出版時間:2010-8 出版社:鄭玉梅 中國婦女出版社 (2010-08出版) 作者:鄭玉梅 頁數(shù):218
前言
生一個健康、聰明的寶寶是每一個家庭的共同愿望??赡阒绬幔瑢殞毜慕】岛艽蟪潭壬先Q于媽媽。孕育是一個復雜而神圣的過程,從孕前到生產(chǎn),疏忽了任何一個因素、任何一個環(huán)節(jié)都會帶來無可挽回的傷痛。準媽媽懷孕后,每天所吃的食物,除了維持自身機體代謝和消耗所需的營養(yǎng)外,還要保證胎兒的生長發(fā)育,也就是說,一個人要吃兩個人的飯。胎寶寶的營養(yǎng)完全由母親從食物中獲取,因此孕媽媽營養(yǎng)的好壞,不但影響自身的健康,也直接影響胎兒的生長和腦、心等組織器官的發(fā)育。假如母親攝入的營養(yǎng)不足,胎兒便要從母體內(nèi)吸收鈣、鐵、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì),從而導致母體營養(yǎng)不良。如果母體長期營養(yǎng)不良,胎兒就會發(fā)育遲緩或停止發(fā)育,導致嚴重后果??梢姡WC孕媽媽足夠的營養(yǎng),對于“優(yōu)生、優(yōu)育”是非常必要的。從孕前、孕期、產(chǎn)后到哺乳期,孕媽媽應(yīng)當攝入平衡而充足的營養(yǎng),為胎兒創(chuàng)造優(yōu)良的母體環(huán)境,保證寶寶健康成長。同時胎教在懷胎十月中必不可少!現(xiàn)代科學發(fā)展證明,胎兒不僅具有視覺、聽覺、活動和記憶能力,而且能夠感受母親的情緒變化。在妊娠期間,采取適當?shù)姆椒ê褪侄?,有?guī)律地對胎兒實施良性刺激,可促進胎兒大腦皮質(zhì)發(fā)育,不斷開發(fā)潛在能力。十月懷胎是一個相對漫長的過程,本書以月為時段,系統(tǒng)而全面地介紹孕前的充分準備、孕期中孕媽媽身體的各種變化、營養(yǎng)飲食、孕期常見疾病、胎寶寶的生長發(fā)育、胎教點滴、生活注意事項、如何輕松應(yīng)對孕期不適等。
內(nèi)容概要
現(xiàn)在,胎教的重要性獲得了越來越多人的認可。為了孩子的未來,越來越多的準父母們都在懷孕后實施胎教。本書就是這樣一本提供科學胎教的專業(yè)書籍。它依照孕媽媽懷孕的時間順序。從孕前準備到懷孕的每一個月.按照胎兒的發(fā)育程度。給予孕媽媽科學、嚴謹、方便、實用的胎教指導,使每一位孕媽媽準爸爸能找到適合自己的胎教方法。
希望本書能伴隨孕媽媽一起走過難忘的日日夜夜。度過一個健康快樂的妊娠期。孕育出一個健康、聰慧的小寶寶!
作者簡介
鄭玉梅,女,1962年生,醫(yī)學博士,教授、主任醫(yī)師。在兒科醫(yī)院從醫(yī)二十多年,熟練掌握新生兒科、婦產(chǎn)科合并內(nèi)科疾病常見病、多發(fā)病以及危重癥的診斷和治療?! ≡l(fā)表多篇論文,多次赴香港、美國、澳大利亞交流,受到國際專家的好評。
書籍目錄
第一章 孕前準備
孕前計劃
孕前半年停用口服避孕藥
孕前防疫方案
新婚頭3個月不宜懷孕
應(yīng)避免特殊情況下的受孕
“造人”前提前防輻射
穿牛仔褲會影響生育
哪些崗位的女性孕前需換工作
孕前檢查
孕前自檢表
孕前必做的產(chǎn)前檢查
孕前需預防的各類疾病
關(guān)于婦科檢查
孕前檢查可別忘了準爸爸
準爸爸應(yīng)該在孕前治愈的疾病
孕前檢查后的積極干預措施
懷孕前必須拆掉的3個“定時炸彈”
遺傳與優(yōu)生
增補葉酸:一項行之有效的措施
正確補充葉酸
藥物等不良因素是先天性畸形的主因
預防遺傳病要把好三道關(guān)
懷孕禁忌
懷孕前應(yīng)終止吸煙飲酒
懷孕前使用哪些藥物會影響優(yōu)生
孕前要防寵物病
當心吃掉“孕”氣
長期素食可降低女性生育能力
苦瓜可能導致流產(chǎn)
孕前應(yīng)注意的生活細節(jié)
營養(yǎng)飲食
5種體質(zhì)孕前飲食調(diào)養(yǎng)方案
準爸爸的營養(yǎng)準備
想懷孕不要缺鋅
準備懷孕前如何調(diào)整好飲食
多喝全脂奶有利于受孕
孕前別做“閑”妻
久坐的女人如何做好懷孕準備
丈夫用藥對受孕的影響
懷孕前男性“護精”四大原則
把子宮“挪”到最佳的受孕位置
孕前胎教
環(huán)境與受孕的關(guān)系千絲萬縷
孕前父母的心理準備
孕前哼唱有利于優(yōu)生
第二章 懷孕1個月
胎寶寶發(fā)育情況
孕媽媽的生理變化..
孕媽媽營養(yǎng)飲食
懷孕1個月孕媽媽的營養(yǎng)
這樣吃既能補葉酸又能補微量元素
孕媽媽吃過量水果易患糖尿病
孕媽媽喝孕媽媽奶粉好
孕媽媽宜多吃玉米
孕媽媽不宜多吃的日常食物
魚是非常有營養(yǎng)的食物
孕媽媽宜多吃糙米粗面
孕媽媽不宜盲目節(jié)食
營養(yǎng)素攝入要恰到好處
孕媽媽的生活護理細節(jié)
孕媽媽要注意起居
懷孕初期應(yīng)特別小心輻射
產(chǎn)前篩查可避免生出先天缺陷兒
孕媽媽選鞋的注意事項
孕媽媽生活中應(yīng)注意的事
孕媽媽應(yīng)穿哪種內(nèi)褲
孕媽媽出游做足安全準備
做X光檢查會傷害到寶寶
孕媽媽發(fā)燒對胎兒的影響
孕期流感的預防和保健
孕媽媽需要養(yǎng)成的好習慣
孕媽媽開車對胎兒不利
哪些人需要做絨毛檢查
警惕陰道出血與腹痛
胎齡的計算
孕媽媽用藥要慎重
專家胎教方案
寶寶的腦發(fā)育過程
懷孕第1個月就可以開始胎教
……
第三章 懷孕2個月
第四章 懷孕3個月
第五章 懷孕4個月
第六章 懷孕5個月
第七章 懷孕6個月
第八章 懷孕7個月
第九章 懷孕8個月
第十章 懷孕9個月
第十一章 懷孕10個月
章節(jié)摘錄
3.你是否被診斷患有多毛卵巢綜合征?這會導致你的排卵雜亂無章,增加受孕困難。請于孕前咨詢婦產(chǎn)科醫(yī)生。4.你在骨盆或腰部做過手術(shù)嗎?例如闌尾炎手術(shù)。外科手術(shù)有時候會留下瘢痕,影響受孕。請于孕前咨詢婦產(chǎn)科醫(yī)生。5.你進行過輸卵管結(jié)扎嗎?輸卵管結(jié)扎有可能導致瘢痕組織,影響懷孕,也會增加宮外孕的危險。請于孕前咨詢婦產(chǎn)科醫(yī)生。6.你是否患有慢性疾病,例如糖尿病、甲狀腺疾病或是高血壓?這些慢性疾病本身及治療有可能會影響不孕或是高危妊娠。應(yīng)等病情穩(wěn)定后再考慮懷孕。7.你是否正在服用某種藥物?類固醇或者其他藥物,包括中草藥都會對懷孕有影響。對受孕有影響的藥物應(yīng)在停服6個月以上再考慮懷孕。8.你是否曾經(jīng)懷過孕,或者分娩過,或是出現(xiàn)過孕期并發(fā)癥?以前的懷孕有可能造成瘢痕,或是使身體條件惡化,影響再次懷孕。請于孕前咨詢婦產(chǎn)科醫(yī)生。9.你是否出現(xiàn)過流產(chǎn)?一共有過多少次?對于你流產(chǎn)的原因,醫(yī)生是如何診斷的?反復發(fā)生流產(chǎn)是生育機能存在問題的一種表現(xiàn)形式,意味著你的身體在懷孕過程中需要額外的幫助。請于孕前咨詢婦產(chǎn)科醫(yī)生。
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