80后十月懷胎完美必讀

內(nèi)容概要

　　本書從驚喜的第一個月，到懷孕的第十個月，在每一個月份里，都詳細(xì)講述了胎兒生長發(fā)育情況和母體的變化，對孕媽咪的生活起居、飲食、衣著、休息、胎教及疾病預(yù)防等方面都給予了體貼入微的指導(dǎo)?！?0后十月懷胎完美必讀》語言淺顯易懂，生動形象，內(nèi)容全面，條理清晰，特別適合80后計(jì)劃孕育的準(zhǔn)爸爸準(zhǔn)媽媽們閱讀。

作者簡介

　　謝文英，女，河南中醫(yī)學(xué)院教授。從事中醫(yī)婦產(chǎn)科教學(xué)、科研、臨床工作二十余年，有豐富的臨床工作經(jīng)驗(yàn)，尤其擅長孕產(chǎn)期疾病的診斷與治療。

書籍目錄

第一篇 80后優(yōu)生知識大課堂
　第一章 何時懷孕最科學(xué)
　第二章 遺傳對孩子的影響
　第三章 孕前做好身體準(zhǔn)備
　第四章 80后丈夫要注意的事項(xiàng)
第二篇 80后孕媽咪十月懷胎指南
　第一章 懷孕　第一個月（1~4周）
　第二章 懷孕　第二個月（5~8周）
　第三章 懷孕　第三個月（9~12周）
　第四章 懷孕　第四個月（13~16周）
　第五章 懷孕　第五個月（17~20周）
　第六章 懷孕　第六個月（21~24周）
　第七章 懷孕　第七個月（25~28周）
　第八章 懷孕　第八個月（29~32周）
　第九章 懷孕　第九個月（33~36周）
　第十章 懷孕　第十個月（37~40周）
第三篇 80后孕媽咪如何順利分娩
　第一章 分娩前的準(zhǔn)備
　第二章 臨產(chǎn)前有哪些信號
　第三章 分娩的過程及護(hù)理
第四篇 80后新媽咪產(chǎn)后保健
　第一章 80后新媽咪產(chǎn)后護(hù)理
　第二章 80后新媽咪產(chǎn)后飲食營養(yǎng)
　第三章 80后新媽咪瘦身與美容
　第四章 80后媽咪產(chǎn)后疾病防治
第五篇 如何呵護(hù)自己的寶貝
　第一章 新生兒發(fā)育特征
　第二章 新生兒喂養(yǎng)指導(dǎo)
　第三章 新生兒護(hù)理
　第四章 新生兒疾病防治

章節(jié)摘錄

第一章 何時懷孕最科學(xué)選擇最佳的懷孕時機(jī)，是生育一個聰明健康寶寶不可缺少的條件之一。從優(yōu)生優(yōu)育的角度來講，80后女性在24~29歲之間，男性在27~35歲之間，是生育的最佳年齡。因?yàn)樵谶@兩個年齡階段的男女身體已發(fā)育成熟，且此時身體最為健壯，精力最旺盛，卵巢功能最活躍，排出的卵子質(zhì)量最高，精子的質(zhì)量也最高。這時受孕，將會獲得最佳受精卵。選擇最佳的生育年齡現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，80后女性24~29歲，男性27~35歲是生育的最佳年齡，這時卵子與精子的質(zhì)量都很好，非常有利于優(yōu)生。80后女性，一般在20~23歲左右身體發(fā)育開始進(jìn)入成熟階段，但心理發(fā)育情況卻要根據(jù)每個人的具體情況而定。一般來講，進(jìn)入成熟階段后結(jié)婚生育比較適合。80后男性大約22歲剛大學(xué)畢業(yè)，此時要融入社會，要擇業(yè)，要拼搏，感情和物質(zhì)上都還不穩(wěn)定。這時若生子，會給生活帶來很大的壓力，有時會因此影響夫妻之間的感情，影響到自己事業(yè)的發(fā)展。等到30歲左右時，家庭與事業(yè)都穩(wěn)定下來，身心就會相對放松，非常有利于生育孩子。從身體情況來看，80后女性在24~29歲之間妊娠和分娩一般都比較順利，難產(chǎn)的發(fā)生率很低，產(chǎn)后身體恢復(fù)也較快。80后男性在27~35歲之間精力旺盛，既能提供優(yōu)質(zhì)的精子，又能從各個方面對女性給予照顧。什么季節(jié)懷孕最好所有的夫妻都希望生出一個既聰明又健康的小寶寶，有人認(rèn)為先天智力與體質(zhì)，與受孕季節(jié)，與生物交替有一定的關(guān)系。選擇適宜的季節(jié)受孕、生產(chǎn)，對女性的孕期保健、孕期營養(yǎng)、產(chǎn)后恢復(fù)、胎兒在母體內(nèi)生長發(fā)育以及出生后的生長發(fā)育起到一定的影響。從優(yōu)生優(yōu)育的角度來說，早孕期避開冬春季節(jié)，選擇在7、8月這段時間內(nèi)懷孕為好。因?yàn)?，在妊娠初?0～60天發(fā)生初孕反應(yīng)時，正好處在8、9月份，孕媽媽大多胃口差，愛挑食，但此時蔬菜、瓜果品種繁多，可以調(diào)節(jié)飲食，增進(jìn)食欲，保障胎兒的營養(yǎng)需求。兩三個月后正值晚秋，氣候涼爽，孕媽媽食欲漸增，對胎兒的生長發(fā)育十分有利。此時日照充足，孕媽媽經(jīng)常曬曬太陽，體內(nèi)產(chǎn)生大量維生素D，促進(jìn)鈣、磷的吸收，有助于胎兒的骨骼生長。且8、9月份之間正值夏去秋來，孕媽媽夜間睡眠受暑熱的影響小，休息、營養(yǎng)、各種維生素的攝入都比較充分，均有利于胎兒的大腦的發(fā)育和出生后的智力發(fā)展。待多雪的冬天和乍暖還寒的初春攜帶著流行性感冒、風(fēng)疹、流腦等病毒姍姍而來時，胎兒的胎齡已超過了3個月，可以平安地度過致畸敏感期，而且相應(yīng)的預(yù)產(chǎn)期為次年的5月份前后。分娩這時正是春末夏初，氣溫適宜，母親哺乳、寶寶沐浴均不易著涼，蔬菜、魚、蛋等副食品供應(yīng)也十分豐富，產(chǎn)婦食欲好，乳汁營養(yǎng)也豐富，應(yīng)是“坐月子”的最佳季節(jié)。保證母乳質(zhì)量的同時，出生寶寶輕裝上陣，衣著較少，便于四肢自由活動，有益于大腦及全身的發(fā)育。怎樣做更容易懷上小寶寶80后準(zhǔn)父母想順利地懷上小寶寶，在生活上還要注意以下幾個方面，提高受孕概率。（1）放松精神 有的80后女性因精神壓力太大，心情緊張，影響了按期正常排卵而不易受孕。所以，久不懷孕，又無生殖系統(tǒng)疾患時，應(yīng)考慮調(diào)整精神、心理，最大限度地放松精神，有助于盡快懷孕。（2）合理安排性生活 我們知道，女性排卵期一般在兩次月經(jīng)周期中間前后幾天。排出后的卵子大約可存活1~2天，精子在子宮內(nèi)可存活3天。因此在排卵前3天和后1天過性生活比較容易受孕，性交過少，看起來是養(yǎng)精蓄銳，但精子存儲在睪丸內(nèi)時間過長，容易老化，活力降低，反而不易受孕；而性交過頻，每次射精時精液中含精子數(shù)目過少，也不容易受孕。一般來說，在排卵前后，每兩三天性交一次較易受孕。性交射精后，妻子的臀部可適當(dāng)墊高，保持平臥1小時，這樣更有利于授精懷孕。其實(shí)，80后夫妻間只要感情融洽，生活規(guī)律，女方排卵一般都是周期性的。那么就在這個周期性的排卵中，盡快而科學(xué)地孕育自己的小寶寶吧。80后夫妻如何控制懷孕時間精 子與卵子的存活和授精都有一定的時間限制，超過這一時間，精子和卵子將失去授精能力，進(jìn)而萎縮、退化和死亡。所以掌握適當(dāng)?shù)臅r機(jī)進(jìn)行房事，對受孕是十分重要的。正常成年男子每次射入陰道內(nèi)的精子雖有數(shù)千萬到兩億個左右，但最后能到達(dá)受精部位的精子卻只有幾百個，而能和卵子結(jié)合的就只有一個。精子排出后在陰道的酸性環(huán)境里只能存活幾個小時，在輸卵管內(nèi)也只能生存1~2天。一般性交后36~48小時內(nèi)才有受精能力。生殖系統(tǒng)發(fā)育成熟的婦女雙側(cè)卵巢每月只排出一個卵子，卵子排出后約存活16~24小時，在12小時內(nèi)活力最好，如24小時內(nèi)未受精則死亡。所以準(zhǔn)確推算女性的排卵期，找出最佳受孕期對于計(jì)劃受孕有著非常重要的意義。女性的月經(jīng)周期從子宮出血的第一日開始計(jì)算，到下次月經(jīng)的間隔時間稱為一個月經(jīng)周期，一般28~30天為一個周期。周期長短因人而異，但每位女性的月經(jīng)周期都有自己的規(guī)律。一般卵巢排卵大約在月經(jīng)周期的中間，即在兩次月經(jīng)中間。同時，排卵期女性體內(nèi)的雌、孕激素及其他相關(guān)激素的分泌和比例關(guān)系也最適合，使生殖器官處在便于精子進(jìn)入、存活、運(yùn)動及與卵子結(jié)合的最佳狀態(tài)。如果一個女性的月經(jīng)周期是28天，排卵多在月經(jīng)周期的第14~16天，亦即在下次月經(jīng)來潮前的第14天是最佳受孕期。此時，男女雙方的精子和卵子在成熟度、活力和相遇時間上都能很好地配合，而且精子和卵子結(jié)合后受精卵的質(zhì)量也較高。下面介紹的公式可以用來計(jì)算排卵期。以往月經(jīng)最短周期天數(shù)-19=不易于受孕時期的最后一天，次日即為易于受孕時期的開始。以往月經(jīng)最長周期天數(shù)-10=易于受孕時期的最后一天。例如：最短月經(jīng)周期天數(shù)為28天，28-19=9，月經(jīng)來臨后的第10天為易于受孕時期的第一天。如月經(jīng)最長的周期天數(shù)為32天，32-10=22，月經(jīng)來臨后的第22天為易于受孕時期的最后一天。為什么計(jì)劃懷孕卻懷不上在排卵前2~3天或排卵后24小時內(nèi)，也就是下次月經(jīng)前的12~19天性交，受孕的機(jī)會最高。如果有嚴(yán)重的疾病，不能通過自然的受孕方式獲得受孕，則可以通過人工授精、試管嬰兒、配子輸卵管內(nèi)移植等方法使之受孕。有些80后夫婦急切地想實(shí)現(xiàn)做父母的愿望，已計(jì)劃懷孕并做好了充分的準(zhǔn)備，卻偏偏懷不上。其實(shí)計(jì)劃懷孕的準(zhǔn)備是要講究科學(xué)的，并且還需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。前面已經(jīng)講過，精子與卵子的存活和受精都有一定的時間限制，超過這一時間，精子和卵子就失去受精能力，并進(jìn)而萎縮、退化和死亡。所以掌握適當(dāng)?shù)臅r機(jī)進(jìn)行房事，對受孕是十分重要的。有的80后夫妻采用了避孕手段，尤其是口服、注射或包埋避孕藥物，打破了女性的生殖系統(tǒng)正常生理周期，使體內(nèi)激素、內(nèi)分泌紊亂，停藥后，卵巢、子宮的周期和功能短期內(nèi)不能恢復(fù)正常，使排卵、卵子成熟受影響，所以使受孕計(jì)劃受阻。除了上述的條件使懷孕計(jì)劃受阻外，其他一些方面的因素，如情緒不佳、身體有疾病、過度疲勞等都使得懷孕計(jì)劃受到限制，所以使急切盼望做父母的夫妻難以如愿。但只要找出使受孕計(jì)劃受阻的原因，針對原因采取有效措施去掉這些不利于生育的因素，并堅(jiān)持在“易孕階段”同房，就一定有受孕的機(jī)會。容易受孕的做愛姿勢所謂做愛姿勢是指男女雙方在性交時各自的體位。為了受孕，尋找容易受孕的性交體位，采取最佳受孕姿勢促使精子順利進(jìn)入子宮。許多專家推測男上女下姿勢對受孕最有利。這種姿勢使陰莖插入最深，因此能使精子比較接近子宮頸。要加強(qiáng)效果，女性可以用枕頭把臀部抬高，這樣子宮頸就可以最大限度地接觸精子。還有一些其他姿勢也比較有利于受孕。（1）后面插入式：當(dāng)男性從后面插入，無論躺下還是跪著，都可以使精子接近子宮頸，有助于受精。（2）側(cè)臥式：男性和女性并排側(cè)臥，這是最放松的姿勢(能提高性快感)，而且對肥胖或背痛者有益，這種姿勢也有助于受精。以受孕為目的的性生活特別需要性高潮，可以借助微弱的粉紅色燈光，把恩愛的神情、溫柔的觸摸、親昵的擁抱、甜蜜的接吻等在直視下傳給對方，使愛之情感得到升華，獲得最佳授精卵。哪些情況下80后女性不宜受孕從優(yōu)生的角度來看，以下幾種情況不宜受孕。（1）過度的體力勞動和腦力勞動，如劇烈的體育運(yùn)動，連續(xù)的夜班，長途旅行等。這種情況下往往會全身疲勞，除了容易引起各種疾病外，本身的生物節(jié)律也會受到影響，體力線、情緒線、智力線都會自然地轉(zhuǎn)入低潮。（2）久臥病床，或患流感、風(fēng)疹，預(yù)防接種以及患有貧血、結(jié)核、心臟病、腎臟病、高血壓、肝臟病、糖尿病、膀胱炎、尿道炎、陰道炎、前列腺炎、子宮肌瘤、性病等疾病時。（3）激烈地爭吵、暴怒或憂傷。（4）習(xí)慣于夜生活，煙酒過度。（5）宴請較多的客人或參加長時間的宴席之后。（6）性生活過于頻繁。頻繁的性生活不但影響精子的質(zhì)量，而且由于夫妻雙方的疲勞，也會影響情緒和健康。（7）不良的環(huán)境，如在噪聲較大、高溫車間或有特殊氣味的環(huán)境中工作不宜懷孕。如果夫妻雙方任何一方在工作中接觸化學(xué)物質(zhì)或射線，都會影響女性的妊娠。已知一些工業(yè)物質(zhì)可損害精子，造成胎兒畸形和自然流產(chǎn)。如果不能避免同有害物質(zhì)接觸，則應(yīng)嚴(yán)格按照安全規(guī)程操作，穿防護(hù)服，盡量避免吸進(jìn)粉塵或接觸皮膚。（8）身心極度疲勞的情況下不宜受孕。這是因?yàn)槿梭w在過分疲勞的情況下抵抗力下降，血液中化學(xué)物質(zhì)發(fā)生變化，直接影響生殖細(xì)胞。尤其是男性睪丸對外界刺激(特別是勞累)非常敏感，勞累可以大大降低精子的質(zhì)量，從而嚴(yán)重影響優(yōu)孕。女性生育一般不宜超過30歲，尤其不要超過35歲。因?yàn)槟挲g過大，卵巢功能衰退，卵子中染色體畸變增多，容易造成胎兒畸形、流產(chǎn)和死胎等。據(jù)相關(guān)調(diào)查表明，女性年齡與葡萄胎的發(fā)生顯著相關(guān)，年齡大于40歲者發(fā)生率比年輕女性高20倍；35歲以上的高齡孕媽咪，染色體不分離的機(jī)會增加，胎兒染色體畸變率增高，例如先天愚型發(fā)生率達(dá)1％。另外，高齡產(chǎn)媽咪在妊娠分娩過程中常發(fā)生宮縮無力，產(chǎn)程延長，產(chǎn)后大出血等現(xiàn)象，難產(chǎn)率也較高。當(dāng)女性40歲以后，其生育能力明顯下降，受精機(jī)會減少，流產(chǎn)率、胎兒畸形率顯著增多。哪些疾病不利于優(yōu)生80后男女要重視婚前檢查。通過檢查，有助于了解自己和對方身體狀況，例如有沒有不宜結(jié)婚或者雖能結(jié)婚但不宜生育的疾病，還有雖有某種疾病經(jīng)過治療好轉(zhuǎn)后仍可生育的。醫(yī)學(xué)上的原則是有的遺傳病患者，如精神分裂癥患者是不宜結(jié)婚的。有的雖有遺傳但病癥不突出的，如高血壓、心臟病可以結(jié)婚生育，這類病人和有遺傳病家史或有過不良妊娠史(如自然流產(chǎn)、分娩過死胎、畸胎等)的夫婦應(yīng)到特設(shè)的遺傳咨詢門診去詢問相關(guān)問題，懷孕后除到醫(yī)院去做常規(guī)檢查外，還應(yīng)遵照醫(yī)師囑咐，做必要的特殊檢查，以確定胎兒是否患有先天性畸形。計(jì)劃懷孕前一定要知道雙方身體是否健康。如果平時有頭痛、眩暈、呼吸困難、心慌心悸、易疲勞，或咳嗽、發(fā)熱、血壓高、蛋白尿、白帶增多、尿頻尿急排尿痛等癥狀，應(yīng)在懷孕前找有關(guān)的?？漆t(yī)生診斷，抓緊治療。如為嚴(yán)重貧血、活動性結(jié)核、嚴(yán)重心臟病、腎臟病、高血壓、肝臟病、糖尿病、膀胱炎、腎盂腎炎，一定要在治好后再懷孕。未經(jīng)醫(yī)生許可之前應(yīng)進(jìn)行避孕，否則會因懷孕后心臟、肝臟、肺、腎負(fù)擔(dān)加重而加重病情，有的易患妊娠中毒癥，引起流產(chǎn)或早產(chǎn)，甚或出現(xiàn)胎兒畸形，危及母子生命。凡患有慢性疾病或有過肝炎病史的人，都應(yīng)該在孕前去有?？圃\治的醫(yī)院，與專科醫(yī)生商量何時可以懷孕生育，在未取得醫(yī)生許可之前應(yīng)采取避孕措施。如果夫妻一方染上了性病，夫妻兩人應(yīng)一起到醫(yī)院接受檢查和治療?？诜茉兴幍?0后女性如何懷孕當(dāng)今社會競爭激烈，許多80后夫婦都選擇婚后暫時不要孩子，等事業(yè)有成，經(jīng)濟(jì)穩(wěn)定后，才考慮生育之事，這是值得提倡和鼓勵的。但有些人卻又因此而產(chǎn)生了疑問：避免生育當(dāng)然就得采取避孕措施，現(xiàn)在很多女性都采用口服避孕藥的方法避孕，很多人擔(dān)心今后會在懷孕時懷上畸形胎兒，因而憂心忡忡，甚至有些人要求人工流產(chǎn)。避孕藥的致畸效應(yīng)確實(shí)存在，但是也不必過于擔(dān)心。研究表明，避孕藥的致畸效應(yīng)與停藥后受孕的時間間隔密切相關(guān)，只要在停藥后掌握好懷孕時機(jī)，胎兒的安全和健康就有保障。國內(nèi)外的醫(yī)學(xué)工作者對避孕藥的致畸效應(yīng)進(jìn)行了大量、細(xì)致的研究。研究資料顯示：在妊娠前6個月內(nèi)曾服用避孕藥的女性，其自然流產(chǎn)胎兒染色體畸變率有增高趨勢；妊娠時誤服避孕藥以及停藥后1個月內(nèi)妊娠的胎兒，其先天畸形發(fā)生率有增高的趨勢；大劑量避孕藥對人體細(xì)胞DNA有損傷作用，但停藥后可以修復(fù)。藥物避孕剛停藥后不宜受孕，停藥后1~3個月，機(jī)體即可恢復(fù)排卵，但此時也不宜妊娠。避孕藥有抑制排卵和干擾子宮內(nèi)膜生長發(fā)育的作用，懷孕后產(chǎn)生質(zhì)量不高或畸形胎兒的可能性也增高，因此最好在懷孕前3個月就停用。一般三次正常的經(jīng)期后，身體基本恢復(fù)正常周期，這時嘗試懷孕，受孕成功率和質(zhì)量會有保證。在此之前可以用避孕套防止懷孕。若在恢復(fù)正常周期前懷孕，胎兒的質(zhì)量將難以保證，預(yù)產(chǎn)期的計(jì)算也較為困難。萬一在此期間懷孕，應(yīng)主動到醫(yī)院就診，向婦產(chǎn)科醫(yī)生說明詳情，咨詢意見，必要的情況下可以進(jìn)行染色體、羊水的檢測及超聲波檢查，以正確處理此次妊娠。人工流產(chǎn)或早產(chǎn)的80后女性如何懷孕人工流產(chǎn)、早產(chǎn)的80后女性應(yīng)至少3個月后才可以再次懷孕。因?yàn)槿斯ち鳟a(chǎn)或早產(chǎn)后子宮的恢復(fù)最少需要3個月左右，而有些器官的完全恢復(fù)時間還要更長一些，因此在1年后懷孕最好。無論人流或早產(chǎn)，都已經(jīng)進(jìn)入了一個妊娠的過程。只要一開始妊娠，身體各器官都會為適應(yīng)懷孕而發(fā)生一系列相應(yīng)的變化，如子宮逐漸增大變?。蛔訉m峽部逐漸伸展拉長變薄擴(kuò)張成為子宮的一部分；卵巢增大，停止排卵；乳房增大，腺管發(fā)育；心肺負(fù)擔(dān)和功能增強(qiáng)，心排出量增加，血壓變化，循環(huán)血容量增加；內(nèi)分泌系統(tǒng)發(fā)生變化等。這一系列的變化要完全恢復(fù)，機(jī)體需要長時間的調(diào)整。妊娠是一個需要多方面、多系統(tǒng)協(xié)調(diào)和配合的復(fù)雜精密的生理過程，無論哪一方面準(zhǔn)備不協(xié)調(diào)，都會影響妊娠的過程及質(zhì)量。在機(jī)體，尤其卵巢功能、子宮內(nèi)膜、激素和內(nèi)分泌調(diào)整好之前發(fā)生的妊娠，卵子質(zhì)量、受精卵著床和胚胎的發(fā)育都不可能得到很好的保證。剖宮產(chǎn)后的80后女性如何懷孕剖宮產(chǎn)后的女性至少需要兩年以上才能懷孕。因?yàn)槠蕦m產(chǎn)給子宮造成創(chuàng)傷、損害，子宮切開后，子宮壁留下疤痕組織。不僅子宮內(nèi)膜的功能恢復(fù)、疤痕組織修復(fù)需要較長時間，而且其彈性、韌性和厚度都與正常的子宮肌肉有很大的差別。在子宮疤痕還沒完全修復(fù)時懷孕，由于以上差別的存在使得子宮正常的收縮節(jié)律性失調(diào)，在子宮擴(kuò)大和(或)收縮的過程中肌纖維容易發(fā)生斷裂。同時，手術(shù)后的子宮功能及內(nèi)膜的修復(fù)如不徹底就懷孕，將不能為受精卵的著床和胎兒的發(fā)育提供良好的環(huán)境，如果術(shù)后過早懷孕、分娩，極容易發(fā)生不協(xié)調(diào)性宮縮、子宮破裂、胎兒死亡等一系列嚴(yán)重并發(fā)癥及后果，直接威脅母嬰生命。出現(xiàn)過早產(chǎn)及流產(chǎn)的女性，機(jī)體某些器官的平衡被打破，子宮等器官一時不能恢復(fù)正常，尤其是經(jīng)過人工刮宮的女性更是如此。如果早產(chǎn)或流產(chǎn)后不久就懷孕，由于子宮等器官的功能不健全，對胎兒十分不利，也不利于女性身體的恢復(fù)，再次發(fā)生自然流產(chǎn)或早產(chǎn)的概率也明顯升高。為了使子宮等器官得到充分休息，恢復(fù)應(yīng)有的功能，為妊娠提供良好的條件，早產(chǎn)及流產(chǎn)的女性最好在3個月至半年后再懷孕。第二章 遺傳對孩子的影響“龍生龍，鳳生鳳，老鼠生來會打洞”。遺傳對智力的影響是客觀存在的。父母智力超常，孩子的智力也會超出一般；父母智力有缺陷，孩子有可能智力發(fā)育不全或智力遲鈍。智力還受主觀努力和社會環(huán)境的影響，后天的教育及營養(yǎng)等因素也會起到相當(dāng)大的作用。孩子是父母的“縮影”孩子的相貌、身材通常與父母相似，或多或少地會具備父母的一些特征，有時甚至是父母青春的縮影，這就是遺傳的奇妙效應(yīng)。遺傳對相貌有著重要的影響，主要表現(xiàn)在以下幾方面。（1）膚色 膚色在遺傳時，總是遵循自然法規(guī)，把父母的膚色中和后再顯現(xiàn)在孩子們的身上。如果父母雙方膚色都較黑，那么子女的膚色較黑的概率比較大；如果一方膚白、一方膚黑，那么子女的膚色是雙方膚色糅合后的顏色的概率比較大。（2）雙眼皮 雙眼皮的遺傳性比較特殊，可能是上蒼的偏愛，希望人類更加美麗。單眼皮者與雙眼皮者結(jié)婚，孩子雙眼皮的可能性很大。值得注意的是，初生的單眼皮孩子，以后大多會自然變成雙眼皮，眼皮的變化一般要到45歲才固定。根據(jù)統(tǒng)計(jì)，這個年齡人類雙眼皮的比例為83％左右。另外，大眼睛、大耳垂、高鼻梁、長睫毛，都是五官遺傳時從父母那里最能得到的特征性遺傳。(3)下顎 下顎是絕對的顯性遺傳。如果父母一方有突出的下顎，那么子女們通常無一幸免，各個如此。(4)禿頂 禿頂幾乎只傳給男子，卻讓女性大多數(shù)擁有如瀑青絲。如果父親禿頂，兒子禿頂?shù)母怕视?0％，甚至外祖父，也慷慨地把自己的禿頂留給外孫們25％的概率。禿頂?shù)哪惺科鋵?shí)與“聰明”無關(guān)。聯(lián)合國某衛(wèi)生組織曾對5萬余名已婚婦女進(jìn)行過一次調(diào)查統(tǒng)計(jì)，結(jié)果證實(shí)：“知識婦女”生下的嬰兒要比“文盲婦女”生下的嬰兒在體格上更為健康，在智力上更為聰穎。“知識婦女”家庭中的嬰兒說話和走路都比較早，體重較重，長大入學(xué)后成績普遍高于出生于“文盲婦女”家庭的孩子。(5)青春痘 父母雙方若都患過青春痘，子女們的患病率比無家族史者高出20倍。(6)少白頭 如果父母是少白頭，子女不必過分擔(dān)心自己也會復(fù)制父母的少白頭。因?yàn)樯侔最^屬于概率較低的隱性遺傳。(7)耳垢 耳垢可分為干性和濕性兩種。若雙親均為干性耳垢，其后代必定也為干性；如果為濕性，可以依此判斷他不是雙親的親生孩子。(8)身高 決定身高的因素35％來自父親，35％來自母親，另有30％的主動權(quán)掌握在孩子自己手中。如果雙親的身高都不算高，那么剩余的30％難以起決定性作用。但合理的營養(yǎng)和有效的鍛煉也可以增加身體的高度。(9)肥胖 父母肥胖，子女們肥胖的概率有53％，如只有一方肥胖，概率便下降至40％。其實(shí)胖與不胖，大約有一半是由主觀因素來起作用，家長完全可以通過合理飲食、充分運(yùn)動使孩子體態(tài)勻稱健美。(10)聲音 通常，男孩的聲音像父親，女孩的聲音像母親。但是這種由父母遺傳所影響的音質(zhì)如果不美，多數(shù)可以通過后天的發(fā)音訓(xùn)練而改變。(11)蘿卜腿 是指脂肪堆積的腿。若父母是，孩子必定也是，但完全可以通過充分的健美運(yùn)動來塑造修長健壯的腿。影響孩子聰明健康的五大因素（1）配偶的智力 孩子的智力是由遺傳和環(huán)境因素決定的，而遺傳因素對智力的影響，取決于配偶雙方的智力水平。如果父母雙方智商高，在絕大多數(shù)情況下，子女的智商也高，這就為智力發(fā)展奠定了良好基礎(chǔ)。而且，智商高的父母，能夠正確地實(shí)施胎教方案，對胎兒的智力發(fā)育起到了錦上添花的作用。因此，我們說配偶的智力高低對子女有很重要的影響。（2）體質(zhì)遺傳的影響 在擇偶時你千萬別忽略了對另一半健康體質(zhì)的挑選。因?yàn)?，聰明在很大程度上是以充沛的體力做基礎(chǔ)的。我們知道，智力的物質(zhì)基礎(chǔ)是大腦神經(jīng)細(xì)胞，要使神經(jīng)細(xì)胞活躍，就需要供給充足的氧氣和血液。成人腦的重量不過占體重的2％，而腦的血流量卻占全身血流量的20％，要使腦組織的血液循環(huán)良好，就必須有健康的體魄。這種健康體質(zhì)，同樣受遺傳因素控制。一個健康胎兒必須來自優(yōu)良的受精卵，而一個優(yōu)良的受精卵，則必須來自一個優(yōu)良的精子和一個優(yōu)良的卵子。這兩種不同的生殖細(xì)胞分別來自身心健康的男女，要想優(yōu)生，必須從選擇配偶做起。就是說要使受精卵含有較好的遺傳基因，賦予胎兒以優(yōu)良的遺傳因素，并通過控制胎兒發(fā)育的內(nèi)外環(huán)境，使其原有的遺傳得以更加完善的體現(xiàn)。（3）形體美與遺傳 夫妻的形體美對后代的形體影響至關(guān)重要。人的形體美由兩大因素綜合組成，即身材的高矮和體型的胖瘦。這兩者都與遺傳因素有關(guān)，但也受后天眾多因素的影響。（4）婚育年齡對胎兒的影響 古希臘詩人赫西俄德曾對年輕人提出：“把新娘領(lǐng)到家中來，應(yīng)在適當(dāng)?shù)哪昙o(jì)。30歲以前別忙，年過30別拖延……”我國古代也有同樣的說法，“今男三十而娶，女二十而嫁。”我們認(rèn)為，從有利于未來父母的工作、學(xué)習(xí)、健康、經(jīng)濟(jì)承受力、體力、精力等多種因素來考慮，女子在23歲以后結(jié)婚，24~29歲生育；男子在25歲以后結(jié)婚，27~35歲生育，對胎兒最為有利，是最佳婚育年齡。（5）遠(yuǎn)緣雜交與優(yōu)生 從遺傳學(xué)的角度看，遠(yuǎn)緣雜交具有雜種優(yōu)勢，即在生長、壽命、適應(yīng)性等方面往往會表現(xiàn)出強(qiáng)大的生命力。20世紀(jì)60年代，美國社會學(xué)家統(tǒng)計(jì)資料表明，中國人的智商大大超過歐洲人、美國人、日本人。中國人的這種智力優(yōu)勢，恐怕與社會動蕩、歷史變遷造成人與人之間的遠(yuǎn)緣婚配不無關(guān)系。另一個遠(yuǎn)緣雜交有利于優(yōu)生的例證就是混血兒，混血兒不僅被人們認(rèn)為是“美”的象征，而且在智力和體質(zhì)上都具有超人的表現(xiàn)。什么是優(yōu)生學(xué)每個家庭、每對夫妻，都希望下一代健康、聰明、美麗。為此，80后青年就應(yīng)當(dāng)了解一些優(yōu)生方面的知識。優(yōu)生學(xué)是用現(xiàn)代科學(xué)的辦法來研究如何提高新生兒質(zhì)量，這對提高民族素質(zhì)有很大的促進(jìn)作用。優(yōu)生問題可分為兩個方面：一方面是減少以至消除有嚴(yán)重遺傳性疾病和先天性疾病的個體出生；另一方面是促進(jìn)體力和智力優(yōu)秀的個體出生。前者是劣質(zhì)的消除，后者是優(yōu)質(zhì)的擴(kuò)展。我國計(jì)劃生育所強(qiáng)調(diào)的優(yōu)生工作，正是盡力降低以至消除嚴(yán)重出生缺陷兒的孕育和誕生，這也符合每對夫妻的良好愿望。優(yōu)生學(xué)對個人、家庭、民族乃至整個人類都有著現(xiàn)實(shí)和深遠(yuǎn)的影響。因?yàn)?，由于遺傳性疾病、先天性疾病所造成的生理缺陷和浪費(fèi)是相當(dāng)驚人的。常見的遺傳病有3000余種，它不僅威脅著成千上萬人的健康，也將有害于子孫后代。據(jù)調(diào)查，先天異常是造成新生兒死亡的首要因素。在新生兒中，先天性畸形可達(dá)2％，全世界僅先天愚型患兒的數(shù)量就達(dá)數(shù)百萬。而且遺傳性疾病和生理缺陷在人體的各種器官、組織、系統(tǒng)幾乎都可以發(fā)生。所以說優(yōu)生就是生優(yōu)，即采取一系列措施保證誕生的下一代具有優(yōu)秀的素質(zhì)。因此，凡是與保證出生一個健康、聰明、美麗的孩子有關(guān)的內(nèi)容，都包括在“優(yōu)生”的范圍。優(yōu)質(zhì)的精子和優(yōu)質(zhì)的卵子的結(jié)合，才能形成優(yōu)質(zhì)的受精卵，優(yōu)質(zhì)的受精卵就是健康聰明寶寶的生命開始。要想有個健康聰明的寶寶，有些精子與有些卵子是不該結(jié)合的。這里指的是兩類人群：近親血緣的男女或帶有同型致病基因的異性。近親血緣的男女，因?yàn)樗麄兛赡軘y帶有相同的致病基因，當(dāng)兩個本來單獨(dú)存在但不會發(fā)病的致病基因結(jié)合后，便可能在受精卵中配成一對，這就形成了遺傳病。這也是為何要禁止近親結(jié)婚的原因。胎兒健康狀況與父母的關(guān)系胎兒與母體休戚相關(guān)，其發(fā)育生長所需的一切營養(yǎng)物質(zhì)都由母親供給，因此，母親身體好壞直接影響著胎兒的健康。但是，要知道卵授精至發(fā)育成胎絕不是母親單方面決定一切的，而是與父親的精子是否健康也有很大關(guān)系。例如精子發(fā)育不良、數(shù)目不足、活動力弱、成活率過低、精液中有膿球或白細(xì)胞等都會影響受孕和受精卵，也可造成受孕后流產(chǎn)，或使胎兒致畸。另外，父親酗酒、大量吸煙，會對生殖細(xì)胞產(chǎn)生不良影響，可使子女智力低下，或在子宮內(nèi)的生長遲緩，甚至胎死宮內(nèi)。因此，孕育健康的寶寶不單是女方的事，而與父親的身體狀況，精子的質(zhì)量有著密切關(guān)系。為此，要想生一個健康聰明的孩子，父親也必須身體健康，講究衛(wèi)生，戒煙戒酒，養(yǎng)成良好的起居習(xí)慣。夫妻都健康，才會有孩子的健康。遺傳與智商的關(guān)系事實(shí)證明，遺傳與優(yōu)生優(yōu)育密切相關(guān)。智商及才能與遺傳也是不可分割的，是客觀存在的。目前通常使用的智商測量標(biāo)準(zhǔn)為“200分”制，即最高分?jǐn)?shù)是200分，90~110分者均屬于正常智力的范圍，120~140分都為高智商人，155分以上的則是絕頂聰明的人，常稱人才。分?jǐn)?shù)越低，表示智力越差，70分以下的為智力低下，如智商在50~70分者屬于愚笨，25~50分者為癡呆，0~25分者為白癡，智力低下一般都是由某些原因引起的 。智商與遺傳的關(guān)系，常規(guī)下高智商父母的子女智商往往也比較高，反之亦然。在臨床上統(tǒng)計(jì)觀察，父母的智商高，孩子的智商也較高，父母的智商中等，孩子往往也如此，父母智商有缺陷，孩子有可能表現(xiàn)智商發(fā)育不全或精神缺陷，約占59％。遺傳固然重要，但后天因素，如社會環(huán)境的影響和自身的努力，對智商的作用也是不可低估的，如后天的教育、訓(xùn)練和營養(yǎng)等因素對提高智商也起著相當(dāng)大的作用?？傊?，高智商離不開遺傳的基本要素，后天因素則是智商發(fā)展的根本，兩者的結(jié)合會使孩子的智力潛力得到充分地挖掘和發(fā)展。遺傳是生物界的普遍現(xiàn)象，俗話說得好：“種瓜得瓜，種豆得豆”“龍生龍，鳳生鳳”……這些古代諺語就是我國古代學(xué)者對遺傳這種生物現(xiàn)象的恰當(dāng)概括。所謂遺傳，就是父母(親代)通過生育過程把遺傳物質(zhì)(基因)傳遞給子女(子代)，使后代表現(xiàn)出同親代相似的性狀，比如體態(tài)、相貌、氣質(zhì)、音容等。80后如何科學(xué)選擇所愛的人我國歷史上有過各式各樣的婚配理想，“窈窕淑女，君子好逑”“男大當(dāng)婚，女大當(dāng)嫁”“郎才女貌”等，這些都是一種樸素的優(yōu)生思想。從戀愛到結(jié)婚，不僅僅是兩性的結(jié)合，個人的幸福，而且還涉及子孫后代。青年男女發(fā)育成熟，開始戀愛而后結(jié)婚，組成家庭，還將發(fā)生兩性的結(jié)合，新生命的誕生，從而產(chǎn)生一系列的生物學(xué)和社會學(xué)后果，是影響著民族素質(zhì)的大事。因此，優(yōu)生應(yīng)從戀愛開始，科學(xué)選擇所愛的人是首要條件。在戀愛時，青年男女往往會受到愛情的影響，不夠理智，容易產(chǎn)生錯誤的戀愛思想，這些錯誤的戀愛思想將會給婚后的生活帶來很多不必要的麻煩，所以青年男女在戀愛時，一定要做到心中有數(shù)，如戀愛雙方有沒有近親血緣關(guān)系？戀愛雙方的家族有沒有遺傳性疾病？男女雙方自身有沒有相同的疾病？男女雙方的身體狀況是否允許很快結(jié)婚等。并認(rèn)真做好婚前體檢，征詢醫(yī)生的意見，得到有益的忠告，進(jìn)而理智地決定婚姻大事和科學(xué)地安排婚后的生活。當(dāng)然，在強(qiáng)調(diào)理智和科學(xué)的時候，并不是說不要感情，感情也是一個科學(xué)問題，感情可以影響生育質(zhì)量，父母間的感情對子女的身心健康有直接影響作用，所以，選擇配偶還必須要以感情為基礎(chǔ)。男女生育的優(yōu)化年齡組合應(yīng)是前者比后者大7歲左右。父親年齡大，智力相對成熟，遺傳給下一代的“密碼”更多些；母親年紀(jì)輕，生命力旺盞，會給胎兒創(chuàng)造一個更良好的孕育環(huán)境，有利于胎兒發(fā)育生長。所以這種“優(yōu)化組合”生育的后代易出“天才”。近親結(jié)婚有什么危害在我國一些偏僻的地區(qū)仍存在著近親通婚的舊習(xí)俗，認(rèn)為這是“親上加親，不斷親緣”。其實(shí)近親結(jié)婚所帶來的危害是相當(dāng)大的，主要是增加了下一代遺傳性疾病發(fā)生的機(jī)會。我國云南境內(nèi)的基諾族，有許多村落由于他們世世代代有近親通婚的習(xí)慣，人口一直不蕃。在厄瓜多爾多亞遜，居住著與世隔絕的阿烏卡人，由于他們只能在近親內(nèi)結(jié)婚，因而造成種族退化，瀕于滅絕。在他們中間，先天不足、智力低下、侏儒、多指(趾)等畸形到處可見。這是由于有許多人可能攜帶某些遺傳病的基因，而不表現(xiàn)出來，成為“隱性遺傳病攜帶者”。如果他們和有相同血緣的、帶有遺傳病基因的近親結(jié)合，那么他們的子代就會將父母隱性遺傳病集中表現(xiàn)出來而成為顯性，造成臨床上的遺傳性疾病。所以，遺傳病的機(jī)會就增加了。如果他們和非相同血緣的人結(jié)合，攜帶同一遺傳病基因的機(jī)會很小，那么，他們的子代患遺傳病的機(jī)會就減少了。據(jù)世界衛(wèi)生組織調(diào)查證實(shí)，近親結(jié)婚子女患智力低下、先天畸形和遺傳性疾病要比非近親結(jié)婚子女高150倍，近親結(jié)婚子女的死亡率是8.1％，而非近親結(jié)婚子女的死亡率只有2.4％。所以，在選擇對象時要盡可能地?cái)U(kuò)大區(qū)域范圍，可以跨縣、跨市、跨省，甚至跨國(當(dāng)然這只能是少數(shù)人)。社會上曾流傳說：“南方人和北方人結(jié)合所生的孩子聰明?！边@種說法不無道理。優(yōu)生學(xué)認(rèn)為：血緣關(guān)系越遠(yuǎn)的婚配，他們之間相同的致病基因越少，其后代患遺傳病的可能性也很少。因此，他們所生的后代多數(shù)比較聰明且身體健康。那么，怎樣才能算是近親呢？近親是指直系血親(父母與子女，祖父母與孫子女，外祖父母與外孫子女等)和三代以內(nèi)旁系血親(兄弟姐妹、堂兄弟姐妹、舅、姨、姑、伯、叔等)。即使已經(jīng)近親成婚的，在考慮懷孕之前應(yīng)該進(jìn)行遺傳咨詢，出生后的孩子應(yīng)加強(qiáng)預(yù)防，定期檢查。如果第一個孩子已患遺傳性疾病，那么若生第二胎一定要去醫(yī)院進(jìn)行遺傳咨詢。如果抱著僥幸心理，冒風(fēng)險(xiǎn)再生一個，但第二胎的遺傳性疾病的發(fā)生率還是遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于一般人群。曾有一對表兄妹結(jié)婚的夫婦，連生兩胎均為頭小畸形，終日臥床不起，成為家庭的負(fù)擔(dān)。避免近親結(jié)婚，可以有效地控制遺傳性疾病的發(fā)生率，同時也是提高整個中華民族的人口質(zhì)量的重要措施?，F(xiàn)在已經(jīng)制定了新的婚姻法，《婚姻法》明確規(guī)定：“直系血親和三代以內(nèi)的旁系血親禁止結(jié)婚。”產(chǎn)前診斷能避免畸形兒和遺傳病兒的出生產(chǎn)前診斷是指對胚胎或胎兒是否患有某種遺傳病或先天畸形作出準(zhǔn)確的判斷。這是近年醫(yī)學(xué)上發(fā)展起來的新技術(shù)，主要用以防止人類下一代的各種先天性畸形和遺傳病。人類的畸形和遺傳病有成百上千種，例如各種癡呆、代謝疾病和先天性畸形(如無腦兒、脊椎裂)等。這些疾病是醫(yī)學(xué)上很棘手的問題，至今還沒有根治的辦法，常常給家庭造成很大痛苦，也給社會帶來不少麻煩。產(chǎn)前診斷主要是通過羊水穿刺檢查、B型超聲波檢查、胎兒鏡檢查及必要時用X光攝片檢查等方法進(jìn)行的。產(chǎn)前診斷不同于一般的產(chǎn)前檢查，產(chǎn)前檢查是每個孕媽咪定期的產(chǎn)前保健工作，而產(chǎn)前診斷則是通過遺傳咨詢，認(rèn)為有必要時才開展的宮內(nèi)胎兒診斷技術(shù)。此項(xiàng)技術(shù)主要是了解胎兒有無遺傳疾病、遺傳缺陷、畸形等不正常情況，因此，對所有孕媽咪都進(jìn)行產(chǎn)前診斷顯然是沒有必要的。曾經(jīng)生過畸形或遺傳病兒的產(chǎn)媽咪容易重蹈覆轍。38歲以上的高齡產(chǎn)媽咪也容易生先天愚型或畸形兒，其發(fā)生率為年輕產(chǎn)媽咪的10倍，這可能是因?yàn)楦啐g產(chǎn)媽咪卵巢排出的卵子有些已經(jīng)老化，甚至已有異常的緣故。對這些產(chǎn)媽咪都應(yīng)做產(chǎn)前診斷，即在懷孕3~4個月時，取少量羊水，化驗(yàn)胎兒細(xì)胞的染色體和各種生化成分，判定胎兒是否異常。如果發(fā)現(xiàn)有嚴(yán)重或致命的問題，就應(yīng)采取措施終止妊娠。如果檢查結(jié)果正常，則可以繼續(xù)懷孕直到分娩。產(chǎn)前診斷的檢查操作對母親和胎兒都無危害。有以下情況的孕媽咪需要做產(chǎn)前診斷。1.夫婦有較近的血緣關(guān)系。盡管他們不是直系或三代以內(nèi)旁系血親，但如果血緣關(guān)系很近，仍有可能生出非優(yōu)生兒，故應(yīng)做產(chǎn)前檢查。2.家族中曾出現(xiàn)過非優(yōu)生兒，或有隔代精神病史，或有遺傳病史者，均有必要做產(chǎn)前診斷。3.妊娠期間曾患過病毒感染性疾病，如風(fēng)疹、流感、肝炎等；曾經(jīng)接受X射線透視或拍片，尤其是腹部透視和拍片；曾因其他疾病使用過抗生素，如四環(huán)素、氯霉素、卡那霉素等，都有可能造成胎兒畸形，或影響孩子的智力發(fā)育，必須做產(chǎn)前診斷。4.腹部外傷的孕媽咪，可通過產(chǎn)前診斷確定胎兒是否受損。5.高危妊娠者，尤其是初次懷孕的高齡孕媽咪以及婚后多年不孕并在妊娠期出現(xiàn)各種異常的孕媽咪，均有必要做產(chǎn)前診斷。通過遺傳咨詢和產(chǎn)前診斷，確定胎兒不宜留存時可進(jìn)行人工流產(chǎn)。凡是可能有嚴(yán)重智力障礙、沒有勞動和自理生活能力的胎兒應(yīng)予流產(chǎn)。生后能存活的年限不長，如幾歲后便可能死去的遺傳病兒也應(yīng)予以流產(chǎn)。對于遺傳病和畸形兒的生后治療，現(xiàn)在的方法有限，效果也不佳，所以如診斷出先天性愚型、黑蒙性癡呆、多發(fā)性畸形、腦積水、脊椎裂、血友病、黏多糖病等，還是以孕早期用藥物或手術(shù)終止妊娠為好。生過弱智兒的80后女性還能再生育嗎胎兒出生后智力低下或畸形的原因是多種多樣的。一種是患有遺傳病，如染色體疾病中的先天性愚型，多基因遺傳病中的腦積水，單基因遺傳中的各種先天性代謝異常等。這類患兒的癡呆程度或畸形較為嚴(yán)重，若再生一個，仍然是同樣的患兒的概率要比一般人大得多。另一種是妊娠期中孕媽咪遭受生物、化學(xué)和物理等因素的影響，使胎兒的中樞神經(jīng)系統(tǒng)受到不可逆轉(zhuǎn)的損害而造成的智力異?；蚧危@種情況再次妊娠時是可以避免的。再一種是孕產(chǎn)期的損害影響嬰兒的智力，如分娩時產(chǎn)傷造成顱內(nèi)出血、新生兒溶血癥的核黃疸癥等，這些情況再次分娩時多數(shù)也可避免。生過異常兒的女性再次妊娠前都應(yīng)到遺傳咨詢機(jī)構(gòu)做一次咨詢，了解再次妊娠的風(fēng)險(xiǎn)。如風(fēng)險(xiǎn)很大又缺乏可靠的產(chǎn)前診斷方法，或生后無有效的治療措施，最好放棄妊娠計(jì)劃?？梢栽俅稳焉锏模欢ㄒ爮尼t(yī)生的指導(dǎo)，進(jìn)行產(chǎn)前診斷并定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查。若發(fā)現(xiàn)異常應(yīng)立即終止妊娠，以免再生異常兒。對孕產(chǎn)期受損所致的異常兒也要針對原因進(jìn)行處理，如孕期避免致畸因素的侵襲，選擇合適的分娩方式，分娩時要有搶救嬰兒的準(zhǔn)備和措施；生產(chǎn)后要對嬰兒進(jìn)行嚴(yán)密觀察，有異常情況要及時治療。遵循以上原則進(jìn)行處理，是有可能生出一個聰明健康的寶寶的。第三章 孕前做好身體準(zhǔn)備懷孕前如果體重低于正常值，應(yīng)適當(dāng)增加飲食，鍛煉身體，使自己的體重達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)，貯備足夠的營養(yǎng)，為將來胎兒的正常發(fā)育生長打下良好的基礎(chǔ)。而超重的女性最好在懷孕之前適當(dāng)減肥，體重待降到標(biāo)準(zhǔn)值后再懷孕。因?yàn)樵衅隗w重還要增加大約12．5千克，過于肥胖的女性，則易出現(xiàn)高血壓、糖尿病、巨大兒、難產(chǎn)等狀況。80后女性孕前一定要加強(qiáng)營養(yǎng)孕前女性的營養(yǎng)水平高低直接關(guān)系到妊娠期的營養(yǎng)狀況。第一，孕前營養(yǎng)良好時，可使孕媽咪較容易地適應(yīng)妊娠所帶來的負(fù)擔(dān)。身體健康的女性在妊娠期間對妊娠反應(yīng)一般較輕。比如惡心、嘔吐、高血壓、妊娠中毒癥，一般很少見到健康的女性發(fā)生這些疾病。第二，孕前搞好營養(yǎng)對胎兒有利。大家知道，胎兒的營養(yǎng)取決于母體的供給情況。健康的女性一般抵抗力強(qiáng)，偶爾在妊娠期間食欲不好，食物攝入量下降，可動員機(jī)體的貯存來滿足母體和胎兒的營養(yǎng)供給，不會發(fā)生太大的問題，可以較好地保護(hù)胎兒的生長發(fā)育。相反，若孕媽咪在妊娠前營養(yǎng)狀況不好，孕前營養(yǎng)貯備很少，偶爾傷風(fēng)感冒，也可能使胎兒的生長受到影響，也就是說，營養(yǎng)不良的母親缺乏這種保護(hù)胎兒生長發(fā)育的能力。當(dāng)然，在妊娠期如果注意了營養(yǎng)，可以抵消一部分因孕前營養(yǎng)不良對胎兒造成的影響。孕前營養(yǎng)狀況與卵子的成熟、質(zhì)量有關(guān)，已有研究認(rèn)為營養(yǎng)與父母親精子、卵子的發(fā)育有關(guān)。另外，近年來一些研究表明，營養(yǎng)不良降低生育能力，極度營養(yǎng)不良使身體的各項(xiàng)生理活動受到影響，其生殖能力必定也下降。孕前應(yīng)補(bǔ)充哪些營養(yǎng)素(1)蛋白質(zhì) 蛋白質(zhì)是生命的基礎(chǔ)，是構(gòu)成人的內(nèi)臟與肌肉以及健腦的基本營養(yǎng)素。如果女性在孕前攝取蛋白質(zhì)不足，就不容易受孕，或者懷孕后由于蛋白質(zhì)供給不足，造成胚胎發(fā)育遲緩或者發(fā)育不良，造成先天性疾病及畸形，甚至引發(fā)流產(chǎn)。此外，產(chǎn)后母體也不容易恢復(fù)，有的女性就是因?yàn)楫a(chǎn)前蛋白質(zhì)攝取不足，分娩后身體一直虛弱，還有多種并發(fā)癥發(fā)生。含有豐富蛋白質(zhì)的動物性食物有牛肉、豬肉、雞肉、肝類、魚、蛋、牛奶、乳酪等；植物性食物有豆腐、黃豆粉等豆類及豆制品。(2)鈣 鈣是形成骨骼與牙齒的主要成分，骨骼是人體支架。鈣是胎兒發(fā)育過程不可缺少，而且用量較多的一種主要成分。鈣可以加強(qiáng)母體血液的凝固性，可以安定精神，防止疲勞，對孕媽咪將來哺乳也有利。因此，懷孕后女性必須攝取比平常多兩倍的鈣質(zhì)，雖然孕早期對鈣的需求并不那么重要，但這只是短暫的，我們知道，鈣在人體內(nèi)的儲存時間長，用得多。儲存時間長，由于孕期胎兒和母體都需要鈣就決定了孕前必須補(bǔ)充鈣。含鈣多的食物有魚類、牛奶、乳酪、海藻類及綠色蔬菜等。(3)鐵 鐵質(zhì)是血紅蛋白的主要成分，在人體內(nèi)最主要的功能是組成血紅蛋白，從而進(jìn)一步形成血細(xì)胞。人體如果缺鐵，就會產(chǎn)生貧血，容易倦怠。女性在懷孕中期之后，容易發(fā)生貧血，這是因?yàn)樘貉杆俪砷L，每天都要吸收約5毫克的鐵質(zhì)，因而使母體血液中的鐵質(zhì)減少。貧血不但不利于胎兒的生長，而且孕媽咪生產(chǎn)時會出現(xiàn)低熱或遲緩出血等并發(fā)癥，出血量也會增加，使產(chǎn)后母體恢復(fù)較慢，甚至可能造成致命的傷害。為了防止懷孕中期貧血，除了在孕期注意補(bǔ)充鐵質(zhì)外，在孕前就要開始多攝取鐵質(zhì)。鐵能在人體內(nèi)儲存4個月之久，在孕前3個月補(bǔ)充鐵比較合適。含鐵豐富的食物有豬肝、豬血、牛肉、雞蛋、大豆、海藻類、芝麻醬、黑木耳、香菇、綠黃蔬菜等。(4)維生素 維生素是人體生長最基本的要素，它是維持人體正常生理功能所必需的一類化合物，也是需要量最大的一類物質(zhì)。如果女性缺乏維生素，其受孕概率就會低得多。此外，如果缺少了維生素，即使其他營養(yǎng)素進(jìn)入體內(nèi)，也無法充分發(fā)揮作用，比如人體對鈣的吸收，就少不了維生素D的作用。因此，80后女性在受孕前，一定注意補(bǔ)充各類維生素，補(bǔ)充的時間以孕前2~3個月為宜。富含維生素的食物有綠黃蔬菜、動物肝臟、肉類、蛋、牛奶及橘子、草莓等水果類。鋅對人體的生理作用是相當(dāng)重要的。首先，鋅是人體內(nèi)一系列生物化學(xué)反應(yīng)所必需的多種酶的重要組成部分，對人體的新陳代謝活動有重大影響。缺鋅會導(dǎo)致味覺及食欲減退，減少營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，影響生長發(fā)育。鋅還具有影響垂體促進(jìn)性腺激素分泌、促進(jìn)性腺發(fā)育和維持性腺正常功能的作用。含鋅比較高的食物有豆類、小米、蘿卜、大白菜、牡蠣、牛肉、羊排、子雞、茶葉等。女性多吃這些食物，可以促進(jìn)排卵和第二性征發(fā)育。不要忘記服用葉酸增補(bǔ)劑我國育齡女性體內(nèi)普遍缺乏葉酸，這主要是由于傳統(tǒng)的飲食結(jié)構(gòu)使食物中葉酸含量不夠所致。另外，烹調(diào)方法不恰當(dāng)也會使食物中的葉酸遭到破壞。如果孕前孕后身體缺乏葉酸，就會使胚胎的神經(jīng)管發(fā)育欠缺，導(dǎo)致無腦兒、脊柱裂、腦膨出等畸形兒出生。我國是世界上神經(jīng)管畸形兒發(fā)生率較高的國家。因此，懷孕前一定要攝取充足的葉酸。首先要改善飲食，注意安排富含葉酸的食物，如動物肝臟、腎臟、綠色蔬菜(菠菜、小白菜、莧菜、韭菜)、魚、蛋、谷、豆制品、堅(jiān)果；其次應(yīng)改進(jìn)烹調(diào)方法，做菜時不要溫度過高，時間也不宜太長。最有效的方法為：從懷孕前1~3個月開始口服斯利安或瑪特納，一直服用到懷孕后3個月。但應(yīng)特別注意，不要錯服為葉酸片，因?yàn)槿~酸片是治療葉酸性貧血的藥物，每片葉酸含量為5毫克，是斯利安片的125倍，一旦過多服用，會引起不良反應(yīng)。養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣很多孕媽咪習(xí)慣于知道懷孕后再補(bǔ)充營養(yǎng)，其實(shí)寶寶的健康與智力，尤其是先天性體質(zhì)，往往從成為受精卵的那一刻起就已經(jīng)決定了。這就對父母精子和卵子的質(zhì)量以及受孕時的身體狀況提出了較高的要求。為了保證母嬰健康，必須從準(zhǔn)備受孕時就開始調(diào)整自己的營養(yǎng)飲食結(jié)構(gòu)。含咖啡因的飲料和食品，如咖啡、可可、茶葉、巧克力和可樂型飲料，大量飲用后，因咖啡因?qū)е碌呐d奮交感神經(jīng)作用，孕媽咪會出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭痛、心跳加快等癥狀。咖啡因不僅可影響母體，還可以透過胎盤進(jìn)入胎兒體內(nèi)，興奮胎兒交感神經(jīng)，進(jìn)而影響胎兒大腦、心臟和肝臟等器官的正常發(fā)育。體重是衡量人體營養(yǎng)的指標(biāo)之一。體重過低，表現(xiàn)為消瘦、乳腺發(fā)育不良，將影響胎兒發(fā)育和產(chǎn)后泌乳，并且不耐受分娩所帶來的體力消耗，導(dǎo)致分娩不順利。因此，應(yīng)加強(qiáng)營養(yǎng)，尤其是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和脂肪，使體重接近正常水平后再受孕。體重超重會成為妊娠高血壓、妊娠糖尿病等疾病的危險(xiǎn)因素。由于妊娠期間不能采用節(jié)食減肥措施，并且要保證胎兒的正常發(fā)育，因此肥胖的女性應(yīng)在孕前合理飲食，配合適量的體育鍛煉，以達(dá)到或接近理想的體重，提高身體健康水平與適應(yīng)能力。研究表明，不少食物對胎兒的發(fā)育有不同程度的影響。如酒中含有較多的酒精，會影響精子和卵子的質(zhì)量，如果夫妻一方長期過量飲酒就可能導(dǎo)致慢性中毒，一旦受孕，則可能導(dǎo)致胎兒畸形或出生后智力遲鈍，因此建議80后夫妻在孕前3個月就要戒酒。還有吸煙，香煙中含有的尼古丁對受精卵、胎兒、新生兒的發(fā)育都有一定損害，男性在孕前3個月，女性在孕前3個月至整個妊娠哺乳期應(yīng)戒煙。80后女性怎樣調(diào)節(jié)好孕前孕后心理80后夫妻雙方在還未懷孕之前，一定要有足夠的心理準(zhǔn)備，因?yàn)閷殞毜慕蹬R意味著目前生活方式的轉(zhuǎn)變，在帶來喜悅的同時也會增加很多責(zé)任，在寶寶的喂養(yǎng)、教育、健康安全等方面都需要付出很多的時間和心血?；蛟S準(zhǔn)爸媽會因此而失去很多自由，有時還會因此影響到事業(yè)的發(fā)展。但從另一個角度看，寶寶帶來的欣喜和樂趣是無法替代的，而且，隨著寶寶逐漸長大，便會知道作為父母付出得越多，得到的回報(bào)也越多。懷孕之后，孕媽咪要調(diào)節(jié)好自己的心理。對自己身體上和心理上的變化有所了解，坦然地面對妊娠所帶來的各種不便，心情愉快地孕育自己的小寶寶。為了胎兒的健康，孕媽咪需要注意的事項(xiàng)很多，許多活動和娛樂都將受到限制，對此也應(yīng)有充分的思想準(zhǔn)備。只要能夠生一個健康聰明的寶寶，每一位有愛心的孕媽咪都會樂于做出犧牲的。的精子卻只有幾百個，而能和卵子結(jié)合的就只有一個。精子排出后在陰道的酸性環(huán)境里只能存活幾個小時，在輸卵管內(nèi)也只能生存1~2天。一般性交后36~48小時內(nèi)才有受精能力。生殖系統(tǒng)發(fā)育成熟的婦女雙側(cè)卵巢每月只排出一個卵子，卵子排出后約存活16~24小時，在12小時內(nèi)活力最好，如24小時內(nèi)未受精則死亡。所以準(zhǔn)確推算女性的排卵期，找出最佳受孕期對于計(jì)劃受孕有著非常重要的意義。女性的月經(jīng)周期從子宮出血的第一日開始計(jì)算，到下次月經(jīng)的間隔時間稱為一個月經(jīng)周期，一般28~30天為一個周期。周期長短因人而異，但每位女性的月經(jīng)周期都有自己的規(guī)律。一般卵巢排卵大約在月經(jīng)周期的中間，即在兩次月經(jīng)中間。同時，排卵期女性體內(nèi)的雌、孕激素及其他相關(guān)激素的分泌和比例關(guān)系也最適合，使生殖器官處在便于精子進(jìn)入、存活、運(yùn)動及與卵子結(jié)合的最佳狀態(tài)。如果一個女性的月經(jīng)周期是28天，排卵多在月經(jīng)周期的第14~16天，亦即在下次月經(jīng)來潮前的第14天是最佳受孕期。此時，男女雙方的精子和卵子在成熟度、活力和相遇時間上都能很好地配合，而且精子和卵子結(jié)合后受精卵的質(zhì)量也較高。下面介紹的公式可以用來計(jì)算排卵期。以往月經(jīng)最短周期天數(shù)-19=不易于受孕時期的最后一天，次日即為易于受孕時期的開始。以往月經(jīng)最長周期天數(shù)-10=易于受孕時期的最后一天。例如：最短月經(jīng)周期天數(shù)為28天，28-19=9，月經(jīng)來臨后的第10天為易于受孕時期的第一天。如月經(jīng)最長的周期天數(shù)為32天，32-10=22，月經(jīng)來臨后的第22天為易于受孕時期的最后一天。為什么計(jì)劃懷孕卻懷不上在排卵前2~3天或排卵后24小時內(nèi)，也就是下次月經(jīng)前的12~19天性交，受孕的機(jī)會最高。如果有嚴(yán)重的疾病，不能通過自然的受孕方式獲得受孕，則可以通過人工授精、試管嬰兒、配子輸卵管內(nèi)移植等方法使之受孕。有些80后夫婦急切地想實(shí)現(xiàn)做父母的愿望，已計(jì)劃懷孕并做好了充分的準(zhǔn)備，卻偏偏懷不上。其實(shí)計(jì)劃懷孕的準(zhǔn)備是要講究科學(xué)的，并且還需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。前面已經(jīng)講過，精子與卵子的存活和受精都有一定的時間限制，超過這一時間，精子和卵子就失去受精能力，并進(jìn)而萎縮、退化和死亡。所以掌握適當(dāng)?shù)臅r機(jī)進(jìn)行房事，對受孕是十分重要的。有的80后夫妻采用了避孕手段，尤其是口服、注射或包埋避孕藥物，打破了女性的生殖系統(tǒng)正常生理周期，使體內(nèi)激素、內(nèi)分泌紊亂，停藥后，卵巢、子宮的周期和功能短期內(nèi)不能恢復(fù)正常，使排卵、卵子成熟受影響，所以使受孕計(jì)劃受阻。除了上述的條件使懷孕計(jì)劃受阻外，其他一些方面的因素，如情緒不佳、身體有疾病、過度疲勞等都使得懷孕計(jì)劃受到限制，所以使急切盼望做父母的夫妻難以如愿。但只要找出使受孕計(jì)劃受阻的原因，針對原因采取有效措施去掉這些不利于生育的因素，并堅(jiān)持在“易孕階段”同房，就一定有受孕的機(jī)會。容易受孕的做愛姿勢所謂做愛姿勢是指男女雙方在性交時各自的體位。為了受孕，尋找容易受孕的性交體位，采取最佳受孕姿勢促使精子順利進(jìn)入子宮。許多專家推測男上女下姿勢對受孕最有利。這種姿勢使陰莖插入最深，因此能使精子比較接近子宮頸。要加強(qiáng)效果，女性可以用枕頭把臀部抬高，這樣子宮頸就可以最大限度地接觸精子。還有一些其他姿勢也比較有利于受孕。（1）后面插入式：當(dāng)男性從后面插入，無論躺下還是跪著，都可以使精子接近子宮頸，有助于受精。（2）側(cè)臥式：男性和女性并排側(cè)臥，這是最放松的姿勢(能提高性快感)，而且對肥胖或背痛者有益，這種姿勢也有助于受精。以受孕為目的的性生活特別需要性高潮，可以借助微弱的粉紅色燈光，把恩愛的神情、溫柔的觸摸、親昵的擁抱、甜蜜的接吻等在直視下傳給對方，使愛之情感得到升華，獲得最佳授精卵。哪些情況下80后女性不宜受孕從優(yōu)生的角度來看，以下幾種情況不宜受孕。（1）過度的體力勞動和腦力勞動，如劇烈的體育運(yùn)動，連續(xù)的夜班，長途旅行等。這種情況下往往會全身疲勞，除了容易引起各種疾病外，本身的生物節(jié)律也會受到影響，體力線、情緒線、智力線都會自然地轉(zhuǎn)入低潮。（2）久臥病床，或患流感、風(fēng)疹，預(yù)防接種以及患有貧血、結(jié)核、心臟病、腎臟病、高血壓、肝臟病、糖尿病、膀胱炎、尿道炎、陰道炎、前列腺炎、子宮肌瘤、性病等疾病時。（3）激烈地爭吵、暴怒或憂傷。（4）習(xí)慣于夜生活，煙酒過度。（5）宴請較多的客人或參加長時間的宴席之后。（6）性生活過于頻繁。頻繁的性生活不但影響精子的質(zhì)量，而且由于夫妻雙方的疲勞，也會影響情緒和健康。（7）不良的環(huán)境，如在噪聲較大、高溫車間或有特殊氣味的環(huán)境中工作不宜懷孕。如果夫妻雙方任何一方在工作中接觸化學(xué)物質(zhì)或射線，都會影響女性的妊娠。已知一些工業(yè)物質(zhì)可損害精子，造成胎兒畸形和自然流產(chǎn)。如果不能避免同有害物質(zhì)接觸，則應(yīng)嚴(yán)格按照安全規(guī)程操作，穿防護(hù)服，盡量避免吸進(jìn)粉塵或接觸皮膚。（8）身心極度疲勞的情況下不宜受孕。這是因?yàn)槿梭w在過分疲勞的情況下抵抗力下降，血液中化學(xué)物質(zhì)發(fā)生變化，直接影響生殖細(xì)胞。尤其是男性睪丸對外界刺激(特別是勞累)非常敏感，勞累可以大大降低精子的質(zhì)量，從而嚴(yán)重影響優(yōu)孕。女性生育一般不宜超過30歲，尤其不要超過35歲。因?yàn)槟挲g過大，卵巢功能衰退，卵子中染色體畸變增多，容易造成胎兒畸形、流產(chǎn)和死胎等。據(jù)相關(guān)調(diào)查表明，女性年齡與葡萄胎的發(fā)生顯著相關(guān)，年齡大于40歲者發(fā)生率比年輕女性高20倍；35歲以上的高齡孕媽咪，染色體不分離的機(jī)會增加，胎兒染色體畸變率增高，例如先天愚型發(fā)生率達(dá)1％。另外，高齡產(chǎn)媽咪在妊娠分娩過程中常發(fā)生宮縮無力，產(chǎn)程延長，產(chǎn)后大出血等現(xiàn)象，難產(chǎn)率也較高。當(dāng)女性40歲以后，其生育能力明顯下降，受精機(jī)會減少，流產(chǎn)率、胎兒畸形率顯著增多。哪些疾病不利于優(yōu)生80后男女要重視婚前檢查。通過檢查，有助于了解自己和對方身體狀況，例如有沒有不宜結(jié)婚或者雖能結(jié)婚但不宜生育的疾病，還有雖有某種疾病經(jīng)過治療好轉(zhuǎn)后仍可生育的。醫(yī)學(xué)上的原則是有的遺傳病患者，如精神分裂癥患者是不宜結(jié)婚的。有的雖有遺傳但病癥不突出的，如高血壓、心臟病可以結(jié)婚生育，這類病人和有遺傳病家史或有過不良妊娠史(如自然流產(chǎn)、分娩過死胎、畸胎等)的夫婦應(yīng)到特設(shè)的遺傳咨詢門診去詢問相關(guān)問題，懷孕后除到醫(yī)院去做常規(guī)檢查外，還應(yīng)遵照醫(yī)師囑咐，做必要的特殊檢查，以確定胎兒是否患有先天性畸形。計(jì)劃懷孕前一定要知道雙方身體是否健康。如果平時有頭痛、眩暈、呼吸困難、心慌心悸、易疲勞，或咳嗽、發(fā)熱、血壓高、蛋白尿、白帶增多、尿頻尿急排尿痛等癥狀，應(yīng)在懷孕前找有關(guān)的專科醫(yī)生診斷，抓緊治療。如為嚴(yán)重貧血、活動性結(jié)核、嚴(yán)重心臟病、腎臟病、高血壓、肝臟病、糖尿病、膀胱炎、腎盂腎炎，一定要在治好后再懷孕。未經(jīng)醫(yī)生許可之前應(yīng)進(jìn)行避孕，否則會因懷孕后心臟、肝臟、肺、腎負(fù)擔(dān)加重而加重病情，有的易患妊娠中毒癥，引起流產(chǎn)或早產(chǎn)，甚或出現(xiàn)胎兒畸形，危及母子生命。凡患有慢性疾病或有過肝炎病史的人，都應(yīng)該在孕前去有專科診治的醫(yī)院，與?？漆t(yī)生商量何時可以懷孕生育，在未取得醫(yī)生許可之前應(yīng)采取避孕措施。如果夫妻一方染上了性病，夫妻兩人應(yīng)一起到醫(yī)院接受檢查和治療?？诜茉兴幍?0后女性如何懷孕當(dāng)今社會競爭激烈，許多80后夫婦都選擇婚后暫時不要孩子，等事業(yè)有成，經(jīng)濟(jì)穩(wěn)定后，才考慮生育之事，這是值得提倡和鼓勵的。但有些人卻又因此而產(chǎn)生了疑問：避免生育當(dāng)然就得采取避孕措施，現(xiàn)在很多女性都采用口服避孕藥的方法避孕，很多人擔(dān)心今后會在懷孕時懷上畸形胎兒，因而憂心忡忡，甚至有些人要求人工流產(chǎn)。避孕藥的致畸效應(yīng)確實(shí)存在，但是也不必過于擔(dān)心。研究表明，避孕藥的致畸效應(yīng)與停藥后受孕的時間間隔密切相關(guān)，只要在停藥后掌握好懷孕時機(jī)，胎兒的安全和健康就有保障。國內(nèi)外的醫(yī)學(xué)工作者對避孕藥的致畸效應(yīng)進(jìn)行了大量、細(xì)致的研究。研究資料顯示：在妊娠前6個月內(nèi)曾服用避孕藥的女性，其自然流產(chǎn)胎兒染色體畸變率有增高趨勢；妊娠時誤服避孕藥以及停藥后1個月內(nèi)妊娠的胎兒，其先天畸形發(fā)生率有增高的趨勢；大劑量避孕藥對人體細(xì)胞DNA有損傷作用，但停藥后可以修復(fù)。藥物避孕剛停藥后不宜受孕，停藥后1~3個月，機(jī)體即可恢復(fù)排卵，但此時也不宜妊娠。避孕藥有抑制排卵和干擾子宮內(nèi)膜生長發(fā)育的作用，懷孕后產(chǎn)生質(zhì)量不高或畸形胎兒的可能性也增高，因此最好在懷孕前3個月就停用。一般三次正常的經(jīng)期后，身體基本恢復(fù)正常周期，這時嘗試懷孕，受孕成功率和質(zhì)量會有保證。在此之前可以用避孕套防止懷孕。若在恢復(fù)正常周期前懷孕，胎兒的質(zhì)量將難以保證，預(yù)產(chǎn)期的計(jì)算也較為困難。萬一在此期間懷孕，應(yīng)主動到醫(yī)院就診，向婦產(chǎn)科醫(yī)生說明詳情，咨詢意見，必要的情況下可以進(jìn)行染色體、羊水的檢測及超聲波檢查，以正確處理此次妊娠。人工流產(chǎn)或早產(chǎn)的80后女性如何懷孕人工流產(chǎn)、早產(chǎn)的80后女性應(yīng)至少3個月后才可以再次懷孕。因?yàn)槿斯ち鳟a(chǎn)或早產(chǎn)后子宮的恢復(fù)最少需要3個月左右，而有些器官的完全恢復(fù)時間還要更長一些，因此在1年后懷孕最好。無論人流或早產(chǎn)，都已經(jīng)進(jìn)入了一個妊娠的過程。只要一開始妊娠，身體各器官都會為適應(yīng)懷孕而發(fā)生一系列相應(yīng)的變化，如子宮逐漸增大變??；子宮峽部逐漸伸展拉長變薄擴(kuò)張成為子宮的一部分；卵巢增大，停止排卵；乳房增大，腺管發(fā)育；心肺負(fù)擔(dān)和功能增強(qiáng)，心排出量增加，血壓變化，循環(huán)血容量增加；內(nèi)分泌系統(tǒng)發(fā)生變化等。這一系列的變化要完全恢復(fù)，機(jī)體需要長時間的調(diào)整。妊娠是一個需要多方面、多系統(tǒng)協(xié)調(diào)和配合的復(fù)雜精密的生理過程，無論哪一方面準(zhǔn)備不協(xié)調(diào)，都會影響妊娠的過程及質(zhì)量。在機(jī)體，尤其卵巢功能、子宮內(nèi)膜、激素和內(nèi)分泌調(diào)整好之前發(fā)生的妊娠，卵子質(zhì)量、受精卵著床和胚胎的發(fā)育都不可能得到很好的保證。剖宮產(chǎn)后的80后女性如何懷孕剖宮產(chǎn)后的女性至少需要兩年以上才能懷孕。因?yàn)槠蕦m產(chǎn)給子宮造成創(chuàng)傷、損害，子宮切開后，子宮壁留下疤痕組織。不僅子宮內(nèi)膜的功能恢復(fù)、疤痕組織修復(fù)需要較長時間，而且其彈性、韌性和厚度都與正常的子宮肌肉有很大的差別。在子宮疤痕還沒完全修復(fù)時懷孕，由于以上差別的存在使得子宮正常的收縮節(jié)律性失調(diào)，在子宮擴(kuò)大和(或)收縮的過程中肌纖維容易發(fā)生斷裂。同時，手術(shù)后的子宮功能及內(nèi)膜的修復(fù)如不徹底就懷孕，將不能為受精卵出現(xiàn)過早產(chǎn)及流產(chǎn)的女性，機(jī)體某些器官的平衡被打破，子宮等器官一時不能恢復(fù)正常，尤其是經(jīng)過人工刮宮的女性更是如此。如果早產(chǎn)或流產(chǎn)后不久就懷孕，由于子宮等器官的功能不健全，對胎兒十分不利，也不利于女性身體的恢復(fù)，再次發(fā)生自然流產(chǎn)或早產(chǎn)的概率也明顯升高。為了使子宮等器官得到充分休息，恢復(fù)應(yīng)有的功能，為妊娠提供良好的條件，早產(chǎn)及流產(chǎn)的女性最好在3個月至半年后再懷孕。

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