優(yōu)孕優(yōu)生百科大全

內(nèi)容概要

《優(yōu)孕優(yōu)生百科大全》以每對(duì)想要孕育生命的夫婦為對(duì)象，內(nèi)容涵蓋如何優(yōu)孕、優(yōu)生，如何面對(duì)和解決不孕不育問題，如何正確認(rèn)識(shí)分娩、科學(xué)孕育和胎教，以及產(chǎn)后對(duì)寶寶科學(xué)的護(hù)理和產(chǎn)后恢復(fù)等各方面受關(guān)注的問題。本書內(nèi)容全面、詳實(shí)、知識(shí)覆蓋面廣，條理清晰，是一本真正適合于每對(duì)夫婦隨手查閱的大百科全書，通過閱讀此書，幫助他們懷上最健康、最理想的一胎。

作者簡(jiǎn)介

中國優(yōu)生科學(xué)協(xié)會(huì)  主編
   中國優(yōu)生科學(xué)協(xié)會(huì)是經(jīng)衛(wèi)生部核準(zhǔn)，民政部批準(zhǔn)登記的全國性專業(yè)團(tuán)體，其宗旨是團(tuán)結(jié)一切熱心于遺傳與優(yōu)生、母嬰保健以及優(yōu)育、優(yōu)教科學(xué)事業(yè)的專家、學(xué)者、專業(yè)人員和有識(shí)之士，進(jìn)行學(xué)術(shù)交流，普及科學(xué)知識(shí)，提高出生人口素質(zhì)，減少出生缺陷，推動(dòng)母嬰保健和優(yōu)生優(yōu)育科學(xué)事業(yè)的發(fā)展。
中國優(yōu)生科學(xué)協(xié)會(huì)婦產(chǎn)科專家
許怡民（首都醫(yī)科大學(xué)附屬復(fù)興醫(yī)院婦產(chǎn)科主任醫(yī)師，主攻專業(yè)為婦產(chǎn)科遺傳、預(yù)防出生缺陷的產(chǎn)前診斷及篩查工作）
戴淑鳳（北京大學(xué)第一附屬醫(yī)院婦產(chǎn)科教授，中國優(yōu)生科學(xué)協(xié)會(huì)理事，主攻專業(yè)為圍產(chǎn)、新生兒科）
邢福祺（第一軍醫(yī)大學(xué)附屬南方醫(yī)院婦產(chǎn)科、南方生殖醫(yī)學(xué)中心主任醫(yī)師、教授、博士后導(dǎo)師，主攻專業(yè)試管嬰兒等輔助生殖技術(shù)）

書籍目錄

優(yōu)孕篇
全力以赴，做好孕前準(zhǔn)備
制訂完美懷孕計(jì)劃
 正確認(rèn)識(shí)月經(jīng)與懷孕
 選擇最佳生育年齡
 做好生育的心理準(zhǔn)備
 合理計(jì)劃各種開支
 評(píng)估自己的身體狀況
 克服孕前焦慮
 大齡生育的孕前準(zhǔn)備
 哪些情況不宜懷孕
保護(hù)好生殖細(xì)胞
 揭示精子和卵子的奧秘
 生活方式要健康
 避免環(huán)境傷害
 避免藥物傷害
孕前檢查須重視
 孕前應(yīng)做哪些檢查
 普通體驗(yàn)不能替代孕前檢查
 孕前應(yīng)接種哪些疫苗
孕前應(yīng)加強(qiáng)營養(yǎng)儲(chǔ)備
 孕前如何進(jìn)行營養(yǎng)調(diào)理
 葉酸應(yīng)從何時(shí)補(bǔ)
 強(qiáng)化關(guān)鍵營養(yǎng)素的攝入
 哪些食物會(huì)影響受孕
 哪些食物有助于清除體內(nèi)毒素
 素食者孕前的營養(yǎng)儲(chǔ)備
 加強(qiáng)營養(yǎng)別忘控制體重
 過于瘦弱影響受孕質(zhì)量
消除疾病對(duì)妊娠的影響
 適度運(yùn)動(dòng)，拒絕亞健康
 陰道炎治愈后再懷孕
 積極預(yù)防婦科炎癥
 切斷乙肝母嬰傳播
 患梅毒懷孕后果嚴(yán)重
 感染HPV病毒應(yīng)暫緩懷孕
 警惕支原體和衣原體感染
 心臟病患者能懷孕嗎
 甲狀腺功能異常能懷孕嗎
 艾滋病患者能懷孕嗎
 人工流產(chǎn)后的再次懷孕
 停藥后多長時(shí)間可以懷孕
預(yù)防出生缺陷，孕育健康寶寶
揭開基因遺傳之謎
 什么是基因遺傳
 遺傳基因在哪里
 染色體是基因的載體
 哪些因素會(huì)導(dǎo)致基因突變
什么是出生缺陷
什么是遺傳性疾病
 什么是染色體病
 常見的染色體病有哪些
 家族性疾病并非都是遺傳病
 什么是多基因遺傳病
 先天智力低下一定是遺傳所致嗎
 什么是先天愚型
 先天愚型不一定來自家族遺傳
 與視力異常有關(guān)的遺傳病
 先天性心臟病是如何造成的
哪些遺傳性疾病影響生育
 患染色體病影響生育嗎
 患基因病影響生育嗎
 顯性和隱性遺傳病對(duì)生育影響不同
 生育過先天愚型兒能再生育嗎
 精神性疾病患者能生育嗎
如何預(yù)防遺傳性疾病
 孕前預(yù)防
 孕期篩查
 新生兒篩查
 什么是遺傳咨詢
 遺傳性疾病一出生就發(fā)病嗎
 如何預(yù)防新生兒唇腭裂的發(fā)生
 血友病和色盲癥傳男不傳女嗎
 1型和2型糖尿病會(huì)遺傳嗎
 苯丙酮尿癥——可治療的遺傳病
 為什么不能近親結(jié)婚
 生育過多發(fā)畸形兒怎么辦
不孕篇
揭秘不孕不育
正確認(rèn)識(shí)不孕不育
 什么是不孕不育
 女性不孕的常見原因
 男性不育的常見原因
導(dǎo)致不孕不育的常見疾病
 不排卵，警惕多囊卵巢綜合征
 多囊卵巢綜合征的治療
 高泌乳素血癥令人堪憂
 高泌乳素血癥要及時(shí)治療
 宮頸炎可導(dǎo)致不孕
 官頸炎如何治療
 嚴(yán)重的子宮內(nèi)膜炎影響生育
 輸卵管炎也可能導(dǎo)致不孕
 盆腔炎的危害與治療
 子宮內(nèi)膜異位癥導(dǎo)致不孕
 子宮內(nèi)膜異位癥如何確診
 子宮內(nèi)膜異位癥的治療
 子宮內(nèi)膜異位癥的預(yù)防
 子宮肌瘤導(dǎo)致不孕
 子宮肌瘤會(huì)有哪些癥狀
 子宮肌瘤如何確診
 子宮肌瘤的治療
 子宮發(fā)育不全導(dǎo)致不孕
 專家支招，解決不孕不育
 不孕不育如何診斷
 需要進(jìn)行哪些檢查
 怎樣判斷精液是否正常
不孕不育如何治療
 促排卵藥物有哪些
 腹腔鏡手術(shù)治療不孕
 患肥胖癥的不孕女性的治療
 哪些情況需要借助輔助生殖技術(shù)
 常用的輔助生殖技術(shù)有哪些
 人工授精的應(yīng)用
 “試管嬰兒”技術(shù)
 不孕不育癥的治療不僅僅是醫(yī)學(xué)問題
孕育篇
孕早期，調(diào)整身心接納寶寶
胎兒和準(zhǔn)媽媽的變化
 懷孕第一個(gè)月
 懷孕第二個(gè)月
 懷孕第三個(gè)月
孕產(chǎn)專家貼心提示
 進(jìn)行第一次孕檢
 建立孕婦保健手冊(cè)(卡)
 孕早期需要重點(diǎn)補(bǔ)充的營養(yǎng)素
 孕早期日常飲食安排
 營養(yǎng)攝入貴在均衡
 有些食物應(yīng)少吃或不吃
 喝水也要講究方法
 少去人多擁擠的地方
 調(diào)離不適宜的工作崗位
 用藥應(yīng)事先咨詢醫(yī)生
 遠(yuǎn)離電磁輻射
 不要接受放射或CT檢查
 不要接觸農(nóng)藥和汽油
 使用安全的美容護(hù)膚品
 慎重對(duì)待性愛
 積極應(yīng)對(duì)早孕反應(yīng)
 積極預(yù)防感冒
 引起自然流產(chǎn)的原因有哪些
 警惕宮外孕
 什么是葡萄胎
 常用的保胎方法有哪些
專家教你科學(xué)胎教
 科學(xué)胎教意義重大
 從孕早期開始胎教
 心情愉悅是最好的胎教
 撫摸胎教促進(jìn)感知覺發(fā)育
 情趣養(yǎng)胎培養(yǎng)高素質(zhì)寶寶
 胎教再好也要注意適度
孕中期，滿足與平靜的時(shí)光
胎兒和準(zhǔn)媽媽的變化
 懷孕第四個(gè)月
 懷孕第五個(gè)月
 懷孕第六個(gè)月
 懷孕第七個(gè)月
孕產(chǎn)專家貼心提示
 孕中期應(yīng)每月孕檢1次
 有些準(zhǔn)媽媽需要進(jìn)行產(chǎn)前篩查
 產(chǎn)前診斷不同于產(chǎn)前篩查
 孕中期需要重點(diǎn)補(bǔ)充的營養(yǎng)素
 孕中期日常飲食安排
 別讓體重增長得太快
 別迷信補(bǔ)藥、補(bǔ)品
 開始為哺乳作準(zhǔn)備
 注意身體的清潔
 適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量
 重拾性愛甜蜜
 積極預(yù)防和治療貧血
 孕中期容易便秘
 有效緩解靜脈曲張
 小腿痙攣是因?yàn)槿扁}嗎
 及時(shí)發(fā)現(xiàn)妊娠期高血壓疾病
 患有妊娠期糖尿病如何科學(xué)飲食
專家教你科學(xué)胎教
 給胎兒聽優(yōu)美音樂
 與胎兒親昵對(duì)話
 讓胎兒曬曬太陽
 環(huán)境胎教利于胎兒生長
 和胎兒一起運(yùn)動(dòng)
 想象胎教：多看可愛寶寶的圖片
孕晚期，充滿期待與忐忑的日子
胎兒和準(zhǔn)媽媽的變化
 懷孕第八個(gè)月
 懷孕第九個(gè)月
 懷孕第十個(gè)月
孕產(chǎn)專家貼心提示
 孕晚期需增加產(chǎn)檢次數(shù)
 孕晚期需要重點(diǎn)補(bǔ)充的營養(yǎng)素
 孕晚期日常飲食安排
 臨產(chǎn)前多補(bǔ)充營養(yǎng)
 孕晚期別做危險(xiǎn)動(dòng)作
 注意保持身體清潔
 睡覺時(shí)要注意體位
 與產(chǎn)前焦慮說“再見”
 練習(xí)分娩輔助動(dòng)作
 不宜進(jìn)行長途旅行
 堅(jiān)持散步好處多
 和性愛暫時(shí)說“再見”
 應(yīng)對(duì)可能出現(xiàn)的問題
 出現(xiàn)以下情況應(yīng)立即就醫(yī)
專家教你科學(xué)胎教
 輕柔撫摸，與胎兒玩耍
 閱讀胎教，讓胎兒更聰明
 胎教，準(zhǔn)爸爸一起來
 準(zhǔn)爸爸胎教，寶寶更聰明
 情緒胎教之做好分娩的心理準(zhǔn)備
 孕晚期運(yùn)動(dòng)胎教迎接分娩
孕期體檢小知識(shí)
各種影像學(xué)檢查的優(yōu)劣
 B超檢查的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)
 CT檢查的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)
 磁共振檢查的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)
 透視和拍片的優(yōu)缺點(diǎn)
讀懂三大常規(guī)檢查的化驗(yàn)單
 血常規(guī)
 尿常規(guī)
 糞常規(guī)
肝、腎功能檢查
 肝功能檢查
 腎功能檢查
血脂全套檢查
 總膽固醇(TC)
 甘油三酯(TG)
婦科檢查
 外陰部檢查
 雙合診檢查(陰道腹部聯(lián)合檢查)
 三合診檢查(陰道、直腸及腹部聯(lián)合檢查)
 肛腹診(肛門、腹部聯(lián)合檢查)
 婦科檢查的注意事項(xiàng)
孕期養(yǎng)胎食譜
孕一月食譜
 黃豆芝麻粥
 香蕉薯泥
 山藥魚片湯
 番茄燒豆腐
 清蒸鯉魚
 冬菜炒鮮蠶豆
 砂仁鯽魚湯
孕二月食譜
 粟米丸子
 豆腐皮粥
 杞子二肚湯
 扒銀耳
 姜絲煎蛋
 蘑菇燉豆腐
 蘿卜燉羊肉
孕三月食譜
 姜烏梅飲
 蓮子糯米粥
 草莓綠豆粥
 艾葉雞蛋湯
 蝦仁炒韭菜
 青椒里脊片
 烤仔雞
孕四月食譜
 阿膠雞蛋湯
 黑豆糯米粥
 花生魚頭湯
 橘味海帶絲
 三元蒸雞
 紅燒牛肉
孕五月食譜
 栗子粥
 雪花豆腐羹
 雪菜筍片湯
 柿椒炒嫩玉米
 椒鹽排骨
 豆腐燉鱔魚
孕六月食譜
 蒸南瓜餅
 蓮子雞頭米粥
 豬肝菠菜湯
 荷包鯽魚
 香菇合
 腐竹豆芽黑木耳
孕七月食譜
 雞汁玉米羹
 菠菜粥
 枸杞牛肝湯
 鴨血豆腐湯
 魚香肝片
 芹菜炒肉片
孕八月食譜
 烏雞糯米蔥白粥
 淮杞羊腿湯
 松仁海帶
 宮保雞丁
 參芪紅燒鯽魚
 蝦皮燒冬瓜
孕九月食譜
 胡蘿卜粥
 黃魚羹
 雪菜拌黃豆
 醋熘大白菜
 海苔牛肉片
 清炒豬血
 糯米甜藕塊
孕十月食譜
 牛肉粳米粥
 鯉魚補(bǔ)血湯
 蝦仁豆腐湯
 紅白豆腐
 山藥當(dāng)歸燉羊肉
 桃仁烏雞
 桂圓豬心
分娩篇
 放松心情，順其自然
 分娩是一個(gè)自然的過程
 自然分娩好處多
 自然分娩四要素
 應(yīng)該選擇剖宮產(chǎn)的情況
 了解分娩過程，安心待產(chǎn)
分娩開始的信號(hào)
 陣痛
 見紅
 破水
分娩的過程與應(yīng)對(duì)
 自然分娩的過程與應(yīng)對(duì)
 剖宮產(chǎn)的過程與應(yīng)對(duì)
 無痛分娩真的一點(diǎn)也不痛嗎
 丈夫陪產(chǎn)，有利于順利分娩
產(chǎn)后篇
了解新生寶寶
與寶寶第一次親密接觸
新生寶寶的體格發(fā)育
 身長
 體重
 頭圍
 胸圍
 囟門
 皮膚
給生寶最好的呵護(hù)
新生寶寶的喂養(yǎng)
 盡早給寶寶喂奶
 應(yīng)該按需哺乳
 讓寶寶一次吃飽
 寶寶為什么拒吃母乳
 哪些寶寶不能吃母乳
 影響母乳分泌的因素有哪些
 媽媽應(yīng)注意乳房護(hù)理
 哺乳媽媽生病怎么辦
 何時(shí)應(yīng)添加配方奶粉
 何時(shí)需要人工喂養(yǎng)
 注意添加魚肝油
新生寶寶的護(hù)理
 如何護(hù)理寶寶的臍帶
 如何護(hù)理寶寶的眼耳鼻
 如何護(hù)理寶寶的口腔
 注意觀察寶寶的大小便
 從出生開始訓(xùn)練寶寶識(shí)把
 注意觀察寶寶的體溫
 讓寶寶睡個(gè)好覺
 如何給寶寶洗澡
 應(yīng)對(duì)新生寶寶常見問題
 新生兒黃疸
 新生兒體重下降
 新生兒溶血癥
 生理性嘔吐
 生理性乳腺腫大
 假月經(jīng)
 鵝口瘡
 臍疝
 粟粒疹
 眼睛發(fā)炎
 新生兒腹瀉
 新生兒肺炎
 準(zhǔn)媽媽的產(chǎn)后恢復(fù)
 產(chǎn)后身體的變化
 自然分娩后身體的變化
 剖宮產(chǎn)后身體的變化
孕產(chǎn)專家貼心提示
 產(chǎn)后3周飲食重點(diǎn)
 吃雞蛋要適量
 產(chǎn)后宜吃哪些水果
 有利于產(chǎn)后恢復(fù)的蔬菜
 不要長時(shí)間喝紅糖水
 有些食物應(yīng)不吃或少吃
 產(chǎn)婦居室有講究
 產(chǎn)后要保證睡眠充足
 產(chǎn)后應(yīng)注意口腔衛(wèi)生
 產(chǎn)后不要立即洗澡
 產(chǎn)后要適時(shí)活動(dòng)
 產(chǎn)后性愛安全第一
 產(chǎn)后10日運(yùn)動(dòng)計(jì)劃
 產(chǎn)后不宜立即減肥
 內(nèi)調(diào)外護(hù)祛除妊娠斑
 產(chǎn)后不宜長時(shí)間束腰
 產(chǎn)后發(fā)熱食療方
 預(yù)防產(chǎn)后抑郁癥
 產(chǎn)后尿潴留的原因與治療
 產(chǎn)后便秘的預(yù)防與治療
 產(chǎn)后脫發(fā)不必太擔(dān)心
 產(chǎn)后乳腺炎的發(fā)生與預(yù)防

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：   插圖：    我們都知道，生命與自然界是渾然一體的，大干世界給了我們無盡的豐富多彩的養(yǎng)料，養(yǎng)育了自然界的萬千生物，讓我們?nèi)祟惖靡苑毖堋５魏问挛锒加须p重性，大自然同時(shí)也丟給我們?cè)S多糟粕，如細(xì)菌、病毒、放射物質(zhì)，另外還有人類生產(chǎn)活動(dòng)所產(chǎn)生的放射物質(zhì)、理化物質(zhì)等，我們每天必須接觸到的食物、動(dòng)物、大氣和水，都有可能受到環(huán)境的污染，都可能傷害到我們?nèi)祟悺?懷孕前的準(zhǔn)備期是精子和卵子成熟、受精的階段，卵子從沉睡中醒來，進(jìn)行最后的細(xì)胞分裂，也就是遺傳物質(zhì)的減數(shù)分裂。遺傳物質(zhì)的載體是染色體，生殖細(xì)胞在分裂成熟的過程中需要將染色體的數(shù)目由46條減為23條，成熟的精子和卵子的染色體數(shù)目各只有23條，當(dāng)精卵結(jié)合受精后，染色體才又恢復(fù)到46條。在這個(gè)過程中，生殖細(xì)胞中全部的遺傳物質(zhì)都在進(jìn)行著復(fù)制、交換和分離，而外界的任何干擾都可能會(huì)使基因發(fā)生意外突變，或者使染色體發(fā)生畸變。所以懷孕前期或者更精確地說，受精前期是懷孕的關(guān)鍵時(shí)期，一個(gè)即將受精的生殖細(xì)胞受到傷害是無法彌補(bǔ)的，不是死亡就是基因突變或染色體畸變。所以，懷孕前期防止環(huán)境因素傷害生殖細(xì)胞至關(guān)重要。如果準(zhǔn)備生育的夫婦忽視對(duì)自身的保護(hù)，特別是當(dāng)身體已經(jīng)存在潛在疾病還沒意識(shí)到，或者對(duì)相關(guān)的健康常識(shí)一無所知時(shí)，這樣的懷孕容易造成終生的遺憾。 1.避免微生物傷害 防止細(xì)菌、病毒的侵襲，如女性生殖道的炎癥，日常生活常常發(fā)生的上呼吸道感染，口腔牙齦炎，病毒性感染，細(xì)菌性感染及動(dòng)物帶來的弓形蟲感染等。 近年，隨著貓、狗等小寵物走進(jìn)千千萬萬個(gè)家庭，孕前準(zhǔn)備與預(yù)防弓形蟲感染的問題也越來越突出了。自然界中的弓形蟲是一種細(xì)胞內(nèi)寄生的原蟲，它的最終宿主是貓科動(dòng)物，貓的糞便可以排出弓形蟲的卵囊，人及哺乳類動(dòng)物，如豬、牛、羊及禽類動(dòng)物是中間宿主。當(dāng)人類不慎食人弓形蟲的卵囊后，卵囊中的孢子體會(huì)感染人體。當(dāng)準(zhǔn)媽媽體內(nèi)沒有抗弓形蟲抗體而受到感染后，弓形蟲會(huì)通過胎盤感染胚胎，造成胎兒畸形或流產(chǎn)。 人感染弓形蟲的途徑主要是貓的糞便，其傳播方式為：經(jīng)食物——食人含有弓形蟲卵囊的肉類、乳類及蛋類；經(jīng)日常生活密切接觸——養(yǎng)貓者接觸糞便后經(jīng)口傳播；經(jīng)母嬰傳播——孕期感染后經(jīng)胎盤感染胎兒。懷孕早期胎兒感染弓形蟲則受損嚴(yán)重，常發(fā)生自然流產(chǎn)和死胎；孕中晚期的感染，可導(dǎo)致胎兒發(fā)生視網(wǎng)膜脈絡(luò)膜炎、腦積水、腦鈣化及先天性心臟病等異常。 弓形蟲廣泛存在于人類和自然界，由于大多數(shù)人對(duì)弓形蟲具有天然免疫力，故一旦感染后多呈慢性隱性感染，可以無明顯癥狀或僅表現(xiàn)為輕微的上呼吸道炎癥。孕前及懷孕期的防護(hù)措施有： 不食未煮熟的肉、蛋、乳。 孕前避免接觸貓，接觸后一定要洗凈雙手。

編輯推薦

《優(yōu)孕優(yōu)生百科大全》編輯推薦：中國優(yōu)生科學(xué)協(xié)會(huì)科普倡導(dǎo)讀物，最適合中國家庭的科學(xué)孕育權(quán)威指導(dǎo)。

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