社會生存必知的金科玉律

前言

寫這本書之前，正值人生低谷，對自己產(chǎn)生了前所未有的信任危機。年過而立后，突然發(fā)現(xiàn)，有許許多多的問題想不明白：為什么有能力的人永遠(yuǎn)得不到重用？為什么機遇總是垂青某些人？為什么得到的越多，幸福的感覺卻越來越遙遠(yuǎn)？為什么終日忙碌卻毫無建樹？為什么凡事提不起精神，人變得缺乏激情？為什么人際慢慢疏離，世風(fēng)日漸冷漠？為什么變得越來越不了解自己？……憤懣、不甘，攪得人心緒難平，努力克制壓抑，反而如洪水般越壅塞越?jīng)坝?，幾近把人淹沒。在情緒的洪流里，這本小書宛若神奇的手，托起快溺水的我。一章一章地寫下來，我與它共同成長。它告訴我：不自信的時候，也要讓自己看上去很自信。（杜根定律）如果不逼自己，就不知道自己有多優(yōu)秀。（跨欄定理）不值得做的事情，就不值得做好。（不值得定律）略帶瑕疵更容易讓人接受。（出丑效應(yīng)）不要給工作找太多的理由。（過度理由效應(yīng)）在不被重視的時候，要利用環(huán)境盡快成長。（蘑菇定律）人生是自我選擇的結(jié)果。（自我選擇效應(yīng)）如何看待人生，由我們自己決定。（角色效應(yīng)）我驚奇地發(fā)現(xiàn)，原來一切很簡單。就像法國文學(xué)家羅曼?羅蘭所說：“人類的一切生活，其實都是心理生活?！敝灰约旱男捻樍?，那么一切困難都打不倒你；反之，心理問題不解決，那么隨便什么挫折都會擊垮貌似強大實則脆弱不堪的你。曾經(jīng)無知地以為，人生的路是由自己選擇的。寫完這本書才發(fā)現(xiàn)，只要有人群的地方，就有無數(shù)有形和無形的生存法則在左右著我們，影響著我們，甚至控制著我們。所謂命運，就是由這些生存法則組成的。洞悉了這些法則，不敢說扼住命運的咽喉，但最起碼，是拿到了在社會生活中游刃有余穿梭的密鑰……隨著書稿越寫越厚，我的情緒逐漸平復(fù)，內(nèi)心也逐漸豐盈起來，有些問題找到了答案，有些困惑弄清了癥結(jié)，還有，更多的未知的難題掌握了解決的方法。把我的心得坦誠地呈現(xiàn)在大家面前，唯愿讀到這本書的你，有與我一樣的燭照內(nèi)心的溫暖和澄懷觀道的釋然。日升月落，花開花謝，我們改變不了什么，但至少我們可以改變自己觀花賞月的心情，能做到這一點，就很難得了，你說呢？于薇2011年于北京

內(nèi)容概要

真正有價值的寶貴知識，是那些歷經(jīng)時間的洗禮，沉淀為旦古不變的黃金定律。
《社會生存必知的金科玉律》精選的50條金科玉律，濃縮了人類智慧的精華，內(nèi)容涵蓋個人成長與發(fā)展的方方面面。通過它們，可以領(lǐng)悟職場的玄機奧妙，可以參透生活背后的真相，可以洞悉大千世界的人生百態(tài)，從而在社會生存中無往不利。
《社會生存必知的金科玉律》由于薇編著。

作者簡介

于薇，心理學(xué)碩士，在職場摸爬滾打多年，深知社會生存法則與職場心理策略，現(xiàn)任職于京城某心理咨詢機構(gòu)。

書籍目錄

第一章 巧用心理效應(yīng)，提升個人魅力
 馬太效應(yīng)：建立個人品牌
 首因效應(yīng)：讓第一印象深入人心
 破窗效應(yīng)：勿以惡小而為之
 盧維斯定理：謙虛的真諦是忘我
 手表定理：選擇你所愛，愛你所選擇
 韋奇定律：走自己的路，讓別人說去吧
 糖果效應(yīng)：高度的自制力，讓你得到更多
 光環(huán)效應(yīng)：放大自己的優(yōu)點
 杜根定律：不自信，也要讓自己看上去很自信
 習(xí)得性無助效應(yīng)：在挫折面前，別輕易放棄
第二章 調(diào)控自我，讓自己的心靈更強大
 巴納姆效應(yīng)：認(rèn)識自己最難
 達(dá)維多夫定律：創(chuàng)新成就未來
 跨欄定理：如果不逼自己一把，你不知道自己有多優(yōu)秀
 蝴蝶效應(yīng)：細(xì)節(jié)決定成敗
 杜利奧定律：積極熱情的心態(tài)是成功的基石
 羊群效應(yīng)：不走尋常路
 馬蠅效應(yīng)：競爭是走向成功的催化劑
 不值得定律：不值得做的事情，就不值得做好
 蔡戈尼效應(yīng)：一邊做事一邊欣賞風(fēng)景
 瓦倫達(dá)心態(tài)：保持平常心是取得成功的奧秘
第三章 左右逢源，成為交際紅人
 南風(fēng)效應(yīng)：贏得好人緣的妙招
 近因效應(yīng)：好話放在最后說，好事放在最后辦
 皮格馬利翁效應(yīng)：期望和贊美會創(chuàng)造奇跡
 出丑效應(yīng)：略帶瑕疵更容易讓人接受
 自己人效應(yīng)：自己人，一切好商量
 投射效應(yīng)：不要輕易以己度人
 超限效應(yīng)：多說不如巧說
 古德曼定理：善于聆聽，讓你成為最受歡迎的人
 刺猬法則：保持合理的人際距離
 互惠定理：巧用人的回報欲
第四章 善用職場心理策略，在心智的較量中戰(zhàn)勝對手
 蘑菇定律：韜光養(yǎng)晦，等待出頭
 登門檻效應(yīng)：得寸才能進(jìn)尺
 特里法則：主動承認(rèn)錯誤，更容易被原諒
 過度理由效應(yīng)：不要給工作找太多的理由
 瓦拉赫效應(yīng)：找準(zhǔn)自己的職場定位
 二八法則：專注于重要的事情
 泡菜效應(yīng)：找到適合自己發(fā)展的環(huán)境
 懶螞蟻效應(yīng)：忙者不會，會者不忙
 責(zé)任分散效應(yīng)：培養(yǎng)職場責(zé)任感
 熱爐法則：絕不可觸犯紀(jì)律和規(guī)章
第五章 探索心理需求，創(chuàng)造幸福人生
 自我選擇效應(yīng)：人生是自我選擇的結(jié)果
 海格力斯效應(yīng)：寬恕別人就是寬恕自己
 情緒效應(yīng)：很多人是“氣死的”
 心理擺效應(yīng)：消除情緒的大起大落
 踢貓效應(yīng)：不要成為壞情緒的傳遞者
 齊加尼克效應(yīng)：松緊有度，才是健康生活之道
 角色效應(yīng)：如何看待人生，由我們自己決定
 狄德羅效應(yīng)：愈得愈不足，人生難幸福
 奧卡姆剃刀定律：享受簡單生活
 幸福定律：幸福是什么

章節(jié)摘錄

1968年，美國科學(xué)史研究者羅伯特?莫頓提出了“馬太效應(yīng)”這個術(shù)語，并用以概括一種社會心理現(xiàn)象：相對于那些不知名的研究者，聲名顯赫的科學(xué)家通常得到更多的聲望，即使他們的成就是相似的；同樣地，在同一個項目上，聲譽通常給予那些已經(jīng)出名的研究者。羅伯特?莫頓歸納“馬太效應(yīng)”為：任何個體、群體或地區(qū)，一旦在某一個方面，比如金錢、名譽、地位等方面獲得成功和進(jìn)步，就會產(chǎn)生一種積累優(yōu)勢，就會有更多的機會取得更大的成功和進(jìn)步。社會心理學(xué)家認(rèn)為，“馬太效應(yīng)”是個既有消極作用又有積極作用的社會心理現(xiàn)象。其消極作用是：名人與未出名者干出同樣的成績，前者往往上級表揚，記者采訪，求教者和訪問者接踵而至，各種桂冠也一頂接一頂?shù)仫h來，結(jié)果往往使其中一些人因沒有清醒的自我認(rèn)識和沒有理性態(tài)度而居功自傲，在人生的道路上跌跟頭；而后者則無人問津，甚至還會遭受非難和妒忌。其積極作用是：其一，可以防止社會過早地承認(rèn)那些還不成熟的成果或過早地接受貌似正確的成果；其二，“馬太效應(yīng)”所產(chǎn)生的“榮譽追加”租“榮譽終身”等現(xiàn)象，對無名者有巨大的吸引力，促使無名者去奮斗，而這種奮斗又必須有明顯超越名人過去的成果才能獲得向往的榮譽。這種現(xiàn)象在社會生活中廣泛存在。比如，小A和小B同是一個公司的業(yè)務(wù)員，推廣同樣的產(chǎn)品。小A因為業(yè)績優(yōu)秀，連續(xù)被公司評為優(yōu)秀員工，在一個行業(yè)圈子里也被視為成功的銷售員，已經(jīng)名聲在外了。而小B只是一個普通的業(yè)務(wù)員，銷售業(yè)績不如小A高，客戶資源不如小A多，雖然每個月都能完成銷售業(yè)績，但是沒辦法跟小A比。有一次，小B費了很大的勁，花盡心思地連續(xù)跟進(jìn)一個項目一個多月，即將為公司拿下一個大項目。當(dāng)小B向領(lǐng)導(dǎo)匯報的時候，領(lǐng)導(dǎo)先是表揚了小B，然后告訴小B：你的經(jīng)驗和能力還不足以最終拿下這個項目。為了萬無一失，這個項目還是交給經(jīng)驗豐富的小A去做，你可以跟著小A多學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)。小B覺得非常委屈，明明是自己跟進(jìn)的項目，憑什么要交給別人去做，領(lǐng)導(dǎo)為什么這么不相信自己？社會就是這樣，強者恒強，弱者恒弱。領(lǐng)導(dǎo)站在整體利益的角度去考慮，當(dāng)然希望項目能穩(wěn)拿下來。這個時候，他當(dāng)然需要經(jīng)驗豐富的員工出馬，而小B之前的成績平平，還不足以贏得領(lǐng)導(dǎo)的信任。其實，這種心理誰都會有。比如你去超市買東西，在價格相當(dāng)?shù)那闆r下，都會選擇一些大品牌，理由很簡單，大品牌值得信賴。作為消費者，選擇某一品牌往往代表已確認(rèn)了該產(chǎn)品的安全性以及產(chǎn)品的使用價值。品牌意味著風(fēng)險的降低和對產(chǎn)品獨特性的認(rèn)可。所以，我們要得到別人的認(rèn)可，就需要形成自己的品牌，讓自己變成強者。只有這樣，你的東西才不會被強于你的人奪走，才能獲得更多的東西。美國管理學(xué)學(xué)者華德士提出：21世紀(jì)的工作生存法則就是建立個人品牌。個人品牌是一種差異化，讓你可以從蕓蕓眾生中迅速脫穎而出，它代表著個人能力、信譽、才干，可以為個人帶來更多的發(fā)展機會。當(dāng)你的個人品牌被廣泛認(rèn)可的時候，你必將是“名利雙收”，你也自然而然成為品牌最大的受益者。美國紐約市銀行行長范登里普挑選工作人員做重要的行政助理時，首先是以品格高尚為遴選的標(biāo)準(zhǔn)。杰弗德便是從一個地位卑微的會計，步步高升，后來成為美國電報電話公司的總經(jīng)理，他說：“品格在一切事業(yè)上都極其重要，這是毋庸諱言的?！睂τ谖覀冞@些“無名之輩”來說，想揚名立萬的確不是一件容易的事，但無論怎樣，名聲和個人品牌對于我們來說是至關(guān)重要的。我們應(yīng)該珍視自己的聲譽，當(dāng)美譽愈傳愈廣的時候，自身的價值也就會自然而然地上升了。好名聲的積累，與財富的積累一樣，同樣需要時間、需要耐心、需要正當(dāng)?shù)氖侄?。如何才能樹立自己的個人品牌呢？要建立個人品牌，首先要客觀地了解自己。個人品牌不是十項全能，要了解自己的局限和弱點，個人品牌一定要專注于某一領(lǐng)地?，F(xiàn)在很多年輕人喜歡頻繁地更換職業(yè)、工作，這是不會形成個人品牌的，一個人要忠誠于自己所從事的職業(yè)，可以換工作但是不能經(jīng)常換職業(yè)，那樣成不了專家，也建立不了品牌。因此，要找準(zhǔn)自己喜歡的領(lǐng)域，再努力在這個領(lǐng)域做大、做強。其次，要建立自己的特色。品牌總是因獨特性而存在，要想在同類競爭者中脫穎而出，尋找和充分發(fā)揮自己的特點是邁向成功的第一步。再次，言行一致才會形成良好的品牌。好事不出門，壞事傳千里。工作有失誤可以彌補，但是個人品質(zhì)上一定要注意，一旦有了失誤就會造成終身的污點，對建立個人品牌非常不利。最后，要不斷學(xué)習(xí)，多積累。個人品牌是一個慢慢培養(yǎng)和積累的過程，因此需要不斷地學(xué)習(xí)。很多年輕人都在叫嚷著終生學(xué)習(xí)，很多人都說自己明白學(xué)習(xí)的重要性，但總認(rèn)為自己“沒有時間學(xué)習(xí)”，時間一長，個人綜合素質(zhì)得不到實質(zhì)性的提高，良好的個人品牌自然難以樹立起來?？梢愿鶕?jù)個人的人生目標(biāo)、興趣愛好以及自身財力精力來確定，必要時可以向相關(guān)人員做適當(dāng)?shù)淖稍?，以保證學(xué)習(xí)內(nèi)容的科學(xué)性以及最終的學(xué)習(xí)效果。通過不斷學(xué)習(xí)，不斷積累，逐漸建立起自己的個人品牌。P4-6

編輯推薦

《社會生存必知的金科玉律》涵蓋了個人成功與企業(yè)發(fā)展的方方面面。這些定律就像人類智慧的一扇窗戶，通過它們，你可以了解紛繁復(fù)雜的世界背后的真相。

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