我的自勵(lì)書(shū)

前言

　　人生在世，絕不可能永遠(yuǎn)一帆風(fēng)順，總會(huì)有高潮和低谷、興奮與沮喪。開(kāi)心順利的時(shí)候自然無(wú)需擔(dān)心，但挫折抑郁的時(shí)候卻必須當(dāng)心，因?yàn)槲覀兒苡锌赡茉谠庥龆虝捍驌艉箝_(kāi)始妄自菲薄、懷疑自己的能力、失去前進(jìn)的勇氣，從此一蹶不振．跌入人生的低谷。所以人人都該有個(gè)生命的教練（life coach），帶領(lǐng)我們朝更高的人生目標(biāo)邁進(jìn)，也在我們失敗的時(shí)候給予支持和鼓勵(lì)。　　問(wèn)題是，大部分的人都傾向于錦上添花，而不愿意雪中送炭；別人只會(huì)在我們成功的時(shí)候和我們分享喜悅。卻很少有人愿意在我們懷憂(yōu)喪志的時(shí)候給我們鼓舞?！　∵@也怪不得別人。畢竟成功順利的人大家都愿意接近?？傆X(jué)得能借機(jī)分點(diǎn)好處，或者沾點(diǎn)勝利者的福氣：但跌落谷底的人大家都避之唯恐不及，就怕他會(huì)有求于己，甚至讓霉運(yùn)上身，拖垮自己的好運(yùn)?！　〖热晃覀儾荒鼙ＷC別人在我們困難的時(shí)候會(huì)伸出援手、在我們失敗時(shí)能給予鼓勵(lì)，那么不如將這個(gè)激勵(lì)的責(zé)任攬?jiān)谧约荷砩?。讓自己成為自己的激?lì)達(dá)人，并且也期許在別人需要我們的時(shí)候，能當(dāng)一個(gè)激發(fā)別人奮發(fā)向上、不屈不撓的激勵(lì)大師?！　?xiě)作這本書(shū)之前，我曾經(jīng)認(rèn)真地思考過(guò)，到底什么樣的自我激勵(lì)書(shū)籍，才能符合市場(chǎng)的需要，又不至于落于老套？畢竟在目前的書(shū)市中，已經(jīng)不乏各式的暢銷(xiāo)好書(shū)：拿破侖·希爾（Napoleon Hill）、安東尼·羅賓（Anthony Robbins）、偉恩·戴爾（Wayne Dyer）、杰克·坎菲爾德（Jack Canfield）等大師，都和我們分享了許多自我激勵(lì)的方法與心得。說(shuō)真的，只要到書(shū)店找出十本關(guān)于勵(lì)志的書(shū)籍，并把他們?nèi)孔x完，就應(yīng)該能把握成功的觀念和密碼。問(wèn)題只在于你會(huì)不會(huì)真的照著那些觀念去實(shí)際操作，創(chuàng)造屬于自己的成功人生罷了?！　〖热蝗绱?，那么我要與讀者們分享的東西，能夠超越那些大師嗎？能帶給讀者們新意與感動(dòng)嗎？能真正幫助他們?cè)谟龅酱煺叟c困難時(shí)調(diào)整情緒，繼續(xù)勇往直前嗎？　　我發(fā)現(xiàn)，要在與激勵(lì)這個(gè)主題相關(guān)的書(shū)市中殺出一條血路，帶給讀者們新的震撼，就一定得采取能夠出奇制勝的“藍(lán)海策略”，而我的藍(lán)海策略，就是自己的人生故事。歡迎大家和我一起回顧曾經(jīng)發(fā)生在我人生中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。包括那些令我難忘的經(jīng)驗(yàn)、挫折和挑戰(zhàn)，以及我不折不撓的正面回應(yīng)?！　∈聦?shí)上，根本不可能有任何一本經(jīng)典，能夠涵蓋所有的人生經(jīng)驗(yàn)，以及每個(gè)人所遭遇的問(wèn)題，唯有通過(guò)不同的議題和寫(xiě)作方式，不斷地探討不同的問(wèn)題，才能真正讓讀考們受到啟發(fā)，覺(jué)得感動(dòng)。我的人生經(jīng)驗(yàn)，想必能夠讓其他人感同身受；費(fèi)心搜集而來(lái)的名人激勵(lì)故事，也一定能燃起大家?jiàn)^發(fā)再起的熱情。這些都能成為大家探索自我、面對(duì)挫折時(shí)的激勵(lì)因素?！　『痛蠖鄶?shù)人一樣，我也來(lái)自平凡的家庭，曾經(jīng)面臨求學(xué)升學(xué)的壓力、與父母觀念的歧異、和同學(xué)同儕相處時(shí)的人際困擾，以及就業(yè)逐夢(mèng)時(shí)遭遇到的困難……我的故事，就是每個(gè)人的故事。這本書(shū)將真誠(chéng)地和讀者們分享我的人生經(jīng)驗(yàn)、閱讀勵(lì)志書(shū)籍的心得，再加入其他名人們?cè)谠庥隼щy時(shí)自立自強(qiáng)的故事，來(lái)強(qiáng)化一些經(jīng)過(guò)千錘百煉的自我激勵(lì)信念，并希望能被大家內(nèi)化為自我思考與行動(dòng)的習(xí)慣，勇敢地面對(duì)這未知卻絕對(duì)精彩的人生?！　榱撕w更廣泛的讀者群，本書(shū)探討的議題，將從中學(xué)生這個(gè)年齡層開(kāi)始，一直到剛出社會(huì)的工作青年，從學(xué)業(yè)方面的問(wèn)題、與父母同儕相處的困擾、工作上的競(jìng)爭(zhēng)，到對(duì)未來(lái)的規(guī)劃，都會(huì)有深入的探討?！　「鄷r(shí)候。你會(huì)看到我與大家分享的是確實(shí)能改變與提升自己的方法，通過(guò)每天一點(diǎn)一滴的改變與行動(dòng)，讓自己的心情、體態(tài)、外型、口才和氣質(zhì)，全方位達(dá)到積極向上的狀態(tài)。這是一本完全不同于其他關(guān)于激勵(lì)的書(shū)籍，是一本兼顧觀念討論與方法提供的好書(shū)?！　〕宋覀€(gè)人的故事以外，許多名人與傳奇人物的經(jīng)典例子，也值得我們借鑒。通過(guò)分享他們的故事，我希望大家都能找到屬于你自己欣賞效法的模范典型。雖然每個(gè)人都該有自己的人生，但是看看別人如何面對(duì)挫折，學(xué)習(xí)前人的智慧，能讓我們更加聰慧且全面地解決自己的問(wèn)題。尤其當(dāng)我介紹的人物，正好是你崇拜羨慕的對(duì)象時(shí)，將更能加強(qiáng)你克服眼前困難的信心。　　我一直認(rèn)為，所謂的偶像崇拜，不該只是針對(duì)他們的外貌，也不該是他們出眾的能力而已，更應(yīng)該把他們當(dāng)成是我們?cè)谟龅嚼щy與挫折時(shí)的借鑒，想想如果我們是他們，在遇到類(lèi)似的挑戰(zhàn)時(shí)能怎么想、怎么做?！　∽钪匾氖?，當(dāng)我們欣賞或崇拜的偶像，如果因?yàn)槟撤N原因而不再有名或不再成為我們效法的目標(biāo)時(shí)，大家還是能記得他們?cè)?jīng)堅(jiān)持或奉行的普世價(jià)值。沒(méi)有人是圣人，只要是人都有可能犯錯(cuò)、做出錯(cuò)誤的判斷。此時(shí)我們應(yīng)該做的，不是對(duì)他們所提倡的價(jià)值觀嗤之以鼻、不屑一顧，反而更應(yīng)該堅(jiān)持自己所相信的理念與信仰，不必因?yàn)樽约盒蕾p的人無(wú)法做到某些德行而不再去實(shí)踐它們。　　人的肉體都會(huì)離開(kāi)人世，良好的德行卻會(huì)永遠(yuǎn)留存下來(lái)，成為我們生活的模范，那才是我們應(yīng)該奉行不渝的行為準(zhǔn)則?！　∮肋h(yuǎn)不必害怕犯錯(cuò)和失敗，因?yàn)橹灰覀円幌⑸写?。就一直有犯錯(cuò)與失敗的風(fēng)險(xiǎn)，所以重點(diǎn)不在于讓自己永遠(yuǎn)不犯錯(cuò)，而是在遇到人生困難的時(shí)候，如何反省改進(jìn)，讓自己突破眼前的難關(guān)。人生，就是一個(gè)不斷修正改進(jìn)、讓自己更加完善的過(guò)程，所謂的認(rèn)識(shí)自己，也只能在這樣一個(gè)過(guò)程中獲得實(shí)現(xiàn)?！　∽屛覀円黄饘W(xué)習(xí)如何將一次又一次的失敗、挫折與困難．當(dāng)成是讓自己做得更好的動(dòng)力。也別忘了在讓自己過(guò)得自信開(kāi)心之余，也把正面的力量帶給別人?！　∪绻@本書(shū)感動(dòng)了你，也幫助了你，千萬(wàn)別吝惜向你的朋友推薦這本書(shū)，讓他們也能開(kāi)創(chuàng)屬于自己的自信人生！　　鄭匡宇

內(nèi)容概要

　　當(dāng)你在成長(zhǎng)中受挫、生活中受傷時(shí)，是不是想要有個(gè)生命的教練，撫平我們精神的創(chuàng)傷，帶領(lǐng)我們邁向更高的人生目標(biāo)呢？在生命的旅程中，沒(méi)有人能夠永伴左右安慰你，而最好的教練恰恰正是——你自己！
　　從搭訕教主到激勵(lì)達(dá)人，匡宇在書(shū)中剖白心跡：他是借“搭訕”之名，提倡一種毛遂自薦的態(tài)度，一種自信的建立、溝通的技巧，一種為達(dá)成功死磕到底的堅(jiān)韌與激情。他真誠(chéng)地和大家分享自己的人生經(jīng)驗(yàn)、有效提升自己的方法，從學(xué)業(yè)、與父母同輩相處的困擾、工作上的競(jìng)爭(zhēng)到人生的規(guī)劃，都有深入的探討。
　　他的故事，是我們每個(gè)人的故事。從中學(xué)生到剛?cè)肼殘?chǎng)的青年，都能從他的經(jīng)歷中汲取養(yǎng)料。如果你是15歲~25歲，這本書(shū)將幫助你激發(fā)自勵(lì)的能量，引爆立志大變革，徹底改變你的一生！

作者簡(jiǎn)介

　　鄭匡宇，他以“搭訕教主”的身份迅速走紅兩岸，受到千萬(wàn)“教徒”的追捧?，F(xiàn)在，他變身“激勵(lì)達(dá)人”再度歸來(lái)……
　　搭訕，其實(shí)是一種毛遂自薦的態(tài)度，一種不假外力主動(dòng)爭(zhēng)取的精神?？看钣樣?xùn)練出來(lái)的自信和口才，他開(kāi)創(chuàng)了許多學(xué)業(yè)和事業(yè)上的機(jī)會(huì)：他靠自己的力量鼓勵(lì)自己，從小學(xué)時(shí)的倒數(shù)幾名，成為前幾名，甚至考取了人人稱(chēng)羨的公費(fèi)留學(xué)生；他靠著搭訕結(jié)識(shí)著名主持人蔡康永，并受邀與林志玲共同主持節(jié)目——《志永智勇電力學(xué)校》；他以舞蹈史博士的身份，成功到韓國(guó)弘益大學(xué)擔(dān)任中文教師。
　　已出版書(shū)籍：《男人不壞，女人不愛(ài)》《搭訕圣經(jīng)》《第一次搭訕就上手》《正妹心理學(xué)》《比女王更女王》等。

書(shū)籍目錄

前言
Chapter 01 成功源于我們的內(nèi)心
　01.信念力驅(qū)動(dòng)我們的肉身
　02.擇你所愛(ài)，愛(ài)你所選
Chapter 02 坐而言，不如起而行
　03.行動(dòng)，讓你與夢(mèng)想親密接觸
　04.做你自己的信徒
　05.搭訕相識(shí)康永哥
　06.做自己的推銷(xiāo)員
Chapter 03 快樂(lè)從冥想開(kāi)始
　07.用未來(lái)的快樂(lè)，慰藉當(dāng)下的困苦
　08.為自己的大腦裝進(jìn)陽(yáng)光
　09.用肉體的愉悅，化解精神的悲傷
　10.要想當(dāng)明星.先要效仿明星范兒
　11.做第一個(gè)舉手提問(wèn)的人
　12.自信是訓(xùn)練出來(lái)的
Chapter 04 一個(gè)真實(shí)的謊言
　13.美麗的謊言圓真實(shí)的夢(mèng)想
　14.考取公費(fèi)留學(xué)，哥靠的是技巧
Chapter 05 為夢(mèng)想奔跑
　15.卓越，是一種技巧，更是一種態(tài)度
　16.跟成功死磕到底
Chapter 06 小小謀略家
　17.為夢(mèng)想找一只“導(dǎo)盲犬”
　18.讓內(nèi)心的潛能拯救自己
　19.小小謀略家
　20.勇者，帶著恐懼繼續(xù)前行
Chapter 07 痛，并成長(zhǎng)著
　21.求學(xué)過(guò)程中的孤獨(dú)
　22.尊嚴(yán)是贏回來(lái)的
Chapter 08 人言可“慰”不可畏
　23.分清謾罵與批評(píng)
　24.唯一能做的，是無(wú)愧我心
　25.時(shí)間與實(shí)踐，是最好的裁判
Chapter 09 信命，不如信自己
　26.開(kāi)什么樣的窗，由你自己決定
　27.我在臺(tái)灣的面試：一波三折
　28.我的韓國(guó)之旅：帶著母親去面試
　29.一句話打動(dòng)你的面試官
Chapter 10 成功屬于獲得激勵(lì)的人
　30.只有勇者的手才能與成功握手
　31.要想當(dāng)富人，先像富人那樣思考
結(jié)語(yǔ)

章節(jié)摘錄

　　任何一個(gè)偉大的成就，或者關(guān)于自身巨大的改變，一開(kāi)始都源于一個(gè)想法、一個(gè)信念。信念和決心，才是一切成就與改變的根本?！　∷裕?dāng)很多人問(wèn)我，看勵(lì)志書(shū)或者參加激勵(lì)成長(zhǎng)的課程到底有沒(méi)有用時(shí)，我的答案都是：因人而異?！　∫?yàn)榫退憧丛S多激勵(lì)方面的書(shū)籍，或參加昂貴的自我成長(zhǎng)課程，如果沒(méi)有真正相信那些信念，并真的下定決心去改變，即使花了再多的時(shí)間和金錢(qián)，也沒(méi)辦法達(dá)到原本期望的效果。成功與失敗之間的距離。取決于相信與行動(dòng)的結(jié)合?！　∮幸粋€(gè)美國(guó)人，出生在貧窮的農(nóng)村，沒(méi)有機(jī)會(huì)上學(xué)，但他從來(lái)沒(méi)有放棄任何一個(gè)學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，總是通過(guò)不斷地自修和努力，爭(zhēng)取人生可能的機(jī)會(huì)，卻是一路坎坷：22歲時(shí)經(jīng)商失敗．債務(wù)纏身；23歲時(shí)競(jìng)選州議員落選，還丟了工作；24歲時(shí)再次借錢(qián)經(jīng)商卻又破產(chǎn)，之后花了17年時(shí)間才把債務(wù)還清：27歲時(shí)精神一度崩潰，臥病在床；31歲時(shí)參選州議員的資格被取消；40歲時(shí)毛遂自薦擔(dān)任州土地局長(zhǎng)一職被拒絕：45歲時(shí)競(jìng)選參議員落選；47歲時(shí)爭(zhēng)取副總統(tǒng)提名，但在黨內(nèi)得到的支持票還不到100張：49歲時(shí)再度競(jìng)選參議員．再次落敗……　　經(jīng)歷過(guò)無(wú)數(shù)次的挫折之后，他還是沒(méi)有放棄。最后，此人把美國(guó)“人人都該生而平等，不應(yīng)有種族歧視”的憲法精神，通過(guò)南北戰(zhàn)爭(zhēng)和解放黑奴實(shí)現(xiàn)，他是美國(guó)第十六任總統(tǒng)——林肯?！　∮幸粋€(gè)韓國(guó)人，從小出身貧窮，但是他沒(méi)有因此向命運(yùn)低頭，每天早起賣(mài)壽司卷維持生計(jì)，并努力自修考上名校——高麗大學(xué)，期間靠著撿垃圾做資源回收的方式來(lái)支付學(xué)費(fèi)完成學(xué)業(yè)?！　‘厴I(yè)后他進(jìn)入現(xiàn)代集團(tuán)的建設(shè)公司，從普通職員做起：36歲時(shí)憑借杰出的表現(xiàn)當(dāng)上執(zhí)行總裁：之后進(jìn)入政壇擔(dān)任國(guó)會(huì)議員；后來(lái)選上首爾市市長(zhǎng)，成功美化了“臭水溝”清溪川、重整公車(chē)運(yùn)行系統(tǒng)改善了交通、開(kāi)發(fā)新市鎮(zhèn)讓更多人能享受舒適的居住環(huán)境、爭(zhēng)取外商擴(kuò)大對(duì)首爾市的投資、辟建首爾森林公園為居民提供一個(gè)休閑運(yùn)動(dòng)的場(chǎng)所……他發(fā)誓要為人民提供一個(gè)更好的生活、一個(gè)更有希望的未來(lái)，終于在2008年進(jìn)入總統(tǒng)府青瓦臺(tái)。他是韓國(guó)總統(tǒng)李明博?！　∵€有一位尼姑，因?yàn)椴蝗绦脑倏吹接腥艘驗(yàn)樨毟F付不出醫(yī)療費(fèi)用而被醫(yī)生拒絕治療，于是要求跟隨她的幾個(gè)修行弟子想盡辦法籌錢(qián)：她讓大家每天多做一雙嬰兒鞋來(lái)販賣(mài)。并要求大家把平日買(mǎi)菜省下的五毛錢(qián)存起來(lái)慢慢積蓄，再將化緣募款得來(lái)的經(jīng)費(fèi)存在一起，用來(lái)接濟(jì)生活有困難或沒(méi)有錢(qián)看病的人。　　到了今天，她率領(lǐng)的這個(gè)組織，分會(huì)遍布全球，從慈善、醫(yī)療、教育、文化、國(guó)際賑災(zāi)、骨髓捐贈(zèng)、環(huán)保到社區(qū)義工等的義行善舉不一而足。她的大愛(ài)精神受到了全世界的敬重，這個(gè)人是慈濟(jì)功德會(huì)的證嚴(yán)法師?！　≌?qǐng)大家再仔細(xì)看看上介紹的這些人，他們一開(kāi)始都和我們一樣。沒(méi)有上天賦予的豐富資源，更沒(méi)有無(wú)往不利的天生好運(yùn)，他們有的就是堅(jiān)定的信念和持續(xù)不斷的努力，才達(dá)到令人敬佩的成就?！　∷晕乙f(shuō)，所謂成功的資源，其實(shí)根本不假外求，它屬于每一個(gè)人，它就是我們的身體、我們的心靈。每一個(gè)人早就已經(jīng)擁有實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的力量，只是很多人沒(méi)有真正地相信，更沒(méi)有實(shí)際去開(kāi)發(fā)?！　∫苍S你會(huì)質(zhì)疑，前面這些人的成功，還不是一路上靠著許多人的幫助，才能取得那些傲人的成就？要這么說(shuō)也對(duì)。因?yàn)樵谶@個(gè)世界上，沒(méi)有人是獨(dú)立存在的個(gè)體，也絕對(duì)沒(méi)有人能獨(dú)自完成任何事，每一個(gè)成功，都是大家同心協(xié)力才能完成的任務(wù)?！　〉?，在達(dá)到成功境界之前的每一個(gè)環(huán)節(jié)，如果想要他人在過(guò)程中幫助我們，我們還得先要通過(guò)自身的努力吸引到別人的目光，讓他們?cè)敢饧尤牒蛥f(xié)助我們，也才能實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)?！　?hellip;…

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