孕產(chǎn)全程指南

前言

從準(zhǔn)備懷孕起，到十月懷胎、一朝分娩，這是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，期間，準(zhǔn)媽媽的生理和心理都會(huì)發(fā)生巨大的變化。對(duì)于許多突如其來(lái)的變化，再加上對(duì)孩子的熱切期盼，年輕的準(zhǔn)媽媽不可避免地會(huì)產(chǎn)生各種疑問(wèn)：懷孕前夫妻如何調(diào)養(yǎng)身體？有必要去醫(yī)院做個(gè)孕前體檢嗎？什么時(shí)候能懷上孩子？選擇什么時(shí)機(jī)受孕最有利于優(yōu)生呢？懷孕期需要做哪些檢查？妊娠反應(yīng)強(qiáng)烈如何緩解？準(zhǔn)媽媽不小心感冒了能吃藥嗎？如何能知道寶寶在腹中是安全的呢？孕婦究竟吃多少、怎么吃才健康呢？孕期哪些情況需要引起特別注意？臨產(chǎn)前哪些征兆意味著快要生了？該選擇自然分娩還是剖官產(chǎn)？……    諸如此類的問(wèn)題或許還有很多很多，一些僅僅只是小小的疑問(wèn)，懂得一些婦產(chǎn)科學(xué)知識(shí)就能打消你的疑慮。而有些確實(shí)是一些需要解決的問(wèn)題，比如：有些人會(huì)嘔吐不止甚至難以繼續(xù)工作，有些人會(huì)患上妊娠期糖尿病，有些人會(huì)在孕晚期嚴(yán)重水腫，有些人會(huì)失眠，有些人會(huì)早產(chǎn)。因而有專家曾說(shuō)：“懷孕不是件簡(jiǎn)單的事情，它意味著許多問(wèn)題的開(kāi)始?！痹谔鹈酆推D辛交織的懷孕過(guò)程中，一些問(wèn)題是所有人都會(huì)碰到的，但因體質(zhì)、生活環(huán)境、遺傳因素、文化背景等的不同，每個(gè)人也會(huì)遇到不一樣的問(wèn)題。當(dāng)面對(duì)各種問(wèn)題時(shí)，每一個(gè)準(zhǔn)媽媽該如何去應(yīng)對(duì)呢？    求助于自己的母親或身邊生過(guò)孩子的女性嗎？她們常常會(huì)好心地叮囑這個(gè)那個(gè)，但是這些老經(jīng)驗(yàn)可靠嗎？上網(wǎng)交流嗎？也許你會(huì)找到許多有相同體會(huì)和經(jīng)歷的準(zhǔn)媽媽，但你同樣會(huì)擔(dān)心這個(gè)方法適合她卻未必適合你，萬(wàn)一出點(diǎn)差錯(cuò)后果可就嚴(yán)重了！求助于醫(yī)生，當(dāng)然好了，他們有專業(yè)的婦產(chǎn)科學(xué)知識(shí)和豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。但你總不可能時(shí)時(shí)、事事都求助于他們吧？每次產(chǎn)檢，醫(yī)生接待你的時(shí)間是有限的，你許多細(xì)微的體驗(yàn)和一長(zhǎng)串的問(wèn)題都來(lái)不及說(shuō)出口。    為了幫助年輕的準(zhǔn)媽媽輕松順利地度過(guò)孕產(chǎn)期，給準(zhǔn)媽媽準(zhǔn)爸爸提供一個(gè)科學(xué)、實(shí)用、有效的全程孕產(chǎn)指導(dǎo)，我們組織專業(yè)人士精心編寫(xiě)了這部《孕產(chǎn)全程指南》。本書(shū)立足于現(xiàn)代生活，是從準(zhǔn)媽媽的實(shí)際需要出發(fā)，根據(jù)中國(guó)人特有的體質(zhì)、生活方式、育兒環(huán)境等進(jìn)行編寫(xiě)的孕產(chǎn)百科全書(shū)，因而最適合中國(guó)家庭使用。同時(shí)，本書(shū)大量綜合了國(guó)內(nèi)外婦產(chǎn)科學(xué)、遺傳學(xué)、營(yíng)養(yǎng)學(xué)、兒科等相關(guān)領(lǐng)域的最新研究成果，借鑒了近年來(lái)優(yōu)秀孕產(chǎn)、育兒相關(guān)圖書(shū)的編寫(xiě)體例，系統(tǒng)而全面地講解了孕產(chǎn)過(guò)程中的科學(xué)知識(shí)、實(shí)用方法。對(duì)于準(zhǔn)媽媽而言，在這本全面的孕產(chǎn)指南中，你所不知道的、想知道的、應(yīng)該知道的一切問(wèn)題都能在書(shū)中找到答案。    本書(shū)共分為四個(gè)部分，分別是“孕育寶寶的必備常識(shí)”“胎寶寶的十個(gè)月”“孕期常見(jiàn)疾病”“新生兒護(hù)理”。孕產(chǎn)全過(guò)程的各種問(wèn)題諸如孕前的準(zhǔn)備工作、孕媽媽在孕期中的身心變化、寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育進(jìn)程、疾病和用藥對(duì)懷孕的影響、孕期可能出現(xiàn)的問(wèn)題、臨產(chǎn)和分娩、產(chǎn)后護(hù)理等都得到詳細(xì)而系統(tǒng)的講解。其中，第二部分是全書(shū)的重點(diǎn)，按月份詳細(xì)介紹每個(gè)月中胎寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育情況、準(zhǔn)媽媽的身體變化、準(zhǔn)爸爸準(zhǔn)媽媽的生活指南，以及這個(gè)月需要注意的問(wèn)題，有非常實(shí)用的價(jià)值，便于準(zhǔn)媽媽按月閱讀，輕松掌握每個(gè)月的生活、起居、飲食、睡眠、胎教指南，尤其是強(qiáng)調(diào)了該月要注意的問(wèn)題，可幫助準(zhǔn)媽媽有效地規(guī)避各種健康風(fēng)險(xiǎn)，非常貼心。    本書(shū)旨在應(yīng)準(zhǔn)媽媽之所需，急準(zhǔn)媽媽之所急，想準(zhǔn)媽媽之所想，為準(zhǔn)媽媽出謀劃策，解決實(shí)際問(wèn)題。凡準(zhǔn)媽媽普遍關(guān)心和最經(jīng)常遇到的問(wèn)題，諸如，提高受孕率的訣竅，胎兒性別的秘密，怎樣補(bǔ)鈣最有效，如何數(shù)胎動(dòng)監(jiān)測(cè)寶寶的安全，自然分娩時(shí)如何配合醫(yī)生，如何正確哺乳等等，你都可以在書(shū)中找到答案。正是因?yàn)闀?shū)中所討論的這些問(wèn)題都是從各大育兒論壇、問(wèn)卷調(diào)查中得來(lái)，是從準(zhǔn)媽媽的實(shí)際生活中得來(lái)，所以它非常貼近實(shí)際，貼近大眾。針對(duì)每個(gè)問(wèn)題，書(shū)中不僅告訴你要怎么做，而且還告訴你為什么要這么做，如果不這么做會(huì)有什么后果。每個(gè)問(wèn)題都有科學(xué)的解答，闡述得詳細(xì)而深入，徹底把孕產(chǎn)知識(shí)講清楚了，讓準(zhǔn)媽媽學(xué)起來(lái)輕松，用起來(lái)放心。    我們衷心希望本書(shū)能幫助每個(gè)準(zhǔn)媽媽平安、順利度過(guò)孕產(chǎn)期，輕松解決孕產(chǎn)期的各種問(wèn)題，擁有健康快樂(lè)的心情。

內(nèi)容概要

為了幫助年輕的準(zhǔn)媽媽輕松順利地度過(guò)孕產(chǎn)期，給準(zhǔn)媽媽準(zhǔn)爸爸提供一個(gè)科學(xué)、實(shí)用、有效的全程孕產(chǎn)指導(dǎo)，王絮、周桐君精心編寫(xiě)了這部《孕產(chǎn)全程指南》。本書(shū)立足于現(xiàn)代生活，從準(zhǔn)媽媽的實(shí)際需要出發(fā)，根據(jù)中國(guó)人的體質(zhì)特點(diǎn)、生活方式、育兒環(huán)境等進(jìn)行編寫(xiě)，是最適合中國(guó)家庭使用的孕產(chǎn)百科全書(shū)。
 《孕產(chǎn)全程指南》共分為四個(gè)部分，分別是“孕育寶寶的必備常識(shí)”
“胎寶寶的十個(gè)月”“孕期常見(jiàn)疾病”“新生兒護(hù)理”。孕產(chǎn)全過(guò)程的各種問(wèn)題，諸如孕前的準(zhǔn)備工作、孕媽媽在孕期中的身心變化、寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育進(jìn)程、疾病和用藥對(duì)懷孕的影響、孕期可能出現(xiàn)的問(wèn)題、臨產(chǎn)和分娩、產(chǎn)后護(hù)理等都得到詳細(xì)而系統(tǒng)的講解。其中，第二部分是全書(shū)的重點(diǎn)，按月份詳細(xì)介紹每個(gè)月中胎寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育情況、準(zhǔn)媽媽的身體變化、準(zhǔn)爸爸準(zhǔn)媽媽的生活指南，以及這個(gè)月需要注意的問(wèn)題，有非常實(shí)用的價(jià)值，便于準(zhǔn)媽媽按月閱讀，輕松掌握每個(gè)月的生活、起居、飲食、睡眠、胎教指南，尤其強(qiáng)調(diào)了每個(gè)月要注意的問(wèn)題，可幫助準(zhǔn)媽媽有力地規(guī)避各種健康風(fēng)險(xiǎn)，非常貼心。

書(shū)籍目錄

第一部分  孕育寶寶的必備常識(shí)
  給寶寶一個(gè)健康的開(kāi)端
    最好的孕育季節(jié)
    影響優(yōu)生的主要因素
    胎兒性別的秘密
    必要的健康檢查
    生殖器官的健康保護(hù)
    保持良好的生活習(xí)慣
    需要暫緩生育的人群
    不宜生育的人群
    準(zhǔn)父母孕前應(yīng)治愈的疾病
    影響準(zhǔn)爸爸生育能力的藥物
    如何提高精子質(zhì)量
    做好遺傳方面的咨詢
    孕前體檢很重要
    孕前夫妻雙方都要謹(jǐn)慎用藥
    準(zhǔn)爸媽必需的葉酸補(bǔ)充
    孕前不要經(jīng)常熬夜
    向緊繃的牛仔褲說(shuō)再見(jiàn)
    孕前禁吃的食物
    高齡孕婦的注意事項(xiàng)
  孕前要做的準(zhǔn)備
    排卯期的測(cè)算
    開(kāi)始有計(jì)劃地消費(fèi)
    遠(yuǎn)離影響胎兒的有害物質(zhì)
    增加受孕機(jī)會(huì)有訣竅
    為懷孕準(zhǔn)備合適的衣物
    孕前的營(yíng)養(yǎng)準(zhǔn)備
    做好孕前運(yùn)動(dòng)計(jì)劃
    做好孕前飲食計(jì)劃
    與寵物的關(guān)系
    準(zhǔn)備一個(gè)良好的孕育環(huán)境
    準(zhǔn)爸媽要做好角色的轉(zhuǎn)換
    克服緊張的心理
    保持樂(lè)觀穩(wěn)定的情緒
    重男輕女思想要不得
    做好應(yīng)對(duì)妊娠反應(yīng)的心理準(zhǔn)備
    做好未來(lái)生活空間變化的準(zhǔn)備
    全面了解關(guān)于懷孕的法律知識(shí)
  孕期的營(yíng)養(yǎng)儲(chǔ)備
    準(zhǔn)媽媽和寶寶所需的營(yíng)養(yǎng)成分
    準(zhǔn)媽媽的均衡營(yíng)養(yǎng)
    胎兒肥胖、畸形與營(yíng)養(yǎng)的關(guān)系
    準(zhǔn)媽媽要少吃的食物
    準(zhǔn)媽媽忌食的食物
    準(zhǔn)媽媽的飲食與胎兒視力
    孕期食物選擇的常見(jiàn)誤區(qū)
    營(yíng)養(yǎng)食品的合理選擇搭配
    孕早期的營(yíng)養(yǎng)原則
    孕中期的營(yíng)養(yǎng)原則
    孕晚期的營(yíng)養(yǎng)原則
    孕期應(yīng)克服的飲食習(xí)慣
  孕期要做的檢查
    孕期常規(guī)檢查
    孕期特殊檢查
  分娩和娩后
    分娩前
    如何推算預(yù)產(chǎn)期
    入院前應(yīng)該準(zhǔn)備的物品清單
    容易忽視的預(yù)備事項(xiàng)
    分娩開(kāi)始的征兆
    決定分娩是否順利的因素
    分娩前的呼吸練習(xí)
    分娩前的肌肉練習(xí)
    分娩前的放松練習(xí)
    影響分娩痛感的因素
    早破水不等于“干生”
    常規(guī)經(jīng)陰道分娩
    剖宮分娩
    常規(guī)分娩好還是剖宮產(chǎn)好
    無(wú)痛分娩與“導(dǎo)樂(lè)分娩”
    分娩中
    夜間待產(chǎn)和夜間分娩
    自然分娩的產(chǎn)程
    側(cè)切
    自然分娩應(yīng)如何配合醫(yī)生
    生產(chǎn)過(guò)程中的難產(chǎn)
    分娩后
    產(chǎn)后的前四周
    應(yīng)該什么時(shí)候出院
    奶水不充足怎么辦
    坐月子
    月子食譜推薦
    最熱的夏天如何坐月子
    產(chǎn)后康復(fù)
    產(chǎn)后避孕
    產(chǎn)后鍛煉與體型恢復(fù)
    產(chǎn)后應(yīng)防治的病癥
第二部分胎寶寶的十個(gè)月
  胎寶寶的第一個(gè)月(孕一月)
    寶寶的變化
    準(zhǔn)媽媽的變化
    準(zhǔn)爸媽的生活指南
    做個(gè)細(xì)心的準(zhǔn)媽媽
    準(zhǔn)媽媽的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充
    應(yīng)當(dāng)多吃的食物
    應(yīng)當(dāng)少吃的食物
    孕一月的飲食原則
    孕一月的營(yíng)養(yǎng)食譜
    過(guò)有規(guī)律的生活
    寶寶洗浴的保護(hù)
    低體重兒出院后的護(hù)理
    新生兒反射
    了解寶寶的睡眠狀態(tài)
    能力的培養(yǎng)
    看的能力
    聽(tīng)的能力
    新生兒運(yùn)動(dòng)能力
    家庭環(huán)境的支持
    多給寶寶一點(diǎn)微笑
    輕柔的撫摸和呼喚
    盡量拒絕過(guò)多探視
    需要注意的問(wèn)題
    囟門(mén)的發(fā)育標(biāo)準(zhǔn)
    新生兒生理性體重降低
    新生兒敗血癥
    溢乳
    腹脹
    嬰兒耳后濕疹
    尿布疹
    “紅屁股”
    嬰兒臍部出血
    口腔中的白色小斑點(diǎn)
    新生兒黃疸不消退
    吸氣時(shí)喉部發(fā)出聲音
    哭不一定表示不舒服
    四季的注意問(wèn)題
  第15～29天(半個(gè)月～1個(gè)月)的嬰兒
    發(fā)育情況
    具備的本領(lǐng)
    養(yǎng)育要點(diǎn)
    營(yíng)養(yǎng)需求
    母乳喂養(yǎng)
    混合喂養(yǎng)
    人工喂養(yǎng)
    配方奶粉中的營(yíng)養(yǎng)元素
    添加魚(yú)肝油
    寶寶護(hù)膚品的選擇
    如何給寶寶滴眼藥水
    睡眠問(wèn)題
    能力的培養(yǎng)
    說(shuō)的能力
    嗅的能力
    與外界的交流能力
    家庭環(huán)境的支持
    多逗寶寶笑笑
    親子視聽(tīng)游戲
    需要注意的問(wèn)題
    可能發(fā)生的事故
    便秘
    新生兒多動(dòng)
    臉上的小紅疙瘩是什么
    臀部糜爛
    頭型不正
    皮膚紅斑、色變
    黃疸還不消退
    母乳性黃疸
    嬰兒鼻塞
    臍疝
    四季的注意問(wèn)題
  附錄1：準(zhǔn)媽媽孕期檢查備忘錄
  附錄2：寶寶所需的營(yíng)養(yǎng)元素一覽表
  附錄3：不同月齡寶寶的身體發(fā)育標(biāo)準(zhǔn)(0～1歲)
  附錄4：嬰幼兒疫苗接種時(shí)間表
    準(zhǔn)媽媽要保證充足的睡眠
    遠(yuǎn)離生活中的各種輻射
    防止甲醛的危害
    多曬太陽(yáng)抵御感冒病菌
    開(kāi)始控制性生活
    孕檢多久進(jìn)行一次
    不能做的物理檢查
    開(kāi)始遠(yuǎn)離的藥物
    這些外用藥也不能用
    避免夫妻爭(zhēng)吵
    準(zhǔn)爸爸要改掉的壞習(xí)慣
    準(zhǔn)爸爸要了解的懷孕知識(shí)
    這個(gè)月需要注意的問(wèn)題
    開(kāi)始進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?br />    減少食鹽量
    注意早孕的征兆
    應(yīng)當(dāng)引起注意的現(xiàn)象
    如何預(yù)防胎寶寶畸形
    特殊疾病人群懷孕的注意事項(xiàng)
    雙胞胎和多胎孕婦的注意事項(xiàng)
    孕期做家務(wù)的注意要點(diǎn)
    準(zhǔn)爸爸的“妊娠反應(yīng)”
  胎寶寶的第二個(gè)月(孕二月)
    寶寶的變化
    準(zhǔn)媽媽的變化
    準(zhǔn)爸媽的生活指南
    準(zhǔn)媽媽的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充
    應(yīng)當(dāng)多吃的食物
    應(yīng)當(dāng)少吃的食物
    孕二月的飲食原則
    孕二月的營(yíng)養(yǎng)食譜
    準(zhǔn)媽媽的常備零食
    食欲不振怎么辦
    孕婦奶粉怎么選
    孕婦奶粉怎么喝
    控制洗浴的時(shí)間和溫度
    注意孕吐期的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充
    預(yù)防感冒
    避免染發(fā)和燙發(fā)
    防輻射服的選擇和洗護(hù)
    不宜進(jìn)行性生活
    準(zhǔn)媽媽可以開(kāi)車(chē)嗎
    工作時(shí)的注意事項(xiàng)
    學(xué)會(huì)看懂檢查單
    準(zhǔn)爸爸要更加體貼
    準(zhǔn)爸媽共同記錄妊娠日記
    這個(gè)月需要注意的問(wèn)題
    宮外孕
    便秘加重
    流鼻血
    初期腹痛
    早期流產(chǎn)的預(yù)防
    有流產(chǎn)征兆，要不要保胎
    X射線對(duì)胎寶寶的影響
    看電視應(yīng)注意什么
    還能隨便用電腦嗎
    孕吐是正常的早孕反應(yīng)
    胎心管搏動(dòng)與胎停育
    妊娠中的致畸因素
  胎寶寶的第三個(gè)月(孕三月)
    寶寶的變化
    準(zhǔn)媽媽的變化
    準(zhǔn)爸媽的生活指南
    準(zhǔn)媽媽的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充
    應(yīng)當(dāng)多吃的食物
    應(yīng)當(dāng)少吃的食物
    孕三月的飲食原則
    孕三月的營(yíng)養(yǎng)食譜
    準(zhǔn)媽媽蔬菜水果的吃法
    吃海鮮要有選擇性
    多多睡午覺(jué)，保持好心情
    多曬太陽(yáng)好處多
    護(hù)膚品該怎么選
    做好乳房清潔
    注意陰部的衛(wèi)生清潔
    不宜進(jìn)行蒸氣浴
    如何選擇孕婦裝
    內(nèi)衣內(nèi)褲怎么選
    提早預(yù)防妊娠斑
    防輻射的妙招
    準(zhǔn)爸爸要學(xué)著給妻子按摩
    孕三月的胎教方案
    這個(gè)月需要注意的問(wèn)題
    孕吐嚴(yán)重說(shuō)明寶寶不好嗎
    隱形眼鏡還能戴嗎
    警惕噪聲的干擾
    營(yíng)養(yǎng)元素和食鹽量的攝入標(biāo)準(zhǔn)
    檢查并非越多越好
    防止病毒的感染
    頭暈眼花怎么辦
    患上重癥感冒的治療
    什么是葡萄胎
  胎寶寶的第四個(gè)月(孕四月)
    寶寶的變化
    準(zhǔn)媽媽的變化
    準(zhǔn)爸媽的生活指南
    準(zhǔn)媽媽的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充
    應(yīng)當(dāng)多吃的食物
    應(yīng)當(dāng)少吃的食物
    孕四月的飲食原則
    孕四月的營(yíng)養(yǎng)食譜
    做漂漂亮亮、舒舒服服的準(zhǔn)媽媽
    準(zhǔn)媽媽要注意口腔衛(wèi)生
    皮膚過(guò)敏怎么辦
    堅(jiān)持安全的運(yùn)動(dòng)
    有些寶寶開(kāi)始動(dòng)了
    學(xué)會(huì)數(shù)胎動(dòng)
    學(xué)會(huì)測(cè)量宮高和腹圍
    過(guò)安全有節(jié)制的性生活
    準(zhǔn)爸爸學(xué)會(huì)和妻子一起做胎教
    孕四月的胎教方案
    這個(gè)月需要注意的問(wèn)題
    警惕鉛污染
    可不可以外出旅行呢
    便秘的危害大
    肚子小有什么問(wèn)題嗎
    宮底高度與預(yù)測(cè)的孕齡不符
    準(zhǔn)媽媽這個(gè)月不宜做的事
    胎動(dòng)與妊娠期腹痛的區(qū)別
    職場(chǎng)準(zhǔn)媽媽的注意事項(xiàng)
    其他表示危險(xiǎn)的身體信號(hào)
  胎寶寶的第五個(gè)月(孕五月)
    寶寶的變化
    準(zhǔn)媽媽的變化
    準(zhǔn)爸媽的生活指南
    準(zhǔn)媽媽的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充
    應(yīng)當(dāng)多吃的食物
    應(yīng)當(dāng)少吃的食物
    孕五月的飲食原則
    孕五月的營(yíng)養(yǎng)食譜
    對(duì)抗妊娠紋，留住美麗
    細(xì)心呵護(hù)好乳房
    頭發(fā)的洗護(hù)有講究
    盡量不用電熱毯
    平底鞋還是高跟鞋
    練習(xí)用聽(tīng)診器聽(tīng)胎心
    胎動(dòng)中不為人知的秘密
    練習(xí)孕婦瑜伽
    緩解疲勞的小方法
    了解孕中期的檢查項(xiàng)目
    學(xué)會(huì)看懂B超單
    孕五月的胎教方案
    這個(gè)月需要注意的問(wèn)題
    保持適量的運(yùn)動(dòng)
    做好口腔的護(hù)理
    口腔有異味怎么辦
    警惕各種婦科炎癥
    防止體重過(guò)重
  胎寶寶的第六個(gè)月(孕六月)
    寶寶的變化
    準(zhǔn)媽媽的變化
    準(zhǔn)爸媽的生活指南
    準(zhǔn)媽媽的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充
    應(yīng)當(dāng)多吃的食物
    應(yīng)當(dāng)少吃的食物
    孕六月的飲食原則
    孕六月的營(yíng)養(yǎng)食譜
    進(jìn)食時(shí)要細(xì)嚼慢咽
    不可貪食冷飲
    準(zhǔn)媽媽適宜的睡眠姿勢(shì)
    “燒心”怎么辦
    準(zhǔn)媽媽要多吃魚(yú)
    適當(dāng)補(bǔ)鈣
    胎齡評(píng)估和胎兒體重預(yù)測(cè)
    孕六月的胎教方案
    這個(gè)月需要注意的問(wèn)題
    防止貧血
    胎動(dòng)異常怎么辦
    高危孕婦要提高警惕
    不要盲目補(bǔ)充大量維生素
    服藥的“安全期”
    準(zhǔn)媽媽的理想體重
  胎寶寶的第七個(gè)月(孕七月)
    寶寶的變化
    準(zhǔn)媽媽的變化
    準(zhǔn)爸媽的生活指南
    準(zhǔn)媽媽的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充
    應(yīng)當(dāng)多吃的食物
    應(yīng)當(dāng)少吃的食物
    孕七月的飲食原則
    孕七月的營(yíng)養(yǎng)食譜
    吃海帶的講究
    少喝濃茶
    學(xué)會(huì)自我監(jiān)護(hù)
    腹帶的使用
    如何能夠安然入睡
    如何保持奶瓶衛(wèi)生
    緩解浮腫的辦法
    數(shù)數(shù)胎動(dòng)，感受寶寶的快樂(lè)
    準(zhǔn)爸爸要多多安撫妻子
    孕七月的胎教方案
    這個(gè)月需要注意的問(wèn)題
    警惕妊娠抑郁癥
    流鼻血不要怕
    注意外用藥的使用
    經(jīng)常抽筋怎么辦
    營(yíng)養(yǎng)越豐富就越好嗎
    什么是前置胎盤(pán)
  胎寶寶的第八個(gè)月(孕八月)
    寶寶的變化
    準(zhǔn)媽媽的變化
    準(zhǔn)爸媽的生活指南
    準(zhǔn)媽媽的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充
    應(yīng)當(dāng)多吃的食物
    應(yīng)當(dāng)少吃的食物
    孕八月的飲食原則
    孕八月的營(yíng)養(yǎng)食譜
    奶瓶和奶嘴的選購(gòu)
    為母乳喂養(yǎng)做好準(zhǔn)備
    不要久站或久坐
    常見(jiàn)疼痛的解決辦法
    緩解由頭到腳的不適
    可緩解孕期疼痛的小動(dòng)作
    孕八月的胎教方案
    這個(gè)月需要注意的問(wèn)題
    羊水過(guò)多過(guò)少危害都大
    體重增長(zhǎng)過(guò)快怎么辦
    不宜再遠(yuǎn)行
    腹痛需要注意
    防止會(huì)陰松弛
    胎寶寶臀位怎么辦
    如何預(yù)防圍產(chǎn)期眼病
    怎樣增加順產(chǎn)的可能
    可能造成難產(chǎn)的因素
  胎寶寶的第九個(gè)月(孕九月)
    寶寶的變化
    準(zhǔn)媽媽的變化
    準(zhǔn)爸媽的生活指南
    準(zhǔn)媽媽的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充
    應(yīng)當(dāng)多吃的食物
    應(yīng)當(dāng)少吃的食物
    孕九月的飲食原則
    孕九月的營(yíng)養(yǎng)食譜
    準(zhǔn)備好寶寶用品
    學(xué)習(xí)使用尿布
    坐骨神經(jīng)痛的緩解辦法
    保證充足的休息
    氣短、呼吸不暢
    分娩練習(xí)
    提前了解產(chǎn)房
    進(jìn)行盆底肌肉訓(xùn)練
    準(zhǔn)爸爸要學(xué)習(xí)喂奶技巧
    外地分娩的注意事項(xiàng)
    孕九月的胎教方案
    這個(gè)月需要注意的問(wèn)題
    陰道分泌物增多怎么辦
    當(dāng)心陰道出血
    前置胎盤(pán)的治療
    胎位異常
    臍帶纏繞
    胎盤(pán)早剝
    慎防宮內(nèi)感染
    提防早產(chǎn)
    有“突發(fā)情況”怎么辦
  胎寶寶的第十個(gè)月(孕十月)
    寶寶的變化
    準(zhǔn)媽媽的變化
    準(zhǔn)爸媽的生活指南
    準(zhǔn)媽媽的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充
    應(yīng)當(dāng)多吃的食物
    應(yīng)當(dāng)少吃的食物
    孕十月的飲食原則
    孕十月的營(yíng)養(yǎng)食譜
    做好分娩前的檢查
    再次尿頻的對(duì)策
    如何應(yīng)對(duì)產(chǎn)房里的尷尬
    胎頭銜接
    密切監(jiān)測(cè)胎寶寶情況
    分娩時(shí)的用力方法
    提前了解整個(gè)產(chǎn)程的疼痛狀況
    剖宮產(chǎn)前的注意事項(xiàng)
    這個(gè)月需要注意的問(wèn)題
    假臨產(chǎn)先兆
    過(guò)期產(chǎn)
    何時(shí)到醫(yī)院待產(chǎn)
    提前了解怎樣與醫(yī)生巧配合
    全身心地迎接寶寶
    準(zhǔn)爸爸要做的心理準(zhǔn)備
第三部分  孕期常見(jiàn)疾病
  準(zhǔn)媽媽常見(jiàn)的小癥狀
    嗜睡
    腰背酸痛
    皮膚瘙癢
    “燒心窩”
    妊娠紋
    消化不良
    嚴(yán)重便秘
    肚子下墜感
    牙疼
    記憶力下降
    浮腫
    尿頻
    坐骨神經(jīng)痛
    面部黃褐斑
  準(zhǔn)媽媽常見(jiàn)的生理疾病
    感冒
    發(fā)熱
    貧血
    痔瘡
    牙齦炎
    孕期陰道出血
    肝內(nèi)膽汁淤積癥
    霉菌性陰道炎
    孕期靜脈曲張
    子癇和先兆子癇
    妊娠高血壓
    妊娠糖尿病
    妊娠毒血癥
    妊娠期尿路感染
  準(zhǔn)媽媽常見(jiàn)的心理疾病
    妊娠抑郁癥
    妊娠焦慮癥
    孕期恐懼癥
    孕期敏感癥
    孕期女王癥
  準(zhǔn)媽媽的芳香療法
    孕產(chǎn)期常見(jiàn)護(hù)理
    孕期常見(jiàn)不適
    分娩
    產(chǎn)后
    產(chǎn)前護(hù)理
    產(chǎn)前準(zhǔn)備
    分娩時(shí)的放松療法
    使用方法
    產(chǎn)后護(hù)理
    分娩傷口
    哺乳問(wèn)題
    情緒問(wèn)題
    嬰兒護(hù)理
第四部分  新生兒護(hù)理
  第0～7天(誕生～1周)的嬰兒
    發(fā)育情況
    具備的本領(lǐng)
    養(yǎng)育要點(diǎn)
    新生兒主要指標(biāo)測(cè)量
    新生兒的營(yíng)養(yǎng)需求
    母乳喂養(yǎng)的難題
    喂養(yǎng)初乳很重要
    盡早給予母乳
    母乳該如何喂
    奶水少怎么辦
    催乳食譜
    哪些情況不宜喂母乳
    母乳化奶粉等于母乳嗎
    混合喂養(yǎng)
    奶粉的調(diào)配方法
    如何給寶寶喂牛奶
    牛奶喂養(yǎng)的原則
    不要選用鮮牛奶
    人工喂養(yǎng)的乳類選擇
    寶寶的配方奶喂養(yǎng)
    特殊奶粉的更換方式
    人工喂養(yǎng)的注意事項(xiàng)
    如何選擇餐具
    處理臍帶
    怎樣給寶寶洗澡
    尿布的裹法
    紙尿褲的選擇
    正常糞便什么樣
    新生兒的睡眠
    寶寶應(yīng)該怎么抱
    免疫注射
    能力的培養(yǎng)
    吸吮的能力
    培養(yǎng)寶寶對(duì)聲音的敏感度
    家庭環(huán)境的支持
    最好的溫度和濕度
    身體的接觸
    緊貼媽媽的左胸
    需要注意的問(wèn)題
    不要用照相機(jī)閃光燈直對(duì)寶寶
    低體重兒的護(hù)理
    新生兒頭皮血腫
    唇裂兒
    耳部畸形
    呃逆、吐奶
    產(chǎn)傷骨折
    先天性髖關(guān)節(jié)脫位
    母乳應(yīng)該怎么擠
    奶水太沖怎么辦
    乳頭破裂怎么辦
    乳頭凹陷怎么辦
    乳房濕疹
    乳腺炎
    新爸爸要做的事
  第8～14天(1周～半個(gè)月)的嬰兒
    發(fā)育情況
    具備的本領(lǐng)
    養(yǎng)育要點(diǎn)
    營(yíng)養(yǎng)需求
    母乳喂養(yǎng)
    混合喂養(yǎng)
    人工喂養(yǎng)
    寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的必需元素
    如何為嬰幼兒補(bǔ)鐵
    如何為嬰幼兒補(bǔ)鋅
    如何為嬰幼兒補(bǔ)鈣
    如何為嬰幼兒補(bǔ)充各種維生素
    其他營(yíng)養(yǎng)元素的補(bǔ)充
    拍嗝的方法

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁(yè)：插圖：山楂酸甜可口，開(kāi)胃助消化，一向備受準(zhǔn)媽媽的喜愛(ài)。但山楂雖好準(zhǔn)媽媽卻不宜多吃，因?yàn)樯介兴哪承┏煞謱?duì)子宮肌肉有一定的刺激作用，易造成子宮收縮、流產(chǎn)。特別是那些曾經(jīng)發(fā)生過(guò)自然流產(chǎn)、習(xí)慣性流產(chǎn)以及有先兆流產(chǎn)征兆的孕婦，在懷孕時(shí)更要少吃山楂，以防引發(fā)不測(cè)。5.冷飲準(zhǔn)媽媽貪食冷飲對(duì)自身健康和胎兒的發(fā)育都有害處。這是因?yàn)椋^(guò)多攝取生冷飲品食物不僅會(huì)傷及脾胃，使?fàn)I養(yǎng)吸收受到影響，無(wú)法保證自身和胎兒的營(yíng)養(yǎng)需求，而且太多的冷刺激還會(huì)使口腔、咽喉、氣管等部位的抵抗力下降，從而誘發(fā)上呼吸道感染。另外，冷食的刺激會(huì)使得胎兒躁動(dòng)不安，所以準(zhǔn)媽媽們即使感覺(jué)燥熱，也一定要節(jié)制冷食的食用。6.螃蟹螃蟹味道鮮美，營(yíng)養(yǎng)豐富，是很多孕婦喜歡選擇的食物。然而，吃螃蟹對(duì)孕早期的孕婦有一定危險(xiǎn)。因?yàn)轶π啡菀资棺訉m肌肉收縮，引起陰道出血，甚至發(fā)生流產(chǎn)，特別是蟹爪的流產(chǎn)作用更為明顯。而且，螃蟹中的膽固醇的含量很高，患有妊娠高血壓綜合征的孕婦更不宜多吃。否則會(huì)加重對(duì)血管的損害，導(dǎo)致日后患上心血管疾病。7.油條和其他油炸類食物油條、油餅等油炸類食物在制作時(shí)需要加入一定量的明礬，明礬中含有鋁，高濃度的鋁對(duì)人的大腦有很大的損害性。常吃油條的話明礬就會(huì)在身體里蓄積，進(jìn)而體內(nèi)的鋁也沉積下來(lái)，當(dāng)鋁通過(guò)胎盤(pán)進(jìn)入胎兒體內(nèi)時(shí)，便可導(dǎo)致胎兒的大腦發(fā)育受到損害，增加智力低下兒的發(fā)生率。

編輯推薦

《孕產(chǎn)全程指南(超值白金版)》：權(quán)威系統(tǒng)的孕產(chǎn)百科全書(shū)全程跟蹤式的孕產(chǎn)指南，立足于現(xiàn)代生活，根據(jù)中國(guó)人的體質(zhì)特點(diǎn)，生活方式、育兒環(huán)境，系統(tǒng)介紹了孕前準(zhǔn)備、孕期保健、快樂(lè)分娩、產(chǎn)后保健及新生兒護(hù)理與喂養(yǎng)等多方面的知識(shí)，科學(xué)解答了孕產(chǎn)期的各類常見(jiàn)問(wèn)題，全程呵護(hù)孕媽媽和寶寶的健康。全面囊括孕前準(zhǔn)備、孕期保健、快樂(lè)分娩、產(chǎn)后保健及新生兒護(hù)理與喂養(yǎng)等多方面的知識(shí)，全方位介紹孕產(chǎn)全程的保健常識(shí)和方法技巧，為準(zhǔn)媽媽提供科學(xué)實(shí)用的孕產(chǎn)全程指導(dǎo)，一書(shū)在手，輕松度過(guò)孕產(chǎn)期?？茖W(xué)綜合國(guó)內(nèi)外產(chǎn)前診斷科學(xué)、產(chǎn)科學(xué)、新生兒護(hù)理等領(lǐng)域先進(jìn)的研究成果，介紹科學(xué)系統(tǒng)的孕產(chǎn)知識(shí)，告訴準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)該怎么做，為什么要這么做，以及不這么做的后果，讓準(zhǔn)媽媽學(xué)起來(lái)輕松，用起來(lái)放心。實(shí)用立足于現(xiàn)代生活，從準(zhǔn)媽媽的實(shí)際需要出發(fā)，精心篩選備受孕產(chǎn)婦關(guān)注的各種問(wèn)題，進(jìn)行詳盡而科學(xué)的解答，提供最實(shí)用、最具操作性、最有效的解決方案，并傳授孕產(chǎn)全程中常用到的各類實(shí)用技巧。

圖書(shū)封面

圖書(shū)標(biāo)簽Tags

無(wú)

評(píng)論、評(píng)分、閱讀與下載

---

    孕產(chǎn)全程指南 PDF格式下載

---