女人四十以后的活法

內容概要

　　40歲的女人看上去賞心悅目，她不追求潮流，卻能獨運匠心穿出個人品位。她能展現出內心的成熟與豐富，像一杯醇厚的葡萄酒，令人微醺微醉?！　?0歲的女人善解人意、善良、溫柔，具有同情心和正義感，能夠在人群中感受愛、接受愛，也能給予他人愛。能接納自己，也能使別人接受自己?！　?0歲的女人知書達禮，能適度表達和控制自己的情緒，不在大庭廣眾下失態(tài)。她是一個好聽眾，可以敏銳地感受對方的情緒，體察對方的苦惱。她有雅量贊美別人，同時也能寬容別人的缺點?！　?0歲的女人舉止適度，言談大方。有很好的道德修養(yǎng)，不談與事實不相符的事，不高談闊論固執(zhí)己見，不一味表現自己?！　?0歲的女人懂得體貼別人，更懂得愛護自己。40歲的女人對自己的生活要求簡單，她們喜歡親近自然，享受親情，享受生活。　　《女人四十以后的活法》闡述了一些簡單的觀點，希望給正處于?生中最敏感焦慮階段的四十歲女人一點點小啟示，去除心靈的毒刺，營造心靈的綠洲，享受簡單生活。

書籍目錄

第一章 少一分困惑，多一分美好：幸福就在身邊幸福到底是什么簡單就是幸福陽光一路盛開，幸福就在身邊擁有幸福婚姻的基礎做母親的成就感和幸福感善良的女人持有幸福的通行證最理想的幸福是有人一起分享友情是女人必不可少的財富40歲女人，用童心去感受幸福慢下來，別讓幸福擦肩而過第二章 三分靠保養(yǎng)，七分在心境：健康是生活的基礎40歲女人不能缺少鍛煉女人40需如花兒般呵護女人40，用健康演繹風情40歲職業(yè)女性需勞逸結合40歲女人認真呵護乳房40歲的女人要保持良好的睡眠謹防腿部“小蚯蚓”美麗誠可貴，健康價更高40歲女人的健康“護身符”美麗來自小細節(jié)第三章 掌控生活，從容淡定：優(yōu)雅是四十歲女人的魅力做大度女人聰明女人的“馭夫術”不拿自己的男人與人攀比40歲女人切勿“唯夫是從”吵架以后的善后工作做到位40歲女人懂得如何抓住自己的男人40歲女人懂得寬容能準確定位自己40歲的女人在跳槽前需慎思如何“轉”出柳暗花明女人40歲，依然大有可為讓家和事業(yè)“雙翼齊飛”激情讓自己更加熱愛生活40歲女人越來越“精明”不斷適應變化的環(huán)境“秀”出自己，“升升”不息職場“年齡隔閡”刻不容緩“女人味”讓你所向披靡第四章 少說一點話，多做一點事：保持冷靜的沉默是一種美德距離造就朦朧凄清的意境絕不做“長舌”女人40歲的女人有屬于自己的說話風格40歲女人言語盡顯溫潤40歲的女人信仰的是強者之美“將相和”，不樹敵委婉地提醒對方的錯誤涵養(yǎng)，是40歲女人的底色聰明女人，話“隱”三分“裝傻”是聰明女人的處世哲學營造和諧的辦公室人際關系盡量避免太情緒化40歲女人，你有孤獨感嗎40歲女人，應對嫉妒有竅門第五章 調整情緒，承認失?。嚎倳幸粋€破碎的夢不是所有的故事都有美麗的結局承認失敗，學會堅強不怕摔倒，疼痛之后就是脫胎換骨愛自己，女人本來就是天使正視不完美，做最好的自己相信自己能繼續(xù)飛翔如果沒人給你鼓勵，那就自己為自己掌像對待孩子一樣對待夢想為夢想，隨時準備從零開始第六章 憑海臨風，享受生活：人生得意也淡然40歲的女人學會愛自己生活中有自己的目標陽光下的40歲女人40歲的女人有最得意的事情40歲女人有理由保持自己的本色沒有他，你可以生活的更好寵辱不驚看庭前花開花落40女人的海闊天空女人40，拿得起也放得下做一個不完美主義者不讓嫉妒影響自己的情緒聰明的40歲女人懂得感恩第七章 心態(tài)輕松，寵辱不驚：人淡如菊最有內涵40歲的女人會創(chuàng)造自己的風格40歲女人中通外直，不蔓不枝自信的40歲女人更生動智慧是女人永恒的哲學做一本百看不厭的書女人，踏著音樂前行女人40，要培養(yǎng)一門高雅的趣味輕松心態(tài)，女人“無痕”40歲的女人，一定要脫俗第八章 一笑而過，花看半開：不求人前富貴，只求我心安放下，方得自在人生無欲則無求，知足常樂女人40歲，告別虛榮對財富的追求要有一定限度“花看半開”，大有“家”趣看淡“名利”小事情，一笑而過幸福女人，“減法”生活第九章 不花枝招展，不妖冶惑眾：修飾是一種簡單的文化40歲女人，簡單打扮即是時尚40歲，是女人人生的一個新起點不做40歲的懶女人溫婉是40歲女人的精華三分保養(yǎng)，七分心境40歲的女人穿衣要有品位40歲女人并非處在人生的關口40歲女人美麗的大敵就是身材發(fā)胖告別“黃臉婆”40歲，頸部是你重點保護的對象第十章 笑口常開，魅力自來：快樂是女人最大的享受微笑是一種修養(yǎng)40歲女人莫要失去快樂的心情做一個豐富多彩的女人時刻保持一種愉快的心情40歲女人多培養(yǎng)自己的耐性烏云擋不住“陽光”享受生活是每個女人的權利生活簡單，沒有負擔

章節(jié)摘錄

版權頁：40歲女人不能缺少鍛煉什么樣的女人最美？什么樣的女人最漂亮？答案自然是無數的。要知道美麗與漂亮是有區(qū)別的。一個女人是否美麗，也許不能全看臉蛋長得美與丑。真正的美麗是一種光彩，是自然而然的流露，是一種撲面而來的春風?！芭瞬贿\動就過時”，這似乎是現代都市女性的一句時尚宣言。而運動的目的也不再是“減肥”一個詞就能概括的。愛運動的女人不認為美容化妝品可以留住青春，這就如同她們認為金錢不是萬能的一樣。健美與美麗相比，不是一時的缺陷的掩飾，卻是自然美和藝術美的長遠結合。飛快的生活節(jié)奏，沉重的工作壓力，以及激烈的社會競爭，讓我們每當旭日東升之時，帶著灑脫的個性、自信的微笑、敏銳的能力迎接每一天。成天裹在死板的職業(yè)裝里，拿開會、加班、應酬當一日三餐，睡眠時間少到幾乎在透支生命，這些都快把工作的女人們鞭撻成一只不停地旋轉的陀螺了。都說有事業(yè)的女人最幸福，誰知奔事業(yè)的女人多辛苦，但忙歸忙，可不能就此虧待了自己，不妨忙中偷閑用運動寵愛一下自己，讓自己保持健康的身體和美麗的容顏。于是，越來越多的女人加人了運動行列，有的去女子健身中心跳健美操、練瑜珈、跆拳道；有的到附近的體育館打羽毛球、網球；再偷懶點的，干脆在家里跟著電視節(jié)目中的口令做有氧操。在運動中，完善自我，讓內在和外表的美達到永恒的統(tǒng)一。那女人多做運動到底有什么好處呢？（1）可以讓自己更加年輕。曾有一位已為人妻為人母的四十歲女人，看上去還是那么青春靚麗，渾身上下涌動著健康向上的因子，就是因為從小就喜歡運動的她，把每周的健美操，看作是生活中不可缺少的一個組成部分。全副行頭上身，踩著舒展優(yōu)雅的音樂節(jié)奏，對著健身房里的大鏡子翩翩起舞，那感覺就像又回到了十四五歲青春勃發(fā)的年齡。（2）可以放松自己的身心。瑜珈是目前美國好萊塢最流行的一種消遣方式，麥當娜每天就要花上2小時做瑜珈，梅格·瑞恩、朱莉婭·羅伯茨、伊麗莎白·赫利、芭芭拉·史翠珊、米切爾·菲佛、格溫妮絲·帕爾特洛、杰米·李·柯蒂斯都是瑜珈愛好者。按瑜珈教練的說法是，練瑜珈既可以塑造誘人的魔鬼身材，又能達到減輕自身壓力的效果。對于練瑜珈的女人來說，不再是為了自我改善或是出于職業(yè)需要才進行運動，而是純粹地讓身心從日常繁忙的事務中得到解脫和徹底放松。

編輯推薦

開啟幸福人生大門，練就超凡脫俗境界！四十歲的女人懂得體貼別人，更懂得愛護自己。四十歲的女人對自己的生活要求簡單，他們喜歡親近自然，享受親情，享受生活。文靜編著的《女人四十以后的活法》闡述了一些簡單的觀點，希望能給正處于一生中最敏感焦慮階段的四十歲女人一點點小啟示，去除心靈的毒刺，營造心靈的綠洲，享受簡單生活。短暫的人生總會有終結，生命的旅行總會到達終點，我們慢慢地都會老去，都會退出生命的舞臺。而生命是屬于你自己的，活就要活得精彩，40歲決不是青春的終點，而是新生活的起點。40歲有40歲的美麗，40歲有40歲的精彩。只要你懂得改變，懂得發(fā)現。

圖書封面

評論、評分、閱讀與下載

---

    女人四十以后的活法 PDF格式下載

---