隨性 隨意 隨緣

前言

面對(duì)光禿禿的禪院，小和尚對(duì)師父說(shuō)：“快撒點(diǎn)草籽吧！禪院沒(méi)綠草好難看哪！”師父說(shuō)：“隨時(shí)。”春天到了，師父買(mǎi)了一包草籽，叫小和尚撒下去。一陣春風(fēng)吹過(guò)，很多草籽被吹走了。“師父，好多種子都被吹飛了?！毙『蜕泻暗馈！安灰o，吹走的多半是空的，撒下去也發(fā)不了芽，就由它去吧?！睅煾刚f(shuō)，“隨性！”撒完種子，跟著就飛來(lái)幾只小鳥(niǎo)啄食?！安缓昧?！種子都被鳥(niǎo)吃了！”小和尚急得亂跳?！皠e擔(dān)心！種子多，吃不完！”師父說(shuō)，“隨意！”半夜一陣驟雨，小和尚沖進(jìn)禪房：“師父！這下真完了！好多草籽被雨沖走了！”“沖到哪兒，就在哪兒發(fā)！”師父說(shuō)，“隨緣！”數(shù)日過(guò)去了，禪院中原本光禿的地面居然長(zhǎng)出許多青翠的草苗。一些原來(lái)沒(méi)播種的角落，也泛出了綠意。小和尚高興得直拍手，師父點(diǎn)頭，“隨喜！”“隨”不是跟隨，是順其自然，不怨懟、不躁進(jìn)、不過(guò)度、不強(qiáng)求。“隨”不是隨便，是把握機(jī)緣，不悲觀(guān)、不刻板、不慌亂、不忘形。我們每天奔走在繁華的都市里，被欲望、煩惱、浮躁糾纏束縛，在忙忙碌碌中漸漸迷失。驀然回首，卻發(fā)現(xiàn)不知何時(shí)我們已遺失了幸福和快樂(lè)。其實(shí)，真正的幸福并非來(lái)自于任何外在的人和事物，而是我們內(nèi)心的一種平靜愉悅、靜默歡喜的狀態(tài)。我們?yōu)槭裁床豢鞓?lè)？為什么不幸福？是因?yàn)槲覀儾欢梅畔隆．?dāng)我們把自己的心與念想統(tǒng)統(tǒng)放下，我們就能從煩惱和欲望的桎梏中解脫出來(lái)，就會(huì)發(fā)現(xiàn)幸福。所以，幸福不是源于緊緊抓住，而是來(lái)自放下。我們能放下多少，幸福就有多少。物質(zhì)豐富了，生活富足了，我們擁有的越來(lái)越多了，但是我們?nèi)匀徊恍腋?，這是因?yàn)槲覀儧](méi)有放下金錢(qián)名利，沒(méi)有放下過(guò)多的欲望。放下了這些，我們的心才能豁達(dá)起來(lái)，就能有空間盛裝幸福。我們總覺(jué)得別人比我們快樂(lè)，于是在工作生活中處處比較，事事攀比，想要成為最完美的人，因此我們?cè)絹?lái)越累，無(wú)心發(fā)現(xiàn)自己原本美好的生活。其實(shí)，放下了虛榮和無(wú)謂的攀比，削減我們的欲望，我們才能發(fā)現(xiàn)我們需要的原本不多，知足常樂(lè)才能幸福。人生難免遇到挫折，難免有處于不公正境遇的時(shí)候，抱怨出身和命運(yùn)沒(méi)有用。放下抱怨，擺正心態(tài)，坦然面對(duì)，我們才能用剩下的“三根弦”演奏出一曲幸福的樂(lè)章。人們常說(shuō)：“舍得舍得，有舍才有得?！比绻覀兠刻於荚谟?jì)算自己失去了什么，對(duì)自己的損失念念不忘，那我們哪里有時(shí)間去計(jì)算自己的幸福?？吹檬В畔逻^(guò)去，才能更加積極地迎接嶄新的今天，不是嗎？我們都想做獨(dú)一無(wú)二的自己，但是，要是你放不下別人對(duì)你的看法，過(guò)分在意別人的意見(jiàn)，那只會(huì)使自己變成別人意見(jiàn)的犧牲品。想要肯定自己?jiǎn)?？那就告訴自己：“我能行?！蹦闶遣皇沁€在為雞毛蒜皮的小事情煩惱？快快把它們拋開(kāi)吧！生命如此短促，韶華一閃而過(guò)，怎么可以為了這些小事情消耗本屬于快樂(lè)的時(shí)間呢？看開(kāi)些，一年以后，誰(shuí)還會(huì)記得曾經(jīng)為它們煩惱過(guò)。執(zhí)著是苦。若是執(zhí)迷于錯(cuò)誤的方向，那么何時(shí)才能走向成功呢？善于抉擇，適時(shí)放棄，勇于放下，找到自己最適合的方向，再專(zhuān)心去做的話(huà)，那么你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，快樂(lè)很簡(jiǎn)單，成功也不難。有首歌唱道：“不是每一場(chǎng)戀情都有美好回憶?！彼裕热诲e(cuò)過(guò)了，愛(ài)過(guò)了，傷過(guò)了，那不如就放下吧！畢竟執(zhí)著于一場(chǎng)強(qiáng)求來(lái)的愛(ài)情，只會(huì)讓自己一傷再傷，不如成全各自的幸福。愛(ài)情沒(méi)有了，生活還要繼續(xù)，所以，多愛(ài)自己一點(diǎn)，也能多幸福一點(diǎn)。生活中，誰(shuí)沒(méi)有煩惱？怨天尤人，一味痛苦，只會(huì)讓自己在煩惱的牛角尖里越鉆越深，就更加不快樂(lè)了。所以，不自尋煩惱，換個(gè)想法看問(wèn)題，我們就能擁抱好心情。在快節(jié)奏的都市里，你還像螞蟻一樣忙忙碌碌嗎？慢慢走，別忘了欣賞生活的美好風(fēng)景。幸福不僅僅在你登上成功之巔的那一刻，更多的是播撒在路途中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。放下欲望，放下受害者心態(tài)，放下失去的，放下別人的看法，放下雞毛蒜皮，放下執(zhí)著和苛求……我們才能遠(yuǎn)離煩惱，拋開(kāi)抱怨，詩(shī)意地棲居在大地上，并且重新獲得內(nèi)心的靜默歡喜。

內(nèi)容概要

《隨性·隨意·隨緣——簡(jiǎn)單人生的幸福哲學(xué)》由張笑恒編著，內(nèi)容如下：
生活中，誰(shuí)沒(méi)有煩惱？怨天尤人，一味痛苦，只會(huì)讓自己在煩惱的牛角尖里越鉆越深，就更加不快樂(lè)了。所以，不自尋煩惱，換個(gè)想法看問(wèn)題，我們就能擁抱好心情。
在快節(jié)奏的都市里，你還像螞蟻一樣忙忙碌碌嗎？慢慢走，別忘了欣賞生活的美好風(fēng)景。幸福不僅僅在你登上成功之巔的那一刻，更多的是播撒在路途中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。
放下欲望，放下受害者心態(tài)，放下失去的，放下別人的看法，放下雞毛蒜皮，放下執(zhí)著和苛求……我們才能遠(yuǎn)離煩惱，拋開(kāi)抱怨，詩(shī)意地棲居在大地上，并且重新獲得內(nèi)心的靜默歡喜。

書(shū)籍目錄

第一章 我們擁有的越來(lái)越多，為什么幸福感卻越來(lái)越少
 1.他們有錢(qián)有名，卻為什么要自殺
 2.為什么很多成功者都不覺(jué)得幸福
 3.我們掙的工資比父輩們多了，我們比他們更幸福嗎
 4.“幸福遞減率”，金錢(qián)和幸福的關(guān)系
 5.物質(zhì)上的貧窮并不可怕，可怕的是精神上的貧窮
 6.幸福不在于我們擁有多少金錢(qián)，而在于我們是怎么把它花掉的
第二章 “偽幸?！北澈?，你需要的是—個(gè)家而不是—幢房子
 1.為什么你總覺(jué)得別人比自己幸福
 2.警惕“孔雀”心態(tài)
 3.不一定非要成為最好
 4.你得容許有人比你優(yōu)秀
 5.跟別人的今天比，不如跟自己的昨天比
 6.向下比較又何妨
 7.對(duì)自家的房子感到滿(mǎn)足
 8.我們需要的也許并不多
 9.和“偽幸?！闭f(shuō)再見(jiàn)
第三章 擺脫受害者心態(tài)，坦然面對(duì)不公正的境遇
 1.轟轟烈烈的“郵件門(mén)”事件，究竟誰(shuí)錯(cuò)了
 2.別抱怨命運(yùn)，命運(yùn)根本不知道你是誰(shuí)
 3.你的困境不是你父母的過(guò)錯(cuò)
 4.生活有時(shí)是不公平的，要去適應(yīng)它
 5.任何人都沒(méi)有幫你的義務(wù)，當(dāng)你遭到拒絕不要抱怨
 6.從來(lái)沒(méi)有懷才不遇這回事
 7.在其他三根弦上把曲子演奏完
 8.能改變你現(xiàn)狀的是勤奮而不是憤怒抱怨
 9.仇恨并不會(huì)讓折磨你的人痛苦，為了自己寬容別人吧
第四章 你有更值得關(guān)注的事情，何況失去的只是一部分
 1.何必回頭去想失敗58、
 2.學(xué)會(huì)接受“失去”
 3.計(jì)算你損失了多少，更要計(jì)算你收獲了多少
 4.你最富有，因?yàn)槟隳茏呗?br /> 5.要輸?shù)闷?，才能贏得起
 6.失業(yè)了，未必不是一件好事
 7.失去太陽(yáng)的時(shí)候，主動(dòng)地去擁抱星星
 8.頹廢，是害死夢(mèng)想的毒藥
 9.增強(qiáng)你的挫折“復(fù)原”能力
第五章 對(duì)別人的看法太在意就是負(fù)擔(dān)，遵從自己內(nèi)心的聲音
 1.從“鹽慌”看從眾心理
 2.專(zhuān)家的話(huà)一定是金科玉律嗎
 3.你習(xí)慣從別人身上尋找肯定嗎
 4.別人都不看好你，你才有機(jī)會(huì)證明自己是對(duì)的
 5.不要試圖去討好所有人
 6.選擇自己喜歡的，而不是別人喜歡的
 7.相信自己：你行不行，別人說(shuō)了不算
 8.對(duì)那些看似好的建議也要理智對(duì)待
 9.別讓人偷走你的夢(mèng)想
第六章 不再和雞毛蒜皮糾纏，騰出時(shí)間感受快樂(lè)
 1.世上本無(wú)事，庸人自擾之
 2.你不和他計(jì)較，自然沒(méi)煩惱
 3.生命如此短促，怎顧得計(jì)較小事
 4.別為偶爾的批評(píng)苦惱
 5.不必自責(zé)，犯點(diǎn)小錯(cuò)是可以理解的
 6.出言不遜的爭(zhēng)吵既傷了對(duì)方，也害了自己
 7.想想看，一年之后還要緊嗎
 8.多一點(diǎn)耐性更順心
 9.別以為每一個(gè)人都該喜歡你
第七章 弱水三千只取—瓢，有時(shí)要為—棵樹(shù)放棄一片森林
 1.一個(gè)人只要快樂(lè)就是成功的
 2.“騎驢找馬”，最終連驢都會(huì)丟了
 3.堅(jiān)持錯(cuò)誤的方向，只會(huì)離成功越來(lái)越遠(yuǎn)
 4.做適合自己的事，即使笨拙的人也會(huì)成功
 5.把精力集中到一個(gè)目標(biāo)上，遲早會(huì)有成就
 6.適時(shí)撤退或放棄，有時(shí)是走向成功的捷徑
 7.選擇冷門(mén)也是創(chuàng)意
 8.選擇恰當(dāng)?shù)哪繕?biāo)才會(huì)通向成功
 9.人棄我取也能創(chuàng)造奇跡
第八章 放手成全幸福
 1.當(dāng)愛(ài)變成折磨，不如瀟灑地走開(kāi)
 2.感情不能強(qiáng)求，何必為了誰(shuí)尋死覓活
 3.你失去的不過(guò)是一個(gè)不愛(ài)你的人而已
 4.別把感情浪費(fèi)在不適合你的人身上
 5.無(wú)論任何時(shí)候，愛(ài)自己都是最重要的
 6.不妨把失去的愛(ài)當(dāng)成贏利
 7.放棄那些愛(ài)情的“沉沒(méi)成本”
 8.愛(ài)情沒(méi)了，生活還要繼續(xù)
第九章 從煩惱的死胡同中走出，擁抱好心情
 1.1％的壞心情，會(huì)導(dǎo)致最后100％的失敗
 2.無(wú)論你多么生氣，房?jī)r(jià)也不會(huì)掉下來(lái)
 3.不想在痛苦中度過(guò)一生，就不要怨天尤人
 4.痛苦，是因?yàn)槟愣阍谶^(guò)去的陰影里不肯轉(zhuǎn)身
 5.有些傷害，只說(shuō)三天
 6.遠(yuǎn)離口頭禪“氣死我了”
 7.只要換個(gè)想法，心情就會(huì)好起來(lái)
 8.與其詛咒黑暗，何不點(diǎn)亮蠟燭
第十章 放下執(zhí)著和苛求，沒(méi)事別和自己較勁兒
 1.生活中，并不是努力就什么都可以得到
 2.遇事不鉆牛角尖，世間沒(méi)有絕對(duì)的對(duì)與錯(cuò)
 3.變通，走出人生困境的錦囊妙計(jì)
 4.沒(méi)有一艘船可以永不調(diào)整航向
 5.不滿(mǎn)人家，苦了自家191-
 6.無(wú)意義的堅(jiān)持會(huì)讓你走更多彎路
 7.欣賞別人，而不是挑剔別人
 8.偶爾停止，讓自己“努力!加油!”
 9.“理想主義”不可取，生活有遺憾才有期待
第十一章 松開(kāi)手，意外的收獲和驚喜在等著你
 1.既不缺少，就分些給人
 2.你計(jì)較的越少，得到的越多
 3.職場(chǎng)上，多吃虧才有成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)
 4.因?yàn)椴粡?qiáng)求，所以順境逆境都有快樂(lè)
 5.放下?tīng)?zhēng)執(zhí)，求同存異更有利
 6.退一步，自己的天空更開(kāi)闊
 7.為別人著想，使自己受益
 8.送人玫瑰，手有余香
第十二章 淡定如菊，詩(shī)意地棲居在大地上
 1.人生如棋，落子不悔
 2.你是不是像螞蟻那樣每日只顧忙碌
 3.找到自己喜歡的生活方式
 4.給幸福的生活脫去復(fù)雜的洋裝
 5.生命如茶，細(xì)細(xì)地品，滋味無(wú)窮
 6.放下浮躁的心，人生靜如禪
 7.在平淡中找準(zhǔn)生活的意義
 8.要享受生活一定要等到退休以后嗎
 9.對(duì)生活充滿(mǎn)熱情，讓精神歸屬快樂(lè)

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁(yè)：3.我們掙的工資比父輩們多了，我們比他們更幸福嗎掙錢(qián)過(guò)幸福生活，這就是每一個(gè)人最樸素的愿望。小時(shí)候，看自己的父母起早貪黑地干活，我們心里暗下決心，以后一定要掙的比他們多?，F(xiàn)在，我們確實(shí)掙的比他們多了，那我們比他們更幸福了嗎？這個(gè)很難說(shuō)。錢(qián)多了，擺脫了貧困，我們開(kāi)始過(guò)起光鮮亮麗的生活，每天都有滿(mǎn)滿(mǎn)的安排，像趕場(chǎng)子似的，蹦迪、唱卡拉OK、泡吧、跳舞……生活是豐富了，但是我們的心靈卻空虛了。高學(xué)歷、高薪水的劉麗和當(dāng)下的單身女白領(lǐng)一樣，在高檔的寫(xiě)字樓工作，住在智能化的住宅小區(qū)，平時(shí)化著精致的靚妝，追隨《ELLE》、《時(shí)尚》等時(shí)尚雜志引導(dǎo)的潮流節(jié)拍過(guò)自己的單身生活。劉麗是家外資公司的部門(mén)經(jīng)理，白天十分忙碌和壓抑，需要承擔(dān)很多責(zé)任和壓力。她時(shí)常覺(jué)得自己像個(gè)機(jī)器人。只有夜晚的生活才讓她流露出真性情。下班后，劉麗會(huì)先趕飯局，一般是從8點(diǎn)到10點(diǎn)，和客戶(hù)和商場(chǎng)上的朋友輪番應(yīng)酬，然后就是找個(gè)地方，靜靜地喝酒或是聽(tīng)音樂(lè)，直到凌晨2點(diǎn)。劉麗說(shuō)：“有時(shí)候，坐在吧臺(tái)上，聽(tīng)著震耳欲聾的音樂(lè)，看著放縱的都市人，心中卻無(wú)限的空虛，不知道什么是幸福?！卞X(qián)是多了，但是我們還是不幸福。所以不禁有人感嘆：“到底月薪多少才能讓自己幸福呢？”網(wǎng)上流傳著一個(gè)名為“全國(guó)各大城市舒適生活的月薪標(biāo)準(zhǔn)”的帖子。帖子顯示：在大連，要過(guò)上舒適的生活，幸福月薪是5000元；在沈陽(yáng)只需要2100元。這一標(biāo)準(zhǔn)引起了廣大網(wǎng)友的討論。其實(shí)，月薪多少可以作為舒適生活指數(shù)的標(biāo)準(zhǔn)，但是它并不是生活舒適的唯一標(biāo)準(zhǔn)，當(dāng)然更不可能是幸福的唯一標(biāo)準(zhǔn)。隨著我們收入的增長(zhǎng)，我們的生活舒適度會(huì)上升。但是，一味追求高薪而忽略了精神狀態(tài)、健康、家庭等，我們也不可能感到幸福。一個(gè)人擁有物質(zhì)財(cái)富數(shù)量的多少并非決定其感受幸福程度的標(biāo)尺。是否幸福，是每個(gè)人內(nèi)心深處的一種主觀(guān)感受，與客觀(guān)物質(zhì)因素并無(wú)決定性關(guān)聯(lián)。通過(guò)祈求旁人給予或者依靠不斷積累的物質(zhì)財(cái)富來(lái)獲取一時(shí)的感官享受都不能讓自己真正、持久地得到幸福。幸福不在錢(qián)多錢(qián)少，不在身外的物質(zhì)上，只是一種精神上的滿(mǎn)足。當(dāng)然有錢(qián)比沒(méi)錢(qián)要好，誰(shuí)都希望自己的錢(qián)包鼓起來(lái)。但幸福不幸福主要還是在于個(gè)人自己的感受，在于自己是否有個(gè)健康的人生觀(guān)和樂(lè)觀(guān)的心態(tài)，以及一顆知足但不缺乏上進(jìn)的心。工作好壞沒(méi)什么，掙錢(qián)多少也無(wú)所謂，有房子更好，沒(méi)有也無(wú)需太在意，只要身體健康，生活一天，快樂(lè)一天，就是幸福了。劉婷和丈夫蕭洛先后來(lái)到北京奮斗，劉婷記得當(dāng)時(shí)的工資是1800塊錢(qián)，蕭洛的工資也只有2000塊。雖然這在當(dāng)時(shí)的同學(xué)當(dāng)中還算不錯(cuò)，但夫妻倆要供蕭洛妹妹上大學(xué)，還要還上學(xué)時(shí)候的助學(xué)貸款，生活很艱難。當(dāng)時(shí)兩人住在香山月租200元的出租屋里，一進(jìn)去黑漆漆的，冬天沒(méi)有暖氣，用的是公共廁所，做飯就在屋子門(mén)口的過(guò)道里。兩個(gè)人的最大目標(biāo)就是少花錢(qián)，買(mǎi)衣服只敢去動(dòng)物園，淘幾十元一件的，周末去免費(fèi)的小公園浪漫一下。偶爾去吃頓肯德基，那就是對(duì)自己一個(gè)月辛苦的犒勞了。即便這樣，劉婷也覺(jué)得很幸福。后來(lái)，助學(xué)貸款還清了，妹妹上完大學(xué)了，蕭洛和劉婷也搬到條件好點(diǎn)的樓房了，可是劉婷卻感覺(jué)不到以前那種幸福了。隨著錢(qián)越來(lái)越多，自己的欲求也變多了，想要買(mǎi)房子、買(mǎi)車(chē)子。以前的那種簡(jiǎn)單的幸福慢慢消失了。錢(qián)越掙越多，我們反而離幸福漸行漸遠(yuǎn)。其實(shí)，有錢(qián)不是幸福的代名詞，一個(gè)人擁有無(wú)數(shù)金錢(qián)，當(dāng)然是件好事，但這并不一定就等于幸福?？床煌傅娜苏鞛殄X(qián)憂(yōu)心忡忡、忙忙碌碌，活得外表光鮮，但內(nèi)心痛苦。這又何必呢？其實(shí)，幸福是一件很容易的事情，它在于個(gè)人心境的舒適與滿(mǎn)足。只要我們學(xué)會(huì)了快樂(lè)地生活，你就會(huì)感受到幸福。

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