從畢業(yè)到立業(yè)要上的心理瑜伽課

前言

很多人都覺(jué)得，心理學(xué)是一門高深而神秘的學(xué)問(wèn)，跟現(xiàn)實(shí)生活關(guān)系不大。其實(shí)并非如此，在我們的生活中，幾乎時(shí)刻都在和心理學(xué)打交道，只是在太多司空見(jiàn)慣的行為當(dāng)中，我們沒(méi)有注意到而已。    事實(shí)上，在這個(gè)世俗的世界中，人與人之間的矛盾多數(shù)都是因?yàn)樾睦頊贤ú粔蚨a(chǎn)生的，有時(shí)是因?yàn)椴荒茴I(lǐng)會(huì)對(duì)方心理，有時(shí)則是因?yàn)樽鍪路椒ú坏卯?dāng)，沒(méi)能滿足對(duì)方的心理需求。由此可見(jiàn)，不懂心理學(xué)的人，就無(wú)法在人際交往圈內(nèi)如魚得水，這對(duì)于以事業(yè)為己任的男人來(lái)講，無(wú)疑是一個(gè)致命的弱點(diǎn)。    千萬(wàn)不要以為二十幾歲的男人還是孩子，更不要以為心理學(xué)對(duì)于男人來(lái)說(shuō)用處不大，男人到了二十幾歲，正是角色和身份轉(zhuǎn)變的重要時(shí)期，因?yàn)樯媸啦簧?，不可避免地要面?duì)很多從未經(jīng)歷過(guò)的事情，再加上步入社會(huì)之后，會(huì)遇到很多困難或機(jī)遇，假如不能把握自己的心理，合理地運(yùn)用技巧和方法，就會(huì)感覺(jué)無(wú)所適從，甚至舉步維艱。    從戀愛(ài)到結(jié)婚，從家人到朋友，從同事到領(lǐng)導(dǎo)，從職場(chǎng)規(guī)則到人際關(guān)系，只有懂得心理學(xué)，才能把事情做得更加完滿。也只有在你掌握了心理學(xué)的知識(shí)與技巧之后，‘生活中的很多難題才能迎刃而解。一個(gè)深諳心理知識(shí)的男人，無(wú)論身在怎樣的環(huán)境當(dāng)中，都能得到大家的尊重和喜愛(ài)，因?yàn)檫@樣的男人能夠很好地掌控人的心理活動(dòng)，靈活運(yùn)用各方面的關(guān)系，從容地化解各種危機(jī)和矛盾。    也許你會(huì)覺(jué)得，心理學(xué)只不過(guò)是一堆枯燥的概念，一連串不知所云的定律或者一個(gè)個(gè)令人匪夷所思的實(shí)驗(yàn)，其實(shí)并非如此，這些看似晦澀難懂的知識(shí)，如果換個(gè)講述方式，你馬上會(huì)感覺(jué)到不同，這就像看上去動(dòng)作很美，做起來(lái)卻很難的瑜伽操。    實(shí)際上，學(xué)習(xí)心理學(xué)，也是瑜伽課的一種，這種身心結(jié)合的學(xué)習(xí)，不但會(huì)為你帶來(lái)新生般的舒暢，更會(huì)讓你獲益終生，畢竟心理學(xué)離我們的生活從來(lái)不曾遙遠(yuǎn)。    翻開(kāi)本書，你會(huì)驚喜地發(fā)現(xiàn)，那些看起來(lái)高深莫測(cè)的心理學(xué)常識(shí)，以及晦澀難懂的心理學(xué)概念，了解起來(lái)其實(shí)并不困難。    本書通過(guò)五個(gè)學(xué)期的課程，從男人自身出發(fā)，推及至整個(gè)生命，直指靈魂深處。閱讀本書，可以讓你具有超強(qiáng)的心理掌控能力，利用心理學(xué)的知識(shí)及技巧，更清楚地把握自己的行為，進(jìn)而在工作、學(xué)習(xí)和生活中更加游刃有余，輕松駕馭。    當(dāng)你還在為一些瑣事躁動(dòng)不安時(shí)，當(dāng)你依然困擾于復(fù)雜的人際關(guān)系時(shí)，當(dāng)你的愛(ài)情遭受挫敗時(shí)，當(dāng)你的心靈始終處在壓抑狀態(tài)時(shí)……讀完這本書，你的內(nèi)心會(huì)很快平靜下來(lái)，然后重新獲得力量，從而擁有健康的身心、和諧的家庭、滿意的工作、融洽的人際關(guān)系以及完美的心態(tài)和理想幸福的人生。    在本書的編寫過(guò)程中，我得到了一些朋友的幫助和支持，他們是楊世勇、魏敏、楊柳柳、楊帆、張麗莉、譚志丹、趙志卓、鄭煒、趙燕、楊海明、于建君、楊雪、岳朗、陳小夢(mèng)、王四新、賀輝等，在此一并表示感謝。

內(nèi)容概要

　　本書是一本既簡(jiǎn)單有趣，又不失實(shí)用價(jià)的心理勵(lì)志書。書中舍棄艱深晦澀的心理學(xué)專業(yè)術(shù)語(yǔ)，采用簡(jiǎn)單通俗的語(yǔ)言、生動(dòng)翔實(shí)的事例，分別編排了五個(gè)學(xué)期的心理瑜伽課，針對(duì)剛剛步入社會(huì)的男性，從其自身出發(fā)，推及至整個(gè)生命，直指靈魂深處，一一解答其心理困惑問(wèn)題。
　　本書不僅對(duì)剛步入社會(huì)的男性有啟迪心智的作用，對(duì)廣大讀者也有一定的閱讀參考價(jià)值。

作者簡(jiǎn)介

　　徐玉霞，女，自由撰稿人。籍貫山東，現(xiàn)居北京。曾在多家報(bào)紙雜志發(fā)表文章，已出版多部圖書，代表作品有《女人都愛(ài)灰太狼》、《恐婚突圍》等。

書籍目錄

心理瑜伽第一學(xué)期：順應(yīng)體內(nèi)的能量
　第1堂：命由己造，相由心生
　第2堂：有合才有得
　第3堂：站起來(lái)，才能高人一等
　第4堂：別為打翻的牛奶哭泣
　第5堂：趕走你的憂郁
　第6堂：別讓烏云遮住心靈的彩虹
　第7堂：百花叢里過(guò)，片葉不沾身
　第8堂：把反省當(dāng)早餐
　第9堂：沖動(dòng)是魔鬼
心理瑜伽第二學(xué)期：感悟生命的真諦
　第10堂：不要生活在別人的皮鞭下
　第11堂：收起你握緊的拳頭
　第12堂：人可有傲骨，不可有傲氣
　第13堂：生氣不如爭(zhēng)氣
　第14堂：計(jì)較越多，快樂(lè)越少
　第15堂：忍辱才能負(fù)重
　第16堂：親兄弟明算賬
　第17堂：恩情刻在石頭上，嫉恨寫在沙灘上
　第18堂：感謝給你逆境的眾生
　第19堂：不要行義過(guò)分
　第20堂：生活簡(jiǎn)單就是享受
　第21堂：樂(lè)而忘憂，笑能解愁
　第22堂：翻轉(zhuǎn)一面就是天堂
心理瑜伽第三學(xué)期：攻打事業(yè)的江山
　第23堂：愛(ài)美人，更愛(ài)江山
　第24堂：責(zé)任重于能力
　第25堂：只有想不到，沒(méi)有做不到
　第26堂：方法總比問(wèn)題多
　第27堂：細(xì)節(jié)決定成敗
　第28堂：有時(shí)失敗也是一種動(dòng)力
　第29堂：屢戰(zhàn)屢敗還是屢敗屢戰(zhàn)？
　第30堂：下一個(gè)元帥就是你
　第31堂：盡力去做你當(dāng)做的事情
　第32堂：機(jī)會(huì)就是比別人多一雙“眼睛”
心理瑜伽第四學(xué)期：經(jīng)營(yíng)甜美的愛(ài)情
　第33堂：男人不壞，女人不愛(ài)
　第34堂：其實(shí)你不懂分手
　第35堂：就算為了那個(gè)女人
　第36堂：最重要的是她的內(nèi)心
　第37堂：色即是空，空即是色
　第38堂：當(dāng)斷則斷，不斷則亂
　第39堂：得不到的，未必是最好的
　第40堂：放下情執(zhí)，才能得到自在
　第41堂：幸福就在平淡之中
　第42堂：給她最好的生活
心理瑜伽第五學(xué)期：?jiǎn)拘研撵`的巨人
　第43堂：關(guān)公放了曹丞相，丈夫要有容人量
　第44堂：小失小得，大失大得，不失不得
　第45堂：左肩擔(dān)責(zé)任，右肩擔(dān)青天
　第46堂：大悲無(wú)淚，大悟無(wú)言，大笑無(wú)聲
　第47堂：隨緣不變，不變隨緣
　第48堂：不夸己能，不揚(yáng)人惡
　第49堂：萬(wàn)物皆為我所用，但非我所屬
　第50堂：從男孩到男人

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁(yè)：后來(lái)，賈某的父親身患重病，他卻不管不問(wèn)，臨終前，父親沒(méi)有在遺囑中分配一丁點(diǎn)兒家產(chǎn)給兒子賈某，賈某一貧如洗，妻離子散，落得個(gè)凄慘的下場(chǎng)。倘若追究責(zé)任，賈某的父親脫不了干系?！安灰辛x過(guò)分”其實(shí)是《圣經(jīng)》里的概念。《圣經(jīng)》上講的愛(ài)，并不是無(wú)原則的，無(wú)限度的愛(ài)，也不是違背道義和自然規(guī)律的愛(ài)，這樣的愛(ài)如果被毫無(wú)條件地利用，后果一定會(huì)跟人的愿望背道而馳。己_“義氣”要分情況“為朋友兩肋插刀”是很多英雄豪杰習(xí)慣做的事，當(dāng)今很多“愣頭”青年也為這句話表現(xiàn)自己的“仗義”，但是如果因?yàn)橹v義氣不但幫不了朋友，反而引火上身甚至犯了法，那么這種義氣用事的行為則實(shí)不可取。近期電視劇《新水滸傳》的熱播帶來(lái)了新一輪的收視熱潮，又激發(fā)了人們對(duì)梁山一百單八將好漢的崇拜與贊揚(yáng)之情，但其中有一個(gè)人物的死也讓人不無(wú)遺憾，那就是梁山原頭領(lǐng)托塔天王晁蓋。晁蓋平生仗義疏財(cái)，專愛(ài)結(jié)交天下好漢，由于在黃泥崗上劫了生辰綱被朝廷通緝，被迫上梁山，憑借平日的威望與豪爽、仗義的性格做了一寨之主。一次，金毛犬段景柱從北方偷來(lái)一匹寶馬，名喚照夜玉獅子馬，本想送給宋江，不想路過(guò)曾頭市時(shí)被曾家五虎給搶了去，送給曾家教師爺史文恭當(dāng)了坐。騎，還揚(yáng)言要掃蕩梁山。晁蓋得知此事后異常憤怒，發(fā)誓要替兄弟出了這口惡氣，揚(yáng)梁山之威風(fēng)，不顧眾人勸阻，執(zhí)意要親自下山攻打曾頭市，在他帶領(lǐng)林沖、呼延灼等20名大將即將下山之際，忽起一陣狂風(fēng)，把新制的軍旗攔腰吹折?？杉幢氵@樣的“不祥之兆”，晁蓋依然我行我素。結(jié)果，梁山人馬兵敗如山倒，晁蓋也不幸中了毒箭，命喪黃泉。晁蓋的失敗就源于“行義過(guò)分”，這不但犯了兵家大忌，也犯了做人的大忌，“義氣”讓他沖昏了頭腦。首先梁山固然人才濟(jì)濟(jì)，但曾頭市也不容小覷，尤其是史文恭，也屬英雄豪杰；其次，晁蓋并非將帥之才，偏要趕鴨子上架，所帶的將領(lǐng)大都也是有勇無(wú)謀；再次，不聽(tīng)人規(guī)勸，一意孤行。

編輯推薦

《從畢業(yè)到立業(yè)要上的心理瑜伽課(男版)》：感悟心靈的智慧，提升生命的能量！50堂心理瑜伽課，從基礎(chǔ)的心靈舒展到意蘊(yùn)的提升，有助擺正自我位置，激活心靈的智慧，釋放靈魂的能量，提升生命的高度。剛剛步入社會(huì)的男性正處于角色和身份的轉(zhuǎn)變時(shí)期，不可避免地要面對(duì)很多困惑和挑戰(zhàn)。因?yàn)樯媸啦簧?，若不能把握自己的心理，不能合理運(yùn)用為人處世的技巧和方法，在社會(huì)上就會(huì)感到無(wú)所適從，甚至舉步維艱。從戀愛(ài)到結(jié)婚，從家人到朋友，從同事到領(lǐng)導(dǎo)，從職場(chǎng)規(guī)則到人際關(guān)系，只有懂得自己和他人的心理，才能把事情做得更加完滿，生活中的很多難題才能迎刃而解。學(xué)習(xí)心理瑜伽，掌握提升心靈的智慧，靈活運(yùn)用各種關(guān)系，從容化解生活中的矛盾與危機(jī)。

圖書封面

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