圖解手耳足按摩治百病

前言

手耳足是人體經(jīng)脈與穴位密集分布的區(qū)域，如《黃帝內(nèi)經(jīng)》就將十二經(jīng)脈分為“手三陽(yáng)經(jīng)、手三陰經(jīng)、足三陽(yáng)經(jīng)、足三陰經(jīng)”。對(duì)于耳部，該書也有記載：“耳者，宗脈之所聚也?！笨梢?jiàn)，耳部也是經(jīng)脈云集的地方。對(duì)此，清代名醫(yī)汪宏氏在其所著的《望診遵經(jīng)》中，專門辟有“望耳診病法綱”，深入論述了耳部與臟腑經(jīng)絡(luò)的關(guān)系，構(gòu)成了耳學(xué)研究的大廈。一般來(lái)說(shuō)，如果人體的某些部位發(fā)生了病變，都會(huì)通過(guò)不同的經(jīng)脈反射到手耳足上來(lái)，從而形成有效的手耳足反射區(qū)。通過(guò)對(duì)手耳足的觀察，我們可以得知相應(yīng)臟器的健康狀況，若對(duì)它進(jìn)行按摩，還可以使人體的臟器保持平衡，從而起到防病治病的目的。比如人體的手部，不僅遍布著豐富的經(jīng)脈穴位，而且還是人體內(nèi)臟的晴雨表。對(duì)手部進(jìn)行按摩，可以調(diào)整臟腑氣血，使陰陽(yáng)平衡，達(dá)到養(yǎng)生保健的目的，是一種傳統(tǒng)的醫(yī)學(xué)療法。并且，由于這種按摩方法施行方便，療效明顯，只需簡(jiǎn)單按壓手部穴位就會(huì)產(chǎn)生效果，所以，手部按摩在中醫(yī)養(yǎng)生方面具有非常重要的地位。

內(nèi)容概要

手耳是人體經(jīng)脈和穴位密集分布的區(qū)域，人體健康狀況的任何變化，都會(huì)通過(guò)不同的經(jīng)脈反映到手耳足上來(lái)，從而在這些區(qū)域形成反射區(qū)。所以，通過(guò)對(duì)手耳足的按摩，從而起到防病治病的作用。每天抽出短短的幾分鐘，在手耳朵上按摩一下，就能對(duì)每個(gè)人的健康起到到頭重要的作用。

作者簡(jiǎn)介

陳紅，男，北京中醫(yī)藥大學(xué)附屬東直門醫(yī)院副主任醫(yī)師。擅長(zhǎng)手法治療各種軟組織損傷病，在教學(xué)科研方面有獨(dú)到見(jiàn)解。著有《頸椎病》、《針灸治療腰腿痛》、《經(jīng)絡(luò)腿足療法》、《中醫(yī)舌象診斷》等專著，是多部推拿教材、中醫(yī)執(zhí)業(yè)醫(yī)師輔導(dǎo)教材的作者。

書籍目錄

導(dǎo)讀第一部分 手部按摩保健康第二部分 耳部按摩保健康第三部分 足部按摩保健康第四部分 手耳足日常養(yǎng)生按摩法附錄

章節(jié)摘錄

插圖：中醫(yī)認(rèn)為，按摩的力度是決定按摩效果好壞的關(guān)鍵，特別是肌肉比較厚的部位，或關(guān)節(jié)、骨骼、韌帶等部位，必須用較強(qiáng)的力量進(jìn)行刺激，才能取得好的療效，但不要用力過(guò)猛，以免損傷骨膜。對(duì)年老體衰、關(guān)節(jié)較硬或肌膚嬌嫩的患者來(lái)說(shuō)，都不宜進(jìn)行強(qiáng)烈的刺激。如心臟病人在按摩心臟反射區(qū)時(shí)，就不能過(guò)于用力，只要有明顯的痛感就行，否則會(huì)適得其反。有些人耐受能力較差，對(duì)痛覺(jué)特別敏感。所以，給這些人按摩時(shí)，若發(fā)現(xiàn)他們的臉色發(fā)白，應(yīng)立即減輕力度，或暫停按摩。待其恢復(fù)正常后，再繼續(xù)。按摩力度講究先輕后重，逐漸增加，一直增加到被按摩者能接受的最大限度為宜。但在按摩結(jié)束時(shí)，用力宜輕。按摩的時(shí)間要根據(jù)病情和病人的體質(zhì)等具體情況來(lái)確定，如頑固性疾病或慢性病，按摩時(shí)間相對(duì)較長(zhǎng)；急性病或病情輕微者，按摩時(shí)間相對(duì)較短。通常，每個(gè)穴位或反射區(qū)按摩3分鐘左右。對(duì)于患有嚴(yán)重的心臟病、糖尿病、腎臟疾病的病人來(lái)說(shuō)，總的按摩時(shí)間最好不要超過(guò)10分鐘。每天按摩1～2次，倘若每天按摩一次，按摩時(shí)間定在上午、下午或晚上均可，但以每天堅(jiān)持同一時(shí)間為好。如每天按摩2次，以上午、晚上睡覺(jué)前各1次為宜，飽餐后和空腹時(shí)不宜按摩。一般病癥，10次為1個(gè)療程。若疾病痊愈后，還應(yīng)堅(jiān)持再按摩一段時(shí)間，以鞏固療效，減少?gòu)?fù)發(fā)。

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《圖解手耳足按摩治百病(最新全彩版)》：對(duì)癥治療，不看廣告看療效二百多個(gè)有效反射區(qū)的全解析方便、綠色、健康、無(wú)痛數(shù)十種常見(jiàn)疾病的治療方教你最靈驗(yàn)的簡(jiǎn)單按摩法，一學(xué)就會(huì)三大最有效身體部位的按摩法常揉手耳足，每天幾分鐘，百病去無(wú)蹤，健康成倍增。手部按摩如果你善于利用手部進(jìn)行有效的保健，就可以達(dá)到防病和治病的目的，讓自己接近健康，遠(yuǎn)離疾病。耳部按摩經(jīng)常按摩雙耳及其反射區(qū)，可以疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)節(jié)神經(jīng)的興奮和抑制過(guò)程，增強(qiáng)代謝功能，促進(jìn)血液循環(huán)，從而起到強(qiáng)身健體的作用。足部按摩足是人的第二心臟，人的身體是否健康，與足密切相關(guān)。經(jīng)常對(duì)足部進(jìn)行按摩，有助于身體的平衡與健康。

圖書封面

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