活在當(dāng)下幸福不在遠(yuǎn)處

內(nèi)容概要

每個(gè)人的一生其實(shí)都是一次遠(yuǎn)行，重要的不是目的地，而是沿途的風(fēng)景，以及看風(fēng)景的心情。現(xiàn)代人常覺(jué)活得煩悶，有太多的愿望和目標(biāo)實(shí)現(xiàn)不了，總是感覺(jué)幸福很遙遠(yuǎn)。明明幸福就握在我們的手中，卻偏偏為天邊遙不可及的幸福疲于奔命。其實(shí)，幸福就在身邊，就在我們每天可以掌控的生活細(xì)節(jié)里。
本書(shū)用雋永的語(yǔ)言和小故事說(shuō)明了“幸福不在遠(yuǎn)處，就在身邊”的主旨。然后從七個(gè)方面感性論述了如何擁有幸福心情和幸福一生的方法。這七個(gè)幸福法則，可謂是每個(gè)人開(kāi)啟幸福之門(mén)的金鑰匙，擁有此書(shū)，就懂得了如何擁有繁花似錦般的幸福，讓自己每天幸福滿(mǎn)懷。

作者簡(jiǎn)介

黃志堅(jiān)，出版策劃人、勵(lì)志培訓(xùn)師，現(xiàn)為長(zhǎng)沙銀狐文化總經(jīng)理。策劃暢銷(xiāo)圖書(shū)數(shù)百本，個(gè)人出版作品30多部，代表作品有《你也可以約見(jiàn)奧巴馬——讓你人脈倍增的六度分隔理論》《不抱怨地工作》《吃飯時(shí)吃飯，睡覺(jué)時(shí)睡覺(jué)》《嫁人經(jīng)濟(jì)學(xué)》《嫁人的資本》《偏要和陌生人說(shuō)話(huà)》《2

書(shū)籍目錄

第1章 幸福是自找的
從必定幸福的三個(gè)公式說(shuō)起
識(shí)破幸福的假象
需求得到滿(mǎn)足就是幸福
幸福不是賺到100萬(wàn)
別把希望寄托在別人身上
幸福不是成功以后
幸福不會(huì)嫌貧愛(ài)富
幸福是可以自己選擇的
不用盲從別人，做自己才幸福
別把幸福寄托在明天
幸福是自己的事情
幸福無(wú)處不在
第2章 適當(dāng)放低幸福的底線(xiàn)
人活得自由自在是第一位的
幸福的三個(gè)條件
不要給自己的幸福設(shè)限
沒(méi)有人可以擁有一切
少一分欲望，多一分安寧
知足是一種智慧，常樂(lè)是一種境界)
不做金錢(qián)的奴隸，要做金錢(qián)的主人
沒(méi)錢(qián)，也有享受幸福的權(quán)利
不要讓攀比毀掉你的幸福
學(xué)會(huì)分享，付出才有快樂(lè)
你不需要“變形計(jì)”
生命需要?jiǎng)h繁就簡(jiǎn)
做一棵安于平凡的安心草
第3章 別做麻煩的受害者
麻煩并不是某些人的專(zhuān)利
生活就是一個(gè)麻煩接著一個(gè)麻煩
大多數(shù)麻煩是自找的
生活永遠(yuǎn)沒(méi)有絕境
有些麻煩，是上帝的饋贈(zèng)
人生的逆境是盛開(kāi)勝利之花的沃土
莫讓煩惱牽著鼻子走
少份計(jì)較，就少份麻煩
凡事多往寬處想
別為瑣事而抓狂
學(xué)會(huì)把苦日子過(guò)甜
學(xué)會(huì)獨(dú)立，自己的麻煩自己解決
別跟自己過(guò)不去
第4章 幸福就是活好當(dāng)下
《今日歌》與《明日歌》帶來(lái)的啟示
關(guān)緊昨天的后門(mén)和明天的前門(mén)
懂得珍惜現(xiàn)在擁有的一切
不要為打翻的牛奶哭泣
用昨天的失敗成就今天
讓明天的期待成為今天的安慰
善待每一天，才會(huì)幸福一生
懂得遺忘的人，是有福的
放下?tīng)拷O，心無(wú)旁騖享受此時(shí)
第5章 愈放下，愈快樂(lè)
拿得起是勇氣，放得下是肚量
放逐你的愛(ài)，才會(huì)得到幸福
放下仇恨，解脫的是自己
放下無(wú)謂的堅(jiān)持，選擇適時(shí)的放棄
放下貪念，不做欲望的奴隸
放下固執(zhí)，變通的人生天地寬
放下煩惱，贏得快樂(lè)好時(shí)節(jié)
放下生活的包袱，悠閑過(guò)一生
放下苛求，贏得美滿(mǎn)的人生
生氣不如爭(zhēng)氣，有些事不必計(jì)較
有理也需讓三分：適度的容忍是美德
心底無(wú)私天地寬，有些事需要看開(kāi)點(diǎn)
假如生活欺騙了你，請(qǐng)放下抱怨
該放下的就放下是智者的瀟灑
第6章 且停且走，才不會(huì)錯(cuò)過(guò)幸福
欲停不能，你錯(cuò)過(guò)了什么
幸福生活，從慢生活開(kāi)始
及時(shí)剎車(chē)，規(guī)避生活的失控
再忙，也要留出時(shí)間享受天倫之樂(lè)
擠出柔情蜜意的專(zhuān)屬時(shí)光
暫停下來(lái)，好好休整，以便更好地前行
駐足欣賞，別錯(cuò)過(guò)人生美景
為人處世，三思為妙
情緒激動(dòng)時(shí)，請(qǐng)按下“暫停鍵”
給生活一個(gè)思考的逗號(hào)
生活的暫停，是為了給養(yǎng)和休整
暫停下來(lái)，重整人生行囊
沒(méi)空休息時(shí)，就是該休息的時(shí)候
掌控生活節(jié)奏，張弛有度
第7章 幸福永遠(yuǎn)不能等
不要成為“如果”先生
走過(guò)，路過(guò)，不要錯(cuò)過(guò)
示愛(ài)不能等，寧可錯(cuò)愛(ài)，不可空留遺憾
盡孝不能等，子欲養(yǎng)，而親不待
解決問(wèn)題不能等
別讓今天的誤會(huì)“過(guò)夜”
改變自己不能等，早蛻變?cè)纭盎?br />“脫貧”不能等：畢生貧窮是可恥的
休息不能等，適時(shí)地給身心放個(gè)假
旅游不能等，人生難得幾回閑
抉擇不能等，有舍才有得
健身不能等，身體是一切的本錢(qián)
不做寒號(hào)鳥(niǎo)，凡事從容以對(duì)

章節(jié)摘錄

那么，幸福的秘訣在哪里？它到底有什么標(biāo)準(zhǔn)？雖說(shuō)有關(guān)幸福的理解眾說(shuō)紛紜，莫衷一是，但是幸福還是有一定的標(biāo)準(zhǔn)的，我就從心理學(xué)家總結(jié)的三個(gè)必定幸福的幸福公式說(shuō)起吧。（1）H=5+[+V（總幸福指數(shù)=先天的遺傳素質(zhì)+后天的環(huán)境+能主動(dòng)控制的心理力量）這個(gè)幸福公式是由美國(guó)心理學(xué)家賽利格曼提出來(lái)的。他告訴我們，幸福也是有指數(shù)的一一總幸福指數(shù)是指你的較為穩(wěn)定的幸福感，而不是暫時(shí)的快樂(lè)和幸福?？戳艘粋€(gè)喜劇電影，或者吃了一頓美食，這是暫時(shí)的快感，而幸福感是指令你感到持續(xù)幸福的、穩(wěn)定的幸福感覺(jué)，它包括你對(duì)現(xiàn)實(shí)生活的總體滿(mǎn)意度和你對(duì)自己生命質(zhì)量的評(píng)價(jià)，是指你對(duì)自己生存狀態(tài)的全面肯定。這個(gè)總體幸福取決于三個(gè)因素：一是個(gè)人先天的遺傳素質(zhì)，二是環(huán)境條件，三是你能控制的心理力量。幸福怎么能與先天的東西有聯(lián)系呢？賽利格曼調(diào)查了22個(gè)平時(shí)具有抑郁心情但曾經(jīng)中過(guò)彩票大獎(jiǎng)的人。當(dāng)中獎(jiǎng)事件過(guò)去以后，他們很快又回到了從前的抑郁狀態(tài)，又覺(jué)得不幸福了。但令人欣慰的是，如果一個(gè)天性樂(lè)觀的人，所遇到的暫時(shí)性創(chuàng)傷事件對(duì)他的消極影響也是短暫的，不幸事件的幾個(gè)月后，他又會(huì)回到從前的正常狀態(tài)?？梢?jiàn)，財(cái)富和成功不能永保幸福，樂(lè)天派的情緒才是穩(wěn)定的。有關(guān)后天的環(huán)境方面，賽利格曼研究發(fā)現(xiàn)：社交生活方面，最幸福的人有一個(gè)共同特點(diǎn)，就是具有豐富的社交生活。他們區(qū)別于一般人和不幸福的人的一個(gè)標(biāo)志是，愿意與他人分享生活，而不是一個(gè)人獨(dú)處：受教育程度、氣候、種族和性別不影響幸福；財(cái)富，尤其是財(cái)富的增加，與幸福只有低相關(guān)：外表的吸引力也不會(huì)影響人的幸福感。綜上所述，如果希望自己幸福，不妨選擇如下環(huán)境：生活富有一些：擁有美滿(mǎn)婚姻；豐富你的社交生活，多與朋友在一起；具有信仰。

媒體關(guān)注與評(píng)論

人性最可憐的就是：我們總是夢(mèng)想著天邊的一座奇妙的玫瑰園，而不去欣賞今天就開(kāi)在我們窗口的玫瑰?！　　突?/pre>


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《活在當(dāng)下,幸福不在遠(yuǎn)處》：活好每個(gè)今天，成就一生幸福，人生是由無(wú)數(shù)個(gè)今天組成的。把握現(xiàn)在，珍惜所有，活在當(dāng)下就是幸福。七個(gè)幸福法則，七把開(kāi)啟幸福之門(mén)的金鑰匙；有了它們，便能擁有繁花似錦的幸福。每個(gè)人的一生其實(shí)都是一次遠(yuǎn)行，重要的不是目的地，而是沿途的風(fēng)景，以及看風(fēng)景的心情。幸福是一段旅程，不是終點(diǎn)，因此用心去工作吧，就像你不需要錢(qián)；大膽去愛(ài)吧，就像你從未被傷害過(guò)；縱情舞蹈吧，就像沒(méi)有人觀望……為了不遲到，我們步履匆匆；為了趕時(shí)間，我們?cè)诳觳偷昀锢峭袒⒀?；為了不錯(cuò)過(guò)老板和客戶(hù)的召喚，我們讓手機(jī)24小時(shí)開(kāi)著；為了工作，我們把兒女情懷拋在一邊；我們忘了給自己放個(gè)假，重新找回那個(gè)快樂(lè)與充滿(mǎn)活力的自己；我們忘了自己來(lái)時(shí)的路，忘了自己究竟為什么而活……我們每天都在跟時(shí)間賽跑，腦海里只有“快一點(diǎn)，再快一點(diǎn)”的概念。所謂的幸福和快樂(lè)就這樣被忙碌的生活吞噬了。就像卡耐基說(shuō)的一樣：“人性最可憐的就是：我們總是夢(mèng)想著天邊的一座奇妙的玫瑰園，而不去欣賞今天就開(kāi)在我們窗口的玫瑰?！?/pre>





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