當(dāng)下的修行

前言

很久以前，有位青年背著一個特大號的包袱，不遠萬里前去拜訪智者，欲請求智者為自己指點迷津。見面以后，青年向智者傾訴了自己所有的煩惱、痛苦、孤獨與寂寞。    智者聞言略作思索，轉(zhuǎn)而問道：“你這包袱里裝的都是什么？”    青年回答：“都是很重要的東西！其中包括：我每一次出現(xiàn)的煩惱；我每一次承受的痛苦；我每一次滴落的眼淚；我每一次品味到的孤獨……若是沒有它們，或許我根本無法堅持走到您這兒！”    智者聽后一言未發(fā)，默默帶著青年來到江邊，二人乘船渡江而過。    上岸以后，智者命令青年：“把船扛上，我們繼續(xù)往前走?！?   青年驚詫萬分：“扛著它上路？它那么沉，我豈能扛得動？”    智者微微一笑：“是的，你確實扛不動。我們在過江時。船是工具，是有用的；但現(xiàn)在已經(jīng)過了江，船也就失去了作用，如果執(zhí)意扛著它，就會影響我們的速度，最終成為我們的包袱，令我們不堪重負！人生中的煩惱、痛苦、孤獨、寂寞、災(zāi)難等，從某種意義上講，對我們是有益的。它可以轉(zhuǎn)化為一種動力，使生命得到升華，但若是一直耿耿于懷、須臾不忘，它就會變成人生的包袱。這時，我們一定要學(xué)會放下，唯有如此，人生才不會被壓垮?！?   青年依智者所言，放下包袱繼續(xù)趕路，這時他發(fā)現(xiàn)自己的腳步竟然輕了許多，而且心情也愈發(fā)開朗起來……    正是因為放不下，所以我們一直疲憊不堪；正是因為放不下，所以我們一直無法走出人生的桎梏。心靈恰似一座房間，不常拂拭，便會落滿塵埃。試問，蒙塵的心又怎會不變得灰暗與迷茫？    放下是一種感悟，是一種智慧，更是一門不可不懂的學(xué)問。    唯有放下執(zhí)念，你才能領(lǐng)悟人生的智慧；唯有放下包袱，你才能打開心靈的枷鎖；唯有放下奢求，你才能脫離欲望的擺布；唯有放下狹隘，你才能融入溫暖的人群；唯有放下固守，你才能得到創(chuàng)新的獎勵；唯有放下糾結(jié)，你才能讀懂愛的真諦……    其實，生活本該是一個輕松的課題，只是我們一直無法放下心中的累贅，將不該看重的東西看得太重，才會令生活變得如此復(fù)雜……    編者    2010年12月

內(nèi)容概要

　　其實，生活本該是一個輕松的課題，只是我們一直無法放下心中的累贅，將不該看重的東西看得太重，才會令生活變得如此復(fù)雜……做人，介懷則受困，固守則不前。懂得一點放下，人生才能遠離桎梏、充滿詩意……由釋顥編著的《當(dāng)下的修行（要懂得一點放下）》共十章節(jié)，主要內(nèi)容為放下執(zhí)念：人生悠遠，悟者見智，放下包袱：去除冗余，解鎖心靈，放下迷亂：坦然以對，淡定從容，放下惶恐：正視挫折，一往無前，放下奢求：笑看得失，無欲則剛，放下狹隘：將心比心，有容乃大等。

書籍目錄

第一章　放下執(zhí)念：人生悠遠，悟者見智做人，別讓自己背負的東西太多少一些計較，少一些煩惱放正心態(tài)，就能過得輕松選擇決定成敗為心靈除塵控制不了，就去接受幸福由你來定義選擇了，就不要后悔你不是最倒霉的一個生命的得失求全，只會令你一無所得不要吝嗇你的贊美選擇因人而異失之東隅，收之桑榆控制你的癡念殘缺也是一種美煩惱的根源看清事物的本質(zhì)放寬心，淡化痛沒有什么放不下第二章　放下包袱：去除冗余，解鎖心靈別讓你的負重累及親朋忘記傷痛的過去，從頭再來做精神的主人好心態(tài)成就好人生別把出身太當(dāng)回事風(fēng)險無處不在別讓悲觀駐留心中移開緊盯“油碗”的眼睛拆除心墻天堂就在我們心中不能鎖住自己你不是最不幸的那個人死神一樣可以戰(zhàn)勝打破心靈的壁壘人生樂在豁達不要自己嚇自己儲備陽光笑是最美麗的音符第三章　放下迷亂：坦然以對，淡定從容感恩你所擁有的一切正視人生之門失去雙腿，得回幸福命運有兩扇門莫生氣人生的紅綠燈人生勿攀比為心找個落點不要關(guān)上你的心門你從不曾被拋棄何來絕對的公平享受晴朗做人，要敢于認輸當(dāng)你不小心犯了錯浪子回頭金不換感謝傷口選擇積極賭氣的代價智慧源于心態(tài)第四章　放下惶恐：正視挫折，一往無前沒有誰是你的靠山別為一次失敗而苦惱失敗了也要昂首挺胸塵世的雕琢順風(fēng)兮，逆風(fēng)兮，無阻我飛揚！開弓沒有回頭箭條條大路通羅馬別將困難看得太明白忘記出身帶給你的不快讓自己高貴一些你不是廢物我命由我不由天不猶豫，不后悔人生就是一條不歸路你還有選擇的自由不要一直盯著“黑點”定位決定命運尋找新的出路第五章　放下奢求：笑看得失，無欲則剛每個人都是富翁人生的價值淡看富與責(zé)滿足于你現(xiàn)在的所得懸崖勒馬，為時不晚鎖住貪念欲望是把雙刃劍做人，不要一味貪多解開名利枷鎖都是貪婪惹的禍懂得分享，才有資格享受快樂尋找快樂各退一步，才能共贏誰也不比誰傻你在意的是什么第六章　放下狹隘：將心比心，有容乃大奠讓仇恨毀了自己沖動是魔鬼好態(tài)度，好人緣信任的力量所謂摯友摘下你的“有色眼鏡”與人為善就是與己為善地獄與天堂的差異究竟誰更美寬容拯救人的靈魂把恩惠刻在石頭上，把仇恨寫在沙灘上容人所不能容讓他三尺又何妨得饒人處且饒人以情動人，以德報怨指責(zé)別人時，請先反省自己化謾罵于無形瑣事權(quán)當(dāng)不知取大節(jié)，宥小過多一些理解，多一些寬恕做個豁達之人君子成人之美每天為別人做一件善事什么才是紳士風(fēng)度遠離冷漠第七章　收斂鋒芒：低調(diào)做人，韜光養(yǎng)晦學(xué)會欣賞別人的長處放低姿態(tài)喜怒不形于色善藏者，方能不敗佼佼者易折當(dāng)君得意時，勿忘形骸忘記一時的風(fēng)光什么才是真正的尊嚴(yán)人外有人，天外有天智者不爭蟄伏自己妥協(xié)不是失敗從低處做起急流勇退，謂之大智仁愛比聰明更難做到第八章　放下“聰明”：不求至察，難得“糊涂”“糊涂”的生活最幸福別因小事兒惆悵且做一只“聾蛤蟆”睜一只眼閉一只眼享受自己的所得莫過分執(zhí)著美麗的謊言故作“糊涂”，順?biāo)浦圩屪约骸俺龀蟆笔茯_的快樂“委屈”自己“糊涂”也是一種寬容“糊涂”致勝該“糊涂”時要“糊涂”，該明白時要明白不拘于名，藏鋒露拙水至清則無魚說話請含糊一點把幸福當(dāng)成一種習(xí)慣讓人生粗糙點第九章　放下固守：勇于創(chuàng)新，突破“圍城”擺脫習(xí)慣的束縛心動不如快行動不要拘泥于舊經(jīng)驗活活餓死的鱷魚蒼蠅與蜜蜂懶驢動一動又怎樣為何不能拿香蕉擺脫常規(guī)思維走在別人前面“入鄉(xiāng)”請“隨俗”不要過分相信自己隨波逐流難有所成打破習(xí)慣思維方式換個角度看問題不走“陽關(guān)道”反其道而行之砸掉心頭的枷鎖先人而動，出奇制勝第十章　放下糾結(jié)：淡然予舍，解讀愛情愛是平淡中的一縷幽香往日情懷總是詩心靈的感應(yīng)別為失戀而沉淪愛需要用心去征服愛不需要太多偽裝每天擁抱一分鐘淡忘也是一種幸福放棄不必要的堅持把“權(quán)力”還給她有一種愛叫做放手放愛遠行讓婚姻充滿韌性給予對方說話的權(quán)利大愛無言珍惜現(xiàn)在的幸福給家人一點時間

章節(jié)摘錄

做人，別讓自己背負的東西太多    每個人。中都懷有理想，理想就像一座高山，多數(shù)人之所以無法登頂，往往是因為背負的東西過多。其實，人生有所得就必有所失，唯有懂得適當(dāng)?shù)姆艞?，你才能登上巔峰。    以前有位年輕人可謂天生聰慧，天賦過人，他希望在各方面都能夠勝過身邊之人，尤其想成為一名學(xué)問大師。然而，一晃十年過去，年輕人已經(jīng)變成了中年人，他雖在各方面都取得了不俗的成績，卻唯獨學(xué)業(yè)沒有長進。他很苦惱，于是便去請教一位智者。    智者對他說：“我們一起登山吧，到達山頂你就知道該怎樣做了?！?   二人一路向山頂攀去，沿途有很多晶瑩的小石頭，每每他多看幾眼，智者就會讓他裝進袋子，背著上路。不多時，他已經(jīng)難堪重負：“智者，如果一直背著石頭，不要說登上山頂，我恐怕寸步難行了?！?   “那該怎么辦呢？”智者微微一笑。    “應(yīng)該把石頭放下?！?   “那你為何還不放下呢？一直背著石頭怎么能夠登上山頂呢？”    聽了智者的話，他心中頓時一亮，向智者深鞠一躬，便下山了。    此后，他“兩耳不聞窗外事，一心只讀圣賢書”，終于得償所愿．成了一名遠近皆知的大學(xué)問家。    所謂石頭，就是我們心中的瑣事、負擔(dān)等。人做為高級情感動物，不可能做到心無旁騖，但是我們必須清楚什么該舍什么該留，不能一路走來，但凡遇到什么就都將它拾起來裝在心里，這樣做真的很累。    人的精力是有限的，誰都不可能做到面面俱到，更未見某個三心二意的人能夠攀上成功的巔峰。一個人若想在人生中有所建樹，首先就要明確自己的目標(biāo)，繼而專心致志地向著自己的目標(biāo)邁進，這一過程中，你必須要放下那些冗余、無謂的雜事。    少一些計較，少一些煩惱    每個人心中都有一個放不下的“女人”，她或者是疑惑、或者是雜念、或者是煩惱、或者是欲望……簡直壓得人無法喘息。事事都計較，事事都放在心上，人生豈不是很辛苦？那么，為何不將心中的“女人”放下來呢？    小和尚隨師父下山去化緣，臨出廟門時，天空中陰云漫卷，不時傳來陣陣?yán)茁暋Ｐ『蜕杏行┆q豫，對師父說道：“我們不如等雨停以后再下山吧?！?   師父拿起一把雨傘，率先跨出廟門，邊走邊道：“出家人豈會畏懼風(fēng)雨？”    小和尚聞言，只得緊隨師父身后，走不多時，風(fēng)雨便席卷而來，且越下越大。師徒二人合撐一把傘，在風(fēng)雨中攙扶著艱難前行。    走著走著，小和尚突然立住不動，雙眼直勾勾地看著前方，師父順勢望去，只見不遠處站著一位年輕女子。如此惡劣的天氣里，竟有一位美貌少女出現(xiàn)在荒野之中，也難怪小和尚露出驚詫之色。    此時，少女正望著面前的泥潭，雙眉緊鎖，面露難色。原來，她今日穿了一件嶄新的絲綢裙，跨過泥潭，則衣裙必然被污泥所染；不跨，卻又無他路可走。見到此景，老和尚跨前幾步，說道：“姑娘，我來幫你吧?！闭f著便將少女背了過去。    看到師父的舉動，小和尚驚呆了，這件事一直糾結(jié)在他的心中，令其悶悶不樂。直至回到寺院一個月以后，小和尚終于忍耐不住，開口問師父：“我們出家之人戒淫邪，您怎么可以背那位女子呢？”    “哪位女子？”師父稍稍一愣，“你說的是化緣路上遇到的那個嗎？我早已經(jīng)把她放下了，可你卻一直‘背著她’，太累了、太累了……”    出家之人戒淫邪，但助人于困境之中，又豈能稱之為“淫邪”？其實只要守正心靈，內(nèi)無雜欲，這是很容易參透的道理。這種情況恰如男醫(yī)生在為女病人做手術(shù)，難道我們能指責(zé)男醫(yī)生滿腹淫蟲嗎？看來，小和尚的修行真的還不到家。    在人這一生中，必然會遇到這樣或那樣的事情。偏執(zhí)之人，總是喜歡將事事都記在心里，一旦無法想通，就會郁郁成結(jié)，勞心而又傷神。    事實上，很多事情我們一旦看清它的本質(zhì)，自然而然就會逐漸放下，很多事情我們根本就沒有必要放在心上。只要我們能夠摒除心中的雜念，客觀、辯證地去看待這個世界，我們就會覺得輕快許多。    放正心態(tài)，就能過得輕松    生活中．我們亦常有無法承載之時、過度膨脹之時、不堪重壓之時、杞人憂天之時……每每此時，我們?nèi)裟芏梅畔?、放空、放平、放心．人生必然會少去很多煩惱，多出很多快樂?   小和尚剛?cè)朔痖T，對禪理不甚了了。    秋風(fēng)起，寺院內(nèi)楓葉翻飛，小和尚問師父：“楓葉如此美麗，為什么會掉落呢？”    師父淺笑：“秋一過，冬即來臨，楓樹無法供給那么多樹葉所需的養(yǎng)料，唯有舍。這不是‘放棄’，是‘放下’！”    冬季，寒風(fēng)刺骨，滴水成冰，小和尚見師兄將寺中水缸扣過來，將水放掉，又跑去問師父：“干干凈凈的水，為何要倒掉呢？”    師父笑道：“冬天太冷，水結(jié)冰以后膨脹，會把缸撐破，所以要將它放掉。這不是‘真空’，是‘放空’！”    一場鵝毛大雪落下，將幾盆龍柏壓彎，師父吩咐徒弟們將土盆放倒。小和尚又不解：“龍柏本應(yīng)立著生長，為何要放倒呢？”    師父臉色一凜：“你看不到雪已經(jīng)將柏枝壓彎了嗎？再壓就會斷！這樣做是為了保護它，“等雪過后再扶起，這不是‘放倒’，是‘放平’！”P1-5

編輯推薦

心靈恰似一座房間，不常拂拭，便會落滿塵埃。試問，蒙塵的心，又怎會不變得灰暗與迷茫？    為心靈洗個澡，洗去冗余，洗出一顆潔凈的心……    由釋顥編著的《當(dāng)下的修行（要懂得一點放下）》主要內(nèi)容為放下執(zhí)念：人生悠遠，悟者見智；放下包袱：去除冗余，解鎖心靈；放下迷亂：坦然以對，淡定從容等。

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