修心

前言

“人生是一場(chǎng)心靈的修行”，很簡(jiǎn)單的幾個(gè)字道出了生命的意義。在現(xiàn)代社會(huì)，生活的繁瑣蕪雜使得我們的心靈之泉日漸干涸，心靈的花朵日趨凋零、枯萎。淡泊、寬容、善良、樂觀、自信、自強(qiáng)等積極的心理品質(zhì)逐漸離我們遠(yuǎn)去；嫉妒、自私、貪婪、浮躁、悲觀、自大等心靈的雜草卻生長(zhǎng)旺盛，密密麻麻填滿了我們的心靈，使其迷失方向，疲憊不堪，人們的內(nèi)心因此變得越來(lái)越弱小無(wú)力，生活也更加迷茫、痛苦……這時(shí)，我們需要停下匆匆的腳步，學(xué)會(huì)修心，重新做內(nèi)心強(qiáng)大的自己。    要做內(nèi)心強(qiáng)大的自己，就要在這紛擾的世界上明確自己心靈的方向，活出真實(shí)的自己。生活中，我們常常會(huì)被環(huán)境所支配，也會(huì)被他人的評(píng)價(jià)所影響，以致內(nèi)心變得十分弱小，經(jīng)不起外界哪怕最微弱的質(zhì)疑，不敢做真實(shí)的自己，總是活在別人的陰影里，完全迷失了自我。而一個(gè)內(nèi)心強(qiáng)大的人，必定是聽取自己內(nèi)心的聲音、活出真實(shí)的自己的人。他們敢于走自己的路，讓別人去說(shuō)。他們有著自己堅(jiān)定的信念，主動(dòng)澄清自己內(nèi)心的真實(shí)想法，不會(huì)用外在的、世俗的標(biāo)準(zhǔn)去衡量它們，更不會(huì)給它們標(biāo)記上“對(duì)”或者“錯(cuò)”的標(biāo)簽，讓自己的內(nèi)心處于矛盾猶豫之中。在自己的道德標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)，任何想法都完全可以心安理得。應(yīng)該做的，只是讓它們變得明朗化。請(qǐng)不要為自己的職業(yè)、容貌、家境、選擇感到悲哀，只要悅納一個(gè)真實(shí)的自我，明確自己心靈的方向，放飛心的夢(mèng)想，敢于活出真實(shí)的自己，就可以創(chuàng)造圓滿的人生。    要做內(nèi)心強(qiáng)大的自己，就要懂得在浮躁的世界中修煉一顆寧?kù)o的心。這是一個(gè)喧囂躁動(dòng)的時(shí)代，只有為焦灼的心靈尋找一片寧?kù)o的棲居地，才能“靜而后能安，安而后能慮，慮而后能得”。因此，靜心是一種修行，靜心是一種覺悟?！恫烁T》說(shuō)：“靜中念慮澄澈，見心之真體；閑中氣象從容，識(shí)心之真機(jī)?！膘o心是一種涵養(yǎng)：靜以修身，非寧?kù)o無(wú)以致遠(yuǎn)；靜心是一種境界：寵辱不驚，閑看庭前花開花落；靜心是一種心態(tài)：莫聽穿林打葉聲，何妨吟嘯且徐行；靜心是一種情懷：但識(shí)琴中趣，何勞弦上音。人心原本清靜，只因在這喧囂世界、匆忙人生中，漸行漸遠(yuǎn)……其實(shí)，仔細(xì)想想，不是世界太鬧，而是你的心不靜。學(xué)會(huì)靜心，我們就能在浮躁的世事中體會(huì)心靈全然的喜悅和極致的安然，在嘈雜中尋一份心靈的寧?kù)o和安詳，脫離金錢、名利、權(quán)位的束縛，做一個(gè)不受打擾的本然真我。靜下心來(lái)，心如止水，讓深沉的平靜在體內(nèi)散開，修煉一顆寧?kù)o的心靈，擁有一個(gè)超然的人生。    要做內(nèi)心強(qiáng)大的自己，就要懂得在紛繁復(fù)雜的世界中修煉一顆純凈的心。房間需要經(jīng)常打掃，不然就會(huì)很快落滿灰塵……人的心靈也是如此，那些看不見、摸不著、感覺不到的心塵，唯有靠自省充當(dāng)拂塵日日清掃，才能使心靈永葆潔凈、澄澈。時(shí)時(shí)保持心靈純凈的人，他的一生就像是一首輕快而和諧的交響樂，永遠(yuǎn)跳躍著流暢歡樂的音符。那些讓仇恨、厭惡、憂愁、自卑等負(fù)面情緒長(zhǎng)時(shí)間占據(jù)心靈，卻從來(lái)無(wú)意認(rèn)真打掃的人，他們的心靈由于吸納了過多的“垃圾”和“毒品”而日漸消沉、委靡。凈心就是凈化內(nèi)心的環(huán)境：掃掉煩惱，才會(huì)得到歡樂；趕走悲傷，才會(huì)留下堅(jiān)強(qiáng)……人生就像一次航行，要想走更遠(yuǎn)的路，就必須輕載。健康、友誼、親情、令人開懷的際遇，這是世界送給我們的禮物，細(xì)細(xì)品味、好好珍惜，在自足中不斷奮進(jìn)，時(shí)時(shí)自省，我們的心靈就能永遠(yuǎn)向善、向美、澄澈安寧，人生的幸福也將依次在我們眼前展現(xiàn)。    要做內(nèi)心強(qiáng)大的自己，就要懂得在這個(gè)處處充滿對(duì)立的世界上修煉一顆寬廣的心?！渡袝吩疲骸坝腥?，德乃大?！薄吨芤住吩疲骸熬右院竦螺d物。”《老子》云：“江海之所以能為百谷王者，以其善下之。”一個(gè)人一生成就的大小，很大程度上就是由他心靈的廣度決定的，正如星云大師所說(shuō)的那樣：心胸有多大，事業(yè)就有多大；包容有多少，擁有就有多少?？v觀古今那些內(nèi)心強(qiáng)大、成就大事業(yè)的人，無(wú)不有海納百川的肚量，正所謂“量小非君子”、“將軍額上能跑馬，宰相肚里能撐船”。寬容是一種高貴的品質(zhì)、崇高的境界，是精神的成熟和心靈的豐盈，有了這種境界和品質(zhì)，人就會(huì)變得豁達(dá)而堅(jiān)強(qiáng)；寬容是一種仁愛的光芒，是對(duì)別人的釋懷，也是對(duì)自己的善待，有了這種寬容之心，就會(huì)遠(yuǎn)離仇恨，避免災(zāi)難；寬容是一種生存的智慧、生活的藝術(shù)，是看透了社會(huì)人生以后所獲得的那份徹悟和超然，有了這種智慧和藝術(shù)，我們面對(duì)人生的成敗得失，就會(huì)從容不迫，淡定處之；寬容是一種力量、一種自信，是一種無(wú)形的感召力和凝聚力，有了這種力量和自信，你就會(huì)胸有成竹，獲得人生的成功。    要做內(nèi)心強(qiáng)大的自己，就要懂得在這個(gè)變幻無(wú)常的世界上修煉一顆隨緣的心。大干世界，蕓蕓眾生，可謂有事必有緣，如喜緣、福緣、人緣、財(cái)緣、機(jī)緣、善緣、惡緣等。萬(wàn)事隨緣，隨順自然，這不僅是禪者的態(tài)度，更是我們快樂人生所需要的一種精神。凡事不妄求于前，不追念于后，從容平淡，自然達(dá)觀，隨心、隨情、隨理，便識(shí)得萬(wàn)事隨緣皆有禪味。隨緣，是一種胸懷，是一種成熟，是對(duì)自我內(nèi)心的一種自信和把握。懂得隨緣的人，總能在風(fēng)云變幻、艱難坎坷的生活中，收放自如、游刃有余；總能在逆境中，找尋到前行的方向，保持坦然愉快的心情。隨緣，是對(duì)現(xiàn)實(shí)正確、清醒的認(rèn)識(shí)，是對(duì)人生徹悟之后的精神自由，是“聚散離合本是緣”的達(dá)觀、“得即高歌失即休”的超然，更是“一蓑煙雨任平生”的從容。擁有一份隨緣之心，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，天空中無(wú)論是陰云密布，還是陽(yáng)光燦爛；生活的道路上無(wú)論是坎坷還是暢達(dá)，心中總會(huì)擁有一份平靜和恬淡。    一切成功都從內(nèi)心開始，外在世界的成就不過是內(nèi)心世界成就的倒影。只有心理上變得強(qiáng)大起來(lái)，你才能戰(zhàn)勝外在的困境。世上最寶貴的財(cái)富不在別處，就在陪伴我們一生的心靈之中。喚醒內(nèi)在的強(qiáng)大力量，激發(fā)正面思維的能量，是我們一生的心靈修煉。本書在深入揭示導(dǎo)致現(xiàn)代人內(nèi)心弱小的根源的基礎(chǔ)上，從明心、靜心、凈心、寬心、隨心等方面教會(huì)人們?nèi)绾涡逕捫撵`能量，做內(nèi)心強(qiáng)大的自己。真正的強(qiáng)者在于內(nèi)心的強(qiáng)大。一個(gè)內(nèi)心強(qiáng)大的人，才能真正無(wú)所畏懼。也只有內(nèi)心強(qiáng)大，我們?cè)谏钪胁艜?huì)處之泰然、寵辱不驚，不論外界有多少誘惑多少挫折，都心無(wú)旁騖，依然固守著內(nèi)心那份堅(jiān)定。

內(nèi)容概要

《修心(做內(nèi)心強(qiáng)大的自己大全集)》內(nèi)容介紹：“人生是一場(chǎng)心靈的修行”，很簡(jiǎn)單的幾個(gè)字道出了生命的意義。在現(xiàn)代社會(huì)，生活的繁瑣蕪雜使得我們的心靈之泉日漸干涸，心靈的花朵日趨凋零、枯萎。淡泊、寬容、善良、樂觀、自信、自強(qiáng)等積極的心理品質(zhì)逐漸離我們遠(yuǎn)去；嫉妒、自私、貪婪、浮躁、悲觀、自大等心靈的雜草卻生長(zhǎng)旺盛，密密麻麻填滿了我們的心靈，使其迷失方向，疲憊不堪，人們的內(nèi)心因此變得越來(lái)越弱小無(wú)力，生活也更加迷茫、痛苦……這時(shí)，我們需要停下匆匆的腳步，學(xué)會(huì)修心，重新做內(nèi)心強(qiáng)大自己。
一切成功都從內(nèi)心開始，外在世界的成就不過是內(nèi)心世界成就的倒影。只有心理上變得強(qiáng)大起來(lái)，你才能戰(zhàn)勝外在的困境。世上最寶貴的財(cái)富不在別處，就在陪伴我們一生的心靈之中。喚醒內(nèi)在的強(qiáng)大力量，激發(fā)正面思維的能量，是我們一生的心靈修煉。本書在深入揭示導(dǎo)致現(xiàn)代人內(nèi)心弱小的根源的基礎(chǔ)上，從明心、靜心、凈心、寬心、隨心等方面教會(huì)人們?nèi)绾涡逕捫撵`能量，做內(nèi)心強(qiáng)大的自己。真正的強(qiáng)者在于內(nèi)心的強(qiáng)大。一個(gè)內(nèi)心強(qiáng)大的人，才能真正無(wú)所畏懼。也只有內(nèi)心強(qiáng)大，我們?cè)谏钪胁艜?huì)處之泰然、寵辱不驚，不論外界有多少誘惑、多少挫折，都心無(wú)旁騖，依然同守著內(nèi)心那份堅(jiān)定。
《修心(做內(nèi)心強(qiáng)大的自己大全集)》的作者是融智。

書籍目錄

第一篇 修心：積蓄正能量，做內(nèi)心強(qiáng)大的自己
第一章 學(xué)會(huì)正面思維。打造內(nèi)心強(qiáng)大的自己
 想成功首先得像個(gè)成功人士
 你的微笑價(jià)值百萬(wàn)
 學(xué)會(huì)感恩地生活
 社交場(chǎng)合，善言者勝
 你儲(chǔ)藏你的“人脈基金”了嗎
 贊美，天下最美的語(yǔ)言
 懷有一顆熱忱友善的心
 為了追求最好，只有做到更好
 學(xué)習(xí)，為你增加事業(yè)成功的砝碼
 厚積薄發(fā)，積儲(chǔ)成功的要素
 積極向上，重塑自我
 對(duì)自己的人生主動(dòng)出擊
 感恩對(duì)手甚至敵人
 決心取得成功比任何一件事情都重要
 信念達(dá)到了頂點(diǎn)，就能夠產(chǎn)生驚人的效果
 頑強(qiáng)能創(chuàng)造令人難以想象的奇跡
 進(jìn)取心是不竭的動(dòng)力
第二章 建立心理優(yōu)勢(shì)，敢于做最強(qiáng)的自己
 每個(gè)人都是獨(dú)一無(wú)二的
 保持自己的本色
 堅(jiān)持自己的夢(mèng)想
 即使失意，也不可失志
 做自己的圣人
 敢為天下先者勝
 無(wú)須過多在乎別人對(duì)你的看法
 真正的自信是一種睿智
 成功從自信開始
 每個(gè)生命都從不卑微
 堅(jiān)強(qiáng)的自信心是遠(yuǎn)離痛苦的唯一方法
 信心是力量與希望的源泉
 勇敢地做自己的上帝
 自信，人生才能有幸
 只要心中有燈，就能驅(qū)散黑暗
 每個(gè)人都有未知的可能性
 要心存盼望地看待未來(lái)
 勇于將愿望付諸行動(dòng)
 相信美好的存在
 相信自己能飛翔，才能擁有翅膀
第三章 打敗自己的弱點(diǎn)，消除內(nèi)心弱小的負(fù)能量
 沖動(dòng)是生活中的隱形地雷
 浮躁斷送美好前程
 擺脫焦慮的繩索
 恐懼是心靈的鬼魅
 孤獨(dú)營(yíng)造心靈的沼澤
 空虛，生命難以承受之輕
 抑郁是精神的鎖鏈
 不做盲從的人
 自閉是一種自我囚禁
 撩開羞怯的面紗
 死要面子活受罪
 自負(fù)阻礙成功
 依賴令你遠(yuǎn)離進(jìn)步
第四章 擁有積極心態(tài)，做強(qiáng)大自我的主人
 你比你認(rèn)為的更強(qiáng)大
 改變態(tài)度，你就可能成為強(qiáng)者
 人生并非由上帝定局，你也能改寫
 依賴別人，不如期待自己
 在壓力中尋求動(dòng)力
 反方向游的魚也能成功
 內(nèi)心足夠強(qiáng)大，生命就會(huì)屹立不倒
 多給自己積極的心理暗示
 呼喚“野性”的“狼道精神”
 堅(jiān)強(qiáng)執(zhí)著的“阿甘精神”
 無(wú)關(guān)外在，強(qiáng)者是內(nèi)心的強(qiáng)大
 積極能使一個(gè)懦夫變?yōu)橛⑿?br /> 只有永不滿足才會(huì)上進(jìn)
 認(rèn)真是積極的表現(xiàn)
 時(shí)機(jī)不靠等待而靠創(chuàng)造
 熱情是最強(qiáng)的戰(zhàn)斗力
 永遠(yuǎn)都要走在前面
 態(tài)度決定一切
第五章 內(nèi)心強(qiáng)大者永不言敗
 敢輸才是真英雄
 用上所有的力量去爭(zhēng)取成功
 堅(jiān)韌的駱駝在沙漠中行走自如
 坦然面對(duì)自己的失意
 懷有成為珍珠的信念
 把苦難當(dāng)做人生的光榮
 要為自己而喝彩
 在困境中引爆潛力
 把自己“逼”上巔峰
 “臥薪嘗膽”方能成功
 失敗了不要緊，再試一次
 堅(jiān)持到底，絕不輕易放棄
 再苦也不能失去希望
 可以不成功，但一定要成長(zhǎng)
第二篇 明心：世界如此紛擾，你要活出自己
第一章 以心為鏡。照見自己
 認(rèn)識(shí)自己才能把握人生
 你給自己的定位決定你的人生
 不高估，不自輕
 人生最重要的就是認(rèn)識(shí)自己
 做自己的伯樂
 自省如明鏡照身，時(shí)省時(shí)新
 參透迷誤，留一只眼睛看自己
 輕如塵埃，也不必妄自菲薄
 有人看到殿上佛，有人看到腳下泥
 認(rèn)識(shí)諸世間，還要認(rèn)識(shí)自己
 了解自己真正的目標(biāo)是什么
 盲從是對(duì)人生的不負(fù)責(zé)任
 “丈量”自己的內(nèi)心，時(shí)時(shí)審視自己
第二章 給真實(shí)的自我一個(gè)悅納
 認(rèn)識(shí)自己，接受自己
 一生必愛一個(gè)人——你自己
 一切均由愛自己開始
 不要拿過去犯下的錯(cuò)誤處罰自己
 看到劣勢(shì)，但別抓住不放
 接受天生的限制，改進(jìn)自己的缺點(diǎn)
 每個(gè)人都不是“一無(wú)是處”
 不必為他人的眼光而活
 自己的人生無(wú)須浪費(fèi)在別人的標(biāo)準(zhǔn)中
 你不可能讓每個(gè)人都滿意
 別為迎合別人而改變自己
 每個(gè)人都有自己的路
 你是獨(dú)一無(wú)二的，要告訴世界“我很重要”
 把“我不可能”徹底埋葬
 走自己的路，讓別人說(shuō)去吧
 張揚(yáng)個(gè)性，“秀”出自己才有機(jī)會(huì)
 像世界超模一樣走路
 保持特質(zhì)才能贏得藍(lán)天
 跨越自己給自己設(shè)定的藩籬
 為自己撐一柄避雨的傘
 愉悅自己，才是真正地愛自己
 擁有愛好是我們寶貴的權(quán)利
 學(xué)會(huì)放松，化解壓力
第三章 明確心的方向。放飛心的夢(mèng)想
 每個(gè)人都需要一個(gè)偉大的夢(mèng)想
 人生本無(wú)意義，需要自己確立
 目標(biāo)，即人生的方向
 目標(biāo)有價(jià)值，人生才有價(jià)值
 好好規(guī)劃自己的人生之旅
 不把自己的幸福寄托在別人身上
 做主宰自己命運(yùn)的主人
 改變?nèi)松荒芸孔约?br /> 可以平凡，不能平庸
 以適合自己的方式生活
 看重生命的過程而非結(jié)果
 做真實(shí)的自己，過想過的生活
 勇氣在哪里，生命就在哪里
第三篇 靜心：世界如此浮躁，你要心靈寧?kù)o
第一章 遠(yuǎn)離名利的烈焰，讓心靈在寧?kù)o中棲居
 欲望讓你的人生煩惱不安
 欲望是一條看不見的靈魂鎖鏈
 名利不過是生命的塵土
 塵世浮華如過眼云煙
 最長(zhǎng)久的名聲也是短暫的
 身外物，不奢戀
 可以有欲望，但不可有貪欲
 放棄生活中的“第四個(gè)面包”
 過多的欲望會(huì)蒙蔽你的幸福
 過重的名譽(yù)會(huì)壓斷你起飛的翅膀
 給自己的欲望打折
 遠(yuǎn)離名利的烈焰，讓生命逍遙自由
 知足可以除去你的各種貪念
 功成身退任自如
 莫為名利誘，量力緩緩行。     艷羨別人，不如珍惜自己的生活
 學(xué)會(huì)控制不合理的欲望
第二章 簡(jiǎn)單生活。給心靈留一些空白
 簡(jiǎn)單生活中的幸福
 過簡(jiǎn)單生活，尋真情實(shí)趣
 無(wú)邊的欲望會(huì)讓生活更累
 那些云淡風(fēng)輕的日子里，一簞食、一瓢飲足矣
 不求轟轟烈烈，但求幸福平淡有味道
 平平淡淡才是真正的人生
 安貧樂道，自得其樂
 簡(jiǎn)單生活就是快樂
 欲望越小，人生就越幸福
 簡(jiǎn)單地處理復(fù)雜問題
 像給植物剪枝一樣簡(jiǎn)化生活
 及時(shí)清除你的人生垃圾
 承諾是債務(wù)，學(xué)會(huì)動(dòng)聽地說(shuō)“不”
 將不必要的欲望關(guān)在門外
 太忙碌，會(huì)錯(cuò)失身邊的風(fēng)景
 給幸福的生活脫去復(fù)雜的“洋裝”
 剔除了雜質(zhì)，才會(huì)留下無(wú)瑕之美
 不為物累，簡(jiǎn)單生活
 讓都市人的心靈回歸簡(jiǎn)單
 跳出忙碌的圈子，丟掉過高的期望
 在日歷中留一些空白
 滌蕩嘮叨的爭(zhēng)吵，彈奏生活的和諧
 內(nèi)心不依賴外物，即獲得自由
第三章 與其貪求而不滿。不如知足而常樂
 不安于現(xiàn)狀常常給人帶來(lái)痛苦
 不奢戀身外物，知足常樂
 降低欲望獲得幸福
 幸福比成功更重要
 那山總比這山高，到了這山?jīng)]柴燒
 品嘗知足的樂趣
 凡事都要適可而止
 適可而止是人生的真諦
 貪來(lái)貪去一場(chǎng)空
 貪婪是幸福的大敵
 我們不是擁有太少，而是欲望太多
 眼前的風(fēng)景是最美的，已經(jīng)擁有的是最好的
 欲望可能毀掉一生
 欲望如溝壑，生活負(fù)累多
 將幸福緊緊握在手中
 在心中種上一棵忘憂草
 知足才能常樂
 只要知足就會(huì)快樂
黔四章 在平凡中體悟人生的幸福
 傍晚時(shí)刻，欣賞夕陽(yáng)西下
 嘗一杯幸福的美酒
 幻想美夢(mèng)成真的那一刻
 饑來(lái)吃飯倦時(shí)眠
 黎明時(shí)分，看著太陽(yáng)升起
 美，就在我們身邊
 內(nèi)心的平衡才是幸福的能量源
 任何人都可以投資幸福
 讓微笑成為一種習(xí)慣
 善于發(fā)現(xiàn)身邊的快樂
 羨慕別人的幸福，不如找到屬于自己的那份幸福
 相信美好的存在
 心靈的充實(shí)，是一朵幸福之花
 幸福就是“貓吃魚、狗吃肉、奧特曼打小怪獸”
 幸福是一種積極的心態(tài)
 笑看人生的各種風(fēng)景
 有需要時(shí)被滿足，就是一種快樂
 真正的幸福是什么
 快樂不需要理由
 熱愛自然，關(guān)愛生命
 第四篇 凈心：世界如此紛繁，你要內(nèi)心清凈
第一章 還給心靈一方凈土
 雜念纏身心難凈
 心靈當(dāng)空幽如谷
 靜聽寂寞的歌唱
 快樂源于內(nèi)心的簡(jiǎn)約
 難得糊涂去機(jī)心
 還生活本來(lái)面目
 物無(wú)凈穢，心有凈穢
 心凈，塵世凈
 世界由心生
 在圣不增，在凡不減
 向著童心靠攏
 寸絲不掛的心靈
 鉛華洗盡，美麗持久
 最寶貴的天真野趣
 幸福的極致是流淚
 蓮花始終是蓮花
 心中澄明，處處凈土
 清凈之心，成參天大樹
 苦痛不人心，生命得升華
 游刃有余，寵辱得失皆從容
 苦瓜自苦，我心自甜
 每一道風(fēng)景，都獨(dú)一無(wú)二
第二章 洗去心靈的塵埃。尋回初心
 世無(wú)凈土是因?yàn)槟愕男牟粌?br /> 擁有一顆清凈心，是幸福之源泉
 每一天都是生命的第一天
 拋棄不成熟的觀念
 讓花朵保鮮的最好方法，莫過于每天換水
 回歸自然的路程
 喚回童年的純真
 永遠(yuǎn)葆有你的童心
 別讓自己活得太累
 給心靈洗塵
 用赤子心去感受生活
 處理好壓力，做個(gè)簡(jiǎn)單工作者
 長(zhǎng)時(shí)間工作后去露營(yíng)吧
 保持一顆初心，珍藏生命的靈性
 洗凈塵埃，擁有一顆平常心
第三章 清除心靈的負(fù)累，活在當(dāng)下
 世上難以突破的關(guān)口是“心獄”
 心如明鏡臺(tái)，時(shí)時(shí)需拂拭
 與沮喪為伍，人生就會(huì)成為一場(chǎng)噩夢(mèng)
 多疑的人首先猜疑的是自己
 仇恨的陰影下不會(huì)有多彩的天空
 抑郁，心靈的一次“流感”
 疏導(dǎo)壓抑，給當(dāng)下解綁
 放下焦慮，才能得到安寧
 悲傷會(huì)遮蓋你的理智
 悲觀的人要懂得自我救贖
 別被恐懼的魔鬼“附身”
 煩躁成不了大事，持重守靜才是根本
 沒有老的觀念，便拋開了“生死”的束縛
 生活需要陽(yáng)光心態(tài)
 內(nèi)心有陽(yáng)光，世界就是光明的
 孤獨(dú)永遠(yuǎn)是一個(gè)人的舞蹈
 別讓狹隘禁錮你的心靈
 遠(yuǎn)離猜疑，化猜忌為相互信任
 冷漠是堵心墻，拆除了才能見到陽(yáng)光
 改掉憂慮的習(xí)慣，重拾快樂好心情
 排遣抑郁，讓心靈沐浴陽(yáng)光
 摒棄自卑，讓內(nèi)心充滿自信的陽(yáng)光
 不要讓嫉妒心偷去你生活的快樂
 將嫉妒搬出心靈，它是幸福的絆腳石
 走出自閉，沐浴群體陽(yáng)光
 一句“沒關(guān)系”，一片新天地
 心靈規(guī)劃可以轉(zhuǎn)化為現(xiàn)實(shí)的能量
 在獨(dú)處中感受內(nèi)心的安樂
 內(nèi)心平靜，生活才能沒有紛擾
 擁有跟心靈對(duì)話的時(shí)間
 給自己一點(diǎn)心理補(bǔ)償
第四章 釋放心靈的情緒。給自己松松綁
 操縱你的是隱蔽在內(nèi)部的信念
 無(wú)明怒火三千丈，唯傷人害己
 發(fā)脾氣無(wú)助于我們希望的和平
 火氣太大，難免被列入作惡者之中
 暴躁是發(fā)生不幸的導(dǎo)火索
 憤怒就是靈魂在摧殘自身
 用沉默來(lái)回應(yīng)無(wú)理
 一個(gè)發(fā)條上得太緊的表不會(huì)走得太久
 給憂慮一個(gè)便捷的出口
 用運(yùn)動(dòng)來(lái)驅(qū)散心頭的郁悶
 情緒低落時(shí)不妨假裝一下快樂
 用幽默和微笑來(lái)戰(zhàn)勝不良情緒
 生氣是拿別人的過錯(cuò)來(lái)懲罰自己
 做自己情緒的主人
 不生氣等于消除壞情緒的源頭
 別順著怨氣燃燒自己
 情緒化常常讓人喪失理智
 把煩惱寫在沙灘上
 找個(gè)沒人的地方大聲歌唱
 一個(gè)人爬到山頂大聲說(shuō)出心中的郁悶
 連根拔除內(nèi)心的沖動(dòng)之苗
 試試沒有終點(diǎn)地坐車旅行
 感到壓抑時(shí)，讓自己靜坐在陽(yáng)光下
 做情緒的主人，才能做生活的主角
 心情的顏色影響世界的顏色
第五篇 寬心：人生處處有對(duì)立，你要學(xué)會(huì)寬容
第一章 心有多寬，擁有就有多少
 人的心胸就好比芥子
 胸襟的大小可以丈量你的世界
 放開胸懷得到的是整個(gè)世界
 蚌含沙而孕珍珠，人大量而容天地
 包容的實(shí)質(zhì)是包容自己
 遇謗不辯，沉默即寬容
 心寬壽自延，量大智自裕
 苛求他人，等于孤立自己：
 己所不欲，勿施于人
 寬容，讓痛苦變?yōu)閭ゴ?br /> 千金易得，寬厚之心難求
 難得糊涂是一種心境
第二章 寬容，讓人生更美好
 別讓仇恨的種子“遺傳”
 友情如水，寬容是杯
 若容不下生活，生活也容不下你
 寬容別人也是方便自己
 將怨恨收藏于心，只會(huì)讓自己再度受到傷害
 寬容從心開始
 寬容的人快樂多
 寬容和忍讓是一種大智慧
 寬容是一種風(fēng)范
 在仇恨的袋子里裝點(diǎn)寬容
 帶上寬容出發(fā)
第三章 包容是為人處世的必修課
 為人處世以容人為上策
 留有余地是一種理智的人生策略
 憂他人之憂，樂他人之樂
 律己宜嚴(yán)，待人宜寬
 自我反省得到他人的尊敬
 指責(zé)只會(huì)招來(lái)對(duì)方更多的不滿
 遷怒是不負(fù)責(zé)任者的行為
 尊重他人就是理解和包容他人
 不要把別人的冒犯放在心上
 用刀劍去攻打，不如用微笑去征服
 得理也要讓三分
 要私下指出別人的缺點(diǎn)
 放大鏡看人優(yōu)點(diǎn)，縮微鏡看人缺點(diǎn)
 對(duì)自己的對(duì)手“投之以木桃”
 尊重他人的生活習(xí)慣也是一種包容
 不因偶爾的過錯(cuò)就喪失對(duì)朋友的信任
 容人小過，不念舊惡
 要成人之美，不成人之惡
 以寬容姿態(tài)迫使同事放棄“對(duì)抗?fàn)顟B(tài)”
 包容他人的4句箴言
第四章 把心放寬，該糊涂時(shí)且糊涂
 不癡不聾，不做阿翁
 恰到好處，才是最好
 外圓內(nèi)方的處世智慧
 別跟自己過不去，要適時(shí)糊涂
 吃虧是福
 睜一只眼閉一只眼
 會(huì)吃虧是比金錢更值得珍視的財(cái)富
 不是聰明得太快，而是糊涂得太遲
 表面吃虧未必真吃虧
 記住該記住的，忘掉該忘掉的
 聰明之人，難得糊涂
 不過一碗飯，不過一念間
 洞明人生，難得糊涂
第六篇 隨心：人生如此無(wú)常，你要順應(yīng)自然
第一章 行到水窮處，坐看云起時(shí)
 生命之舟順?biāo)?br /> 緣起緣滅，順其自然
 心無(wú)障礙，入時(shí)觀自在
 順其自然是一種境界
 花開花落任天然
 無(wú)可無(wú)不可，自在天然
 行善福為緣
 不必人人當(dāng)將軍
 既然不能改變，不妨試著接受
 量力而行，不逞匹夫之勇
 榮的任他榮，枯的任他枯
 撒手懸崖，全身而退
 適可而止，見好就收
 順其自然，讓心靈回歸真實(shí)
 忘掉不切實(shí)際的幻想，煩惱自會(huì)除
 下山的也是英雄
 要學(xué)會(huì)“安守天命”
 在喧囂塵世中淡定吟唱
 綻放不了花香，就當(dāng)綠葉吧
 只剩一個(gè)檸檬，就做杯檸檬汁
 學(xué)會(huì)順流而下
第二章 寵辱不驚，閑看庭前花開花落
 不為盛名所累，成就真實(shí)的自己
 在大起大落間保持平常心
 淡泊胸懷，獨(dú)善其身
 寵辱不驚，閑看庭前花開花落
 人生苦旅，等閑視之
 榮耀和痛苦只屬于過去
 時(shí)刻保持一份淡然的心境
 事業(yè)重如山，名利淡如水
 是非成敗轉(zhuǎn)頭空
 隨高就低，遇事悠著點(diǎn)
 天塌下來(lái)也要淡定
 退一步，天地寬
 去留無(wú)意，漫隨天外云卷云舒
 以淡泊的心境看待人生
 自嘲也是解脫
第三章 有一種智慧叫放下
 放棄，修身養(yǎng)性的最高境界
 “放下”是一種覺悟，更是一種自由
 放下一切，才是開始處
 一念放下，萬(wàn)般自在
 心中梁木一根，放下就是舵和槳
 心里放下，方為真放下
 功名利祿過眼忘，榮辱毀譽(yù)不上心
 懸崖深谷處，撒手得重生
 提放自如，可得大自在
 得失常掛心，寵辱皆心驚
 有拿得起的勇氣，更需要有放得下的魄力
 人生難有真圓滿，輸贏得失且笑看
 凡事不可強(qiáng)求，順其自然者成大器
 隨遇而安，盡心就是完美
 時(shí)時(shí)勤拂拭，越過人性三重門
 生死如來(lái)去，重來(lái)去自在
第四章 淡定從容，給人生一份順其自然
 從容，以一朵花開的姿態(tài)
 順境舒展身心，逆境安頓自己
 淡看世間風(fēng)光，枯榮皆有驚喜
 想開了是天堂，想不開就是地獄
 淡定從容，更能讓人折服
 失去，生命中永恒的主題
 受挫不驚，解困不喜
 “不以物喜，不以己悲”是我們追求的境界
 人生是一個(gè)自然規(guī)律
 一呼一吸間，看透自然的歸宿
 既然緣變無(wú)跡可尋，不如嫻雅度過一生
 用耐心將冷板凳坐熱
 用平凡的心態(tài)確立人生坐標(biāo)
 清除心靈上的欲望
 成功從做好小事開始
 等待是生命的常態(tài)
 將等待進(jìn)行到底
 生活本來(lái)就不易，耐心等待才能發(fā)現(xiàn)轉(zhuǎn)機(jī)
 人生不能跳躍著前行，任何事都急不得
 用平和的心態(tài)對(duì)待生活
第五章 生如夏花之絢爛，死若秋葉般靜美
 生老病死是自然的過程
 人生的意義究竟是什么
 當(dāng)你真正忙起來(lái)，就不會(huì)感覺自己在變老
 順應(yīng)人生規(guī)律，走好人生旅途
 超越生死是一種大境界
 面對(duì)疾病，豈能輕易放棄生命
 適當(dāng)調(diào)適，使更年期的生活更幸福
 告別灰色，走人心靈的陽(yáng)光地帶
 生與死，都是人生的里程碑
 珍惜生命，給幸福一個(gè)“載體”
 生命本無(wú)不可逾越的障礙
 珍視今天，不必恐懼未知的死亡

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁(yè)：   所以在現(xiàn)實(shí)生活中，不要埋怨那些令你跑得很累的人，恰恰是他們才能使你跑得更快。好好感謝他們吧！這些仇人也正是你的恩人。 決心取得成功比任何一件事情都重要 很多想成功的人，對(duì)成功只是存在一種向往。而只有下定決心成功，才會(huì)目標(biāo)明確，現(xiàn)實(shí)可行。 下決心是一種運(yùn)用能力的過程，是一個(gè)人綜合素質(zhì)的折射。一個(gè)人能否成功，很大程度上取決于自己的決心。抓住機(jī)遇，下定決心，離成功也就不遠(yuǎn)；優(yōu)柔寡斷，躊躇不決則會(huì)錯(cuò)過良機(jī)，與成功失之交臂。 有人曾經(jīng)對(duì)許多遭受失敗和獲得成功的人分別進(jìn)行分析，發(fā)現(xiàn)在做事過程中，因猶豫不決或沒有下決心而失敗的人占很大比例。而相當(dāng)一部分成功者，其最優(yōu)秀的品格之一就是遇事果斷堅(jiān)決，敢于下決心，最終把握住了機(jī)遇，從而獲得了成功。 按照弗洛伊德的理論，人生來(lái)就有“做偉人”的欲望。人為成功而來(lái)，也為成功而活。但“想成功”與“要成功”卻是有著天壤之別的。所以，我們?cè)谏钪袝?huì)看到很多人都在說(shuō)：“我很想成功！”但卻沒有看到他們真正地下決心。要知道，成功不是喊叫出來(lái)的，也不是寫出來(lái)的，成功是下決心做出來(lái)的！ 很多想成功的人，對(duì)成功只是存在一種向往或一種僥幸心理。他們的目標(biāo)要么游移不定，要么好高騖遠(yuǎn)，不著邊際，因而很難整合現(xiàn)有資源，很難有計(jì)劃和方法；要么遲遲不動(dòng)，要么行動(dòng)不堅(jiān)決、不徹底、不持久，一遇挫折，立即為自己找個(gè)“本來(lái)就是想想而已”的借口，下臺(tái)了事。 要成功的人才是真正在成功之前下過堅(jiān)定決心的人。下定決心，不僅能體現(xiàn)一個(gè)人果決的勇氣、決斷時(shí)的自信、堅(jiān)定不移的志氣，更會(huì)鍛造出自己的魅力，從而贏得他人的信任。只有下定決心成功，才會(huì)目標(biāo)明確、現(xiàn)實(shí)可行。也只有下定決心的人，才會(huì)在成功的路上不斷地檢討自己，改變自己，創(chuàng)造條件，適應(yīng)環(huán)境要求；才能獲得深刻的驅(qū)動(dòng)力，而不顧任何艱難險(xiǎn)阻，義無(wú)反顧，鍥而不舍，持之以恒。 世界頂級(jí)的推銷員與培訓(xùn)大師湯姆?霍普金斯曾告訴他的學(xué)員們說(shuō)：“成功有三個(gè)最重要的秘訣，第一個(gè)就是下定決心；第二個(gè)還是下定決心；第三個(gè)當(dāng)然還是下定決心?！?這是霍普金斯成功的經(jīng)驗(yàn)之談，因?yàn)榫驮谒麆倓傔M(jìn)入推銷行業(yè)的時(shí)候，他常常因?yàn)楹ε虑脛e人家門或跟陌生人談?wù)摦a(chǎn)品時(shí)被拒絕，故而業(yè)績(jī)一直無(wú)法實(shí)現(xiàn)突破。直到有一天，他上了一個(gè)課程，在課堂上老師告訴他：“下一次還有一個(gè)課程非常棒，那個(gè)課程可以幫助我們激發(fā)所有的潛能，讓自己能夠成為頂尖人物?！?/pre>




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