坐月子與新生兒養(yǎng)育全書

內(nèi)容概要

本書系統(tǒng)地介紹了坐月子及新生兒養(yǎng)育的實用性知識，包括月子期間營養(yǎng)、母乳喂養(yǎng)、產(chǎn)褥期常見病防治、月子身心恢復(fù)、產(chǎn)后性生活、產(chǎn)后瘦身護膚、新生兒各階段的養(yǎng)育及新生兒疾病防治等，有基本的常識和技能，是新媽媽新爸爸和相關(guān)親人必須掌握的，也有常見的現(xiàn)代護理方式方法，幫助初次為人父母的爸爸媽媽解答心中的疑惑。

作者簡介

范玲首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京婦產(chǎn)醫(yī)院產(chǎn)科主任，主任醫(yī)師。中華醫(yī)學(xué)會婦產(chǎn)：科專業(yè)委員會委員中國女醫(yī)師協(xié)會婦產(chǎn)科專業(yè)專家委員會委員北京優(yōu)生優(yōu)育協(xié)會第二屆理事會常務(wù)理事北京市孕產(chǎn)期保健技術(shù)專家指導(dǎo)組專家《中華婦產(chǎn)科雜志》編委《中華圍產(chǎn)醫(yī)學(xué)雜忐》通訊編委《中國婦產(chǎn)科臨床雜志》編委1983年畢業(yè)于首都醫(yī)科大學(xué)，從事婦產(chǎn)科臨床工作28年。在高危妊娠及產(chǎn)科疑難并發(fā)癥的診治、產(chǎn)科危重癥的救治方面有豐富的經(jīng)驗，擅長難產(chǎn)、妊娠期糖尿病、早產(chǎn)、前置胎盤和胎盤早剝等產(chǎn)科并發(fā)癥的處理。曾去瑞典、奧地利、新加坡做短期學(xué)習(xí)及參觀訪問。在學(xué)術(shù)雜志上發(fā)表論文數(shù)十篇，參與多部專業(yè)書籍的編寫。多年來一直在電臺、電視臺、網(wǎng)站做有關(guān)孕產(chǎn)期保健方面的宣傳。主編過《怎樣坐月子》《高齡孕產(chǎn)指南》《孕產(chǎn)保健必讀》《術(shù)前早知道一一剖腹產(chǎn)手術(shù)》《胎教每一日》等多部書籍。曾在“好醫(yī)生網(wǎng)站”被網(wǎng)友評為“網(wǎng)友心中的好大夫”。

書籍目錄

第一篇 產(chǎn)后恢復(fù)從坐月子開始
　第一章　坐月子期間的身心恢復(fù)
　　自然分娩的媽媽
　　分娩后24小時的新媽媽
　　會陰側(cè)切后傷口的護理
　　產(chǎn)后何時可下床
　　產(chǎn)后多久可以開始運動
　　產(chǎn)后要盡快排尿、及時排便
　　學(xué)會觀察惡露
　　促進子宮盡快恢復(fù)
　　剖宮產(chǎn)的媽媽
　　剖宮產(chǎn)后3天的飲食
　　剖宮產(chǎn)媽媽如何恢復(fù)身體
　　怎樣護理剖宮產(chǎn)傷口
　　產(chǎn)后多久可以開始運動
　　傷口疼痛可以用止痛藥嗎
　　剖宮產(chǎn)后的心理恢復(fù)
　　剖宮產(chǎn)后多久可以洗澡
　　剖宮產(chǎn)后的復(fù)原操
　　坐月子期間的身體恢復(fù)情況
　　產(chǎn)后第1周
　　產(chǎn)后第2周
　　產(chǎn)后第3周
　　產(chǎn)后第4周
　　產(chǎn)后第5周
　　產(chǎn)后第6周
　　產(chǎn)后體檢
　　按時做產(chǎn)后體檢
　　產(chǎn)后體檢的項目
　　產(chǎn)后檢查需要注意什么
　　預(yù)防、調(diào)節(jié)產(chǎn)后憂郁癥
　　測測新媽媽的產(chǎn)后憂郁程度
第二篇　新生兒養(yǎng)育

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：插圖：秋季氣候變化多端，忽冷忽熱，很多媽媽忍不住開空調(diào)吹風(fēng)散熱就容易感染風(fēng)寒，在秋季，稍微開窗透風(fēng)也是可以的，但要注意不能風(fēng)直接吹頭，特別要避免門窗打開的過堂風(fēng)，可以將一個方向的門窗打開，將對面門窗關(guān)閉，如果風(fēng)很大，則在有產(chǎn)婦居住的房間內(nèi)盡量不要開窗以免受風(fēng)?！锴锾熳伦右⒁庾萄a適宜產(chǎn)后飲食不宜大補：滋補過量的媽媽易患肥胖癥，從而引發(fā)多種疾病。媽媽肥胖還可以造成乳汁中脂肪含量增多，最終導(dǎo)致嬰兒的肥胖或腹瀉。禁食寒涼、辛辣：生冷多傷胃，寒涼則血凝，惡露不下，會引起產(chǎn)后腹痛、身痛等諸多疾病。產(chǎn)后失血傷津，多陰虛內(nèi)熱，故蔥、姜、大蒜、辣椒等辛辣大熱的食物應(yīng)忌食。如果進食辛辣的食物，不僅容易引起便秘、痔瘡等，還可能通過乳汁影響嬰兒的腸胃功能。蔬菜、水果不可少：新鮮的蔬菜和水果不僅可以補充肉、蛋類所缺乏的維生素C和纖維素，還可以促進食欲，幫助消化及排便，防止產(chǎn)后便秘的發(fā)生。★秋天坐月子要注意室內(nèi)溫度和濕度白天氣溫較高，室內(nèi)的溫度也會上升，如果溫度在25℃-26℃，可不必開空調(diào)，注意保持室內(nèi)空氣清新就可以了；如果氣溫高于28℃，就應(yīng)當(dāng)輕微開窗通風(fēng)或短時開空調(diào)以便使室溫合適。一般，秋天有兩個特點：風(fēng)和燥。剛分娩后的媽媽由于身體較虛，應(yīng)當(dāng)避免在通風(fēng)處乘涼，如果風(fēng)很大，則在有產(chǎn)婦居住的房間內(nèi)盡量不要開窗以免受風(fēng)。

編輯推薦

《坐月子與新生兒養(yǎng)育全書》編輯推薦：產(chǎn)后第一個月是媽媽身體恢復(fù)的關(guān)鍵時期，也是寶寶最需要呵護的日子。一書在手，幫你快快樂樂坐月子，輕輕松松帶寶寶。北京婦產(chǎn)醫(yī)醫(yī)院保健專家溫馨奉獻，權(quán)威+實用。

圖書封面

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