孕產(chǎn)婦保健必讀

內(nèi)容概要

　　科學(xué)系統(tǒng)的孕期保健知識(shí)，細(xì)致入微的十月全程關(guān)懷，面面俱到的妊娠溫馨提醒，一切都是為了您——孕媽媽！本書分為孕前準(zhǔn)備、孕期日常保健、孕期飲食、孕期不適、科學(xué)胎教、分娩計(jì)劃、產(chǎn)后護(hù)理等幾大部分內(nèi)容，囊括了從準(zhǔn)備懷孕到寶寶出生各個(gè)時(shí)期需要了解和掌握的孕產(chǎn)知識(shí)。本書深入淺出的講解讓孕媽媽一看就懂，一學(xué)就會(huì)，凡是孕媽媽想知道的問題都能在本書中找到答案。

書籍目錄

第一章　孕前準(zhǔn)備
　選擇最佳懷孕時(shí)機(jī)
　哪個(gè)季節(jié)適宜懷孕
　什么年齡做父母好
　孕前要有哪些營養(yǎng)儲(chǔ)備
　怎樣做好懷孕前的心理準(zhǔn)備
　大齡女性在妊娠前需做哪些準(zhǔn)備
　年齡大對(duì)生育有什么影響
　高齡孕媽媽需要注意胎兒先天缺陷的問題
　哪些夫妻應(yīng)該暫緩懷孕
　什么惰況下可以帶病懷孕
　哪些夫妻不宜生育
　意外懷孕怎么辦
　停止采取避孕措施后多長時(shí)間適宜懷孕
　流產(chǎn)、早產(chǎn)后不要急于再孕
　剖宮產(chǎn)后再孕需要間隔多長時(shí)間
　孕前要治療哪些疾病
　懷孕前應(yīng)該進(jìn)行口腔檢查
　怎樣判斷懷孕了
　怎樣推算預(yù)產(chǎn)期
　早早孕試紙的使用
第二章　孕期日常保健指導(dǎo)
　胎寶寶每個(gè)月發(fā)育概況
　孕媽媽每個(gè)月身體變化概況
　怎樣給孕媽媽創(chuàng)造溫馨的家庭環(huán)境
　懷孕后體重增加多少才算正常
　孕媽媽應(yīng)做好個(gè)人清潔衛(wèi)生
　外陰部及乳房的護(hù)理要點(diǎn)
　孕媽媽不宜長時(shí)間看電視和用電腦
　孕媽媽不宜化妝和使用指甲油
　……
第三章　孕期飲食計(jì)劃
第四章　孕期不適應(yīng)對(duì)方法
第五章　科學(xué)胎教使寶寶更聰明
第六章　分娩計(jì)劃
第七章　產(chǎn)后護(hù)理

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：插圖：決定生孩子是人生中的一件大事，會(huì)給身體和日常生活帶來很大影響，有時(shí)甚至難以承擔(dān)。因此，懷孕前先有一個(gè)周全的考慮會(huì)給妊娠帶來好的開始。除了做好各種物質(zhì)、生活準(zhǔn)備外，在心理上也應(yīng)做好相應(yīng)的準(zhǔn)備，這種準(zhǔn)備有時(shí)比其他準(zhǔn)備更重要。心理準(zhǔn)備即精神準(zhǔn)備，是容易被忽視的一項(xiàng)重要的孕前準(zhǔn)備。所謂心理準(zhǔn)備是要求夫妻雙方在心理狀態(tài)良好的情況下受孕。凡是一方或雙方受到較強(qiáng)的劣性精神刺激，都會(huì)影響精子或卵子的質(zhì)量，即使受孕后也會(huì)因情緒的刺激而影響母體的激素分泌，使胎兒不安、躁動(dòng)，影響其生長發(fā)育，甚至于流產(chǎn)。因此，當(dāng)心緒不佳、憂郁、苦悶時(shí)，或夫妻之間關(guān)系緊張、鬧矛盾時(shí)，不宜受孕，應(yīng)該等到雙方心情愉快時(shí)再受孕。女性必須懂得，從懷孕的那天起就意味著責(zé)任隨之而來。這是一個(gè)分水嶺，過去為人妻，現(xiàn)在還要加上為人母的角色，未來孩子的養(yǎng)育和成長從現(xiàn)在開始就要開始負(fù)責(zé)了。懷孕是一項(xiàng)偉大的創(chuàng)造人類的工程，這是一件多么神圣和愉悅的事情。雖然身體將發(fā)生很大的變化，精神上和體力上也會(huì)有很大的消耗，會(huì)出現(xiàn)許多麻煩、不適和煩惱，但是心中會(huì)充滿幸福、信心和自豪，應(yīng)該用積極的態(tài)度去戰(zhàn)勝困難，排除煩惱。有了這樣的精神狀態(tài)就會(huì)很快適應(yīng)身體的變化，不遺余力地奉獻(xiàn)出自己的精力、創(chuàng)造力和責(zé)任感，做好胎教工作，為孕育胎兒準(zhǔn)備完美的生理、心理環(huán)境，讓這個(gè)幼小的新生命健康成長。

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圖書封面

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