遇險(xiǎn)自救自我防衛(wèi)野外生存 大全集

內(nèi)容概要

現(xiàn)實(shí)生活中，人們總是會(huì)遇到各種突如其來(lái)的狀況和災(zāi)難。面對(duì)突發(fā)情況，我們不能以僥幸心理來(lái)應(yīng)對(duì)，而是需要掌握必要的知識(shí)。懂得自救急救知識(shí)，學(xué)一些自我防衛(wèi)技能，了解野外生存知識(shí)，讓我們?cè)诟鞣N各樣的情況下都能保護(hù)自我，處變不驚。
徐俊霞、肖玲玲編著的《遇險(xiǎn)自救自我防衛(wèi)野外生存大全集(超值白金版)》向讀者系統(tǒng)介紹了生存方面的知識(shí)和技能，第一部分講述了在各種危險(xiǎn)情況下的自救與急救知識(shí)，包括家庭常見(jiàn)事故急救技能，重傷與危險(xiǎn)情況下的急救自救方法，交通事故、恐怖襲擊及其他災(zāi)難中的生存技能。第二部分介紹了自我防衛(wèi)的各種知識(shí)和技能，主要有自我防衛(wèi)的基本知識(shí)、常見(jiàn)的攻擊方式、各種常見(jiàn)事故的應(yīng)對(duì)，特別是針對(duì)女性設(shè)計(jì)的自我保護(hù)技能。第三部分介紹了野外旅行必備的安全常識(shí)和各種生存技能，尤其是在沒(méi)有現(xiàn)代化工具的情況下如何利用自然本身和原始技術(shù)取火、取水、覓食、制造工具、加工食物等?！队鲭U(xiǎn)自救自我防衛(wèi)野外生存大全集(超值白金版)》不僅使讀者對(duì)生存有全面而深入的了解，同時(shí)也讓讀者學(xué)習(xí)到最實(shí)用有效的急救自救方法、自我防衛(wèi)技能和野外生存本領(lǐng)，是一本集知識(shí)性和趣味性于一體的實(shí)用生存百科全書。

書籍目錄

遇險(xiǎn)自救篇
第1章什么是急救
急救基本知識(shí)
急救工具
家庭小藥箱
生命跡象
急救措施
急救前的初步檢查
處理原則與職責(zé)
搬動(dòng)傷者
脫去傷者身上的衣物
第2章家庭常見(jiàn)事故急救
身體病痛急救
被動(dòng)物叮咬造成的傷害
眼圈淤青
流血
燒傷
發(fā)熱
異物
惡心與嘔吐
疾病急救
中毒急救
第3章日常意外急救
第4章重傷與危險(xiǎn)情況下的急救
出血急救
包扎
呼吸障礙
循環(huán)系統(tǒng)障礙急救
擠壓傷
脫臼
體溫異常
骨折
肌肉拉傷
心跳停止
HIV病毒和艾滋病
第5章與車輛有關(guān)的安全防護(hù)
日常預(yù)防
停車
汽車炸彈
第6章交通事故中的逃生
保護(hù)好自己和財(cái)產(chǎn)
應(yīng)對(duì)城市街道上的危險(xiǎn)
應(yīng)對(duì)危險(xiǎn)的路況
應(yīng)付汽車故障
避免汽車打滑
應(yīng)對(duì)車輛失火
司機(jī)生存策略
選擇安全的位置
第7章恐怖襲擊和沖突中的生存
學(xué)會(huì)應(yīng)付各種不同情況
被綁架為人質(zhì)
從囚禁中逃生
在交通工具上被劫持
防備炸彈和爆炸物
防備毒氣和毒物
戰(zhàn)爭(zhēng)地帶生存策略
應(yīng)對(duì)工作場(chǎng)所中的恐怖襲擊
第8章其它災(zāi)害中的生存
陸上事故逃生技能
空中事故逃生技能
在空中緊急情況下逃生
棄船逃生
海上生存
水中急救
海岸生存
動(dòng)物和昆蟲(chóng)的襲擊
自我防衛(wèi)篇
第1章健壯的體魄
積極的思考
自我生活方式分析
保持身體健康
健康的體魄和自我防衛(wèi)
第2章自我防衛(wèi)的基礎(chǔ)知識(shí)
判斷受攻擊的風(fēng)險(xiǎn)
針對(duì)女性的攻擊
學(xué)習(xí)自我防衛(wèi)
身體平衡
“防御”姿勢(shì)
對(duì)身體的保護(hù)
肢體武器
用日常物品作武器
第3章防衛(wèi)技能
對(duì)付正面攻擊
對(duì)付身后攻擊
被迫靠墻時(shí)如何自我防衛(wèi)
倒地后如何自我防衛(wèi)
踢打
用短棒的技巧
社交場(chǎng)合的自我防衛(wèi)
將攻擊者綁住
第4章女性自我保護(hù)
女性及自我防衛(wèi)
家庭暴力
遇到團(tuán)伙攻擊的情況
遇到尾隨情況
遭遇強(qiáng)奸
男性能幫什么忙
惡意電話
私人防護(hù)裝置
第5章常見(jiàn)的攻擊方式
騷亂
搶錢包者和無(wú)賴
暴力犯罪
用刀和其他武器的攻擊
應(yīng)對(duì)脖子被勒
應(yīng)對(duì)用頭撞擊
應(yīng)對(duì)性侵犯
第6章家庭事故中的逃生
防范入侵者
房屋防盜
對(duì)付入室者
家庭防火技能及火災(zāi)逃生
煤氣泄漏事故中逃生
水災(zāi)中逃生
緊急逃生
家中緊急避難
野外生存篇
第1章旅行準(zhǔn)備
旅行計(jì)劃
初步設(shè)想
團(tuán)隊(duì)
預(yù)算
錢與保險(xiǎn)
危險(xiǎn)評(píng)估
個(gè)人證件
車輛證件
鍛煉體能
團(tuán)體旅行
單人旅行
第2章旅行
每日旅行計(jì)劃
徒步旅行
徒步旅行的技巧
每日徒步計(jì)劃
騎自行車旅行
騎自行車訓(xùn)練
每日騎車計(jì)劃
劃艇旅行
劃艇訓(xùn)練
劃艇旅行的日常事宜
騎馬旅行
騎馬旅行的日常事宜
帶著馱畜旅行
帶著駱駝旅行
駕車旅行
乘坐公共交通工具旅行
第3章野外生存基本裝備
野外生存的服裝選擇
野外生存的休息裝備
野外生存的廚具選擇
野外生存的必備工具
第4章基本的野外生存技能
心理和情感生存
發(fā)出求救信號(hào)
學(xué)會(huì)使用地圖
讀地圖
學(xué)會(huì)辨別方向
照顧好自己和他人
大自然中的危險(xiǎn)
自然藥物
衛(wèi)生的重要性
制作肥皂和洗漱用品
第5章野營(yíng)裝備
選擇營(yíng)地
布置營(yíng)地
搭建帳篷
建立大本營(yíng)
輕裝野營(yíng)
營(yíng)地的安全和衛(wèi)生
個(gè)人衛(wèi)生
營(yíng)火
繩結(jié)
使用斧頭
使用鋸子
拔營(yíng)
第6章野外扎營(yíng)技能
選擇扎營(yíng)的地方
用樹(shù)枝和樹(shù)葉搭建窩棚
用樹(shù)枝和樹(shù)葉壘墻
可居住較長(zhǎng)時(shí)間的窩棚
雪地住所
雪堆窩棚
雪地洞穴和其他住所
在沙漠中尋找住所
在沙漠中修建住所
在叢林中修建住所
第7章野外取火技能
生存之火
摩擦生火
弓弦鉆鉆木取火法
手鉆鉆木取火法
泵式鉆鉆木取火法
叢林取火
極地取火
，搭建火堆
讓火堆保持燃燒
搭建做飯用的火堆
利用燒熱的石頭做飯
在土坑中烹飪食物
‘第8章野外取水技能
水的重要性
保證飲水安全
自然水資源
過(guò)濾和凈化水
尋找和處理水的其他方式
第9章野外覓食技能
生存所需的營(yíng)養(yǎng)
可食用的植物
可食用的動(dòng)物
跟蹤動(dòng)物
靠近動(dòng)物
捕捉動(dòng)物
捕魚技巧
制作和使用拋擲棒
剝皮和解剖
保存肉和其他動(dòng)物產(chǎn)品
制造做衣服的皮革
第10章制作工具和裝備的技能
制作容器
編籃子
制作簡(jiǎn)單陶器
制作弓
制作箭
利用石頭制造工具
利用骨頭和棍子制造工具
利用天然樹(shù)脂和油料
制作繩子
第11章野外生存的食物與營(yíng)養(yǎng)
營(yíng)養(yǎng)需求
飲食規(guī)劃
當(dāng)?shù)氐氖澄?br />脫水食品
罐頭和袋裝食品
食物的包裝
戶外炊事規(guī)劃
食物的存儲(chǔ)與衛(wèi)生
在營(yíng)火上煮食
在爐子上煮食
輕裝野營(yíng)食物
不使用器具的烹飪
大本營(yíng)中的伙食準(zhǔn)備
大本營(yíng)的常用食譜
飲用水
第12章個(gè)人與環(huán)境
注意個(gè)人安全
愛(ài)護(hù)自然環(huán)境
小心野生動(dòng)物
植物
提防戶外危險(xiǎn)
了解天氣狀況
炎熱天氣
寒冷天氣
求救信號(hào)

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁(yè)：插圖：腎損傷癥狀主要是傷側(cè)腰肋部疼痛，甚者可引起腎絞痛、血尿及不同程度的休克。急救措施腎損傷較輕者可通過(guò)非手術(shù)支持療法，如絕對(duì)臥床休息、監(jiān)測(cè)生命體征，補(bǔ)充血溶量，并選用止血、鎮(zhèn)痛、抗菌藥物。嚴(yán)重腎裂傷、腎粉碎傷及腎開(kāi)放性損傷，應(yīng)早期手術(shù)處理。膀胱損傷癥狀有下腹部外傷史，排尿困難，或有血尿，體檢恥骨上壓痛等應(yīng)考慮可能是腹膜內(nèi)膀胱破裂。急救措施及時(shí)送醫(yī)院搶救。顱腦外傷癥狀顱腦外傷后多有一段昏迷時(shí)間，有的患者不久便會(huì)蘇醒?；杳詴r(shí)間較短在幾分鐘到30分鐘內(nèi)清醒的多是腦震蕩。有的傷者無(wú)昏迷但對(duì)受傷前的事件記憶喪失，醫(yī)學(xué)上稱為逆行性遺忘。這類傷員要絕對(duì)臥床，并嚴(yán)密觀察，因?yàn)橐徊糠执祟悅麊T會(huì)因顱內(nèi)血腫壓迫腦組織而再度昏迷，這時(shí)就需要急診搶救。因腦水腫而有頭痛癥狀的傷員可給脫水劑治療?；杳圆恍涯X挫傷、腦裂傷、顱內(nèi)出血或腦干損傷，要迅速送往醫(yī)院治療。急救措施送醫(yī)院前讓傷者平臥，不用枕頭，頭轉(zhuǎn)向一側(cè)，以防嘔吐物進(jìn)入氣管而致窒息。不要搖動(dòng)傷者頭部以求使之清醒，否則會(huì)加重腦損傷和出血的程度。頭皮血管豐富，破裂后易出血，只要用紗布用手指壓住即可。自發(fā)性氣胸癥狀自發(fā)性氣胸起病急，病情重，不搶救及時(shí)，?？晌＜吧?。無(wú)明顯外傷而突發(fā)越來(lái)越嚴(yán)重的呼吸困難，而且胸部刺痛，口唇青紫。青壯年常因大笑、用力過(guò)度、劇烈咳嗽而引發(fā)，老年人以慢性支氣管炎、肺結(jié)核、肺氣腫患者多見(jiàn)。

編輯推薦

《遇險(xiǎn)自救自我防衛(wèi)野外生存大全集(超值白金版)》：教給你：遇到地震時(shí)如何避險(xiǎn)遇到洪水時(shí)如何自救汽車失火如何應(yīng)對(duì)飛機(jī)遇險(xiǎn)如何求生海上遇險(xiǎn)如何生存火災(zāi)中如何迅速避險(xiǎn)煤氣泄露如何逃生自己或他人受傷時(shí)如何進(jìn)行簡(jiǎn)單的急救自己或他人突發(fā)急病時(shí)如何急救家庭常見(jiàn)事故如何進(jìn)行急救社交場(chǎng)合如何自我防衛(wèi)受到威脅或侵犯時(shí)如何應(yīng)對(duì)遭遇入室搶劫時(shí)如何讓自己不受傷害在歹徒襲擊時(shí)如何有效反擊旅行前應(yīng)做哪些準(zhǔn)備工作在野外時(shí)如何保證身體的健康野外生存時(shí)如何選擇服裝各種氣候和條件下如何獲得食物和水野外遇險(xiǎn)時(shí)如何施放求救信號(hào)如何在沙漠中搭建避身場(chǎng)所如何在森林里建造天然的帳篷如何利用冰雪來(lái)搭建房屋在野外怎樣點(diǎn)燃潮濕的火柴在野外怎樣制造各種工具如何利用動(dòng)物的皮毛來(lái)縫制衣服和鞋在野外如何辨別方向如何辨認(rèn)有毒的植物……內(nèi)容全面是一部全面的生存手冊(cè)，既講解了生存的基本知識(shí)，又介紹了全面的防范措施與救助方法，集知識(shí)性、科學(xué)性和實(shí)用性于一體。無(wú)論你是露營(yíng)者、徒步旅行者、探險(xiǎn)者、向?qū)б约捌渌枰巴饣顒?dòng)的人群，還是上班族、老人、青少年，通過(guò)本書都可以輕松掌握簡(jiǎn)單有效的急救自救知識(shí)、方便快捷的避險(xiǎn)方式、易于操作的自衛(wèi)手段、全面系統(tǒng)的野外求生技能，幫助你輕松解決生存難題，增強(qiáng)生存能力。方法實(shí)用一本關(guān)于人類生存知識(shí)的百科全書，教給你遇到地震如何避險(xiǎn)，遇到洪水如何自救，遇到火災(zāi)如何脫險(xiǎn)，身處野外如何生存，食物中毒如何急救，如何迅速脫離險(xiǎn)境，如何保障生命安全，如何防暴自衛(wèi)。讓你一看就懂、一學(xué)就會(huì)，從而可以更好地保護(hù)自己，幫助他人，擁有健康快樂(lè)的生活。好學(xué)易懂這是一部生活、工作、居家、旅行必備的安全指南，通過(guò)通俗易懂的文字、具體詳盡的步驟、直觀實(shí)用的繪圖介紹了最實(shí)用的急救自救知識(shí)、自我防衛(wèi)技能、野外生存須知，易于操作的救護(hù)方法，讓人們可以在各種突發(fā)事件中，都能夠迅速擺脫險(xiǎn)境，安然無(wú)憂地工作、生活。 內(nèi)容全面權(quán)威科學(xué)即查即用家庭必備一本關(guān)于人類生存知識(shí)的苜科全書，詳細(xì)介紹了最具實(shí)際操作性的遇險(xiǎn)自救知識(shí)，自我防衛(wèi)技能，野外生存技巧，讓讀者學(xué)會(huì)運(yùn)用基本知識(shí)，實(shí)際經(jīng)驗(yàn)以及生存技巧來(lái)應(yīng)對(duì)各種突發(fā)情況。

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