孕產婦保健全程指導

內容概要

本書是針對女性孕前、整個孕期以及產后保健的全程指導。內容涵蓋如何優(yōu)生，孕期生理、心理、飲食營養(yǎng)、運動保健，如何科學胎教，孕期疾病如何防治，孕期檢查以及孕期的安全出行、美容保養(yǎng)、生活起居等準媽媽們關心的問題；同時指導產后的新媽媽們如何進行各方面的保健。

作者簡介

李琳，河南省安陽市地區(qū)醫(yī)院婦產科主任醫(yī)師

書籍目錄

上篇 孕前保健
第一章 優(yōu)生計劃
1．孕前體檢
孕前體檢的原因
孕前體檢最佳時間
女性重點體檢項目
男性重點體檢項目
女性不孕需做哪些檢查
男性不育需做哪些檢查
2．孕前疾病治療
孕前女性應治愈的疾病
孕前男性應治愈的疾病
哪些疾病傳男不傳女
五種癥狀預示懷孕困難
患有以下疾病的夫婦不宜生育
3．孕前身體調養(yǎng)
孕前調養(yǎng)要做到四個方面
何時進行孕前調養(yǎng)
孕前的營養(yǎng)準備
孕前減肥計劃
孕前適當動一動
孕前容易忽視的小細節(jié)
孕前調養(yǎng)身體有哪些講究
孕前身體調養(yǎng)決定寶寶一生
4．孕前心理準備
孕前心理準備的必要性
孕前心理準備的重要性
孕前心理準備是夫妻雙方的事
孕前做好哪些方面的心理準備
5．孕前知識儲備
讓寶寶遺傳父母的優(yōu)點
什么年齡的父母生出的寶寶最聰明
如何選擇懷孕的最佳時機
怎樣避免缺陷兒的出生
孕前為何要戒煙
減肥不當影響生育
孕前三個月做哪些準備
6．孕前注意事項
孕前女性注意事項
孕前男性注意事項
孕前改掉一些壞習慣
7．決定生男生女的因素
民間關于生男生女說法的三個真相
決定生男生女的男方因素
決定生男生女的女方因素
生男生女的飲食因素
生男生女的其他影響因素
第二章 受孕技巧
1．進行房事前準備
性前嬉
房事前應注意手部衛(wèi)生
2．掌握絕佳的受孕姿勢
男上女下
后位式
屈曲位
子宮后位怎樣更容易懷孕
不孕癥患者如何過性生活、提高
受孕概率
3．提高受孕概率的房事后保養(yǎng)
保持腹部溫熱
房事后如何做“私處保養(yǎng)”
輕松受孕的幾點提示
4．生雙胞胎的巧方
雙胞胎的形成
雙胎妊娠的因素
服用促排卵的藥物
試管嬰兒
雙胎妊娠的注意事項
中篇 孕期保健
下篇 產后保健

章節(jié)摘錄

版權頁：   插圖：    子宮后位怎樣更容易懷孕 女性的子宮在盆腔內的位置可分為前位子宮、中位子宮和后位子宮。一般說來，前位子宮受孕的機會較大，后位子宮受孕的機會較小。這是由于前位子宮的子宮頸是向下指向陰道后穹隆，它在體內的位置較低，精液容易在那里集中。所以性生活后，子宮頸很容易被精液浸泡，精子可以很容易地穿過宮頸口與卵子結合而達到受孕的目的；而后位子宮的子宮頸則是向上翹的，是指向陰道前穹隆處，因此子宮頸不容易被精液浸泡，特別是男性的精液偏少或性生活結束后女方馬上去小便，使精液外流，不利于精子進入宮頸口而造成受孕困難。其實，子宮的位置與睡眠的姿勢有關系，流產后以及長期仰臥睡眠的女性，就較容易造成子宮的后位。若這些女性能長期堅持胸膝側臥位或俯臥位睡眠，是能夠糾正子宮的位置的，而且子宮后位引起的直腸刺激癥狀能夠完全消失。另外，如果后位子宮的女性其子宮的位置沒有得到及時有效的糾正，若想懷孕的話可以采用一下兩種方法：一是在夫妻性生活以后，女方應立即改變睡眠姿勢，采取俯臥的姿勢睡半小時，這樣就能夠使精液流向陰道前穹隆處；二是在性生活時以及性生活后的一段時間內，將女方的臀部墊高，使精液向穹隆處集中，以達到子宮頸被精液浸泡而受孕。在這里提醒一點，為了達到懷孕的目的，女方最好不要在性生活后立即去小便，否則很容易使精液外流，從而影響受孕。 不孕癥患者如何過性生活、提高受孕概率 不孕夫妻在性生活方面應嚴格注意以下幾點，以提高受孕概率。 （1）健康的女性正常排卵時間為每月一次，而有排卵障礙的患者要經(jīng)治療后才能正常排卵，不孕癥患者必須珍惜這一次可能受孕的機會，性生活應集中在排卵期。 （2）頻繁的性生活會影響到精子質量，所以，平時性生活的頻率以每周不超過兩次為宜。 （3）性生活中雙方應注意各自外陰的清潔，放松精神，姿勢自然。男方射精以后，女方可臥床半個小時，某些子宮后位而子宮頸明顯向前者，可在臀部下放置一個墊子以抬高臀部位置，使精液能盡量在陰道穹隆部與子宮頸口多接觸。

編輯推薦

《孕產婦保健全程指導》是一部實用的孕產婦保健指導用書，孕產期科學保健·孕育健康寶寶·準媽媽日常起居、飲食營養(yǎng)。新手媽媽產后調養(yǎng)、護理、健康·孕產婦疾病防治貼心講解。

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