懷孕一日一頁

內(nèi)容概要

　　孕期對于小寶寶和孕媽媽來說，都是最著急的時期。在這漫長的280天中，一個小小的受精卵會“茁壯”成長為有模有樣的胎兒，多么神奇，多么令人驚喜！可是，在這個充滿了不可思議的過程中，會有許多的因素對胎寶寶造成影響，如何避免不利的因素，充分發(fā)揮有利的因素呢？孕媽媽在這個欣慰又辛苦的過程中，會“遭遇”很多的身體和心理問題，該如何有效應(yīng)對呢？身邊的人都會跟孕媽媽說，“胎教很重要”，又該如何做呢？
　　疑問和擔心會伴隨孕媽媽整個孕期，本書正是為孕媽媽答疑解惑設(shè)計的，一天一頁，讓孕媽媽每天利用15分鐘，輕松掌握妊娠知識。
　　本書主編王琪，作為北京婦產(chǎn)醫(yī)院著名婦幼保健專家，擁有豐富的臨床經(jīng)驗，將自己多年來積累的知識通過本書深入淺出地講述出來，希望為廣大孕媽媽帶去科學(xué)的指導(dǎo)和有價值的幫助。

作者簡介

王琪首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京婦產(chǎn)醫(yī)院圍生醫(yī)學(xué)科主任醫(yī)師、教授北京市孕產(chǎn)期保健技術(shù)專家指導(dǎo)組成員北京市危重孕產(chǎn)婦及高危圍生兒救治網(wǎng)絡(luò)專家中華醫(yī)學(xué)會、北京醫(yī)學(xué)會醫(yī)療事故鑒定專家?guī)斐蓡T全國妊娠高血壓疾病學(xué)組成員20年前，開始從事圍生醫(yī)學(xué)工作，親手接生了無數(shù)名嬰兒，為無數(shù)妊娠女性排憂解難。在孕前保健、孕期保健、高危妊娠監(jiān)測及管理、優(yōu)生優(yōu)育咨詢、妊娠高血壓疾病、妊娠期糖尿病、產(chǎn)科危重急癥的診斷和治療方面，積累了豐富的臨床經(jīng)驗，在同行業(yè)中具有較高專業(yè)水平，獲得了眾多媽媽的信任和支持。目前，依然工作在醫(yī)院的一線崗位，為更多的育齡女性提供妊娠咨詢和臨床診斷。她的每一天都在迎接新生命的到來。

書籍目錄

前言
孕1月
　第1天　在人生的最佳時期生育寶寶
　第2天　懷孕的最佳月份
　第3天　確定排卵日，提高受孕機會
　第4天　選擇受孕的最佳時刻
　第5天　酒后不宜受孕
　第6天　準爸爸要戒煙
　第7天　心情愉悅?cè)菀资茉?br />　第8天　謹慎用藥
　第9天　孕前體檢，寶貝計劃先遣力
　第10天　黑色受孕時間，請繞行
　第11天　高質(zhì)量受孕，高質(zhì)量寶寶
　第12天　消滅丈夫不育的障礙
　第13天　期待中的生命悄然而至
　第14天　孕媽媽要保持良好的心態(tài)
　第15天　生男生女準爸爸說了算
　第16天　自然，健康必需的營養(yǎng)素
　第17天　父母血型與子女血型
　第18天　進入母親的角色
　第19天　宮外孕殺手，你注意了嗎
　第20天　早期腹痛成因大不同
　第21天　孕媽媽感冒不容小視
　第22天　孕期注意補碘
　第23天　胚胎重點安護期
　第24天　開始學(xué)習如何做媽媽
　第25天　警惕胎兒溶血癥
　第26天　懷孕初期補充葉酸的重要性
　第27天　孕早期要重視保健
　第28天　妊娠　第4周，胎兒的巨大變化
孕2月
　第29天　孕媽媽孕2月必須知道的事
　第30天　妊娠2月初，胎兒發(fā)育各就各位
　第31天　孕媽媽身體變化不大
　第32天　孕2月，寧靜胎教最適宜
　第33天　孕媽媽要重視皮膚保養(yǎng)
　第34天　懷孕初期，中成藥威脅大
　第35天　清涼油與花露水的危害
　第36天　　第一次檢查
　第37天　優(yōu)生與胎兒畸形
　第38天　妊娠初期，盲目保胎易流產(chǎn)
　第39天　孕早期8超檢查大不宜
　第40天　孕期看電視的小原則
　第41天　留神易于癌變的葡萄胎
　第42天　孕媽媽飲水要與“眾”不同
　第43天　合理的居住環(huán)境保護早期胎寶寶
　第44天　對抗早孕反應(yīng)
　第45天　早期流產(chǎn)成因及危害
　第46天　早期流產(chǎn)的預(yù)防和處理
　第47天　自然流產(chǎn)與準爸爸的關(guān)系
　第48天　妊娠關(guān)鍵期，遠離危險物質(zhì)
　第49天　從孕早期就杜絕高跟鞋
　第50天　新婚初孕防流產(chǎn)
　第51天　小細節(jié)幫你減輕孕吐
　第52天　科學(xué)地親近“酸”
　第53天　小心食物過敏
　第54天　懷孕對眼睛造成的影響
　第55天　孕媽媽牙齦炎的拯救措施
　第56天　輕松緩解孕早期“兩大疼痛”
孕3月
　第57天　流產(chǎn)過渡期，健康細節(jié)要注意
　第58天　孕9周，胎兒的成長
　第59天　孕媽媽孕3月身體變化
　第60天　孕媽媽如何選擇孕婦奶粉
　第61天　孕9周，感冒須“特殊”對待
　第62天　攻破陰道炎堡壘
　第63天　尿頻和尿失禁
　第64天　謹防寫字樓“殺手”
　第65天　職場孕媽媽看過來
　第66天　多胎妊娠的成因及影響
　第67天　遠離香水的“黑色”氣息
　第68天　糾正凹陷乳頭
　第69天　芬芳花草潛伏小危險
　第70天　孕媽媽慎用精油
　第71天　胎兒發(fā)育關(guān)鍵期，有害環(huán)境要遠離
　第72天　孕10周，胎兒的成長
　第73天　孕10周，孕媽媽的身體變化
　第74天　孕媽媽的美容保養(yǎng)
　第75天　孕媽媽對抗失眠
　第76天　為了寶寶，不要親近寵物
　第77天　孕媽媽要遠離甲醛
　第78天　孕12周，胎兒的成長
　第79天　孕12周，孕媽媽的身體變化
　第80天　3月末的孕期檢查
　第81天　遠離家電輻射
　第82天　職場孕媽媽的滋潤工作日
　第83天　請對冷美味說“不”
　第84天　請開始少食多餐
孕4月
　第85天　孕13周，胎兒的成長
　第86天　孕13周，孕媽媽的身體變化
　第87天　你的枕頭該換了嗎
　第88天　孕中期產(chǎn)前體檢
　第89天　全方位了解孕4月的事
　第90天　孕媽媽在孕中期運動的好處
　第91天　春季預(yù)防病毒侵襲，孕媽媽時刻準備著
　第92天　孕14周，胎兒的成長
　第93天　孕14周，孕媽媽的身體變化
　第94天　誰說孕媽媽不能游泳
　第95天　寶貝初長成，害怕化學(xué)日用品
　第96天　孕媽媽，請摘掉隱形眼鏡
　第97天　堅果族成就完美寶寶
　第98天　臥室色調(diào)要講究，床上用品要科學(xué)
　第99天　孕15周，胎兒的成長
　……
孕5月
孕6月
孕7月
孕8月
孕9月
孕10月
坐月子
附錄一　孕前體檢全過程
附錄二　懷孕前需接種的疫苗
附錄三　產(chǎn)前胎兒健康檢查記錄
附錄四　生命的開始與成長

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：插圖：第1天在人生的最佳時期生育寶寶優(yōu)生百寶箱研究表明，中國女性最佳生育年齡為25歲～30歲，男性為27歲～35歲。女性在25歲～30歲時生育孩子最好。處于最佳生育年齡的女性生理成熟，卵子質(zhì)量高，精力充沛，有利于孕育胎兒和撫養(yǎng)嬰兒，可避免胎兒發(fā)育不良、妊娠合并癥及流產(chǎn)、死胎或畸胎。智力的遺傳大多來自父親，30歲以上的父親不僅智力成熟，而且生活經(jīng)驗較為豐富，能夠懂得和接受胎教知識，特別是會關(guān)心、愛護妻子，從而使胎兒生長發(fā)育良好。女性若過早懷孕生育，胎兒與發(fā)育中的母親爭奪營養(yǎng)，對母親健康和胎兒發(fā)育都不利。孕期營養(yǎng)滋味寶寶出生后體質(zhì)的好壞與智力的高低，很大程度上取決于胎兒時期所得到的營養(yǎng)是否充足、均衡。因此，孕期營養(yǎng)極為重要。要保證孕期營養(yǎng)，需要從準備懷孕的3個月前就開始積極儲備。妻子在飲食上應(yīng)注意多吃瘦肉、蛋類、魚蝦、動物肝臟、豆類及豆制品、新鮮蔬菜和時令水果等。丈夫要多吃花生、芝麻、鱔魚、泥鰍、鴿子、牡蠣、韭菜等食物，還要多吃豬肝、瘦肉等富含氨基酸的食物，這些食物補精壯陽，有助于形成優(yōu)良精子。每日胎教所謂胎教，就是給胎兒創(chuàng)造良好的孕育環(huán)境，通過孕媽媽與胎兒正常的信息交換，使胎兒受到良好的宮內(nèi)教育，促使胎兒的身心健康地生長發(fā)育。準父母在準備要孩子前，就應(yīng)該有很好的胎教意識，學(xué)習如何進行孕期保健、如何進行胎教、生活中要注意哪些事項等。胎教的各種內(nèi)容都是圍繞一個目的，即輸入良性信息，確保胎兒生存的內(nèi)外環(huán)境良好，使胎兒健康成長。一切胎教內(nèi)容都應(yīng)當在胎兒清醒時進行，而拔苗助長式施教，將適得其反。

編輯推薦

《懷孕一日一頁》編輯推薦：專業(yè)的視角，前沿的理念，科學(xué)的知識，新鮮的編排，讓孕媽媽每一天都得到權(quán)威的指導(dǎo)。一切為了中國寶寶的明天。

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