正能量

前言

聚集正向能量，締造自我奇跡    2012年7月4日上午10時許，眾多博主先后在新浪微博、搜狐微博發(fā)布“點燃正能量，引爆小宇宙！”和“點燃正能量，運氣擋不??！”的博文，一時間眾多網(wǎng)友紛紛轉(zhuǎn)發(fā)。由此，一句名為“點燃正能量”的勵志口號迅速在網(wǎng)絡上躥紅，成為“2012年互聯(lián)網(wǎng)最大規(guī)模事件”之一。    那么，到底什么是正能量呢？正能量的原本定義是，“以真空能量為零，能量大于真空的物質(zhì)為正，能量低于真空的物質(zhì)為負”。在生活中，我們認為，“正能量”是指一切予人向上和希望、促使人不斷追求，讓生活變得圓滿幸福的動力和感情。成功學大師經(jīng)常向我們傳遞這樣的理念：改變自己的思維方式是走向成功的第一步。比如，不斷創(chuàng)造快樂的情緒，你就會感到更加幸福；在思維中構建一個完美的自己，你就可能更加接近成功；像一個大富豪那樣思考，你就會奇跡般地創(chuàng)造財富。思維方式可以作用于我們的行為，從而改變我們的未來，讓我們更容易成功。然而，這并不是萬試萬靈的黃金法則。我們在現(xiàn)實生活中會發(fā)現(xiàn)，真正要實現(xiàn)這樣的一種狀態(tài)往往很難。    傳統(tǒng)思想家認為，改變自我需要莫大的勇氣，需要克服各種困難。而現(xiàn)代研究者卻發(fā)現(xiàn)，改變并不一定充滿挑戰(zhàn)。有時候，一些簡單、容易完成的小小改變，卻能夠在不知不覺中不斷影響你的習慣和行為，幫助你改善生活中的各個方面，重鑄心靈，發(fā)掘前所未有的正能量。    培養(yǎng)和積蓄正能量是一個漫長卻又容易達成的過程。首先，找出自己正面的行為。所謂“正面的行為”是因人而異的，只有自己最清楚，當你嚴格遵循一種行為模式時，你的情緒高漲，辦事效率也最高。其次，與充滿正能量的人交朋友。能量是會相互傳染的，正能量也是如此，把握好了就會成為良性循環(huán)，把握不好則會成為惡性循環(huán)。正面的行為會不斷地被另外一些正面行為印證，從而形成一個良性循環(huán)。我們不難發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常跟有幽默感的人在一起，自己也會變得更加幽默。被負面情緒控制的人，每天向你傳遞的也一定是抱怨和消極的思維方式，你就成了他的“垃圾桶”。所以，我們一定要遠離那些沒有正能量的人。    我們可以摒棄過去的思維方式，重新樹立自己的全新行為模式：改變行為——重塑思維方式——養(yǎng)成習慣——指導行為。按照這樣一種全新的模式，我們可以更加輕松地為自己的人生尋求改變，不斷修正自己的習慣、思維和行為方式，從而讓自己的人生不會偏離正軌，一路坦途，直達成功彼岸。    有一位哲人曾經(jīng)說過，“不甘于平庸的人，為使自己對世界始終懷有活潑鮮靈的興趣，必然會努力給自己的精神開辟第二空間，那將是他的后花園，在那里，他可以盡吐心靈中的濁氣和俗氣，重鑄更亮澤、更馨香的自我”。心理學家認為，心靈是一個生命場，它是以“場”這樣的一種形式與我們的思維能力和心理活動發(fā)生關系的。同時，心靈也是一個能量場，正能量能夠重鑄心靈，摒棄負面情緒的影響，讓你的內(nèi)心充滿活力，從而更加精神飽滿地投入到工作和生活中去。    其實，每個人身體中都蘊藏著巨大的正能量，由于有些人沒有給予足夠的重視，才讓負能量占了上風，對事業(yè)和生活產(chǎn)生不好的影響。之所以有些人成功了，有些人沒有成功，在一定程度上是因為后者不懂得如何發(fā)掘自己的正能量，不懂如何使用自己的正能量，讓它為自己服務。我們身體里的正能量有時恰如一個在森林里迷路的孩子，需要我們正確地為它引路。    若要找回你內(nèi)心中迷路的正能量，就需要懂得運用“表現(xiàn)”原理，重塑一個全新的自我，從而變得更加自信，能夠保持積極上進的良好心態(tài)，也更有安全感?！氨憩F(xiàn)”原理就是人通過行為來表達思想和情感等。比如，我們不是因為快樂而微笑，而是因為微笑而快樂；我們不是因為恐懼或緊張而心跳加快，而是因為我們認為我們的心跳在加快，所以害怕或緊張了?！氨憩F(xiàn)”原理和正能量之間有著不可分割的密切關系，它決定著正能量的產(chǎn)生，以及如何被我們有效地運用?！氨憩F(xiàn)”原理能夠教會我們提升信任、愉悅、豁達、上進等正能量，同時摒棄沮喪、猜疑、消沉、自私等負能量。    那么，從現(xiàn)在開始就讓我們一起運用“表現(xiàn)”原理改變我們的工作、生活和行為模式，排除負面因素，重鑄心靈，強大內(nèi)心世界，奔向成功的彼岸吧！

內(nèi)容概要

《正能量:聚焦正向能量,締造自我奇跡》由沐陽編寫。正能量是健康樂觀、積極向上的動力。全球政商達人、社會名流、學界精英都在倡導正能量、踐行正能量、傳遞正能量。《正能量:聚焦正向能量,締造自我奇跡》通過大量有趣的心理學實驗以及“心靈雞湯”式的經(jīng)典故事，向讀者闡明了正能量法則的現(xiàn)實意義和實踐方法，使讀者學會如何運用正能量來調(diào)整心態(tài)、鍛煉意志、樹立信心、積累人脈、創(chuàng)造財富，教讀者如何對抗負面情緒，擯棄消極思維。

作者簡介

沐陽，心靈勵志專家，心靈能量導師。跟隨國外多名心理學大師，從事心理咨詢及風度培訓工作，受邀前往加拿大、美國、歐洲等地講演。致力于將中國傳統(tǒng)智慧與西方現(xiàn)代心理學熔為一爐，發(fā)展適合中國人的身心靈成長之道，引領人們從迷茫中走向覺悟，建立強大的個人能量圈，開辟幸福、成功的人生之路。

書籍目錄

第一章思維，流通的正能量 改變思維，便可以改變命運 “表現(xiàn)”原理是改變世界的力量 正思維積蓄正能量 負思維隱含正能量 制造認同，它可以操控你的思維 溫暖的力量 傳遞正能量的秘訣 第二章正能量是調(diào)整心態(tài)的法寶 心態(tài)的力量 正能量打造最佳心智模式 正能量指數(shù)與快樂指數(shù)成正比 快樂的鑰匙掌握在你自己手中 簡單是最大的快樂 正能量為你打造10種積極心態(tài) 以積極的心態(tài)應對挫折 活在當下，享受你所擁有的一切 第三章正能量為你打造超級意志力 意志是人的最高領袖 意商是什么 神奇的驅(qū)動力 自控力的秘密 成功與意志薄弱者“無緣” 運用“表現(xiàn)”原理塑造意志力 第四章自信開啟正能量 認識自信 自信決定你的人生高度 自信是孕育成功的種子 自信是成功的起點 自信是取得成功的第一要訣 你就是自己的圣人 第五章對抗負面情緒，保持健康心理 抱怨會讓正能量流失 生氣是在抑制正能量 憤怒正在毒害你的生活 悲觀是最可怕的悲劇 自卑是扼殺正能量的毒藥 嫉妒是破壞幸福的黑手 別讓焦慮侵蝕你的心靈 第六章正能量造就和諧人脈圈 愛讓人充滿正能量 用正能量構建你的強大氣場 你的微笑價值百萬 不要吝嗇你的贊美 面對誤解，要保持理智 親和力是人際交往的法寶 共贏是人脈的基石 第七章獲取正能量，掌控財富人生 關注財富，你就會吸引財富 消除心中負面的財富觀 依靠你的天性愛好去獲得財富 舍小利以謀大利 信念越堅定，致富的速度就越快 第八章追隨正能量，締造人生奇跡 正能量與吸引力法則 突破傳統(tǒng)束縛，挑戰(zhàn)自我 尊重事實，克服情緒化 正能量讓你永葆青春活力 邂逅“全新的自己” 選擇決定命運

章節(jié)摘錄

版權頁：   插圖：    負思維隱含正能量 負思維是相對于正思維來講的，又被稱為“消極思維”，“消極思維”是一種世界觀，是指消極的、逃避目標的、反其道而行的思維方法。如果你擁有負思維，你很有可能經(jīng)常感到憤憤不平、心灰意冷、迷惘無助、委屈難過。負思維無外乎以下幾種，即深向思維、黑白顛倒思維、母性思維和串聯(lián)型思維。深向思維就是我們通常說的鉆牛角尖，它會讓你草木皆兵，將問題夸大；黑白顛倒思維就是不能一分為二地看問題，要么全往好處想，要么全往壞處挪；母性思維就是，大男人的身板，小女人的心思，優(yōu)柔寡斷；串聯(lián)型思維喜歡把問題進行推理，不斷地擴大、延伸，導致失衡心理。 說正思維里蘊含正能量，大家可能會比較容易理解。若是說負思維也有正能量，很多人可能就不太容易接受了。那么，就讓我們一起來發(fā)掘負思維里隱藏的正能量吧！ 眾所周知，癌癥是不治之癥。然而，中國卻曾經(jīng)有過一例惡性腫瘤患者痊愈的病例。劉某感覺身體不適，去醫(yī)院檢查發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)處于癌癥晚期。剛得知自己的病情時，劉某非常沮喪，整日茶不思飯不想，幽思困頓。醫(yī)生也囑咐他，要按時吃藥，多注意飲食，好好珍惜剩下的日子。過了一段時間之后，劉某漸漸看開了。他想，人生苦短，既然已經(jīng)得了癌癥，又何必小心翼翼地過剩下的日子？癌癥可以折磨我，我為什么不能折磨癌癥呢？于是，他放棄一切治療，每天堅持游泳，冬天的時候，他也堅持到大河里去冬泳。劉某抱定了一條信念：既然癌癥讓我不得安寧，我也要讓癌癥不好過！這樣堅持了三個月之后，他到醫(yī)院去復查，竟然發(fā)現(xiàn)癌細胞并沒有繼續(xù)惡化，反而有好轉(zhuǎn)的跡象。一年之后，劉某得到醫(yī)院傳來的喜訊，他的癌癥已經(jīng)痊愈了。 劉某在得知自己得了癌癥之后，并沒有運用正思維，謹遵醫(yī)囑，采取積極治療的手段。他反其道而行，事實上就是采取了負思維，最終反而收到了意想不到的效果。由此可見，負思維里邊也隱含著正能量。 在加利福尼亞州圣何塞市，21人接受了燒傷治療，因為他們都在由勵志演說家托尼·羅賓斯（Tony Robbins）主持的“釋放內(nèi)在力量”活動中，赤腳走過了滾燙的煤。大家可能會嘲諷地質(zhì)疑道：他們難道不知道這樣做的后果嗎？其實，“火中行走”有個小秘密：對于人體或其他與其接觸的物體而言，煤炭不是一種好的導熱體，因此只要速度夠快，步伐較輕，你通常都會沒事。對于羅賓斯和他的聽眾來說，重要的是一個人的思維模式：樹立成功信念，一切皆有可能。然而，值得我們思考的是：主流思想太過于強調(diào)正思維，然而通過發(fā)掘負思維里隱藏的正能量，是不是反而可以得到更大的收獲呢？ “生于沈患，死于安樂。”古代哲學家和心靈導師通常都非常擅長平衡積極與消極、樂觀與悲觀的情緒。他們告訴人們，要在爭取成功與安全的同時，不忘記考慮可能的失敗與不確定性。斯多葛學派主張反過來設想“可能的邪惡”，或說假設出一種可以想象的最糟糕的狀態(tài)。這樣做有助于減輕對未來的焦慮，因為當你清楚地認識到情況可能會有多糟的時候，你反倒會覺得自己能夠應付。

媒體關注與評論

思維高度決定胸懷廣度，胸懷廣度決定事業(yè)成敗。    中國大眾心理學知名作者  沐陽    宇宙中有一股強大的正能量，這股能量能讓人擁有想要的一切。    暢銷書Ⅸ秘密》的作者  朗達·拜恩    陽光心態(tài)是一種促進人積極進取，不斷努力奮斗的正能量。堅持陽光心態(tài)，人生更加精彩；堅持正向能量，人生無所畏懼！    北卡羅來納大學杰出教授  芭芭拉·弗雷德里克森    優(yōu)良的意志品質(zhì)可以為一個人的成功鋪平道路，成功與意志薄弱者無緣。    正能量的積極倡導者、研究者和踐行者  奧里森·馬登    你應該相信自己的能力，相信自己的拼搏能夠換來好的結果，相信自己潛能爆發(fā)的那一天就是成功的時刻，相信你就是自己的“圣人”。    美國思想家、文學家，美國文化精神的代表人物  愛默生

編輯推薦

《正能量:聚焦正向能量,締造自我奇跡》是中國大眾心理學知名作者沐陽的最新力作。它破解了侵襲我們的負能量，釋放了內(nèi)心積極的正能量。它揭開的是奧巴馬、普京、李開復、莫言、楊瀾等全球政界、商界、文藝界頂尖人物都在積極運用的成功密碼。

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