出版時(shí)間:2010-9 出版社:中央編譯 作者:(美)海姆·G·吉諾特|譯者:張雪蘭 頁(yè)數(shù):234 字?jǐn)?shù):165000 譯者:張雪蘭
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前言
沒(méi)有哪個(gè)父母一大早醒過(guò)來(lái)時(shí)就打算著要讓孩子的生活痛苦不堪,沒(méi) 有一個(gè)母親或者父親會(huì)說(shuō):“今天,只要有機(jī)會(huì),我要向我的孩子大叫大 嚷、嘮叨,要讓他丟臉、出丑。”相反,每天早晨,許多父母都下定決心 :“今天會(huì)是平靜的一天,沒(méi)有叫嚷,沒(méi)有爭(zhēng)辯,沒(méi)有戰(zhàn)爭(zhēng)?!钡?,盡 管有好的意圖,討厭的戰(zhàn)爭(zhēng)還是會(huì)再次爆發(fā)。 父母和孩子之間充滿(mǎn)了無(wú)休止的小麻煩、階段性的沖突,以及突如其 來(lái)的危機(jī)。發(fā)生危機(jī)時(shí)需要作出反應(yīng),而反應(yīng)無(wú)一例外都會(huì)造成一定的后 果,對(duì)孩子的個(gè)性和自尊造成好或不好的影響。 我們相信,只有心理不正常的父母才會(huì)作出傷害孩子的反應(yīng)。但是, 不幸的是,即使是那些愛(ài)孩子的、為了孩子好的父母也會(huì)責(zé)備、羞辱、譴 責(zé)、嘲笑、威脅、收買(mǎi)、懲罰孩子,給孩子定性,或者對(duì)孩子嘮叨說(shuō)教。 為什么會(huì)這樣?因?yàn)榇蠖鄶?shù)父母沒(méi)有意識(shí)到語(yǔ)言的破壞力量。他們發(fā) 現(xiàn)自己說(shuō)出來(lái)的話(huà)正是以前自己的父母對(duì)他們說(shuō)過(guò)的,發(fā)現(xiàn)他們正用一種 自己也不喜歡的語(yǔ)氣跟孩子說(shuō)話(huà),他們?cè)緵](méi)打算這樣的。在溝通中發(fā)生 這種不幸,常常不是因?yàn)槿狈?ài)心,而是缺乏對(duì)孩子的理解;不是因?yàn)槿?乏智慧,而是缺乏知識(shí)。 父母需要特別的方式跟孩子相處,跟孩子交談。如果我們中的任何一 個(gè)人躺在手術(shù)臺(tái)上,在麻醉師把我們麻醉前,外科醫(yī)生走了進(jìn)來(lái),說(shuō):“ 我對(duì)于手術(shù)真的沒(méi)有受過(guò)多少訓(xùn)練,但是我愛(ài)我的病人,我會(huì)利用常識(shí)來(lái) 做手術(shù)?!边@時(shí)你會(huì)有什么感覺(jué)?我們可能會(huì)驚惶失措,趕緊逃命去了。 但是對(duì)于那些相信愛(ài)和常識(shí)就足夠的父母來(lái)說(shuō),他們的孩子可就不輕松了 。父母就像外科醫(yī)生一樣,也需要學(xué)習(xí)特別的技能,這樣,在處理孩子的 日常要求時(shí)才有能力勝任。就像受過(guò)訓(xùn)練的外科醫(yī)生在下刀時(shí)需要小心謹(jǐn) 慎一樣,父母在使用語(yǔ)言時(shí)也要有技巧,因?yàn)檎Z(yǔ)言就像刀,它們能夠帶來(lái) 痛苦,即使不是身體上的痛苦,在感情上也會(huì)留下很多痛苦的傷痕。 如果我們想改善和孩子的溝通,該從何處開(kāi)始呢?可以通過(guò)觀察我們 自己的反應(yīng)。這些語(yǔ)言,我們都是知道的。我們聽(tīng)到父母在跟客人和陌生 人交談時(shí)就是使用那樣的語(yǔ)言。那種語(yǔ)言照顧你的感受,而不是對(duì)你的行 為進(jìn)行批評(píng)。 我們對(duì)一個(gè)忘了帶走雨傘的客人會(huì)說(shuō)什么?你會(huì)不會(huì)追上去說(shuō):“你 怎么回事?每次來(lái)我家都要拉下什么東西,不是這個(gè)就是那個(gè),你為什么 就不能像你妹妹一樣?她來(lái)我家時(shí),總是很守規(guī)矩,你都四十四歲了!就 不能長(zhǎng)點(diǎn)記性嗎?我不是跟在你后面撿東西的奴仆!我敢打賭,如果你的 頭不是長(zhǎng)在肩膀上,你會(huì)把頭都弄丟的!”我們不會(huì)對(duì)客人這樣說(shuō)話(huà),我 們會(huì)說(shuō):“這是你的傘,艾麗絲?!币膊粫?huì)再加上一句:“你總是不注意 ?!?父母需要學(xué)會(huì)把孩子當(dāng)成客人一樣對(duì)待。 父母希望他們的孩子安全、快樂(lè),沒(méi)有哪個(gè)父母故意讓孩子變得害怕 、羞怯、不體諒他人、令人討厭。但是,在成長(zhǎng)的過(guò)程中,許多孩子漸漸 養(yǎng)成了一些不良品性,缺乏安全感,缺乏對(duì)自己及他人的尊重。父母希望 孩子有禮貌,他們卻很粗魯;父母希望孩子整潔,他們卻邋里邋遢;父母 希望孩子自信,他們卻對(duì)自己毫無(wú)把握;父母希望孩子快樂(lè),但是他們都 經(jīng)常不開(kāi)心。 父母可以幫助孩子成為一個(gè)品質(zhì)高潔的人,一個(gè)有著憐憫心、敢于承 擔(dān)義務(wù)的人,一個(gè)有勇氣、充滿(mǎn)活力、正直的人。為了能達(dá)到這些人性的 目標(biāo),父母需要學(xué)習(xí)人性的方法。光有愛(ài)是不夠的,洞察力也不足以勝任 ,好的父母需要技巧,如何獲得并使用這些技巧就是這本書(shū)的主要內(nèi)容, 它可以幫助父母把期望的目標(biāo)轉(zhuǎn)變?yōu)槊刻斓膶?shí)踐。 我希望這本書(shū)能夠幫助父母明確跟孩子有關(guān)的目標(biāo),并提出一些能達(dá) 到這些目標(biāo)的方法的建議。當(dāng)父母遇到需要具體方法解決具體問(wèn)題時(shí),那 些陳詞濫調(diào),像“給孩子更多的愛(ài)”,“給她更多關(guān)注”或者“給他更多 時(shí)間”是毫無(wú)幫助的。 多年來(lái),我們一直在跟父母和孩子打交道,有時(shí)是以個(gè)人的形式,有 時(shí)是以治療小組的形式,有時(shí)以養(yǎng)育講習(xí)班的形式。這本書(shū)就是這些經(jīng)驗(yàn) 的結(jié)晶。這是一個(gè)實(shí)用的指南,給所有面臨日常狀況和精神難題的父母提 供具體的建議和可取的解決方法。它還給出了一些從基本交流原則生發(fā)出 來(lái)的具體建議,指導(dǎo)父母在跟孩子相處時(shí)要彼此尊重。
內(nèi)容概要
父母可以幫助孩子成為一個(gè)品質(zhì)高潔的人,一個(gè)有著憐憫心,敢于承擔(dān)責(zé)任和義務(wù)的人,一個(gè)有勇氣、充滿(mǎn)活力、正直的人。光有愛(ài)是不夠的,洞察力也不足以勝任,好的父母需要技巧如何獲得并使用這些技巧就是這本書(shū)的主要內(nèi)容。
多年來(lái),我們一直在跟父母和孩子打交道,有時(shí)是以個(gè)人的形式,有時(shí)是以治療小組的形式,有時(shí)以養(yǎng)育講習(xí)班的形式。這本書(shū)就是這些經(jīng)驗(yàn)的結(jié)晶。這是一個(gè)實(shí)用的指南,給所有面臨日常狀況和精神難題的父母提供具體的建議和可取的解決方法。它還給出一些從基本交流原則生發(fā)出來(lái)的具體建議,指導(dǎo)父母在跟孩子相處時(shí)要彼此尊重。
作者簡(jiǎn)介
作者:(美國(guó))海姆·G·吉諾特(Haim G.Ginott) 譯者:張雪蘭 合著者:艾麗絲·吉諾特 H·華萊士·戈達(dá)德
書(shū)籍目錄
序言
引言
第1章 交流的密碼:父母和孩子的對(duì)話(huà)
孩子的問(wèn)題:隱藏的含義
毫無(wú)效果的對(duì)話(huà):說(shuō)教和批評(píng)產(chǎn)生距離和怨恨
溝通:針對(duì)孩子的感受作出反應(yīng),而不是針對(duì)其行為
談話(huà)的原則:理解和共鳴
魚(yú)兒會(huì)游泳,鳥(niǎo)兒會(huì)飛翔,人會(huì)感知:混亂的感受,混亂的信息
映射情感:說(shuō)出孩子的感覺(jué)有助于他們理解自己是怎么想的
第2章 語(yǔ)言的力量:鼓勵(lì)和指導(dǎo)的更好方法
稱(chēng)贊對(duì)孩子不再有用了嗎?
夸獎(jiǎng)就好嗎?
令人滿(mǎn)意和令人不快的稱(chēng)贊
學(xué)會(huì)稱(chēng)贊的步驟
給孩子指導(dǎo)而不是批評(píng)
當(dāng)出了問(wèn)題時(shí):要回應(yīng),而不是反應(yīng)
辱罵會(huì)傷害孩子
一致的交流:讓言語(yǔ)和心情相符
如何得理我們自己的憤怒
發(fā)怒的三個(gè)步驟
對(duì)生氣孩子的回就:方法最重要
總結(jié)
第3章 自取其害:應(yīng)該避免的錯(cuò)誤作法
恐嚇:不端行為的邀請(qǐng)函
財(cái)賂:重新思考一下“如果……那么”的謬誤
許諾:為什么不切實(shí)際的期望會(huì)給每個(gè)人帶來(lái)焦慮
挖苦:學(xué)習(xí)的嚴(yán)重障礙
權(quán)威需要簡(jiǎn)短:少說(shuō)更有效
對(duì)待謊言的政策:學(xué)會(huì)怎樣才能不縣助長(zhǎng)謊言
對(duì)不誠(chéng)實(shí)的處理:一盎司的預(yù)防勝過(guò)一噸的調(diào)查
偷竊:懂得所有權(quán)是需要時(shí)間和耐心的
不能用粗魯方式教育孩子懂禮貌:培養(yǎng)禮貌的方法
總結(jié)
第4章 責(zé)任:要求服從,不如傳輸價(jià)值觀
責(zé)任感的源泉
預(yù)期的目標(biāo)和日常實(shí)踐
長(zhǎng)期計(jì)劃和短期計(jì)劃
醫(yī)治孩子的情感創(chuàng)傷
與孩子建立聯(lián)系
映射孩子的感覺(jué)
預(yù)防“憤怒的葡萄”
不帶抨擊地陳述感受和想法
孩子的發(fā)言權(quán)和選擇
食物
衣服
家庭作業(yè)
零用錢(qián):認(rèn)識(shí)到錢(qián)的意義
照顧寵物:提供關(guān)愛(ài)的共同事業(yè)
沖突領(lǐng)域和責(zé)任范圍
音樂(lè)課:保持家庭和諧
家長(zhǎng)會(huì):把問(wèn)題集中在如何幫助孩子上
朋友和玩伴:監(jiān)督孩子的社交
培養(yǎng)孩子的獨(dú)立性
第5章 紀(jì)律:尋找替代懲罰的有效手段
父母的矛盾心態(tài):需要更好的方法
被愛(ài)的需要
寬容和過(guò)分縱容
允許情緒,但要限制行為
有用和無(wú)用的訓(xùn)誡方法
紀(jì)律的三個(gè)領(lǐng)域:鼓勵(lì)、允許、禁止
限制的技巧
表達(dá)不同限制時(shí)要用不同方法
孩子需要健康的方法釋放他們的能量
紀(jì)律要明確地執(zhí)行
父母不是用來(lái)打的
孩子不是用來(lái)打的
第6章 積極的養(yǎng)育:孩子生活中的一天
好的開(kāi)始
時(shí)間表的專(zhuān)制:高峰期
早餐:沒(méi)有道德說(shuō)教的進(jìn)餐
抱怨:得理捻情緒
穿衣服:鞋帶的戰(zhàn)爭(zhēng)
上學(xué):幫助比長(zhǎng)篇大論更好
放學(xué):提供熱情的歡迎
回家:在一天的最后階段重新和孩子交流
就寢時(shí)間:戰(zhàn)爭(zhēng)還是和平
父母的特權(quán):不需要孩子的許可證
電視:裸露和死亡
第7章 妒忌:不幸的傳統(tǒng)
新生兒誕生:仿佛兄弟姐妹之間的入侵
誕生:介紹入侵者
表達(dá)妒忌:對(duì)話(huà)好于病癥
妒忌的各種表現(xiàn)
妒忌的源頭
處理妒忌:語(yǔ)言和態(tài)度很重要
同情的話(huà)語(yǔ):妒忌的消除
質(zhì)量或平等:愛(ài)要惟一,而人不均一
離婚和再婚:妒忌的另一個(gè)竟技場(chǎng)
第8章 孩子焦慮的一些來(lái)源:提供情感上的安全感
因?yàn)閾?dān)心被拋棄而產(chǎn)生的集慮:通過(guò)準(zhǔn)備工作讓孩子安心
由于內(nèi)疚而產(chǎn)生的集慮:簡(jiǎn)潔更加有效
因不信任或者不耐煩而產(chǎn)生的集臣:給孩子成長(zhǎng)的空間
由于父母之間的沖突產(chǎn)生的焦慮:內(nèi)戰(zhàn)導(dǎo)致的后果
由于生命的終結(jié)而產(chǎn)生的集慮:神秘面紗下的謎團(tuán)
第9章 性和人類(lèi)價(jià)值觀:需要審慎處理的重要問(wèn)題
父母自己對(duì)性的態(tài)度
性感覺(jué)的開(kāi)始
性和上廁所訓(xùn)練
回答問(wèn)題
裸體
禁止的游戲
臟話(huà)
性教育
分享孩子的性經(jīng)歷
成熟的愛(ài)
第10章 總結(jié):如何養(yǎng)育孩子
紀(jì)律:對(duì)感受要寬容,對(duì)行為要嚴(yán)格
關(guān)于而有效地對(duì)待孩子是可能的
后記
附錄:哪些孩子需要心理治療
章節(jié)摘錄
“你希望我不要太看重你的分?jǐn)?shù),你希望能夠自己決定什么分?jǐn)?shù)對(duì)自己是好的,我明白?!辈粌H是孩子,哪怕是陌生人,也會(huì)感激我們對(duì)他們的困境所表現(xiàn)出來(lái)的同情。格拉夫頓女士說(shuō)她不喜歡去她工作的銀行:“里面通常都很擁擠,經(jīng)理的行為使你感到,好像他在那兒待著就是幫了我大忙似的。每次我到他那兒去的時(shí)候都會(huì)很緊張?!币粋€(gè)星期五,她不得不拿著一張支票去讓經(jīng)理簽字,當(dāng)她聽(tīng)著他和其他人說(shuō)話(huà)的態(tài)度時(shí),她開(kāi)始變得心煩焦急,但是隨后她決定設(shè)身處地地為他想一想,然后她通過(guò)表達(dá)出來(lái)并承認(rèn)他的感受表示了她對(duì)他的理解:“又是一個(gè)艱難的星期五!每個(gè)人都要求你的關(guān)注,現(xiàn)在甚至還不到中午。我真不知道你要怎么熬過(guò)這一天?!苯?jīng)理的臉上馬上放光了,她第一次看到他的笑容?!芭?,是的,我總是很忙,每個(gè)人都要求先處理他們的事情。你要我做什么?”他不僅簽了支票,還和她一起到出納員那里,好讓事情辦得更快一點(diǎn)。毫無(wú)效果的對(duì)話(huà):說(shuō)教和批評(píng)產(chǎn)生距離和怨恨父母常常因?yàn)楦⒆拥膶?duì)話(huà)而感到失望,因?yàn)樗麄兒翢o(wú)頭緒,就像那段著名的對(duì)話(huà)所說(shuō)的那樣?!澳阋ツ膬??”“出去?!薄案墒裁??”“不干什么?!蹦切┫肱χv道理的父母很快發(fā)現(xiàn)這樣會(huì)讓人疲乏不堪,就像一個(gè)母親說(shuō)的那樣:“我一直努力地跟孩子講道理,說(shuō)到我臉都綠了,但是他還是不聽(tīng)我說(shuō),只有我沖他喊時(shí),他才會(huì)聽(tīng)我說(shuō)?!焙⒆咏?jīng)常拒絕跟父母對(duì)話(huà),他們討厭說(shuō)教,討厭喋喋不休,討厭批評(píng),他們覺(jué)得父母的話(huà)太多了。八歲的大衛(wèi)對(duì)他的媽媽說(shuō):“為什么我每次問(wèn)你一個(gè)小問(wèn)題,你都要給我那么長(zhǎng)的答案?”他向他的朋友傾訴說(shuō):“我不跟我媽媽說(shuō)任何事情,如果我跟她說(shuō),我就沒(méi)有時(shí)間玩了?!币粋€(gè)對(duì)此很感興趣的研究者無(wú)意中聽(tīng)到一段父母和孩子的談話(huà),他驚奇地發(fā)現(xiàn),他們兩個(gè)人幾乎都不聽(tīng)對(duì)方在說(shuō)什么,他們的談話(huà)更像兩段獨(dú)白,一段充滿(mǎn)了批評(píng)和指令,另一段則全是否認(rèn)和爭(zhēng)辯。這種溝通的悲劇不是因?yàn)槿狈?ài),而是缺乏相互尊重;不是缺乏才智,而是缺乏技巧。我們?nèi)粘5恼Z(yǔ)言,對(duì)于跟孩子有意義的交流來(lái)說(shuō)是不適當(dāng)?shù)摹R牒秃⒆訙贤?,減少父母的失望,我們需要學(xué)習(xí)用關(guān)心的方式跟孩子交談。溝通:針對(duì)孩子的感受作出反應(yīng),而不是針對(duì)其行為和孩子溝通要建立在尊重的基礎(chǔ)之上,另外,還要有技巧:需要同時(shí)照顧孩子和父母的自尊;要先說(shuō)出表示理解的話(huà),然后再提出建議或意見(jiàn)。埃里克,九歲,怒氣沖天地回到家里,他的班級(jí)本來(lái)打算去野餐,但是下雨了。他的父親決定用一種新的方法。以前他總是說(shuō)一些讓事情變得更糟的話(huà):“天氣不好,哭是沒(méi)有用的。以后會(huì)有玩的時(shí)候。又不是我讓它下雨的,你為什么要沖我發(fā)火?”但是,這一次,埃里克的父親沒(méi)有這么說(shuō),他心里想:我的兒子對(duì)錯(cuò)過(guò)了野餐反應(yīng)很強(qiáng)烈,他很失望,他用怒氣向我表現(xiàn)他的這種失望,我可以幫助他的,只要對(duì)他的感受表示理解和尊重。于是,他對(duì)埃里克說(shuō):“你看上去很失望?!?/pre>編輯推薦
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