非誠勿擾2

內(nèi)容概要

本書對那些想談戀愛、正在談戀愛或者遭遇戀愛危機甚至陷入失戀痛苦的人而言，無異于一副最佳的心理良藥。懂得了書中提供的24個心理學法則，就能強力提升你的戀愛運氣！書中每一種視角和每一個觀點都有助于你在現(xiàn)實中抓住真正的幸福，從而在愛情的道路上少走彎路。

書籍目錄

Preface前 言：問世間情為何物，一物降一物Chapter 1第一課 定位效應：找準自己的位置 　什么是“定位效應”　你究竟為什么而愛？　適合自己的，就是最好的　鳳姐，你把自己擺錯地方了Chapter 2第二課 首因效應：打開約會大門的鑰匙 　什么是“首因效應”　第一次見面，給女孩留個好印象　這樣打扮，會讓男人對你一見鐘情　怎樣約會才更浪漫、更完美　有關(guān)愛和吸引力的約會心理學Chapter 3第三課 黑暗效應：讓彼此走得更近　什么是“黑暗效應”　最佳的約會場所在哪兒？　閃電約會的科學性　提高約會成功率的五點核心提示Chapter 4第四課 吸引力法則：營造你的神奇戀愛磁場 　什么是“吸引力法則”　男女之間的吸引力規(guī)則　吸引力源自于神秘感　關(guān)于男人吸引力的眼神練習Chapter 第五課 薩蓋定律：目標太多等于沒有目標 　什么是“薩蓋定律”　選擇愛你的，還是選擇你愛的？　你能識破包圍你的愛情謊言嗎？　如何在茫茫人海中釣到好老公？Chapter 6第六課 沉沒成本：懂得取舍，是勇氣更是智慧 　什么是“沉沒成本”　面對雞肋式愛情，你該何去何從？　結(jié)束了，就不要再沉湎其中　抓住還是放棄，順其自然吧Chapter 7第七課 比林定律：學會拒絕，生活可以更輕松　什么是“比林定律”　對“巧克力愛情”說拜拜　拒絕了一個留美博士　如何拒絕男友的“非分要求”Chapter 8第八課 饑餓效應：“相見恨晚”的奧秘　什么是“饑餓效應”　給愛情一點點饑餓感　在寂寞、浪漫和平淡之間　如何把握戀愛中的“親密“節(jié)奏Chapter 9第九課 巴納姆效應：自信才能贏得愛情 　什么是“巴納姆效應”　患上“戀愛恐懼癥”怎么辦　丑女是如何找到浪漫愛情的？　自卑讓我錯失良緣Chapter 10第十課 坐向效應：增進交流的秘密 　什么是“坐向效應”　情侶間溝通和相處的6個原則　增進感情的7種溝通技巧　交流需要智慧，更需要方法Chapter 11第十一課 史崔維茲定理：愛情因真誠而美麗 　什么是“史崔維茲定理”　動機不純，就不要奢望得到真愛　花心和偷情的生物學理由Chapter 12第十二課 猩猩實驗：愛情其實是一面鏡子 　什么是“猩猩實驗”　學會投資愛，才會得到豐厚的回報　給愛找一面“鏡子”來看清自己　有安全感，才會有幸福感Chapter 13第十三課 自己人效應：有共同語言才能愛的長久　什么是“自己人效應”　愛是一種欣賞，而不是改造　會“放電”的身體更有吸引力　不要追究戀人的過去Chapter 14第十四課 蹺蹺板效應：感情是需要互動的 　什么是“蹺蹺板效應”　單戀是獨角戲，愛情是對手戲　過分矜持，與幸福擦肩而過　“吵架”難免，你會是哪一種人Chapter 15第十五課 刺猬法則：親密有間保持戀愛新鮮感 　什么是“刺猬法則”　女人渴望愛情，男人渴望自由　不離不棄，愛情也需要合適的距離　女人戀愛中的永恒吸引力Chapter 16第十六課 磨合效應：愛情成功的必由之路 　什么是“磨合效應”　閃婚，你會幸福嗎　真愛需要一個調(diào)整的過程　該如何直面磨合期的愛情Chapter 17第十七課 “登門檻”效應：追求一步到位往往寸步難行　什么是“登門檻效應”　求愛訣竅，退一步也是追　給她送點兒小禮物，沒有必要太貴重Chapter 18第十八課 墨菲定律：不要奢求盡善盡美 　什么是“墨菲定律”　擁有了愛情，就別去碰曖昧　對方做不到的事，別強人所難　丟掉完美的“內(nèi)心照片”Chapter 19第十九課 過渡理由效應：珍惜眼前人 　什么是“過渡理由效應”　你的幸福味蕾夠靈敏嗎？　從過渡期到“永久被愛”的秘密　愛的極致，是發(fā)現(xiàn)、是寬容Chapter 20第二十課 自我選擇效應：選擇比努力更重要　什么是“自我選擇效應”　愛情陷阱，掉進去就出不來　盡量別選擇苦苦追你多年的人　選擇“愛”，還是選擇“合適”Chapter 21第二十一課 猴子效應：學會放棄才最明智　什么是“猴子效應”　癡情是一種很難治愈病　不愛那么多，只愛一點點　請及時放棄變質(zhì)了的愛情Chapter 22第二十二課 南風效應：沒人能拒絕溫暖的力量　什么是“南風效應”　林黛玉：愛哭的女孩有人疼　傲慢與偏見是戀愛的殺手　用28個擁抱挽回的婚姻Chapter 23第二十三課 蘑菇定律：你的愛情能經(jīng)受住考驗嗎？　什么是“蘑菇定律”　沒有錢，我們能愛多久？　選擇房子，還是選擇愛情？　我們也是百萬富翁Chapter 24第二十四課 幸福遞減律： “吃不飽”也許更受用　什么是“幸福遞減律”　幸福太多會麻木，浪漫不必太頻繁　幸福要靠自己去創(chuàng)造　愛情也符合“稀缺的才是最好的”嗎

章節(jié)摘錄

第一課  定位效應：找準自己的位置為什么癩蛤蟆非要吃天鵝肉？為什么灰姑娘一心只想嫁給王子？當“鳳姐征婚”成為網(wǎng)絡最大的笑柄時，我們不禁幡然醒悟：童話故事里的事，又豈能當真？我們的愛情，也需要找準定位。這也正應驗了那句至理名言：適合自己的，才是最好的。太多不切實際的幻想，只會讓自己高不成低不就，最終淪為真正“錯過愛情”的剩男剩女。什么是“定位效應”心理學家凱瑟琳很早就注意到這樣一種現(xiàn)象：當心理實驗的組織者召集著一群人到會議室開會，讓人們自由選擇位子落座，一段時間之后又請這些人到室外休息片刻再回來繼續(xù)開會，結(jié)果當這些人再次入座時，組織者驚訝地發(fā)現(xiàn)：絕大多數(shù)人選擇了他們第一次坐過的位子。如此五至六次的進行實驗，被試者的反應和行為幾乎都一模一樣。于是，凱瑟林把這種現(xiàn)象稱之為“定位效應”。定位效應是指人們在對不確定的事物進行判斷和估計時，常常先入為主地設(shè)定一個初始值，并且會一直固守這個初始值，很難輕易改變。定位效應給我們的啟示在于：在現(xiàn)實生活中，人們一旦給自己或他人進行定位之后，就會很難再作出改變。因此，我們要清楚自己在生活中所扮演的角色（戀愛當然不能例外），給自己一個正確的定位是十分重要的。只有明確了自己的社會位置和角色，弄清楚自己真正想要的是什么，我們才能作出明智的選擇（戀愛更不能例外）。要做到這一點，我們首先就要客觀地認識和評價自己。 你究竟為什么而愛？這是一個愛情“泛濫成災”的年代，人們開始戀愛的年齡越來越提前，就連小學二年級的孩子都會說：“MM，我愛你?！笨墒牵瑴蕚浠蛘趹賽鄣哪?，卻往往忽略一個至關(guān)重要的問題：“你究竟為什么而愛？”如果不搞懂這個問題，無論你現(xiàn)在處在怎樣的戀愛狀態(tài)中，你的情感生活都可能出現(xiàn)偏差。不幸的是，很多人往往都沒有想清楚這個問題，或者，他們是抱著一個錯誤的目的去戀愛的。1．愛情，別人有了我也想要童話、情歌、影視劇都像是品牌廣告一樣宣傳愛情，廣大的受眾對象自然就會耳濡目染，對愛情充滿了期待，就像期待一件件迷人的物件：衣服、手表、皮包、名車……想獲得它，占有它。甚至往往在并不清楚它的定義，不清楚它對人生的影響之前，就迷戀它，期待它。曉林進了大學，看到身邊的同學紛紛出雙入對，她突然意識到，自己需要愛情了。于是也很快找了個男朋友，但是兩個人的相處卻并不那么融洽，最終以“無法忍受”而終結(jié)。曉林對此感到十分后悔，原來這種愛情并不像她期待的那樣是一件“保值”的事物，而是一塊會快速變質(zhì)的蛋糕。如果你也像曉林一樣，為了迷戀或占有愛情而去愛，就很有可能陷入“戀愛完美主義的情結(jié)”，對愛情中任何正常的“不完美”都會失望，漸漸地變成咒罵“愛情禁不住現(xiàn)實”的“愛情失望主義者”。 2．到年齡了，大家都讓我找個對象 香如25歲了，身邊的長輩，同齡的好友都要她去找個男朋友，雖然香如自己還沒感覺到有這個需要，但迫于“群體壓力”，她只好開始了尋找之旅。好男人，壞男人，適合自己的男人，喜歡的男人……她根本分不清，只是一路懵懂地按照家人朋友的期待去挑選。她根本不清楚，現(xiàn)在的身邊人到底哪里值得愛，甚至更不清楚，究竟該如何去愛另外一個人。 要知道，愛是一種需要，它并不像水和糧食，人人每天都不能缺少。它也許更像電視劇，有些人需要，而有些人并不需要——并不是每個人在某個階段都需要愛情。還是先想好自己的需要，再去選擇它，往往更能擁有真正的幸福，也能讓別人擁有幸福。 如果你考慮清楚，你并不需要一段回腸蕩氣的愛情，你需要的僅僅是實實在在的婚姻，也并不是不可以。通向婚姻的道路，并不只有愛情一條。但你需要清楚地知道，自己真正要的是什么，然后再去選擇對象，這才是對你和別人真心負責的一種方式。 3．要不找個錢包吧，不再為經(jīng)濟所困從某種意義上說，愛情確實是一種交換，大部分人正是在用自己的愛來換回別人的愛。但也有一些人想換來的東西更加實際，也更物質(zhì)化。夢竹想要的就是一個錢包，她經(jīng)歷過心痛的初戀，傷透了心，覺得愛情并不是適合她的東西，也不能替代面包。于是她覺得應該現(xiàn)實一點兒，找一個讓自己衣食無憂的男人作為依靠。她愿意用愛情交換生活品質(zhì)的保障，也想要以此顯示自己最后那一點點的自尊和價值。出于不再為經(jīng)濟所困的理由，她才選擇去愛，雖然這和很多人的愛情價值觀不同，但這也是一種真實的人生。同樣，承認自己這樣的動機，至少也是對戀愛的一種尊重。事實上，每個人去愛的理由都可能不同，對自己愛情觀的定位也有所不同。知道自己的理由和定位的人，即使是不那么高尚的理由或者不那么大眾化的定位，相對而言，自己也會過得心安理得一些。戀愛物語清楚自己究竟為什么而愛，是對自己愛情觀的定位，是進入愛情的前提。當然，真正能讓人圓滿幸福的戀愛理由，是出于一種對人生分享的需要。用分享的方式獲得愛，相互信任并作出承諾——愛情常以一種獲得的方式開始，然后逐漸歷經(jīng)付出和承擔——直到你真正學會了分享、付出與責任，才能最終完滿地獲得它。你究竟為什么而愛？這并不是一個很復雜，但卻是一個很重要的問題，在你冥思苦想到底該愛誰之前，請先想一想這個基本問題吧。適合自己的，就是最好的伊麗莎白·巴萊特在15歲那年，由于騎馬不幸摔傷了脊椎骨，此后的很長一段時間，她只能困守在樓上的靜室里，在一個沙發(fā)上寂靜地安度歲月，莎士比亞與那些古希臘詩人的作品是她唯一的慰藉。  “見過她畫像的，都不能忘記她那悲愴的一雙眼睛”。   然而，1844年，39歲的伊麗莎白·巴萊特，結(jié)識了小她6歲的詩人羅伯特·勃朗寧，生命從此打開了新的一章。勃朗寧大器晚成，當同期的一些詩人熠熠生輝的時候，認識他的天才的，只有少數(shù)的幾個人，伊麗莎白·巴萊特即是其中之一。一次，勃朗寧讀到巴萊特的詩，發(fā)現(xiàn)她引用了自己的詩句，感到莫大的歡愉。于是，他迫不及待地給這位同行寫信，仿佛俞伯牙遇到了鐘子期：“親愛的巴萊特小姐，你那些詩篇真叫我喜愛極了?！迸娙撕芸旎匦耪f：“親愛的勃朗寧先生：我從心坎深處感謝你?！庇纱耍耙蝗~薰香”的浪漫戀情由此拉開了序幕。他們不斷地互通信札，“彼此貢獻早晚的靈感，彼此許諾忠實的批評”。從文學到人生，從愛好到性情。最初五個月的密切通信，使伊麗莎白·巴萊特灰暗的生活豁然開朗，仿佛擁有了燦爛的陽光。每一天她最開心的時刻，就是黃昏降臨，聽到郵差的那一聲叩門。后經(jīng)勃朗寧的幾次請求，她終于準許他來見她。他終于見著了她：可憐瘦小的病模樣，蜷伏在沙發(fā)上，客人來臨都不能起身相迎！這讓他的心里瞬間涌起無限的愛憐……翌日，巴萊特就接到了勃朗寧的一封求愛信。在遲暮的歲月里趕上了年輕的愛情，這讓她既歡欣又自卑。經(jīng)過一宵躊躇，她“忍痛”警告他：再要如此，便不再見他。勃朗寧慌忙寫信去謝罪，解釋前信只是因為感激而把話說過了頭，請求退還原函。（信退回時，勃朗寧紅著臉將其銷毀。他們的通信集中單缺這一封，使后來成為勃朗寧夫人的芭萊特一提到此事就感到非常的懊喪）?！帮L波”過后，勃朗寧沒有放棄。他住在倫敦近郊，鄉(xiāng)間清新的空氣，紅的玫瑰、紫的鈴蘭……不斷通過郵差傳遞到巴萊特的閨房。巴萊特壓抑在心底的愛，隨著初秋的陽光一天天變得成熟起來。如果一天接不到他的信和鮮花，她就不能定心。她的心已為他跳動著了。但她還不能完全放開顧慮：他，一個健康的、偉大的人。我，一個頹廢的病人。這公平嗎？可愛是這樣熾烈，幸福得讓她眩暈。終于，她明白，自己不能再固執(zhí)地堅持下去了。愛，真是一個偉大的奇跡。相愛的第二個春天，在沙發(fā)上蜷伏了25年的伊麗莎白·巴萊特，竟奇跡般地恢復了健康。她步履輕盈、愉快地走出了往日囚籠般的病室。在陽光下，在青草與花香間，在小鳥的歌聲中，呼吸著清新的空氣，享受著愛的美好。也就在那一段時期里，她寫下獻給她情人的《葡萄牙人十四行詩集》，橫溢的才華達到了頂點。可她的愛情，卻遭到“無可通融的父親”的反對。1846年9月12日，女詩人由她忠心的女仆陪伴著，來到附近一個教堂，和她的情人悄悄地締結(jié)了良緣。盡管沒有得到父母的祝福，她卻并不遺憾，且歡欣地說：“因為我太幸福了，用不著呀！”一個星期后，她帶著女仆、愛犬，還有這一年零八個月積聚起來的一封封情書，離開了曾經(jīng)的家，棲居在有名的Casa Euidi島上，和勃朗寧過起了幸福的生活。這無比的幸福一直延續(xù)了15年。15年中，他們?nèi)缬半S形，在羅馬、巴黎、倫敦游玩時，巴萊特竟能登山涉水。她在給妹妹的信中寫道：“我叮囑勃朗寧，千萬不能逢人就夸他妻子跟他一起到過這兒，到過那兒，好像有兩條腿的老婆是天下最稀奇的寶貝了?！?861年春天的一個傍晚，勃朗寧夫人和勃朗寧說著話，溫存地表達著彼此的愛情。半夜時分，她覺得困倦極了，便偎依在愛人的手背上小憩。勃朗寧問她感覺怎么樣，她輕輕吐出一個無價的詞：“Beautiful”（美極了）。幾分鐘后，她的頭垂下來，在愛人的懷抱中平靜地瞑目了———“微笑的、快活的，容貌似少女一般”。

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