看得開 拿得起 放得下

前言

《菜根譚》有言：“仁人心地寬舒，便福厚而慶長，事事成個寬舒氣象。鄙夫念頭迫促，便祿薄而澤短，事事得個迫促規(guī)模?！毙牧啃〉娜耍莶坏?，忍不得，看不開，裝不下大格局。而有成就的人，往往是心量寬廣、眼界開闊、能看得開的人，看那些“心包太虛，量周沙界”的古圣大德，都為人類留下了豐富而寶貴的物質(zhì)財富和精神財富?？床婚_的人常常是“只見樹木，不見森林”，目光短淺，心量狹促，遇人遇事斤斤計較，把自己局限在一個很小的框框里。這種處世心態(tài)，既輕薄了自身的能力，又貶低了自己的品格。而看得開的人有一雙深邃慧眼：世界在近處，自己在遠處，把渺小的自己放在博大的世界中，還有什么放不下，還有什么看不開?看不開的人，很容易被世間的煩惱、困惑纏縛得難以自拔；看得開的人，能夠看破事物的表相，優(yōu)游物外，從而化解險境和憂煩?？床婚_的人，牢騷滿腹，自怨自艾，經(jīng)常陷入拿不起放不下的兩難處境；看得開的人卻明白“塞翁失馬，焉知非?！保袄悟}太盛防腸斷，風物長宜放眼量”，能夠辯證地看待一時的榮辱得失。看不開的人，不懂得變通，活得拘謹和痛苦，常常搞得自己身心俱疲；看得開的人，深諳“窮則思變，變則通，通則達”的道理，因而能更好地抓住機遇，創(chuàng)造人生的遠景宏圖，獲得自由和灑脫?？吹瞄_，不是不思進取，不求上進，不是貪圖安逸，得過且過。看得開的人有著“不畏浮云遮望眼，只緣身在最高層”的境界，他們常常站在智慧的高地，“淡淡地生活，靜靜地思考，執(zhí)著地進取”，“自由地駕馭規(guī)律，而永葆一種理性的美麗”。看得開是一種彈性的生活方式，一個看得開的人，在機遇面前勇于拿起，在誘惑和無奈面前懂得放下，在困厄面前靜定而執(zhí)著。    《周易》有云：“天行健，君子以自強不息。”奧斯特洛夫斯基在《鋼鐵是怎樣煉成的》中寫道：“一個人的生命應(yīng)當這樣度過：當他回首往事的時候不會因虛度年華而悔恨，也不會因碌碌無為而羞愧!”諸葛亮在《出師表》中寫下“恢弘志士之氣，不宜妄自菲薄”的諫言，對于我們后世之人更是一種警示：做人一定要拿得起!生命每個人只有一次，在短暫的一生當中，人一定要有所作為、拿得起，這樣才能肩負起人生的責任，才能讓生命之舟負重前行，從而經(jīng)得起大風大浪的考驗，最終駛向幸福的彼岸。拿得起，首先是一種擔當精神，是一種生命意志的勃發(fā)：《三國演義》中，曹操青梅煮酒，以龍狀人，發(fā)出“夫英雄者，胸懷大志，腹有良謀，有包藏宇宙之機，吞吐天地之志者也”的慨嘆；南北朝時的著名將領(lǐng)宗愨少年便有“愿乘長風，破萬里浪”的壯志；青年毛澤東更是有著“自信人生二百年，會當水擊三千里”的豪情。拿得起的人，絕非眼高手低之輩，他們?yōu)榱死硐氚僬鄄换?、?zhí)著進取，在生命的歷練中積蓄著力量。屈原有言：“路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索?！薄盾髯印駥W篇》寫道：“積土成山，風雨興焉；積水成淵，蛟龍生焉；積善成德，而神明自得，圣心備焉。故不積跬步，無以至千里；不積小流，無以成江海。騏驥一躍，不能十步；駑馬十駕，功在不舍。鍥而舍之，朽木不折；鍥而不舍，金石可鏤。”拿得起的人，有著超人的自信和勇于擔當?shù)膴^斗豪情，有著不怕寂寞、腳踏實地、百折不回的執(zhí)著，有著智慧的頭腦、積極的心態(tài)、準確的眼光、強有力的行動和鋼鐵般堅強的意志。只有拿得起，才能在激烈的競爭中激流勇進，勇往直前，成為生活的強者，得到自己該得到的，收獲豐富而厚重的人生。    成湯《盤銘》有言：“茍日新，日日新，又日新?！辈粩噙M步、日新其德需要我們有空杯心態(tài)、歸零心態(tài)，懂得放下。然而，現(xiàn)實中許多人放不下。放不下失敗的痛楚，終日陷于消極悲觀之中不能自拔，從而停滯了成長的腳步，錯失了更多的機遇和風景。放不下過去的榮耀和之前的成功經(jīng)驗，誤認為過去的榮耀能為今日的成功帶來庇佑，之前的經(jīng)驗?zāi)軌蛑笇碌膶嵺`。殊不知過去的榮耀之花終究屬于過去，它不會為今日的成長發(fā)出新芽；過去成功的經(jīng)驗一旦僵化，也會成為當下進步之阻礙、未來失敗之原因。懂得放下，才能去除陳腐，清空杯子，不斷引來清新活水。古人說：“相由心生，煩惱皆自添，若為舍不得，又怎尋快樂?”拿得起是強者的姿態(tài)，放得下則是智者的灑脫。人生需要擔當，需要拿得起，但擔當和拿得起不是欲望的無限膨脹。一個負重過多的人必將糾纏于無盡的欲念之中，疲憊不堪，失掉人生的真味，迷失前進的方向。放得下是成就卓越的必有心態(tài)，有取有棄，低調(diào)淡泊，體現(xiàn)出了坦蕩灑脫的人生追求。放得下，才能于紛繁世事中擁有一份“寵辱不驚，閑看庭前花開花落；去留無意，漫隨天外云卷云舒”的淡定；才能擺脫煩惱和貪欲的糾纏，輕裝上陣，快樂前行；才能在面臨困難時，不氣餒墮落，忍于一時的挫折，在能屈能伸中彰顯豪邁。    “看得開，拿得起，放得下”是一種豁達的為人處世之理念。每個人都是自己命運的主宰，如何做人、怎樣處世的主動權(quán)都掌握在自己手中。只要勇于克服人性弱點，看得開，拿得起，放得下，我們都可以追求輝煌的人生，達到成功的彼岸。

書籍目錄

上篇 看得開 第一章 看淡得失，知足者常樂 智慧的人懂得適時放手 得到未必幸福，失去未必痛苦 失去可能是一種福音 有一種放棄是為了更好地得到 多求則窮，喜舍致富 想抓住的太多，能抓住的太少 善于取舍的智慧 在人生的關(guān)鍵問題上明確“舍得” 存心舍棄，會有加倍的獲得 與其抱殘守缺，不如斷然放棄 個人利害不足以評善惡 錯過花朵，你將收獲雨滴 不要害怕放棄美好的東西 勇于選擇，果斷放棄 緊緊攥住黑暗的人永遠都看不到陽光 不舍棄鮮花的絢麗，就得不到果實的香甜 要有計劃地拋棄阻礙發(fā)展的一切 揚棄才能超常 舍掉一些無謂的忙碌 君子難過的三重關(guān)隘 幸福往往就在一拿一放之間 懸崖深谷處，撒手得重生 明智的舍棄，是一個人進取的前提 收獲的代價就是學會放棄 看淡得失，也就減少了痛苦 拋棄重負，讓生命之舟輕揚 放下是一種自由和覺悟 選擇是競賽，放棄是境界 除了內(nèi)心的喜樂，一切得失都不重要 第二章 少一分欲望，就多一分快樂 欲望讓你的人生煩惱不安 欲望是一條看不見的靈魂鎖鏈 名利不過是生命的塵土 塵世浮華如過眼云煙 最長久的名聲也是短暫的 身外物，不奢戀 可以有欲望，但不可有貪欲 放棄生活中的“第四個面包” 過多的欲望會蒙蔽你的幸福 過重的名譽會壓斷你起飛的翅膀 給自己的欲望打折 遠離名利的烈焰，讓生命逍遙自由 知足可以挪去你的各種貪念 功成身退任自如 莫為名利誘，量力緩緩行 放棄復(fù)雜欲求，恢復(fù)簡單生活 艷羨別人，不如珍惜自己的生活田園 學會控制不合理的欲望 金錢不是唯一能滿足心靈的東西 金錢的生命在于運動 賺錢無非是游戲，享受過程最重要 把賺錢當作樂趣，而不是負擔 把錢花在最需要的地方 走出心理消費誤區(qū) 遠離“遺憾消費” 用平和的心態(tài)發(fā)掘你的第一桶金 眼光放長遠，舍芝麻去撿西瓜 再有錢也要學會攢錢 沒錢更要學會像富有者一樣思考 第三章 別較真，人生不必太計較 做人不可過于執(zhí)著 不幸人的一大共性：過分執(zhí)著 凡事不能太較真 放掉無謂的固執(zhí) 不要讓小事情牽著鼻子走 換種思路天地寬 下山的也是英雄 不做無謂的堅持，要學會轉(zhuǎn)彎 苛求他人，等于孤立自己 有一種智慧叫“彎曲” 改變世界，從改變自己開始 條條大路通羅馬 人生處處有死角，要懂得轉(zhuǎn)彎 方法錯了，越堅持走得越慢 換個角度，世界就會不一樣 繞個圈子，避開釘子 學會改變自己的思路 懂得變通，不通亦通 適應(yīng)這個變化的世界 第四章 世事本不完美，人生當有不足之時 不完滿才是人生 苛求完美，生活會和你過不去 絕對的光明如同完全的黑暗 思想成熟者不會強迫自己做“完人” 陽光照不到你的生活，微笑著才發(fā)現(xiàn)沿途開滿花朵 戰(zhàn)勝缺點的過程就是突顯優(yōu)點的過程 被批評不是什么壞事 朋友如音樂，也有覺得刺耳的時候 當我跳下樓，從窗戶看到別人比我更不幸 玫瑰有刺，完美主義者也應(yīng)接受瑕疵 過度挑剔不如充實自己 別為打翻的牛奶哭泣 包容不完美，才有完美的心境 第五章 看不透是困境，看得透是生機 工作是件非做不可的樂事，而不是苦役 讓工作成為快樂的源泉 心中有鐘，才能撞出天籟 帶著怨氣不如帶著快樂工作 在工作與生活間掌握平衡 選擇自己最為擅長的工作 做一個辦公室里受歡迎的人 工作的間隙，伸個懶腰 不要拿效率來強迫自己工作 不間斷地增加事業(yè)領(lǐng)域內(nèi)的新知識 認真做好工作中的每一件小事 精神力量與行動效率成正比 杜絕一心二用，一次只做一件事 分清輕重緩急，掌握高效率的辦事方法 在精力最旺盛的時候做重要的事 不開小差，試試全力工作一整天 別怕麻煩別人，該求助時要開口 疲憊時想象一次浪漫的旅程 不找借口，把拖延的事及時完成 偶爾主動加一次班 學會忙里偷閑 以恰當?shù)姆绞奖磉_與上司的不同意見 在不顯不露中出頭 現(xiàn)代啟示錄：人忙心不忙 工作的目的是提高生活的質(zhì)量 多問自己能做什么，而非能得到什么 尊重上司才能得到上司的尊重 沒有卑微的工作，只有卑微的工作態(tài)度 永遠不要說“做得夠好了” 與壓力和平共處 慢，工作與生活間的一個美麗的平衡點 第六章 內(nèi)心平靜，生活才能沒有紛擾 世上難以突破的關(guān)口是“心獄” 心如明鏡臺，時時需拂拭 與沮喪為伍，人生就會成為一場噩夢 多疑的人首先猜測的是自己 仇恨的陰影下不會有多彩的天空 抑郁，心靈的一次“流感” 疏導壓抑，給當下解綁 放下焦慮，才能得到安寧 悲傷會遮蓋了你的理智 悲觀的人要懂得自我救贖 別被恐懼的魔鬼“附身” 煩躁成不了大事，持重守靜才是根本 心靈當如“寸絲不掛” 沒有老的觀念，便拋開了“生死”的束縛 生活需要陽光心態(tài) 內(nèi)心有陽光，世界就是光明的 第七章 不生氣，別拿別人的錯誤來懲罰自己 操縱你的是隱蔽在內(nèi)部的信念 無明怒火三千丈，唯傷人害己 發(fā)脾氣無助于我們希望的和平 火氣太大，難免被列入作惡者之中 暴躁是發(fā)生不幸的導火索 憤怒就是靈魂在摧殘自身 用沉默來回應(yīng)無理 一個發(fā)條上得太緊的表不會走得太久 卸下情緒的重負，對自己說“沒關(guān)系” 給憂慮一個便捷的出口 用運動來驅(qū)散心頭的郁悶 情緒低落時不妨假裝一下快樂 用幽默和微笑來戰(zhàn)勝不良情緒 生氣是拿別人的過錯來懲罰自己 做自己情緒的主人 不生氣等于消除壞情緒的源頭 別順著怨氣燃燒自己 情緒化常常讓人喪失理智 把煩惱寫在沙灘上 找個沒人的地方大聲歌唱 連根拔除內(nèi)心的沖動之苗 試試沒有終點地坐車旅行 感到壓抑時，讓自己靜坐在陽光下 做情緒的主人，才能做生活的主角 心情的顏色影響世界的顏色 第八章 往后看是陰霾，往前看是晴天 人生沒有真正的難題 人生沒有絕對的苦樂 生活是一片百花園，苦難也芬芳 沒有永久的不幸 苦難讓生命散發(fā)芳香 困難是彈簧，你弱它就強 解除對你痛苦之身的認同 不能改變環(huán)境，就學著適應(yīng)它 化困境為一種歷練 人這一輩子總有一個時期需要臥薪嘗膽 禍福相依，悲痛之中暗藏福分 精神的喜悅能夠彌補肉身的苦楚 正確和欣然地去接受痛苦 泥濘的路才能留下腳印 撐傘自度，才有晴空萬里 人生沒有絕境，只有絕望 換個角度，困境本身就是出路 心存夢想，人生便可隨時開始 學會接受不可更改的事實 磨礪到了，幸福也就到了 第九章 成敗皆非終點，退一步路更寬 怎樣的人生才算成功 每一條成功之路都會有挫折 人生的挫折不能省略 慘敗的局面是大捷的前奏 信心面前，什么困難都會潰退 不要灰心，除非你達到目的 相信積極思想的力量 試煉可以使我們的靈魂更加堅固 不要性急想跑在失敗的前面 風雨中的玫瑰依然芬芳 堅持不懈，才能取得最大的獎賞 磨難讓我們變得更加堅韌 腳踏實地是最好的選擇 低谷的短暫停留，是為了向更高峰攀登 冬天里會有綠意，絕境中也會有生機 站起來，可以擁抱挫折 苦楚也可掩埋在微笑之下 人生的冷遇也是一種幸運 將失敗像蜘蛛網(wǎng)一樣輕輕抹去 從失敗的陰影里走出來 擊敗逆境，你就能笑到最后 從失敗中學得生活的智慧 第十章 拋開一切，給自己一份健康平安 人生的本錢 大多數(shù)疾病和生活方式有關(guān) 養(yǎng)成運動的好習慣 只吃健康的食物 擁有良好的睡眠 主動一些，不要等累了再休息 別向生物鐘下“戰(zhàn)書” 杜絕壞的生活習慣 每天抽點時間，獨自去散步 睡前喝一杯濃香的牛奶 養(yǎng)一盆綠色植物，把自然請進室內(nèi) 選擇一天只吃水果，給身體排排毒 常到戶外去，呼吸一下新鮮空氣 沉心靜氣，有快有慢 拋開一切，讓自己閑一段 第十一章 淡定從容，則萬物莫不自得 從容，以一朵花開的姿態(tài) 生命的原生態(tài)：不矯揉，不做作 順境舒展身心，逆境安頓自己 淡看世間風光，枯榮皆有驚喜 想開了是天堂，想不開就是地獄 淡定從容，更能讓人折服 失去，生命中永恒的主題 受挫不驚，解困不喜 “不以物喜，不以己悲”是我們追求的境界 人生是一個自然規(guī)律 一呼一吸間，看透自然的歸宿 既然緣變無跡可尋，不如嫻雅度過一生 第十二章 心量就是福量，心寬就會路寬 睿智的心靈在于它的開闊與寬松 擴大你的內(nèi)心格局 突破舊的格局，開放你的人生 視野有多大，世界就有多大 胸襟的大小可以丈量你的世界 寬容差異，讓他三尺又何妨 心存雅量，人生才會活出大境界 心胸開闊，要有不嫉妒別人的雅量 剪修心靈原野中的荒蕪 剔除生命中無用的東西 一念心清凈，處處蓮花開 清楚什么是你真正想要的 用好生活的“減法” 生活中學會說“不” 比天空更寬闊的是人的胸懷 伸開手得到的是整個世界 心寬一寸，福多十年 包容他人是我們的靈命 第十三章 活在當下，認真過好每一天 太多人習慣生活在下一個時刻 一切生活，唯有當下而已 只有現(xiàn)時的存在，才有真實的自己 過去只存在于你的印象里 將過去留在記憶里，重新起程 請關(guān)上過去的那扇門 別給當下制造過多的痛苦 只為生存的每一天而喝彩 能時常想起死亡，便能認真活于此刻 每天都達成所愿，又何來明天煩憂 珍視今天，勿讓等待妨害人生 眼光是為看到現(xiàn)時的喜樂而存在 不要奢望未來，享受此時此刻 ……  中篇拿得起 下篇放得下

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：   亨利喜歡唱歌，參加過巡回演出團。他常常到孤兒院去義演。他和他16歲的兒子一起錄制磁帶送給朋友們。他靠600美元的退休金和妻子微薄的工資生活，十分清苦。但是。對于他來說，令他最開心的是他在生活、在唱歌，感覺他自己是一個自食其力的人。 亨利的故事告訴我們，只要一個人學會接納自己，能夠以一個平常的心態(tài)去接納自己的不完美，他就能夠擁有一個快樂的人生。如果總是讓自己背負著沉重的負擔，終日陷在悲觀郁悶的情緒中，生活對他來說就只能是一場苦旅。所以，遭受困難時、悲傷失意時，多給自己說幾聲“沒關(guān)系”，生活的希望永遠存在，只要努力，一切困苦對我們來說都是沒關(guān)系的。 給憂慮一個便捷的出口 關(guān)于消除憂慮，威利斯·卡瑞爾發(fā)明了一個快速高效的解決憂慮的萬能公式。威利斯·卡瑞爾是一個很聰明的工程師，他開創(chuàng)了空氣調(diào)節(jié)器的制造業(yè)，是位于紐約州塞瑞庫斯市的世界聞名的卡瑞爾公司的負責人?？ㄈ馉栂壬朔n慮的方法是年輕時在紐約州巴佛羅制造公司工作時發(fā)現(xiàn)的?？ㄈ馉栐诨仡欁约喝绾慰朔n慮時這樣說道： 年輕的時候，我在紐約州巴佛羅制造公司工作。我必須到密蘇里州水晶城的匹茲堡玻璃公司花費好幾百萬美元建造的工廠去安裝一架瓦斯清潔機，以清除瓦斯燃燒的雜質(zhì)，使瓦斯燃燒時不會傷到引擎。這種瓦斯清潔方法是一種新的嘗試，以前只試過一次——而且當時的情況很不相同。我到密蘇里州水晶城工作的時候，很多事先沒有想到的困難都發(fā)生了。 經(jīng)過一番調(diào)整之后，機器可以使用了，可是效果并不像我們所保證的那樣。我對自己的失敗非常吃驚，覺得好像是有人在我頭上重重地打了一拳。我的胃和整個肚子都開始扭痛起來。有好一陣子，我擔憂得簡直無法入睡。 最后，出于一種常識，我想憂慮并不能夠解決問題，于是便想出一個不需要憂慮就可以解決問題的辦法，結(jié)果非常有效。我這個抵抗憂慮的辦法已經(jīng)使用30多年了。這個辦法非常簡單，任何人都可以使用。這一方法共有三個步驟： 第一步，首先毫不害怕而誠懇地分析整個情況，然后找出萬一失敗后可能發(fā)生的最壞情況是什么。沒有人會把我關(guān)起來，或者把我槍斃，這一點說得很準。不錯，很可能我會丟掉工作，也可能我的老板會把整個機器拆掉，使投下去的兩萬美元泡湯。 第二步，找出可能發(fā)生的最壞情況之后，讓自己在必要的時候能夠接受它。我對自己說：這次失敗，在我的記錄上會是一個很大的污點，我可能會因此而丟掉工作。但即使真是如此我還是可以另外找到一份差事。事情可能比這更糟。至于我的那些老板——他們也知道我們現(xiàn)在是在試驗一種清除瓦斯的新方法，如果這種實驗要花費他們兩萬美元，他們還付得起。 他們可以把這個賬算在研究費上，因為這只是一種實驗。 發(fā)現(xiàn)可能發(fā)生的最壞情況，并讓自己能夠接受之后，有一件非常重要的事情發(fā)生了。我馬上輕松下來，感受到幾天以來所沒有經(jīng)歷過的一份平靜。 第三步，從此以后，我就平靜地把我的時間和精力，拿來試著改善我在心理上已經(jīng)接受的那種最壞情況。我努力找出一些辦法，讓我減少我們目前面臨的兩萬美元損失。我做了幾次實驗，最后發(fā)現(xiàn)，如果我們再多花5000美元，加裝一些設(shè)備，我們的問題就可以解決了。我們照這個辦法去做，公司不但不會損失兩萬美元，反而可以賺15000美元。 如果當時我一直擔心下去的話，恐怕再也不可能做到這一點。因為憂慮的最大壞處就是摧毀我集中精神的能力。一旦憂慮產(chǎn)生，我們的思想就會到處亂轉(zhuǎn)，從而喪失作出決定的能力。然而，當我們強迫自己面對最壞的情況，并且在精神上先接受它之后，我們就能夠衡量所有可能的情形，使我們處在一個可以集中精力解決問題的地位。 我剛才所說的這件事，發(fā)生在很多年以前，因為這種做法非常好，我就一直使用。結(jié)果呢，我的生活里幾乎不再有煩惱了。

編輯推薦

《看得開,拿得起,放得下》指出“牢騷太盛防腸斷，風物長宜放眼量”，看得開的人“心包太虛，量周沙界”。看得開是一種彈性的生活方式，一個看得開的人，在機遇面前勇于拿起，在誘惑和無奈面前懂得放下，在困厄面前靜定而執(zhí)著。“恢弘志士之氣，不宜妄自菲薄”，拿得起的人懂得人生的意義在于承擔責任。他們有著超凡的自信和勇于擔當?shù)膴^斗豪情，有著不怕寂寞、腳踏實地、百折不回的執(zhí)著，有著智慧的頭腦、積極的心態(tài)、準確的眼光、強有力的行動和鋼鐵般堅強的意志。只有拿得起，才能在激烈的競爭中激流勇進，勇往直前，收獲豐富而厚重的人生。

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