時間管理與學(xué)習(xí)能力提升

前言

影響力是一種無形的力量，散發(fā)著獨特的魅力。每個人都渴望擁有影響力，青少年也不例外。世界權(quán)威青少年教育專家指出：21世紀(jì)是“影響力”的世紀(jì)，是青少年基于“影響力”的軟技能較量的世紀(jì)。但凡在事業(yè)上取得突出成就的杰出人物，大都在青少年時期就表現(xiàn)出了非凡的“影響力”。于是，如何提升影響力就成了非常值得關(guān)注的問題?；诖?，我們特別策劃了這套《青少年影響力提升計劃叢書》。本套叢書立足于青少年，由《時間管理與學(xué)習(xí)能力提升》《情緒管理與溝通能力提升》和《人格修養(yǎng)與自律能力提升》三冊組成，精心挑選的內(nèi)容均是有利于青少年強化個人魅力、擴大影響力的理念及方法，能滿足21世紀(jì)青少年在各方面最迫切的需要，是青少年提升自身影響力的最佳指導(dǎo)方案?！稌r間管理與學(xué)習(xí)能力提升》一書讓青少年在充分認(rèn)識時間真正價值的基礎(chǔ)上，從目標(biāo)、意志力、習(xí)慣、時間取舍、學(xué)習(xí)計劃和方法、記憶力等多個方面，細致地闡述了如何科學(xué)、有效地對時間進行管理，從而能讓青少年學(xué)習(xí)和生活中的每一分鐘都具有更高的效率、更充分的價值。并且，本書還為青少年探討和解決了學(xué)習(xí)過程中遇到的眾多難題，如：如何突破學(xué)習(xí)心態(tài)不積極、學(xué)習(xí)效率低下、注意力難以集中的難題，如何獲得最佳的學(xué)習(xí)方法、培養(yǎng)良好的記憶習(xí)慣，等等，詳細解析學(xué)習(xí)中遇到的各種具體問題，全面提高青少年的學(xué)習(xí)能力?！肚榫w管理與溝通能力提升》一書既能讓青少年從各個方面認(rèn)識、了解情緒，懂得如何疏導(dǎo)糟糕的情緒、正確對待生活中的焦慮，如何面對困難、挫折，如何對待贊賞、成功，成為情緒的小主人，也能從眾多精彩故事中獲知溝通的益處，在故事中掌握有效溝通的技巧，讓青少年輕松處理好人際關(guān)系，成為“偉大的溝通者”，從而順利提升自己的影響力。

內(nèi)容概要

　　《時間管理與學(xué)習(xí)能力提升》讓青少年在充分認(rèn)識時間真正價值的基礎(chǔ)上，從目標(biāo)、意志力、習(xí)慣、時間?。?、學(xué)習(xí)計劃與方法、記憶力等多個方面，細致地闡述了如何科學(xué)、有效地對時間進行管理，從而能讓青少年學(xué)習(xí)和生活中的每一分鐘都具有更高的效率、更充分的價值，全面提高青少年的時間管理技巧和學(xué)習(xí)能力。

書籍目錄

前言第一章 青春、夢想、示來都裝在時間的魔盒里怎樣成為自己所期待的那個人掌控時間，做時間的主人一個小時沒有60分鐘，只有利用到的幾分鐘而已時間：越珍惜越多，越浪費越少寶貴的上進心，讓時間增值珍視時間就是珍視青春“黎明即起”是一種可貴的人生態(tài)度第二章 科學(xué)地管理自我．當(dāng)個時間大富翁學(xué)會時間統(tǒng)籌，努力提高效率目標(biāo)能最大限度地聚集你的時間時間的帕累托80／20法則試問時間哪里來，水到渠成擠出來養(yǎng)成守時的好習(xí)慣第三章 意志力。提高時間質(zhì)量的保證成功的聲音，只是一個詞：意志力意志力引導(dǎo)身體去完成難以想象的事情意志力軟弱，必然造成時間的浪費戰(zhàn)勝自我，其實是消解無益的欲望的過程做任何事都“不溜號”是如此不易能耐也釋義為耐得住第四章 除掉生活中的“時間殺手”時間會在你做無意義的事情時流走，流走的時間是無價的閑暇對于智者來說是思考，對于愚者來說是虛度當(dāng)別人侵占你的時間時，要學(xué)會說“不”不充分的準(zhǔn)備延長做事的時間習(xí)慣帶來時間的浪費不整潔的生活環(huán)境無形中偷走了時間不要讓明天為今天埋單第五章 取舍之間的時間密碼果斷的性格避免時間在猶豫中悄悄溜走人的思維也需要“減肥”習(xí)題不要像電腦里的文件一樣越復(fù)制越多“一頁備忘錄”的魔力“三年內(nèi)的全部星期天”第六章 信息時代。做時間達人信息時代，有獲有惑借助工具搜集信息，降低做事的時間成本對眾多信息進行有效篩選加工信息，使之更適用讓電腦成為學(xué)習(xí)的好幫手第七章 制訂有效的學(xué)習(xí)計劃恰當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)目標(biāo)，是有效學(xué)習(xí)的保證學(xué)會將目標(biāo)分解合理、可行的學(xué)習(xí)計劃是成功的一半不執(zhí)行計劃等于無計劃靈活應(yīng)變，及時調(diào)整學(xué)習(xí)計劃第八章 做一個聰明、輕松的學(xué)生善于抓住課堂的學(xué)生最輕松預(yù)習(xí)、復(fù)習(xí)，老生常談往往最有效記筆記的學(xué)問太大了做作業(yè)也要講科學(xué)頭腦最清醒時學(xué)習(xí)最有效率主動質(zhì)疑，想錯了也比不想好改變你書房的風(fēng)格正確地看待考試，才能更好地“利用”考試讓學(xué)習(xí)變成一件快樂的事情第九章 記憶是可以自己把握的事每個人都有獨特的記憶素質(zhì)記得好，記得牢，記憶規(guī)律離不了繞開記憶的陷阱，尋找記憶的捷徑左右腦并用創(chuàng)造記憶的神奇效果用思維導(dǎo)圖發(fā)掘你驚人的記憶力利用最有效的時間記憶在理解的基礎(chǔ)上記憶交替記憶讓你事半功倍讓歸納材料成為一種記憶習(xí)慣第十章 能力和方法比知識更重要學(xué)會打魚的方法，才能有吃不完的魚有計劃地讀書，學(xué)以致用自然和人文景觀與課本是相通的自學(xué)、聽講、思考的良性合作與循環(huán)熟練不能只停留在課本中合作是一項基本的學(xué)習(xí)技能世事洞明皆學(xué)問，人生無處不學(xué)習(xí)

章節(jié)摘錄

第一章 青春、夢想、未來都裝在時間的魔盒里怎樣成為自己所期待的那個人青少年朋友們，你有沒有想過，十年以后，當(dāng)你由一個少年成為青年的時候，那時的你會成為一個怎樣的人呢？是像愛迪生一樣的發(fā)明家，像秀蘭·鄧波一樣的外交官，還是像劉翔一樣疾跑如飛的運動員？也許在你的頭腦中已經(jīng)浮現(xiàn)出了未來生活的畫面，但是這些畫面最終能夠變成現(xiàn)實嗎？對此，很多人都感到?jīng)]有把握，這是為什么呢？深入地思考一下，你就會發(fā)現(xiàn)，因為我們每個人都還沒有完全具備當(dāng)一個發(fā)明家、外交官或者運動員的條件。想成為發(fā)明家，可是我們沒有廣博的知識，弄不清楚科學(xué)到底是怎么一回事，更不懂得如何發(fā)明創(chuàng)造；想成為外交官，可是我們的歷史知識是如此匱乏，外語和各種外交辭令更是需要提高和學(xué)習(xí)；想成為運動員，可是我們還沒有經(jīng)過系統(tǒng)的訓(xùn)練，沒有強健的體能，意志力也很薄弱……這些攔路虎常常讓我們感到實現(xiàn)理想是那樣浩大的一個工程。那么，怎樣才能成為自己所期待的那個人呢？讀完愛迪生的故事，你也許就能找到答案。

媒體關(guān)注與評論

沒有哪一種不幸可與失掉時間相比了，我的成功就在于我善于利用和管理時間，并把它培養(yǎng)成我的一種習(xí)慣?！　　Z貝爾物理學(xué)獎得主 皮爾

編輯推薦

《時間管理與學(xué)習(xí)能力提升》：靈活掌握時間魔盒的開啟密碼，輕松演繹學(xué)習(xí)的經(jīng)典傳奇。與其懸梁刺股，不如用有限的時間發(fā)揮最大的價值閑暇對于智者來說是思考。對于愚者來說是虛度世事洞明皆學(xué)問，人生無處不學(xué)習(xí)影響力——成就21世紀(jì)青少年卓越人生的核心競爭力與其坐嘆生活無趣，不如從今天開始就抓緊時間，有針對性地去提升我們的競爭能力，這樣才算真正地擁有了生命，成為自己人生的主人。青少年影響力提升計劃系列叢書面向青少年，內(nèi)容涵蓋了有利于青少年強化個人魅力、擴大影響力的幾乎所有理念及方法，滿足了現(xiàn)代青少年在時間管理、學(xué)習(xí)能力、情緒管理、溝通能力、人格修養(yǎng)及自律能力等方面最迫切的需要，是青少年提升自身影響力的最佳指導(dǎo)方案。

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