心理健康經(jīng)典導(dǎo)讀（下）

內(nèi)容概要

《心理健康經(jīng)典導(dǎo)讀(下)》從中選擇了以上18位心理學(xué)家，對他們在心理健康領(lǐng)域的經(jīng)典之作進(jìn)行解讀。首先是對其成長經(jīng)歷進(jìn)行簡要介紹，然后選譯了反映其涉及心理健康的經(jīng)典論文或重要著作的章節(jié)，并對其有關(guān)心理健康的思想或理論產(chǎn)生的社會文化背景和心理健康的主要觀點進(jìn)行闡述，再對其總體上的心理學(xué)思想或理論進(jìn)行評價，最后論及其對心理健康相關(guān)研究領(lǐng)域的獨特貢獻(xiàn)及其研究進(jìn)展與展望。

書籍目錄

第十章馬丁·塞利格曼 第一節(jié)心理學(xué)家生平 第二節(jié)經(jīng)典名篇選譯 第三節(jié)心理健康思想評述 第十一章約翰·鮑爾比 第一節(jié)心理學(xué)家生平 第二節(jié)經(jīng)典名篇選譯 第三節(jié)心理健康思想評述 第十二章約瑟夫·沃爾普 第一節(jié)心理學(xué)家生平 第二節(jié)經(jīng)典名篇選譯 第三節(jié)心理健康思想評述 第十三章阿爾弗雷德·阿德勒 第一節(jié)心理學(xué)家生平 第二節(jié)經(jīng)典名篇選譯 第三節(jié)心理健康思想評述 第十四章邁克爾·路特 第一節(jié)心理學(xué)家生平 第二節(jié)經(jīng)典名篇選譯 第三節(jié)心理健康思想評述 第十五章萊昂納德·伯科維茨 第一節(jié)心理學(xué)家生平 第二節(jié)經(jīng)典名篇選譯 第三節(jié)心理健康思想評述 第十六章厄爾文·詹尼斯 第一節(jié)心理學(xué)家生平 第二節(jié)經(jīng)典名篇選譯 第三節(jié)心理健康思想評述 第十七章理查德·拉扎魯斯 第一節(jié)心理學(xué)家生平 第二節(jié)經(jīng)典名篇選譯 第三節(jié)心理健康思想評述 第十八章安娜·弗洛伊德 第一節(jié)心理學(xué)家生平 第二節(jié)經(jīng)典名篇選譯 第三節(jié)心理健康思想評述

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：   插圖：   另一種可能的機制是積極心理療法將性格力量作為增進(jìn)參與感與人生意義的重要途徑，持續(xù)反復(fù)地進(jìn)行強調(diào)。在治療過程中，接受積極心理治療的病人被鼓勵在協(xié)助下發(fā)現(xiàn)他們顯著的性格力量：在治療剛開始的時候，病人被要求用一個在他們的真實生活中發(fā)生的故事來介紹自己，而這個故事應(yīng)該是體現(xiàn)了他們最強大的性格力量的。隨后病人完成VIA—IS量表（Peterson&Seligman，2004；見www.authentichappiness.org），這是一份效度良好的用來測量病人顯著的性格力量的量表。治療師和病人合作開發(fā)一種新的在工作、愛情、友情、撫養(yǎng)孩子以及休閑等方面發(fā)揮病人性格力量的方式。進(jìn)一步，我們要求病人詳細(xì)地告訴我們他們所擅長的事是什么。雖然我們并沒有忽略病人對自己的“缺陷”的關(guān)心——以免作為治療師的我們看上去對病人的困難表現(xiàn)出冷漠或不同情，我們還是強調(diào)病人要發(fā)現(xiàn)、注意、記住并更多地使用他們已有的核心積極特質(zhì)。這或許會造成對他們被感知的錯誤的“迂回戰(zhàn)術(shù)”，而這些錯誤又是他們所深知的。一篇報導(dǎo)把這種方法稱做“你已經(jīng)有自己生活的方式，現(xiàn)在使用這種方式吧”。另外，我們強調(diào)應(yīng)該使用性格力量去解決問題。 除了提高病人對性格力量的普遍認(rèn)識以外，我們還訓(xùn)練病人準(zhǔn)確地使用顯著性格力量來處理抑郁。例如，某個病人想出幾種新的特別的方法：用“審美”這項性格力量來處理消極情緒。她把她的房間按照她最喜歡的方式重新整理了一番，用她最喜歡的畫家的作品裝飾墻壁。這樣一來，每天她醒來時，總會發(fā)現(xiàn)周圍的一切都是美的。她經(jīng)常想寫詩，但總沒有時間，而她完全可以加入一個詩歌俱樂部。有一個星期，她每天都在日記里寫下三次美的體驗；這些體驗包括在公園附近的河邊看日出，注意到孩子臉上的喜悅，看到她的狗狗們在玩耍時是多么開心。她也喜歡徒步旅行，因此她去華盛頓山脈進(jìn)行了一次徒步旅行。 另一個病人用“愛”這項性格力量來緩解抑郁：他的女朋友在歐洲上春季學(xué)期，他為即將到來的情人節(jié)感到抑郁。他決定安排一次遠(yuǎn)距離的情人節(jié)晚餐。他和女朋友各自要了自己最喜歡的食物，在一起進(jìn)餐、聽他們最喜歡的音樂的同時通過網(wǎng)絡(luò)電話進(jìn)行聊天。與此同時，他們談?wù)撟约簩Ρ舜诵愿窳α康男蕾p。在春假期間，他去了歐洲，帶他的女朋友去她最喜歡的飯店，讀了自己對她的感激給她聽，給了她一個大大的驚喜。在治療的最后，他們曾經(jīng)已在分手邊緣的關(guān)系又恢復(fù)如初了。

編輯推薦

《心理健康經(jīng)典導(dǎo)讀(下)》可作為心理系和教育系專本科生與研究生的教學(xué)參考書，也可作為心理學(xué)以及心理健康研究工作者的參考書，特別建議可供學(xué)校心理健康教育工作者和學(xué)校德育工作者學(xué)習(xí)、參考。

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