好心態(tài)好性格好習(xí)慣（全4冊(cè)）

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好心態(tài) 好性格 好習(xí)慣，ISBN：9787511315441，作者：宿春禮，胡寶林編著

書籍目錄

《好心態(tài)好性格好習(xí)慣1》目錄： 上篇好心態(tài) 第一章心態(tài)決定一切 第一節(jié)心態(tài)決定命運(yùn) 心情的顏色會(huì)影響世界的顏色 心態(tài)操之在我 目標(biāo)的高度決定人生的高度 積極心態(tài)：最大限度地利用潛意識(shí)挖掘自身的潛能 接受自己，迎接陽(yáng)光 第二節(jié)擺脫消極心態(tài) 自卑是失敗者的名片 悲觀擋住了你的陽(yáng)光 恐懼是人生的大敵 依賴令你遠(yuǎn)離進(jìn)步 心浮氣躁，難以成事 憂慮是一種心理疾病 嫉妒是痛苦的制造者 空想終是“海市蜃樓” 第二章積極進(jìn)取、改變命運(yùn)的強(qiáng)者心態(tài) 第一節(jié)樂觀心態(tài)：營(yíng)造成功的心境 樂觀源于自我肯定 樂觀是正視現(xiàn)實(shí)，不畏困境 樂觀是操之在我的“心造幸?！?擁有樂觀，快樂前行 用“心”微笑，讓你充滿活力 樂觀，讓你擁有好人緣 樂觀，讓你輕松跨越難關(guān) 樂觀者快樂工作，享受生活 活在當(dāng)下，別透支煩惱 “心境轉(zhuǎn)移”，找尋你的快樂 拋卻雜事，把心帶回家 豁達(dá)一點(diǎn)，生活可以很簡(jiǎn)單 第二節(jié)積極心態(tài)：走向成功的動(dòng)力 積極是永不服老的“年輕”態(tài) 積極向上，重塑自我 走出消極空虛的心理黑洞 不要自我設(shè)限 全力以赴才有更多機(jī)會(huì) 對(duì)自己的人生主動(dòng)出擊 用“熱忱”構(gòu)筑人生樂園 欲得其上，必求上上 第三節(jié)強(qiáng)者心態(tài)：掃除成功的障礙 強(qiáng)者是苦難學(xué)校的畢業(yè)生 呼喚“野性”的“狼道精神” 堅(jiān)強(qiáng)執(zhí)著的“阿甘精神” 無(wú)關(guān)外在，強(qiáng)者是內(nèi)心的強(qiáng)大 磨難成就輝煌人生 天助自助者 帶著希望才能穿越人生的沙漠 失敗了也要昂首挺胸 打敗恐懼的方法就是直面恐懼 …… 第三章 突破自我、成就人生的黃金心態(tài) …… 《好心態(tài)好性格好習(xí)慣2》 《好心態(tài)好性格好習(xí)慣3》 《好心態(tài)好性格好習(xí)慣4》

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁(yè)：   在不同的環(huán)境中，流浪漢總能找到快樂的事，即使他面臨的是困境，也不會(huì)把注意力放到嚴(yán)苛的現(xiàn)實(shí)上——“悶熱的房間”、“寒冷的房間”、“陰暗又潮濕的房間”，而是轉(zhuǎn)移到與之相關(guān)的快樂方面——在公園曬太陽(yáng)、過圣誕節(jié)、贏球的天氣……快樂總會(huì)隨行而至。 從心理學(xué)角度來(lái)說(shuō)，這種方法叫做“心境轉(zhuǎn)移”。心境轉(zhuǎn)移就是有意識(shí)地把自己的情緒轉(zhuǎn)移到另一個(gè)方向上去，使情緒得以緩解。在情緒不安的情況下，可以嘗試轉(zhuǎn)移心理活動(dòng)指向的對(duì)象，變換情境，從而得到好的心情，保持一個(gè)不錯(cuò)的心理狀態(tài)。遇到挫折或意外打擊時(shí)怒火中燒、悲憤難忍，可以暫時(shí)離開引起這種情緒的環(huán)境，找自己喜歡的事情去做，散步、看電影、看報(bào)紙雜志、下棋、打球、唱歌、聽音樂，或者到街上或市場(chǎng)上去看看，買一點(diǎn)自己需要的東西，這樣就可以從精神上得到安慰，情緒上得到緩和、平衡。 轉(zhuǎn)移心境可以有很多種方法，你不妨試試以下這幾種： 1.參加感興趣的社交活動(dòng) 人是社會(huì)的一員，必須生活在社會(huì)群體之中。一個(gè)人融人社會(huì)，可以開闊視野，可以有許多知心朋友，可以獲得他們的支持；更重要的是可以感受到充足的社會(huì)安全感、信任感和激勵(lì)感，從而增強(qiáng)生活、學(xué)習(xí)和工作的信心和力量，最大限度地減少心理應(yīng)激和心理危機(jī)感。 一個(gè)離群索居、孤芳自賞、生活在社會(huì)群體之外的人，是不可能保持心理健康的。他們需要走出自我封鎖，多出去走走看看，擴(kuò)大視野，擴(kuò)大社會(huì)交往范圍。 2.郁悶時(shí)找朋友傾訴，發(fā)泄你的不滿情緒 遇到不愉快和煩悶的事情，可以向好友訴說(shuō)苦悶，那么壓抑的心情就可能得到緩解或減輕，失去平衡的心理可以恢復(fù)正常，并且能得到來(lái)自朋友的情感支持和理解，獲得新的思考，增強(qiáng)戰(zhàn)勝困難的信心。 還可向自然環(huán)境轉(zhuǎn)移，郊游、爬山、游泳或在無(wú)人處高聲叫喊、痛罵等；也可積極參加各種活動(dòng)，尤其是將自己的情感以藝術(shù)的手段表達(dá)出來(lái)。 3.營(yíng)造一個(gè)溫馨的“小窩”，讓不愉快消融在其中 每個(gè)人都需要一種“歸屬感”，而家是提供這種感覺的最佳場(chǎng)所，溫暖和諧的家是家庭成員快樂的源泉、事業(yè)成功的保證，是最放松、最自我的地方。如果你有苦悶，你有憂愁，都可以向你的家人訴說(shuō)，或者干脆一個(gè)人蒙著被子大睡一覺，讓所有煩惱統(tǒng)統(tǒng)遠(yuǎn)離…… 家，永遠(yuǎn)是最后也最可靠的港灣，讓自己的心情時(shí)時(shí)回家，感受家的溫暖，驅(qū)散不愉快的烏云。 4.讓自己忙起來(lái) 第二次世界大戰(zhàn)期間，一個(gè)住在底特律的家庭主婦發(fā)現(xiàn)，“消除憂慮的好辦法，就是讓自己忙著，去做一些有用的事情”。 這個(gè)主婦的兒子在珍珠港事件后加入空軍。她每時(shí)每刻都擔(dān)心她的兒子，吃不下飯，睡不著覺，自己的健康大大受損。他在什么地方？他是不是安全呢？他會(huì)不會(huì)受傷、陣亡？ 最初她希望能靠做家務(wù)事使自己忙起來(lái)，從而減少對(duì)兒子的思念，可是這沒有多少用處。因?yàn)樽銎鸺覄?wù)事來(lái)幾乎是機(jī)械化的，完全不用思考，當(dāng)她鋪床和洗碟子的時(shí)候，還是一直為兒子擔(dān)心著。她發(fā)現(xiàn)，她需要一些新的工作才能使身心都忙碌起來(lái)，于是她到一家大商場(chǎng)里去當(dāng)售貨員。 這時(shí)，她馬上發(fā)現(xiàn)自己好像掉進(jìn)了一個(gè)繁忙的大旋渦里：顧客擠在她的四周，問她關(guān)于價(jià)錢、尺碼、顏色等問題，沒有一秒鐘能讓她去想除了手邊工作以外的事情。到了晚上，她也只能想怎么樣才可以讓自己那雙痛腳休息一下。等她吃完晚飯之后，爬上床，馬上就睡著了，沒有時(shí)間也沒有精力再去憂慮。

編輯推薦

《好心態(tài)好性格好習(xí)慣(套裝共4冊(cè))》指出心態(tài)影響著一個(gè)人的行動(dòng)和思想，同時(shí)也決定了一個(gè)人的視野、事業(yè)和成就。好心態(tài)，可以讓你勇敢地面對(duì)困難，對(duì)社會(huì)、人生持公正的認(rèn)識(shí)，能冷靜而穩(wěn)妥地處理各種問題。性格是人們?cè)谏鐣?huì)交往中所表現(xiàn)出來(lái)的一種個(gè)性。好性格，可以讓你擁有一大幫好朋友，有好的人脈關(guān)系，會(huì)讓你不論面對(duì)何種狀況都能夠游刃有余。而習(xí)慣是在生活中、工作中漸漸養(yǎng)成的一種定律，是生活的一種積累。好習(xí)慣可以影響人的一生，使一個(gè)人事業(yè)有成。

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