準(zhǔn)媽媽?xiě)言?80天

內(nèi)容概要

　　本書(shū)以“月”為單位，介紹從備孕到圍產(chǎn)準(zhǔn)媽媽和胎兒的身體變化特點(diǎn)和護(hù)理方法，解答備孕期、孕期、圍產(chǎn)期的各種常見(jiàn)疑問(wèn)和困惑，從身體、心理、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)等方面，為準(zhǔn)媽媽們提供貼心護(hù)理和指導(dǎo)，幫助其順利度過(guò)孕產(chǎn)期。

作者簡(jiǎn)介

　　王玉萍，1984年畢業(yè)于中國(guó)醫(yī)科大學(xué)，27年來(lái)一直在中日友好醫(yī)院婦產(chǎn)科工作，臨床經(jīng)驗(yàn)豐富，在孕產(chǎn)期保健、剖宮產(chǎn)手術(shù)方面醫(yī)術(shù)精湛，已為數(shù)千名寶寶接生，在新生兒照護(hù)方面細(xì)心而體貼，受到眾多媽媽的稱(chēng)贊和好評(píng)。

書(shū)籍目錄

想要寶寶，你準(zhǔn)備好了嗎
　了解受孕的生理過(guò)程
　　強(qiáng)大的精子
　　神奇的卵子
　　當(dāng)精子遇上卵子
　　懷孕從受精開(kāi)始
　孕前準(zhǔn)備工作進(jìn)行時(shí)
　　孕前必知的心理準(zhǔn)備
　　孕前健康的飲食理念
　　孕前飲食禁忌大盤(pán)點(diǎn)
　　準(zhǔn)媽媽孕前鍛煉與健身
　　做好孕前身體檢查
　　提前注射防疫疫苗
　　暫時(shí)遠(yuǎn)離有害的工種和環(huán)境
　選擇最佳的受孕時(shí)機(jī)
　　選擇最佳的生育年齡
　　選擇最佳的受孕季節(jié)
　　選擇最佳的受孕日期
　　排卵期的準(zhǔn)確預(yù)測(cè)
　　選擇最佳的受孕時(shí)刻
　　找準(zhǔn)最佳的同房時(shí)機(jī)
　　注重房事細(xì)節(jié)
準(zhǔn)媽媽妊娠一個(gè)月全護(hù)理
　懷孕第1～3周
　　懷孕早期的自我診斷
　　摸清胎兒發(fā)育情況
　　準(zhǔn)媽媽的飲食與健康
　　別忽略產(chǎn)前檢查的重要性
　　避免藥物對(duì)胎兒的危害
　懷孕第4周
　　摸清胎兒發(fā)育情況
　　準(zhǔn)媽媽的身心變化
　　準(zhǔn)媽媽的日常飲食
　　生活中準(zhǔn)媽媽易忽略的潛在危險(xiǎn)
　　為寶寶健康遠(yuǎn)離廚房
準(zhǔn)媽媽妊娠兩個(gè)月全護(hù)理
　懷孕第5周
　　摸清胎兒發(fā)育情況
　　準(zhǔn)媽媽的身心變化
　　冷靜面對(duì)孕早期的妊娠反應(yīng)
　　做好孕早期的胎教
　　準(zhǔn)媽媽孕吐飲食指南
　懷孕第6周
　　摸清胎兒發(fā)育情況
　　準(zhǔn)媽媽的身心變化
　　提防化妝品對(duì)胎兒的影響
　　把握好孕期運(yùn)動(dòng)的勞逸度
　　注意調(diào)節(jié)良好的夫妻感情
　懷孕第7周
　　摸清胎兒發(fā)育情況
　　準(zhǔn)媽媽的身心變化
　　準(zhǔn)媽媽的營(yíng)養(yǎng)與飲食
　　準(zhǔn)媽媽本周需要注意的幾個(gè)問(wèn)題
　懷孕第8周
　　摸清胎兒發(fā)育情況
　　準(zhǔn)媽媽的身心變化
　　準(zhǔn)媽媽本周需要做的三件事B
　　準(zhǔn)媽媽忌接種風(fēng)疹疫苗
　　準(zhǔn)媽媽食用維生素過(guò)量對(duì)寶寶的危害
　　閃媽媽妊娠三個(gè)月全護(hù)理
　懷孕第9周
　　摸清胎兒發(fā)育情況
　　準(zhǔn)媽媽的身心變化
　　準(zhǔn)媽媽如何遠(yuǎn)離水腫困擾
　　呵護(hù)五個(gè)部位溫暖準(zhǔn)媽媽一冬
　懷孕第10周
　　摸清胎兒發(fā)育情況
　　準(zhǔn)媽媽的身心變化
　　挑食準(zhǔn)媽媽的飲食營(yíng)養(yǎng)
　　正確認(rèn)識(shí)妊娠并發(fā)癥
　懷孕第11周
　　摸清胎兒發(fā)育情況
　　準(zhǔn)媽媽的身心變化
　　準(zhǔn)媽媽如何安全吃火鍋
　　治療準(zhǔn)媽媽感冒的食療法
　懷孕第12周
　　摸清胎兒發(fā)育情況
　　準(zhǔn)媽媽的身心變化
　　判斷胎兒是否健康的方法
　　保證準(zhǔn)媽媽睡眠良好的十個(gè)要點(diǎn)
　　……
準(zhǔn)媽媽妊娠四個(gè)月全護(hù)理
準(zhǔn)媽媽妊娠五個(gè)月全護(hù)理
準(zhǔn)媽媽妊娠六個(gè)月全護(hù)理
準(zhǔn)媽媽妊娠七個(gè)月全護(hù)理
準(zhǔn)媽媽妊娠八個(gè)月全護(hù)理
準(zhǔn)媽媽妊娠九月全護(hù)理
準(zhǔn)媽媽妊娠十個(gè)月全護(hù)理
產(chǎn)后保健，讓媽媽開(kāi)心
精心護(hù)理，讓寶寶幸福

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁(yè)：   流感疫苗并不起永久預(yù)防的作用 由于流感病毒變種快，傳染性強(qiáng)，即使注射了流感疫苗，也不一定會(huì)百分之百起到預(yù)防流感的作用。相反，由于個(gè)體差異等原因，一些人注射了流感疫苗之后，會(huì)出現(xiàn)發(fā)燒等情況，反而徒增一些不必要的擔(dān)心。因此，一般正常體質(zhì)的準(zhǔn)媽媽?zhuān)陂L(zhǎng)達(dá)10個(gè)月的孕期中，對(duì)于流感的預(yù)防，不能依靠疫苗，而要依靠平時(shí)的鍛煉、良好的飲食和衛(wèi)生習(xí)慣等；而對(duì)于那些抵抗力非常弱，平時(shí)又特別容易感染流感的準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)，如果準(zhǔn)備懷孕時(shí)正趕上流感盛行，則可在醫(yī)生的指導(dǎo)下注射疫苗。 暫時(shí)遠(yuǎn)離有害的工種和環(huán)境 現(xiàn)在，隨著社會(huì)的不斷發(fā)展，越來(lái)越多的女性從事著各行各業(yè)的工作。對(duì)于計(jì)劃要寶寶的準(zhǔn)媽媽而言，許多工作環(huán)境中所接觸的物質(zhì)都對(duì)生殖細(xì)胞和寶寶有損傷或毒害的作用。因此，為了保證準(zhǔn)媽媽及寶寶的健康和安全，準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)在孕前及妊娠期間，注意遠(yuǎn)離一些有害的工種和環(huán)境。 1.要遠(yuǎn)離高溫作業(yè)、振動(dòng)作業(yè)和噪聲過(guò)大的工種和環(huán)境 有研究結(jié)果表明，準(zhǔn)媽媽在孕前及妊娠期間，若長(zhǎng)期處于溫度過(guò)高，或振動(dòng)甚劇，或噪聲過(guò)大的工作環(huán)境之中，對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育均可產(chǎn)生不良的影響，甚至?xí)鹪绠a(chǎn)、流產(chǎn)等現(xiàn)象。因此，在這些崗位工作的準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)暫時(shí)調(diào)離崗位，以保障母嬰的健康。 2.要遠(yuǎn)離接觸電離輻射的工種和環(huán)境 在科技日益發(fā)達(dá)的今天，各種先進(jìn)的設(shè)備在為人們提供便利的同時(shí)，卻又在無(wú)形之中傷害著人們的健康。有研究結(jié)果表明，電離輻射是健康生育的無(wú)形殺手。如果接受過(guò)多的電離輻射，不但會(huì)使精子、卵子質(zhì)量下降，而且還會(huì)增加流產(chǎn)的概率，甚至嚴(yán)重?fù)p害胎兒健康，使寶寶患上某些先天性缺陷和疾病。所以，準(zhǔn)媽媽在孕前要盡量避免接觸電離輻射，如果從事電離輻射研究、電視機(jī)生產(chǎn)及醫(yī)療部門(mén)的放射線工作，均應(yīng)暫時(shí)調(diào)離工作崗位。同時(shí)，準(zhǔn)媽媽在日常生活中也應(yīng)該注意防護(hù)，避免接觸電離輻射，比如，盡量縮短每天使用電腦、手機(jī)的時(shí)間，與電視、微波爐等保持一定的距離，冬天盡量不使用電熱毯等。 3.要遠(yuǎn)離密切接觸化學(xué)品的工種和環(huán)境 雖然農(nóng)業(yè)生產(chǎn)離不開(kāi)農(nóng)藥，但經(jīng)過(guò)證實(shí)，許多農(nóng)藥均可危害婦女及胎兒的健康和安全，會(huì)引起流產(chǎn)、早產(chǎn)、胎兒畸形、寶寶弱智等現(xiàn)象。因此，計(jì)劃要寶寶的準(zhǔn)媽媽?zhuān)ㄓ绕涫菑氖罗r(nóng)業(yè)生產(chǎn)的準(zhǔn)媽媽?zhuān)臏?zhǔn)備受孕起就應(yīng)遠(yuǎn)離農(nóng)藥。此外，經(jīng)常接觸鉛、汞、鎘等金屬，以及二硫化碳、二甲苯、苯、汽油等有機(jī)物的準(zhǔn)媽媽?zhuān)詈迷趹言星半x開(kāi)工作崗位。 4.要遠(yuǎn)離醫(yī)務(wù)污染 在醫(yī)院中，無(wú)論是醫(yī)生還是護(hù)士，他們都在臨床的第一線，經(jīng)常與各種病人密切接觸，可能會(huì)因接觸病人而感染某些病毒，而這些病毒（主要是風(fēng)疹病毒、流感病毒等）往往都對(duì)寶寶的發(fā)育有著很大的影響，所以，從事醫(yī)生或護(hù)士工作的準(zhǔn)媽媽在孕前應(yīng)適當(dāng)調(diào)離工作崗位，若不能調(diào)離，也應(yīng)做好預(yù)防工作，嚴(yán)防病毒危害。此外，醫(yī)院的麻醉師、手術(shù)室的護(hù)士由于長(zhǎng)期接觸乙醚等麻醉藥物，很可能造成不孕不育，因此，從事這類(lèi)職業(yè)的準(zhǔn)媽媽也應(yīng)在孕前做好相應(yīng)預(yù)防工作。

編輯推薦

《準(zhǔn)媽媽?xiě)言?80天》你可以了解：孕產(chǎn)期的生活禁忌；孕期40周胎兒的變化；有效防治孕產(chǎn)期的常見(jiàn)癥狀；孕期營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、著裝、胎教等方面的護(hù)理要點(diǎn)；給準(zhǔn)爸爸的特別指導(dǎo)；分娩的基本知識(shí)和分娩方式的選擇，感受孕產(chǎn)專(zhuān)家的精心呵護(hù)。

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