美軍生存手冊(cè)

內(nèi)容概要

沒有人比美軍更懂得如何生存了，所以，這本杰出的野外生存指南是同類書籍中最權(quán)威的?！　”臼謨?cè)最初由美國陸軍司令部制定，用以訓(xùn)練特種部隊(duì)在各種氣候及地形下的生存技能。發(fā)布以后，根據(jù)使用情況，經(jīng)過了若干次升級(jí)更新。本中文版來源于其最新升級(jí)版，定位于“最好的民用絕處求生指南”。同時(shí)，也保留了原版中的一部分軍事內(nèi)容?！　”緯鵀槁稜I者、徒步旅行者、探險(xiǎn)者、極限運(yùn)動(dòng)者、向?qū)б约捌渌枰煜ひ巴饣顒?dòng)的人士的必備手冊(cè)。本書配以清晰的圖解說明，詳細(xì)介紹了在各種氣候和條件下的醫(yī)療、工具制造、食物和水的獲得、搭建避身場所、辨別方向、發(fā)信號(hào)以及其他種種技能。這些技能在人跡罕至的偏遠(yuǎn)地區(qū)可能會(huì)決定你的生死。同時(shí)，這本書也將給讀者帶來足不出戶的冒險(xiǎn)體驗(yàn)?！　∽顧?quán)威的野外生存指南。露營、探險(xiǎn)、徒步旅行、極限運(yùn)動(dòng)等，背包客的必備手冊(cè)，足不出戶的冒險(xiǎn)體驗(yàn)。

書籍目錄

序言第1章　引言第2章　生存心理學(xué)第3章　生存計(jì)劃和生存工具箱第4章　基本的生存醫(yī)學(xué)第5章　避身場所第6章　水的獲得第7章　生火第8章　獲取食物第9章　可食和藥用野生植物第10章　有毒植物第11章　危險(xiǎn)的動(dòng)物第12章　野外應(yīng)急武器、工具和裝備第13章　沙漠生存第14章　熱帶生存  第15章　寒冷氣候生存第16章　海上生存第17章　渡水第18章　野外識(shí)別方向第19章　發(fā)信號(hào)的技巧第20章　一敵占區(qū)里的生存活動(dòng)第21章　偽裝第22章　與人接觸第23章　人為危害中的生存附錄A　生存工具箱附錄8　繩結(jié)附錄C　危險(xiǎn)的昆蟲和節(jié)肢動(dòng)物附錄D　危險(xiǎn)的魚類和軟體動(dòng)物附錄E　毒蛇附錄F　可食植物附錄G　有毒的植物附錄H　云層——天氣預(yù)報(bào)員

章節(jié)摘錄

　　第2章　生存心理學(xué)　　要成功地度過生存困境而活下來，所需要的東西要比建造避身場所、獲取食物、生火以及不用標(biāo)準(zhǔn)導(dǎo)航儀就能到達(dá)任何地點(diǎn)的知識(shí)和技術(shù)多得多。有些只經(jīng)過很少甚至沒有經(jīng)過生存訓(xùn)練的人設(shè)法在對(duì)生命構(gòu)成威脅的環(huán)境中生存了下來。而有些經(jīng)過生存訓(xùn)練的人沒有運(yùn)用自己的技能并死亡了。在任何生存條件下，一個(gè)關(guān)鍵的因素是個(gè)人的心理態(tài)度。擁有生存技術(shù)是重要的，但擁有生存愿望是最根本的。沒有生存的愿望，獲得的技術(shù)就沒什么用處，擁有的知識(shí)也是無價(jià)值的浪費(fèi)。　　有一種生存心理學(xué)。在一個(gè)求生環(huán)境中，你會(huì)面臨很多終究會(huì)影響到你的神志的壓力源。如果對(duì)此不了解，這些壓力源造成的想法和情緒就會(huì)使一個(gè)自信而訓(xùn)練有素的人變成一個(gè)生存能力值得懷疑的優(yōu)柔寡斷、毫無效率的人。因而，你必須了解并能夠辨別那些通常會(huì)與生存相伴的壓力源。你還必須知道自己對(duì)這些壓力源的反應(yīng)。這一章將對(duì)心理壓力的本質(zhì)、生存的壓力源以及你在面對(duì)實(shí)際求生狀況中的壓力源時(shí)體驗(yàn)到的內(nèi)部反應(yīng)進(jìn)行明確和解釋。你在這一章和本手冊(cè)其余部分中獲得的知識(shí)，將會(huì)使你為度過最艱難的時(shí)光做好準(zhǔn)備。 　　在我們能夠理解我們自己在生存環(huán)境下的心理反應(yīng)之前，首先了解一點(diǎn)心理壓力及其影響的知識(shí)是有幫助的。心理壓力不是你能夠治療并消除的一種疾病，而是我們都經(jīng)歷過的一種狀況。心理壓力可以被描述為我們對(duì)于外部壓力的反應(yīng)，是我們對(duì)生活中的緊張狀況所作出的生理、心理、情緒以及精神反應(yīng)?！　?duì)心理壓力的需要　　我們需要心理壓力，因?yàn)樗性S多積極的方面。壓力給我們提供挑戰(zhàn)，它為我們了解自己的價(jià)值和優(yōu)點(diǎn)提供了機(jī)會(huì)。心理壓力能使我們表明自己能夠處理外部壓力而不會(huì)逃避。它能考驗(yàn)我們的適應(yīng)性和靈活性，并能夠刺激我們竭盡所能。因?yàn)槲覀兺ǔ２粫?huì)把不重要的事情當(dāng)成壓力，所以，壓力還是一個(gè)極好地顯示我們對(duì)一件事情的重視程度的指示器——也就是說，它顯示了對(duì)我們重要的是什么?！　　?/pre>




編輯推薦
　　最權(quán)威的野外生存指南，露營、探險(xiǎn)、徒步旅行、極限運(yùn)動(dòng)等，背包客的必備手冊(cè)，足不出戶的冒險(xiǎn)體驗(yàn)。





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