女人30+保鮮攻略

前言

女人，怎樣便是老了？    是光潔白暫的額頭上出現(xiàn)第一道皺紋，如瀑烏絲中長出第一根扎眼的白發(fā)，嬌美艷麗的花容不知不覺變成了黃臉婆的時候？    還是穿得像個菜市場的大媽，在家蓬頭垢面打麻將，只知道家長里短，不能給男人一種女人感覺的時候？    抑或是不相信愛了，也不敢愛了，對一切應幻想的人、事、物都從最實際的角度去看，對所有理想和抱負都失去興趣的時候？    美人遲暮，將軍白發(fā)，這幣中悲哀最令人惶恐。對于一個艾人，尤其對一個貌美的女人而言，老了，容貌便成了一件最傷人的貶值品，無言地見證著自己的人老珠黃和外界的世事滄桑。    世界萬物都不是一成不變的。絢爛的鮮花會凋零，華服珍寶會過時貶值，美女同樣也會變成老太婆。自然規(guī)律莫過于此，對每個人是如此平等和苛刻，時間過了，年紀大了，所有人都無法免俗。    對于女人，“老”是致命的，是一件可怕的事情，它意味著青春打下重重的怖止符號?！澳昀仙ァ薄叭死现辄S”……這一類的評價落到隨便哪個女人的頭上，都不會是幣中讓人舒服的怖驗。    一朝春盡紅顏老，明明知道隨著年齡的增長，臉蛋和身材的吸引力肯定在下滑；明明知道青春不再，往昔的鮮活年輕難以追溯，很多女性還是不自覺陷入“想抓住卻注定失去”的泥沼。她們想當年而自怨自艾，她們抓住青春的尾巴盡情狂歡，她們花費大量財力，用各幣中千奇百怪的方法保養(yǎng)面容，恨不能像匈牙利的那位絕世美女李·克斯特伯爵夫人一樣，用少女的鮮血換取傾國傾城的容顏。    她們忘記了一條哲理：老的可以是瞼，而不是心。    有得必有失，歲月可以帶走美貌，但也可以帶走少不經事的魯莽和未經挫折的脆弱；可以留下皺紋和白發(fā)，但也可以留下淡定從容的氣質和醇美優(yōu)雅的魅力。    女人如花，開到極致絢爛固然是一幣中風情，但每個階段的花開卻各有其迷人之處。一個智慧的女人不單單只關注臉蛋這些易逝的風情，她會兼而修煉容貌之外的其他特質和內在修養(yǎng)。因為唯有如此，才是延續(xù)一個女人持續(xù)吸引力的不變法則。    一個女人，長得漂亮是天賦，活得漂亮卻是哲學。這一類的女人是理性的經濟學家，她們可以讓容貌這些貶值品的貶值速度減慢，同時不停地買進各幣中增值的無形財富，譬如實在而深刻的人生經歷，不凡的胸襟氣度，積極陽光的生活態(tài)度。歲月與年齡的蒼老是不可抗拒的，她們早就預見到容顏易老的末來，卻仍舊保持樂觀鮮活的心態(tài)，用欣賞和善意去探索身邊世界的價值。隨著時光的流轉，這些瑰寶只會增加，不會流損，保鮮得宜，更是歷久彌新。    活得漂亮，就是活出一種精神，一幣中品位，一份至真至純的精彩?；畹闷粒粌H僅是一個形容詞，也是一種心態(tài)的成熟，是一幣中歲月沉淀之后的境界。這樣的女人，永遠保持青春，集內涵與氣質于一身，擁有一幣中經久不衰的永恒之美，也只有這樣的美麗才能收獲更多的幸福。    智慧的女人如同一本書，年輕的時候能讀出一份美麗和活潑：中年的時候能讀出一份優(yōu)雅和成熟；老年的時候能讀出一份平和和堅韌。    這本書，聞著，應該有花的清香；聽著，應該有詩的韻味：看著，應該有舞的靈動；讀著，每一個章節(jié)都會帶給人不同的感動。細細品來，發(fā)現(xiàn)人生就是如此，老了不過如此。    在本書的編寫過程中，我得到了一些朋友的幫助和支持，他們是劉信如、蘇翠、歐陽高波、高曼、付桂萍、袁林平、劉謝薇、蔡一帆、張丹、楊紅梅、曾宇花、余江、李健勇、楊雄、黃遠方、曾曉玲、胡康、廖慧君、廖大勇、廖立平、王才華、郭亮、盧建中，在此一并表示感謝。

內容概要

30幾歲是女人最具風采、最懂生活的年齡。這個時候的女性大多已經為人妻為人母，褪去了青澀、任性和幼稚，更加懂得珍惜生活，她們開始客觀地審視自己的過往，同時理性地規(guī)劃自己的未來。
《女人30+保鮮攻略》告訴你：女人雖然似花，但與花不同的是，女人可以保鮮。容顏可以老去，但心態(tài)、氣質、魅力卻永遠不會老。女孩會變成女人，但是做女孩的心態(tài)卻是一輩子的。
藍一薰所著的《女人30+保鮮攻略》分別從心態(tài)、感情、家庭、事業(yè)、人際、情緒、幸福和氣質8個方面告訴30+的女性，如何永葆青春的魅力、如何以健康的心態(tài)面對工作和生活，如何理性地經營自己的家庭和情感，如何做一個知性且活得漂亮的女人。

作者簡介

藍一薰，原名劉聰華。其文字與兩性情感作家張小嫻酷似，被譽為張小嫻第二。多家報紙雜志特約撰稿人，曾做過音樂節(jié)目主持人，情感類網(wǎng)站版主，擁有幸福美滿的家庭。著有《20幾歲，別把世界看錯了》一書。

書籍目錄

第1章  女人30+心態(tài)保鮮
  永遠不要圍繞一個地球轉
  轉個彎，世界會更廣闊
  人生總會遇到挫折的
  快樂是自找的
  尋找人生真正的財富
  別當菟絲花
  抓狂時，去外面走走
  快樂，是人生之根本
第2章  女人30+感情保鮮
  做個一輩子讓他笑的女人
  愛的時候愛，離開的時候離開
  婚姻是一輩子的事情
  爭吵是感情的毒藥
  愛如捕風，學會珍惜和呵護
  傾聽他工作中的煩惱
  別讓妥協(xié)成習慣
  女人的幸福不是靠男人給的
  不把個人哀怨放到桌面上
  把男人當男人，而不是自己的小孩
  要平淡，也要浪漫
  豐富自己的角色定位
  不要因為愛讓自己變成一個傻子
  聞君有兩意，故來相決絕
  女人處理婚外戀的態(tài)度
  不要拿高標準要求另一半
  寂寞時不要和陌生人說話
  尋找兩人的共同語言
  寵男人，有個限度
第3章  女人30+家庭保鮮
  夫妻也要你追我趕
  和另一半一起下廚的樂趣
  家庭中的“個人崇拜”
  學會參與丈夫的朋友圈
  學做他背后的女人
  將家營造成溫暖的港灣
  父母也需崗前培訓  加
  別把孩子當做可有可無的存在
  和孩子一起成長  弛
  學會和家人和睦相處  粥
  對父母不存在區(qū)別對待  徊
第4章  女人30+事業(yè)保鮮
  比別人多做一點點
  有一套自己的處事哲學和標準
  學會享受工作中的樂趣
  保持良好的精神狀態(tài)
  職場的中庸之道
  亮劍時突出自己的作用
  時時不忘給自己充電
  世界本現(xiàn)實，女人要堅持
  提高對公司的忠誠度
  薪水，并不是工作的唯一目的
  女人要管好自己的嘴巴
  示弱，也是一種智慧
第5章  女人30+人際保鮮
  讓別人慢慢喜歡你
  “外交”無小事
  站在對方的角度思考問題
  承諾自己可以做到的事
  同流但不合污
  注意培養(yǎng)吸引人的特質
  有了老公和孩子，也別忘了閨蜜
  和個性不同的朋友的相處之道
  有些朋友不可深交
  懂得藏拙，不可事事爭盡風頭
  在適當?shù)臅r候說適當?shù)脑?br />  實話不能直說
  讓自己變成影響力中心
第6章  女人30+情緒保鮮
  別為瑣事而煩惱
  止怒是一種修養(yǎng)和能力
  堅持不該堅持的，那么會錯過不該錯過的
  不要為不值得難過的人傷心
  脾氣別太大，沒人應該遷就你
  時時爭強，事事吃虧
  女人要看得起自己
  壓力可以轉化為動力
  要學會等待
  嫉妒是味毒藥
  治療“世紀末孤獨癥”
  情緒管理小貼士
第7章  女人30+幸福保鮮
  幸福生活不在遠處
  卸下幸福的假面，幸福從“心”開始
  寬容別人，才能從容自己
  再忙也要懂得暫停腳步，駐足欣賞
  愛一個不完美的世界
  學會享受生活之美
  關緊時間的前門和后門
  學會從容，有些事情是等不起的
第8章  女人30+氣質保鮮
  自信是最佳的形象設計師
  對的時間，對的裝扮
  美，要留有余地  陽
  每個年齡段的穿衣打扮
  與男性相處的禮儀和風度
  多讀書，不會錯
  是女人也是女孩
  做一個不斷被男人欣賞的女人
  女性優(yōu)雅的秘訣
  春、夏、秋、冬的身心保養(yǎng)
  貴的不如適用的
  減肥是一件長期的戰(zhàn)爭
  健身不一定要VIP卡
  別拿身體開玩笑
  像海倫一樣美得永垂不朽
  Office Lady的扮靚絕招
  女人應該學會愛自己多一點

章節(jié)摘錄

版權頁：第1章 女人30+心態(tài)保鮮 永遠不要圍繞一個地球轉 女人總是很容易牽掛一件東西，并且以此為天，像月亮一樣傻乎乎地只圍繞地球旋轉。這個地球可以是心愛的男人，可愛的稚子，憐愛的老人，卻往往不是她們自己。在這一點上，雖然30+女人不會像20幾歲的女孩一樣，過于天真和癡迷，但其感性的一面，仍然無法讓她們做到完全理性地面對感情。像金庸小說當中很多為情所困的女魔頭，并非都是虛構的，仍然有著生活的縮影的。她們可以為了別人的事情操碎心，用盡力，卻從來不關心自我的感受和發(fā)展。在中國“三從四德”傳統(tǒng)美德的倡導下，很多女性像電視劇中任勞任怨的女主角一樣，一離開父母身邊結了婚，便成為“圍著丈夫轉，圍著鍋臺轉，圍著孩子轉”的“三轉夫人”。她們整日在廚房里忙碌，她們因為孩子的成績急得口舌生瘡，她們每天面對的便是家中那白色的天花板和漂亮的吊燈。經營婚姻有不同的角色擔當和付出，因為心愛的男人、家庭而放棄自我的夢想和事業(yè)，這樣做本無可厚非，但很多女人卻在這種日復一日的瑣碎和重復中，漸漸忘記了自己的容顏和修養(yǎng)，從“三轉夫人”成為名副其實的“ 三心夫人”（在家里待著丈夫放心，出去別人看了惡心，自己照鏡子看了傷心）。很多居家婦女時間一長，安心于家庭的安逸，結了婚便認為進了保險箱，萬事大吉。她們只知道孩子和家務，不注重修飾自己，平時不洗臉不化妝，蓬頭垢面待在家里。穿著過時的衣服，不修邊幅，任自己的形體自由發(fā)展，年紀不大，卻已是一副老大媽的模樣。也有一些30+女人，生活重心全副武裝地放在老公和孩子身上，沒有其他可以分散注意力的興趣和愛好。于是，像獵狗一般，所有的盯梢目標都放在老公的襯衣衣領，身上香水的牌子，手機上可疑的通訊記錄……有時候她們并不是不信任自己的老公，而真的只是無事可做。尤其在老公越來越像一朵花，而自己越來越靠近豆腐渣的情況下，她們的偵探欲便成了一件其樂無窮的趣事。她們沒時間也不再修煉自我的素養(yǎng)，老公不好意思帶個庸俗的大媽出門，留她們在家，她們無窮無盡的想象力卻會設想N種老公出軌的可能模式。所以說，一個30+女人把所有的時間和感情寄予一個男人或者一個家庭，是一件岌岌可危的事情，要么自己抱持太高的期望和等待，不思改變；要么別人無法承受這份百分之百的付出，壓力太大，想要逃開。這就像一個早晚點著的100瓦的電燈泡，鎢絲很容易負荷過重，有一天突然燒掉。生活應該有重心，但不應該只有唯一的重心。很多中國家庭婦女面臨一個奇怪的問題便是，明明為了這個家庭勞心勞力，可丈夫不領這份情，婆媳相處不好，小孩嫌棄自己啰嗦，好像自己什么都做得不對。其實，人有時候要從自己的角度考慮，換個方面，如果離開了這個地球，自己還有什么存在價值？沒有賺錢能力，和社會脫節(jié)，言辭粗鄙，行為拙劣，以前的專業(yè)知識和社會經驗在日新月異的變化下全部被淘汰，出了家庭便是廢人一個。無怪乎，很多家庭主婦淪為怨婦便罷了，即便被老公無情背叛也誓死都不離婚。因為離開老公，她沒有一點經濟來源，完全無法適應社會，便這樣虛耗著，將就著，委屈著。說起來，人有時候確實很自私，雖說糟糠之妻不下堂，但許多女人事到臨頭才會了悟：人對于美好的事物總是抱持太多的貪戀。即便妻子有一百萬個優(yōu)點，但背叛的理由也許便是那么一兩個。她年輕，她貌美，她帶得出門 ……就像一場戰(zhàn)役，因為一個馬蹄鐵便丟失了婚姻保衛(wèi)的疆域。那為何一定要把自己變成可憐兮兮的糟糠妻呢？得到婚姻并不意味著要丟失自我素養(yǎng)的修煉和豐富的生活。即便有了丈夫，有了家庭，女性也可以抽出些時間維護和鞏固原來的生活圈子，不冷落其他親人和朋友。這樣，即使在婚姻中，自己也不會做出全部犧牲，也不會向對方要求太多。一旦關系破裂，自己也能尋求到幫助，可以繼續(xù)原來的社交生活，不會茫然不知所措。其實不論何種感情，留有余地，留有空間，才不會斷絕所有的后路。多圍著其他星球轉轉，也許可以看到不一樣的天空。轉個彎，世界會更廣闊 女人一旦年過30，看世界的目光與20幾歲時便會完全不同，事業(yè)、家庭、孩子、丈夫、婆家、娘家，各方面的事情，都會自然地改變她們往昔對待事情的看法。女人進入30+后，會期望擁有穩(wěn)定的事業(yè)、美滿的家庭，只有少部分女人會期望做個全職太太，安守家庭陣線。一個良好的心態(tài)，對于30+的女人來說，實在太重要了。當然，你不要期望女人們年過30了還保持20幾歲時的活潑裝扮和言行舉止。30+的女人，不僅在心態(tài)上要保持平穩(wěn)和從容，處理事情的手法和看待事物的眼光都應當有著從容不迫的態(tài)度。

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《女人30+保鮮攻略》：30+的女人宛如洗盡鉛華的蕾，從泥土上中裊娜地開出花來，她身上沉淀了歲月，聚斂了星光，便這樣滿樹銀華、艷溢香觸，年齡在變?優(yōu)雅永遠?魅力人生?歷久彌新，歲月帶走少不經事的魯莽和未經挫折的脆弱，留下淡定從容的氣質和醇美優(yōu)雅的魅力?！杜?0+保鮮攻略》聞著。應該有花的清香，聽著。應該有詩的韻味，看著。應該有舞的靈動，讀著，每一個章節(jié)都會帶給人不同的感動，細細品來，發(fā)現(xiàn)人生就是如此，老了不過如此。年輕的時候能讀出一份美麗和活潑，中年的時候能讀出一份優(yōu)雅和成熟，老年的時候能讀出一份平和和堅韌。

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