好膚色，吃出來

用戶評論 (總計150條)

•   關(guān)注養(yǎng)生書和美容書，是近幾年的事情——也許是因?yàn)槟挲g的因素，也許是因?yàn)閷ι钇焚|(zhì)的追求吧。
  翻開《好膚色，吃出來》這本書，其中闡釋的美麗必須健康，養(yǎng)生才能養(yǎng)顏的觀點(diǎn)，是我以前就明白并且非常認(rèn)同的。不過這本書寫得比較具體徹底，五臟、體質(zhì)、氣血、順時養(yǎng)顏等角度都涉及到了。女人肌膚比較容易出現(xiàn)的一些問題，暗黃啊、斑點(diǎn)啊、黑眼圈啊、皺紋啊、松弛啊等等，都給出了比較實(shí)用的解決之道。
  不知是否因?yàn)橐彩桥说木壒?，感覺作者的筆觸比較細(xì)致，比如膚色黃這個問題吧，一個“黃”又分為暗黃、蠟黃、土黃等等，讀了以后才覺得調(diào)理膚色確實(shí)不能一概而論，而且明目、豐胸、美白、抗衰、排毒，甚至唇色的保養(yǎng)、指甲的養(yǎng)護(hù)，這些女人比較關(guān)注的東西都寫到了。有些養(yǎng)顏方法就是她自己的一些小心得體會，很親切，很實(shí)用，讀起來也蠻有趣味的。
  
  
•   我在《好膚色，吃出來》這樣一個值得期待的文本中，找到了通向健康生活，通向自信表現(xiàn)自我情懷的那條喜悅之路、便捷之路。我想這是所有女性朋友，甚至所有關(guān)注健康與生命質(zhì)量的朋友都將密切關(guān)注的所在和事實(shí)。畢竟人生只有一次，而始終以一個什么樣的外在面貌示人，這很重要。
  
  一個人的容貌無可選擇，可是更多的時候，我們知道一個人他所具有的內(nèi)在的心智與外在的面貌還是會不時地受制于我們自己，當(dāng)然這里能夠幫助我們獲取這些改變的當(dāng)然不是那些只會制造假象，而一抔清水就能讓它畢露無疑的化妝品。它們也不是什么高深莫測的天外來物，它們只是那些人類賴以生存的食物，無論是蔬菜還是水果，在其完成最基本的滿足人類溫飽問題的基礎(chǔ)上，貢獻(xiàn)給我們的另一種至真至純的完美呵護(hù)。
  
  人們常說“女人如水”，因而女人是需要呵護(hù)的?？墒蔷烤挂栽鯓拥姆绞饺ズ亲o(hù)這份天然之得，差不多每一個女人都有自己的養(yǎng)顏之道。正所謂世界創(chuàng)造了女人，也就創(chuàng)造了生命之無限美好?？墒乾F(xiàn)實(shí)生活中，容顏的衰老和青春逝水般流瀉常常讓我們陷入不同程度的迷惘，這是現(xiàn)實(shí)的嚴(yán)酷與理想的熱望在交觸中不斷地發(fā)出疼痛的聲音，這時候，化妝的魅力與吸引力被無限放大開來……而忽略了飲食與健康。
  
  《好膚色，吃出來》就是一個讓我們對飲食與美容重新進(jìn)行審視的文本，“好膚色，吃出來”，我喜歡這樸素的敘述。并深信這不絕是某個人或某個學(xué)說杜撰出來的。而是一個不爭的事實(shí)。因?yàn)樵诒緯形也粌H看到“補(bǔ)心養(yǎng)血方能榮光映人，抗皺從護(hù)肝開始，肺好臉蛋干凈潤白，脾是皮膚的一面鏡子，女性養(yǎng)顏補(bǔ)腎是關(guān)鍵”等等理論性論述；接觸到與蘋果、山楂、大棗、牛奶、玉米、綠茶……帶給人們的健康與秀色的秘密；更加輕易地獲得了47條美容心得、88道養(yǎng)顏美食、25種最簡易的美容保養(yǎng)法……等等。
  
  “獲得健康，并獲得美”，也許在昨天，這樣的命題也許還會令我們驚愕地瞪大雙眼，可是今天，在我讀過女子保養(yǎng)手冊之《好膚色，吃出來》，就完全不一樣了，我想，在翻開書的那一刻，我已經(jīng)開始了這所有的獲得。
  
•   容顏的美麗對于女人永遠(yuǎn)是做不完和不惜代價的功課。所以我們很多女人會選擇花大價錢在皮膚保養(yǎng)上，以前的我也是，經(jīng)常會關(guān)注各大品牌新品上線，然后攢錢去買，但我發(fā)現(xiàn)用了很多品牌的產(chǎn)品，也沒有讓自己的膚色變得更好起來。
  看了《好膚色，吃出來》我才知道。其實(shí)那樣并不是最有效的保養(yǎng)方法。我很贊同書中的觀念：皮膚的好壞并不是由化妝品決定，而是你自身的健康。身體就像土壤，容顏就像花朵，只有有好的土壤才能滋潤出美麗的花朵。而不是靠給花打農(nóng)藥。
  這是一本教女人怎樣能吃出好肌膚、氣色的養(yǎng)生書。我很喜歡里面的一些小版塊，我本身就喜歡弄些DIY養(yǎng)顏的東西。書里的食譜都很實(shí)用，而且材料非常好找，不像有些專門的食療書，材料我都不知道是什么。
  而且講得也非常詳細(xì)比如想美白，怎么吃；祛痘，怎么吃，非常實(shí)用。
  
•   漂亮的臉蛋，窈窕的身材，自古以來就是女人一項(xiàng)很重要的資本，尤其是當(dāng)今社會，美容術(shù)這么發(fā)達(dá)，每個女人都十分重視自我保養(yǎng)，如果再不對自己下點(diǎn)功夫的話，那就真的跟不上時代了。
  可是，現(xiàn)代人的保養(yǎng)方法也是有很大問題的，各種品牌的高級化妝品用了一圈，但是，該長痘的照樣長痘，該長皺紋的照樣長皺紋，這就是太急功近利的后果——試想，如果體內(nèi)毒素淤積，皮膚、體態(tài)怎么可能好呢？
  因此，女人要想達(dá)到身心統(tǒng)一的美，由內(nèi)而外散發(fā)的美，就要先養(yǎng)好內(nèi)在，也就是說不生病、氣血充足、不缺營養(yǎng)。這本書就是告訴我們?nèi)绾螐膬?nèi)而外地保養(yǎng)，使身體散發(fā)出最健康、最自然的美麗!
  
•   在我們中國，古往今來，雪白、細(xì)膩的肌膚就被認(rèn)定為“美人”的第一要素，它讓我們了解到怎樣吃，吃什么才能達(dá)到皮膚的理想狀態(tài)，解決自己皮膚的小煩惱，從根本上改變自己的膚質(zhì)、膚色，做個由內(nèi)而外的健康美人。好書?。。?/li>
•   吃什么才能達(dá)到皮膚的理想狀態(tài)，解決自己皮膚的小煩惱，從根本上改變自己的膚質(zhì)、膚色，做個由內(nèi)而外的健康美人?？戳恕逗媚w色，吃出來》我才知道。其實(shí)那樣
•   姬曉安這個作家原來不曾聽過，但看了《好膚色，吃出來》我已經(jīng)喜歡上她了。為什么一提到美麗就和節(jié)食分不開呢？為什么要把自己弄得慘兮兮怪難受的？難道我們就不能吃出營養(yǎng)，吃出健康，吃出美麗來？姬曉安告訴我們，這是可以的。中華美食博大精深，特別是食療這一塊，不但可以調(diào)理身體，甚至可以治療疾病呢。姬曉安主張通過多吃天然健康的食物，多喝湯水、粥品，用食物滋養(yǎng)我們的身體，改變亞健康的狀態(tài)，這樣，身體強(qiáng)健了，自然皮膚就會靚麗嫩白啦。
•   為女人當(dāng)然我也想變得漂亮。而這本書的“吃”經(jīng)，確實(shí)讓我大開眼界。由內(nèi)到外，有無形到有行的?種全面信息，讓我也很心動。好氣色，怎么吃，痘痘臉怎么吃？氣血充足怎么吃？排毒養(yǎng)顏?？顾ダ稀Ｄ氵€有什么問題不能解決呢？
•   女人年過30，身體真的不一樣了。以前是聽說?，F(xiàn)在是深有體會。最大的問題就是臉色晦暗，當(dāng)年青時還總談?wù)撋狭四昙o(jì)的女人怎么連臉色都變了?？偸歉袊@?，F(xiàn)在為了自己頻頻看中醫(yī)也懂得了一些，不過通過這本書更直觀的了解了。五臟都是連帶的。那不好時間長了會影響其他部位。最重要的是心，氣，血怎樣補(bǔ)。太好的。正像書里說當(dāng)個面如桃花的女人?。?！會堅持飲食期待改變。
•   我現(xiàn)在已經(jīng)對化妝品有了依賴性，特別是不用的時候，膚色暗黃，所以不化妝不敢出門。但隨著年齡的增長，越來越嚴(yán)重。
  我也知道這樣很不好，所以才想到食補(bǔ)才是根本。吃是我們最需要的，所以買來一本好好研讀下
  很喜歡這本《好膚色吃出來》，寫的非常全面，特別是很好操作，有時候做點(diǎn)粥，煲點(diǎn)湯，就很好了。
  希望我能堅持下去吧。加油
•   真的后悔 也許是自己早前沒意識到女人養(yǎng)生養(yǎng)顏的重要性 當(dāng)自己發(fā)現(xiàn)身體可能出了些小問題 皮膚已不那么有光澤 緊致時 大驚失色 難道剛二十幾歲就已未老先衰了？唉 做女人真挺悲哀的 就短短那么幾年花樣年華 所以覺悟要趁早！這本書實(shí)用，讓我很受益。
•   好膚色是吃出來的，從根本上改變自己的膚質(zhì)、膚色，做個由內(nèi)而外的健康美人。
•   看了《本草綱目》和這本書之后，我對美容的概念徹底地改變了。這本書寫得很好，我很快就看完了，并且里面都教你怎樣吃，吃什么東西可以令自己變得更加健康美麗，這正是我想要的。健康才是美麗之本?？傊?，不管你是減肥還是要美白，都要多吃一些好的事物，不要吃**食物，養(yǎng)好自己的身體，美麗自然會來~！~
•   書里面介紹了很多實(shí)用的美食做法，都是可以養(yǎng)顏的，最重要的是堅持，一定會吃出好膚色的。
•   好膚色，吃出來這本書通過食補(bǔ)來改善肌膚問題,俗話說的好:"藥補(bǔ)不如食補(bǔ)!"
•   書很輕，但是內(nèi)容卻是實(shí)實(shí)在在的好，受益匪淺，其實(shí)網(wǎng)上有很多關(guān)于靠吃養(yǎng)膚的方法，但是我還是覺得有一本歸納好的書可以隨時在手，以后就照著書上說的做，讓自己的皮膚變得更好。。哈哈
•   挺喜歡的，有食譜做參照，重點(diǎn)是它可以指名吃些什么會對身體的哪方面受益，作者的一些簡單的言語也很有道理，我們女人嘛，活的就是一種心態(tài)，每天苦大愁深的樣子吃再好、用再好、穿的再好也漂亮不了，因?yàn)槟慊畹臎]招氣沒熱情。值得推薦的一本書。
•   不僅可以吃出好膚色，還可以調(diào)養(yǎng)身體，里面介紹的食譜都比較好做，對于起色不好的原因也做了比較詳細(xì)的解釋，總之，我覺得買得還算值~
•   非常喜歡的一本書！已經(jīng)在開始實(shí)踐了，美應(yīng)該是由內(nèi)而外散發(fā)出來的，讓自己美得更加健康，而不是僅僅靠化妝品來掩飾自己。從今天起做個素顏美人吧，勤快一點(diǎn)愛自己，哪怕是花點(diǎn)時間給自己煲一個靚湯，堅持下去，到六十歲的時候還是美美的，健康的！
•   書里面的東西很好，有很多書只告訴你什么不好，但是這本書不僅告訴你什么不好，好告訴你該做什么好，吃什么好，而且吃的都是平時在超市里就能買到的，又便宜又營養(yǎng)，還告訴怎么做，還有平時一些我們都不知道的小細(xì)節(jié)，太好了，推薦所有女人人手必備一本?。?！
•   簡單易做，吃出好膚色！
•   這本書本人還是很喜愛的?！昂媚w色吃出來”一聽就讓人心情愉快，這比在臉上涂大堆化妝品管用多拉。
•   書上的菜譜，粥譜，都照著做了很多吃了，這段時間，臉色很好啊，精神也棒！女人要照顧自己，照顧好家人
•   吃出來的好膚色，很好的一本膚色調(diào)理書。
•   給你的皮膚好臉色，給自己的膚色極好的補(bǔ)充
•   只要你懂得如何吃，就能吃出好膚色，吃出美麗健康！
•   喜歡這本書，好膚色，真是吃出來的，
•   希望可以吃出好的皮膚來，內(nèi)外調(diào)理才好哦，相信食物
•   之前有看過免費(fèi)的一部分，覺得很好就買了，的確受益匪淺，之前總是很糾結(jié)皮膚到底怎么樣才能保養(yǎng)好，這本書給我的啟發(fā)很大，總之要吃好，要會吃，了解自己的身體狀態(tài)再進(jìn)補(bǔ)，力薦！
•   作者分析了肺脾腎等器官與健康膚色的關(guān)系，教我們?nèi)绾卧谌粘Ｉ钸M(jìn)行食療，還有四季的養(yǎng)法，非常實(shí)用。希望很快便有效果……
•   這本書給了我好大的一個啟發(fā),從書中看到人體內(nèi)外的另一種美,怎樣吃,怎樣調(diào),怎樣護(hù)理.才能有真正的好膚色.美容養(yǎng)顏?zhàn)詈玫姆椒ㄊ窃谌粘Ｉ钪凶⒁怙嬍辰】?作息規(guī)律,在輕輕松松,不知不覺中達(dá)到美容的目的.這本書將伴隨著我的美麗健康到永遠(yuǎn),愛美的女性朋友看看吧!
•   媽媽很喜歡，操作性很強(qiáng)，理論雖多但很有道理，有幾款粥就吃吃吃皮膚會變得很好!
•   絕對的食材，絕對的健康，好膚色，吃出來
•   希望能吃出好膚色，這樣就能一舉兩得！
•   都說南方的女子皮膚好，多吃青菜，空氣潮濕，都跟環(huán)境遺傳有影響的。還是靠后天的堅持吧，明星那么保養(yǎng)也不是一天兩天的
•   按照這個來吃，好膚色回來吧。書還沒拆封，看介紹不錯
•   很好，很實(shí)在！一點(diǎn)都不浮夸！比較貼近我們平常的生活，材料也很容易找到。從飲食習(xí)慣上改變膚色比任何美容產(chǎn)品更加有效，膚色不是說一定要白，但一定要通透，有一個健康的飲食習(xí)慣很重要哦！
•   我是吃貨 照著吃 還能吃出好膚色 買的值啊
•   時刻注意，期望吃出好膚色
•   好膚色吃出來
•   好膚色吃出來，以后在吃的方面要多注意了！謝謝作者
•   好膚色吃出來，很不錯的一本書。
•   看過后，覺得很好，決定試試，看有沒有效果，皮膚不好的人，不妨看一看是我喜歡的美由內(nèi)養(yǎng)，不過這都是要耐心等待量變到質(zhì)變哦。
•   如獲至寶，用普通的食材就能吃出好皮膚，真得很棒?。?/li>
•   它讓我們了解到怎樣吃，吃什么才能達(dá)到皮膚的理想狀態(tài)
•   第一次上網(wǎng)購書，見此書的讀者好評如潮，我就購買了。書一回來就迫不及待打開看，覺得內(nèi)容挺豐富，包含各種調(diào)理養(yǎng)生的食療。希望可以通過學(xué)習(xí)作者介紹的方法，調(diào)出健康好膚色。
•   書上的做法可以調(diào)出好膚色但是需要長時間的堅持，希望能堅持這樣做
•   好膚色需要內(nèi)調(diào)外養(yǎng)的，此書中的方法非常實(shí)用也很有效果！
•   回來看了很久，學(xué)了很多養(yǎng)膚色的好東西，里邊推薦的湯也特別不錯，很好的書!
•   不僅要吃要吃得健康，皮膚重點(diǎn)靠內(nèi)調(diào)
•   女人對自己的好也應(yīng)體現(xiàn)在吃上
•   書一拿到手就看了小半本，有些內(nèi)容之前已經(jīng)有所了解，看了以后更加深刻，而且明白了更多內(nèi)涵，一定要努力研究此書，養(yǎng)出好肌膚 O(∩_∩)O~
•   沒有深奧難懂的中醫(yī)理論，沒有刻板的講解，像個鄰家姐姐告訴我該怎么吃，怎么做，很喜歡，支持。特別喜歡小廚房這個欄目，材料都很好找，也很容易做，喜歡的說
•   書里不僅告訴我們什么季節(jié)是什么菜和水果對皮膚比較好，還講得頭頭是道！令我覺得意外的是，還教了一些菜品、粥的做法，這本書相當(dāng)于一本美容書加上一本食譜書，不錯不錯~~
•   有很多的食譜，吃出來的健康才是最美麗的，今年暑假就回去實(shí)踐實(shí)踐，哇哈哈，希望能吃出好的氣色來！
•   女人要好好愛自己哦，從吃上改善自己身體的狀況是很劃算的 一件事情，不錯！
•   一看書名，就覺得會是好書，一口氣讀下來讓我長了不少見識。
  因?yàn)槿绻麤]有均衡的營養(yǎng)和充足的睡眠，平靜樂觀的心態(tài)以及適量的運(yùn)動，即使你用多好的護(hù)膚品，也遮擋不住歲月的年輪。
  均衡的營養(yǎng)，需要用心去調(diào)理，少吃快餐及燒烤，等等；充足的睡眠，不僅僅是時間多少，還有一個必睡的時間段，這對于喜歡熬夜的朋友來說，確實(shí)是一個挑戰(zhàn)，為了健康及美貌，丟棄不良的作息習(xí)慣，建議想要自己既健康又美麗的姐妹們買一本并實(shí)施其中的做法。
•   剛剛讀完，所以很久才寫書評，感覺有好的養(yǎng)生的食療都在寫山藥，簡言之就是山藥的各種吃飯，哈哈，不過最近皮膚真的好了許多，很開心，感謝這本書的指點(diǎn)
•   看到那么多好的評論，毫不猶豫的買下來，確實(shí)是讓人喜出望外，都說中醫(yī)內(nèi)調(diào)，從里到外的美才是真的美，此書正迎合了我這方面的需要，特別是對個人體質(zhì)的辨別，從根本上給予正確的引導(dǎo)，真正的美容加健康，誰不想要呢，大大地推薦此書！
•   媽媽喜歡研究養(yǎng)生的東西，耳濡目染，覺得應(yīng)該用一些中醫(yī)的理論保養(yǎng)自己，由于身體不太好，尤其是脾胃虛弱，買了這本書，看了之后對身體有了更好的了解，要堅持才有效果，在工作強(qiáng)度這么大的社會中，必須要保養(yǎng)好自己的身體，才有本錢去工作
•   女人就該愛自己，好好研究下吃什么對自己也好。
•   這次快遞出奇的快，內(nèi)容寫的很詳細(xì)。我的文采不太好，但很喜歡，拿到學(xué)校同學(xué)都愛不釋手。
  推薦，推薦，女人總不能一輩子都涂涂抹抹?？傄煤玫谋ｐB(yǎng)保養(yǎng)，多看看養(yǎng)生的準(zhǔn)沒錯。這本 很推薦哦。
•   吃就能漂亮，多好啊。比做美容享受。
•   買回之后放了幾天才拿出來看?？戳藥醉?，發(fā)現(xiàn)寫的很有意思，通俗易懂，還配有簡單實(shí)用的小妙方，食譜。每天下班回家都會拿出來看上一段時間，重要的地方還會劃上線，作以標(biāo)記。現(xiàn)在看了有2/3，很受益，有些是我不知道的，有些是我做的不對的，有些是我做的對的，等整本書全部看完，我會整理一下，把自己需要的記下來，開始動手做，我也要做一個水嫩、漂亮的女人!!
•   女人真的要對自己好一點(diǎn) 花大把的錢錢買保養(yǎng)品是有錢人 我們中產(chǎn)階級的就花點(diǎn)小錢從內(nèi)開始學(xué)會如何去保養(yǎng)自己 ，要美不一定要花大代價的，有心就行，這本書值得好好去研究下哦
•   這本書讀完有受影響，真正的好皮膚，除了天生，就靠養(yǎng)了。
•   買本送給媽媽，讓媽媽做給我吃，嘿嘿。很喜歡作者的風(fēng)格，很親切，也很實(shí)用。頂
•   我覺得很有用哦??！看完了覺得女人真的要學(xué)會怎樣從內(nèi)到外照顧自己！！不過，如果再多點(diǎn)內(nèi)容就好了！
•   書本的內(nèi)容不錯，值得按照書本寫的去做，估計皮膚能有很大改善，努力中。。
•   時間長了，皮膚變得很次，還是健康的自然的才是真的美啊
•   看了很多養(yǎng)生類的書，這本應(yīng)該還可以，沒有之前看的《31歲小美女的養(yǎng)顏經(jīng)》好
•   知道了一些，學(xué)到了一些，好膚色原來和這么些有關(guān)！
•   好膚色 確實(shí)是 食療出來的吧
  今天收到書書 翻了下
  還行吧 紙張不怎么樣就是了
  不過覺得實(shí)際效果不怎么大 一般般吧
•   我很贊同書中的觀念：皮膚的好壞并不是由化妝品決定，而是你自身的健康。很喜歡
•   好過去美容院吧！膚色好，人自然就漂亮多了
•   以前沒有喝牛奶的習(xí)慣，現(xiàn)在蜂蜜牛奶一起喝，堅持一段時間，有看到皮膚變好了
•   書的內(nèi)容很喜歡，介紹了好多美容養(yǎng)顏的食療法，以后我會照著書上的方法，給自己熬養(yǎng)顏粥
•   吃出好身體
•   里面講到的美容食譜很簡單，很切合實(shí)際，自己在家做都不難，很好噢
•   書很新，作者從“吃”等方面分享了自己的美容心得，看了有收獲。
•   養(yǎng)皮膚，了解一下自己。
•   實(shí)用性非常強(qiáng)的一本書。
  改善一下食譜，皮膚就漸漸好了很多。
•   希望按照書里說的，膚色會亮起來~
•   很多美容的食譜，雖然很多事物都知道吃了有益，但是真的系統(tǒng)地看一下這本書，才知道有這么多需要注意的地方。
•   再貴的化妝品也不如健康的食品！補(bǔ)外不如補(bǔ)內(nèi)！
•   書的內(nèi)容豐富，提供的吃的都是日?？梢猿缘降?，告訴怎樣吃好，怎樣搭配，關(guān)鍵是要堅持
•   如果我有錢，我就買雅詩蘭黛，我買蘭蔻，我買。。。。。。。。。
  但我沒錢，就買本書。。。
  but我發(fā)現(xiàn)，這書給我的驚喜，不亞于上千的化妝品。雖說剛開始照著做，效果還有待觀察
  但這事得持久，我堅持堅持。
  書里面有些方法是姐妹介紹過的，據(jù)說很有用的說。。
  堅持ing
  誰讓我沒錢。。。。還想美。。。
•   很不錯，讓我更好的了解自己的身體，又能吃又可以護(hù)膚，對愛美的女性來說是一舉兩得的美事。很高興閱讀此書，收益匪淺。
•   書的質(zhì)量差點(diǎn)，但是內(nèi)容還是不錯的，復(fù)雜的我可能會舍掉，本人比較懶，簡單的就堅持一下吧，希望能改善膚色
•   看了后對改善自己的身體和膚色很有信心。
•   太喜歡了，今天早上就按照書上講解的熬了紅糖大棗姜片水，女人要懂得愛自己。我強(qiáng)烈建議同胞們買這本書，很實(shí)用。
•   吃也能吃出個大美人來，這本書不錯。
•   還沒有看，準(zhǔn)備放假照著做，期待改變成好氣色。
•   自然的女人最美
•   挺實(shí)用的，內(nèi)容分門別類，我找到很多自身問題，希望按里面注意的改善我的膚質(zhì)啦~~里面講了很多美容食譜還有一些導(dǎo)致美麗缺陷的源頭?。∥蚁胫灰宄约荷眢w的基本狀況 再按里面說的注意日常飲食，一定不花大錢，長長久久美麗啦~~
•   內(nèi)容淺顯易懂,操作起來也很方便.期待膚色會有所改變.
•   我也想這樣吃呀啊啊啊啊 支持當(dāng)當(dāng) 服務(wù)很好 發(fā)貨快 退換貨方便 支持 支持
•   現(xiàn)在我們就是不注重吃 還是要注意下的好
•   吃得好不如吃得對
•   美容方法簡單易行，對于女人來說是難得的好書

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