6周打造完美肌膚

前言

“云想衣裳花想容”，哪個(gè)女人不渴望擁有光潔嫩滑的肌膚、靚麗出眾的容貌和曼妙窈窕的身姿啊。要知道，漂亮的容貌和優(yōu)雅的氣度，不僅能讓女性成為萬千人中最引人注目的焦點(diǎn)，能給她們帶來充分的自信和發(fā)自內(nèi)心的幸福感，而且能給她們帶來更多更好的人生機(jī)遇。在女性美麗的評(píng)價(jià)指標(biāo)中，面容、身材和肌膚是其中最重要的三大要素。為了使自己青春永駐，許多女性堅(jiān)持每天化妝美容，甚至通過整容來修飾自己的面容；也有更多的人，無休止地購買鞋子衣物來突出和襯托自己的身材，但卻對(duì)自己的肌膚保健美化重視不夠。當(dāng)暗淡的膚色與精心的化妝和華麗的服飾同時(shí)出現(xiàn)時(shí)，她們所有的努力幾乎都化為烏有。這不能不說是極大的遺憾，或者是美容的失敗。    當(dāng)前，許多女性開始認(rèn)識(shí)到肌膚問題的重要性，迫切渴望改善肌膚狀況，但由于沒有科學(xué)的指導(dǎo)，不少人聽信那些錯(cuò)誤的觀念和銷售人員的花言巧語，購買了各種似是而非的化妝品，或是采用不夠合理的美容美膚療法，結(jié)果卻總是收效甚微，有時(shí)甚至適得其反。這樣一來，不但不能美化肌膚，有時(shí)甚至可能會(huì)帶來損害，讓人苦惱不已。所以，尋找科學(xué)美膚方法和行之有效的美膚技巧，成為廣大女性的強(qiáng)烈愿望。這里，美國著名皮膚學(xué)家洛蕾塔博士的著述，恰給這些女性朋友帶來了福音。洛蕾塔博士是美國皮膚學(xué)專家和資深美容師，在皮膚保健和美容方面耕耘了幾十年之久，解決了數(shù)以萬計(jì)的美國女性的皮膚問題，建立了極高的聲譽(yù)。她站在皮膚學(xué)家的高度，以自己的親身實(shí)踐和臨床實(shí)驗(yàn)為依據(jù)，設(shè)計(jì)出一套個(gè)性化的科學(xué)合理的美容護(hù)膚方案，能引導(dǎo)每一位女性朋友找到適合自己的護(hù)膚養(yǎng)顏方法，擁有光潔如玉的肌膚。    打開這本書，就等于跟隨洛蕾塔博士走進(jìn)美容集訓(xùn)營。在這里，愛美的女性朋友可以學(xué)習(xí)到最基本的皮膚學(xué)知識(shí)、美容美膚原理和最常用而又高效的美容常識(shí)，也可以學(xué)會(huì)如何科學(xué)選擇適合自己的護(hù)膚品和美容療法。    洛蕾塔博士的美容美膚課程，從客觀、科學(xué)地看待自己的面容，到簡單識(shí)別化妝品的標(biāo)簽，了解有效成分；從制定日常護(hù)膚方案，到祛除老年斑、黃褐斑、黑眼圈、受損血管、紅腫、色斑、皺紋與膚色不均；從選擇適合自己的發(fā)型、護(hù)發(fā)產(chǎn)品，到重新評(píng)估自己的面容，甚至幫助學(xué)員選擇正確的醫(yī)生和美容療法。深入淺出地提出了實(shí)用性的建議和個(gè)性化方法，能讓所有的朋友學(xué)會(huì)簡便易行的美膚方法，收獲光潔肌膚和美麗容顏。    當(dāng)您還在琳瑯滿目的美膚化妝品、鋪天蓋地的美容廣告面前不知所措時(shí)，就請打開這本書，學(xué)習(xí)一下基本的化妝品常識(shí)，進(jìn)而就能挑選出最適合自己品種，找到最適合自己的去皺、祛斑的方法；讀完此書，您將會(huì)發(fā)現(xiàn)，科學(xué)護(hù)膚、正確美容一點(diǎn)都不難。    6周，只需要6周，您就能學(xué)會(huì)正確的美容技巧，能夠打造一個(gè)完全不一樣的自己。平滑光亮的肌膚、均勻明亮的膚色，斑點(diǎn)、黑眼圈、紅腫現(xiàn)象了無痕跡，再配上適宜的發(fā)型，便成就了您無與倫比的美麗，光彩照人，魅力四射。

內(nèi)容概要

洛蕾塔博士是美國美容界權(quán)威，有著近30年美容美膚的臨床工作經(jīng)驗(yàn)。由她精心打造的6周美肌速成法締造了美容界的傳奇，解決了數(shù)以萬計(jì)的女性的皮膚問題，為她們重塑美麗年輕的肌膚。這一神奇的6周美肌速成法引導(dǎo)女性運(yùn)用皮膚學(xué)家的專業(yè)眼光分析自己的皮膚，制定出個(gè)性化的科學(xué)合理的美容護(hù)膚方案，只有找到適合自己的護(hù)膚養(yǎng)顏方法，正確選擇和使用化妝品，才能有效地改善肌膚，從而打造完美肌膚。洛蕾塔博士在書中將教你如何解讀化妝品標(biāo)簽，辨認(rèn)出有效成分；如何正確地選擇和使用化妝品；抗曬、抗皺、抗痘、護(hù)發(fā)、美白祛斑的保養(yǎng)方法；各種各樣的美容術(shù)解析；各種皮膚病的解決之道；以及作者本人在實(shí)踐中非常有效的美肌心得，比如夜間多睡30分鐘，能夠大幅改善肌膚外觀。全面覆蓋基礎(chǔ)保養(yǎng)，徹底解決女性所有的美肌問題。這些精彩而實(shí)用的內(nèi)容不僅得到了女性讀者的喜愛，也得到美容界、醫(yī)學(xué)界的認(rèn)同?！?周打造完美肌膚》將徹底改變你的美肌理念，更新你的方法。好好地呵護(hù)你的肌膚吧，只需要6周，你也可以擁有完美的肌膚。方法不對(duì)，即使花再多的金錢，買再高級(jí)的化妝品，皮膚也不會(huì)變好！美國美容界權(quán)威洛蕾塔？薩爾多博士精心打造神奇的6周美肌速成法，快速讓你改善肌膚，成為擁有完美肌膚的素肌美人！皮膚白嫩光滑，永遠(yuǎn)年輕美麗！這一神奇的方法并不難。簡單易行，無須出遠(yuǎn)門，在家就可以做到。無須花很多的錢，只需偶爾逛逛附近的藥店或商場就可以。這一神奇的方法非常有效，它可以教你在6周內(nèi)快速打造出完美肌膚。在洛蕾塔博士的引導(dǎo)下，你將學(xué)會(huì)用皮膚學(xué)家的眼光分析自己的肌膚，制定個(gè)性化的美肌方案。要知道，無論是選擇發(fā)型、服裝，還是選擇護(hù)膚方案，永遠(yuǎn)只有適合自己的才是最好的。這一方法全面覆蓋基礎(chǔ)保養(yǎng)，徹底解決女性所有的美肌問題。從這里開始，6周，只需要6周，你就能學(xué)會(huì)正確的美肌方法和技巧，擁有白嫩光潔的肌膚，均勻明亮的膚色，斑點(diǎn)、黑眼圈、細(xì)紋了無痕跡。無論在哪個(gè)場合，你都光彩照人，魅力四射！

作者簡介

作者：（美國）洛蕾塔?薩爾多 譯者：張婕

書籍目錄

導(dǎo)讀：洛蕾塔博士的歡迎辭清單列表：參加美容集訓(xùn)營需要準(zhǔn)備的物品第一周 抵達(dá)集訓(xùn)營本周安排：學(xué)會(huì)像專家一樣看待自己的面容集訓(xùn)營活動(dòng)：拍攝原始照片集訓(xùn)營活動(dòng)：分析原始照片恐怖的營地故事：睡眠不足集訓(xùn)營活動(dòng)：多睡 分鐘集訓(xùn)營活動(dòng)：兩項(xiàng)真正有效的面部運(yùn)動(dòng)集訓(xùn)營課程：您的面部就如同抱枕一般第一周回顧第二周 基礎(chǔ)集訓(xùn)本周安排：了解哪種成分確實(shí)有效，以及如何識(shí)別產(chǎn)品標(biāo)簽集訓(xùn)營活動(dòng)：您的置物箱集訓(xùn)營活動(dòng)：簡化置物箱恐怖的營地故事：戴安娜（Diana）的 美元困擾集訓(xùn)營活動(dòng)：查看標(biāo)簽集訓(xùn)營課程：我最喜歡的成分毒物警報(bào)！第二周回顧第三周 制定新方案本周安排：整合日常護(hù)膚方案集訓(xùn)營活動(dòng)：您是哪種類型的學(xué)員？集訓(xùn)營活動(dòng)：您的希望列表幸存法則集訓(xùn)營活動(dòng)：制定購物清單購物集訓(xùn)營活動(dòng)：展示與講解恐怖的營地故事：一次失敗的家庭換膚極限挑戰(zhàn)：維生素A 醇極限挑戰(zhàn)：神經(jīng)肽集訓(xùn)營課程：微調(diào)您的護(hù)膚方案何時(shí)停用產(chǎn)品第三周回顧第四周 您的膚色本周安排：祛除老年斑、黃褐斑、黑眼圈、受損血管、紅腫、色斑與膚色不均的現(xiàn)象集訓(xùn)營活動(dòng)：哦，這些頑固的斑點(diǎn)極限挑戰(zhàn)：有效嗎？集訓(xùn)營活動(dòng)：調(diào)研下一步恐怖的營地故事：每條法則總有例外集訓(xùn)營活動(dòng)：消除紅腫集訓(xùn)營活動(dòng)：造成黑眼圈的原因是什么？集訓(xùn)營活動(dòng)：修復(fù)破損的血管恐怖的營地故事：藥物與血管破損集訓(xùn)營課程：關(guān)于防曬的一些新想法第四周回顧第五周 發(fā)型與妝容本周安排：采取全面行動(dòng)集訓(xùn)營活動(dòng)：最適合自己的發(fā)型極限挑戰(zhàn)：您的頭發(fā)真的越來越少了嗎？集訓(xùn)營活動(dòng)：引發(fā)痤瘡的護(hù)發(fā)產(chǎn)品集訓(xùn)營活動(dòng)：重塑妝容集訓(xùn)營活動(dòng)：分享您的化妝品第五周回顧第六周 重新評(píng)估您的面容本周安排：評(píng)估并微調(diào)護(hù)膚方案集訓(xùn)營活動(dòng)：評(píng)估日集訓(xùn)營活動(dòng)：產(chǎn)品升級(jí)集訓(xùn)營活動(dòng)：換膚，更上一層樓集訓(xùn)營課程：修正護(hù)膚方案遵照指引恐怖的營地故事：停用產(chǎn)品最后一項(xiàng)集訓(xùn)營活動(dòng)：收獲美麗容顏第六周總結(jié)尾聲：洛蕾塔博士的道別語美容集訓(xùn)營學(xué)員的行為準(zhǔn)則附錄：在診所中本周安排：幫助學(xué)員正確地選擇醫(yī)生與美容療法——不花冤枉錢豐盈肌膚，而非面部拉皮我的肌膚問題及應(yīng)對(duì)方法靜態(tài)皺紋的高科技療法動(dòng)態(tài)皺紋的高科技療法恐怖的肉毒桿菌故事選擇受過訓(xùn)練的資深醫(yī)生制定合理的預(yù)算最后一則集訓(xùn)營故事

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：   那些天生條件不好或是不太注意日常護(hù)理的人，又該如何呢？無論您多大年齡，都可以采取措施護(hù)理皮膚，使其保持光澤和彈性。這些措施簡單易行，而且只需修改一下您當(dāng)前的護(hù)膚方案，就會(huì)產(chǎn)生不一樣的效果。很多患者告訴我她們的皮膚已經(jīng)大不如前了，盡管她們還在使用和過去相同的產(chǎn)品，而這通常就是問題所在！ 皮膚會(huì)隨著時(shí)間推移而變化，因此，您的護(hù)膚方案應(yīng)該有所調(diào)整。正因如此，在第二周的美容集訓(xùn)營中，我們將會(huì)收集您正在使用的護(hù)膚、護(hù)發(fā)產(chǎn)品，并逐一篩選，以決定哪些可以繼續(xù)使用，哪些應(yīng)該更換。那時(shí)，我們還會(huì)討論并展示新產(chǎn)品（不是非常新），并且為您量身打造更加完美的護(hù)膚方案。雖然這無法阻止衰老，卻可以延緩衰老。 小事情意義重大 雖然有點(diǎn)老生常談，但我堅(jiān)信您做出的改變會(huì)對(duì)您的形象產(chǎn)生很大的影響——可以展示出您最好的一面。您是否曾經(jīng)運(yùn)用一小束鮮花或是平整的餐巾，而令晚餐更加特別呢？一點(diǎn)小小的改變，就會(huì)收到神奇的效果，我對(duì)外表的認(rèn)識(shí)也是如此。如果我為改善形象做出了努力，那么我會(huì)感到更加愉快，更加放松。 當(dāng)我說到"小事情"的時(shí)候，我想到的是睿智、簡單的變化，并不是那種令自己年輕20歲的翻天覆地的變化。畢竟，朋友順便來訪時(shí)，您無需跑去購買新酒杯，使用現(xiàn)有的酒杯即可。事實(shí)上，我相當(dāng)懷舊，我仍然對(duì)十幾年前，我們?nèi)页鲇螘r(shí)購買的那套酒杯情有獨(dú)鐘。雖然酒杯的金邊已經(jīng)磨沒了，但如果我把其他鍍金的餐具也擺在桌子上，那么這套酒杯會(huì)顯得卓爾不群。 這一原則在個(gè)人形象上也同樣適用。如同在桌子上擺了一束鮮花，一個(gè)微笑可以為您增光添彩。實(shí)際上，不少研究證明：不論長相、身材如何，也不論年齡大小，微笑的女性比不茍言笑的女性更具吸引力。在《個(gè)性與社會(huì)心理學(xué)雜志》（Journal of Personality and Social Psychology）中，刊載了這樣一項(xiàng)研究：微笑的年老女性比繃著臉的年輕女性更有魅力。微笑才是最好的面部美容術(shù)！ 如果您展現(xiàn)最佳狀態(tài)——健康、休閑、年輕等只需要做這些小事，難道不值得一試嗎？這是美容集訓(xùn)營最為重要的課程之一：無論是購買了新枕套，還是學(xué)會(huì)了畫眼線的新技巧，這些最細(xì)微的變化通常會(huì)帶來最明顯的效果。開始行動(dòng)吧！ 當(dāng)您翻開這本書時(shí)，您已抵達(dá)了美容集訓(xùn)營。您可以獨(dú)自前來，也可以與女兒、姐妹同來。當(dāng)然還可以和志同道合、對(duì)您有所幫助的朋友，或注重外表、悉心護(hù)膚的朋友共同參加。騰出一下午或一晚上時(shí)間，或是安排一個(gè)自己覺得方便的時(shí)間，與我一起開始集訓(xùn)營的學(xué)習(xí)吧。 我們將會(huì)一同經(jīng)歷快樂與感動(dòng)，共同分享美容秘訣與化妝技巧，銘記美容集訓(xùn)營的行為準(zhǔn)則，還會(huì)圍著篝火講述恐怖故事。就如同回到了很久以前，當(dāng)您還是個(gè)小女生，參加夏令營時(shí)的情景，您將會(huì)重溫發(fā)現(xiàn)自我的美好感覺。在我們的指導(dǎo)下，您將毫不費(fèi)力地汲取護(hù)膚知識(shí)，并徜徉在專門為您設(shè)計(jì)的護(hù)膚方案之中。當(dāng)6周集訓(xùn)結(jié)束之時(shí)，您會(huì)以最佳狀態(tài)離開美容集訓(xùn)營，那時(shí)的您更加自信，具有更加強(qiáng)烈的自我認(rèn)同感。 本書涵蓋了數(shù)百個(gè)小提示——相當(dāng)于就診幾十次獲得的信息。作為您的美容集訓(xùn)營顧問，我會(huì)把自己向女兒、朋友、患者提出的建議毫無保留地告訴您。本書內(nèi)容實(shí)用，而且您也無需擔(dān)心預(yù)算。我相信常規(guī)療法，建議您在接受昂貴且具有風(fēng)險(xiǎn)性的專業(yè)治療之前，先采用家庭護(hù)理措施。 來參加美容集訓(xùn)營吧，在這里您將會(huì)了解什么能做；還將學(xué)會(huì)一些自己以前不知道的簡單護(hù)膚方法（已證明有效）。例如，您知道睡覺時(shí)面部接觸枕頭會(huì)產(chǎn)生面部壓痕、皺紋與腫眼泡嗎？您知道用溫水（不燙）洗臉能夠減少紅腫，并防止毛細(xì)血管破裂嗎？您知道更換洗發(fā)水或護(hù)發(fā)素能夠預(yù)防痤瘡嗎？ 集訓(xùn)營的課程將會(huì)引導(dǎo)您進(jìn)行正確的基礎(chǔ)護(hù)膚，而這正是使您的皮膚不論何時(shí)都能夠煥發(fā)健康光彩的關(guān)鍵所在。每周美容集訓(xùn)營結(jié)束之時(shí)，我們都會(huì)回顧我們學(xué)到的知識(shí)以及它們的重要性。就這樣，一邊學(xué)習(xí)，一邊實(shí)踐，一邊養(yǎng)成新的習(xí)慣。對(duì)有些人而言，這個(gè)過程無需付出太多努力；而對(duì)另一些人而言，可能會(huì)有些困難，因?yàn)榕f習(xí)慣確實(shí)很難根除！因此，我認(rèn)為不僅要讓您了解需要改變什么，更要讓您知道為什么需要改變。

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《6周打造完美肌膚》由美國美容界權(quán)威洛蕾塔?薩爾多博士為您精心打造神奇的6周美肌速成法，快速讓你改善肌膚，成為擁有完美肌膚的素肌美人！皮膚白嫩光滑，永遠(yuǎn)年輕美麗！這一神奇的方法并不難。簡單易行，無須出遠(yuǎn)門，在家就可以做到。無須花很多的錢，只需偶爾逛逛附近的藥店或商場就可以。這一神奇的方法非常有效，它可以教你在6周內(nèi)快速打造出完美肌膚。在洛蕾塔博士的引導(dǎo)下，你將學(xué)會(huì)用皮膚學(xué)家的眼光分析自己的肌膚，制定個(gè)性化的美肌方案。要知道，無論是選擇發(fā)型、服裝，還是選擇護(hù)膚方案，永遠(yuǎn)只有適合自己的才是最好的。

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