靜心大全集

內(nèi)容概要

浮躁通常使我們輕浮、急躁、不沉穩(wěn)、不冷靜、不踏實(shí)，對(duì)待生活和事業(yè)缺乏執(zhí)著的精神和持久的耐力，從而使優(yōu)秀的人變得平庸、使聰明的人變得愚蠢、使勝利者跌入失敗的深淵。如果不加以制止，任由浮躁滋生，那么我們的價(jià)值取向和行為規(guī)范便會(huì)發(fā)生傾斜。浮躁的心態(tài)不是好的征兆，它只能帶給你縹緲的人生；好高騖遠(yuǎn)的表現(xiàn)不是好的作為，它只能讓你擁有隨波逐流的生活。唯有踏實(shí)勤奮地付出，才能帶給你實(shí)實(shí)在在的回報(bào)。無(wú)論是為人還是處事，如果沾染了浮躁，不但解決不了問(wèn)題，還會(huì)陷入盲區(qū)。該怎么辦呢？劉銘溪編著的《靜心大全集》將為您解答。
《靜心大全集》的內(nèi)容說(shuō)道：
我們一定要認(rèn)識(shí)到浮躁的危害，注意時(shí)時(shí)反省自己，用平常心對(duì)待周?chē)娜撕褪?。所以，我們要學(xué)會(huì)滿(mǎn)足、學(xué)會(huì)踏實(shí)做事、學(xué)會(huì)不浮躁，讓自己的身心都處于一種寧?kù)o祥和的狀態(tài)，真正靜下來(lái)感受自己的心跳，聆聽(tīng)來(lái)自遙遠(yuǎn)世界的天籟之音，去觸摸我們靈魂深處的寧?kù)o。萬(wàn)物耗于動(dòng)而生于靜。靜者神明之舍。靜則生慧，動(dòng)則生昏。無(wú)寧?kù)o難以致遠(yuǎn)。俗世間充斥著聲色貨利、人我是非、急流險(xiǎn)灘等百千萬(wàn)狀……唯有以靜照之，才能如日當(dāng)空、陰霾盡掃、一派清明，以求祥和。
心若無(wú)物，便可一花一世界，一草一天堂。
生活就像一望無(wú)際的大海，人便是大海上的一葉小舟。大海永遠(yuǎn)沒(méi)有風(fēng)平浪靜的時(shí)候，身在紛繁復(fù)雜的紅塵世界中，我們時(shí)常會(huì)被攪得暈頭轉(zhuǎn)向、心神不寧，人的靈性往往也會(huì)在此過(guò)程中消磨殆盡。如果你經(jīng)常感到緊張或迷惘、憤怒或沖動(dòng)、矛盾或壓抑、焦慮或恐懼、貪婪或痛苦等，健康狀況已每況愈下，這時(shí)候你最需要的是靜心。
當(dāng)我們具備了心靈的寧?kù)o，也就意味著我們的生活豐盈成熟，我們對(duì)人生的思索運(yùn)轉(zhuǎn)有了自己獨(dú)特的理解。當(dāng)我們?yōu)樯疃鵂I(yíng)營(yíng)役役的時(shí)候，自然無(wú)法感知到安寧的存在；但當(dāng)我們停下腳步，或許你會(huì)感慨，原來(lái)，它離我們?nèi)绱酥?/pre>



書(shū)籍目錄
第一篇　你是自己此生最美的風(fēng)景
　第一章 與未知的自我狹路相逢
　 一切從認(rèn)識(shí)自我開(kāi)始一
 　必須明白自己真正需要的是什么
 　心在哪里
 　你在想什么
 　認(rèn)識(shí)你自己
 　活在這個(gè)時(shí)代
 　不同年齡，不同潛能
 　善用你的空間環(huán)境
 　生命是動(dòng)態(tài)的過(guò)程
 　找到性格中的黃金分割點(diǎn)
 　客觀(guān)審視你自己
 　職業(yè)方向不明，只能是“瞎折騰”
 　寫(xiě)下自己的優(yōu)點(diǎn)
 　明確自己的人生目標(biāo)
 　冷靜思考自己目前的生存狀態(tài)
 　選擇自己最為擅長(zhǎng)的工作
 　正確評(píng)價(jià)自己
 　為生命樹(shù)立合適的目標(biāo)
 　找準(zhǔn)自己的位置
　第二章 滌清塵慮，尋回初心
 世無(wú)凈土是因?yàn)槟愕男牟粌?br /> 擁有一顆清凈心，是幸福之源泉
 每一天都是生命的　第一天
 拋棄不成熟的觀(guān)念
 讓花朵保鮮的最好方法，莫過(guò)于每天換水
 回歸自然的路程
 喚回童年的純真
 永遠(yuǎn)保有你的童心
 別讓自己活得太累
 給心靈洗塵
 用赤子心去感受生活
 處理好壓力，做個(gè)簡(jiǎn)單工作者
 長(zhǎng)時(shí)間工作后去露營(yíng)吧
 常到戶(hù)外去，呼吸一下新鮮空氣
 洗凈塵埃，擁有一顆平常心
　第三章 悠然地綻放，以花的姿態(tài)
 不要讓自己活得太累，偶爾放松一下一
 放開(kāi)手腳，去做你喜歡的事吧
 換個(gè)角度看自己
 揮灑自我個(gè)性，強(qiáng)過(guò)附庸風(fēng)雅的流俗
 堅(jiān)持唱完自己的歌
 了解自己，就不要為難自己
 缺陷也是一種美
 灑脫不羈走一回，拈花微笑天地間
 掃除自卑，贏回快樂(lè)
 我的地盤(pán)，當(dāng)然由我做主
 一個(gè)人的魅力源于真實(shí)地呈現(xiàn)自我
 做最好的自己
第二篇　斜陽(yáng)唱晚，白駒過(guò)隙的流年
　第一章 生命的“賞昧期限”
 生命不打草稿
 吃飯就是吃飯，睡覺(jué)就是睡覺(jué)
 世事無(wú)常，誰(shuí)也不能預(yù)測(cè)下一刻會(huì)發(fā)生什么
 把每一天都當(dāng)作生命的最后一天
 幸福在當(dāng)下，珍惜現(xiàn)在的所有
 趁父母還在身邊的時(shí)候，多孝敬他們
 珍惜健康，從我做起；熱愛(ài)生命，從今天開(kāi)始
 不能擱淺的東西
 不為將來(lái)的事情煩惱
 享受現(xiàn)在
 不做冷風(fēng)里的寒號(hào)鳥(niǎo)
 今天的你我，不會(huì)重復(fù)昨天的故事
 擺脫空虛，把握生命的意義
 做事拖拉，就是浪費(fèi)生命
 朋友一生一起走，那些日子不再有
 想做的時(shí)候就去做
 把握眼前的幸福
 活在當(dāng)下
　第二章 流光婉轉(zhuǎn)，慢慢美麗
 別讓生活像上了發(fā)條的鐘
 可以追名求利，但不能急功近利
 欲速則不達(dá)
 學(xué)會(huì)忙里偷閑
 在休閑中解放
 空出點(diǎn)時(shí)間看流星
 張弛有度，再忙也要歇一歇
 工作狂人，別忽略自己的健康
 長(zhǎng)期夜班，生命不能被透支
 勞逸結(jié)合，警惕辦公室綜合癥
 放慢腳步，走向外面的世界
 釋放神經(jīng)，偷得浮生半日閑
 過(guò)勞一族，遠(yuǎn)離蜜蜂式的工作方式
 放慢腳步，尋找工作與生活之間的平衡點(diǎn)
 工作的間隙伸個(gè)懶腰
 把工作想象成休閑娛樂(lè)
 疲憊時(shí)想象一次浪漫的旅程
 不要拿效率來(lái)強(qiáng)迫自己工作
　第三章 靜觀(guān)滄海桑田。聆聽(tīng)時(shí)光的溫柔
 用耐心將冷板凳坐熱
 用平凡的心態(tài)確立人生坐標(biāo)
 清除心靈上的欲望
 明智的放棄勝過(guò)盲目的執(zhí)著
 難舍難得，天下事得失同生
 人生得失尋常事
 舍得，有舍才有得
 舍要理智，得靠智慧
 暫時(shí)的失去會(huì)獲得新的擁有
 左手給予，右手收獲
　第三章 樂(lè)天知命了無(wú)憂(yōu)
 不安于現(xiàn)狀常常給人帶來(lái)痛苦
 不奢戀身外物，知足常樂(lè)
 降低欲望獲得幸福
 進(jìn)取，幸福是前提
 那山總比這山高，到了這山?jīng)]柴燒
 品嘗知足的樂(lè)趣
 凡事都要適可而止
 適可而止是人生的真諦
 貪來(lái)貪去一場(chǎng)空
 貪婪是幸福的大敵
 我們不是擁有太少，而是欲望太多
 眼前的風(fēng)景是最美的，已經(jīng)擁有的是最好的
 欲望可能毀掉一生
 欲望如溝壑，生活負(fù)累多
 在還沒(méi)有失去時(shí)，將幸福緊緊握在手中
 在心中種上一棵忘憂(yōu)草
 知足者才能常樂(lè)
 只要知足就會(huì)快樂(lè)
　第四章 行至水窮處，坐看云起時(shí)
 打得贏就打，打不贏就走
 既然不能改變，不妨試著接受
 量力而行，不逞匹夫之勇
 榮的任他榮，枯的任他枯
 撒手懸崖，全身而退
 適可而止，見(jiàn)好就收
 順其自然，讓心境悠游自在
 順其自然，讓心靈回歸真實(shí)
 隨遇而安，但絕不隨波逐流
 推倒不切實(shí)際的象牙塔
 忘掉不切實(shí)際的幻想，煩惱自會(huì)除
 下山的也是英雄
 要學(xué)會(huì)“安守天命”
 在喧囂塵世中淡定吟唱
 當(dāng)不了綻放的花朵，就當(dāng)綠葉吧
 只剩一個(gè)檸檬，就做杯檸檬汁
 學(xué)會(huì)順流而下
　第五章 閑看庭前花開(kāi)花落，寵辱不驚
 在大起大落間保持平常心
 淡泊胸懷，獨(dú)善其身
 看庭前花開(kāi)花落，寵辱不驚
 人生苦旅，等閑視之
 榮耀和痛苦只屬于過(guò)去
 時(shí)刻保持一份淡然的心境
 事業(yè)重如山，名利淡如水
 是非成敗轉(zhuǎn)頭空
 隨高就低，遇事悠著點(diǎn)
 天塌下來(lái)也要淡定
 望天上云卷云舒，去留無(wú)意
 以淡泊的心境看待人生
 自嘲也是解脫
第三篇　 生命的狂喜與刺痛都在頃刻宛如煙火
　第一章 幸福都是微小的事情
 傍晚時(shí)刻，欣賞夕陽(yáng)西下
 嘗一杯幸福的美酒
 幻想美夢(mèng)成真的那一刻
 饑來(lái)吃飯倦時(shí)眠
 黎明時(shí)分，看著太陽(yáng)升起
 美，就在我們身邊
 內(nèi)心的平衡才是幸福的能量源
 幸福與金錢(qián)無(wú)關(guān)
 讓微笑成為一種習(xí)慣
 善于發(fā)現(xiàn)身邊的快樂(lè)
 羨慕別人的幸福，不如找到屬于自己的那份幸福
 相信美好的存在
 心靈的充實(shí)，是一朵幸福之花
 幸福就是貓吃魚(yú)、狗吃肉、奧特曼打小怪獸一
 幸福是一種積極的心態(tài)
 笑看人生的各種風(fēng)景
 有需要時(shí)被滿(mǎn)足，就是一種快樂(lè)
 真正的幸福是什么
 快樂(lè)不需要理由
 熱愛(ài)自然，關(guān)愛(ài)生命
　第二章 諸行無(wú)常，萬(wàn)般皆苦
 把生活的時(shí)代變?yōu)樽詈玫臅r(shí)代
 不求公平求效率
 從容地接受人生中的變故
 何必徒勞尋求完美，生活本身就是不完美的
 接納所有的不幸，期盼生活的彩虹
 付出不一定能得到回報(bào)
 盡力了，不一定能做到最好
 沒(méi)有十全十美的人生
 沒(méi)有完美的人和事
 玫瑰有刺，要接受事物的瑕疵
 煤堆里的金子看不出光澤
 人生之路就是一場(chǎng)場(chǎng)挑戰(zhàn)
 人有悲歡離合，月有陰晴圓缺一
 生活難免會(huì)有不公平，看開(kāi)就好
 坦然接受命運(yùn)的不公
 完美是一種海市蜃樓
 學(xué)會(huì)接受不可更改的事實(shí)
 在大海上航行的船沒(méi)有不帶“傷”的
　第三章 青空不留痕，但你已飛過(guò)
 丟棄“情緒包袱”
 別為打翻的牛奶而哭泣
 和憂(yōu)郁說(shuō)再見(jiàn)
 和悲苦揮手
 挫折總會(huì)過(guò)去
 埋葬過(guò)去，開(kāi)辟未來(lái)
 好了傷疤忘了疼
 學(xué)會(huì)忘記苦難，才有空間容納幸福
 學(xué)會(huì)遺忘，擁有寬心和快樂(lè)
 戰(zhàn)勝消沉，情緒方能飛揚(yáng)
 亡羊補(bǔ)牢，猶未為晚
 明天又是新的一天
 正視挫折，走過(guò)去前面是片天
 給情緒裝個(gè)“安全閥”
 解開(kāi)憤怒的“結(jié)”
 讓昨日止于昨夜
 過(guò)去不再是傷害
 那些不能看開(kāi)的，唯有遺忘
 隨時(shí)拋開(kāi)壞心情
　第四章 既懷心中之茂林，何懼炎之益精
 一場(chǎng)挫折，還是一場(chǎng)游戲
 嚴(yán)冬之后是暖春
 人在低處也飛揚(yáng)
 人生沒(méi)有過(guò)不去的坎兒
 機(jī)遇與風(fēng)險(xiǎn)同行
 因?yàn)槟嗤恋淖甜B(yǎng)，才有鮮花的芬芳
 失誤背后常隱藏著成功的美麗
 失敗也是一次機(jī)會(huì)
 幸運(yùn)的疼痛
 放大承受的胸懷
 換個(gè)角度看待折磨你的事兒
 留住心中“希望的種子”
 每一次跌倒，都是為了再次爬起
 每一次“丟臉”都是一種成長(zhǎng)
 甩掉你的消極，樂(lè)觀(guān)面對(duì)
 彎腰吃苦，暗修正果
 走出逆境和困惑
 最糟也不過(guò)是從頭再來(lái)
 想要不再吃苦，就要戰(zhàn)勝苦難
　第五章 苦樂(lè)無(wú)二境，迷悟非兩心，只在一轉(zhuǎn)念間耳
 敞開(kāi)你的心窗
 換個(gè)角度看自己
 看開(kāi)，想開(kāi)，煩惱就會(huì)走開(kāi)
 快樂(lè)不在別處，就在你的心里
 快樂(lè)來(lái)自于內(nèi)心的安詳
 快樂(lè)是一種習(xí)慣
 樂(lè)觀(guān)的人看到希望，悲觀(guān)的人只能看到絕望
 讓自己在最深的絕望里，遇見(jiàn)最美麗的驚喜
 失去什么都不能失去希望，沒(méi)有希望生活還有什么意義
 時(shí)刻保持精神的愉悅
 心往寬處想，境界兩重天
 信念是溺水時(shí)的救生圈，只要不松手，希望就在
 幸運(yùn)不是天生的，是設(shè)計(jì)出來(lái)盼
 保持好你的心境
 用微笑面對(duì)人生
 有個(gè)好心態(tài)，才會(huì)有個(gè)好人生
 找對(duì)快樂(lè)的角度，生活再苦也可以笑著面對(duì)
 轉(zhuǎn)個(gè)彎，生活依然美好
第四篇　 大智慧者，一微塵三千世界
　第一章 一念心清凈，蓮花處處開(kāi)
 靶子只能有一個(gè)一
 本來(lái)無(wú)一物，何處惹塵埃
 不開(kāi)小差，試試全力工作一整天
 杜絕一心二用，一次只做一件事
 目標(biāo)專(zhuān)一，方成大器
 清除妄念之草，勤植心靈后花園
 清心寡欲淡無(wú)憂(yōu)
 認(rèn)真做好每一件小事
 繩鋸木斷，水滴石穿，做事一定要專(zhuān)注
 剔除無(wú)謂的欲望，專(zhuān)注人生目標(biāo)
 甜餅的秘密
 心靜才能有所得
 只專(zhuān)注于腳下的路
 專(zhuān)注，成功就在不遠(yuǎn)處
 專(zhuān)注內(nèi)心的安寧，煩惱便不復(fù)存在
　第二章 一種平懷，泯然自得
 不能做到完全公平，也要得保持公正
 不要被利弊牽著走
 大千世界其實(shí)就是你的內(nèi)心世界
 愛(ài)情中平等就能快樂(lè)
 人生一團(tuán)泥
 世界上沒(méi)有絕對(duì)的好人，也沒(méi)有絕對(duì)的壞人
　第三章 平心靜氣，三思而行
 “忍”是家庭和睦的秘訣
 百川人海，寬心制怒成大器
 避免沖突，平和地面對(duì)世界
 察覺(jué)自己的不足
 沉淀心情，寧?kù)o可致遠(yuǎn)
 沖動(dòng)是魔鬼，三思而后行
 沖動(dòng)做事就是走火入魔
 切忌感情用事，給行為加點(diǎn)理性
 誡己
 控制情緒，心中藏一片清涼
 控制自己的情緒
 怒發(fā)沖冠，不如云淡風(fēng)輕
 平衡情緒，走出物欲的迷宮
 忍耐并非軟弱
 忍是一門(mén)學(xué)問(wèn)，是一種處世的藝術(shù)
 忍讓是一種通權(quán)達(dá)變的智慧
 忍一時(shí)風(fēng)平浪靜
 忍一時(shí)而存久遠(yuǎn)是寬心的重要秘訣
 忍者無(wú)敵
 受辱之時(shí)，要勇于忍
　第四章 大海寬容，才有煙波蒼茫
 包容有多少，擁有就有多少
 別讓仇恨的種子“遺傳”
 友情如水，寬容是杯
 嘲笑是水災(zāi)，包容才能無(wú)害
 若容不下生活，生活也容不下你
 氣量大_點(diǎn)，生活才祥和
 寬容別人也是方便自己
 對(duì)自己也要寬恕
 將怨恨收藏于心，只會(huì)讓自己再度受到傷害
 寬容別人，還心靈一份純凈
 寬容從心開(kāi)始
 寬容的人快樂(lè)多
 寬容和忍讓是一種大智慧
 寬容是一種風(fēng)范
 寬容是滋潤(rùn)心靈的甘泉
 在仇恨的袋子里裝點(diǎn)寬容
 心寬之人，看世界滿(mǎn)是鳥(niǎo)語(yǔ)花香
　第五章 上善若水，水善利萬(wàn)物而不爭(zhēng)
 “不辯”是一種大胸襟
 “不爭(zhēng)”和“無(wú)求”是遠(yuǎn)離煩惱的妙法
 避免無(wú)謂的爭(zhēng)論
 不斗氣，不生氣
 放下名利之爭(zhēng)是明智之舉
 盲目攀比，摔傷的是自己
 圣人之道，為而不爭(zhēng)
 無(wú)所爭(zhēng)未必?zé)o所得
 與人爭(zhēng)辯是一場(chǎng)沒(méi)有勝利的賭局
 爭(zhēng)一步不如讓一步
 爭(zhēng)一世而不爭(zhēng)一時(shí)
 只有無(wú)爭(zhēng)，才能無(wú)憂(yōu)
 主動(dòng)讓人是一種可敬的智慧
　第六章 笑看風(fēng)云，難得糊涂
 糊涂的人因“傻”得福
 不癡不聾，不做阿翁
 恰到好處，才是最好
 外圓內(nèi)方的處世智慧
 裝傻有時(shí)是真聰明
 形醉而神不醉，外愚而內(nèi)不愚
 別跟自己過(guò)不去，要適時(shí)糊涂
 吃虧是福
 睜一只眼閉一只眼
 會(huì)吃虧是比金錢(qián)更值得珍視的財(cái)富
 不是聰明得太快，而是糊涂得太遲
 表面吃虧未必真吃虧
 記住該記住的，忘掉該忘掉的
 糊涂比聰明更顯智慧
 不過(guò)一碗飯，不過(guò)一念間
 洞明人生，難得糊涂
　第七章 世上本無(wú)事，庸人自擾之
 別為瑣碎的小事而煩惱
 不斤斤計(jì)較是一種豁達(dá)
 凡事斤斤計(jì)較，只是徒增煩惱罷了
 別自尋煩惱
 不要對(duì)自己太苛刻
 煩惱本是自家生
 快樂(lè)的法則：少一點(diǎn)，多一點(diǎn)
 氣是自己找來(lái)的
 切莫庸人自擾
 切勿悲觀(guān)，何必杞人憂(yōu)天
 讓?xiě)n愁遠(yuǎn)離你的生活
 人不能總為小事煩惱
 心中無(wú)事天地寬
 幸福趁現(xiàn)在，何必去預(yù)支明天的煩惱
 遠(yuǎn)離疑病心理
 到底是什么在困擾你
 遠(yuǎn)離焦慮，斬?cái)嘈闹袩澜z
　第八章 無(wú)緣之慈。無(wú)緣之悲
 幫助別人就是幫助自己
 給予就是被給予
 及時(shí)行善，用愛(ài)溫暖人生
 將慈悲心化為具體的行動(dòng)
 樂(lè)善好施，終有回報(bào)
 靈魂最美的音樂(lè)是善良
 人性本善，勿以善小而不為
 善惡皆在一念間
 善良的回報(bào)
　第九章 不可言說(shuō)的烽火與默示
 把好嘴門(mén)關(guān)，不該說(shuō)的千萬(wàn)別說(shuō)
 不說(shuō)沒(méi)經(jīng)過(guò)大腦過(guò)濾的話(huà)
 沉默是最好的武器，愚蠢的人才用嘴去斗爭(zhēng)
 承諾不可輕出口
 多言不如多知
 少說(shuō)絕話(huà)多留余地
 慎言慎行，不做是非的傳播者
 適當(dāng)?shù)某聊巧畹囊徊糠?br />第五篇　 心素如簡(jiǎn)，人淡如菊
　第一章 虛懷若谷，和光同塵
 看輕自己也是積極的人生觀(guān)
 做人應(yīng)該保持一顆謙卑的心
 隱于野的心境，入于市的淡泊，登于朝的氣度
 不要被成功沖昏頭腦，那只不過(guò)是人生的一個(gè)驛站
 做人要低調(diào)一些
 花要半開(kāi)，酒要半醉
 低下高貴的頭，收起虛榮的心
 看高自己的人必會(huì)重重地摔下來(lái)
 用平常心去代替高姿態(tài)
 低調(diào)退讓
 低姿態(tài)才能為自己保留一席之地
 放下身份，路會(huì)越走越寬
 弓越彎才能射得越遠(yuǎn)
 谷穗越成熟，頭垂得越低
 低頭不是倒下和毀滅
 驕矜的人無(wú)知，自知的人智慧
 清高會(huì)讓你孤立無(wú)援
 夜郎自大，付出沉重代價(jià)
 把自己的位置放低一點(diǎn)
　第二章 真愛(ài)如水。至純無(wú)香
 細(xì)微之處方顯真愛(ài)
 愛(ài)是生命不息的火
 金錢(qián)買(mǎi)不到的心靈慰藉
 孤芳自賞，她比煙火寂寞
 愛(ài)情的忌諱：錯(cuò)過(guò)了芝麻才想要撿芝麻
 拒絕冷漠，讓人性回歸
 心中有愛(ài)，就不要吝嗇表達(dá)
 暗戀，不愛(ài)那么多，只愛(ài)一點(diǎn)點(diǎn)
 熱戀，愛(ài)情經(jīng)不起太多的嫉妒
 網(wǎng)戀，一場(chǎng)游戲一場(chǎng)夢(mèng)
 感謝失戀，等待下一站愛(ài)隋
 勇敢地說(shuō)出你的愛(ài)
 與所愛(ài)的人一起做一頓飯
 愛(ài)融于點(diǎn)滴之間
 愛(ài)是一捧沙，攥得越緊失去越快
 “愛(ài)”，不是自私地占有
 卸下偽裝，為愛(ài)人展示最真實(shí)的自己
　第三章 執(zhí)子之手，與子偕老
 請(qǐng)給愛(ài)情一點(diǎn)空間
 每天一個(gè)擁抱
 愛(ài)，就是那一瞬間的低頭
 在欣賞中綻放愛(ài)情的花朵
 夫妻關(guān)系要進(jìn)退有度
 拒絕輕浮，心若玫瑰自芬芳
 調(diào)整心態(tài)，理性面對(duì)婚前恐懼
 愛(ài)情已遠(yuǎn)，但婚姻還在
 家庭暴力，誰(shuí)能承受它帶來(lái)的惡果
 婚里婚外，為情還是為欲
 離婚，愛(ài)已逝，就灑脫地走
 再婚，當(dāng)幸福的門(mén)再次敞開(kāi)
 為對(duì)方著想，收獲甜美愛(ài)情
 付出多一點(diǎn)，收獲多一些
 幸福的婚姻少不了包容
 讓一步幸福就會(huì)被你抓住
 相互信任是夫妻和睦的基礎(chǔ)
 潔身自好，忠于愛(ài)人
 尊重差異，不挑不棄
 把工作的煩惱擋在家門(mén)外
　第四章 路過(guò)繁華處，低頭觀(guān)自在
 誘惑就是金絲籠
 幸福離不開(kāi)錢(qián)，但有錢(qián)不一定就幸福
 在低潮時(shí)進(jìn)去，在高潮時(shí)退出
 貪婪是人類(lèi)的本來(lái)面目
 貪婪之心是一切罪惡之源
 控制貪欲，讓縱欲止步
 貪欲不可碰
 不要在名利場(chǎng)中迷失
 不可愛(ài)慕虛榮
 不要盲目攀比
 貪婪者并不富有
 太多的欲望是一杯毒酒
 貪的越多，失去的也越多
 莫讓名利淹沒(méi)了自己
　第五章 簡(jiǎn)單生活，人生一縷幽蘭香
 簡(jiǎn)單生活中的幸福
 過(guò)簡(jiǎn)單生活，尋真情實(shí)趣
 無(wú)邊的欲望會(huì)讓生活更累，
 那些云淡風(fēng)輕的日子里，一簞食，一瓢飲足矣
 不求轟轟烈烈，但求幸福平淡有味道
 平平淡淡才是真正的人生
 安貧樂(lè)道，自得其樂(lè)
 簡(jiǎn)單生活就是快樂(lè)
 清廉自守者，雖貧也光榮
 欲望越小，人生就越幸福
 簡(jiǎn)單地處理復(fù)雜問(wèn)題
 像給植物剪枝一樣簡(jiǎn)化生活
 放棄生活中的“　第四個(gè)面包”
 明確你的目標(biāo)
 承諾是債務(wù)，學(xué)會(huì)動(dòng)聽(tīng)地說(shuō)“不”
 將不必要的欲望關(guān)在門(mén)外
第六篇　 空手而微笑
　第一章 放下的時(shí)候，花就開(kāi)了
 世上沒(méi)有后悔藥
 得不到的就放手，抓不到的就轉(zhuǎn)身
 放棄才能擁有
 放下包袱，你才能走得更遠(yuǎn)
 放下仇恨，心靈才能自由平和
 放下煩惱，快樂(lè)其實(shí)很簡(jiǎn)單
 放下過(guò)去，才能重新開(kāi)始
 見(jiàn)山是山見(jiàn)水是水，見(jiàn)山不是山見(jiàn)水不是水
 對(duì)自己寬容一些一
 人生豁達(dá)就要擅于適時(shí)放棄
 掃除心中的疙瘩
 伸開(kāi)手掌，你將擁有全世界
 學(xué)會(huì)認(rèn)輸，才能成為最大的贏家
 要向前看不向后看，要向好看不向壞看
 放棄也是一種好選擇
　第二章 樹(shù)舍燦爛夏花，方得華實(shí)秋果
 必要的舍棄是為了更好地得到
 不以物喜、不以己悲是人生的大智慧
 從得中失去，才能從失中獲得
 聰明人不計(jì)較得失
 懂得舍棄的藝術(shù)，將擁有更多的幸福
 患得患失，煩惱無(wú)窮
 患得患失者終生徘徊在煩惱中
 寬心的人懂得取舍的標(biāo)準(zhǔn)
 每一次舍去都是一次升華
第七篇　 以夢(mèng)為馬，剎那即自由
　第一章 不做攀援的凌霄花。以樹(shù)的形象寂然獨(dú)立
 不過(guò)分依賴(lài)別人，才能自立于世
 依靠自己成功
 永遠(yuǎn)不要把幸福寄托在別人身上
 自傘自度，求人不如求己
 活在自己的心里，而不是別人的眼里
 不要一味討好別人，要學(xué)會(huì)為自己活著
 崇拜偶像，倒不如崇拜自己
 從此不再為了生活而討好別人
 你真的不如別人嗎
 千萬(wàn)不要用別人的錯(cuò)誤來(lái)懲罰自己
　第二章 一個(gè)人的好天氣
 把握孤單與狂歡的平衡
 單獨(dú)不是孤獨(dú)
 獨(dú)處也有妙處
 每天抽點(diǎn)時(shí)間獨(dú)自去散步
 內(nèi)心保留一定的余裕
 愛(ài)自己，愛(ài)世界
 聆聽(tīng)花開(kāi)自在
 和自己的心靈對(duì)話(huà)
 這個(gè)世界上，最?lèi)?ài)你的人就是你自己
 每天給孤獨(dú)留出十分鐘
 孤獨(dú)是等待的代價(jià)，也是領(lǐng)悟人生的必經(jīng)之路
　第三章 于人來(lái)人往中從容吟唱
 不要觸碰別人的傷疤
 理解之中見(jiàn)晴天
 欺騙別人，毀了自己
 為別人的成功喝彩
 遠(yuǎn)離猜疑
 少一分計(jì)較就多一分寧?kù)o
 善待你的敵人，敵人就會(huì)消失
 割掉心靈上的毒瘤——嫉妒
 嫉妒不會(huì)為自己帶來(lái)好處，也不會(huì)減少別人的成就
 只摘夠得著的蘋(píng)果，不要羨慕高處的蘋(píng)果
　第四章 翻過(guò)世界盡頭的墻，看見(jiàn)綠光
 不要用一些虛幻的東西把幸福模式化
 走別人沒(méi)走過(guò)的路
 清閑自然，不為假時(shí)尚所累
 成功不只有一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)
 自己把自己捆綁
 走出“心理牢籠”
 別做金錢(qián)的奴隸
 不貪心是戳穿一切圈套的秘密武器
 以淡泊之心看待權(quán)力
 去偽存真，過(guò)簡(jiǎn)約生活
 成功從做好小事開(kāi)始
 等待是生命的常態(tài)
 將等待進(jìn)行到底
 生活本來(lái)就不易，耐心等待才能發(fā)現(xiàn)轉(zhuǎn)機(jī)
 人生不能跳躍著前行，任何事都急不得
 用平和的心態(tài)對(duì)待生活
 頻繁跳槽，越跳越糟
 用沙漏哲學(xué)一點(diǎn)一滴化解壓力
 精誠(chéng)所至，金石為開(kāi)
 不要一味地求變
　第四章 生如夏花之絢爛，死若秋葉般靜美
 生老病死是自然的過(guò)程
 人生的意義究竟是什么
 當(dāng)你真正忙起來(lái)，就不會(huì)感覺(jué)自己在變老
 青山遮不住，畢竟東流去
 超越生死是一種大境界
 面對(duì)疾病，豈能輕易放棄生命
 適當(dāng)調(diào)適，使更年期的生活更幸福
 告別灰色，走人心靈的陽(yáng)光地帶
 生與死，都是人生的里程碑
 珍惜生命，給幸福一個(gè)“載體”
 生命本無(wú)不可逾越的障礙
 珍視今天，不必恐懼未知的死亡


章節(jié)摘錄
版權(quán)頁(yè)：   那天早晨，海水凍得她身體發(fā)麻，霧很大，她連護(hù)送她的船都幾乎看不到。時(shí)間一個(gè)鐘頭一個(gè)鐘頭過(guò)去了，15個(gè)鐘頭之后她又累又凍。她知道自己不能再游了，就叫人拉她上船。 她的母親和教練在另一條船上。他們都告訴她海岸很近了，讓她不要放棄。但她朝加州海岸望去，除了濃霧什么也看不到。 幾十分鐘之后，人們把她拉上船。這時(shí)，她離加州海岸只有半英里！后來(lái)她說(shuō)，令她半途而廢的不是疲勞，也不是寒冷，而是因?yàn)樗跐忪F中看不到目標(biāo)。 兩個(gè)月之后她成功地游過(guò)同一個(gè)海峽。她不但是第一位游過(guò)卡塔林納海峽的女性，而且比男子的紀(jì)錄還快了大約兩個(gè)鐘頭。 查德威克雖然是個(gè)游泳好手，但也需要看見(jiàn)目標(biāo)，才能鼓足干勁完成她有能力完成的任務(wù)。 當(dāng)你規(guī)劃自己的職業(yè)道路時(shí)，千萬(wàn)別低估了制定可測(cè)目標(biāo)的重要性。目標(biāo)是一個(gè)你看得見(jiàn)的靶子。這就是說(shuō)，你的目標(biāo)必須是具體的，看得見(jiàn)的。有些人也有自己的奮斗目標(biāo)，但他的目標(biāo)是模糊的、泛泛的、不具體的，因而也是難以把握的，這樣的目標(biāo)形同虛設(shè)。 美國(guó)西部的一個(gè)小鄉(xiāng)村，一位家境清貧的少年在15歲那年，寫(xiě)下了他氣勢(shì)不凡的《一生的志愿》： “要到尼羅河、亞馬遜河和剛果河探險(xiǎn)；要登上珠穆朗瑪峰、乞力馬扎羅山和麥金利峰；駕馭大象、駱駝、鴕鳥(niǎo)和野馬；探訪(fǎng)馬可·波羅和亞歷山大一世走過(guò)的道路，主演一部《人猿泰山》那樣的電影；駕駛飛行器起飛降落；讀完莎士比亞、柏拉圖和亞里士多德的著作；譜一部樂(lè)曲；寫(xiě)一本書(shū)；擁有一項(xiàng)發(fā)明專(zhuān)利；給非洲的孩子籌集100萬(wàn)美元捐款……” 他洋洋灑灑地一口氣列舉了127項(xiàng)人生的宏偉志愿。不要說(shuō)實(shí)現(xiàn)它們，就是看一看，就足夠讓人望而生畏了。少年的心卻被他那龐大的《一生的志愿》鼓蕩得風(fēng)帆勁起，他的全部心思都已被那《一生的志愿》緊緊地牽引著，并讓他從此開(kāi)始了將夢(mèng)想轉(zhuǎn)變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)的漫漫征程。一路風(fēng)霜雪雨，硬是把一個(gè)個(gè)近乎空想的夙愿，變成了一個(gè)個(gè)活生生的現(xiàn)實(shí)，他也因此一次次地品味到了搏擊與成功的喜悅。 44年后，他終于實(shí)現(xiàn)了《一生的志愿》中的106個(gè)愿望……他就是20世紀(jì)著名的探險(xiǎn)家約翰·戈達(dá)德。 當(dāng)有人驚訝地追問(wèn)約翰·戈達(dá)德是憑借著怎樣的力量，讓他把那許多注定的“不可能”都踩在了腳下時(shí)，他微笑著回答說(shuō)：“很簡(jiǎn)單，我只是讓心靈先到達(dá)那個(gè)地方，隨后，周身就有了一股神奇的力量。接下來(lái)，就只需沿著心靈的召喚前進(jìn)了?！?你有幾個(gè)人生愿望？快把它們鄭重地寫(xiě)在紙上，并且與你的家人和朋友們一起分享?，F(xiàn)在就動(dòng)筆吧，行動(dòng)起來(lái)，向著你心中那個(gè)偉大的夢(mèng)想前進(jìn)吧。 冷靜思考自己目前的生存狀態(tài) 你知道目前自己每天的生存狀態(tài)嗎？是渾渾噩噩的生活，還是永遠(yuǎn)樂(lè)觀(guān)、積極向上？ 無(wú)論處于世界何地，是富有還是貧窮，是健康還是病弱，生命都是獨(dú)一無(wú)二的，你就是你，我就是我，他就是他。 千千萬(wàn)萬(wàn)個(gè)你我他，匯成了千千萬(wàn)萬(wàn)種生活。一個(gè)人從幼年走向少年，從少年步人青年，從青年跨入壯年，從壯年漸向暮年，沒(méi)有哪個(gè)人的生活是一帆風(fēng)順、一成不變的，如果真是那樣的話(huà)，生活將是多么枯燥和乏味。




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