零壓力社交

前言

人類社會一開始就顯示了它對交往的依賴性，研究表明，交往是生命世界里最基本的存在方式。也是人與人之間發(fā)生社會關(guān)系的一種中介。交往不僅是溝通信息的重要渠道，而且是信息的過濾器。    一個人從夕卜界接收信息，不會良莠不分一律當珍品貯存起來。而是通過比較鑒別，進行選擇取舍、過濾加工。而要比較鑒別，僅靠一個人關(guān)在房子里冥思苦想是不行的。”兩論相訂，是非乃見”，只有在交談辯說中。其優(yōu)與劣、長與短、真理與謬論才能顯現(xiàn)出真面目來。知識經(jīng)過提煉。就會更加純正：信息經(jīng)過加工處理，價值就會得到增生。    交往不僅有助于增強人們的文化知識。還有助于豐富人們的閱歷和社會知識，有益于人們擴大眼界、增長見識。在交往中，隨著人情的練達、交往能力的提高。人的辦事能力以及其他各方面的才干都會得到提高。從這種意義上說，人際交往就是一座使人得到全面發(fā)展的大學(xué)校。這對于年輕人來說，尤其如此。    一個高明的夕卜交家，不論進入何種陌生的環(huán)境。面臨何種不常見的人際關(guān)系。都能迅速“鑒貌辨色”，對于此時此地、此情此境都能做出準確周密的估計，然后采取恰如其分的行動，做到言語得體、舉止適度、彬彬有禮、恰到好處。外交家的這套本領(lǐng)并不是天生就具備的，主要是在長期的職業(yè)活動中，在頻繁的社會交往活動中練就的。人們常說，要在游泳中學(xué)會游泳，同樣也只有在社會交往中才能獲得人際交往的高明本領(lǐng)。如果斷絕了一切社會交往，那么，你就會喪失起碼的社會生活能力。    當今時代，經(jīng)濟和社會環(huán)境的變化使得人與人之間的交往顯得更加重要。因此，我們只有不斷地與各類人員進行交往和信息溝通，才能不斷地豐富自己、發(fā)展自己。    人們除了閱讀書本知識以外，還要與社會各類人員進行交往和信息溝通。一個整天悶悶不樂，疏于與他人交流?；蛘吖路甲再p、單槍匹馬去奮斗的人。事業(yè)是很難成功的：相反，一個豁達開朗、善于溝通、有群體意識、有集體榮譽感、敢于承擔(dān)責(zé)任、一呼百應(yīng)的人。成功一定會向他招手。    我們在生活中需要獲取大量信息以供生計參考。由于個人的活動范圍有限。直接獲取一手信息資源的能力也就受到很大的限制，而這眾多的信息大多是在我們與他人打交道時所獲取來的。有人做過這樣的統(tǒng)計：現(xiàn)在許多科技人員的專業(yè)信息。只有20％～50％是通過文字材料得來的：有30％的信息。則來自文字以夕卜的渠道。例如從和朋友、同行的聚會、聚餐、聊天、討論中獲取。    在實際生活中，有一些人常常感嘆“世態(tài)炎涼”、“人情淡漠”、“世間無情”。因而影響到他們的工作和生活；還有一些人。非?？释麉⑴c社交。但是又不善于甚至不知道怎樣與人去溝通，不懂得怎樣去接近他人。因而苦悶、焦躁。徒有滿腹經(jīng)綸卻無法施展；更有甚者，一些人有一種莫名的自卑心理。不愿意接近他人。更談不上進行社交活動……    由此可見，一個人能夠以其高雅的儀表風(fēng)度、完善的語言藝術(shù)、良好的個人形象學(xué)會與人交往，充分地展示自己的氣質(zhì)修養(yǎng)，從而贏得大家的尊重，這將是每個人生活和事業(yè)成功的基礎(chǔ)。

內(nèi)容概要

　　有幫助、靠得住，才是高質(zhì)量的社交圈。一個高質(zhì)量的社交圈，可以充實我們的生活，提高我們的生活質(zhì)量，還會給我們的事業(yè)帶來機遇。
　　不懂得檢討自己、不對自已不滿的現(xiàn)狀做出改變，是人際關(guān)系持續(xù)惡化的元兇。而本書除了指出大部分人在社交時容易發(fā)生的問題外，最重要的是提供了一步一步改善的方法。針對每一項讓人印象深刻并能引發(fā)好感的特質(zhì)，書中提出與之相對應(yīng)的提升方法，希望你讀后也能成為一個充滿自信、與人國善、大家都喜歡的社交圈“紅人”

書籍目錄

第一章塑造完美社義形象，努力為社交減壓
　學(xué)會自我介紹
　儀表美是最好的名片
　舉止優(yōu)雅讓你脫穎而出
　誠摯自然的聲音最動人
　自信有一股神奇的魔力
　用誠懇和熱情感染別人
　做真實的自己最灑脫
　善于包裝自己
　用良好的形象為自己加分
第二章零壓力社交的關(guān)鍵在于“說”
　稱呼得體是社交語言的“先行官”
　寒暄是社交的媒觸和潤滑劑
　說話要注意場合
　不妨看準對象再說話
　挑戰(zhàn)自我——克服社交恐懼癥
　言語多點幽默，讓話語更有趣
　真誠地贊美他人
　把別人放在心上，少說“我”，多說“你”
　學(xué)會巧妙地說“不”
　長話短說，言簡意賅更動人
　循循善誘，耐心最重要
第三章　“萬人迷“的錦，受人歡迎的零壓力社交奧秘
　微笑是最受歡迎的活招牌
　記住他人的名字
　真心交往識真人
　傾聽不僅僅是聽
　禮貌是“冬天里的一把火”
　尋求共鳴
　學(xué)會換位思考，多替對方想一想
　心懷善意，消除戒心
　給別人“面子”就是給自己面子
　適時沉默，此時無聲勝有聲
　適當?shù)卣{(diào)侃是社交催化劑
第四章　別做“討人賺”：社交壞習(xí)慣的菠除法
　不要以貌取人
　不要輕易打斷他人說話
　得意但不要忘形
　不要隨便打探他人隱私
　……
第五章　識人性，懂人心：零壓力社交要懂的心理學(xué)
第六章　沒什么不能談：堆壓力社交的人際溝通
第七章　社交無難事：零壓力巧妙化解社交困境
第八章　因人而宜：零壓力應(yīng)對各種社交對象的絕招
第九章　織人脈是必需的：建立豐富的零壓力社交圈
第十章　繞開失敗雷區(qū)：零壓力社交不能碰角的禁區(qū)
第十一章　玩轉(zhuǎn)社交零壓力：一定要懂的社交交際話

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：第一章 塑造完美社交形象，努力為社交減壓學(xué)會自我介紹自我介紹是一個人的“亮相”，人們對你的評價就從此時開始。因此，要謹慎選擇介紹用語，給人一個最佳的“第一印象”。自我介紹的內(nèi)容，通常包括本人姓名、年齡、籍貫、學(xué)歷、簡歷、特長、興趣等。至于是否要“和盤托出”，你可根據(jù)交際的目的、場合、時限和對方的需要等做出恰當?shù)呐袛啵M量使介紹能滿足對方的期待。介紹用語一般要求重點突出、簡潔明確、得體有禮。比如，當你主動向別人介紹自己時，你要針對不同的對象，有分寸地用好表達歉意的語言(“恕我冒昧”、“打擾您了”等)，適當表示渴望結(jié)識對方的愿望與原因。而當對方同意之后，自我介紹者還要用一定的應(yīng)答語來表達自己的高興與感謝之情。如“久仰大名，認識您非常榮幸”或“認識您太高興了”等。有時，自我介紹的對象是一個集體。這種情況下，如果可能，自我介紹不但要注意到大家期望了解你的程度，也要盡可能使自我介紹同時成為展示自己個性的機會。因此，這時的介紹用語還要富有個性色彩，突出自己的特點，不講泛泛而談的空話。庫緹斯說，如果你能穿拖鞋的話，你是幸運的，你是沒資格抱怨的，但不是每個人都能夠穿拖鞋的。怨天尤人的人，喜歡以幻想來取代現(xiàn)實，用白日夢來彌補生活的缺憾，并逐步失去自己的責(zé)任感、對事情的行動力。在他們看來，自己的人生應(yīng)該順風(fēng)順水，不需要付出太多努力就能享受美好生活。所以，當他們發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實不如所愿、一些努力沒有收獲時，就開始怨天尤人。他們通過抱怨來逃避現(xiàn)實，認為自己的不順都是由外部的不可控因素造成的，所以不去設(shè)法改變現(xiàn)狀。這種習(xí)慣性的自我保護，使他們失去了責(zé)任感和行動力。怨天尤人的人常常以抱怨取代行動、以情緒取代理智，把問題歸咎于外部的環(huán)境，而不是從自身去尋找問題，如此只會讓自己陷入更被動的境地，而且，抱怨也會形成周期性、擴大性循環(huán)，影響自己周圍人際交往的環(huán)境和氛圍，加劇抱怨的交互影響，不利于他人，更不利于自己。讓自己有更好的心態(tài)。帶著一份好心態(tài)上路，快樂便時刻伴隨。不抱怨的心態(tài)總能讓我們煥發(fā)出更大的力量，而抱怨只會讓自己成為弱者。要想改變讓人抱怨的事情，我們要做的就是不抱怨，積極地思考、行動。放棄抱怨，要學(xué)會處理負面情緒，設(shè)想解決方案。人的情緒都是一時的，長久地被情緒左右，不能更理智地看待問題，而解決方案需要人們理智地思考?；г篂楦淖?，自己就能更好地把控事情。放棄抱怨，就是給自己一個直面現(xiàn)實的機會、改變事情的機會。放棄抱怨并不是在困境面前不作為，面對值得抱怨的事物，我們應(yīng)該理智地分析產(chǎn)生的原因，積極地尋求解決的辦法。如果暫時不能解決，以沉默代替抱怨，等條件成熟時再去解決。強者從來不抱怨，弱者卻總是以抱怨來發(fā)泄自己的不滿。和庫緹斯相比，我們沒有資恪抱怨；和成功人士相比，我們更要學(xué)會不抱怨。當事情來臨時，正視它、接受它、改變它，才能擺脫抱怨的束縛。一味地拿自己和他人比較、一味地抱怨，往往讓人失去了更多改變的機會，并逐步把自己推到弱者的地步。

編輯推薦

《零壓力社交(白金限量典藏版)》對進入時尚社交圈的人來說，成為紳士或名媛固然重要，但如何擴大自己的影響力才是暢行的必勝法寶。任職業(yè)圈中打拼的時間越長，你就越能意識到社交圈的重要性。以開放的心態(tài)與人交往，你將會獲得更多意想不到的新發(fā)現(xiàn)和合作伙伴，也必然能得到更大的回報。

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