性福食單

內(nèi)容概要

　　性是一個古老的話題，它關(guān)系到人類的繁衍生息。屠亦文編著的這本《“性”福食單》圍繞這一主題，介紹了食物和“性”之間的聯(lián)系，指出哪些食物可以使男人強壯，可以提高“性”致，哪些食物可以使女人豐盈，可以充滿激情。除此之外，《“性”福食單 》中還介紹了對于孕育健康寶寶大有益處的食物。 

作者簡介

屠亦文，北京中醫(yī)藥大學(xué)醫(yī)學(xué)碩士?，F(xiàn)任職于上海龍華醫(yī)院。曾在《中國針灸》、《中國心理衛(wèi)生》、《現(xiàn)代中醫(yī)藥》……發(fā)表論文十幾篇，專攻中醫(yī)藥養(yǎng)生。顧問簡介：郝瑞福，醫(yī)學(xué)博士，教授、主任醫(yī)師、博士生導(dǎo)師?，F(xiàn)任中華中醫(yī)藥學(xué)會亞健康分會副主任委員、常務(wù)理事、副秘書長，世界中醫(yī)聯(lián)合會亞健康學(xué)會理事，中國自然科學(xué)基金課題評審專家。中國老年學(xué)會中醫(yī)專家委員會委員.中國保健學(xué)會中醫(yī)專家委員會委員，北京中醫(yī)藥學(xué)會老年病分會副主任委員，中華中醫(yī)藥學(xué)會熱病專業(yè)委員會委員，中國抗癌協(xié)會會員。

書籍目錄

綜述性愛：天地造化的慷慨饋贈關(guān)于性養(yǎng)生的古老傳說性養(yǎng)生之道男人篇第一章 健美強壯吃出來第一節(jié) 男人講堂：探索男人的生命密碼一、男人一牛的身體歷程二、解讀我的體質(zhì)問題（一）疲勞，男人無奈的負累（二）免疫力下降，給男人的危險信號第二節(jié) 健美強壯吃出來一、增強體力怎么吃（一）讓男人精力充沛的食物（二）適合男人的抗疲勞中草藥（三）讓男人遠離疲勞的家常菜（四）養(yǎng)生藥膳，讓男人精神好起來（五）趕走疲勞的花草茶二、強筋健骨怎么吃（一）十三種食物增強男人免疫力（二）讓身體屏障堅固的中草藥（三）增強抵抗力的家常關(guān)食（四）增強免疫力的藥膳有哪些（五）喝茶也能增強抵抗力第二章 瀟灑帥氣吃出來第一節(jié) 男人講堂：關(guān)于男人形體的話題一、都市狐男，華麗轉(zhuǎn)身（一）當(dāng)男人開始在意身材（二）男人的“面子工程第三章 “性”致昂然吃出來女人篇第四章 健美豐盈吃出來第五章 性感激情吃出來第六章 優(yōu)生優(yōu)育吃出來

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：首先是感覺到“累”。不僅僅是都市的白領(lǐng)會感覺到累，事實上，很多體力工作者同樣會有明顯的疲憊感。由于體力、腦力和心理的負荷過重，時間長了就會出現(xiàn)乏力、腰膝酸軟、失眠、免疫力下降等癥狀，經(jīng)常會感冒，但是如果去醫(yī)院檢查又沒有明確的疾病，然而這些癥狀卻總是難以消除。其實，這不僅僅是“累”那么簡單，往往是亞健康的前兆，最終會導(dǎo)致身體素質(zhì)的下降，各種慢性疾病就會逐漸產(chǎn)生。其次是容易出現(xiàn)胸悶、心慌、頭暈眼花、頭痛等類似于慢性病的癥狀，但是尚未發(fā)現(xiàn)明顯的器質(zhì)性病變。如果疲勞狀態(tài)持續(xù)下去，身體的各個部分得不到應(yīng)有的休息，就會進一步出現(xiàn)亞健康的表現(xiàn)。除了單純的疲憊感之外，會伴隨有一些進入老年期才出現(xiàn)的疾病表現(xiàn)。很多人可能在三四十歲就已經(jīng)出現(xiàn)了冠心病、高血壓、糖尿病等等老年病的前兆?，F(xiàn)在心血管、腦血管意外事件和猝死的發(fā)生越來越呈年輕化的趨勢。從原因上來分析，與長期的慢性疲勞有著莫大的關(guān)系。還有各種莫名其妙的疼痛，在沒有明顯的誘因下，也會感覺到頭痛、肩頸部酸痛、胃痛、腰背痛等疼痛。去做了很多檢查，卻沒有發(fā)現(xiàn)很針對的病因。也許只是一些輕微的骨質(zhì)增生，然而疼痛卻越來越重，并且這種疼痛有時候還會跟情緒相關(guān)，尤其是胃痛，在壓力大、情緒低落或者緊張焦慮的時候，更加容易產(chǎn)生。

編輯推薦

《"性"福食單:一生的"性"福計劃》：“性”福與飲食息息相關(guān)：合理飲食可以讓他和她充滿愛的能量，合理飲食可以成為打開“性”福之門的秘密鑰匙。它告訴他和她：食物不僅可以果腹，也可以帶來盎然的“性”致。因為，美食可以成為他和她之間的潤滑劑。

圖書封面

圖書標(biāo)簽Tags

無

評論、評分、閱讀與下載

---

    性福食單 PDF格式下載

---