高血壓病自我療法大全

前言

社會(huì)在不斷地進(jìn)步發(fā)展，人們的生活水平提高了。但由于飲食不當(dāng)和不正確的生活方式，各種富貴病不斷增多。近年來，我國的高血壓患病率不斷升高，1958～1959年，15歲以上人群高血壓患病率為5.11％；1979～1980年，患病率為7.73％；1991年，患病率為11.26％。從3次全國性高血壓普查結(jié)果看，我國成人高血壓患病率上升速度相當(dāng)快。如果按1991年高血壓患病率估算，全國人群中至少有高血壓患者9000萬人，它意味著平均每4個(gè)家庭就有一位高血壓患者，這說明高血壓已成為我國一個(gè)重大的社會(huì)問題。所以，為了更好地讓大家意識(shí)到高血壓病對(duì)健康的危害，有效地?cái)[脫疾病的困擾，在業(yè)內(nèi)專家的悉心指導(dǎo)下，我們本著科學(xué)、合理、簡明、實(shí)用、新穎的原則精心編寫了此書。

內(nèi)容概要

本書共分八章，從高血壓病知識(shí)的初步了解，高血壓病的形成與診斷，并發(fā)癥的危害到中西醫(yī)精湛的治療方法，高血壓病的預(yù)防和保健，日常的護(hù)理、訓(xùn)練、恢復(fù)，包括飲食和生活作息，在相應(yīng)章節(jié)里都一一做了明述。通過對(duì)高血壓病系統(tǒng)清晰的介紹，廣大讀者和患者可以進(jìn)一步了解各種中西醫(yī)特色療法及其康復(fù)和預(yù)防的保健知識(shí)，對(duì)高血壓的適應(yīng)證、禁忌證、并發(fā)癥等有一個(gè)更深刻的認(rèn)識(shí)，以便于及時(shí)進(jìn)行自檢和治療，免得耽誤病情。

書籍目錄

第一章  常識(shí)——認(rèn)識(shí)你的 “頑強(qiáng)對(duì)手”第二章  就醫(yī)——計(jì)算你的“風(fēng)險(xiǎn)指數(shù)”第三章  用藥——拿起你的“貼身武器”第四章  “中醫(yī)療法”大有學(xué)問第五章  “傳統(tǒng)輔助”不可忽視第六章  “自我調(diào)理”日在必行第七章  “食療藥膳”防微杜漸第八章  “健康運(yùn)動(dòng)”鞏固持久

章節(jié)摘錄

插圖：但是，偶然一兩次血壓超出正常范圍不能診斷為高血壓，只有血壓經(jīng)?；虺掷m(xù)超過正常標(biāo)準(zhǔn)，或者至少有三次非同一日的測血壓超過正常范圍者，方可診斷為高血壓。血壓超出上述正常波動(dòng)范圍就是高血壓，但不等于就是高血壓病，實(shí)際上高血壓只是一個(gè)癥狀而不是一個(gè)獨(dú)立的疾病，它可以是多種疾病引起的。3、高血壓的主要臨床表現(xiàn)大多數(shù)輕度高血壓患者在病變初期是沒有明顯癥狀的。這種狀態(tài)往往要持續(xù)很長一段時(shí)期，大約半數(shù)患者是因體檢或其他疾病就診時(shí)才發(fā)現(xiàn)血壓升高。這就是很多高血壓患者聲稱自己“沒有感覺”的原因。高血壓病的癥狀并不都是與血壓高低成正比的。有些患者血壓不高，但癥狀卻很多；而另一些人雖然血壓很高，癥狀卻不很明顯。（1）一般癥狀與體征高血壓病的臨床癥狀是多種多樣的。有人統(tǒng)計(jì)，高血壓可出現(xiàn)30余種不同的臨床癥狀。主要的有：眩暈、頭痛、頭脹、心悸、失眠、記憶力減退、耳鳴、乏力、多夢、腰膝酸軟、肢體麻木、頸部拘急、肌肉跳動(dòng)等。在體征上，可見面赤、唇紺以及根據(jù)證候類型的不同而出現(xiàn)一些舌苔、脈象的改變。（2）頭痛、頭重頭痛是高血壓病最常見的癥狀之一。高血壓病的頭痛有幾個(gè)特點(diǎn)：疼痛的部位通常在后腦部，或兩側(cè)的太陽穴部位；痛狀呈跳動(dòng)性（跳痛），程度較厲害，頸后部可有搏動(dòng)的感覺。有些頭痛則僅僅是頭部沉重感或壓迫感。很多患者常述說頭痛在晨起時(shí)較明顯，洗完臉或稍微活動(dòng)一下又好了一些，劇烈運(yùn)動(dòng)或精神疲乏時(shí)會(huì)加重。這種頭痛主要是由于高血壓影響腦血管舒張與收縮功能失常而引起。（3）眩暈眩暈就是患者自覺頭暈眼花的癥狀。一般病情較輕者，閉目養(yǎng)神、休息片刻后，其眩暈癥狀可以慢慢地消失。

圖書封面

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