本草綱目中的女人美容養(yǎng)顏經(jīng)

出版時(shí)間：2011-9 出版社：中國(guó)婦女作者：姜希頁數(shù)：240
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前言

美麗是女人與生命的一世之約。即使你已經(jīng)很美麗，很漂亮，你還是會(huì)刻意修煉自己，打扮自己，裝飾自己，讓自己的舉動(dòng)、言語、顰笑盡現(xiàn)至善至關(guān)……美麗沒有最關(guān)，只有更美。，漂亮無止境。而女人的美麗是后天煉成的，想成為美女，就要學(xué)會(huì)自我保養(yǎng)。聰明的女人應(yīng)該學(xué)會(huì)寵愛自己，老公的寵愛和自己的寵愛是兩碼事。懂得愛護(hù)自己的女人，不僅能讓自己的生活有品質(zhì)，有情調(diào)，還要懂得投資，投資青春，投資美麗。投資美麗是永不虧本的生意。只要你下足了工夫，并且方法得當(dāng)，就能立刻收到回報(bào)。    怎樣才能更美？人體是一個(gè)有機(jī)的整體?！坝兄T內(nèi)者，必形諸外”，人體的皮膚對(duì)氣血是否旺盛、營(yíng)養(yǎng)是否充足最為敏感。營(yíng)養(yǎng)充足，氣血旺盛時(shí)，皮膚就光滑、柔嫩、富有彈性，面色便紅潤(rùn)；營(yíng)養(yǎng)不足，氣血虛弱時(shí)，就會(huì)面黃肌瘦、面色無華，皮膚變得粗糙、松弛、失去彈性，易生皺紋。所以說，女性美的表現(xiàn)不外乎這幾個(gè)方面：氣血足，精力旺，容色靚，體型適，心情好。一個(gè)女人，只要符合這幾項(xiàng)表現(xiàn)，一定是最美的女人！    《本草綱目》是一部現(xiàn)代女性抗衰養(yǎng)顏的百科全書，一道天然的潤(rùn)膚美食，一盞融天地精華的養(yǎng)顏茶飲，或是一張你細(xì)心調(diào)制的本草面膜，都能讓你在凝神靜氣之間靜待美麗的到來，這就是《本草綱目》的魅力。    女人養(yǎng)顏養(yǎng)生，好比養(yǎng)花。如果只是每天用水濕濕葉片，滋潤(rùn)也只能維持一時(shí)。想讓女人花一直嬌艷下去，必須灌溉到根部，由內(nèi)而外地細(xì)心呵護(hù)。保養(yǎng)之于女人，猶如根莖之于花朵。無根，只能花開一時(shí)；有根，才能花開不敗。作為女人，我們要善待自己。保養(yǎng)好自己，就是對(duì)自己最好的善待。為了滿足現(xiàn)代女性學(xué)習(xí)養(yǎng)顏與養(yǎng)生知識(shí)的渴望。我們精心編寫了這本名為《中的女人美容養(yǎng)顏經(jīng)》，本書分別從草本保濕、草本美白、草本醒膚細(xì)膚、草本凈膚美顏、本草瘦臉、健康豐胸、草本美臀、草本塑身、調(diào)養(yǎng)氣血、五臟安順、順時(shí)調(diào)養(yǎng)、卵巢保養(yǎng)、草本排毒、花草養(yǎng)顏等角度，分析總結(jié)了適合女性養(yǎng)顏與養(yǎng)生的秘方。力求打造一部集傳統(tǒng)中醫(yī)養(yǎng)顏、美容、養(yǎng)生、保健智慧之大成的現(xiàn)代女性保養(yǎng)的百科大全！

內(nèi)容概要

本書從《本草綱目》中挖掘出關(guān)于女人美容養(yǎng)顏的精華，將其與現(xiàn)代養(yǎng)顏理論相結(jié)合，運(yùn)用輕松時(shí)尚的方式，揭秘傳統(tǒng)經(jīng)典中隱藏的天然養(yǎng)顏金方，使現(xiàn)代女性不再依賴化妝品與美容整形手段，指導(dǎo)廣大女性運(yùn)用最天然、最有效、最溫和、最可靠的養(yǎng)顏方法，由內(nèi)而外地綻放自己的美麗。

書籍目錄

美肌篇
　第一章　本草保濕：水漾美人可以讓肌膚如此水潤(rùn)
　　橄欖油是美的源泉
　　白色食物最補(bǔ)水
　　五款套餐讓身體徹底水潤(rùn)
　　水分，是人體美容的重要條件
　　銀耳讓你做個(gè)水嫩女人
　　多吃葡萄讓肌膚絲般光滑
　　香蕉讓女人營(yíng)養(yǎng)與保水兼得
　　梨子是女人滋潤(rùn)抗燥的好幫手
　第二章　完美美白：本草精雕細(xì)刻養(yǎng)出絕世煥白肌膚
　　高原上的美白貴族：龍膽草
　　美白肌膚的新元素：火棘
　　太平公主的桃花面膜
　　讓肌膚更嬌美的中草藥
　　女人美白的天使
　　白芷美容方
　　嫩白保濕：豆腐
　第三章　醒膚細(xì)膚：本草可以讓你體驗(yàn)到極致的細(xì)滑感受
　　古代美人最常用的嫩膚面膜
　　緊膚藥膳，吃出緊致肌膚
　　緊膚抗皺訣竅
　　花草美容讓皮膚亮起來
　　常服蜂蜜讓你面如花紅
　　胡蘿卜的美容秘密
　　猴頭菇讓肌膚完美無瑕
　　竹蓀還原你的美麗肌膚
　　番茄的美容秘籍
　　這樣吃可以讓皮膚永遠(yuǎn)年輕
　第四章 凈膚美顏：對(duì)于祛斑戰(zhàn)痘，中藥比什么都有效
　　益母草：來自東方的草本精華
　　白術(shù)祛斑
　　土豆的美容作用
　　皂角祛斑：不可多見的良藥
　　夏枯草治療汗斑白點(diǎn)方
　　蘆薈治癬妙方
　　黃褐斑：喝桃花酒，每個(gè)女人都能面如桃花
　　多食草莓，肌膚平滑少色斑
　　活血調(diào)經(jīng)，中藥根本祛斑
　　把美麗貼在臉上
　　中醫(yī)養(yǎng)顏消斑食譜
塑身篇
調(diào)養(yǎng)篇
抗衰篇

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：在兩歐古畫和埃及金字塔的壁畫中，各種美女出現(xiàn)的場(chǎng)面都有一個(gè)共同之處：美女身旁的侍女，總是小心翼翼地捧著一只陶罐。那么，你知道罐內(nèi)盛的是什么嗎？其實(shí)就是神奇的橄欖油。傳說中的埃及艷后克里奧特拉天天用橄欖油擦臉、擦發(fā)、擦身，于是肌膚光澤細(xì)膩而富有彈性，頭發(fā)柔軟潤(rùn)澤。而住在愛琴海沿岸的女子，盡管常年生活在高溫天氣里，但她們都擁有光亮鮮麗的皮膚，其秘訣就是使用橄欖油。在西方，人們甚至認(rèn)為橄欖油是美的源泉，因此橄欖油也被譽(yù)為“美女之油”。橄欖油是橄欖的天然果汁，其所含的脂肪酸和多種天然維生素A、維生素D、維生素E、維生素F、維生素K等成分對(duì)滋養(yǎng)肌膚十分有益，其中維生素E的含量每100克達(dá)到8毫克，是所有植物中最高的，因而橄欖油既可食用，也可直接用作美容護(hù)膚，其用作護(hù)膚品的歷史已有數(shù)千年之久。橄欖油的營(yíng)養(yǎng)成分非常豐富。維生素E：橄欖油中所含的維生素E既可滋潤(rùn)皮膚，又能抑制油性皮膚的皮脂分泌，具有調(diào)節(jié)整個(gè)皮膚狀態(tài)的功能。同時(shí)，它也是極佳的抗氧化劑，能有效延緩因脂肪被氧化而發(fā)生的細(xì)胞老化所帶來的早衰、早老、色斑、皺紋等現(xiàn)象。

編輯推薦

《中的女人美容養(yǎng)顏經(jīng)》集傳統(tǒng)養(yǎng)顏之大成，萃百草漢方之精華，駐留女人的青春芳華，濕潤(rùn)女人的如水容顏，一部現(xiàn)代女性抗衰養(yǎng)顏百科全書。聆聽傳統(tǒng)的智慧，從氣血和臟腑入手，讓美麗由內(nèi)而外升華：擷取百草的精華，感悟自然的密語，從日常飲食、生活細(xì)節(jié)，把握美麗的脈搏。

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用戶評(píng)論 (總計(jì)162條)

女人的美不是天生的，想做美女就要先學(xué)會(huì)保養(yǎng)。其實(shí)，只要懂得愛惜自己，堅(jiān)持細(xì)心地保養(yǎng)肌膚，就能讓容貌和肌膚散發(fā)出美感。有的女人選擇了美容院，將錢與皮膚交到了別人的手里，希望通過別人的手來改變自己；有的女人選擇了一大堆瓶瓶罐罐的護(hù)膚品，希望名貴的化妝品能留住青春容顏……
陶冶性情、生活有常、飲食有節(jié)、導(dǎo)引按摩等養(yǎng)生方法，至今仍是養(yǎng)生中最重要的方法之一，每一位學(xué)習(xí)養(yǎng)生的女性朋友都應(yīng)從《本草綱目》中的女人美容養(yǎng)顏經(jīng)，中汲取精華。
現(xiàn)在這方面的書很多，尤其是養(yǎng)生。本書根據(jù)《本草綱目》針對(duì)女性提出了一些適合女人的美容養(yǎng)顏的方法，很專業(yè)很有可讀性的一本書。
《本草綱目》中的女人美容養(yǎng)顏經(jīng)，很權(quán)威的一本書，很適合女性朋友看。推薦！
《本草綱目》中的女人美容養(yǎng)顏經(jīng) 獻(xiàn)給內(nèi)外兼修的愛美女性。
有的人靠化妝來打扮自己，有的人靠穿衣來打扮自己，可是更有大多數(shù)人不把自己的內(nèi)在健康當(dāng)回事，都照顧了表面，卻把最重要的內(nèi)在調(diào)理忽略了，《本草綱目》中的女人美容養(yǎng)顏經(jīng)不僅給了女人美貌，更關(guān)鍵的是帶給了女人健康！
看了這本書我才知道美容養(yǎng)顏其實(shí)不在于化妝品的好壞，女人真是需要內(nèi)調(diào)外養(yǎng)才能永葆青春
實(shí)用于女人生活中的一本書，希望每個(gè)女性同胞能獲得養(yǎng)顏美容的好方法！
很大受益，《本草綱目》中的美容養(yǎng)顏方，讓女人們健康的變美。很好！
《本草綱目》中的女人美容養(yǎng)顏經(jīng) 以輕快細(xì)致的筆調(diào)，不知不覺間帶我們走上了內(nèi)外平衡的辯證美容養(yǎng)生之道。
無論什么季節(jié)，女人都要隨時(shí)注意養(yǎng)顏美容，這樣才能留住青春！
從內(nèi)到外的美麗是可以調(diào)養(yǎng)出來的，看看這本書就知道，女人美容養(yǎng)顏的圣經(jīng)，絕對(duì)值得一看。
女人都來讀一讀吧，真的會(huì)讓你從頭到腳都變得美麗！很好的一本美容養(yǎng)顏類書籍！
《本草綱目》中蘊(yùn)含著博大精深的養(yǎng)生知識(shí)，這本書正是把其中的精華薈萃在一起，深入淺出的為我們講述了女人養(yǎng)顏的種種問題和方法，非常好！
這是一部現(xiàn)代女性抗衰養(yǎng)顏的百科全書，一道天然的潤(rùn)膚美食，一盞融天地精華的養(yǎng)顏茶飲，或是一張你細(xì)心調(diào)制的本草面膜，都能讓你在凝神靜氣之間靜待美麗的到來，這就是《本草綱目》的魅力。
面面俱到是我推薦這本書最大的理由,一本書全搞定,對(duì)女人來說真的是一本美容養(yǎng)顏的圣經(jīng)！
本人臉上老有些問題，看了這本書，知道怎么處理才是正確的，一味的用化妝品掩蓋，只會(huì)欲蓋彌彰，越來越糟糕，《本草綱目》中的美容養(yǎng)顏經(jīng)，對(duì)我很有幫助。
學(xué)習(xí)了很多，中的女人美容養(yǎng)顏經(jīng)健康專業(yè)有效，是好書，值得一讀。
“你的心臟就是你的健康”，世界衛(wèi)生組織提出這樣的口號(hào)。它提醒著我們要注意保護(hù)好心臟這一重要器官。
中醫(yī)認(rèn)為，一個(gè)人的臉色的好壞與“心”有密切關(guān)系。心主血脈，其華在面，即心氣能推動(dòng)血液的運(yùn)行，從而將營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)輸送到全身。而面部又是血脈最為豐富的部位，心功能盛衰都可以從面部的色澤上表現(xiàn)出來。心氣旺盛，氣血和津液充盈，臟腑功能正常，面色則會(huì)紅潤(rùn)而有光澤。

祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為治病與美容，養(yǎng)生與養(yǎng)顏密不可分。只有內(nèi)臟功能正常，人體才能真正達(dá)到容光煥發(fā)。然而，生活中很多青年女士只注意外在的美容與保養(yǎng)，卻忽視了內(nèi)在的調(diào)理。

要想面色好就必須養(yǎng)血養(yǎng)心。特別是女性，由于生理特點(diǎn)，在經(jīng)期、孕期和生產(chǎn)前后，或患病時(shí)都可出現(xiàn)血虛而致的面色蒼白
補(bǔ)心先補(bǔ)鐵
食補(bǔ)菜單中養(yǎng)血離不開鐵，鐵是造血的主要原料之一，補(bǔ)血首先就要補(bǔ)鐵。食補(bǔ)要選擇含鐵豐富，鐵吸收率高的食物，如小米、大米、芹菜、油菜、菠菜、黃豆、菜花、白蘿卜、胡蘿卜、海帶、黑木耳、香菇、蠶豆、豬瘦肉、牛肉、羊肉、豬肝、雞肉、牛奶、豬心、雞蛋、鵪鶉、大棗、桑葚、葡萄和龍眼肉等。
真的很不錯(cuò)的一本美容養(yǎng)顏經(jīng)，我覺得女孩子應(yīng)該讀讀，與其說怕自己衰老變丑于是拼命地買很貴的化妝品，不如利用這本書好好調(diào)理身體，保養(yǎng)容顏，優(yōu)雅地變老。
非常全面的介紹，很系統(tǒng)的整理，每個(gè)女人都值得擁有這樣一本美容養(yǎng)顏的書，非常推薦！
非常經(jīng)典，非常好的一本女人美容養(yǎng)顏書~!
做一個(gè)最美的女人，美的表現(xiàn)在氣血足，精力旺，容色靚，體型適，心情好上面。怎么做到這幾點(diǎn)？
想要?dú)庋?，女性要多吃補(bǔ)血的妙品——南瓜，常吃南瓜，可使大便通暢，肌膚豐美，尤其對(duì)女性，有美容作用。女性保養(yǎng)氣血首先要有平和的心態(tài)，心情愉快、開朗樂觀，不僅可以增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，有利于身心健康，同時(shí)還能促進(jìn)造血功能更加旺盛，使面色紅潤(rùn)，經(jīng)血調(diào)暢，精力充沛。
要經(jīng)常保持樂觀情緒：心情愉快、性格開朗，不僅可以增進(jìn)機(jī)體的免疫力，而且有利于身心健康。同時(shí)還能促進(jìn)體內(nèi)骨骼里的骨髓造血功能旺盛起來，使得皮膚紅潤(rùn)，面有光澤。
生活規(guī)律、起居有時(shí)、勞逸結(jié)合、娛樂有度、性生活有節(jié)，特別是保證充足的睡眠、戒煙少酒，做到這些對(duì)保證女性的身心健康，使經(jīng)血更加調(diào)暢，延緩衰老，均有十分重要的意義。
參加一些力所能及的體育鍛煉和戶外活動(dòng)(每天至少保持半小時(shí)以上)，如散步、慢跑、游泳、打球、跳舞、健美操等，不但會(huì)使體質(zhì)增強(qiáng)，抗病能力增加，同時(shí)還會(huì)增強(qiáng)人的造血功能。特別是剛生育過的女性，更應(yīng)該重視健身運(yùn)動(dòng)，這樣才有利于盡快恢復(fù)健美的體形，使經(jīng)血調(diào)和，并防止早衰。
印刷很精美，很漂亮的一本書，內(nèi)容對(duì)女人美容養(yǎng)顏很有幫助，適合自己收藏也適合送人。
女人閱讀這本書增長(zhǎng)閱歷，增長(zhǎng)學(xué)識(shí)，同時(shí)也可以美容養(yǎng)顏吧！！呵呵
很好的書，包含了女人從內(nèi)至外所有養(yǎng)顏美容的中藥密方，且通俗易懂
還不錯(cuò)，個(gè)人覺得還蠻實(shí)用的，講解的也很系統(tǒng)，分類很明確，真的是女人的美容養(yǎng)顏圣經(jīng)~
書里面的很多東西都很受用，是女人美容養(yǎng)顏的首選好書。
很喜歡買這方面的書，女人的美容養(yǎng)顏經(jīng)，覺得非常不錯(cuò)。
很好的書，可以學(xué)到很多保健知識(shí)，對(duì)女人美容養(yǎng)顏很有幫助~！
好看，對(duì)女人的美容養(yǎng)顏很有幫助
女人要健康，健康了自然美麗哈哈沒有丑女人只有懶女人，做個(gè)熱愛生活的漂亮女人~養(yǎng)生養(yǎng)顏
花草養(yǎng)顏，一切以自然為本，將天然之靈氣與精華和女人的身心完美地融為一體，達(dá)到美人如花的天人合一境界。
了解了很多《本草綱目》中的美容養(yǎng)顏知識(shí)~~~受益匪淺~~
以前，自己也告訴自己，我愛美，可是我連最基本的知識(shí)都不知道，怎樣才能美容養(yǎng)顏，好的肌膚怎么吃出來，都不清楚，這本書恰巧是告訴我們，怎樣可以做到美容養(yǎng)顏，我們要行動(dòng)起來，不能幻想著，有一天奇跡來了，你就青春永駐了，美容養(yǎng)顏從本質(zhì)做起，此書值得一看
養(yǎng)生養(yǎng)顏感覺是女人一致的追求啊~~這本書看了后感覺還有蠻有用的，特別是開始那里說的各個(gè)時(shí)間段該做什么，操作起來蠻簡(jiǎn)單實(shí)用的
將《本草綱目》對(duì)應(yīng)到美容養(yǎng)顏，簡(jiǎn)單易懂，實(shí)用，很好。
這本書中的很多養(yǎng)顏方法既實(shí)用又有效，推薦女人不妨試一試，會(huì)有意想不到的效果。
介紹了很多有助于女性健康的美容養(yǎng)顏方法，真是受益匪淺啊，真的是很值的一本書！
書里有很多養(yǎng)顏的方法，還介紹了很多女人需要注意的地方，非常值得一看再看的養(yǎng)生養(yǎng)顏書。
有說很多女人養(yǎng)生養(yǎng)顏之道，不過很多都懶得去做
美容食譜挺實(shí)用的食補(bǔ)有利于身體健康天然養(yǎng)顏才是王道~~
涉及范圍較廣的一本美容養(yǎng)顏書，包括保濕、美白、細(xì)膚、凈膚、瘦臉、豐胸、瘦身減肥等，還有食譜，調(diào)養(yǎng)、排毒、抗衰老多個(gè)方面介紹方法，內(nèi)調(diào)外養(yǎng)進(jìn)行美容養(yǎng)顏。
關(guān)于《本草鋼目》中的女人養(yǎng)生養(yǎng)顏經(jīng)，其講述的內(nèi)容很讓我受用，O(∩_∩)O謝謝
比較適合女性看，內(nèi)容有美白，養(yǎng)顏，瘦身，調(diào)理還有抗衰老。挺好的！
準(zhǔn)備下次買本草綱目
內(nèi)容豐富，通俗易懂，從氣血和臟腑入手，運(yùn)用中醫(yī)的精華保養(yǎng)自己，達(dá)到美容養(yǎng)顏的目的，非常不錯(cuò)。
教會(huì)了我很多美容養(yǎng)顏方面的知識(shí)，非常感謝這本書，很喜歡這里面的方法，感覺很安全可靠。
書中介紹了很多女性食補(bǔ)美容養(yǎng)顏的知識(shí)，很實(shí)用！
這本書很實(shí)用，不錯(cuò)的美容養(yǎng)顏書，價(jià)格也合理。當(dāng)當(dāng)產(chǎn)品確實(shí)物美價(jià)廉！哈哈！
看了之后覺得還可以，書中具體講了女人各種養(yǎng)顏技巧，提供合適的解決方案，細(xì)到怎么做，所以還是非常值得推薦的一本書。
以傳統(tǒng)中醫(yī)養(yǎng)顏之精粹，打造現(xiàn)代女性抗衰養(yǎng)顏之美麗天書。很適合女性看看，研究一下。
這本書是買來送給媽媽的，我自己也看了一下，覺得內(nèi)容比較豐富，是一本很好的美容養(yǎng)顏書，相信按照書中所建議的方法去做，身體會(huì)有好的變化！
書中的美容養(yǎng)顏塑身的方法都挺實(shí)用，我很喜歡這本書，已經(jīng)推薦給身邊的姐妹了。
養(yǎng)顏對(duì)女人來說可是頭等大事，不要等老了才后悔，這本書對(duì)女人很有益處，非常贊的一本書呢！
女人的美榮養(yǎng)顏經(jīng)，真的不錯(cuò)哦，值得一看！
質(zhì)量可以，內(nèi)容也不錯(cuò)，講的很細(xì)致，是女人們需要的養(yǎng)顏寶典。
挺喜歡的書，女人必看的書籍，調(diào)血養(yǎng)顏的知識(shí)非常受益！
我買這本書打算送給母親的，不說能美容養(yǎng)顏，但是能有一絲絲對(duì)身體好的調(diào)養(yǎng)方式，就很滿足了。
很好的一本美容養(yǎng)顏經(jīng)，只是如果書里介紹的一些方法更詳細(xì)一些就好了。謝謝當(dāng)當(dāng)網(wǎng)的專業(yè)包裝，專業(yè)配送和專業(yè)態(tài)度！
書中介紹的一些美容養(yǎng)顏的小方法還是很實(shí)用，很不錯(cuò)的，實(shí)施起來也比較方便，一些煮食的做起來也很方便，沒事看看也不錯(cuò)的……
適合在家里就做一下簡(jiǎn)單的美容養(yǎng)顏方法。
每天都要看看這本書，很經(jīng)典的一本美容養(yǎng)顏書，里面介紹的東西都值得照著去做，很有用的書。
很少買這種美容養(yǎng)顏的書，外觀很好，內(nèi)容大概看了下，還是不錯(cuò)的，喜歡。
喜歡，研究中，在自己的生活中養(yǎng)顏美容！
女人們?cè)缇驮搨溆眠@么一本天然有效的美容書了，建議每個(gè)女人都來讀。很棒！
個(gè)人感覺還是比較全面的一本書，全方位的介紹女生該如何正確的美容養(yǎng)顏，買了一本后，又馬上買了一本送朋友，很值得推薦！
很實(shí)用的一本書，語言很平實(shí)，都是實(shí)實(shí)在在的教你怎樣健康實(shí)惠的美容養(yǎng)顏，我很喜歡這樣的書。
這本書是讓那些想更加懂得美容養(yǎng)顏的家庭主婦們的必備之書。
書內(nèi)容很豐富，寫的也很細(xì)致，非常喜歡，完美實(shí)用的美容養(yǎng)顏寶典！
美容養(yǎng)顏的知識(shí)很全，書本質(zhì)量也很好，物超所值~
質(zhì)量很好，內(nèi)容很具體也詳細(xì)，美容養(yǎng)顏的知識(shí)很豐富，很喜歡，對(duì)我很有幫助！
內(nèi)容很好，文筆也很好，內(nèi)容也很全面，操作性很強(qiáng)，很值得購(gòu)買的美容養(yǎng)顏寶典。
書的包裝和印刷都很好。內(nèi)容也充實(shí)，可以參考的美容養(yǎng)顏經(jīng)，很有幫助。
能增長(zhǎng)國(guó)學(xué)知識(shí)，增加自己對(duì)美容養(yǎng)顏的了解?。?/li>
蠻好的里面很多美容養(yǎng)顏的好法子
看到這本美容圣經(jīng)覺得自己更有信心了，哪個(gè)女人不希望自己青春永駐呢？
非常好的一本女人美容圣經(jīng)啊，學(xué)著怎么保養(yǎng)自己容顏呵~
水分，是人體美容的重要條件
人們贊美肌膚美麗時(shí)常說晶瑩光潤(rùn)，嫩得能擠出水來，可見體內(nèi)蘊(yùn)涵適度水分，是人體美容的重要條件。
機(jī)體的水分，不僅為健康所需，也為美容所需，它既有潤(rùn)滑的作用，又有減肥的作用。充足的水分，可以滋潤(rùn)皮膚，防止皺褶，減少油脂的積累，消除人體的臃腫。借助水的作用健身美容的最普通方法，就是沐浴。
在沐浴時(shí)，人們能夠擺脫衣服的束縛，對(duì)全身肌膚做一番清潔、保養(yǎng)的活動(dòng)，借以加強(qiáng)活力，增加美感。
通過沐浴，我們可以消除疲勞，使精神爽快，身體舒服，還可以達(dá)到美容健身的作用。沐浴主要有清潔滋養(yǎng)、潤(rùn)滑、調(diào)理恢復(fù)的目的，人只要有生命力，機(jī)體就不停地進(jìn)行新陳代謝，皮膚在這方面更加活躍，角化細(xì)胞不停地脫落，汗腺排出汗水，皮脂腺排出油質(zhì)，而且皮膚作為人體最外圍的防御屏障，還堆積了不少塵土和污垢，需要不斷地清除。
沐浴使皮膚門戶暢通，幫助消除污垢，促進(jìn)排汗，有利于皮膚呼吸功能。而且溫度適宜的水對(duì)皮膚和神經(jīng)有安撫作用，加上局部的按摩刺激穴位，可擴(kuò)張毛細(xì)血管，加速血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，放松肌肉，消除疲勞感。
集合傳統(tǒng)中醫(yī)養(yǎng)生、養(yǎng)顏、養(yǎng)心智慧之大成塑造美女體質(zhì)的國(guó)醫(yī)經(jīng)典自我排毒養(yǎng)顏術(shù)，而且真的非常實(shí)用的一本書哦，推薦此書了。
內(nèi)容非常實(shí)用，最好的養(yǎng)顏方法，照書中的介紹的內(nèi)容堅(jiān)持一陣子，相信自己的皮膚會(huì)煥然一新的~
以傳統(tǒng)中醫(yī)智慧助現(xiàn)代女性抗衰養(yǎng)顏的百科全書。
還不錯(cuò)的，這本書從各個(gè)方面闡述了女人該如何注重保養(yǎng)，也配備了一些美容方面的理論知識(shí)！仔細(xì)讀來還是有點(diǎn)用處的！
我覺得這本書，對(duì)女性養(yǎng)生、養(yǎng)顏有諸多心得。
人參可駐顏去老；當(dāng)歸可以健康膚色；龍膽草美白奇效；薏仁嫩白肌膚不打折；靈芝堪稱美容仙草；香菇抗衰老有絕招……本草的力量不是任何化妝品可比的，而且中藥美容效果持久、沒有毒副作用的優(yōu)點(diǎn)更讓所有化妝品都望塵莫及。
看起來很詳細(xì)。值得保留，用到時(shí)翻翻看~~是女性養(yǎng)生養(yǎng)顏的好幫手。
好書，女性養(yǎng)顏養(yǎng)生的書現(xiàn)在很火熱的嘛
生活中的美容好法子，對(duì)女人而言是不二選擇了！
唔~養(yǎng)生養(yǎng)顏還養(yǎng)心，挺適合閑時(shí)打發(fā)時(shí)間的！
總體來說，還是比較喜歡的。本書集合當(dāng)下女性眾多養(yǎng)顏問題，有針對(duì)性地提出具備可操作性、有具體指導(dǎo)意義和極大借鑒價(jià)值的養(yǎng)顏真經(jīng)
很好的一本書，會(huì)好好看，女性養(yǎng)顏、花療花養(yǎng)、女性健康的話題中精選而來。
只是通過看評(píng)論買了這本書，利用春節(jié)認(rèn)真讀了一遍。對(duì)于病理一無所知的自己，書里的講了很多養(yǎng)顏、養(yǎng)生的方子，也將了一些中醫(yī)知識(shí)，大家不妨一試?？傮w來說書將的挺全面，但個(gè)人感覺本書比較淺顯，很多東西都是范范一提，有些方子的材料、制作方法也、服用周期都說的不清楚。
是女人們養(yǎng)生保健美容的百科全書！非常值得擁有！
時(shí)間圈住了我們的靈魂，繞住我們的思緒，還要拿走我們的美麗，讀一本書，修兩重美，看一段文字，沉淀兩種智慧，讓時(shí)間和容顏妥協(xié)，陽光溫?zé)崃魈剩瑲q月如水靜好，愛情還沒有來，我們?cè)醺依先?，中醫(yī)可以很浪漫，女人可以更美麗。
我想女人天生就是愛美的！這本書恰恰抓住女人愛美之心!講的美容塑身方法對(duì)女人都很有吸引力！非常好的一本書！
很喜歡這本書，有很多日常的養(yǎng)生養(yǎng)顏方法，我覺得很實(shí)用也肯定會(huì)起到治標(biāo)治本的效果。
收到了.操作性很強(qiáng).有很多美容調(diào)理的方法都值得試試.里面的內(nèi)容都是對(duì)女人身體有好處的,不錯(cuò)的好書.
這本書太切合實(shí)際了，對(duì)女人特別有幫助，無論是減肥還是美容都有很好的指導(dǎo)
書中所整理的內(nèi)容，均是各地觀眾和讀者反饋?zhàn)疃?、最感興趣和最需要的養(yǎng)顏知識(shí)集合
還算可以了，多多少少對(duì)女人美容有一定的了解
這是一本養(yǎng)顏抗衰老的百科全書，它絕對(duì)應(yīng)該成為每一個(gè)愛美之人的枕邊書！

本草綱目中的女人美容養(yǎng)顏經(jīng)

用戶評(píng)論 (總計(jì)162條)

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