫(yī)藥方面的專業(yè)人士編寫(xiě)的，提及到30多歲的女人懷孕可能要面對(duì)的問(wèn)題和應(yīng)對(duì)的策略，減輕了高齡產(chǎn)婦懷孕的擔(dān)憂，很細(xì)致地提及到各個(gè)孕期所有注意的事項(xiàng)以及出現(xiàn)常見(jiàn)的狀況時(shí)的應(yīng)對(duì)策略，大多是中醫(yī)傳統(tǒng)的養(yǎng)生方法，自然、安全。美中不足之處是作者圍繞自己本身出現(xiàn)的一些病情的介紹和處理提及得較多，幸運(yùn)地未遭遇的其他高發(fā)的情況就輕筆帶過(guò)。還是比較擔(dān)心地說(shuō)，萬(wàn)一沒(méi)有那么幸運(yùn)那該怎么辦呢？例如其中提及到什么是唐氏綜合癥產(chǎn)前篩查，那如果確診呢，結(jié)果會(huì)怎樣？要是也能詳細(xì)些就好了，因?yàn)榭吹竭@里就很擔(dān)心??！呵呵。當(dāng)然，出于醫(yī)師的角度，肯定是要看個(gè)體的情況，讓主治醫(yī)生判斷的。但是并不是每個(gè)地方都有那么經(jīng)驗(yàn)豐富而同時(shí)又知識(shí)更新且職業(yè)道德非常高的好醫(yī)生，如果本身具備一定的常識(shí)，那么在判斷的時(shí)候也不會(huì)讓自己后悔，不然干嘛要自己先預(yù)先學(xué)習(xí)呢？不過(guò)總的來(lái)說(shuō)已經(jīng)學(xué)習(xí)到挺多的知識(shí)了，希望一切好孕吧
很好的一本書(shū)，三十幾歲的我看得很輕松，再也不怕生寶寶了，而是又有沖動(dòng)做媽媽，呵呵~~滿分
三十幾歲剛懷孕，這本書(shū)挺好，挺實(shí)用。
朋友大齡好孕來(lái)，送給她，希望能有所幫助，它說(shuō)挺好的，呵呵，很開(kāi)心！
挺好的，備孕的時(shí)候看了，現(xiàn)在已經(jīng)懷孕了。還在看
很不錯(cuò)的書(shū)，適合同樣30歲的我，剛發(fā)現(xiàn)懷孕，剛好用得到。不會(huì)像其他書(shū)那樣教條，讓人看得昏昏欲睡。再搭配一本專家的書(shū)就完美了
在書(shū)店看了很多孕產(chǎn)知識(shí)的書(shū)，給人感覺(jué)就是抄來(lái)抄去，都差不多。這本就不一樣。她是以懷孕日志的形式來(lái)寫(xiě)的。我能感受到作者是很用心的再寫(xiě)自己的經(jīng)歷，給大家傳授經(jīng)驗(yàn)。
這本書(shū)真的不錯(cuò)，作者以自己的親身經(jīng)歷結(jié)合自己的專業(yè)知識(shí)生動(dòng)的闡述了孕期的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，對(duì)于我等30多的準(zhǔn)高齡孕婦來(lái)說(shuō)受益匪淺，經(jīng)常拿出來(lái)溫習(xí)。
不錯(cuò),值得一看,從每個(gè)階段寶寶發(fā)育,媽媽身體變化,每個(gè)階段應(yīng)該注意什么飲食,寫(xiě)的很清楚,值得學(xué)習(xí),值得一看.
很好的一本書(shū)，書(shū)中有作者的親身懷孕經(jīng)歷，也有醫(yī)學(xué)專業(yè)知識(shí)，值得一看哦
呵呵，是老公很喜歡看這本書(shū)。其實(shí)之前已經(jīng)買了2本這方面的書(shū)，但是感覺(jué)都是大同小異，沒(méi)有什么實(shí)用性。這本書(shū)還算比較體貼，實(shí)際些。適合大齡孕婦。
買來(lái)看了，非常實(shí)用，即使不是這個(gè)年齡段的也有幫助。打算也送給待孕的好朋友一本。
適合我這種大齡孕婦。
對(duì)于30幾歲的職場(chǎng)女性，這本書(shū)還是針對(duì)性很強(qiáng)，蠻實(shí)用的好東東
從懷孕到做月子我都是遵照這本書(shū)所寫(xiě)的去做的，女兒現(xiàn)在已經(jīng)一周歲了，很健康。這本書(shū)寫(xiě)的比較直接不那么復(fù)雜，可以很容易操作，而且我也是三十多有的女兒，很的思想我有同感?，F(xiàn)在已經(jīng)推薦給其他懷孕的姐妹看了。
從懷孕起就在看這本書(shū)，到目前為止都在對(duì)照書(shū)中內(nèi)容跟自已比對(duì)，注意很多細(xì)節(jié)。感覺(jué)是本實(shí)用的書(shū)!
確實(shí)不錯(cuò)，粗粗看來(lái)，重“養(yǎng)生”
里面有一些養(yǎng)生的知識(shí)，很好
自己剛剛懷孕，這本書(shū)非常的實(shí)用
準(zhǔn)備懷孕的我買來(lái)學(xué)習(xí)，感覺(jué)不錯(cuò)
適合懷孕的媽咪們看，寫(xiě)的比較詳細(xì)內(nèi)容豐富
適合懷孕的媽咪們看，寫(xiě)得很細(xì)致
其中的一些中醫(yī)理論還是比較有參考性
內(nèi)容也寫(xiě)得很詳細(xì)，讓沒(méi)什么經(jīng)驗(yàn)的準(zhǔn)媽媽有所心理準(zhǔn)備去面對(duì)一些突來(lái)的事情
書(shū)買回來(lái)很久還沒(méi)有時(shí)間看萬(wàn)，前面部分翻了一下，紙張很好，印刷也很好，內(nèi)容也挺全面的。贊一個(gè)！
很詳細(xì)有配圖，很適合30后的準(zhǔn)媽媽。
幫姐姐買的，姐姐說(shuō)這本書(shū)內(nèi)容很實(shí)用，以后買書(shū)都到當(dāng)當(dāng)來(lái)買
包裝和質(zhì)量都很好
剛拿到手,還沒(méi)看,感覺(jué)挺好.
儲(chǔ)備資源，好好學(xué)習(xí)，收藏啦！
包裝挺好，書(shū)的內(nèi)容也豐富，很喜歡！
寫(xiě)的不錯(cuò)，都看完了
送給朋友的書(shū)，很喜歡！
正在看，加油。
里面一些菜肴孕婦吃的挺有效
看了還好，比較詳細(xì)，很有感觸
非常實(shí)用，受啟發(fā)
因?yàn)槭俏易x的第一本此類書(shū)，所以可能有先入為主的嫌疑，總是感覺(jué)它內(nèi)容最好，看后有收獲！
內(nèi)容很細(xì)致通俗易懂價(jià)格也可以用券買的滿意
買了和朋友一起看的，寫(xiě)得很流暢，看起來(lái)很有趣，而且知識(shí)點(diǎn)很多，覺(jué)得非常有收獲。
這是位大齡媽媽寫(xiě)的書(shū)，有些內(nèi)容在懷孕圣經(jīng)上看過(guò)，但是這位媽媽補(bǔ)充了自己的孕期體會(huì)和一些中醫(yī)中藥方面的內(nèi)容，還不錯(cuò)。
我也是30+才懷了寶寶，懷孕10周時(shí)才發(fā)現(xiàn)了這本書(shū)，本來(lái)想懷孕到幾個(gè)月，再看第幾個(gè)月的內(nèi)容，昨天閑著沒(méi)事，幾乎通讀了一遍，其實(shí)里面的一些基本內(nèi)容和別的書(shū)也沒(méi)有太大差別，中醫(yī)的養(yǎng)生內(nèi)容因?yàn)椴牧喜皇俏页Ｓ玫?，也沒(méi)有參照，只是作者在懷孕時(shí)經(jīng)歷了很多問(wèn)題，比如妊娠糖尿病，才讓我從理論知識(shí)的淺顯了解變?yōu)樯羁痰恼J(rèn)識(shí)，同時(shí)發(fā)現(xiàn)自己現(xiàn)在吃的水果太多，還有蜂蜜等等，趕緊做出相應(yīng)的調(diào)整。
圖文并茂，通俗易懂，就是前面?zhèn)湓蟹矫嫔倭它c(diǎn)。
書(shū)是給朋友買的，大概看了一下，還行，主要是以日記的形式講述的。只是感覺(jué)書(shū)的紙質(zhì)不太好！
百分之八十的都是針對(duì)懷孕的女生
還可以，內(nèi)容沒(méi)有想象中豐富
是按周來(lái)寫(xiě)的,每周需要注意什么，會(huì)出現(xiàn)什么狀態(tài)都寫(xiě)得很好
送貨很快，質(zhì)量也不錯(cuò)，希望對(duì)我有用啦.
聽(tīng)了幾次，不知道有沒(méi)有效果啊
不算太詳細(xì)全面，不過(guò)有一些幫助
拿到后很快就讀完了全書(shū)，感覺(jué)還是挺有用的。
只看了開(kāi)頭部分，因?yàn)楹竺娑际菓焉现蟮氖?，我還買懷上呢，但是希望我這個(gè)三十幾歲的人能快點(diǎn)懷上，呵呵
個(gè)人覺(jué)得這個(gè)如果是懷著寶寶沒(méi)事的時(shí)候看看還可以，就像有個(gè)過(guò)來(lái)的大姐姐陪你聊天一樣介紹自己的經(jīng)驗(yàn)。可是如果還沒(méi)有，打算好好調(diào)理準(zhǔn)備要一個(gè)寶寶的大齡姐妹就真的不太適合了。里面沒(méi)有多少關(guān)于如何備孕的的東西。
沒(méi)有想象中的好，和普通備孕差不多，沒(méi)什么特別的！
比較喜歡看這種日記式的書(shū)，簡(jiǎn)單實(shí)用。
不太喜歡這本書(shū)，懷孕的書(shū)買了很多。這本一般吧。
一般吧，內(nèi)容。她只是記錄了自己的懷孕過(guò)程，并不是實(shí)用所有的孕婦！
內(nèi)容一般，看一遍就算了。
很有同感，看了受益匪淺
還是看天意吧
這本書(shū)很不錯(cuò)啊，簡(jiǎn)單易懂，從準(zhǔn)備懷孕到孕期，以及產(chǎn)后坐月子都有詳細(xì)的介紹。這本書(shū)幫了我的大忙，值得推薦啊！
東西不錯(cuò)，正看著呢。
印刷精美，內(nèi)容也很棒！有醫(yī)者的理性指導(dǎo)，更有親歷者的感性記錄，介紹了中西醫(yī)解決方案和中醫(yī)食療、養(yǎng)生、安胎的方法。尤其是中醫(yī)食療、養(yǎng)生的部分，個(gè)人覺(jué)得很實(shí)用。
孕期時(shí)買的，同步看，內(nèi)容還不錯(cuò)
筆者年齡跟我相仿，打開(kāi)書(shū)后有點(diǎn)上當(dāng)?shù)母杏X(jué)，很少一部分是他的日記，大部分都是些摘錄的東西，還混合了很多中醫(yī)理論，但是理論又不單純是根據(jù)日記的月份來(lái)的，有點(diǎn)東拼西湊的嫌疑，用處不大，給后面的朋友提供參考。不得不讓我覺(jué)得最初的幾個(gè)評(píng)論有水分。不推薦購(gòu)買~
給自己和準(zhǔn)備懷孕的好友各買了一本，看完了一碰頭，共同的感覺(jué)是內(nèi)容實(shí)用，看起來(lái)很輕松，不是簡(jiǎn)單的說(shuō)教，好友說(shuō)特喜歡書(shū)中的小插圖，很可愛(ài)，說(shuō)看著就賞心悅目，特別是書(shū)前那個(gè)彎著腰張望的小姑娘，太萌了，真希望也生一個(gè)這樣的孩子。
很好的一本書(shū)，有孕期日記，還有保健知識(shí)，寫(xiě)了很多中醫(yī)保健的內(nèi)容，讀起來(lái)輕松流暢，很喜歡！

三十幾歲好孕來(lái)

用戶評(píng)論 (總計(jì)67條)

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