民航體育教程

內(nèi)容概要

本書(shū)以圍繞提高學(xué)生的身體素質(zhì)、運(yùn)動(dòng)能力、平衡協(xié)調(diào)能力、擒拿格斗、形體練習(xí)和體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試項(xiàng)目為主，配合一些球類項(xiàng)目的內(nèi)容。為了保持運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的系統(tǒng)性，本書(shū)按項(xiàng)目順序編寫(xiě)。

書(shū)籍目錄

目錄
第一篇 基礎(chǔ)理論
第一章 民航體育的目的與任務(wù)
第二章 民航體育的教學(xué)原則、教學(xué)方法與基本特征
第三章 民航飛行人員必須具備的身心素質(zhì)
第四章 民航體育中的運(yùn)動(dòng)損傷、運(yùn)動(dòng)性疾病及運(yùn)動(dòng)處方
第二篇 身體素質(zhì)
第一章 力量素質(zhì)
第二章 速度素質(zhì)
第三章 耐力素質(zhì)
第四章 柔韌素質(zhì)
第五章 靈敏素質(zhì)
第三篇 飛行員專項(xiàng)身體訓(xùn)練
第一章 器械練習(xí)
第二章 游泳運(yùn)動(dòng)
第四篇 乘務(wù)員形體訓(xùn)練
第一章 形體訓(xùn)練概述
第二章 形體基本技術(shù)訓(xùn)練
第三章 空中乘務(wù)員基本儀態(tài)訓(xùn)練
第四章 形體素質(zhì)訓(xùn)練及矯形訓(xùn)練
第五篇 散打
第一章 散打概述
第二章 散打的基本動(dòng)作和練習(xí)
第三章 散打運(yùn)動(dòng)的身體素質(zhì)訓(xùn)練
參考文獻(xiàn)

圖書(shū)封面

評(píng)論、評(píng)分、閱讀與下載

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