不生氣大全集

前言

古代有一位禪師，非常喜愛蘭花。他在平日弘法講經(jīng)之余，花費了許多的時間栽種蘭花。    有一天，他要外出云游一段時間，臨行前交代弟子，要好好照顧寺里的蘭花。在這段期間，弟子們總是細心照顧蘭花，但有一天在澆水時，卻不小心將蘭花架碰倒了，所有的蘭花盆都跌碎了，蘭花撒了滿地。弟子們因此非常恐慌，打算等師父回來后，向師父賠罪領(lǐng)罰。    禪師回來了，聽說了這件事，不但沒有責怪弟子，反而說道：“我種蘭花，一是希望用來供佛，二來也是為了美化寺廟環(huán)境，我不是為了生氣而種蘭花的?！?   “不是為了生氣而種蘭花的”，一句樸素的禪語中包含了多么深刻的智慧！生活中，我們往往會為了一些人和事生氣：當我們工作不順心的時候，我們會生氣；當我們被別人誤解的時候，我們會生氣；當我們看到不順眼的做法的時候，我們會生氣；當我們無法接受一些社會輿論時，我們會生氣；此外還會為塞車、為天氣、為股票、為別人的態(tài)度、為自己的遭遇等生出種種怒氣、悶氣、閑氣、怨氣、賭氣、小氣、窩囊氣，仿佛我們的人生總有生不完的氣。然而生了氣之后，問題就消失了嗎？不，生的氣越大，局面反而會更加惡化，甚至一發(fā)不可收拾。試想，如果禪師在聽說蘭花被毀后大發(fā)雷霆，對弟子嚴加苛責，他能挽回已經(jīng)摔碎的蘭花嗎？不但不能，而且會嚴重損害他作為禪師的形象和弟子對他的尊敬之心。同樣，因生活遭受磨難而生氣的人，只會每天愁眉不展、更加窮困潦倒；因得不到升遷和重用而生氣的人，只會牢騷滿腹、惹得人人側(cè)目，以致完全失去被扶起來的可能性；因與別人話不投機而生氣的人，氣的是自己，傷的同樣是自己。生氣讓我們在工作、生活和待人接物上損失極大，不僅讓我們變得煩躁，而且使我們的心胸越來越狹窄。我們生活的質(zhì)量取決于我們對生活是否有平和的態(tài)度，而生氣浪費了我們最寶貴的資本。    生氣不但無助于問題的解決，還擾亂我們的心境，惡化我們的人際關(guān)系，破壞我們的人生幸福，更為嚴重的是，生氣還是摧殘身體健康的罪魁禍首。生氣加速我們的衰老，是一種慢性的自殺方式。美國生理學家愛爾馬曾做過一個實驗，他收集了人們在不同情況下的“氣水”，即把人在悲痛、悔恨、生氣和心平氣和時呼出的“氣水”做對比實驗。結(jié)果證實，生氣對人體危害極大。他把心平氣和時呼出的“氣水”放入有關(guān)化驗水中沉淀后，無雜質(zhì)、無顏色，清澈透明；悲痛時呼出的“氣水”沉淀后呈白色；悔恨時呼出的“氣水”沉淀后則為蛋白色；而生氣時呼出的“氣水”沉淀后為紫色。把“生氣水”注射到大白鼠身上，幾分鐘后大白鼠就死了。由此，愛爾馬分析：人生氣(10分鐘)會耗費大量人體精力，其程度不亞于參加一次3000米賽跑；生氣時的生理反應(yīng)十分劇烈，分泌物比任何情緒的都復(fù)雜，都更具毒性。實驗告訴我們：生氣是一種極具破壞性盼隋緒，長期被這種情緒困擾就會導致身心疾病的發(fā)生。    哲學家康德說“生氣是拿別人的錯誤來懲罰自己”，這話一點不假。中國人常說：“別動氣，動氣就損了精氣；別生氣，生氣就壞了元氣；別斗氣，斗氣就傷了和氣；宜忍氣，忍氣便能神氣?！逼鋵?，一切情緒都來源于我們自身，要知道，我們自己是一切情緒的創(chuàng)造者，沒有你的同意誰也別想讓你生氣。因此，與其讓別人的錯誤來懲罰自己，還不如給別人臺階下，或者就當是過眼云煙，一笑了事罷了。這樣，既不傷害自己的身體，又能保持良好的心境和人際關(guān)系，何樂而不為呢？在生氣之際，如果我們能套用禪師的話：“我們不是為了生氣而工作的”、“我們不是為了生氣而結(jié)交朋友的”、“我們不是為了生氣而談情說愛的”、“我們不是為了生氣而做夫妻的”、“我們不是為了生氣而生兒育女的”、“我們不是為了生氣而活著的”，那么我們就會為煩惱的心情辟出另一番安詳。誠然，我們不是佛家，不是禪師，我們不可能做到如他們那樣的無貪無嗔無癡，但是我們可以學習他們不生氣的智慧，在人生低谷時奮起，在痛苦時不去計較，在憤怒時選擇冷靜，在執(zhí)迷時敢于放棄，在貪婪時懂得節(jié)制，在受辱時能夠?qū)捜荩跔巿?zhí)時懂得忍讓，在遭遇死角時懂得變通，在失意時學會忘記，時時用感恩的心看待世界，用感恩的心做人做事，這樣我們就能遠離生氣，不再讓生氣損害我們的身心，而以積極健康的心態(tài)面對人生。    不生氣具有正面的、令人積極進取的能量，能讓我們擁有成功的人生和幸福的生活。如果你想擁有一個健康的身體，首先你要學會不生氣；如果你想擁有一個快樂的人生，首先你要學會不生氣；如果你想擁有良好的人際關(guān)系，首先你要學會不生氣。控制自己的情緒，調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)，是每一個現(xiàn)代人必須要掌握的能力。誰不能做到這一點，誰就無法承受現(xiàn)代生活的高壓力，更無法創(chuàng)造美好的人生。這本《不生氣大全集》詳盡分析了生氣對人生各個方面的危害，如影響人際關(guān)系、阻礙事業(yè)發(fā)展、影響婚姻生活、使不良情緒無止境地蔓延、喪失積極進取的勇氣等等，同時闡述了遠離生氣的各種方法，講授了不生氣的智慧，是一部個人改善自我、走向成功的優(yōu)秀心靈讀本。不生氣，從閱讀本書開始。

內(nèi)容概要

　　生活中，我們往往會為了一些人和事生氣：當我們工作不順心的時候，我們會生氣；當我們被別人誤解的時候，我們會生氣；當我們看到不順眼的做法的時候，我們會生氣；當我們無法接受一些社會輿論時，我們會生氣；此外還會為塞車、為天氣、為股票、為別人的態(tài)度、為自己的遭遇等生出種種怒氣、悶氣、閑氣、怨氣、賭氣、小氣、窩囊氣……仿佛我們的人生總有生不完的氣。然而生了氣之后，問題就消失了嗎？不，生的氣越大，局面反而會更加惡化，甚至一發(fā)不可收拾。生氣讓我們在工作、在生活和待人接物上損失極大，不僅讓我們變得煩躁，使我們的心胸越來越狹窄，而且還會嚴重摧殘我們的身心健康，加速我們的衰老。我們生活的質(zhì)量取決于我們對生活是否有平和的態(tài)度，而生氣浪費了我們最寶貴的資本。
　　不生氣具有正面的、令人積極進取的能量，能讓我們擁有成功的人生和幸福的生活。如果你想擁有一個健康的身體，首先你要學會不生氣；如果你想擁有一個快樂的人生，首先你要學會不生氣；如果你想擁有一個良好的人際關(guān)系，首先你要學會不生氣?？刂谱约旱那榫w，調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)，是每一個現(xiàn)代人必須要掌握的能力。誰不能做到這一點，誰就無法承受現(xiàn)代生活的高壓力，更無法創(chuàng)造美好的人生。若谷編著的這本《不生氣大全集》詳盡分析了生氣對人生各個方面的危害，如影響人際關(guān)系、阻礙事業(yè)發(fā)展、影響婚姻生活、使不良情緒無止境地蔓延、喪失積極進取的勇氣等等，同時闡述了遠離生氣的各種方法，講授了不生氣的智慧，是一部個人改善自我、走向成功的優(yōu)秀心靈讀本。不生氣，從閱讀《不生氣大全集》開始。

書籍目錄

第一章 戒貪嗔癡，拔除生氣的根
　人生有關(guān)隘
　欲望是陷阱
　心熱如火，眼冷似灰
　欲過度則為貪
　活著絕不是為了賺錢
　心中不染銅臭
　布施是抵制貪念第一利器
　嗔念非天生
　嗔劍傷人害己
　怒氣會惡性傳染
　莫生氣
　等等再說
　不嫉妒，得救贖
　心靈從容方富足
　利用嫉妒的正面效用
第二章 心寬了，所有的大事都小了
　讓他一墻又何妨
　以恕己之心恕人
　化怨恨為寧靜
　多個敵人多堵墻
　以愛回報恨
　送一輪明月照心房
　寬容別人，即善待自己
　寬容是善意的責任
　寬心是財富
　點亮心燈一盞
　沒人捆綁你
　說聲“沒關(guān)系”
　宰相肚里能撐船
　原諒某些冒犯
　寬容讓人心靜：
　不過一念間
　換個視角看人生
　換種思維，變負為正
第三章 紅塵白浪兩茫茫，忍辱柔和是妙方
　難忍能忍，難行能行
　為了理想甘愿受辱
　忍辱不是膽怯
　知恥而后勇
　有一種智慧叫彎腰
　屈中有伸，伸時念屈
　一簞食，一瓢飲
　一切的一切全在于自己
　忍苦難，得大道
　韜光養(yǎng)晦沖青天
　大智若愚成大業(yè)
　用忍耐成就未來
　為人處世要謙恭
　少傲多謙，少拒多容
　遠離“慢”心
　至柔則至剛
第四章 執(zhí)著處撒手，心中自逍遙
　人生執(zhí)著為哪般
　世間所有，如夢幻泡影
　首先破“我執(zhí)”
　束縛你的是自己
　執(zhí)小我者難解脫
　別執(zhí)著于自己的優(yōu)勢
　破除“我執(zhí)”心自在
　彼岸此刻在腳下
　走出過去的陰影
　心平氣和好做事
　有理不在聲高
　案山自有點頭時
　懸崖處撒手得重生
　緣散時何必再執(zhí)著
　幻境度化人
第五章 生氣不如爭氣，求人不如求己
　感謝折磨你的人
　給“氣球”松松口
　抱怨只會讓事情更糟
　報復(fù)是在給自己挖墳?zāi)?br />　脾氣來了，健康就沒了
　顧客把你磨煉成上帝的天使
　在逆境中不妨微笑
　糞便與土地
　不要為舊的悲傷，浪費新的眼淚
　沉下心來，才能除掉心中的雜草
　讓自己成為珍珠
　富貴不在天
第六章 一念利他心，千戈化玉帛
　為人處世以容人為上策
　留有余地是一種理智的人生策略
　憂他人之憂，樂他人之樂
　自我反省得到他人的尊敬
　遷怒是不負責任者的行為
　尊重他人就是理解和包容他人
　不要把別人的冒犯放在心上
　用刀劍去攻打，不如用微笑去征服
　悅納別人的與眾不同
　要私下指出別人的缺點
　放大鏡看人優(yōu)點，縮微鏡看人缺點
　對自己的對手“投之以木桃”
　不因偶爾的過錯就喪失對朋友的信任
　容人小過，不念舊惡
　要成人之美，不成人之惡
　包容他人的4句箴言
第七章 心如明鏡臺，時時勤拂拭
　雜念纏身心難凈
　心靈當空幽如谷
　靜聽寂寞的歌唱
　快樂源于內(nèi)心的簡約
　難得糊涂去機心
　還生活本來面目
　物無凈穢，心有凈穢
　心凈，塵世凈
　世界由心生
　在圣不增，在凡不減
　向著童心靠攏
　寸絲不掛的心靈
　鉛華洗盡，美麗持久
　最寶貴的天真野趣
　幸福的極致是流淚
　蓮花始終是蓮花
第八章 學會放下，懂得從容
　愈放下愈快樂
　放下焦慮，讓心靈呼吸清新空氣
　放下纏繞在心頭的煩惱事
　遠離名利的烈焰，讓生命逍遙自由
　脫去抱怨的心靈枷鎖
　放下浮躁的心，人生靜如禪
　多疑如迷霧，隔開了心與心的信任
　別讓憂郁爬上微蹙的眉頭
　卸掉防御的鎧甲，打開自閉的心靈
　走出不平衡的心理誤區(qū)
　退隱心靈，保持精神世界的寧靜
　天真，人生如若初相見
　思慮太多，就會失去做人的快樂
　“生存”與“生活”的一線之隔
　在人生路上輕裝前行
　放棄，修身養(yǎng)性的最高境界
　“放下”是一種覺悟，更是一種自由
　放下一切，才是開始處
　一念放下，萬般自在
　心里放下，方為真放下
第九章 人生本無常，何必太計較
　世上本無事，庸人自擾之
　世上是沒有任何事情值得憂慮的
　把生活當情人，允許他發(fā)個小脾氣
　生命短促，不要過于顧忌小事
　人生的快樂不在于擁有的多，而在于計較的少
　放開自己，不糾結(jié)于已失去的事物
　睜一眼閉一眼，對小事不予計較
　且咽一口氣，內(nèi)心的格局便開朗了
　不要為了無聊的事小題大做
　不要讓小事情牽著鼻子走
　拋開煩惱，別跟自己較勁
　不計較他人的毀譽
　生氣不如“消”氣，不必在意太多
　如果沒有壞消息，受點欺騙也不算什么
第十章 蚌含沙而孕珍珠，人大量而容天地
　人的心胸就好比芥子
　胸襟的大小可以丈量你的世界
　放開胸懷得到的是整個世界
　豁達的人生源自一顆懂得寬容的心
　包容比懲罰更有力量
　包容的實質(zhì)是包容自己
　博大的心量可以稀釋一切痛苦煩惱
　遇謗不辯，沉默即寬容
　心寬壽自延，量大智自裕
　多一些磅礴大氣，少一些小肚雞腸
　克服狹隘，豁達的人生更美好
　寬容，讓痛苦變?yōu)閭ゴ?br />　千金易得，寬厚之心難求
第十一章 順境逆境看襟度，臨喜臨怒看涵養(yǎng)
　苦難是上天賜予的財富
　以游戲之心看待挫折
　泥濘的路才能留下腳印
　學會包容生活中的不公平
　學會接受不可更改的事實
　寬容環(huán)境，生活就會更美好
　不能改變環(huán)境，就學著適應(yīng)它
　關(guān)上一道門后，總有另一扇窗打開
　愁也一天，喜也一天
　包容問題，包容殘缺
　原來我們可以如此幸運
　自我解嘲，活出瀟灑人生
　悅納一切苦與樂
　抱怨只會讓事情更糟
　原諒生活是為了更好地生活
　付之一笑，人生才會活出大境界
　心寬才能長壽，長壽才能幸福
　心境平和，對自己說“不要緊”
　諒解是痛苦的止損點
　不思八九，常想一二
　少一分怨恨，多一分快樂
　別為打翻的牛奶哭泣
　愛生愛，恨生恨
　忘記惹你生氣的人
第十二章 心隨境轉(zhuǎn)是凡夫，境隨心轉(zhuǎn)是圣賢
　心中澄明，處處凈土
　清凈之心，成參天大樹
　為微笑找個理由
　總有人比你更痛苦
　沉浮動靜皆人生
　世間萬物，各有其貌
　聰明的人能認識自己
　琴弦有短長，人生得妙曲
　空中飛鳥，不知空是家鄉(xiāng)
　想開了就是天堂
　痛苦自有其價值
　苦痛不入心，生命得升華
　游刃有余，寵辱得失皆從容
　苦瓜自苦，我心自甜
　每一道風景，都獨一無二
第十三章 隨緣自在，人間處處是樂土
　生命之舟順水推
　緣起緣滅，順其自然
　心無障礙，入時觀自在
　順其自然是一種境界
　拋卻求全妄想
　花開花落任天然
　無可無不可，自在天然
　行善福為緣-
　不必人人當將軍
　適合自己的最重要
　行動永遠第一位
　保持一顆平常心
　有些事沒有想象中那么難
第十四章 勿強求，有舍才能有得
　有輕重便有取舍
　十字路口選擇一方
　選擇總在放棄之后
　取舍心中自有數(shù)
　放棄，為了輕便前行
　舍棄，心不累
　失去也可以擁有輕松
　舍小利，求大利
　失去火把也會有光明
　舍是一種勇氣
　放棄是一種智慧
　舍魚而取熊掌
　得就是失，失就是得
　不舍，留下的是負擔
　道不欲雜
　雜而不精，難有成
　一鳥在手，勝過雙鳥在林
第十五章 勞生無了日，妄念起微塵
　時間是生命
　活著要充實
　“得不到”和“已失去”
　明天的存在僅是可能
　常常惜福，時時感恩
　明天的落葉還會飄下來
　家家有本難念的經(jīng)
　過去事，勿思量
　珍惜生，卻不畏懼死
　身外物，不奢戀
　擁有該擁有的即可
　一無所有也便一無所失
　焦慮是因為沒有安全感
　用樂觀泅渡焦慮的冰河，讓陽光與心靈同行
第十六章 石火光中寄此身，隨富隨貧且隨喜
　貪婪惑人心
　人比人，氣死人
　塵歸塵，土歸土
　人生如夢，彈指一揮間
　名利過度，如竹子開花
　名利背后大陷阱
　不為虛名所累
　名利中持寧靜
　除去閑名
　安貧樂道
　人生如吃飯，要嘗出味道
　年輕就是財富
　身無分文，不礙富貴
　修正財富觀
　為心靈留位置
第十七章 莫苛求，世上沒有絕對完美
　世上沒有絕對的完美
　不必把一個污點放大到全身
　標準過高只會迷失自己
　不要為你的缺點遮羞
　接受別人的幫助不必感到羞愧
　換個角度，從缺陷中發(fā)現(xiàn)美
　跨越性格缺陷，完美就在背后
　自卑和自信往往就在一念之間
　每個人都是上帝的寵兒
　包容自己，逃出“心獄”的監(jiān)禁
　只看我所有的便能擁有快樂
　已經(jīng)擁有的東西最珍貴
　懂得欣賞自己的生活
　做自己的伯樂
　過度挑剔不如充實自己
第十八章 人生不必太較真，“糊涂”的人最快活
　糊涂是洞明人生的智慧
　花半開，酒半醉
　不爭，就是爭
　糊涂是智者最好的外衣
　大智若愚，該糊涂時就糊涂
　看穿是非得失，心中有數(shù)即可
　智者守愚
　凡事不要太較真
　難得糊涂是良訓，做人不要太較真
　揣著明白裝糊涂
第十九章 與其貪求而不滿，不如知足而常樂
　盲目攀比只能刺傷自己
　比上是挑戰(zhàn)，比下是開悟
　不要做金錢的奴隸
　淡泊名利，知足常樂
　控制無止境的欲望
　要活得盡興
　慷慨地“及時行樂”
　鎖住貪欲
　榮辱不驚，平平淡淡才是真
　不要盲目追求知名度
　別讓欲望成為心靈的陷阱
　知足，人生才富足
　簡單即幸福
　知足常樂，終身不辱
　富貴如云煙
第二十章 不被外物所累，享受簡單快樂的人生
　太忙碌，會錯失身邊的風景
　給幸福的生活脫去復(fù)雜的洋裝
　剔除了雜質(zhì)，才會留下無瑕之美
　不為物累，簡單生活
　讓都市人的心靈回歸簡單
　跳出忙碌的圈子，丟掉過高的期望
　在日歷中留一些空白
　滌蕩嘮叨的爭吵，彈奏生活的和諧
　給“活得累”開個新藥方
　內(nèi)心不依賴外物，即獲得自由
　別讓外界干擾心靈的自由
　快節(jié)奏是現(xiàn)代人的“焦慮之源”
　放慢身心，享受快樂“慢生活”
　人忙，心不忙
　詩意的生活，就是領(lǐng)略眼前的風景
第二十一章 不做“氣死?！保松m時變通
　懂得變通，不通亦通
　人生處處有死角，要懂得轉(zhuǎn)彎
　變通，走出人生困境的錦囊妙計
　掬一捧清泉，原來只需換個地方打井
　從沒有一艘船可以永不調(diào)整航向
　與時俱進，隨時進行自我更新
　執(zhí)著與固執(zhí)只有一步之遙
　果敢放棄，不留絲毫猶豫和留戀
　失敗時，我們不妨換個角度思考
　跌倒后不急于站起來
　不跟對手硬拼，繞個圈子尋其弱點
第二十二章 能吃虧中虧，方享福中福
　塞翁失馬，焉知非福
　舍小謀大的智慧
　以退為進
　懂得與人分享，讓自己也幸福
　吃小虧賺大便宜，才是真聰明
　舍小利為大謀
　讓一步，收獲更大
　善吃小虧
　眼光放遠，吃眼前虧換長遠利
　吃糊涂虧，積無量福
第二十三章 牢騷太盛防腸斷，風物長宜放眼量
　牌不在于好壞，而在于你想不想贏
　不能改變手中的牌，就改變出牌的方式
　曬曬自己的優(yōu)點，越臭的牌局越需要掌聲
　總有一張拿得出手的好牌
　別人的牌可能更壞
　沒有機會降臨，還需自己鋪路
　深思熟慮，讓壞牌變好牌
　只要心中有燈，就能驅(qū)散黑暗
　悲觀是自釀的苦酒
　世界因你的心情而改變
　冬天里保持對溫暖的想象
　將眼光停留在生活的美好處
　先為自己設(shè)想一個好的結(jié)果
第二十四章 用感恩的心看世界，用感恩的心做人做事
　感恩生活
　感恩有好報
　投我以木桃，報之以瓊瑤
　不做那一汪死海
　左手付出時，右手有收獲
　將孝心放到無限大
　心存孝敬，是最可貴的美德
　孝是回報的愛
　感謝你的對手
　給拒絕一份感激
　不知感恩，永難幸福
　逆境中更要感恩
　感恩的心才能念動幸福的咒語
　得到別人的好處要想到回報
　感謝折磨，錘煉自己
　感謝別人給你的一片陽光
　“打擊”你的人可能更愛你
第二十五章 心和情長久，家和萬事興
　早一點寬恕，會避免悲劇的發(fā)生
　換位思考，走入他心靈的棲息之地
　猜疑、嫉妒是咬噬愛情之樹的蛀蟲
　重新接納悔過的愛人
　原諒逝去的愛
　在愛情的天平上，遷就等同于包容
　愛情需要善意的謊言
　忍耐讓愛情之花更艷麗
　沒有堤壩的河流，遲早會干涸
　愛情需要有溫柔的滋潤
　要“示弱”不要“示威”
　家庭是人生的幸福天堂
　完美婚姻需要用心呵護
　包容與理解是美滿婚姻的保障
　婚前睜兩只眼，婚后閉一只眼
　夫妻吵架，本沒什么成王敗寇
　婚姻如鞋子，只有經(jīng)過磨合才能合腳
　低頭的瞬間成全了愛
　欣賞你的愛人
　善待自己的妻子
　嘮叨是婚姻的致命傷
　爭吵，會讓幸福悄悄溜走

章節(jié)摘錄

人生有關(guān)隘    人生中不同的階段有不同的關(guān)隘，最難通過的是君子三戒：少年戒之在色，男女之間如果有過分的貪欲，很容易毀傷身體；壯年戒之在斗，這個斗不只是指打架，而指一切意氣之爭，事業(yè)上的競爭，處處想打擊別人，以求自己成事立業(yè)，這種心理是中年人的毛??；老年人戒之在得，年齡不到可能無法體會。曾經(jīng)有許多人，年輕時仗義疏財，到了老年反而斤斤計較，錢放不下，事業(yè)更放不下，在對待很多事情時都是如此。    三戒如同人生三個關(guān)隘，闖過去，便是踏平坎坷成大道；闖不過去，便是拿到了一張不合格的人生答卷，輕則半生虛度，重則一生荒廢，甚至墜入萬劫不復(fù)的深淵。    有一座泥像立在路邊，歷經(jīng)風吹雨打。它多么想找個地方避避風雨，然而它無法動彈，也無法呼喊。它太羨慕人類了，它覺得做一個人，可以無憂無慮、自由自在地到處奔跑。它決定抓住一切機會，向人類呼救。    有一天，智者圣約翰路過此地，泥像用它的神情向圣約翰發(fā)出呼救：“智者，請讓我變成人吧！”圣約翰看了看泥像，微微笑了笑，然后衣袖一揮，泥像立刻變成一個活生生的青年?！澳阋胱兂扇丝梢裕悄惚仨毾雀以囎咭幌氯松?，假如你受不了人生的痛苦，我馬上把你還原。”智者圣約翰說。    于是，青年跟智者圣約翰來到一個懸崖邊?！艾F(xiàn)在，請你從此崖走向彼崖吧！”圣約翰長．袖一拂，已經(jīng)將青年推上了鐵索橋。青年戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，踩著一個個大小不同的鏈環(huán)邊緣前行，然而一不小心跌進了一個鏈環(huán)之中，頓時，兩腿懸空，胸部被鏈環(huán)卡得緊緊的，幾乎透不過氣來j    “??！好痛苦呀！快救命呀！”青年揮動雙臂大聲呼救。“請君自救吧。在這條路上，能夠救你的，只有你自己?！笔ゼs翰在前方微笑著說。青年扭動身軀，奮力掙扎，好不容易才從這痛苦之環(huán)中掙扎出來?！澳闶鞘裁存湱h(huán)，為何卡得我如此痛苦？”青年憤然道?！拔沂敲h(huán)?！蹦_下鐵鏈答道。    青年繼續(xù)朝前走。忽然，隱約間，一個絕色美女朝青年嫣然一笑，然后飄然而去，不見蹤影。青年稍一走神，腳下一滑，又跌入一個環(huán)中，被鏈環(huán)死死卡住。青年揮動雙臂大聲呼救，可是四周一片寂靜，沒有一個人響應(yīng)，沒有一個人來救他。這時，圣約翰再次在前方出現(xiàn)，他微笑著緩緩道：“在這條路上，沒有人可以救你，你只能自救?！鼻嗄昶幢M力氣，總算從這個環(huán)中掙扎了出來，然而他已累得精疲力竭，便坐在兩個鏈環(huán)間小憩?！皠偛胚@是個什么痛苦之環(huán)呢？”青年想?！拔沂敲郎湱h(huán)?！蹦_下的鏈環(huán)答道。    經(jīng)過一陣輕松的休息后，青年頓覺神清氣爽，心中充滿幸福愉快的感覺，他為自己終于從鏈環(huán)中掙扎出來而慶幸。青年繼續(xù)向前走，然而他又接連掉進欲望的鏈環(huán)、嫉妒的鏈環(huán)……待他從這一個個痛苦之環(huán)中掙扎出來時已經(jīng)疲憊不堪了。他抬頭望望，前面還有漫長的一段路，他再也沒有勇氣走下去了。    “智者！我不想再走了，你還是帶我回原來的地方吧！”青年呼喚著。智者圣約翰出現(xiàn)了，他長袖一揮，青年便回到了路邊?！叭松m然有許多痛苦，但也有戰(zhàn)勝痛苦后的歡樂和輕松，你真的愿意放棄人生么？”“人生之路痛苦太多，歡樂和愉快太短暫、太少了，我決定放棄做人，還原為泥像?！鼻嗄旰敛华q豫地說。智者圣約翰長袖一揮，青年又還原為一尊泥像?！拔覐拇嗽僖膊挥檬苋耸赖耐纯嗔??！蹦嘞裣?。然而不久，泥像被一場大雨沖成了一堆爛泥。    人的一生需要邁過的坎很多，稍不留神，我們就會栽在其中一道坎上。不過，對于絕大多數(shù)人，或許最重要的是邁過金錢、權(quán)力與美色三道坎，就像孔子所說的“人生三戒”一樣。    其實，無論你處于什么階段，這“三戒”的內(nèi)容，都應(yīng)當牢記于心，“時時勤拂拭，莫使惹塵?！薄Ｒ浴岸Y”約束，用理性的韁繩約束情感和欲望的野馬，達到中和調(diào)適，便能順利走過人生的幾個關(guān)隘。    欲望是陷阱    有一位法師一輩子做好事、積功德、蓋廟宇、講經(jīng)說法，他自己雖沒有打坐、修行，可是他功德很大。年紀大了，就看到兩個小鬼來捉他，兩個鬼在閻王那里拿了拘票，還帶了手銬。    這個法師說：“我們商量一下好不好？我出家一輩子，只做了功德，沒有修持，你給我七天假，七天打坐修成功了，先度你們兩個，再度閻王。”那兩個小鬼被他說動了，就答應(yīng)下來。這個法師以他平常的德行，一上座就萬念放下了，廟宇也不修了，什么都不干了。三天以后，無我相，無人相，無眾生相，什么都沒有，就是一片光明。這兩個小鬼第七天來了，只看見一片光明卻找不到他了。完了，上當了！這兩個小鬼說：“大和尚，你總要慈悲呀！要講信用，你說要度我們兩個，不然我們回到地獄去要坐牢??！”法師大定了，沒有聽見，也不管。兩個小鬼就商量，怎么辦呢？只見這個光里還有一絲黑影。有辦法了！這個和尚還有一點不了道，光里還有一點黑的，那是不了之處。    因為這位和尚功德大，皇帝聘他為國師，送給他一個紫金缽盂和金縷袈裟。這個法師什么都無所謂，但很喜歡這個紫金缽盂，連打坐也端在手上，萬緣放下，只有缽盂還拿著。兩個小鬼看出來了，他什么都沒有了，只這一點貪還在。于是兩個小鬼就變成老鼠，去咬這個缽盂。咔啦咔啦一咬，和尚動念了，一動念光沒有了，就現(xiàn)出身來，他倆立刻把手銬給和尚銬上。和尚很奇怪，以為自己沒有得道，小鬼就說明經(jīng)過，和尚聽了，把紫金缽盂往地上一扔，說：“好了！我跟你們一起去見閻王吧！”這一下，兩個小鬼也開悟了。    就是這樣一個故事，足以說明戒欲之難。    人生中，我們每一個人都會遇到一些陷阱，而這些陷阱中，最為可怕的一種是我們親自挖掘的。因為貪心，我們忽略了自己的弱點，不顧一切地去滿足我們的欲望。這時，即使危險擺在我們面前，我們也無法去理會、去避讓，欲望遮住了我們的眼睛，使我們無法看到危險。    而欲望的可怕之處，不僅在于能摧毀有形的東西，而且能攪亂我們的內(nèi)心世界：我們的自尊、我們所恪守的原則，都可能在欲望面前垮掉。    心熱如火，眼冷似灰    宋代詞人辛棄疾有一句名言：物無美惡，過則為災(zāi)。想擁有，是因為占有欲在作怪，如果舍得放棄，就不會如此痛苦了。生活就是如此，有的時候，痛苦和煩惱不是由于得到太少，反而是因為擁有太多。擁有太多，就會感到沉重、擁擠、膨脹、煩惱、害怕失去。    擁有是一種簡單原始的快樂，擁有太多，就會失去最初的歡喜，變得越來越不如意。    日本禪師釋宗演說：“我心熱如火，眼冷似灰。”他立下了如下的守則，．終身信守不渝：    (1)晨起著衣之前，燃香靜坐。    (2)定時休息，定時飲食；飲食適量，決不過飽。    (3)以獨處之心待客，以待客之心獨處。    (4)謹慎言詞，言出必行。    (5)把握機會，不輕易放過，但凡事須三思而行。    (6)已過不悔，展望將來。    (7)要有英雄的無畏，赤子的愛心。    (8)睡時好好去睡，要如長眠不起；醒時立即離床，如棄敝屣。    欲過度則為貪    貪婪，在佛教教義中，被列為第八大惡行。由此可見人類對于貪婪的無比厭惡。    貪的邪惡力量是無窮的，它會讓欲望迷失人的本心，從而在追逐欲望的深淵中不能自拔。    貪婪往往要付出代價。有時候，有些人為了得到他喜歡的東西，殫精竭慮，費盡心機，更甚者可能會不擇手段，以致走向極端。他付出的代價是其得到的東西所無法彌補的，也許那代價是沉重的，只是直到最后才會被他發(fā)現(xiàn)罷了。    貪婪的人，被欲望牽引，欲望無邊，貪婪無邊；貪婪的人，是欲望的奴隸，他們在欲望的驅(qū)使下忙忙碌碌，但不知所終；貪婪的人，常懷有私心，一心算計，斤斤計較，卻最終一無所獲。    古時，有一個國王非常富有，但他還是不滿足，希望自己更富有。他甚至希望有一天，只要他摸過的東西都能變成金子。    結(jié)果，這個愿望實現(xiàn)了，天神給了國王一份厚禮。國王非常高興，因為只要他伸手摸任何物品，那個物品就會變成黃金。他開心地用手觸摸家中的每樣家具，頓時每樣東西都變成了黃澄澄的金子。    P2-4

編輯推薦

生氣，在佛法中稱為“嗔”。佛家說：“嗔是心中火，能燒功德林?！庇终f：“一念嗔心起，八萬障門開?！狈饘W里有很多關(guān)于如何不生氣的智慧，教會人們在憤怒時選擇冷靜，在執(zhí)迷時敢于放棄，在貪婪時懂得節(jié)制，在受辱時能夠忍讓，在爭執(zhí)時懂得寬容，在失意時學會忘記，在痛苦時不去計較，在人生低谷時不忘奮起，時時用感恩的心做人做事，做到這些我們就能遠離生氣，不再讓生氣損害我們的身心，而以積極健康的心態(tài)面對人生。若谷編著的這本《不生氣大全集》詳盡分析了生氣對人生各個方面的危害，是一部個人改善自我、走向成功的優(yōu)秀心靈讀本。

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