不“上火”的智慧

內(nèi)容概要

在這個(gè)急躁的社會(huì)，如何防控“心火”成災(zāi)？
從身體之火引申到心理、心態(tài)之火，根據(jù)病由心生的觀念，重在從心靈的角度剖析人們上火的根源，從而給出杜絕“心火”的方法，教你不上火的智慧，讓你擁有健康、積極、快樂的生活態(tài)度和感悟幸福的生活方式。
也就是，當(dāng)我們把平和、舍棄、放下、寬容、樂觀揣在懷里時(shí)，我們便找到了心的根，這些正是心的生命養(yǎng)料。如此，我們才能擁有不上火的生活，這也是人生的至高境界。
 《不上火的智慧——修煉平和安寧的生活境界》由邢桂平編著。
這是一個(gè)急躁的社會(huì)，是一個(gè)被各種火氣充斥的社會(huì)，每天發(fā)生在我們身邊的“火災(zāi)”都不計(jì)其數(shù)。如何控制“火災(zāi)”的發(fā)生，是《不上火的智慧
——修煉平和安寧的生活境界》要傳達(dá)的觀點(diǎn)。

作者簡(jiǎn)介

邢桂平，青年作家、知名心理咨詢師、職業(yè)規(guī)劃師，在心理勵(lì)志、企業(yè)管理方面都有自己獨(dú)特的研究。
已出版作品：《你為什么不成功——突破人生困境的錦囊妙計(jì)》，《你也可以做老板——從員工到老板的八項(xiàng)修煉》，《為公司著想》，《謹(jǐn)防職場(chǎng)的93個(gè)雷區(qū)》，《優(yōu)秀員工這樣工作》，《談判就這么簡(jiǎn)單》，《溝通就這么簡(jiǎn)單》，《禮儀就這么簡(jiǎn)單》，《決定命運(yùn)的8種心態(tài)》，《嫁得好還要干得好》，《飛上枝頭做鳳凰——職場(chǎng)不敗的15項(xiàng)競(jìng)爭(zhēng)力》，《不煩惱的智慧——打開心結(jié)，尋找快樂與幸福的金鑰匙》，《職場(chǎng)3Q：智商、情商、逆商》等。

書籍目錄

第一章  別讓“火”蔓延成“災(zāi)”
  這是一個(gè)火氣沖天的時(shí)代
  火由心起，病由心生
  是你自己給自己設(shè)了一個(gè)不快樂的圈套
  你的“火”究竟燒到了誰
  在心靈深處播下快樂的種子
  學(xué)會(huì)正面地表達(dá)情感
  找到宣泄口
第二章  憤怒之火，寬容是良藥
  沖動(dòng)是上火的導(dǎo)火索
  憤怒傷身又傷心
  生氣是愚蠢者的自我懲罰
  發(fā)生糾紛，不要火上澆油
  寬容是去火良藥
  學(xué)會(huì)自我安慰，自我調(diào)節(jié)
  在辱罵面前保持理智
  在發(fā)怒時(shí)，學(xué)會(huì)按下“暫停鍵”
  把絆腳石當(dāng)成墊腳石
第三章  貪婪之火，知足是真經(jīng)
  欲壑難填，火勢(shì)蔓延
  清心寡欲，火氣自消
  別讓貪欲左右了你的人生
  知足多一點(diǎn)兒，幸福就多一點(diǎn)兒
  人生只跟自己比
  人生有舍就有得，不要為失去的而后悔
第四章  嫉妒之火，平和是正道
  左右攀比，火氣自冒
  面包會(huì)有的，好運(yùn)會(huì)來的
  學(xué)會(huì)放手
  別羨慕他人的繁華，只享受自己的清凈
  你在羨慕別人，別人也在羨慕你
  機(jī)會(huì)只垂青有準(zhǔn)備的人
  學(xué)會(huì)挖掘自己的潛能
  另辟蹊徑，柳暗花明
第五章  抑郁之火，淡定是寶典
  抑郁也可以上火
  抑郁是心事無法排解而導(dǎo)致的
  冷靜是遏制上火的法寶
  理智才能解決問題
  人生本就不公平，學(xué)會(huì)接受無法改變的現(xiàn)實(shí)
  淡定一點(diǎn)兒，人生沒有什么過不去的坎
  少把心事藏心底，學(xué)會(huì)跟人傾訴
  有時(shí)候流點(diǎn)兒淚也挺好
第六章  名利之火，放下是菩提
  達(dá)則兼濟(jì)天下，窮則獨(dú)善其身
  名利乃身外之物，懂得淡泊
  剔盡人生的浮華
  名利權(quán)勢(shì)都是雙刃劍
  寵辱不驚，去留無意
  不戚戚于貧賤，不汲汲于富貴
第七章  家庭之火，真愛是清泉
  愛是甘露，清涼降火
  沒有什么比親情更重要
  親情的隔膜要及時(shí)消除，矛盾要及時(shí)化解
  夫妻之間以寬容為法寶
  對(duì)待父母以尊重為原則
  對(duì)待孩子以理解為關(guān)鍵
  對(duì)待兄弟姐妹以忍讓為根本
第八章  工作之火。理解是涼茶
  職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)，“火氣“騰騰
  與同事相處，團(tuán)結(jié)為先
  與老板相處，尊重第一
  與客戶相處，理解萬歲
  小心你的嘴，別觸怒了別人
  心存感恩，多說感謝的話
  少抱怨別人，多檢討自己
第九章  社交之火，禮儀是法寶
  遵守禮儀是避免“火災(zāi)”的關(guān)鍵
  謙恭為人，不傲慢無禮
  不要逞一時(shí)口舌之快而惹“火”上身
  學(xué)會(huì)與人委婉地說話
  與人發(fā)生矛盾要學(xué)會(huì)寬容忍讓
  別在沖動(dòng)之下犯下大錯(cuò)
  巧妙地化解沖突
第十章  特殊時(shí)期的“滅火”藝術(shù)
  失戀時(shí)的“滅火”藝術(shù)
  失業(yè)時(shí)的“滅火”藝術(shù)
  生病時(shí)的“滅火”藝術(shù)
  懷孕期的“滅火”藝術(shù)
  月經(jīng)期的“滅火”藝術(shù)
  更年期的“滅火”藝術(shù)
第十一章  注意養(yǎng)生，調(diào)節(jié)陰陽不上火
  去火飲食療法
  去火瑜伽療法
  去火發(fā)泄療法
  去火休閑療法
  去火旅游療法
  去火傾訴療法

編輯推薦

　　這是一個(gè)容易“上火”的時(shí)代，怎樣才能防止“心火”成災(zāi)？修煉平和安寧的生活境界，給你的心松綁？快樂從改變自我開始，扔掉壓在心靈上的“黑色”石頭，才能修煉出不“上火”的智慧。《不上火的智慧:修煉平和安寧的生活境界》反常規(guī)思路，從身體之火引申到心理、心態(tài)之火，闡述“病由心生”的觀念，重在從心靈的角度剖析人們“上火”的根源，從而給出杜絕“心火”的方法，讓人們擁有健康、積極、快樂的生活態(tài)度和感悟幸福的生活方式。

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無

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