80后十月懷胎完美必讀

內(nèi)容概要

　　本書(shū)從驚喜的第一個(gè)月，到懷孕的第十個(gè)月，在每一個(gè)月份里，都詳細(xì)講述了胎兒生長(zhǎng)發(fā)育情況和母體的變化，對(duì)孕媽咪的生活起居、飲食、衣著、休息、胎教及疾病預(yù)防等方面都給予了體貼入微的指導(dǎo)。《80后十月懷胎完美必讀》語(yǔ)言淺顯易懂，生動(dòng)形象，內(nèi)容全面，條理清晰，特別適合80后計(jì)劃孕育的準(zhǔn)爸爸準(zhǔn)媽媽們閱讀。

作者簡(jiǎn)介

　　謝文英，女，河南中醫(yī)學(xué)院教授。從事中醫(yī)婦產(chǎn)科教學(xué)、科研、臨床工作二十余年，有豐富的臨床工作經(jīng)驗(yàn)，尤其擅長(zhǎng)孕產(chǎn)期疾病的診斷與治療。

書(shū)籍目錄

第一篇 80后優(yōu)生知識(shí)大課堂
　第一章 何時(shí)懷孕最科學(xué)
　第二章 遺傳對(duì)孩子的影響
　第三章 孕前做好身體準(zhǔn)備
　第四章 80后丈夫要注意的事項(xiàng)
第二篇 80后孕媽咪十月懷胎指南
　第一章 懷孕　第一個(gè)月（1~4周）
　第二章 懷孕　第二個(gè)月（5~8周）
　第三章 懷孕　第三個(gè)月（9~12周）
　第四章 懷孕　第四個(gè)月（13~16周）
　第五章 懷孕　第五個(gè)月（17~20周）
　第六章 懷孕　第六個(gè)月（21~24周）
　第七章 懷孕　第七個(gè)月（25~28周）
　第八章 懷孕　第八個(gè)月（29~32周）
　第九章 懷孕　第九個(gè)月（33~36周）
　第十章 懷孕　第十個(gè)月（37~40周）
第三篇 80后孕媽咪如何順利分娩
　第一章 分娩前的準(zhǔn)備
　第二章 臨產(chǎn)前有哪些信號(hào)
　第三章 分娩的過(guò)程及護(hù)理
第四篇 80后新媽咪產(chǎn)后保健
　第一章 80后新媽咪產(chǎn)后護(hù)理
　第二章 80后新媽咪產(chǎn)后飲食營(yíng)養(yǎng)
　第三章 80后新媽咪瘦身與美容
　第四章 80后媽咪產(chǎn)后疾病防治
第五篇 如何呵護(hù)自己的寶貝
　第一章 新生兒發(fā)育特征
　第二章 新生兒喂養(yǎng)指導(dǎo)
　第三章 新生兒護(hù)理
　第四章 新生兒疾病防治

章節(jié)摘錄

第一章 何時(shí)懷孕最科學(xué)選擇最佳的懷孕時(shí)機(jī)，是生育一個(gè)聰明健康寶寶不可缺少的條件之一。從優(yōu)生優(yōu)育的角度來(lái)講，80后女性在24~29歲之間，男性在27~35歲之間，是生育的最佳年齡。因?yàn)樵谶@兩個(gè)年齡階段的男女身體已發(fā)育成熟，且此時(shí)身體最為健壯，精力最旺盛，卵巢功能最活躍，排出的卵子質(zhì)量最高，精子的質(zhì)量也最高。這時(shí)受孕，將會(huì)獲得最佳受精卵。選擇最佳的生育年齡現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，80后女性24~29歲，男性27~35歲是生育的最佳年齡，這時(shí)卵子與精子的質(zhì)量都很好，非常有利于優(yōu)生。80后女性，一般在20~23歲左右身體發(fā)育開(kāi)始進(jìn)入成熟階段，但心理發(fā)育情況卻要根據(jù)每個(gè)人的具體情況而定。一般來(lái)講，進(jìn)入成熟階段后結(jié)婚生育比較適合。80后男性大約22歲剛大學(xué)畢業(yè)，此時(shí)要融入社會(huì)，要擇業(yè)，要拼搏，感情和物質(zhì)上都還不穩(wěn)定。這時(shí)若生子，會(huì)給生活帶來(lái)很大的壓力，有時(shí)會(huì)因此影響夫妻之間的感情，影響到自己事業(yè)的發(fā)展。等到30歲左右時(shí)，家庭與事業(yè)都穩(wěn)定下來(lái)，身心就會(huì)相對(duì)放松，非常有利于生育孩子。從身體情況來(lái)看，80后女性在24~29歲之間妊娠和分娩一般都比較順利，難產(chǎn)的發(fā)生率很低，產(chǎn)后身體恢復(fù)也較快。80后男性在27~35歲之間精力旺盛，既能提供優(yōu)質(zhì)的精子，又能從各個(gè)方面對(duì)女性給予照顧。什么季節(jié)懷孕最好所有的夫妻都希望生出一個(gè)既聰明又健康的小寶寶，有人認(rèn)為先天智力與體質(zhì)，與受孕季節(jié)，與生物交替有一定的關(guān)系。選擇適宜的季節(jié)受孕、生產(chǎn)，對(duì)女性的孕期保健、孕期營(yíng)養(yǎng)、產(chǎn)后恢復(fù)、胎兒在母體內(nèi)生長(zhǎng)發(fā)育以及出生后的生長(zhǎng)發(fā)育起到一定的影響。從優(yōu)生優(yōu)育的角度來(lái)說(shuō)，早孕期避開(kāi)冬春季節(jié)，選擇在7、8月這段時(shí)間內(nèi)懷孕為好。因?yàn)?，在妊娠初?0～60天發(fā)生初孕反應(yīng)時(shí)，正好處在8、9月份，孕媽媽大多胃口差，愛(ài)挑食，但此時(shí)蔬菜、瓜果品種繁多，可以調(diào)節(jié)飲食，增進(jìn)食欲，保障胎兒的營(yíng)養(yǎng)需求。兩三個(gè)月后正值晚秋，氣候涼爽，孕媽媽食欲漸增，對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育十分有利。此時(shí)日照充足，孕媽媽經(jīng)常曬曬太陽(yáng)，體內(nèi)產(chǎn)生大量維生素D，促進(jìn)鈣、磷的吸收，有助于胎兒的骨骼生長(zhǎng)。且8、9月份之間正值夏去秋來(lái)，孕媽媽夜間睡眠受暑熱的影響小，休息、營(yíng)養(yǎng)、各種維生素的攝入都比較充分，均有利于胎兒的大腦的發(fā)育和出生后的智力發(fā)展。待多雪的冬天和乍暖還寒的初春攜帶著流行性感冒、風(fēng)疹、流腦等病毒姍姍而來(lái)時(shí)，胎兒的胎齡已超過(guò)了3個(gè)月，可以平安地度過(guò)致畸敏感期，而且相應(yīng)的預(yù)產(chǎn)期為次年的5月份前后。分娩這時(shí)正是春末夏初，氣溫適宜，母親哺乳、寶寶沐浴均不易著涼，蔬菜、魚(yú)、蛋等副食品供應(yīng)也十分豐富，產(chǎn)婦食欲好，乳汁營(yíng)養(yǎng)也豐富，應(yīng)是“坐月子”的最佳季節(jié)。保證母乳質(zhì)量的同時(shí)，出生寶寶輕裝上陣，衣著較少，便于四肢自由活動(dòng)，有益于大腦及全身的發(fā)育。怎樣做更容易懷上小寶寶80后準(zhǔn)父母想順利地懷上小寶寶，在生活上還要注意以下幾個(gè)方面，提高受孕概率。（1）放松精神 有的80后女性因精神壓力太大，心情緊張，影響了按期正常排卵而不易受孕。所以，久不懷孕，又無(wú)生殖系統(tǒng)疾患時(shí)，應(yīng)考慮調(diào)整精神、心理，最大限度地放松精神，有助于盡快懷孕。（2）合理安排性生活 我們知道，女性排卵期一般在兩次月經(jīng)周期中間前后幾天。排出后的卵子大約可存活1~2天，精子在子宮內(nèi)可存活3天。因此在排卵前3天和后1天過(guò)性生活比較容易受孕，性交過(guò)少，看起來(lái)是養(yǎng)精蓄銳，但精子存儲(chǔ)在睪丸內(nèi)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，容易老化，活力降低，反而不易受孕；而性交過(guò)頻，每次射精時(shí)精液中含精子數(shù)目過(guò)少，也不容易受孕。一般來(lái)說(shuō)，在排卵前后，每?jī)扇煨越灰淮屋^易受孕。性交射精后，妻子的臀部可適當(dāng)墊高，保持平臥1小時(shí)，這樣更有利于授精懷孕。其實(shí)，80后夫妻間只要感情融洽，生活規(guī)律，女方排卵一般都是周期性的。那么就在這個(gè)周期性的排卵中，盡快而科學(xué)地孕育自己的小寶寶吧。80后夫妻如何控制懷孕時(shí)間精 子與卵子的存活和授精都有一定的時(shí)間限制，超過(guò)這一時(shí)間，精子和卵子將失去授精能力，進(jìn)而萎縮、退化和死亡。所以掌握適當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)進(jìn)行房事，對(duì)受孕是十分重要的。正常成年男子每次射入陰道內(nèi)的精子雖有數(shù)千萬(wàn)到兩億個(gè)左右，但最后能到達(dá)受精部位的精子卻只有幾百個(gè)，而能和卵子結(jié)合的就只有一個(gè)。精子排出后在陰道的酸性環(huán)境里只能存活幾個(gè)小時(shí)，在輸卵管內(nèi)也只能生存1~2天。一般性交后36~48小時(shí)內(nèi)才有受精能力。生殖系統(tǒng)發(fā)育成熟的婦女雙側(cè)卵巢每月只排出一個(gè)卵子，卵子排出后約存活16~24小時(shí)，在12小時(shí)內(nèi)活力最好，如24小時(shí)內(nèi)未受精則死亡。所以準(zhǔn)確推算女性的排卵期，找出最佳受孕期對(duì)于計(jì)劃受孕有著非常重要的意義。女性的月經(jīng)周期從子宮出血的第一日開(kāi)始計(jì)算，到下次月經(jīng)的間隔時(shí)間稱(chēng)為一個(gè)月經(jīng)周期，一般28~30天為一個(gè)周期。周期長(zhǎng)短因人而異，但每位女性的月經(jīng)周期都有自己的規(guī)律。一般卵巢排卵大約在月經(jīng)周期的中間，即在兩次月經(jīng)中間。同時(shí)，排卵期女性體內(nèi)的雌、孕激素及其他相關(guān)激素的分泌和比例關(guān)系也最適合，使生殖器官處在便于精子進(jìn)入、存活、運(yùn)動(dòng)及與卵子結(jié)合的最佳狀態(tài)。如果一個(gè)女性的月經(jīng)周期是28天，排卵多在月經(jīng)周期的第14~16天，亦即在下次月經(jīng)來(lái)潮前的第14天是最佳受孕期。此時(shí)，男女雙方的精子和卵子在成熟度、活力和相遇時(shí)間上都能很好地配合，而且精子和卵子結(jié)合后受精卵的質(zhì)量也較高。下面介紹的公式可以用來(lái)計(jì)算排卵期。以往月經(jīng)最短周期天數(shù)-19=不易于受孕時(shí)期的最后一天，次日即為易于受孕時(shí)期的開(kāi)始。以往月經(jīng)最長(zhǎng)周期天數(shù)-10=易于受孕時(shí)期的最后一天。例如：最短月經(jīng)周期天數(shù)為28天，28-19=9，月經(jīng)來(lái)臨后的第10天為易于受孕時(shí)期的第一天。如月經(jīng)最長(zhǎng)的周期天數(shù)為32天，32-10=22，月經(jīng)來(lái)臨后的第22天為易于受孕時(shí)期的最后一天。為什么計(jì)劃懷孕卻懷不上在排卵前2~3天或排卵后24小時(shí)內(nèi)，也就是下次月經(jīng)前的12~19天性交，受孕的機(jī)會(huì)最高。如果有嚴(yán)重的疾病，不能通過(guò)自然的受孕方式獲得受孕，則可以通過(guò)人工授精、試管嬰兒、配子輸卵管內(nèi)移植等方法使之受孕。有些80后夫婦急切地想實(shí)現(xiàn)做父母的愿望，已計(jì)劃懷孕并做好了充分的準(zhǔn)備，卻偏偏懷不上。其實(shí)計(jì)劃懷孕的準(zhǔn)備是要講究科學(xué)的，并且還需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。前面已經(jīng)講過(guò)，精子與卵子的存活和受精都有一定的時(shí)間限制，超過(guò)這一時(shí)間，精子和卵子就失去受精能力，并進(jìn)而萎縮、退化和死亡。所以掌握適當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)進(jìn)行房事，對(duì)受孕是十分重要的。有的80后夫妻采用了避孕手段，尤其是口服、注射或包埋避孕藥物，打破了女性的生殖系統(tǒng)正常生理周期，使體內(nèi)激素、內(nèi)分泌紊亂，停藥后，卵巢、子宮的周期和功能短期內(nèi)不能恢復(fù)正常，使排卵、卵子成熟受影響，所以使受孕計(jì)劃受阻。除了上述的條件使懷孕計(jì)劃受阻外，其他一些方面的因素，如情緒不佳、身體有疾病、過(guò)度疲勞等都使得懷孕計(jì)劃受到限制，所以使急切盼望做父母的夫妻難以如愿。但只要找出使受孕計(jì)劃受阻的原因，針對(duì)原因采取有效措施去掉這些不利于生育的因素，并堅(jiān)持在“易孕階段”同房，就一定有受孕的機(jī)會(huì)。容易受孕的做愛(ài)姿勢(shì)所謂做愛(ài)姿勢(shì)是指男女雙方在性交時(shí)各自的體位。為了受孕，尋找容易受孕的性交體位，采取最佳受孕姿勢(shì)促使精子順利進(jìn)入子宮。許多專(zhuān)家推測(cè)男上女下姿勢(shì)對(duì)受孕最有利。這種姿勢(shì)使陰莖插入最深，因此能使精子比較接近子宮頸。要加強(qiáng)效果，女性可以用枕頭把臀部抬高，這樣子宮頸就可以最大限度地接觸精子。還有一些其他姿勢(shì)也比較有利于受孕。（1）后面插入式：當(dāng)男性從后面插入，無(wú)論躺下還是跪著，都可以使精子接近子宮頸，有助于受精。（2）側(cè)臥式：男性和女性并排側(cè)臥，這是最放松的姿勢(shì)(能提高性快感)，而且對(duì)肥胖或背痛者有益，這種姿勢(shì)也有助于受精。以受孕為目的的性生活特別需要性高潮，可以借助微弱的粉紅色燈光，把恩愛(ài)的神情、溫柔的觸摸、親昵的擁抱、甜蜜的接吻等在直視下傳給對(duì)方，使愛(ài)之情感得到升華，獲得最佳授精卵。哪些情況下80后女性不宜受孕從優(yōu)生的角度來(lái)看，以下幾種情況不宜受孕。（1）過(guò)度的體力勞動(dòng)和腦力勞動(dòng)，如劇烈的體育運(yùn)動(dòng)，連續(xù)的夜班，長(zhǎng)途旅行等。這種情況下往往會(huì)全身疲勞，除了容易引起各種疾病外，本身的生物節(jié)律也會(huì)受到影響，體力線(xiàn)、情緒線(xiàn)、智力線(xiàn)都會(huì)自然地轉(zhuǎn)入低潮。（2）久臥病床，或患流感、風(fēng)疹，預(yù)防接種以及患有貧血、結(jié)核、心臟病、腎臟病、高血壓、肝臟病、糖尿病、膀胱炎、尿道炎、陰道炎、前列腺炎、子宮肌瘤、性病等疾病時(shí)。（3）激烈地爭(zhēng)吵、暴怒或憂(yōu)傷。（4）習(xí)慣于夜生活，煙酒過(guò)度。（5）宴請(qǐng)較多的客人或參加長(zhǎng)時(shí)間的宴席之后。（6）性生活過(guò)于頻繁。頻繁的性生活不但影響精子的質(zhì)量，而且由于夫妻雙方的疲勞，也會(huì)影響情緒和健康。（7）不良的環(huán)境，如在噪聲較大、高溫車(chē)間或有特殊氣味的環(huán)境中工作不宜懷孕。如果夫妻雙方任何一方在工作中接觸化學(xué)物質(zhì)或射線(xiàn)，都會(huì)影響女性的妊娠。已知一些工業(yè)物質(zhì)可損害精子，造成胎兒畸形和自然流產(chǎn)。如果不能避免同有害物質(zhì)接觸，則應(yīng)嚴(yán)格按照安全規(guī)程操作，穿防護(hù)服，盡量避免吸進(jìn)粉塵或接觸皮膚。（8）身心極度疲勞的情況下不宜受孕。這是因?yàn)槿梭w在過(guò)分疲勞的情況下抵抗力下降，血液中化學(xué)物質(zhì)發(fā)生變化，直接影響生殖細(xì)胞。尤其是男性睪丸對(duì)外界刺激(特別是勞累)非常敏感，勞累可以大大降低精子的質(zhì)量，從而嚴(yán)重影響優(yōu)孕。女性生育一般不宜超過(guò)30歲，尤其不要超過(guò)35歲。因?yàn)槟挲g過(guò)大，卵巢功能衰退，卵子中染色體畸變?cè)龆?，容易造成胎兒畸形、流產(chǎn)和死胎等。據(jù)相關(guān)調(diào)查表明，女性年齡與葡萄胎的發(fā)生顯著相關(guān)，年齡大于40歲者發(fā)生率比年輕女性高20倍；35歲以上的高齡孕媽咪，染色體不分離的機(jī)會(huì)增加，胎兒染色體畸變率增高，例如先天愚型發(fā)生率達(dá)1％。另外，高齡產(chǎn)媽咪在妊娠分娩過(guò)程中常發(fā)生宮縮無(wú)力，產(chǎn)程延長(zhǎng)，產(chǎn)后大出血等現(xiàn)象，難產(chǎn)率也較高。當(dāng)女性40歲以后，其生育能力明顯下降，受精機(jī)會(huì)減少，流產(chǎn)率、胎兒畸形率顯著增多。哪些疾病不利于優(yōu)生80后男女要重視婚前檢查。通過(guò)檢查，有助于了解自己和對(duì)方身體狀況，例如有沒(méi)有不宜結(jié)婚或者雖能結(jié)婚但不宜生育的疾病，還有雖有某種疾病經(jīng)過(guò)治療好轉(zhuǎn)后仍可生育的。醫(yī)學(xué)上的原則是有的遺傳病患者，如精神分裂癥患者是不宜結(jié)婚的。有的雖有遺傳但病癥不突出的，如高血壓、心臟病可以結(jié)婚生育，這類(lèi)病人和有遺傳病家史或有過(guò)不良妊娠史(如自然流產(chǎn)、分娩過(guò)死胎、畸胎等)的夫婦應(yīng)到特設(shè)的遺傳咨詢(xún)門(mén)診去詢(xún)問(wèn)相關(guān)問(wèn)題，懷孕后除到醫(yī)院去做常規(guī)檢查外，還應(yīng)遵照醫(yī)師囑咐，做必要的特殊檢查，以確定胎兒是否患有先天性畸形。計(jì)劃懷孕前一定要知道雙方身體是否健康。如果平時(shí)有頭痛、眩暈、呼吸困難、心慌心悸、易疲勞，或咳嗽、發(fā)熱、血壓高、蛋白尿、白帶增多、尿頻尿急排尿痛等癥狀，應(yīng)在懷孕前找有關(guān)的專(zhuān)科醫(yī)生診斷，抓緊治療。如為嚴(yán)重貧血、活動(dòng)性結(jié)核、嚴(yán)重心臟病、腎臟病、高血壓、肝臟病、糖尿病、膀胱炎、腎盂腎炎，一定要在治好后再懷孕。未經(jīng)醫(yī)生許可之前應(yīng)進(jìn)行避孕，否則會(huì)因懷孕后心臟、肝臟、肺、腎負(fù)擔(dān)加重而加重病情，有的易患妊娠中毒癥，引起流產(chǎn)或早產(chǎn)，甚或出現(xiàn)胎兒畸形，危及母子生命。凡患有慢性疾病或有過(guò)肝炎病史的人，都應(yīng)該在孕前去有專(zhuān)科診治的醫(yī)院，與專(zhuān)科醫(yī)生商量何時(shí)可以懷孕生育，在未取得醫(yī)生許可之前應(yīng)采取避孕措施。如果夫妻一方染上了性病，夫妻兩人應(yīng)一起到醫(yī)院接受檢查和治療?？诜茉兴幍?0后女性如何懷孕當(dāng)今社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈，許多80后夫婦都選擇婚后暫時(shí)不要孩子，等事業(yè)有成，經(jīng)濟(jì)穩(wěn)定后，才考慮生育之事，這是值得提倡和鼓勵(lì)的。但有些人卻又因此而產(chǎn)生了疑問(wèn)：避免生育當(dāng)然就得采取避孕措施，現(xiàn)在很多女性都采用口服避孕藥的方法避孕，很多人擔(dān)心今后會(huì)在懷孕時(shí)懷上畸形胎兒，因而憂(yōu)心忡忡，甚至有些人要求人工流產(chǎn)。避孕藥的致畸效應(yīng)確實(shí)存在，但是也不必過(guò)于擔(dān)心。研究表明，避孕藥的致畸效應(yīng)與停藥后受孕的時(shí)間間隔密切相關(guān)，只要在停藥后掌握好懷孕時(shí)機(jī)，胎兒的安全和健康就有保障。國(guó)內(nèi)外的醫(yī)學(xué)工作者對(duì)避孕藥的致畸效應(yīng)進(jìn)行了大量、細(xì)致的研究。研究資料顯示：在妊娠前6個(gè)月內(nèi)曾服用避孕藥的女性，其自然流產(chǎn)胎兒染色體畸變率有增高趨勢(shì)；妊娠時(shí)誤服避孕藥以及停藥后1個(gè)月內(nèi)妊娠的胎兒，其先天畸形發(fā)生率有增高的趨勢(shì)；大劑量避孕藥對(duì)人體細(xì)胞DNA有損傷作用，但停藥后可以修復(fù)。藥物避孕剛停藥后不宜受孕，停藥后1~3個(gè)月，機(jī)體即可恢復(fù)排卵，但此時(shí)也不宜妊娠。避孕藥有抑制排卵和干擾子宮內(nèi)膜生長(zhǎng)發(fā)育的作用，懷孕后產(chǎn)生質(zhì)量不高或畸形胎兒的可能性也增高，因此最好在懷孕前3個(gè)月就停用。一般三次正常的經(jīng)期后，身體基本恢復(fù)正常周期，這時(shí)嘗試懷孕，受孕成功率和質(zhì)量會(huì)有保證。在此之前可以用避孕套防止懷孕。若在恢復(fù)正常周期前懷孕，胎兒的質(zhì)量將難以保證，預(yù)產(chǎn)期的計(jì)算也較為困難。萬(wàn)一在此期間懷孕，應(yīng)主動(dòng)到醫(yī)院就診，向婦產(chǎn)科醫(yī)生說(shuō)明詳情，咨詢(xún)意見(jiàn)，必要的情況下可以進(jìn)行染色體、羊水的檢測(cè)及超聲波檢查，以正確處理此次妊娠。人工流產(chǎn)或早產(chǎn)的80后女性如何懷孕人工流產(chǎn)、早產(chǎn)的80后女性應(yīng)至少3個(gè)月后才可以再次懷孕。因?yàn)槿斯ち鳟a(chǎn)或早產(chǎn)后子宮的恢復(fù)最少需要3個(gè)月左右，而有些器官的完全恢復(fù)時(shí)間還要更長(zhǎng)一些，因此在1年后懷孕最好。無(wú)論人流或早產(chǎn)，都已經(jīng)進(jìn)入了一個(gè)妊娠的過(guò)程。只要一開(kāi)始妊娠，身體各器官都會(huì)為適應(yīng)懷孕而發(fā)生一系列相應(yīng)的變化，如子宮逐漸增大變?。蛔訉m峽部逐漸伸展拉長(zhǎng)變薄擴(kuò)張成為子宮的一部分；卵巢增大，停止排卵；乳房增大，腺管發(fā)育；心肺負(fù)擔(dān)和功能增強(qiáng)，心排出量增加，血壓變化，循環(huán)血容量增加；內(nèi)分泌系統(tǒng)發(fā)生變化等。這一系列的變化要完全恢復(fù)，機(jī)體需要長(zhǎng)時(shí)間的調(diào)整。妊娠是一個(gè)需要多方面、多系統(tǒng)協(xié)調(diào)和配合的復(fù)雜精密的生理過(guò)程，無(wú)論哪一方面準(zhǔn)備不協(xié)調(diào)，都會(huì)影響妊娠的過(guò)程及質(zhì)量。在機(jī)體，尤其卵巢功能、子宮內(nèi)膜、激素和內(nèi)分泌調(diào)整好之前發(fā)生的妊娠，卵子質(zhì)量、受精卵著床和胚胎的發(fā)育都不可能得到很好的保證。剖宮產(chǎn)后的80后女性如何懷孕剖宮產(chǎn)后的女性至少需要兩年以上才能懷孕。因?yàn)槠蕦m產(chǎn)給子宮造成創(chuàng)傷、損害，子宮切開(kāi)后，子宮壁留下疤痕組織。不僅子宮內(nèi)膜的功能恢復(fù)、疤痕組織修復(fù)需要較長(zhǎng)時(shí)間，而且其彈性、韌性和厚度都與正常的子宮肌肉有很大的差別。在子宮疤痕還沒(méi)完全修復(fù)時(shí)懷孕，由于以上差別的存在使得子宮正常的收縮節(jié)律性失調(diào)，在子宮擴(kuò)大和(或)收縮的過(guò)程中肌纖維容易發(fā)生斷裂。同時(shí)，手術(shù)后的子宮功能及內(nèi)膜的修復(fù)如不徹底就懷孕，將不能為受精卵的著床和胎兒的發(fā)育提供良好的環(huán)境，如果術(shù)后過(guò)早懷孕、分娩，極容易發(fā)生不協(xié)調(diào)性宮縮、子宮破裂、胎兒死亡等一系列嚴(yán)重并發(fā)癥及后果，直接威脅母嬰生命。出現(xiàn)過(guò)早產(chǎn)及流產(chǎn)的女性，機(jī)體某些器官的平衡被打破，子宮等器官一時(shí)不能恢復(fù)正常，尤其是經(jīng)過(guò)人工刮宮的女性更是如此。如果早產(chǎn)或流產(chǎn)后不久就懷孕，由于子宮等器官的功能不健全，對(duì)胎兒十分不利，也不利于女性身體的恢復(fù)，再次發(fā)生自然流產(chǎn)或早產(chǎn)的概率也明顯升高。為了使子宮等器官得到充分休息，恢復(fù)應(yīng)有的功能，為妊娠提供良好的條件，早產(chǎn)及流產(chǎn)的女性最好在3個(gè)月至半年后再懷孕。第二章 遺傳對(duì)孩子的影響“龍生龍，鳳生鳳，老鼠生來(lái)會(huì)打洞”。遺傳對(duì)智力的影響是客觀存在的。父母智力超常，孩子的智力也會(huì)超出一般；父母智力有缺陷，孩子有可能智力發(fā)育不全或智力遲鈍。智力還受主觀努力和社會(huì)環(huán)境的影響，后天的教育及營(yíng)養(yǎng)等因素也會(huì)起到相當(dāng)大的作用。孩子是父母的“縮影”孩子的相貌、身材通常與父母相似，或多或少地會(huì)具備父母的一些特征，有時(shí)甚至是父母青春的縮影，這就是遺傳的奇妙效應(yīng)。遺傳對(duì)相貌有著重要的影響，主要表現(xiàn)在以下幾方面。（1）膚色 膚色在遺傳時(shí)，總是遵循自然法規(guī)，把父母的膚色中和后再顯現(xiàn)在孩子們的身上。如果父母雙方膚色都較黑，那么子女的膚色較黑的概率比較大；如果一方膚白、一方膚黑，那么子女的膚色是雙方膚色糅合后的顏色的概率比較大。（2）雙眼皮 雙眼皮的遺傳性比較特殊，可能是上蒼的偏愛(ài)，希望人類(lèi)更加美麗。單眼皮者與雙眼皮者結(jié)婚，孩子雙眼皮的可能性很大。值得注意的是，初生的單眼皮孩子，以后大多會(huì)自然變成雙眼皮，眼皮的變化一般要到45歲才固定。根據(jù)統(tǒng)計(jì)，這個(gè)年齡人類(lèi)雙眼皮的比例為83％左右。另外，大眼睛、大耳垂、高鼻梁、長(zhǎng)睫毛，都是五官遺傳時(shí)從父母那里最能得到的特征性遺傳。(3)下顎 下顎是絕對(duì)的顯性遺傳。如果父母一方有突出的下顎，那么子女們通常無(wú)一幸免，各個(gè)如此。(4)禿頂 禿頂幾乎只傳給男子，卻讓女性大多數(shù)擁有如瀑青絲。如果父親禿頂，兒子禿頂?shù)母怕视?0％，甚至外祖父，也慷慨地把自己的禿頂留給外孫們25％的概率。禿頂?shù)哪惺科鋵?shí)與“聰明”無(wú)關(guān)。聯(lián)合國(guó)某衛(wèi)生組織曾對(duì)5萬(wàn)余名已婚婦女進(jìn)行過(guò)一次調(diào)查統(tǒng)計(jì)，結(jié)果證實(shí)：“知識(shí)婦女”生下的嬰兒要比“文盲婦女”生下的嬰兒在體格上更為健康，在智力上更為聰穎?！爸R(shí)婦女”家庭中的嬰兒說(shuō)話(huà)和走路都比較早，體重較重，長(zhǎng)大入學(xué)后成績(jī)普遍高于出生于“文盲婦女”家庭的孩子。(5)青春痘 父母雙方若都患過(guò)青春痘，子女們的患病率比無(wú)家族史者高出20倍。(6)少白頭 如果父母是少白頭，子女不必過(guò)分擔(dān)心自己也會(huì)復(fù)制父母的少白頭。因?yàn)樯侔最^屬于概率較低的隱性遺傳。(7)耳垢 耳垢可分為干性和濕性?xún)煞N。若雙親均為干性耳垢，其后代必定也為干性；如果為濕性，可以依此判斷他不是雙親的親生孩子。(8)身高 決定身高的因素35％來(lái)自父親，35％來(lái)自母親，另有30％的主動(dòng)權(quán)掌握在孩子自己手中。如果雙親的身高都不算高，那么剩余的30％難以起決定性作用。但合理的營(yíng)養(yǎng)和有效的鍛煉也可以增加身體的高度。(9)肥胖 父母肥胖，子女們肥胖的概率有53％，如只有一方肥胖，概率便下降至40％。其實(shí)胖與不胖，大約有一半是由主觀因素來(lái)起作用，家長(zhǎng)完全可以通過(guò)合理飲食、充分運(yùn)動(dòng)使孩子體態(tài)勻稱(chēng)健美。(10)聲音 通常，男孩的聲音像父親，女孩的聲音像母親。但是這種由父母遺傳所影響的音質(zhì)如果不美，多數(shù)可以通過(guò)后天的發(fā)音訓(xùn)練而改變。(11)蘿卜腿 是指脂肪堆積的腿。若父母是，孩子必定也是，但完全可以通過(guò)充分的健美運(yùn)動(dòng)來(lái)塑造修長(zhǎng)健壯的腿。影響孩子聰明健康的五大因素（1）配偶的智力 孩子的智力是由遺傳和環(huán)境因素決定的，而遺傳因素對(duì)智力的影響，取決于配偶雙方的智力水平。如果父母雙方智商高，在絕大多數(shù)情況下，子女的智商也高，這就為智力發(fā)展奠定了良好基礎(chǔ)。而且，智商高的父母，能夠正確地實(shí)施胎教方案，對(duì)胎兒的智力發(fā)育起到了錦上添花的作用。因此，我們說(shuō)配偶的智力高低對(duì)子女有很重要的影響。（2）體質(zhì)遺傳的影響 在擇偶時(shí)你千萬(wàn)別忽略了對(duì)另一半健康體質(zhì)的挑選。因?yàn)?，聰明在很大程度上是以充沛的體力做基礎(chǔ)的。我們知道，智力的物質(zhì)基礎(chǔ)是大腦神經(jīng)細(xì)胞，要使神經(jīng)細(xì)胞活躍，就需要供給充足的氧氣和血液。成人腦的重量不過(guò)占體重的2％，而腦的血流量卻占全身血流量的20％，要使腦組織的血液循環(huán)良好，就必須有健康的體魄。這種健康體質(zhì)，同樣受遺傳因素控制。一個(gè)健康胎兒必須來(lái)自?xún)?yōu)良的受精卵，而一個(gè)優(yōu)良的受精卵，則必須來(lái)自一個(gè)優(yōu)良的精子和一個(gè)優(yōu)良的卵子。這兩種不同的生殖細(xì)胞分別來(lái)自身心健康的男女，要想優(yōu)生，必須從選擇配偶做起。就是說(shuō)要使受精卵含有較好的遺傳基因，賦予胎兒以?xún)?yōu)良的遺傳因素，并通過(guò)控制胎兒發(fā)育的內(nèi)外環(huán)境，使其原有的遺傳得以更加完善的體現(xiàn)。（3）形體美與遺傳 夫妻的形體美對(duì)后代的形體影響至關(guān)重要。人的形體美由兩大因素綜合組成，即身材的高矮和體型的胖瘦。這兩者都與遺傳因素有關(guān)，但也受后天眾多因素的影響。（4）婚育年齡對(duì)胎兒的影響 古希臘詩(shī)人赫西俄德曾對(duì)年輕人提出：“把新娘領(lǐng)到家中來(lái)，應(yīng)在適當(dāng)?shù)哪昙o(jì)。30歲以前別忙，年過(guò)30別拖延……”我國(guó)古代也有同樣的說(shuō)法，“今男三十而娶，女二十而嫁。”我們認(rèn)為，從有利于未來(lái)父母的工作、學(xué)習(xí)、健康、經(jīng)濟(jì)承受力、體力、精力等多種因素來(lái)考慮，女子在23歲以后結(jié)婚，24~29歲生育；男子在25歲以后結(jié)婚，27~35歲生育，對(duì)胎兒最為有利，是最佳婚育年齡。（5）遠(yuǎn)緣雜交與優(yōu)生 從遺傳學(xué)的角度看，遠(yuǎn)緣雜交具有雜種優(yōu)勢(shì)，即在生長(zhǎng)、壽命、適應(yīng)性等方面往往會(huì)表現(xiàn)出強(qiáng)大的生命力。20世紀(jì)60年代，美國(guó)社會(huì)學(xué)家統(tǒng)計(jì)資料表明，中國(guó)人的智商大大超過(guò)歐洲人、美國(guó)人、日本人。中國(guó)人的這種智力優(yōu)勢(shì)，恐怕與社會(huì)動(dòng)蕩、歷史變遷造成人與人之間的遠(yuǎn)緣婚配不無(wú)關(guān)系。另一個(gè)遠(yuǎn)緣雜交有利于優(yōu)生的例證就是混血兒，混血兒不僅被人們認(rèn)為是“美”的象征，而且在智力和體質(zhì)上都具有超人的表現(xiàn)。什么是優(yōu)生學(xué)每個(gè)家庭、每對(duì)夫妻，都希望下一代健康、聰明、美麗。為此，80后青年就應(yīng)當(dāng)了解一些優(yōu)生方面的知識(shí)。優(yōu)生學(xué)是用現(xiàn)代科學(xué)的辦法來(lái)研究如何提高新生兒質(zhì)量，這對(duì)提高民族素質(zhì)有很大的促進(jìn)作用。優(yōu)生問(wèn)題可分為兩個(gè)方面：一方面是減少以至消除有嚴(yán)重遺傳性疾病和先天性疾病的個(gè)體出生；另一方面是促進(jìn)體力和智力優(yōu)秀的個(gè)體出生。前者是劣質(zhì)的消除，后者是優(yōu)質(zhì)的擴(kuò)展。我國(guó)計(jì)劃生育所強(qiáng)調(diào)的優(yōu)生工作，正是盡力降低以至消除嚴(yán)重出生缺陷兒的孕育和誕生，這也符合每對(duì)夫妻的良好愿望。優(yōu)生學(xué)對(duì)個(gè)人、家庭、民族乃至整個(gè)人類(lèi)都有著現(xiàn)實(shí)和深遠(yuǎn)的影響。因?yàn)椋捎谶z傳性疾病、先天性疾病所造成的生理缺陷和浪費(fèi)是相當(dāng)驚人的。常見(jiàn)的遺傳病有3000余種，它不僅威脅著成千上萬(wàn)人的健康，也將有害于子孫后代。據(jù)調(diào)查，先天異常是造成新生兒死亡的首要因素。在新生兒中，先天性畸形可達(dá)2％，全世界僅先天愚型患兒的數(shù)量就達(dá)數(shù)百萬(wàn)。而且遺傳性疾病和生理缺陷在人體的各種器官、組織、系統(tǒng)幾乎都可以發(fā)生。所以說(shuō)優(yōu)生就是生優(yōu)，即采取一系列措施保證誕生的下一代具有優(yōu)秀的素質(zhì)。因此，凡是與保證出生一個(gè)健康、聰明、美麗的孩子有關(guān)的內(nèi)容，都包括在“優(yōu)生”的范圍。優(yōu)質(zhì)的精子和優(yōu)質(zhì)的卵子的結(jié)合，才能形成優(yōu)質(zhì)的受精卵，優(yōu)質(zhì)的受精卵就是健康聰明寶寶的生命開(kāi)始。要想有個(gè)健康聰明的寶寶，有些精子與有些卵子是不該結(jié)合的。這里指的是兩類(lèi)人群：近親血緣的男女或帶有同型致病基因的異性。近親血緣的男女，因?yàn)樗麄兛赡軘y帶有相同的致病基因，當(dāng)兩個(gè)本來(lái)單獨(dú)存在但不會(huì)發(fā)病的致病基因結(jié)合后，便可能在受精卵中配成一對(duì)，這就形成了遺傳病。這也是為何要禁止近親結(jié)婚的原因。胎兒健康狀況與父母的關(guān)系胎兒與母體休戚相關(guān)，其發(fā)育生長(zhǎng)所需的一切營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都由母親供給，因此，母親身體好壞直接影響著胎兒的健康。但是，要知道卵授精至發(fā)育成胎絕不是母親單方面決定一切的，而是與父親的精子是否健康也有很大關(guān)系。例如精子發(fā)育不良、數(shù)目不足、活動(dòng)力弱、成活率過(guò)低、精液中有膿球或白細(xì)胞等都會(huì)影響受孕和受精卵，也可造成受孕后流產(chǎn)，或使胎兒致畸。另外，父親酗酒、大量吸煙，會(huì)對(duì)生殖細(xì)胞產(chǎn)生不良影響，可使子女智力低下，或在子宮內(nèi)的生長(zhǎng)遲緩，甚至胎死宮內(nèi)。因此，孕育健康的寶寶不單是女方的事，而與父親的身體狀況，精子的質(zhì)量有著密切關(guān)系。為此，要想生一個(gè)健康聰明的孩子，父親也必須身體健康，講究衛(wèi)生，戒煙戒酒，養(yǎng)成良好的起居習(xí)慣。夫妻都健康，才會(huì)有孩子的健康。遺傳與智商的關(guān)系事實(shí)證明，遺傳與優(yōu)生優(yōu)育密切相關(guān)。智商及才能與遺傳也是不可分割的，是客觀存在的。目前通常使用的智商測(cè)量標(biāo)準(zhǔn)為“200分”制，即最高分?jǐn)?shù)是200分，90~110分者均屬于正常智力的范圍，120~140分都為高智商人，155分以上的則是絕頂聰明的人，常稱(chēng)人才。分?jǐn)?shù)越低，表示智力越差，70分以下的為智力低下，如智商在50~70分者屬于愚笨，25~50分者為癡呆，0~25分者為白癡，智力低下一般都是由某些原因引起的 。智商與遺傳的關(guān)系，常規(guī)下高智商父母的子女智商往往也比較高，反之亦然。在臨床上統(tǒng)計(jì)觀察，父母的智商高，孩子的智商也較高，父母的智商中等，孩子往往也如此，父母智商有缺陷，孩子有可能表現(xiàn)智商發(fā)育不全或精神缺陷，約占59％。遺傳固然重要，但后天因素，如社會(huì)環(huán)境的影響和自身的努力，對(duì)智商的作用也是不可低估的，如后天的教育、訓(xùn)練和營(yíng)養(yǎng)等因素對(duì)提高智商也起著相當(dāng)大的作用。總之，高智商離不開(kāi)遺傳的基本要素，后天因素則是智商發(fā)展的根本，兩者的結(jié)合會(huì)使孩子的智力潛力得到充分地挖掘和發(fā)展。遺傳是生物界的普遍現(xiàn)象，俗話(huà)說(shuō)得好：“種瓜得瓜，種豆得豆”“龍生龍，鳳生鳳”……這些古代諺語(yǔ)就是我國(guó)古代學(xué)者對(duì)遺傳這種生物現(xiàn)象的恰當(dāng)概括。所謂遺傳，就是父母(親代)通過(guò)生育過(guò)程把遺傳物質(zhì)(基因)傳遞給子女(子代)，使后代表現(xiàn)出同親代相似的性狀，比如體態(tài)、相貌、氣質(zhì)、音容等。80后如何科學(xué)選擇所愛(ài)的人我國(guó)歷史上有過(guò)各式各樣的婚配理想，“窈窕淑女，君子好逑”“男大當(dāng)婚，女大當(dāng)嫁”“郎才女貌”等，這些都是一種樸素的優(yōu)生思想。從戀愛(ài)到結(jié)婚，不僅僅是兩性的結(jié)合，個(gè)人的幸福，而且還涉及子孫后代。青年男女發(fā)育成熟，開(kāi)始戀愛(ài)而后結(jié)婚，組成家庭，還將發(fā)生兩性的結(jié)合，新生命的誕生，從而產(chǎn)生一系列的生物學(xué)和社會(huì)學(xué)后果，是影響著民族素質(zhì)的大事。因此，優(yōu)生應(yīng)從戀愛(ài)開(kāi)始，科學(xué)選擇所愛(ài)的人是首要條件。在戀愛(ài)時(shí)，青年男女往往會(huì)受到愛(ài)情的影響，不夠理智，容易產(chǎn)生錯(cuò)誤的戀愛(ài)思想，這些錯(cuò)誤的戀愛(ài)思想將會(huì)給婚后的生活帶來(lái)很多不必要的麻煩，所以青年男女在戀愛(ài)時(shí)，一定要做到心中有數(shù)，如戀愛(ài)雙方有沒(méi)有近親血緣關(guān)系？戀愛(ài)雙方的家族有沒(méi)有遺傳性疾?。磕信p方自身有沒(méi)有相同的疾??？男女雙方的身體狀況是否允許很快結(jié)婚等。并認(rèn)真做好婚前體檢，征詢(xún)醫(yī)生的意見(jiàn)，得到有益的忠告，進(jìn)而理智地決定婚姻大事和科學(xué)地安排婚后的生活。當(dāng)然，在強(qiáng)調(diào)理智和科學(xué)的時(shí)候，并不是說(shuō)不要感情，感情也是一個(gè)科學(xué)問(wèn)題，感情可以影響生育質(zhì)量，父母間的感情對(duì)子女的身心健康有直接影響作用，所以，選擇配偶還必須要以感情為基礎(chǔ)。男女生育的優(yōu)化年齡組合應(yīng)是前者比后者大7歲左右。父親年齡大，智力相對(duì)成熟，遺傳給下一代的“密碼”更多些；母親年紀(jì)輕，生命力旺盞，會(huì)給胎兒創(chuàng)造一個(gè)更良好的孕育環(huán)境，有利于胎兒發(fā)育生長(zhǎng)。所以這種“優(yōu)化組合”生育的后代易出“天才”。近親結(jié)婚有什么危害在我國(guó)一些偏僻的地區(qū)仍存在著近親通婚的舊習(xí)俗，認(rèn)為這是“親上加親，不斷親緣”。其實(shí)近親結(jié)婚所帶來(lái)的危害是相當(dāng)大的，主要是增加了下一代遺傳性疾病發(fā)生的機(jī)會(huì)。我國(guó)云南境內(nèi)的基諾族，有許多村落由于他們世世代代有近親通婚的習(xí)慣，人口一直不蕃。在厄瓜多爾多亞遜，居住著與世隔絕的阿烏卡人，由于他們只能在近親內(nèi)結(jié)婚，因而造成種族退化，瀕于滅絕。在他們中間，先天不足、智力低下、侏儒、多指(趾)等畸形到處可見(jiàn)。這是由于有許多人可能攜帶某些遺傳病的基因，而不表現(xiàn)出來(lái)，成為“隱性遺傳病攜帶者”。如果他們和有相同血緣的、帶有遺傳病基因的近親結(jié)合，那么他們的子代就會(huì)將父母隱性遺傳病集中表現(xiàn)出來(lái)而成為顯性，造成臨床上的遺傳性疾病。所以，遺傳病的機(jī)會(huì)就增加了。如果他們和非相同血緣的人結(jié)合，攜帶同一遺傳病基因的機(jī)會(huì)很小，那么，他們的子代患遺傳病的機(jī)會(huì)就減少了。據(jù)世界衛(wèi)生組織調(diào)查證實(shí)，近親結(jié)婚子女患智力低下、先天畸形和遺傳性疾病要比非近親結(jié)婚子女高150倍，近親結(jié)婚子女的死亡率是8.1％，而非近親結(jié)婚子女的死亡率只有2.4％。所以，在選擇對(duì)象時(shí)要盡可能地?cái)U(kuò)大區(qū)域范圍，可以跨縣、跨市、跨省，甚至跨國(guó)(當(dāng)然這只能是少數(shù)人)。社會(huì)上曾流傳說(shuō)：“南方人和北方人結(jié)合所生的孩子聰明?！边@種說(shuō)法不無(wú)道理。優(yōu)生學(xué)認(rèn)為：血緣關(guān)系越遠(yuǎn)的婚配，他們之間相同的致病基因越少，其后代患遺傳病的可能性也很少。因此，他們所生的后代多數(shù)比較聰明且身體健康。那么，怎樣才能算是近親呢？近親是指直系血親(父母與子女，祖父母與孫子女，外祖父母與外孫子女等)和三代以?xún)?nèi)旁系血親(兄弟姐妹、堂兄弟姐妹、舅、姨、姑、伯、叔等)。即使已經(jīng)近親成婚的，在考慮懷孕之前應(yīng)該進(jìn)行遺傳咨詢(xún)，出生后的孩子應(yīng)加強(qiáng)預(yù)防，定期檢查。如果第一個(gè)孩子已患遺傳性疾病，那么若生第二胎一定要去醫(yī)院進(jìn)行遺傳咨詢(xún)。如果抱著僥幸心理，冒風(fēng)險(xiǎn)再生一個(gè)，但第二胎的遺傳性疾病的發(fā)生率還是遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于一般人群。曾有一對(duì)表兄妹結(jié)婚的夫婦，連生兩胎均為頭小畸形，終日臥床不起，成為家庭的負(fù)擔(dān)。避免近親結(jié)婚，可以有效地控制遺傳性疾病的發(fā)生率，同時(shí)也是提高整個(gè)中華民族的人口質(zhì)量的重要措施。現(xiàn)在已經(jīng)制定了新的婚姻法，《婚姻法》明確規(guī)定：“直系血親和三代以?xún)?nèi)的旁系血親禁止結(jié)婚?！碑a(chǎn)前診斷能避免畸形兒和遺傳病兒的出生產(chǎn)前診斷是指對(duì)胚胎或胎兒是否患有某種遺傳病或先天畸形作出準(zhǔn)確的判斷。這是近年醫(yī)學(xué)上發(fā)展起來(lái)的新技術(shù)，主要用以防止人類(lèi)下一代的各種先天性畸形和遺傳病。人類(lèi)的畸形和遺傳病有成百上千種，例如各種癡呆、代謝疾病和先天性畸形(如無(wú)腦兒、脊椎裂)等。這些疾病是醫(yī)學(xué)上很棘手的問(wèn)題，至今還沒(méi)有根治的辦法，常常給家庭造成很大痛苦，也給社會(huì)帶來(lái)不少麻煩。產(chǎn)前診斷主要是通過(guò)羊水穿刺檢查、B型超聲波檢查、胎兒鏡檢查及必要時(shí)用X光攝片檢查等方法進(jìn)行的。產(chǎn)前診斷不同于一般的產(chǎn)前檢查，產(chǎn)前檢查是每個(gè)孕媽咪定期的產(chǎn)前保健工作，而產(chǎn)前診斷則是通過(guò)遺傳咨詢(xún)，認(rèn)為有必要時(shí)才開(kāi)展的宮內(nèi)胎兒診斷技術(shù)。此項(xiàng)技術(shù)主要是了解胎兒有無(wú)遺傳疾病、遺傳缺陷、畸形等不正常情況，因此，對(duì)所有孕媽咪都進(jìn)行產(chǎn)前診斷顯然是沒(méi)有必要的。曾經(jīng)生過(guò)畸形或遺傳病兒的產(chǎn)媽咪容易重蹈覆轍。38歲以上的高齡產(chǎn)媽咪也容易生先天愚型或畸形兒，其發(fā)生率為年輕產(chǎn)媽咪的10倍，這可能是因?yàn)楦啐g產(chǎn)媽咪卵巢排出的卵子有些已經(jīng)老化，甚至已有異常的緣故。對(duì)這些產(chǎn)媽咪都應(yīng)做產(chǎn)前診斷，即在懷孕3~4個(gè)月時(shí)，取少量羊水，化驗(yàn)胎兒細(xì)胞的染色體和各種生化成分，判定胎兒是否異常。如果發(fā)現(xiàn)有嚴(yán)重或致命的問(wèn)題，就應(yīng)采取措施終止妊娠。如果檢查結(jié)果正常，則可以繼續(xù)懷孕直到分娩。產(chǎn)前診斷的檢查操作對(duì)母親和胎兒都無(wú)危害。有以下情況的孕媽咪需要做產(chǎn)前診斷。1.夫婦有較近的血緣關(guān)系。盡管他們不是直系或三代以?xún)?nèi)旁系血親，但如果血緣關(guān)系很近，仍有可能生出非優(yōu)生兒，故應(yīng)做產(chǎn)前檢查。2.家族中曾出現(xiàn)過(guò)非優(yōu)生兒，或有隔代精神病史，或有遺傳病史者，均有必要做產(chǎn)前診斷。3.妊娠期間曾患過(guò)病毒感染性疾病，如風(fēng)疹、流感、肝炎等；曾經(jīng)接受X射線(xiàn)透視或拍片，尤其是腹部透視和拍片；曾因其他疾病使用過(guò)抗生素，如四環(huán)素、氯霉素、卡那霉素等，都有可能造成胎兒畸形，或影響孩子的智力發(fā)育，必須做產(chǎn)前診斷。4.腹部外傷的孕媽咪，可通過(guò)產(chǎn)前診斷確定胎兒是否受損。5.高危妊娠者，尤其是初次懷孕的高齡孕媽咪以及婚后多年不孕并在妊娠期出現(xiàn)各種異常的孕媽咪，均有必要做產(chǎn)前診斷。通過(guò)遺傳咨詢(xún)和產(chǎn)前診斷，確定胎兒不宜留存時(shí)可進(jìn)行人工流產(chǎn)。凡是可能有嚴(yán)重智力障礙、沒(méi)有勞動(dòng)和自理生活能力的胎兒應(yīng)予流產(chǎn)。生后能存活的年限不長(zhǎng)，如幾歲后便可能死去的遺傳病兒也應(yīng)予以流產(chǎn)。對(duì)于遺傳病和畸形兒的生后治療，現(xiàn)在的方法有限，效果也不佳，所以如診斷出先天性愚型、黑蒙性癡呆、多發(fā)性畸形、腦積水、脊椎裂、血友病、黏多糖病等，還是以孕早期用藥物或手術(shù)終止妊娠為好。生過(guò)弱智兒的80后女性還能再生育嗎胎兒出生后智力低下或畸形的原因是多種多樣的。一種是患有遺傳病，如染色體疾病中的先天性愚型，多基因遺傳病中的腦積水，單基因遺傳中的各種先天性代謝異常等。這類(lèi)患兒的癡呆程度或畸形較為嚴(yán)重，若再生一個(gè)，仍然是同樣的患兒的概率要比一般人大得多。另一種是妊娠期中孕媽咪遭受生物、化學(xué)和物理等因素的影響，使胎兒的中樞神經(jīng)系統(tǒng)受到不可逆轉(zhuǎn)的損害而造成的智力異?；蚧?，這種情況再次妊娠時(shí)是可以避免的。再一種是孕產(chǎn)期的損害影響嬰兒的智力，如分娩時(shí)產(chǎn)傷造成顱內(nèi)出血、新生兒溶血癥的核黃疸癥等，這些情況再次分娩時(shí)多數(shù)也可避免。生過(guò)異常兒的女性再次妊娠前都應(yīng)到遺傳咨詢(xún)機(jī)構(gòu)做一次咨詢(xún)，了解再次妊娠的風(fēng)險(xiǎn)。如風(fēng)險(xiǎn)很大又缺乏可靠的產(chǎn)前診斷方法，或生后無(wú)有效的治療措施，最好放棄妊娠計(jì)劃。可以再次妊娠的，一定要聽(tīng)從醫(yī)生的指導(dǎo)，進(jìn)行產(chǎn)前診斷并定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查。若發(fā)現(xiàn)異常應(yīng)立即終止妊娠，以免再生異常兒。對(duì)孕產(chǎn)期受損所致的異常兒也要針對(duì)原因進(jìn)行處理，如孕期避免致畸因素的侵襲，選擇合適的分娩方式，分娩時(shí)要有搶救嬰兒的準(zhǔn)備和措施；生產(chǎn)后要對(duì)嬰兒進(jìn)行嚴(yán)密觀察，有異常情況要及時(shí)治療。遵循以上原則進(jìn)行處理，是有可能生出一個(gè)聰明健康的寶寶的。第三章 孕前做好身體準(zhǔn)備懷孕前如果體重低于正常值，應(yīng)適當(dāng)增加飲食，鍛煉身體，使自己的體重達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)，貯備足夠的營(yíng)養(yǎng)，為將來(lái)胎兒的正常發(fā)育生長(zhǎng)打下良好的基礎(chǔ)。而超重的女性最好在懷孕之前適當(dāng)減肥，體重待降到標(biāo)準(zhǔn)值后再懷孕。因?yàn)樵衅隗w重還要增加大約12．5千克，過(guò)于肥胖的女性，則易出現(xiàn)高血壓、糖尿病、巨大兒、難產(chǎn)等狀況。80后女性孕前一定要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)孕前女性的營(yíng)養(yǎng)水平高低直接關(guān)系到妊娠期的營(yíng)養(yǎng)狀況。第一，孕前營(yíng)養(yǎng)良好時(shí)，可使孕媽咪較容易地適應(yīng)妊娠所帶來(lái)的負(fù)擔(dān)。身體健康的女性在妊娠期間對(duì)妊娠反應(yīng)一般較輕。比如惡心、嘔吐、高血壓、妊娠中毒癥，一般很少見(jiàn)到健康的女性發(fā)生這些疾病。第二，孕前搞好營(yíng)養(yǎng)對(duì)胎兒有利。大家知道，胎兒的營(yíng)養(yǎng)取決于母體的供給情況。健康的女性一般抵抗力強(qiáng)，偶爾在妊娠期間食欲不好，食物攝入量下降，可動(dòng)員機(jī)體的貯存來(lái)滿(mǎn)足母體和胎兒的營(yíng)養(yǎng)供給，不會(huì)發(fā)生太大的問(wèn)題，可以較好地保護(hù)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。相反，若孕媽咪在妊娠前營(yíng)養(yǎng)狀況不好，孕前營(yíng)養(yǎng)貯備很少，偶爾傷風(fēng)感冒，也可能使胎兒的生長(zhǎng)受到影響，也就是說(shuō)，營(yíng)養(yǎng)不良的母親缺乏這種保護(hù)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的能力。當(dāng)然，在妊娠期如果注意了營(yíng)養(yǎng)，可以抵消一部分因孕前營(yíng)養(yǎng)不良對(duì)胎兒造成的影響。孕前營(yíng)養(yǎng)狀況與卵子的成熟、質(zhì)量有關(guān)，已有研究認(rèn)為營(yíng)養(yǎng)與父母親精子、卵子的發(fā)育有關(guān)。另外，近年來(lái)一些研究表明，營(yíng)養(yǎng)不良降低生育能力，極度營(yíng)養(yǎng)不良使身體的各項(xiàng)生理活動(dòng)受到影響，其生殖能力必定也下降。孕前應(yīng)補(bǔ)充哪些營(yíng)養(yǎng)素(1)蛋白質(zhì) 蛋白質(zhì)是生命的基礎(chǔ)，是構(gòu)成人的內(nèi)臟與肌肉以及健腦的基本營(yíng)養(yǎng)素。如果女性在孕前攝取蛋白質(zhì)不足，就不容易受孕，或者懷孕后由于蛋白質(zhì)供給不足，造成胚胎發(fā)育遲緩或者發(fā)育不良，造成先天性疾病及畸形，甚至引發(fā)流產(chǎn)。此外，產(chǎn)后母體也不容易恢復(fù)，有的女性就是因?yàn)楫a(chǎn)前蛋白質(zhì)攝取不足，分娩后身體一直虛弱，還有多種并發(fā)癥發(fā)生。含有豐富蛋白質(zhì)的動(dòng)物性食物有牛肉、豬肉、雞肉、肝類(lèi)、魚(yú)、蛋、牛奶、乳酪等；植物性食物有豆腐、黃豆粉等豆類(lèi)及豆制品。(2)鈣 鈣是形成骨骼與牙齒的主要成分，骨骼是人體支架。鈣是胎兒發(fā)育過(guò)程不可缺少，而且用量較多的一種主要成分。鈣可以加強(qiáng)母體血液的凝固性，可以安定精神，防止疲勞，對(duì)孕媽咪將來(lái)哺乳也有利。因此，懷孕后女性必須攝取比平常多兩倍的鈣質(zhì)，雖然孕早期對(duì)鈣的需求并不那么重要，但這只是短暫的，我們知道，鈣在人體內(nèi)的儲(chǔ)存時(shí)間長(zhǎng)，用得多。儲(chǔ)存時(shí)間長(zhǎng)，由于孕期胎兒和母體都需要鈣就決定了孕前必須補(bǔ)充鈣。含鈣多的食物有魚(yú)類(lèi)、牛奶、乳酪、海藻類(lèi)及綠色蔬菜等。(3)鐵 鐵質(zhì)是血紅蛋白的主要成分，在人體內(nèi)最主要的功能是組成血紅蛋白，從而進(jìn)一步形成血細(xì)胞。人體如果缺鐵，就會(huì)產(chǎn)生貧血，容易倦怠。女性在懷孕中期之后，容易發(fā)生貧血，這是因?yàn)樘貉杆俪砷L(zhǎng)，每天都要吸收約5毫克的鐵質(zhì)，因而使母體血液中的鐵質(zhì)減少。貧血不但不利于胎兒的生長(zhǎng)，而且孕媽咪生產(chǎn)時(shí)會(huì)出現(xiàn)低熱或遲緩出血等并發(fā)癥，出血量也會(huì)增加，使產(chǎn)后母體恢復(fù)較慢，甚至可能造成致命的傷害。為了防止懷孕中期貧血，除了在孕期注意補(bǔ)充鐵質(zhì)外，在孕前就要開(kāi)始多攝取鐵質(zhì)。鐵能在人體內(nèi)儲(chǔ)存4個(gè)月之久，在孕前3個(gè)月補(bǔ)充鐵比較合適。含鐵豐富的食物有豬肝、豬血、牛肉、雞蛋、大豆、海藻類(lèi)、芝麻醬、黑木耳、香菇、綠黃蔬菜等。(4)維生素 維生素是人體生長(zhǎng)最基本的要素，它是維持人體正常生理功能所必需的一類(lèi)化合物，也是需要量最大的一類(lèi)物質(zhì)。如果女性缺乏維生素，其受孕概率就會(huì)低得多。此外，如果缺少了維生素，即使其他營(yíng)養(yǎng)素進(jìn)入體內(nèi)，也無(wú)法充分發(fā)揮作用，比如人體對(duì)鈣的吸收，就少不了維生素D的作用。因此，80后女性在受孕前，一定注意補(bǔ)充各類(lèi)維生素，補(bǔ)充的時(shí)間以孕前2~3個(gè)月為宜。富含維生素的食物有綠黃蔬菜、動(dòng)物肝臟、肉類(lèi)、蛋、牛奶及橘子、草莓等水果類(lèi)。鋅對(duì)人體的生理作用是相當(dāng)重要的。首先，鋅是人體內(nèi)一系列生物化學(xué)反應(yīng)所必需的多種酶的重要組成部分，對(duì)人體的新陳代謝活動(dòng)有重大影響。缺鋅會(huì)導(dǎo)致味覺(jué)及食欲減退，減少營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入，影響生長(zhǎng)發(fā)育。鋅還具有影響垂體促進(jìn)性腺激素分泌、促進(jìn)性腺發(fā)育和維持性腺正常功能的作用。含鋅比較高的食物有豆類(lèi)、小米、蘿卜、大白菜、牡蠣、牛肉、羊排、子雞、茶葉等。女性多吃這些食物，可以促進(jìn)排卵和第二性征發(fā)育。不要忘記服用葉酸增補(bǔ)劑我國(guó)育齡女性體內(nèi)普遍缺乏葉酸，這主要是由于傳統(tǒng)的飲食結(jié)構(gòu)使食物中葉酸含量不夠所致。另外，烹調(diào)方法不恰當(dāng)也會(huì)使食物中的葉酸遭到破壞。如果孕前孕后身體缺乏葉酸，就會(huì)使胚胎的神經(jīng)管發(fā)育欠缺，導(dǎo)致無(wú)腦兒、脊柱裂、腦膨出等畸形兒出生。我國(guó)是世界上神經(jīng)管畸形兒發(fā)生率較高的國(guó)家。因此，懷孕前一定要攝取充足的葉酸。首先要改善飲食，注意安排富含葉酸的食物，如動(dòng)物肝臟、腎臟、綠色蔬菜(菠菜、小白菜、莧菜、韭菜)、魚(yú)、蛋、谷、豆制品、堅(jiān)果；其次應(yīng)改進(jìn)烹調(diào)方法，做菜時(shí)不要溫度過(guò)高，時(shí)間也不宜太長(zhǎng)。最有效的方法為：從懷孕前1~3個(gè)月開(kāi)始口服斯利安或瑪特納，一直服用到懷孕后3個(gè)月。但應(yīng)特別注意，不要錯(cuò)服為葉酸片，因?yàn)槿~酸片是治療葉酸性貧血的藥物，每片葉酸含量為5毫克，是斯利安片的125倍，一旦過(guò)多服用，會(huì)引起不良反應(yīng)。養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣很多孕媽咪習(xí)慣于知道懷孕后再補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，其實(shí)寶寶的健康與智力，尤其是先天性體質(zhì)，往往從成為受精卵的那一刻起就已經(jīng)決定了。這就對(duì)父母精子和卵子的質(zhì)量以及受孕時(shí)的身體狀況提出了較高的要求。為了保證母嬰健康，必須從準(zhǔn)備受孕時(shí)就開(kāi)始調(diào)整自己的營(yíng)養(yǎng)飲食結(jié)構(gòu)。含咖啡因的飲料和食品，如咖啡、可可、茶葉、巧克力和可樂(lè)型飲料，大量飲用后，因咖啡因?qū)е碌呐d奮交感神經(jīng)作用，孕媽咪會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭痛、心跳加快等癥狀。咖啡因不僅可影響母體，還可以透過(guò)胎盤(pán)進(jìn)入胎兒體內(nèi)，興奮胎兒交感神經(jīng)，進(jìn)而影響胎兒大腦、心臟和肝臟等器官的正常發(fā)育。體重是衡量人體營(yíng)養(yǎng)的指標(biāo)之一。體重過(guò)低，表現(xiàn)為消瘦、乳腺發(fā)育不良，將影響胎兒發(fā)育和產(chǎn)后泌乳，并且不耐受分娩所帶來(lái)的體力消耗，導(dǎo)致分娩不順利。因此，應(yīng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，尤其是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和脂肪，使體重接近正常水平后再受孕。體重超重會(huì)成為妊娠高血壓、妊娠糖尿病等疾病的危險(xiǎn)因素。由于妊娠期間不能采用節(jié)食減肥措施，并且要保證胎兒的正常發(fā)育，因此肥胖的女性應(yīng)在孕前合理飲食，配合適量的體育鍛煉，以達(dá)到或接近理想的體重，提高身體健康水平與適應(yīng)能力。研究表明，不少食物對(duì)胎兒的發(fā)育有不同程度的影響。如酒中含有較多的酒精，會(huì)影響精子和卵子的質(zhì)量，如果夫妻一方長(zhǎng)期過(guò)量飲酒就可能導(dǎo)致慢性中毒，一旦受孕，則可能導(dǎo)致胎兒畸形或出生后智力遲鈍，因此建議80后夫妻在孕前3個(gè)月就要戒酒。還有吸煙，香煙中含有的尼古丁對(duì)受精卵、胎兒、新生兒的發(fā)育都有一定損害，男性在孕前3個(gè)月，女性在孕前3個(gè)月至整個(gè)妊娠哺乳期應(yīng)戒煙。80后女性怎樣調(diào)節(jié)好孕前孕后心理80后夫妻雙方在還未懷孕之前，一定要有足夠的心理準(zhǔn)備，因?yàn)閷殞毜慕蹬R意味著目前生活方式的轉(zhuǎn)變，在帶來(lái)喜悅的同時(shí)也會(huì)增加很多責(zé)任，在寶寶的喂養(yǎng)、教育、健康安全等方面都需要付出很多的時(shí)間和心血?；蛟S準(zhǔn)爸媽會(huì)因此而失去很多自由，有時(shí)還會(huì)因此影響到事業(yè)的發(fā)展。但從另一個(gè)角度看，寶寶帶來(lái)的欣喜和樂(lè)趣是無(wú)法替代的，而且，隨著寶寶逐漸長(zhǎng)大，便會(huì)知道作為父母付出得越多，得到的回報(bào)也越多。懷孕之后，孕媽咪要調(diào)節(jié)好自己的心理。對(duì)自己身體上和心理上的變化有所了解，坦然地面對(duì)妊娠所帶來(lái)的各種不便，心情愉快地孕育自己的小寶寶。為了胎兒的健康，孕媽咪需要注意的事項(xiàng)很多，許多活動(dòng)和娛樂(lè)都將受到限制，對(duì)此也應(yīng)有充分的思想準(zhǔn)備。只要能夠生一個(gè)健康聰明的寶寶，每一位有愛(ài)心的孕媽咪都會(huì)樂(lè)于做出犧牲的。的精子卻只有幾百個(gè)，而能和卵子結(jié)合的就只有一個(gè)。精子排出后在陰道的酸性環(huán)境里只能存活幾個(gè)小時(shí)，在輸卵管內(nèi)也只能生存1~2天。一般性交后36~48小時(shí)內(nèi)才有受精能力。生殖系統(tǒng)發(fā)育成熟的婦女雙側(cè)卵巢每月只排出一個(gè)卵子，卵子排出后約存活16~24小時(shí)，在12小時(shí)內(nèi)活力最好，如24小時(shí)內(nèi)未受精則死亡。所以準(zhǔn)確推算女性的排卵期，找出最佳受孕期對(duì)于計(jì)劃受孕有著非常重要的意義。女性的月經(jīng)周期從子宮出血的第一日開(kāi)始計(jì)算，到下次月經(jīng)的間隔時(shí)間稱(chēng)為一個(gè)月經(jīng)周期，一般28~30天為一個(gè)周期。周期長(zhǎng)短因人而異，但每位女性的月經(jīng)周期都有自己的規(guī)律。一般卵巢排卵大約在月經(jīng)周期的中間，即在兩次月經(jīng)中間。同時(shí)，排卵期女性體內(nèi)的雌、孕激素及其他相關(guān)激素的分泌和比例關(guān)系也最適合，使生殖器官處在便于精子進(jìn)入、存活、運(yùn)動(dòng)及與卵子結(jié)合的最佳狀態(tài)。如果一個(gè)女性的月經(jīng)周期是28天，排卵多在月經(jīng)周期的第14~16天，亦即在下次月經(jīng)來(lái)潮前的第14天是最佳受孕期。此時(shí)，男女雙方的精子和卵子在成熟度、活力和相遇時(shí)間上都能很好地配合，而且精子和卵子結(jié)合后受精卵的質(zhì)量也較高。下面介紹的公式可以用來(lái)計(jì)算排卵期。以往月經(jīng)最短周期天數(shù)-19=不易于受孕時(shí)期的最后一天，次日即為易于受孕時(shí)期的開(kāi)始。以往月經(jīng)最長(zhǎng)周期天數(shù)-10=易于受孕時(shí)期的最后一天。例如：最短月經(jīng)周期天數(shù)為28天，28-19=9，月經(jīng)來(lái)臨后的第10天為易于受孕時(shí)期的第一天。如月經(jīng)最長(zhǎng)的周期天數(shù)為32天，32-10=22，月經(jīng)來(lái)臨后的第22天為易于受孕時(shí)期的最后一天。為什么計(jì)劃懷孕卻懷不上在排卵前2~3天或排卵后24小時(shí)內(nèi)，也就是下次月經(jīng)前的12~19天性交，受孕的機(jī)會(huì)最高。如果有嚴(yán)重的疾病，不能通過(guò)自然的受孕方式獲得受孕，則可以通過(guò)人工授精、試管嬰兒、配子輸卵管內(nèi)移植等方法使之受孕。有些80后夫婦急切地想實(shí)現(xiàn)做父母的愿望，已計(jì)劃懷孕并做好了充分的準(zhǔn)備，卻偏偏懷不上。其實(shí)計(jì)劃懷孕的準(zhǔn)備是要講究科學(xué)的，并且還需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。前面已經(jīng)講過(guò)，精子與卵子的存活和受精都有一定的時(shí)間限制，超過(guò)這一時(shí)間，精子和卵子就失去受精能力，并進(jìn)而萎縮、退化和死亡。所以掌握適當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)進(jìn)行房事，對(duì)受孕是十分重要的。有的80后夫妻采用了避孕手段，尤其是口服、注射或包埋避孕藥物，打破了女性的生殖系統(tǒng)正常生理周期，使體內(nèi)激素、內(nèi)分泌紊亂，停藥后，卵巢、子宮的周期和功能短期內(nèi)不能恢復(fù)正常，使排卵、卵子成熟受影響，所以使受孕計(jì)劃受阻。除了上述的條件使懷孕計(jì)劃受阻外，其他一些方面的因素，如情緒不佳、身體有疾病、過(guò)度疲勞等都使得懷孕計(jì)劃受到限制，所以使急切盼望做父母的夫妻難以如愿。但只要找出使受孕計(jì)劃受阻的原因，針對(duì)原因采取有效措施去掉這些不利于生育的因素，并堅(jiān)持在“易孕階段”同房，就一定有受孕的機(jī)會(huì)。容易受孕的做愛(ài)姿勢(shì)所謂做愛(ài)姿勢(shì)是指男女雙方在性交時(shí)各自的體位。為了受孕，尋找容易受孕的性交體位，采取最佳受孕姿勢(shì)促使精子順利進(jìn)入子宮。許多專(zhuān)家推測(cè)男上女下姿勢(shì)對(duì)受孕最有利。這種姿勢(shì)使陰莖插入最深，因此能使精子比較接近子宮頸。要加強(qiáng)效果，女性可以用枕頭把臀部抬高，這樣子宮頸就可以最大限度地接觸精子。還有一些其他姿勢(shì)也比較有利于受孕。（1）后面插入式：當(dāng)男性從后面插入，無(wú)論躺下還是跪著，都可以使精子接近子宮頸，有助于受精。（2）側(cè)臥式：男性和女性并排側(cè)臥，這是最放松的姿勢(shì)(能提高性快感)，而且對(duì)肥胖或背痛者有益，這種姿勢(shì)也有助于受精。以受孕為目的的性生活特別需要性高潮，可以借助微弱的粉紅色燈光，把恩愛(ài)的神情、溫柔的觸摸、親昵的擁抱、甜蜜的接吻等在直視下傳給對(duì)方，使愛(ài)之情感得到升華，獲得最佳授精卵。哪些情況下80后女性不宜受孕從優(yōu)生的角度來(lái)看，以下幾種情況不宜受孕。（1）過(guò)度的體力勞動(dòng)和腦力勞動(dòng)，如劇烈的體育運(yùn)動(dòng)，連續(xù)的夜班，長(zhǎng)途旅行等。這種情況下往往會(huì)全身疲勞，除了容易引起各種疾病外，本身的生物節(jié)律也會(huì)受到影響，體力線(xiàn)、情緒線(xiàn)、智力線(xiàn)都會(huì)自然地轉(zhuǎn)入低潮。（2）久臥病床，或患流感、風(fēng)疹，預(yù)防接種以及患有貧血、結(jié)核、心臟病、腎臟病、高血壓、肝臟病、糖尿病、膀胱炎、尿道炎、陰道炎、前列腺炎、子宮肌瘤、性病等疾病時(shí)。（3）激烈地爭(zhēng)吵、暴怒或憂(yōu)傷。（4）習(xí)慣于夜生活，煙酒過(guò)度。（5）宴請(qǐng)較多的客人或參加長(zhǎng)時(shí)間的宴席之后。（6）性生活過(guò)于頻繁。頻繁的性生活不但影響精子的質(zhì)量，而且由于夫妻雙方的疲勞，也會(huì)影響情緒和健康。（7）不良的環(huán)境，如在噪聲較大、高溫車(chē)間或有特殊氣味的環(huán)境中工作不宜懷孕。如果夫妻雙方任何一方在工作中接觸化學(xué)物質(zhì)或射線(xiàn)，都會(huì)影響女性的妊娠。已知一些工業(yè)物質(zhì)可損害精子，造成胎兒畸形和自然流產(chǎn)。如果不能避免同有害物質(zhì)接觸，則應(yīng)嚴(yán)格按照安全規(guī)程操作，穿防護(hù)服，盡量避免吸進(jìn)粉塵或接觸皮膚。（8）身心極度疲勞的情況下不宜受孕。這是因?yàn)槿梭w在過(guò)分疲勞的情況下抵抗力下降，血液中化學(xué)物質(zhì)發(fā)生變化，直接影響生殖細(xì)胞。尤其是男性睪丸對(duì)外界刺激(特別是勞累)非常敏感，勞累可以大大降低精子的質(zhì)量，從而嚴(yán)重影響優(yōu)孕。女性生育一般不宜超過(guò)30歲，尤其不要超過(guò)35歲。因?yàn)槟挲g過(guò)大，卵巢功能衰退，卵子中染色體畸變?cè)龆啵菀自斐商夯?、流產(chǎn)和死胎等。據(jù)相關(guān)調(diào)查表明，女性年齡與葡萄胎的發(fā)生顯著相關(guān)，年齡大于40歲者發(fā)生率比年輕女性高20倍；35歲以上的高齡孕媽咪，染色體不分離的機(jī)會(huì)增加，胎兒染色體畸變率增高，例如先天愚型發(fā)生率達(dá)1％。另外，高齡產(chǎn)媽咪在妊娠分娩過(guò)程中常發(fā)生宮縮無(wú)力，產(chǎn)程延長(zhǎng)，產(chǎn)后大出血等現(xiàn)象，難產(chǎn)率也較高。當(dāng)女性40歲以后，其生育能力明顯下降，受精機(jī)會(huì)減少，流產(chǎn)率、胎兒畸形率顯著增多。哪些疾病不利于優(yōu)生80后男女要重視婚前檢查。通過(guò)檢查，有助于了解自己和對(duì)方身體狀況，例如有沒(méi)有不宜結(jié)婚或者雖能結(jié)婚但不宜生育的疾病，還有雖有某種疾病經(jīng)過(guò)治療好轉(zhuǎn)后仍可生育的。醫(yī)學(xué)上的原則是有的遺傳病患者，如精神分裂癥患者是不宜結(jié)婚的。有的雖有遺傳但病癥不突出的，如高血壓、心臟病可以結(jié)婚生育，這類(lèi)病人和有遺傳病家史或有過(guò)不良妊娠史(如自然流產(chǎn)、分娩過(guò)死胎、畸胎等)的夫婦應(yīng)到特設(shè)的遺傳咨詢(xún)門(mén)診去詢(xún)問(wèn)相關(guān)問(wèn)題，懷孕后除到醫(yī)院去做常規(guī)檢查外，還應(yīng)遵照醫(yī)師囑咐，做必要的特殊檢查，以確定胎兒是否患有先天性畸形。計(jì)劃懷孕前一定要知道雙方身體是否健康。如果平時(shí)有頭痛、眩暈、呼吸困難、心慌心悸、易疲勞，或咳嗽、發(fā)熱、血壓高、蛋白尿、白帶增多、尿頻尿急排尿痛等癥狀，應(yīng)在懷孕前找有關(guān)的專(zhuān)科醫(yī)生診斷，抓緊治療。如為嚴(yán)重貧血、活動(dòng)性結(jié)核、嚴(yán)重心臟病、腎臟病、高血壓、肝臟病、糖尿病、膀胱炎、腎盂腎炎，一定要在治好后再懷孕。未經(jīng)醫(yī)生許可之前應(yīng)進(jìn)行避孕，否則會(huì)因懷孕后心臟、肝臟、肺、腎負(fù)擔(dān)加重而加重病情，有的易患妊娠中毒癥，引起流產(chǎn)或早產(chǎn)，甚或出現(xiàn)胎兒畸形，危及母子生命。凡患有慢性疾病或有過(guò)肝炎病史的人，都應(yīng)該在孕前去有專(zhuān)科診治的醫(yī)院，與專(zhuān)科醫(yī)生商量何時(shí)可以懷孕生育，在未取得醫(yī)生許可之前應(yīng)采取避孕措施。如果夫妻一方染上了性病，夫妻兩人應(yīng)一起到醫(yī)院接受檢查和治療?？诜茉兴幍?0后女性如何懷孕當(dāng)今社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈，許多80后夫婦都選擇婚后暫時(shí)不要孩子，等事業(yè)有成，經(jīng)濟(jì)穩(wěn)定后，才考慮生育之事，這是值得提倡和鼓勵(lì)的。但有些人卻又因此而產(chǎn)生了疑問(wèn)：避免生育當(dāng)然就得采取避孕措施，現(xiàn)在很多女性都采用口服避孕藥的方法避孕，很多人擔(dān)心今后會(huì)在懷孕時(shí)懷上畸形胎兒，因而憂(yōu)心忡忡，甚至有些人要求人工流產(chǎn)。避孕藥的致畸效應(yīng)確實(shí)存在，但是也不必過(guò)于擔(dān)心。研究表明，避孕藥的致畸效應(yīng)與停藥后受孕的時(shí)間間隔密切相關(guān)，只要在停藥后掌握好懷孕時(shí)機(jī)，胎兒的安全和健康就有保障。國(guó)內(nèi)外的醫(yī)學(xué)工作者對(duì)避孕藥的致畸效應(yīng)進(jìn)行了大量、細(xì)致的研究。研究資料顯示：在妊娠前6個(gè)月內(nèi)曾服用避孕藥的女性，其自然流產(chǎn)胎兒染色體畸變率有增高趨勢(shì)；妊娠時(shí)誤服避孕藥以及停藥后1個(gè)月內(nèi)妊娠的胎兒，其先天畸形發(fā)生率有增高的趨勢(shì)；大劑量避孕藥對(duì)人體細(xì)胞DNA有損傷作用，但停藥后可以修復(fù)。藥物避孕剛停藥后不宜受孕，停藥后1~3個(gè)月，機(jī)體即可恢復(fù)排卵，但此時(shí)也不宜妊娠。避孕藥有抑制排卵和干擾子宮內(nèi)膜生長(zhǎng)發(fā)育的作用，懷孕后產(chǎn)生質(zhì)量不高或畸形胎兒的可能性也增高，因此最好在懷孕前3個(gè)月就停用。一般三次正常的經(jīng)期后，身體基本恢復(fù)正常周期，這時(shí)嘗試懷孕，受孕成功率和質(zhì)量會(huì)有保證。在此之前可以用避孕套防止懷孕。若在恢復(fù)正常周期前懷孕，胎兒的質(zhì)量將難以保證，預(yù)產(chǎn)期的計(jì)算也較為困難。萬(wàn)一在此期間懷孕，應(yīng)主動(dòng)到醫(yī)院就診，向婦產(chǎn)科醫(yī)生說(shuō)明詳情，咨詢(xún)意見(jiàn)，必要的情況下可以進(jìn)行染色體、羊水的檢測(cè)及超聲波檢查，以正確處理此次妊娠。人工流產(chǎn)或早產(chǎn)的80后女性如何懷孕人工流產(chǎn)、早產(chǎn)的80后女性應(yīng)至少3個(gè)月后才可以再次懷孕。因?yàn)槿斯ち鳟a(chǎn)或早產(chǎn)后子宮的恢復(fù)最少需要3個(gè)月左右，而有些器官的完全恢復(fù)時(shí)間還要更長(zhǎng)一些，因此在1年后懷孕最好。無(wú)論人流或早產(chǎn)，都已經(jīng)進(jìn)入了一個(gè)妊娠的過(guò)程。只要一開(kāi)始妊娠，身體各器官都會(huì)為適應(yīng)懷孕而發(fā)生一系列相應(yīng)的變化，如子宮逐漸增大變?。蛔訉m峽部逐漸伸展拉長(zhǎng)變薄擴(kuò)張成為子宮的一部分；卵巢增大，停止排卵；乳房增大，腺管發(fā)育；心肺負(fù)擔(dān)和功能增強(qiáng)，心排出量增加，血壓變化，循環(huán)血容量增加；內(nèi)分泌系統(tǒng)發(fā)生變化等。這一系列的變化要完全恢復(fù)，機(jī)體需要長(zhǎng)時(shí)間的調(diào)整。妊娠是一個(gè)需要多方面、多系統(tǒng)協(xié)調(diào)和配合的復(fù)雜精密的生理過(guò)程，無(wú)論哪一方面準(zhǔn)備不協(xié)調(diào)，都會(huì)影響妊娠的過(guò)程及質(zhì)量。在機(jī)體，尤其卵巢功能、子宮內(nèi)膜、激素和內(nèi)分泌調(diào)整好之前發(fā)生的妊娠，卵子質(zhì)量、受精卵著床和胚胎的發(fā)育都不可能得到很好的保證。剖宮產(chǎn)后的80后女性如何懷孕剖宮產(chǎn)后的女性至少需要兩年以上才能懷孕。因?yàn)槠蕦m產(chǎn)給子宮造成創(chuàng)傷、損害，子宮切開(kāi)后，子宮壁留下疤痕組織。不僅子宮內(nèi)膜的功能恢復(fù)、疤痕組織修復(fù)需要較長(zhǎng)時(shí)間，而且其彈性、韌性和厚度都與正常的子宮肌肉有很大的差別。在子宮疤痕還沒(méi)完全修復(fù)時(shí)懷孕，由于以上差別的存在使得子宮正常的收縮節(jié)律性失調(diào)，在子宮擴(kuò)大和(或)收縮的過(guò)程中肌纖維容易發(fā)生斷裂。同時(shí)，手術(shù)后的子宮功能及內(nèi)膜的修復(fù)如不徹底就懷孕，將不能為受精卵出現(xiàn)過(guò)早產(chǎn)及流產(chǎn)的女性，機(jī)體某些器官的平衡被打破，子宮等器官一時(shí)不能恢復(fù)正常，尤其是經(jīng)過(guò)人工刮宮的女性更是如此。如果早產(chǎn)或流產(chǎn)后不久就懷孕，由于子宮等器官的功能不健全，對(duì)胎兒十分不利，也不利于女性身體的恢復(fù)，再次發(fā)生自然流產(chǎn)或早產(chǎn)的概率也明顯升高。為了使子宮等器官得到充分休息，恢復(fù)應(yīng)有的功能，為妊娠提供良好的條件，早產(chǎn)及流產(chǎn)的女性最好在3個(gè)月至半年后再懷孕。

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