一切改變，從欣賞開始

前言

繽紛多彩的世界，瑰麗多姿的生活，讓心懷純真向往美好的人們充分感受著無盡的人生之美，欣賞也就由此而生。    欣賞就好比一株嬌艷欲滴的玫瑰，心生美好的人看到的是美麗的花朵，而心生煩悶的人看到的是扎人的尖刺；欣賞也好比仰望同一片星空，有的人看到的是閃爍著小小光芒的星辰，有的人則看到的是星辰之外的黑暗……可以說，有無欣賞因人而異，如何欣賞因心境而不同。    面對一塘池水，懂得欣賞，我們看到的將是“泉眼無聲惜細流，樹陰照水愛晴柔”的溫婉與美妙，如果不懂得欣賞，我們則只會看到死水一潭；面對冰天雪地，懂得欣賞，我們看到的將是“孤舟蓑笠翁，獨釣寒江雪”的詩情畫意，如果不懂得欣賞，我們則只會看到寒徹而孤獨的孤獨與失落……應(yīng)該說，只有在會欣賞者的眼中，只有帶著欣賞這一獨到的眼光，這個世界才會流露出美感。    一般說來，每個人都具備欣賞的眼光，也都有著需要別人欣賞的心態(tài)。但遺憾的是，由于人性本身存在的弱點，很多時候讓我們欣賞自然景物容易，而欣賞人則顯得困難；或者欣賞離自己很遠的人容易，而欣賞離自己很近的人則不易。更由于人類所共有的“我是最好的”的特點，總會讓我們對他人的優(yōu)點和長處不屑一顧，甚至嗤之以鼻。    所以說，能夠善于發(fā)現(xiàn)并欣賞別人的長處，確實不是件容易的事。正是如此，歷史上伯牙鼓琴的故事引得古往今來的人們深深贊嘆。    俞伯牙是楚國的音樂家，善彈琴，卻一直曲高和寡。唯獨樵夫鐘子期，懂得去欣賞，能夠感悟到俞伯牙的心境。因此兩人成為“高山流水”一般的知音，并結(jié)為兄弟。第二年，鐘子期不幸病死，俞伯牙則因知音不在而摔琴，從此不再彈奏。    流傳千年的“知音”故事，早已成為惺惺相惜的“英雄識英雄”的典范。它告誡著身處繁雜社會中的我們，要懂得欣賞，要樂于欣賞，欣賞人生，欣賞磨難，欣賞自己，欣賞同事、朋友、愛人、孩子，甚至欣賞我們的對手。學會了欣賞，我們才算是達到了做人的至高境界，我們的人生才是快樂的，成功的，充滿著旺盛生命力的。    說到底，欣賞是一種心態(tài)，是能夠嚴于律己、寬以待人的宏偉氣度；欣賞是一種胸襟，是能夠視他人的長處和才情為自己不斷努力學習和進步的動力；欣賞是一種濾盡了一切利益渣滓的從容，讓我們在面對繽紛的繁華時不會茫茫然。    當我們懂得用欣賞的眼光去審視人生與世情，便會發(fā)現(xiàn)原來一切如此美好，我們會由衷地感激自己能夠有幸成為宇宙中的一個生命。    如果你想實現(xiàn)這一至高境界，如果你想擁有豁達的人生，如果你想贏得周圍人們的欣賞和歡迎，那么請閱讀此書吧，它將帶你進入人生的一個更高層次的世界。請記住：只有學會欣賞的人生才是最亮麗的人生，讓我們欣賞的眼光，灑向周圍的每一個角落吧！

內(nèi)容概要

　
欣賞，是一種胸懷，一種雅量，能閱人，能容人，放大他人優(yōu)點，縮小他人缺點。學會欣賞，就會明白每一個人都是獨立的、自由的，每一個個體都希望得到關(guān)愛、尊重和理解。學會欣賞，就能“大其心以容天下之物，和其心以敬天下之人”。
　
開啟了欣賞的智慧，就能給平凡的生活增添亮色；擁有了欣賞的情懷，就能使枯燥的工作煥發(fā)生機；掌握了欣賞的藝術(shù)，就能讓往日的情感保持溫度。
　 學會欣賞，即使高手如林也不會妄自菲??；理解欣賞，即使先天不足也會努力向上；懂得欣賞，即使身陷困境也會充滿希望。

書籍目錄

第一章
要改變我們的心情，先改變我們的視角
--學會用欣賞的眼光看世界
欣賞，就好比甘甜溫潤的巧克力，讓人食之美味無比；欣賞，又如同一場淅淅瀝瀝的春雨，滋潤大地上的花草樹木和莊稼；欣賞，恰似一縷溫暖的陽光，為人們趕走冰冷的心緒……擁有欣賞，我們能夠和朋友相處得更加融洽；擁有欣賞，我們可以和同事相處得更為和諧；擁有欣賞，我們便可與愛人更易相親相愛……如果我們對別人多一些欣賞，如果我們更為坦然地接受別人的欣賞，那么，我們周圍的世界將會更加絢麗無比！
用欣賞的眼光看世界
欣賞，讓你的人生之路安然順達
欣賞，讓你的職場旅途一路花開
欣賞，讓你的情感生活溫暖如春
第二章
只有自我接納，才有良好的自我感覺
--學會用欣賞的眼光看自己
躋身茫茫人海之中，當我們凝眸遠望，不難發(fā)現(xiàn)，欣賞本身就是一道絕美的風景。應(yīng)該說，美好與自信，都源于一個人對于自己人生一往情深地欣賞。一個人只有懂得欣賞自己，才能有強大的信心來面對瑣碎而忠實的生活。我們可以像聆聽音樂那樣傾聽自己內(nèi)心的聲音，也可以如品香茗一般品味自己，還可以像看畫展那樣欣賞自己……我們可以把自己當成無盡荒野里的翠綠樹木，或者藏匿深山之中的迎風的雪蓮，不管外界環(huán)境如何，單有我們對自己的那份陶醉和欣賞，就足以令我們閑庭信步于旖旎的妙境之中。
接納自己，悅納自己
以欣賞的眼光看待自己
白璧亦有瑕，接受自己的不完美
允許自己犯些無傷大雅之過
一定不要小看自己
自己去發(fā)現(xiàn)自己的太陽
相信自己永遠是無價之寶
第三章
綻放你的生命，活著不是一場苦旅
--學會用欣賞的眼光看生活
如果詢問宇宙對于我們有什么意義，那么提問的前提就是我們實實在在存在著鮮活的生命。應(yīng)該說，世間最為珍貴的，莫過于生命。因為生命的存在，讓我們感受著人生的酸甜苦辣，喜怒哀樂，與此同時，我們的身心得到了磨礪，得到了豐盈。帶著這樣的情懷，讓我們學會把握實實在在的生活，不去在意世俗的名利和虛榮；讓我們擁有并懂得珍惜，不去追尋無謂的痛苦和煩惱。若如此，便是快樂美麗的人生了。
和生命相比，一切都太過卑微
我們不是擁有太少，而是欲望太多
善待生命中的每一天
不問過去與未來，活的就是現(xiàn)在
把人生當作一場旅行
永遠給生活以希望
每朵花都有盛開的理由
挖掘潛意識里的生命寶藏
第四章
微笑對于一切痛苦都有著超然的力量
--學會用欣賞的眼光看磨難
有一首詩，里面有這樣幾句：“假如生活欺騙了你，不要悲傷，不要心急，憂郁的日子里需要鎮(zhèn)靜，相信吧，快樂的日子將會來臨?！逼鋵?，在我們的生活中，隨時都可能遭遇凄風冷雨，磨難隨時都有可能來到我們的面前。對于磨難和痛苦，我們要擁有一顆樂觀的心，用微笑來面對它。因為磨難和痛苦并不是阻礙我們前進的路障，而是推動我們前進的“大手”。所以，我們應(yīng)把它看作一筆寶貴的財富，讓我們的心靈更加充實，讓我們的內(nèi)心更加充滿力量。
挫折也是人生的財富
換一種態(tài)度看待人生的痛苦
接受現(xiàn)實，停止抱怨
失敗可以被當作口香糖來嚼
感謝那些挫折
第五章
視工作為樂趣，人間就是天堂
--學會用欣賞的眼光看工作
工作，是我們謀生的手段，更是幫助我們體現(xiàn)自己價值的“伙伴”。對于工作，我們要讓它成為生命的內(nèi)在需求，成為展示我們智慧和才華的舞臺。這樣，即使忙碌，即使苦累，我們也能體會到人生的幸福和成長的快樂。正如有位哲學家說過的：“工作就是人生的價值、人生的歡樂，也是人生幸福之所在?！彼裕斈惆压ぷ骺醋魇且环N快樂時，生活就會變得很美好；而當你把工作看成一種任務(wù)時，生活就變成了一種奴役。
為工作而驕傲，和工作“談戀愛”
欣賞工作，把職業(yè)當成事業(yè)做
點燃熱情，工作幫我們創(chuàng)造奇跡
認真投入，工作讓自己變得更美
遠離牢騷，工作是快樂的源泉
第六章
尊重對手是風范，更是心智成熟的表現(xiàn)
--學會用欣賞的眼光看對手
有人的地方就會有競爭，有競爭自然離不開對手。而對手給予我們的，不僅僅是危機和斗爭，它還是一劑強心針，一部推進器，是能夠激發(fā)我們求生和求勝之心的動力。如果我們懷著寬廣的胸襟，用欣賞的眼光看待完美的對手，那么我們就會明白爭一時不如爭千秋的道理。所以在現(xiàn)實生活中，不要埋怨那些令你跑得很累的人，恰恰是他們，才能使你跑得更快！好好感謝他們吧！
給對手一個擁抱，自己就少一塊絆腳石
對折磨過你的人心存感激
別畏懼競爭，給對手多一點掌聲
善待你的對手，才能真正“雙贏”
找一個競爭對手“盯”自己
“望敵成龍”，對手的強度決定自己的高度
第七章
能當上領(lǐng)導，必然有過人之處
--學會用欣賞的眼光看上司
很多上班族總愛抱怨工作如何不順心，老板如何提出了不合情理的要求，似乎覺得自己進了錯誤的公司，跟了錯誤的老板。換個角度想，或者換位思考一下，你不妨在一張紙上，把老板的優(yōu)點和缺點都寫下來，總會發(fā)現(xiàn)老板的優(yōu)點。比如，他非常霸道，但是對事業(yè)很投入，很能吃苦。與其抱怨，不如學習。雖然員工的職位在基層，但員工的眼光不能像井底之蛙。上司偷師，學習上司運籌帷幄、通盤考慮問題、交流溝通的能力。
換一種眼光看待你的上司和老板
領(lǐng)導喜歡被下屬尊重的感覺
充分發(fā)揮才能，成為老板的左膀右臂
工作能力再強也要尊重領(lǐng)導，服從命令
欣賞老板身上的可取之處
第八章
別怨他人沒能力，想想自己有沒有眼力
--學會用欣賞的眼光看下屬
當你成為一名領(lǐng)導者，你會發(fā)現(xiàn)你需要處理更加復(fù)雜的問題，工作也更加繁重。如何正確、合理地對待下屬，如何讓下屬立刻喜歡自己，怎樣樹立自己的威信，怎樣激發(fā)下屬的熱情，怎樣讓下屬佩服自己，是每個領(lǐng)導的必修課。
欣賞和夸贊是對下屬最好的激勵
受到獎勵才會使人充滿熱情
欣賞從尊重開始
帶著真誠去贊美
不要簡單粗暴地指責下屬
第九章
營造溫暖如春的工作氛圍
--學會用欣賞的眼光看同事
因為工作，我們和同事相遇；因為緣分，我們和同事每天共同進出同一個地方。但同時，也因為競爭和較量，讓我們很難用欣賞的眼光看待同事。可是，我們也不要忘了，我們和同事是一個戰(zhàn)壕里的“階級弟兄”，只有大家互相欣賞，共同協(xié)作，才能打贏一場又一場漂亮的職場之戰(zhàn)。這不僅對于個人，而且對于團隊，對于整個企業(yè)都是大有裨益的。
送出你的贊美，為別人戴上“桂冠”
為他人喝彩，為自己贏得尊重
不露鋒芒，用你的謙卑襯托別人的優(yōu)秀
太拿自己當回事往往是愚蠢的
利人才能利己，拆臺只能下臺
第十章
友誼不是三月桃花一現(xiàn)，而是松柏四季常青
--學會用欣賞的眼光看朋友
“朋友”是一個溫暖的字眼，它為我們的內(nèi)心注入汩汩暖流，讓我們感受友誼的珍貴和生活的美好。同時，朋友身上所具備的種種優(yōu)良品行，更值得我們?nèi)バ蕾p和學習。同時，也只有懂得欣賞朋友，我們才會更懂得欣賞生活，欣賞自己，欣賞世間一切值得欣賞的東西。
用傾聽告訴對方“他很重要”
記住對方的名字，是一種巧妙而有效的贊美
不要總以自己的喜好去衡量別人
賞識他人為你帶來誠摯的友誼
向優(yōu)秀的人學習，自己才可以更優(yōu)秀
杜絕“酸葡萄”心理
第十一章
永遠都有“人生若只如初見”般的美好
--學會用欣賞的眼光看愛人
“前世的五百次回眸，才換來今生的一次相遇”，按此推論，兩個人從相遇、相知到相伴相守需要幾世的輪回？而這，正是上蒼賜予我們的愛的際遇。于是，我們不得不感嘆緣分之奇妙，愛情之神奇！于是，我們期待，我們渴求這份愛永遠存在，永遠保留熱度。而要想實現(xiàn)這一點，我們就一定要學會欣賞對方。當然，想要做到欣賞伴侶，我們必須從行動中做出表示。只有這樣，你和你的伴侶才能感受到那份濃濃的愛意，讓你們的愛之花絢爛綻放，永不枯萎！
二人世界需要互相欣賞
多給對方一些愛，多給對方一些關(guān)懷
放棄改變對方的欲望
要擁有愛情，先學會愛人
學會贊美，丈夫的愛觸手可及
別和妻子太“講理”
金無足赤，人無完人
第十二章
發(fā)自內(nèi)心贊賞孩子那些閃光點
--學會用欣賞的眼光看孩子
欣賞是開發(fā)孩子潛能的利器，是引導孩子攀上成功之巔的階梯，是造就天才的天堂。每個幼小的生命仿佛都是為了得到賞識而來到人間的。事實上，每一個孩子都有很多可取之處，他們每天都在爭取著或大或小的進步。而父母的夸獎在這里則起著“催化劑”的作用。你的孩子無法做到十全十美，但你一定要看到他的每一個閃光點、每一個進步，支持、激勵他能以良好的心態(tài)去迎接每一次挑戰(zhàn)。
如果你愛孩子，首先你要欣賞他
表揚和夸贊是孩子進步的階梯
用鼓勵和贊美讓孩子知道“我能”
發(fā)現(xiàn)孩子的潛力和優(yōu)勢
把孩子的每一個進步都看在眼里
學會善待孩子的不足

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁:用欣賞的眼光看世界在文學名著《飄》中，梅蘭妮說過這樣一句話：“假如你用挑剔的眼光看待這個世界，那么你眼中將是遍地荊棘。”換句話說，如果我們總是用欣賞的、善意的眼光看待我們周圍的一切，那么我們的生活就會充滿溫暖的陽光。事實上，我們生活的世界是一個五彩斑斕的世界，我們能否快樂地生活，在于我們是不是以關(guān)注與欣賞的眼光來看待這個世界。當然，欣賞絕不僅僅是視覺的感受，它是一種發(fā)自內(nèi)心的愉悅的體驗，憑借著我們情感的觸角，感知這個世界的美好。正是因為欣賞，才讓我們?nèi)松臍q月呈現(xiàn)出生命的輕盈與快慰；正是因為欣賞，才讓我們的人生展現(xiàn)著如此深邃而豐富的姿容；正是因為欣賞，才讓我們的人生可以笑對苦難，并甘之如飴。對每一個人來講，欣賞堪稱實實在在的享受。無論什么時候，也不管什么地點，只要我們懂得欣賞，我們的心情就會陽光燦爛。但是，欣賞是個“挑剔”的家伙，它只給那些有著美麗而高雅情懷的人，而不會給沒有愛心的人，也不會給缺少情趣的人。也就是說，欣賞這種幸福的感受，是只有少數(shù)人才能享受到的。可是，誰不想成為其中的“少數(shù)派”呢？因為我們知道，懂得了欣賞，我們便會擁有快樂；懂得了欣賞，我們便懂得享受；懂得了欣賞，我們便走近幸福。而那些“多數(shù)派”卻往往是不停地奔波與忙碌，而疏忽了關(guān)注和欣賞。以至于抱怨會時不時從他們的嘴邊被傾吐出來：生活真累，太不容易了；總像打了雞血似的面對每天的繁雜事務(wù)，可到頭來又覺得什么都沒得到，空虛得要命；真恨不得一天30個小時，那樣或許就不至于這么緊張了……諸如此類的說法和想法，其實除了客觀因素帶來的責任之外，更多的還是由于內(nèi)心忘記了欣賞這一調(diào)劑身體與心靈的良藥。錢鐘書先生曾經(jīng)說過：“洗一個澡，看一朵花，吃一頓飯，假使你覺得快活，并非全因澡洗得干凈、花開得好或者菜合你口味，主要因為你心上沒有掛念，輕松的靈魂可以專注于肉體的感覺，來欣賞，來審定。”其實，大凡真正懂得欣賞、善于欣賞的人，總是會無時無刻不在欣賞自己的生活，哪怕他們是跋涉中的風雨，還是黃昏里的歸舟，抑或孩童蹣跚的腳步、歲月鐫刻的皺紋……他們都會用一種欣賞的態(tài)度來充斥自己的雙眼，來豐潤美麗的心靈。既然如此，我們何不學著這些人，讓自己放慢匆匆前行的腳步，以一種超脫的心境，認真體味生活的每一個細小而又平凡的片段，用心欣賞身邊的每一處良辰美景。只有這樣，我們才能在世界的瑣碎與喧囂中，尋找到生命的真諦，創(chuàng)造出更多的快樂和更大的幸福，我們疲憊的心靈之舟也才會找到停泊的寧靜港灣?？纯次覀兊氖澜绨?，有花有草，有山有水，有風霜雪雨，有春夏秋冬，幾乎每時每刻都在不停地變化著，難道這不值得我們?nèi)バ蕾p嗎？我們生活的周圍，既有歡笑，又有傷懷；既有團聚，也有分別；既有勝利，也不乏失敗……哪一種，不都是我們生命中值得留存的記憶嗎？它們，怎么不值得去欣賞呢？當我們懂得了欣賞，也便懂得了感悟，而我們的生活也就越發(fā)滋潤和愜意。因此，我們?yōu)楹尾粚W會用欣賞的眼光看待這個世界呢？欣賞，讓你的人生之路安然順達“人的內(nèi)心最深切的心理動機，就是獲得別人的欣賞。，’應(yīng)該說，被人欣賞是一種與生俱來的需求和渴望，從呱呱墜地開始，我們的內(nèi)心深處就會自覺不自覺地從父母、老師、親友、領(lǐng)導抑或部屬那里尋找被欣賞的快樂，當這種渴望實現(xiàn)時，許多潛能和真善美的情感便會被奇跡般地激發(fā)出來。因此，當我們欣賞別人，就能夠給對方以撫慰和鞭策，還能夠把人的潛能充分地激發(fā)出來去爭取更大的成功。而欣賞別人的同時，我們自己也培養(yǎng)起了良好的道德情操和善納百川的胸懷，這為我們前進的道路奠定了堅實的基礎(chǔ)。一位西班牙學者說：“智者尊重每個人，因為他知道人各有所長，也明白成事不易。學會欣賞每個人會讓你受益無窮?！痹谝粋€暖洋洋的春天的午后，露露和媽媽一起在公園散步。正走著的時候，露露看到一個打扮得很滑稽的老奶奶，在那么暖和的天氣里，她卻緊緊地裹著一件厚厚的羊絨大衣，脖子上還圍著一條厚厚的圍巾。按常理來講，只有在天氣寒冷的時候，才會這么穿。于是，露露拽了拽媽媽的衣襟說：“媽媽，你看那位老奶奶的樣子是不是很可笑呀？”沒想到，媽媽的表情一下子變得嚴肅起來，她沉默了幾秒鐘說：“露露，媽媽突然發(fā)現(xiàn)你缺少一種本領(lǐng)?！?/pre>




編輯推薦
《一切改變,從欣賞開始》編輯推薦：不同的人因不同的品味，會對同一番景象產(chǎn)生不同的感覺。晶瑩的雪山有著冰清玉潔的美，潺潺的小溪有著清秀自然的美，波瀾壯闊的大海有著寬廣豪放的美，每一種美都給人不同的震撼。同樣，每一個人都是有血、有肉、有靈魂的，他們的身上同樣散發(fā)著不同的美，每一種美好的品質(zhì)都是誘人的。任何時候，學會用欣賞的眼光去看待世界，看待你周圍的人，你便會更坦然地面對一切了。





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