心理革命

內(nèi)容概要

　　在他人的故事里，解讀心理困惑，啟迪你的人生?！　∧切┍淮驖竦男撵`，如何在想象的風景里晾干？　　劉躍辰編著的《心理革命》收錄了12個心理咨詢典型個案的詳細咨詢治療過程，其中包括認知療法、NLP程序語言學、完型（格式塔）、意象對話、艾瑞克森式催眠、家庭系統(tǒng)排列等治療技巧。

作者簡介

劉躍辰，1975年12月出生，吉林省四平市人?，F(xiàn)工作于吉林省四平市大東北文化研究學會心理解壓工作室。國家二級心理咨詢師。中國心理學會會員。吉林省心理學會會員。多年來一直從事企、事業(yè)團體培訓、親子關(guān)系培訓、青春期教育培訓和心理咨詢工作的實踐與研究。

書籍目錄

第一部分：心理咨詢技術(shù)／001朱建軍意象對話技術(shù)／002艾瑞克森式催眠治療／005海靈格家庭系統(tǒng)排列／008第二部分：心理咨詢實錄／013青春期男孩兒／015一朵盛開的紅玫瑰／053無法擺脫的聲音／073走出自己設(shè)下的雨季／097關(guān)系恐懼／117陌生的子人格／136同時登場的子人格／148內(nèi)心的小女孩／161觀念強迫／178被領(lǐng)養(yǎng)的孩子／197抑郁的婆婆／214可愛的孩子哪兒去了／229后記／260參考書目／261

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：走出自己設(shè)下的雨季12月7日上午，寫作圈里的朋友給我打電話，說她有個寫小說的朋友想找個心理咨詢師談?wù)?，好像有些社交恐懼方面的問題，問我能不能幫忙。我說可以，她就把我的QQ給了她的朋友。我正好在網(wǎng)上，她加了我，知道她的網(wǎng)名叫小島（化名），今年30歲。小島在QQ上告訴我，她家是外地的，大學畢業(yè)后就來到本地工作，已經(jīng)5年了，是一家大型企業(yè)的高管。她覺得自己經(jīng)常不能集中注意力，在接待客戶的時候會走神兒，當自己察覺到的時候就已經(jīng)來不及了，聽不到客戶前面的談話內(nèi)容。她說這樣是對客戶的不禮貌，問我有什么辦法可以克服。我說我不會在QQ上做咨詢，最好有時間見個面，她說可以，有時間聯(lián)系我，我把電話號碼留給了她。她又問我她的這種情況是不是社交恐懼癥，我說我現(xiàn)在不能給她準確的答復，等見面之后我才能知道。第一次接觸12月17日的上午9點多，我正在工作室的電腦上寫東西，小島的QQ頭像閃爍起來，她說今天上午很開心，解決了單位里一件很棘手的事情，我表示了對她的祝賀。她問我有沒有時間，我說有，她說很想慶祝一下，問我能不能和她一起慶祝，我說可以，我可以請她吃飯，畢竟她也是圈里人，雖然不認識，但答應朋友的事情是要做的。就這樣，我們約好了11點在一家飯店碰頭。當我第一眼看到小島的時候，覺得她是個很有修養(yǎng)的女人，個兒不高，很文靜，也很大方，畢竟做了多年的企業(yè)高管，雖然有些靦腆，但掩飾得很好。為了不讓局面變得尷尬，我就像老朋友一樣和她聊天。東北12月的風是干冷的，我們約好的飯店主菜是燉小笨雞，飯店本身就很暖和，再加上燉雞鍋里的熱氣，氣氛很快就融洽了，小島的話自然也多了起來。她和我講述今天上午工作方面的事情，講得很開心，我也被她的情緒所感染，開始介紹我的工作。就這樣，我們聊了將近一個小時雞肉才燉好，我們沒有喝酒，邊吃邊繼續(xù)聊著。從小島的言談舉止上看，她不是社交恐懼的問題，這一點，在近一個小時的談話中早就得到了證實。因為，社交恐懼癥是一種對任何社交或公開場合感到強寂恐懼或憂慮的精神疾病?；颊邔τ谠谀吧嗣媲盎蚩赡鼙粍e人仔細觀察的社交或表演場合，有一種顯著且持久的恐懼，害怕自己的行為或緊張的表現(xiàn)會引起羞辱或難堪，而小島本人根本不具備以上癥狀。我說既然我們是朋友的朋友，那么我們也可以成為朋友，我的咨詢費是不能要的，如果我能解決她的問題，我希望她能親手做個禮物送給我，她同意了。我又向她說明了咨詢的一些保密原則等事宜。接下來她說，每次和別人談話的時候，她總會不自覺地數(shù)對面椅子靠背的豎條條或可以數(shù)數(shù)的任何東西，總是一、二、三、四、五地來回數(shù)數(shù)，別人說的什么總也記不全。這種情況已經(jīng)很多年了，在大學的時候就這樣。她也問過大學教心理的老師，老師告訴她，如果再走神兒，可以打自己的大腿一下，或掐大腿也可以，她就照做，一開始還很管用，可時間一長就又不靈了，直到現(xiàn)在還是這樣。她來回數(shù)數(shù)，每次都是重復一、二、三、四、五。這讓我想起了艾瑞克森博士的一個故事，于是我笑著問小島，你知道自己有幾根手指頭嗎？小島很詫異地說，我覺得我心理是有點問題，但智商不低，你怎么會問我這樣的問題。我開玩笑地說，我當然知道你智商不低，如果你智障，企業(yè)是不會讓你在高管的位置上賴了這么多年的。小島也被逗笑了。我很神秘地告訴她，其實她有11根手指頭。小島對我的說法根本就不信，但很感興趣。她說，我認為我有十根手指，你不信就數(shù)數(shù)看。她把一雙手攤在我的面前。我從左向右開始數(shù)她的手指，我指著她左手的小拇指說這是一指著她的無名指說這是二，接著這樣數(shù)下去，中指是三，食指是四，大拇指是五，然后我指著她的右手大拇指說這是六，右手食指是七，中指是八，無名指是九，小指是十。數(shù)完后，我指著她的右手大拇指問，這是幾來著？她說是六。我說好，接著我指著她的左手大拇指說這個是七，食指是八，中指是九，無名指是十，小指是十一。我笑著問她，怎么樣，你是不是有11根指頭。小島想了想，開始大笑起來。在吃飯的過程中，我們探討了很多關(guān)于心理學方面的問題。小島在大學也看過一些這方面的書籍，我每說出一個觀點，她都會提出很多問題來反駁我，我只是微笑著和她見招拆招，我知道她是個很較真的人，雖然她提出讓我?guī)兔?，卻不想讓自己處在弱勢的位置上。她大本畢業(yè)后又進修了MBA，雖然和我說話一口一個您，一口一個老師，但她的骨子里是不太相信我的本事比她的大學心理老師還厲害的，這一點我看得很清楚。所以，我對她說我有多厲害，給她講了幾個很棘手的個案，告訴她我是怎么做心理干預的，現(xiàn)在都很正常等等的事情。我說得很認真，她聽得很專注。接下來我也告訴她，她大學的心理講師告訴她的做法是只治標不治本的，這回她瞪著眼睛看著我，多少有些相信我了，只是不知道我會用什么方法。我也沒多做解釋，只是告訴她要學會放松，在自己的意識里要有對環(huán)境和空間的駕馭感，眼睛看人的時候要看對方眼睛后方20公分處的位置，這樣既可以集中自己的注意力，又不會讓對方尷尬。心理咨詢師把一個自我覺察的方式教給來訪者的時候，來訪者只要按著你的方法去做，他就會在不自覺中集中自己的注意力，或把注意力移到你教的事情上來，這本身就會使來訪者關(guān)注當下的體驗，拓展心理像素。在與別人談話的時候，來訪者會先想到你教他的方法，當他想到這個方法的時候，自然就會集中他的注意力，因為他想知道這個方法是否管用；一旦管用，他就會在潛意識里排列出這個新的心理像素點，使他遇到類似情景時調(diào)用這個像素點，達到集中注意力的目的。換句話說，也就是擴展來訪者的自我察覺和表達范圍，但要注意的是我們所給出的信息要能夠具有治療的效果。接下來我問了她的家庭及婚姻方面的事情，她都找別的話題岔開了，這讓我隱約地感覺到小島的問題并沒有那么簡單，但這頓飯應該說吃得很開心。這是我和小島的第一次接觸。

編輯推薦

《心理革命》：那些被打濕的心靈，如何在想象的風景時晾干,跟隨心理咨詢師深入心靈，去探索未知的神秘地帶，揭示心理咨詢室里的秘密。催眠師們潛意識溝通的最直接的橋梁。在他人的故事里，解讀心理困惑，啟迪你的人生。

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