原來(lái)懷孕可以這樣輕松

內(nèi)容概要

《原來(lái)懷孕可以這樣輕松》緊扣孕產(chǎn)婦的工作和生活，圍繞孕產(chǎn)期各階段的生活保健要點(diǎn)展開(kāi)，真正為準(zhǔn)媽媽解決最為緊要的問(wèn)題。稿件內(nèi)容豐富，語(yǔ)言親切流暢，圖文結(jié)合緊密，增加閱讀的趣味性和親和力，是準(zhǔn)媽媽最理想的孕產(chǎn)期指導(dǎo)讀本。

作者簡(jiǎn)介

翟桂榮：北京婦產(chǎn)醫(yī)院主任醫(yī)師、教授、碩士生導(dǎo)師，中華醫(yī)學(xué)會(huì)北京分會(huì)委員，北京和美醫(yī)院醫(yī)療院長(zhǎng)，首發(fā)基金項(xiàng)目科研課題主要負(fù)責(zé)人，《中國(guó)現(xiàn)代婦女科學(xué)》、《繼續(xù)醫(yī)學(xué)教育》雜志編委，《北京醫(yī)學(xué)會(huì)》雜志常務(wù)編委。從事產(chǎn)科臨床工作30余年，對(duì)胎兒宮內(nèi)的監(jiān)測(cè)與診治經(jīng)驗(yàn)豐富，尤其擅長(zhǎng)多胎妊娠的管理，曾成功為五胞胎、六胞胎孕婦實(shí)施剖宮產(chǎn)手術(shù)，其良好的醫(yī)德在孕產(chǎn)婦之間口口相傳，并榮獲“好大夫在線”評(píng)選的“網(wǎng)友心中好大夫”稱號(hào)，同時(shí)也是“三九健康網(wǎng)”評(píng)選的“10位網(wǎng)友好評(píng)婦產(chǎn)科醫(yī)生”之一。

書(shū)籍目錄

孕1月：更好孕 你的變化和感覺(jué) 月經(jīng)沒(méi)有如期而至 基礎(chǔ)體溫升高 容易疲倦，變得嗜睡 胎寶寶的成長(zhǎng) 第1周 第2周 第3周 第4周 女性完美備孕方案 提高卵子質(zhì)量 科學(xué)補(bǔ)充葉酸 懷孕前要遠(yuǎn)離的工作崗位 做好生活習(xí)慣的調(diào)整 某些情況下不適宜立即懷孕 流產(chǎn)對(duì)再次懷孕有影響嗎 給寶寶一個(gè)純凈的生長(zhǎng)空間 建議準(zhǔn)爸爸戒煙 建議戒酒 減少咖啡因的攝入量 排除體內(nèi)毒素 建議做好孕前檢查 孕前檢查常見(jiàn)項(xiàng)目（男性） 孕前檢查常見(jiàn)項(xiàng)目（女性） 避免胎兒發(fā)育缺陷 避免感染弓形蟲(chóng) 噪聲污染可能影響胎兒 躲開(kāi)X光、CT檢查產(chǎn)生的輻射 謹(jǐn)慎用藥 準(zhǔn)爸爸也要強(qiáng)身強(qiáng)精 精子成長(zhǎng)記 精子活力低、數(shù)量少怎么辦 增加受孕成功率 確定排卵日 調(diào)整性生活頻率與方式 在不確定是否懷孕的情況下 把自己當(dāng)孕婦對(duì)待 感冒了怎么辦 高齡女性懷孕注意事項(xiàng) 年齡越大越要注意調(diào)養(yǎng)身體 要特別重視產(chǎn)前檢查 促排卵藥物不要隨便吃 了解懷孕的早期征兆 容易疲勞 惡心、嘔吐 月經(jīng)沒(méi)來(lái) 陰道微量出血 厭惡某些特定氣味 特別偏愛(ài)或厭惡某類食物 乳房敏感、乳暈顏色加深 尿頻 腰酸、腰痛 孕1月的飲食與營(yíng)養(yǎng) 懷孕后的飲食原則 孕1月要重點(diǎn)攝入什么營(yíng)養(yǎng) 懷孕后需要增加熱量攝入嗎 懷孕后有什么忌口嗎 廣義胎教從備孕期開(kāi)始 什么是胎教？意義何在 每個(gè)胎寶寶都是“天才” 孕早期胎教主要針對(duì)準(zhǔn)媽媽 孕2月：真的懷孕了 你的變化和感覺(jué) 胎寶寶的成長(zhǎng) 孕2月的飲食與營(yíng)養(yǎng) 采用準(zhǔn)確的驗(yàn)孕方法 減輕孕吐的有效方法 日常起居要稍作調(diào)整 減少使用某些日化用品 調(diào)整好激素變化造成的多變情緒 注意預(yù)防感冒 孕期性生活，安全很重要 預(yù)產(chǎn)期速查表 孕3月： 你的變化和感覺(jué) 胎寶寶的成長(zhǎng) 孕3月的飲食與營(yíng)養(yǎng) 早孕反應(yīng)逐漸減輕 關(guān)注孕期飲水問(wèn)題 營(yíng)造放心的家居環(huán)境 解決腹脹、便秘等不適 辨析異常陰道出血 注意預(yù)防流產(chǎn) 全面了解產(chǎn)前檢查 胎兒性別和遺傳 孕4月：小腹微凸曬幸福 你的變化和感覺(jué) 胎寶寶的成長(zhǎng) 孕4月的飲食與營(yíng)養(yǎng) 本月產(chǎn)檢要點(diǎn) 要把握好胎教敏感期 保護(hù)口腔，預(yù)防疾病 開(kāi)始關(guān)注體重增長(zhǎng) 該更換寬松些的衣服了 孕期家電使用安全守則 做點(diǎn)適宜的運(yùn)動(dòng)，孕期更舒適 孕5月：胎動(dòng)， 你的變化和感覺(jué) 胎寶寶的成長(zhǎng) 孕5月的飲食與營(yíng)養(yǎng) 本月產(chǎn)檢要點(diǎn) 關(guān)于胎動(dòng)，你需要了解的 應(yīng)對(duì)孕期的皮膚變化 交通工具與孕期安全 職場(chǎng)準(zhǔn)媽媽必看 孕6月： 你的變化和感覺(jué) 胎寶寶的成長(zhǎng) 孕6月的飲食與營(yíng)養(yǎng) 本月產(chǎn)檢要點(diǎn) 胎教重在持之以恒 胎教的常見(jiàn)誤區(qū) 孕中期游泳 逛街、拍照、旅行的好時(shí)機(jī) 大肚準(zhǔn)媽媽的家居生活 學(xué)會(huì)腹式呼吸 練習(xí)凱格爾運(yùn)動(dòng) 合格準(zhǔn)爸爸培訓(xùn)班 孕7月： 你的變化和感覺(jué) 胎寶寶的成長(zhǎng) 孕7月的飲食與營(yíng)養(yǎng) 本月產(chǎn)檢要點(diǎn) 監(jiān)測(cè)胎動(dòng) 進(jìn)入胎教的黃金時(shí)期 讓準(zhǔn)媽媽睡得更香甜 下肢水腫、抽筋與靜脈曲張 預(yù)防早產(chǎn) 為順產(chǎn)做相關(guān)準(zhǔn)備和練習(xí) 孕8月： 你的變化和感覺(jué) 胎寶寶的成長(zhǎng) 孕8月的飲食與營(yíng)養(yǎng) 本月產(chǎn)檢要點(diǎn) 胎位不正與臍帶繞頸 孕晚期日常起居提示 漏尿、尿頻怎么辦 準(zhǔn)備寶寶用品應(yīng)刪繁就簡(jiǎn) 了解并預(yù)防產(chǎn)前抑郁 孕9月：釋放產(chǎn)前的焦慮情緒 你的變化和感覺(jué) 胎寶寶的成長(zhǎng) 孕9月的飲食與營(yíng)養(yǎng) 本月產(chǎn)檢要點(diǎn) 怎樣緩解孕晚期的腰酸背痛 更理性地看待分娩 做好待產(chǎn)準(zhǔn)備 放下思想包袱，輕松迎接分娩 孕10月： 你的變化和感覺(jué) 胎寶寶的成長(zhǎng) 孕10月的飲食與營(yíng)養(yǎng) 本月產(chǎn)檢要點(diǎn) 臨近預(yù)產(chǎn)期的生活提醒 臨產(chǎn)征兆 痛并快樂(lè)著的分娩過(guò)程 準(zhǔn)爸爸能幫上什么忙 學(xué)會(huì)駕馭分娩疼痛 面對(duì)急產(chǎn)需臨危不亂 出院時(shí)的注意事項(xiàng) 產(chǎn)后6周：身體在快速恢復(fù) 你的變化和感覺(jué) 寶寶的成長(zhǎng) 月子里的飲食與營(yíng)養(yǎng) 新生兒照料 輕松學(xué)會(huì)母乳喂養(yǎng) 日常起居的提醒 應(yīng)對(duì)各種常見(jiàn)產(chǎn)后痛 驅(qū)散產(chǎn)后抑郁，找回好心情 別忘了產(chǎn)后檢查

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁(yè)：   插圖：    如果結(jié)婚多年不能懷孕，一些夫婦情急之下就很容易轉(zhuǎn)向利用藥物助孕。一些江湖醫(yī)生抓住了這種心理，專門(mén)向求子心切的夫婦推薦“助孕藥”，并聲稱服用后可以生多胞胎。其實(shí)，這些所謂的“助孕藥”并不能隨便服用，否則不但起不到應(yīng)有的作用，反而會(huì)給女性的身體帶來(lái)許多傷害。 助孕藥其實(shí)是激素類促排卵藥 那些江湖醫(yī)生口中的“助孕藥”，其實(shí)是醫(yī)學(xué)上所稱的“促排卵藥”（如氯米芬、促性腺激素等），它們幾乎全部是激素類藥物。促排卵藥在醫(yī)學(xué)上一般用于試管嬰兒技術(shù)中，通過(guò)強(qiáng)勁的藥效，一次可使多個(gè)卵泡（通常為2～4個(gè)，多的一次可催熟十幾個(gè)卵泡）殳育成卵細(xì)胞，以提高操作成功率。如果女生因?yàn)榇嬖谂怕颜系K而不孕，選擇促排卵藥是一種不得已而為之的治療行為；如果不屬于這種情況，最好不要服用，以免造成嚴(yán)重 后果。 促排卵藥的負(fù)面作用 由于促排卵藥物是通過(guò)外力將不成熟的卵子提前催熟，必然導(dǎo)致卵子質(zhì)量受到影響，服用促排卵藥的女性懷不健康胎兒的概率要比自然懷孕大得多。即使胎兒正常，出生后出現(xiàn)易感染、基因缺陷等的風(fēng)險(xiǎn)也比自然懷孕高很多。服用促排卵藥懷孕的女性，孕期貧血、患妊娠高血壓、羊水過(guò)多、大出血的發(fā)生率都比正常懷孕高出許多。 此外，如果在缺乏醫(yī)生監(jiān)護(hù)的情況下隨意服用促排卵藥，由于正常的人體很難適應(yīng)這種變化，很容易引發(fā)卵巢囊腫、卵巢破裂、栓塞、電解質(zhì)紊亂、卵巢過(guò)度刺激綜合征等疾病，導(dǎo)致嚴(yán)重后果。 解決不孕問(wèn)題應(yīng)向醫(yī)生求助 不孕不育的原因很多，如果想解決這個(gè)問(wèn)題，最好到正規(guī)醫(yī)院向醫(yī)生求助。如果想采用助孕技術(shù)，也應(yīng)該在醫(yī)生的嚴(yán)密觀察下使用，個(gè)人絕對(duì)不要隨便使用助孕藥物。

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