潮媽最易忽略的56個細節(jié)

內容概要

　　天啊，意外懷孕了怎么辦？我還沒有準備好呢！好惡心、好煩躁、好乏力，親愛的，幫幫我！我好害怕！從此“性”福的生活有了“第三者”，到底怎么辦呢？這個小家伙怎么還會發(fā)脾氣呢，太不貼體媽媽了！腿腳抽筋，全力補鈣，為什么一點用都沒有？！順產還是剖腹？好恐怖，怎么辦？！怎么辦？！眼花繚亂的奶粉，到底該怎么選？！發(fā)燒了，好燙啊，可憐的孩子，我拿什么拯救你？！怎么說他才會聽？怎么聽他才會說？怎么玩他才會更聰明。

書籍目錄

第一章　親愛的，我懷孕了
　1．天啊，意外懷孕怎么辦
　2．愛情結晶，多久顯原形
　3．我該做些什么
　4．親愛的，幫幫我
　5．婆婆的話——聽還是不聽呢
　6．好惡心，好煩躁，好乏力
　
第二章　為了腹中的小寶寶，我得改變
　1．孕期防輻射與防輻射服
　2．“性?！鄙钣辛恕暗谌摺?br />　3．準媽媽們的眼睛問題
　4．我愛聽搖滾，我不聽搖滾
　5．購物逛街，小心寶寶累著了
　6．夏天驅蚊，蚊香靠邊站
　7．寶寶為何“發(fā)脾氣”
　8．哪些東西媽媽不能碰
　
第三章　媽媽會吃，寶寶更健康
　1．孕婦愛“吃苦”，“降火”需謹慎
　2．到底能不能喝茶呢
　3.8種食物，孕媽媽STOP
　4．補鐵很重要，怎么吃才好呢
　5．補鈣也不能落伍，到底該吃些什么呢
　6．別了，我最愛的可樂
　7．什么！作為孕婦你還不知道“葉酸”
　8．孕后減肥有“鴨梨”
　……
第四章　順產？剖腹產？我的兩難
第五章　我是無私的“奶?！?br />第六章　孩子的那些小毛病
第七章　會玩的寶寶更聰明
第八章　我的孩子我做主
　

章節(jié)摘錄

版權頁：插圖：為什么孕媽媽們要吃葉酸呢？這是因為準媽媽們對葉酸的需求量比正常人要高4倍。孕早期是胎兒器官系統(tǒng)分化、胎盤形成的關鍵時期，細胞生長、分裂十分旺盛，此時葉酸缺乏可導致胎兒畸形。如在我國發(fā)生率約為3.8 ‰的神經管畸形，包括無腦兒、脊柱裂等。另外還可引起早期的自然流產。到了孕中期、孕晚期，除了胎兒生長發(fā)育外，母體的血容量、乳房、胎盤的發(fā)育也使得葉酸的需要量大增。葉酸不足，孕婦易發(fā)生胎盤早剝、妊娠高血壓綜合征、巨幼紅細胞性貧血；胎兒易發(fā)生宮內發(fā)育遲緩、早產和出生低體重，而且這樣的胎兒出生后的生長發(fā)育和智力發(fā)育都會受到影響。我們已經認識了葉酸，知道了它的缺乏會導致嚴重的后果，那么準媽媽們什么時候開始補充葉酸才最有效呢？你可能會認為，一旦發(fā)現懷孕就馬上補充葉酸，全程不中斷，這樣應該夠了吧？可是有些神經管畸形卻發(fā)生在懷孕的前28天內，而此時，包括你在內的大多數準媽媽們還未意識到自己已經懷孕，所以，當你剛沉浸在即將為人母的喜悅中時，也面臨著葉酸缺乏的危險，并危及到腹中的寶寶。姐妹們要知道，葉酸從攝入到在體內儲備也需要一段時間，如果你發(fā)現自己懷孕了再去補充葉酸顯然就太晚了。那如何正確補充葉酸呢？可能許多媽媽還不是很熟悉，別看葉酸在人體內看起來似乎不太起眼，可它卻是蛋白質和核酸合成的必需因子，血紅蛋白、紅細胞、白細胞快速增生、氨基酸代謝、大腦中長鏈脂肪酸的代謝都少不了它，在人體內具有不可或缺的作用。

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