孕產(chǎn)全程指南

前言

從準備懷孕起，到十月懷胎、一朝分娩，這是一個漫長的過程，期間，準媽媽的生理和心理都會發(fā)生巨大的變化。對于許多突如其來的變化，再加上對孩子的熱切期盼，年輕的準媽媽不可避免地會產(chǎn)生各種疑問：懷孕前夫妻如何調養(yǎng)身體？有必要去醫(yī)院做個孕前體檢嗎？什么時候能懷上孩子？選擇什么時機受孕最有利于優(yōu)生呢？懷孕期需要做哪些檢查？妊娠反應強烈如何緩解？準媽媽不小心感冒了能吃藥嗎？如何能知道寶寶在腹中是安全的呢？孕婦究竟吃多少、怎么吃才健康呢？孕期哪些情況需要引起特別注意？臨產(chǎn)前哪些征兆意味著快要生了？該選擇自然分娩還是剖官產(chǎn)？……    諸如此類的問題或許還有很多很多，一些僅僅只是小小的疑問，懂得一些婦產(chǎn)科學知識就能打消你的疑慮。而有些確實是一些需要解決的問題，比如：有些人會嘔吐不止甚至難以繼續(xù)工作，有些人會患上妊娠期糖尿病，有些人會在孕晚期嚴重水腫，有些人會失眠，有些人會早產(chǎn)。因而有專家曾說：“懷孕不是件簡單的事情，它意味著許多問題的開始?！痹谔鹈酆推D辛交織的懷孕過程中，一些問題是所有人都會碰到的，但因體質、生活環(huán)境、遺傳因素、文化背景等的不同，每個人也會遇到不一樣的問題。當面對各種問題時，每一個準媽媽該如何去應對呢？    求助于自己的母親或身邊生過孩子的女性嗎？她們常常會好心地叮囑這個那個，但是這些老經(jīng)驗可靠嗎？上網(wǎng)交流嗎？也許你會找到許多有相同體會和經(jīng)歷的準媽媽，但你同樣會擔心這個方法適合她卻未必適合你，萬一出點差錯后果可就嚴重了！求助于醫(yī)生，當然好了，他們有專業(yè)的婦產(chǎn)科學知識和豐富的臨床經(jīng)驗。但你總不可能時時、事事都求助于他們吧？每次產(chǎn)檢，醫(yī)生接待你的時間是有限的，你許多細微的體驗和一長串的問題都來不及說出口。    為了幫助年輕的準媽媽輕松順利地度過孕產(chǎn)期，給準媽媽準爸爸提供一個科學、實用、有效的全程孕產(chǎn)指導，我們組織專業(yè)人士精心編寫了這部《孕產(chǎn)全程指南》。本書立足于現(xiàn)代生活，是從準媽媽的實際需要出發(fā)，根據(jù)中國人特有的體質、生活方式、育兒環(huán)境等進行編寫的孕產(chǎn)百科全書，因而最適合中國家庭使用。同時，本書大量綜合了國內外婦產(chǎn)科學、遺傳學、營養(yǎng)學、兒科等相關領域的最新研究成果，借鑒了近年來優(yōu)秀孕產(chǎn)、育兒相關圖書的編寫體例，系統(tǒng)而全面地講解了孕產(chǎn)過程中的科學知識、實用方法。對于準媽媽而言，在這本全面的孕產(chǎn)指南中，你所不知道的、想知道的、應該知道的一切問題都能在書中找到答案。    本書共分為四個部分，分別是“孕育寶寶的必備常識”“胎寶寶的十個月”“孕期常見疾病”“新生兒護理”。孕產(chǎn)全過程的各種問題諸如孕前的準備工作、孕媽媽在孕期中的身心變化、寶寶的生長發(fā)育進程、疾病和用藥對懷孕的影響、孕期可能出現(xiàn)的問題、臨產(chǎn)和分娩、產(chǎn)后護理等都得到詳細而系統(tǒng)的講解。其中，第二部分是全書的重點，按月份詳細介紹每個月中胎寶寶的生長發(fā)育情況、準媽媽的身體變化、準爸爸準媽媽的生活指南，以及這個月需要注意的問題，有非常實用的價值，便于準媽媽按月閱讀，輕松掌握每個月的生活、起居、飲食、睡眠、胎教指南，尤其是強調了該月要注意的問題，可幫助準媽媽有效地規(guī)避各種健康風險，非常貼心。    本書旨在應準媽媽之所需，急準媽媽之所急，想準媽媽之所想，為準媽媽出謀劃策，解決實際問題。凡準媽媽普遍關心和最經(jīng)常遇到的問題，諸如，提高受孕率的訣竅，胎兒性別的秘密，怎樣補鈣最有效，如何數(shù)胎動監(jiān)測寶寶的安全，自然分娩時如何配合醫(yī)生，如何正確哺乳等等，你都可以在書中找到答案。正是因為書中所討論的這些問題都是從各大育兒論壇、問卷調查中得來，是從準媽媽的實際生活中得來，所以它非常貼近實際，貼近大眾。針對每個問題，書中不僅告訴你要怎么做，而且還告訴你為什么要這么做，如果不這么做會有什么后果。每個問題都有科學的解答，闡述得詳細而深入，徹底把孕產(chǎn)知識講清楚了，讓準媽媽學起來輕松，用起來放心。    我們衷心希望本書能幫助每個準媽媽平安、順利度過孕產(chǎn)期，輕松解決孕產(chǎn)期的各種問題，擁有健康快樂的心情。

內容概要

為了幫助年輕的準媽媽輕松順利地度過孕產(chǎn)期，給準媽媽準爸爸提供一個科學、實用、有效的全程孕產(chǎn)指導，王絮、周桐君精心編寫了這部《孕產(chǎn)全程指南》。本書立足于現(xiàn)代生活，從準媽媽的實際需要出發(fā)，根據(jù)中國人的體質特點、生活方式、育兒環(huán)境等進行編寫，是最適合中國家庭使用的孕產(chǎn)百科全書。
 《孕產(chǎn)全程指南》共分為四個部分，分別是“孕育寶寶的必備常識”
“胎寶寶的十個月”“孕期常見疾病”“新生兒護理”。孕產(chǎn)全過程的各種問題，諸如孕前的準備工作、孕媽媽在孕期中的身心變化、寶寶的生長發(fā)育進程、疾病和用藥對懷孕的影響、孕期可能出現(xiàn)的問題、臨產(chǎn)和分娩、產(chǎn)后護理等都得到詳細而系統(tǒng)的講解。其中，第二部分是全書的重點，按月份詳細介紹每個月中胎寶寶的生長發(fā)育情況、準媽媽的身體變化、準爸爸準媽媽的生活指南，以及這個月需要注意的問題，有非常實用的價值，便于準媽媽按月閱讀，輕松掌握每個月的生活、起居、飲食、睡眠、胎教指南，尤其強調了每個月要注意的問題，可幫助準媽媽有力地規(guī)避各種健康風險，非常貼心。

書籍目錄

第一部分  孕育寶寶的必備常識
  給寶寶一個健康的開端
    最好的孕育季節(jié)
    影響優(yōu)生的主要因素
    胎兒性別的秘密
    必要的健康檢查
    生殖器官的健康保護
    保持良好的生活習慣
    需要暫緩生育的人群
    不宜生育的人群
    準父母孕前應治愈的疾病
    影響準爸爸生育能力的藥物
    如何提高精子質量
    做好遺傳方面的咨詢
    孕前體檢很重要
    孕前夫妻雙方都要謹慎用藥
    準爸媽必需的葉酸補充
    孕前不要經(jīng)常熬夜
    向緊繃的牛仔褲說再見
    孕前禁吃的食物
    高齡孕婦的注意事項
  孕前要做的準備
    排卯期的測算
    開始有計劃地消費
    遠離影響胎兒的有害物質
    增加受孕機會有訣竅
    為懷孕準備合適的衣物
    孕前的營養(yǎng)準備
    做好孕前運動計劃
    做好孕前飲食計劃
    與寵物的關系
    準備一個良好的孕育環(huán)境
    準爸媽要做好角色的轉換
    克服緊張的心理
    保持樂觀穩(wěn)定的情緒
    重男輕女思想要不得
    做好應對妊娠反應的心理準備
    做好未來生活空間變化的準備
    全面了解關于懷孕的法律知識
  孕期的營養(yǎng)儲備
    準媽媽和寶寶所需的營養(yǎng)成分
    準媽媽的均衡營養(yǎng)
    胎兒肥胖、畸形與營養(yǎng)的關系
    準媽媽要少吃的食物
    準媽媽忌食的食物
    準媽媽的飲食與胎兒視力
    孕期食物選擇的常見誤區(qū)
    營養(yǎng)食品的合理選擇搭配
    孕早期的營養(yǎng)原則
    孕中期的營養(yǎng)原則
    孕晚期的營養(yǎng)原則
    孕期應克服的飲食習慣
  孕期要做的檢查
    孕期常規(guī)檢查
    孕期特殊檢查
  分娩和娩后
    分娩前
    如何推算預產(chǎn)期
    入院前應該準備的物品清單
    容易忽視的預備事項
    分娩開始的征兆
    決定分娩是否順利的因素
    分娩前的呼吸練習
    分娩前的肌肉練習
    分娩前的放松練習
    影響分娩痛感的因素
    早破水不等于“干生”
    常規(guī)經(jīng)陰道分娩
    剖宮分娩
    常規(guī)分娩好還是剖宮產(chǎn)好
    無痛分娩與“導樂分娩”
    分娩中
    夜間待產(chǎn)和夜間分娩
    自然分娩的產(chǎn)程
    側切
    自然分娩應如何配合醫(yī)生
    生產(chǎn)過程中的難產(chǎn)
    分娩后
    產(chǎn)后的前四周
    應該什么時候出院
    奶水不充足怎么辦
    坐月子
    月子食譜推薦
    最熱的夏天如何坐月子
    產(chǎn)后康復
    產(chǎn)后避孕
    產(chǎn)后鍛煉與體型恢復
    產(chǎn)后應防治的病癥
第二部分胎寶寶的十個月
  胎寶寶的第一個月(孕一月)
    寶寶的變化
    準媽媽的變化
    準爸媽的生活指南
    做個細心的準媽媽
    準媽媽的營養(yǎng)補充
    應當多吃的食物
    應當少吃的食物
    孕一月的飲食原則
    孕一月的營養(yǎng)食譜
    過有規(guī)律的生活
    寶寶洗浴的保護
    低體重兒出院后的護理
    新生兒反射
    了解寶寶的睡眠狀態(tài)
    能力的培養(yǎng)
    看的能力
    聽的能力
    新生兒運動能力
    家庭環(huán)境的支持
    多給寶寶一點微笑
    輕柔的撫摸和呼喚
    盡量拒絕過多探視
    需要注意的問題
    囟門的發(fā)育標準
    新生兒生理性體重降低
    新生兒敗血癥
    溢乳
    腹脹
    嬰兒耳后濕疹
    尿布疹
    “紅屁股”
    嬰兒臍部出血
    口腔中的白色小斑點
    新生兒黃疸不消退
    吸氣時喉部發(fā)出聲音
    哭不一定表示不舒服
    四季的注意問題
  第15～29天(半個月～1個月)的嬰兒
    發(fā)育情況
    具備的本領
    養(yǎng)育要點
    營養(yǎng)需求
    母乳喂養(yǎng)
    混合喂養(yǎng)
    人工喂養(yǎng)
    配方奶粉中的營養(yǎng)元素
    添加魚肝油
    寶寶護膚品的選擇
    如何給寶寶滴眼藥水
    睡眠問題
    能力的培養(yǎng)
    說的能力
    嗅的能力
    與外界的交流能力
    家庭環(huán)境的支持
    多逗寶寶笑笑
    親子視聽游戲
    需要注意的問題
    可能發(fā)生的事故
    便秘
    新生兒多動
    臉上的小紅疙瘩是什么
    臀部糜爛
    頭型不正
    皮膚紅斑、色變
    黃疸還不消退
    母乳性黃疸
    嬰兒鼻塞
    臍疝
    四季的注意問題
  附錄1：準媽媽孕期檢查備忘錄
  附錄2：寶寶所需的營養(yǎng)元素一覽表
  附錄3：不同月齡寶寶的身體發(fā)育標準(0～1歲)
  附錄4：嬰幼兒疫苗接種時間表
    準媽媽要保證充足的睡眠
    遠離生活中的各種輻射
    防止甲醛的危害
    多曬太陽抵御感冒病菌
    開始控制性生活
    孕檢多久進行一次
    不能做的物理檢查
    開始遠離的藥物
    這些外用藥也不能用
    避免夫妻爭吵
    準爸爸要改掉的壞習慣
    準爸爸要了解的懷孕知識
    這個月需要注意的問題
    開始進行適當?shù)腻憻?br />    減少食鹽量
    注意早孕的征兆
    應當引起注意的現(xiàn)象
    如何預防胎寶寶畸形
    特殊疾病人群懷孕的注意事項
    雙胞胎和多胎孕婦的注意事項
    孕期做家務的注意要點
    準爸爸的“妊娠反應”
  胎寶寶的第二個月(孕二月)
    寶寶的變化
    準媽媽的變化
    準爸媽的生活指南
    準媽媽的營養(yǎng)補充
    應當多吃的食物
    應當少吃的食物
    孕二月的飲食原則
    孕二月的營養(yǎng)食譜
    準媽媽的常備零食
    食欲不振怎么辦
    孕婦奶粉怎么選
    孕婦奶粉怎么喝
    控制洗浴的時間和溫度
    注意孕吐期的營養(yǎng)補充
    預防感冒
    避免染發(fā)和燙發(fā)
    防輻射服的選擇和洗護
    不宜進行性生活
    準媽媽可以開車嗎
    工作時的注意事項
    學會看懂檢查單
    準爸爸要更加體貼
    準爸媽共同記錄妊娠日記
    這個月需要注意的問題
    宮外孕
    便秘加重
    流鼻血
    初期腹痛
    早期流產(chǎn)的預防
    有流產(chǎn)征兆，要不要保胎
    X射線對胎寶寶的影響
    看電視應注意什么
    還能隨便用電腦嗎
    孕吐是正常的早孕反應
    胎心管搏動與胎停育
    妊娠中的致畸因素
  胎寶寶的第三個月(孕三月)
    寶寶的變化
    準媽媽的變化
    準爸媽的生活指南
    準媽媽的營養(yǎng)補充
    應當多吃的食物
    應當少吃的食物
    孕三月的飲食原則
    孕三月的營養(yǎng)食譜
    準媽媽蔬菜水果的吃法
    吃海鮮要有選擇性
    多多睡午覺，保持好心情
    多曬太陽好處多
    護膚品該怎么選
    做好乳房清潔
    注意陰部的衛(wèi)生清潔
    不宜進行蒸氣浴
    如何選擇孕婦裝
    內衣內褲怎么選
    提早預防妊娠斑
    防輻射的妙招
    準爸爸要學著給妻子按摩
    孕三月的胎教方案
    這個月需要注意的問題
    孕吐嚴重說明寶寶不好嗎
    隱形眼鏡還能戴嗎
    警惕噪聲的干擾
    營養(yǎng)元素和食鹽量的攝入標準
    檢查并非越多越好
    防止病毒的感染
    頭暈眼花怎么辦
    患上重癥感冒的治療
    什么是葡萄胎
  胎寶寶的第四個月(孕四月)
    寶寶的變化
    準媽媽的變化
    準爸媽的生活指南
    準媽媽的營養(yǎng)補充
    應當多吃的食物
    應當少吃的食物
    孕四月的飲食原則
    孕四月的營養(yǎng)食譜
    做漂漂亮亮、舒舒服服的準媽媽
    準媽媽要注意口腔衛(wèi)生
    皮膚過敏怎么辦
    堅持安全的運動
    有些寶寶開始動了
    學會數(shù)胎動
    學會測量宮高和腹圍
    過安全有節(jié)制的性生活
    準爸爸學會和妻子一起做胎教
    孕四月的胎教方案
    這個月需要注意的問題
    警惕鉛污染
    可不可以外出旅行呢
    便秘的危害大
    肚子小有什么問題嗎
    宮底高度與預測的孕齡不符
    準媽媽這個月不宜做的事
    胎動與妊娠期腹痛的區(qū)別
    職場準媽媽的注意事項
    其他表示危險的身體信號
  胎寶寶的第五個月(孕五月)
    寶寶的變化
    準媽媽的變化
    準爸媽的生活指南
    準媽媽的營養(yǎng)補充
    應當多吃的食物
    應當少吃的食物
    孕五月的飲食原則
    孕五月的營養(yǎng)食譜
    對抗妊娠紋，留住美麗
    細心呵護好乳房
    頭發(fā)的洗護有講究
    盡量不用電熱毯
    平底鞋還是高跟鞋
    練習用聽診器聽胎心
    胎動中不為人知的秘密
    練習孕婦瑜伽
    緩解疲勞的小方法
    了解孕中期的檢查項目
    學會看懂B超單
    孕五月的胎教方案
    這個月需要注意的問題
    保持適量的運動
    做好口腔的護理
    口腔有異味怎么辦
    警惕各種婦科炎癥
    防止體重過重
  胎寶寶的第六個月(孕六月)
    寶寶的變化
    準媽媽的變化
    準爸媽的生活指南
    準媽媽的營養(yǎng)補充
    應當多吃的食物
    應當少吃的食物
    孕六月的飲食原則
    孕六月的營養(yǎng)食譜
    進食時要細嚼慢咽
    不可貪食冷飲
    準媽媽適宜的睡眠姿勢
    “燒心”怎么辦
    準媽媽要多吃魚
    適當補鈣
    胎齡評估和胎兒體重預測
    孕六月的胎教方案
    這個月需要注意的問題
    防止貧血
    胎動異常怎么辦
    高危孕婦要提高警惕
    不要盲目補充大量維生素
    服藥的“安全期”
    準媽媽的理想體重
  胎寶寶的第七個月(孕七月)
    寶寶的變化
    準媽媽的變化
    準爸媽的生活指南
    準媽媽的營養(yǎng)補充
    應當多吃的食物
    應當少吃的食物
    孕七月的飲食原則
    孕七月的營養(yǎng)食譜
    吃海帶的講究
    少喝濃茶
    學會自我監(jiān)護
    腹帶的使用
    如何能夠安然入睡
    如何保持奶瓶衛(wèi)生
    緩解浮腫的辦法
    數(shù)數(shù)胎動，感受寶寶的快樂
    準爸爸要多多安撫妻子
    孕七月的胎教方案
    這個月需要注意的問題
    警惕妊娠抑郁癥
    流鼻血不要怕
    注意外用藥的使用
    經(jīng)常抽筋怎么辦
    營養(yǎng)越豐富就越好嗎
    什么是前置胎盤
  胎寶寶的第八個月(孕八月)
    寶寶的變化
    準媽媽的變化
    準爸媽的生活指南
    準媽媽的營養(yǎng)補充
    應當多吃的食物
    應當少吃的食物
    孕八月的飲食原則
    孕八月的營養(yǎng)食譜
    奶瓶和奶嘴的選購
    為母乳喂養(yǎng)做好準備
    不要久站或久坐
    常見疼痛的解決辦法
    緩解由頭到腳的不適
    可緩解孕期疼痛的小動作
    孕八月的胎教方案
    這個月需要注意的問題
    羊水過多過少危害都大
    體重增長過快怎么辦
    不宜再遠行
    腹痛需要注意
    防止會陰松弛
    胎寶寶臀位怎么辦
    如何預防圍產(chǎn)期眼病
    怎樣增加順產(chǎn)的可能
    可能造成難產(chǎn)的因素
  胎寶寶的第九個月(孕九月)
    寶寶的變化
    準媽媽的變化
    準爸媽的生活指南
    準媽媽的營養(yǎng)補充
    應當多吃的食物
    應當少吃的食物
    孕九月的飲食原則
    孕九月的營養(yǎng)食譜
    準備好寶寶用品
    學習使用尿布
    坐骨神經(jīng)痛的緩解辦法
    保證充足的休息
    氣短、呼吸不暢
    分娩練習
    提前了解產(chǎn)房
    進行盆底肌肉訓練
    準爸爸要學習喂奶技巧
    外地分娩的注意事項
    孕九月的胎教方案
    這個月需要注意的問題
    陰道分泌物增多怎么辦
    當心陰道出血
    前置胎盤的治療
    胎位異常
    臍帶纏繞
    胎盤早剝
    慎防宮內感染
    提防早產(chǎn)
    有“突發(fā)情況”怎么辦
  胎寶寶的第十個月(孕十月)
    寶寶的變化
    準媽媽的變化
    準爸媽的生活指南
    準媽媽的營養(yǎng)補充
    應當多吃的食物
    應當少吃的食物
    孕十月的飲食原則
    孕十月的營養(yǎng)食譜
    做好分娩前的檢查
    再次尿頻的對策
    如何應對產(chǎn)房里的尷尬
    胎頭銜接
    密切監(jiān)測胎寶寶情況
    分娩時的用力方法
    提前了解整個產(chǎn)程的疼痛狀況
    剖宮產(chǎn)前的注意事項
    這個月需要注意的問題
    假臨產(chǎn)先兆
    過期產(chǎn)
    何時到醫(yī)院待產(chǎn)
    提前了解怎樣與醫(yī)生巧配合
    全身心地迎接寶寶
    準爸爸要做的心理準備
第三部分  孕期常見疾病
  準媽媽常見的小癥狀
    嗜睡
    腰背酸痛
    皮膚瘙癢
    “燒心窩”
    妊娠紋
    消化不良
    嚴重便秘
    肚子下墜感
    牙疼
    記憶力下降
    浮腫
    尿頻
    坐骨神經(jīng)痛
    面部黃褐斑
  準媽媽常見的生理疾病
    感冒
    發(fā)熱
    貧血
    痔瘡
    牙齦炎
    孕期陰道出血
    肝內膽汁淤積癥
    霉菌性陰道炎
    孕期靜脈曲張
    子癇和先兆子癇
    妊娠高血壓
    妊娠糖尿病
    妊娠毒血癥
    妊娠期尿路感染
  準媽媽常見的心理疾病
    妊娠抑郁癥
    妊娠焦慮癥
    孕期恐懼癥
    孕期敏感癥
    孕期女王癥
  準媽媽的芳香療法
    孕產(chǎn)期常見護理
    孕期常見不適
    分娩
    產(chǎn)后
    產(chǎn)前護理
    產(chǎn)前準備
    分娩時的放松療法
    使用方法
    產(chǎn)后護理
    分娩傷口
    哺乳問題
    情緒問題
    嬰兒護理
第四部分  新生兒護理
  第0～7天(誕生～1周)的嬰兒
    發(fā)育情況
    具備的本領
    養(yǎng)育要點
    新生兒主要指標測量
    新生兒的營養(yǎng)需求
    母乳喂養(yǎng)的難題
    喂養(yǎng)初乳很重要
    盡早給予母乳
    母乳該如何喂
    奶水少怎么辦
    催乳食譜
    哪些情況不宜喂母乳
    母乳化奶粉等于母乳嗎
    混合喂養(yǎng)
    奶粉的調配方法
    如何給寶寶喂牛奶
    牛奶喂養(yǎng)的原則
    不要選用鮮牛奶
    人工喂養(yǎng)的乳類選擇
    寶寶的配方奶喂養(yǎng)
    特殊奶粉的更換方式
    人工喂養(yǎng)的注意事項
    如何選擇餐具
    處理臍帶
    怎樣給寶寶洗澡
    尿布的裹法
    紙尿褲的選擇
    正常糞便什么樣
    新生兒的睡眠
    寶寶應該怎么抱
    免疫注射
    能力的培養(yǎng)
    吸吮的能力
    培養(yǎng)寶寶對聲音的敏感度
    家庭環(huán)境的支持
    最好的溫度和濕度
    身體的接觸
    緊貼媽媽的左胸
    需要注意的問題
    不要用照相機閃光燈直對寶寶
    低體重兒的護理
    新生兒頭皮血腫
    唇裂兒
    耳部畸形
    呃逆、吐奶
    產(chǎn)傷骨折
    先天性髖關節(jié)脫位
    母乳應該怎么擠
    奶水太沖怎么辦
    乳頭破裂怎么辦
    乳頭凹陷怎么辦
    乳房濕疹
    乳腺炎
    新爸爸要做的事
  第8～14天(1周～半個月)的嬰兒
    發(fā)育情況
    具備的本領
    養(yǎng)育要點
    營養(yǎng)需求
    母乳喂養(yǎng)
    混合喂養(yǎng)
    人工喂養(yǎng)
    寶寶生長發(fā)育的必需元素
    如何為嬰幼兒補鐵
    如何為嬰幼兒補鋅
    如何為嬰幼兒補鈣
    如何為嬰幼兒補充各種維生素
    其他營養(yǎng)元素的補充
    拍嗝的方法

章節(jié)摘錄

版權頁：插圖：山楂酸甜可口，開胃助消化，一向備受準媽媽的喜愛。但山楂雖好準媽媽卻不宜多吃，因為山楂中所含的某些成分對子宮肌肉有一定的刺激作用，易造成子宮收縮、流產(chǎn)。特別是那些曾經(jīng)發(fā)生過自然流產(chǎn)、習慣性流產(chǎn)以及有先兆流產(chǎn)征兆的孕婦，在懷孕時更要少吃山楂，以防引發(fā)不測。5.冷飲準媽媽貪食冷飲對自身健康和胎兒的發(fā)育都有害處。這是因為，過多攝取生冷飲品食物不僅會傷及脾胃，使營養(yǎng)吸收受到影響，無法保證自身和胎兒的營養(yǎng)需求，而且太多的冷刺激還會使口腔、咽喉、氣管等部位的抵抗力下降，從而誘發(fā)上呼吸道感染。另外，冷食的刺激會使得胎兒躁動不安，所以準媽媽們即使感覺燥熱，也一定要節(jié)制冷食的食用。6.螃蟹螃蟹味道鮮美，營養(yǎng)豐富，是很多孕婦喜歡選擇的食物。然而，吃螃蟹對孕早期的孕婦有一定危險。因為螃蟹容易使子宮肌肉收縮，引起陰道出血，甚至發(fā)生流產(chǎn)，特別是蟹爪的流產(chǎn)作用更為明顯。而且，螃蟹中的膽固醇的含量很高，患有妊娠高血壓綜合征的孕婦更不宜多吃。否則會加重對血管的損害，導致日后患上心血管疾病。7.油條和其他油炸類食物油條、油餅等油炸類食物在制作時需要加入一定量的明礬，明礬中含有鋁，高濃度的鋁對人的大腦有很大的損害性。常吃油條的話明礬就會在身體里蓄積，進而體內的鋁也沉積下來，當鋁通過胎盤進入胎兒體內時，便可導致胎兒的大腦發(fā)育受到損害，增加智力低下兒的發(fā)生率。

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